心腦血管防治知識培訓試題

A. 我想了解心腦血管的疾病預防知識，有哪些預防知識

當代人生活節奏緊張，家庭、事業的壓力越來越大，人們的情緒也愈來愈不穩定；同時，過量飲酒、吸煙，攝入太多食物脂肪、缺少必要的運動，加之生活環境的污染，空氣中的負離子含量急劇下降，攝入體內的負離子也就不足，這些因素直接導致人體新陳代謝速度減慢，血液流速會減慢，血黏度迅速升高，造成心腦供血不足，如果不及時預防、調理，將會引發冠心病、高血壓、腦血栓等心腦血管疾病。

所以在疾病未來臨之前，我們要注意防範，注意平常飲食習慣，不熬夜，保持適當的運動，加強身體健康。 加強心腦血管疾病的預防心腦血管預防包括一級預防和二級預防，一級預防是指發病前的預防，即無病防病發生；安德雲端心臟健檢，通過最先進的電子設備通過專業醫學、互聯網等技術形成的尖端科技與醫學相結合模式。運用獨有的心脈共振監測技術，無創採集血液和心脈波，實時分析用戶的心血管健康狀況，及時預警心臟血壓風險。

B. 心腦血管疾病 題目~跪求一解

1、以上兩位患者都是2型糖尿病患者，但血糖都控制欠佳，治療的處方應體現出綜合治療的益處，如嚴格的飲食控制（量的控制和低脂低鹽控制），運動療法，再加上及時有效的葯物調理。而不是僅體現的是葯物的調理。飲食應該以標准體重來計算，而運動則以必須達到一定的運動強度為主。
2、以上兩位患者的病情不同，第一位是病情的早中期，經過一般的綜合治療及調整，包括高血壓的有效控制，就可以達到好的治療效果；而第二位患者則到了糖尿病的中晚期，多次出現酮症酸中毒，已經出現糖尿病腎病等嚴重並發症，治療就增加了難度；首選胰島素控制好血糖，嚴格控制高血壓到理想狀態，葯物選擇必須充分考慮有無傷腎及影響降糖，必要時優先考慮使用有保腎作用的降糖降壓葯，同時要考慮腎功能障礙對葯物代謝的影響。
3、糖尿病是治療目的是：1）.糾正高血糖和高血脂等代謝紊亂，促使糖、蛋白質和脂肪正常代謝。2）.防治酮症酸中毒等急性並發症和防治心血管、腎臟、眼及神經系統等慢性病變，延長糖尿病患者壽命，減少病死率。3）.糖尿病肥胖者應積極減肥，維持正常體重，保證兒童和青少年的正常生長發育，保證糖尿病孕婦和妊娠期糖尿病產婦的順利分娩，維持成年人正常勞動力，提高老年糖尿病患者的生存質量。4.）緩解高血糖等代謝紊亂所引起的症狀。
糖尿病治療的最終目標是延長患者壽命，提高患者生存質量。
祝健康快樂！

C. 預防心腦血管疾病的關鍵要做好哪三不漏

1、限鹽

高鹽膳食可增加心血管病的發病率，有輕度高血壓或有高血壓家族史的人，食鹽攝入量應控制在每日5克以下，對血壓較高或合並心衰者，每日用鹽量以1～2克為宜。

2、合理飲食

老年人在血液中的膽固醇含量濃度漸高，久之勢必會沉澱在血管壁上，使血管壁變厚變硬變脆，內膜變得不光滑，極易發生心腦血管病。所以，要少吃含膽固醇高的食物，如蛋黃，魚子，奶油，蟹黃，肥肉，動物油，動物內臟（腸，肝腦等）。

同時，可適當多吃些深海魚油。因為深海魚油富含EPA（二十碳五烯酸）DHA（二十二碳六烯酸），是人體自身不能合成但又不可缺少的營養素，被稱為「人類血管的清道夫」。該物質不僅能有效降低血液中的膽固醇和甘油三酯的含量，還能降低低密度惡性膽固醇和提高高密度良性膽固醇的含量，從而維護血管彈性，對預防腦梗塞，腦出血，高血壓病，以及促進血液循環及消除疲勞都有好處。

3、堅持運動

如果你認為自己每天有忙不完的事情，那麼請你將每天忙碌的時間分解成一段一段的時間，中間穿插加入健身運動。

4、懂得自我調節

長期憂郁或持續的緊張，可刺激交感神經興奮，易致心跳加快，血管收縮，血壓上升，血流減少，故平時應避免精神緊張，煩惱焦慮，注意培養良好的興趣愛好，調節好自己的情緒。

5、切忌吸煙

香煙中的一氧化碳會造成血管壁內皮細胞缺氧，促成動脈硬化。煙中的尼古丁還可使高密度脂蛋白減少，低密度脂蛋白增加，從而加重動脈硬化。

6、定期檢查和日常監測

人們應該形成定期體檢和日常監測的好習慣，對自己的健康狀況進行有效的監管。這樣不僅能夠讓你發現早期的疾病，還能夠讓你根據自身指標制定良好的個人保健計劃，通過自身調整讓身體更健康。

D. 心腦血管問題

我們每個人都是希望自己擁有健康的身體了，這樣才能夠讓我們達到延年益壽的目的，因此就需要我們在生活中多加保養了，尤其是對於老年朋友們來說就更是如此了，尤其是在飲食方面就更需要注意了，下面就讓我們看看應該怎麼做吧。

注重營養均衡：人體健康生長需要得到各種營養素的補充才得以進行，而每種食物中的養分都是不同的。所以，為了保證營養均衡，在日常飲食中一定不能挑食、偏食，肉類、果蔬、豆類等都需要科學的攝取，使得飲食中的營養素與機體所需保持有機平衡。

這就是我們給大家介紹的老年朋友調養身體的方法了，想要把身體保養好，軟化我們的血管，那麼對於上面介紹的這些飲食調理方法我們就不能錯過了，可以幫助解決心腦血管問題，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。

E. 心腦血管疾病應該如何預防

心腦血管疾病時現在危害人類生命的重要因素，而在我國腦卒中的死亡率、發病率和患病率、致殘率持續較高，目前心腦血管病發病趨於年輕化，給患者、家庭及社會帶來了巨大的精神打擊及經濟負擔，已經讓全民為之擔憂，然而大多數人對心腦血管病的真正認識卻十分膚淺，因此普及防治心腦血管病的知識至關重要。

4、心理平衡：焦慮、過度疲勞或緊張狀態能引起血管痙攣，導致心血管疾病發生，如心肌梗塞、腦梗塞等。

綜上所述，我們在日常生活中做到生活規律，飲食節制，積極控制危險因素的發生，同時做到定期體檢，了解自己的身體狀況！

F. 心腦血管的疾病，有哪些預防知識

腦血管病的症狀平常生活中看到最多的是頭昏、頭痛、語言功能障礙、一側肢體無力、麻木，病人突發行走不穩，都跟腦血管損害部位有關。小腦系統症狀主要表現為行走不穩、頭昏，病人發病時像喝醉酒一樣；大腦半球損害主要表現對側肢體無力；大腦右室半球損害伴隨言語功能障礙，就是失語；腦出血主要的症狀是頭痛、血壓升高，伴有肢體功能障礙。腦梗死和腦出血之間有區別，發病的時候腦出血主要見於活動狀態起病，運動中血壓劇烈升高所致，腦梗死主要在安靜狀態下起病。

G. 怎樣做到心腦血管疾病的預防

1．心腦血管疾病的危害心腦血管疾病在所有人體病症中有三個「第一」：
全世界每年約有1700萬人死於心腦血管疾病，占總死亡人數的50％以上，致死率位居第一；在人類所有疾病中，心腦血管病的復發率高達87％，復發率位居第一；在所有人體病症中，心腦血管疾病的致殘率高達50％，致殘率位居第一。
「致死率、復發率和致殘率」三個第一。如果家裡有人患了嚴重的心腦血管疾病，這戶人家的精神面貌、物質水平就基本上回到原始社會的狀態了。
而造成心腦血管疾病的罪魁禍首之一便是高血脂症。目前我國患高血脂的人數已高達1億多人，平均每年還在以1500萬人的速度激增。究其原因，與人體微循環系統的「氣血淤滯」現象息息相關。
微循環系統氣血淤滯，心臟內陽氣推動不足，便容易產生「心氣虛」的情況。心氣虛是指推動心臟肌肉的陽氣減弱，見到心儀的美女也很難「心動」了。
微循環系統氣血淤滯，心肌里的潤滑物質匱乏，便容易產生「心陰虛」的情況。心陰虛是指心陰液不足，連嘴裡的津液都很少，心肌在運動的時候就會「干磨」，摩擦生熱，所以心陰虛生內熱：手心熱，腳心熱，舌頭熱得通紅，心煩意亂，焦慮不安，動不動就會跟家人朋友起急。這種人時間一長，要麼是高血脂、心肌缺血，要麼是心血管堵塞、心衰、心梗。
正所謂「微循環暢通，百病不生；微循環障礙，百病之源；微循環衰退，人體老化!」因此，有人將微循環系統譽為人體的「第二心臟」。人體微循環系統是指微動脈、毛細血管網和微靜脈之間的血液循環系統，微血管總長度有近十萬千米。這些血管口徑細、長度短、數量多，最粗的也在500微米以下，只能在顯微鏡下才能看到，而且這些血管管壁薄、通透性強，是循環系統中進行物質交換的主要部位，因此有調節組織血流量、供給細胞營養、排除代謝產物的功能。往往一根微小的毛細血管阻塞，就會造成局部微循環阻塞，甚至導致血栓的危險。
2．心腦血管疾病的預防氣為血之帥，氣行則血行，血液能夠在血管中運行，不是因為地心引力落到腳底，而是因為有「氣」在推動著「血」。因此，「清除」心腦血管中的毒素，「調節」心腦血管的運行，「補充」心腦血管的活力，才能夠保持健康人體微循環系統「氣血鮮活」。
健康人群「氣血鮮活」，亞健康、疾病人群「氣血淤滯」表現如下：
腦力勞動者運動量少，血流緩慢，導致「氣血淤滯」，影響「氣血鮮活」；高血脂人群血液中脂肪過多，阻塞血流，導致「氣血淤滯」，影響「氣血鮮活」；工作緊張疲勞、精神壓力過大。心臟動力便會下降，心腦血管神經失調，導致「氣血淤滯」，影響「氣血鮮活」。
氣血淤滯，機體組織所獲得的氧氣和營養物質就會減少，導致紅血球聚集，脂肪沉積，微循環系統血管阻塞，動脈粥樣硬化、冠心病、高血壓、糖尿病手拉手上門拜訪。因此，預防心腦血管疾病的有效方式之一，便是通過食用一些葯食同源的食品讓你的氣血鮮活起來。
3．大蒜油：血管的「清道夫」
(1)通過兩個試驗來驗證大蒜油對心腦血管疾病的預防作用。
第一，溶解血栓試驗：在試管內放入含有血小板的血漿，加入促進血小板凝結的亞力酸，血小板會在瞬間凝結。但是，在試管的血漿中加人大蒜油後。血小板則不會凝結，從而證實大蒜油的抗血栓作用。
第二，平穩血壓試驗：為實驗狗結扎腦動脈三根血管，使之誘發高血壓，而後口服大蒜制劑，110天後血壓明顯下降並接近正常。
(2)葯食同源的「血管清道夫」。
數千年來大蒜既作為食物又作為葯物被廣泛應用。《本草綱目》稱大蒜有化腐朽為神奇的作用，「能辟邪惡，消癰腫」。現代醫學中，大蒜被譽為「天然廣譜抗生素」，含有140多種珍貴的天然物質，既有揮發性成分(又稱大蒜油)，包括40多種硫醚化合物，又有非揮發性成分，包括100多種酯類、微量元素、礦物質以及氨基酸。而大蒜油的殺菌作用更是大蒜的2000倍，並具有極強的降血脂作用，堪稱「血管清道夫」。
(3)大蒜與大蒜油對人體的助益作用。
第一，大蒜辣素具有強效抗菌活性，約佔大蒜油的40％，對調節血脂、降血壓、抗動脈硬化等有輔助作用。
第二，「甲基烯丙基化三硫」佔大蒜油的4％～10％，可抑制血小板聚集，增加血液溶解纖維蛋白的活性。
第三，阿霍烯是一種溫和的抗血栓形成劑，能夠阻斷血脂合成，防止低密度脂蛋白在血管壁上的沉積。
第四，大蒜具有抗菌、抗病毒的作用，對多種致病菌，如葡萄球菌、鏈球菌、腦膜炎雙球菌、肺炎雙球菌、痢疾桿菌、大腸桿菌等的生長繁殖有明顯抑製作用，外出旅行，不考慮口氣的因素，應該必備大蒜，大蒜可以預防菌痢和腸炎以及水土不服。而且平常愛吃大蒜的人，患流行性感冒的概率就小。
第五，增強機體免疫力，能促進淋巴細胞、巨噬細胞的增生，刺激淋巴細胞分泌干擾素、腫瘤壞死因子、白細胞介素等，提高機體免疫力，促使腫瘤細胞壞死、分化，能明顯抑制由各種化學致癌物誘發的癌症。
第六，大蒜的提取物可有效清除部分自由基，在肝臟內抑制過氧化的活性更強。
4．沙棘籽油：生命的「軟黃金」
沙棘籽油是前蘇聯宇航員日餐的必需品，因為沙棘是葯用食物，果實中的活性成分有190多種，而沙棘籽油的活性成分有103種(其中脂溶性維生素6種，脂肪酸22種，脂類42種，黃酮和酚類33種)。沙棘籽油以沙棘籽為原料，採用超臨界二氧化碳萃取法，在低溫下操作，既保護油脂中的有效成分，又無有機溶劑殘留，因此有「維生素寶庫」之稱。
(1)維生素寶庫：沙棘籽中維生素C含量相當於葡萄的200倍，鴨梨的500倍，蘋果的1000倍；胡蘿卜素含量相當於豆油的30倍；沙棘籽油中含有超過85％的不飽和脂肪酸，其中亞油酸、亞麻酸、油酸佔到90％以上；維生素E含量高達200毫克／100克。此外，還含有花青素、槲皮素等近160多種活性物質，堪稱「生命活性因子寶庫」。
(2)沙棘總黃酮對心臟的全面保護：在沙棘中提取出的總黃酮，是含有7種黃酮的新型維生素。華西醫科大學的專家多年研究表明，沙棘總黃酮可緩解心絞痛，具有增加冠狀動脈血充量、增加心肌營養血流量，降低心肌耗氧量，抑制血小板聚集等作用，可以使心肌收縮能力增強，對垂體後葉引起的心肌缺血有明顯的對抗作用。
沙棘總黃酮可使高血脂患者的血清甘油三酯和膽固醇兩種指標下降，使血清高密度脂蛋白升高，從而調節血脂，預防心腦血管病的發生。沙棘總黃酮能明顯縮小由冠狀動脈阻塞引起的心、肌梗死的面積，並提高人體在常壓和低壓下的耐缺氧能力。
(3)超氧化物歧化酶(SOD)的清潔免疫作用：沙棘籽油的有效成分超氧化物歧化酶(SOD)具有清除人體內自由基的作用，又能增強免疫系統功能，調節免疫活性細胞，是一種有效的免疫調節劑。
因此說，沙棘籽油具有很高的醫葯價值，尤其對於降低血液黏稠度以及血液中的膽固醇、甘油三酯，抑制血小板聚集效果顯著。
5：銀杏植物界的千歲壽星銀杏是我國植物界的國寶，被冠以「植物界的熊貓」、「植物活化石」等美稱。據《葯典》記載，銀杏葉味甘、苦、澀，性平，活血化淤、斂肺、止痛，用於治療高血脂、冠心病、心絞痛、肺虛咳等疾病。
中國科學院和國內外眾多醫學專家研究發現：一片小小的銀杏葉可提取160多種有效的葯用成分，其中有35種黃酮類化合物，17種氨基酸和多種微量元素。大量的葯理實驗結果顯示，銀杏葉中有重要葯理活性作用的成分有兩大類：銀杏苦內酯和銀杏黃酮甙。
(1)銀杏苦內酯和黃酮甙兩者協同作用，可擴張血管、增加血流量，在缺氧情況下保護腦和心肌細胞；還可降低血液中甘油三酯含量，並提高高密度脂蛋白含量，以及紅細胞超氧化物歧化酶的活性。
(2)血小板活化因子是人體內引發血小板聚集和形成血栓的活性物質，是誘發心腦血管疾病的隱形殺手，而銀杏苦內酯則是血小板活化因子的剋星。
(3)銀杏黃酮甙已被證實能有效對抗和消除體內自由基，並起到延緩衰老的良好作用。
6．野山茶油：油中之珍品野山茶油是《中國食物結構改革與發展規劃綱要》中大力提倡推廣的食用植物油，也是國際糧農組織首推的保健植物食用油。為何小小的野山茶油會受到如此的禮遇?古今中外，人們都認為野山茶油是純天然的高級食用油。之所以說「天然」因為油茶樹的整個生長過程無需化肥、農葯，而且從去殼、曬干、粉碎、榨油到過濾的整個製作過程也全運用物理方法，自始至終沒有化學制劑的參與；之所以說「高級」因為山茶果的生長期從開花到成熟，歷經秋、冬、春、夏、秋五季，盡吸日月精華，而且野山茶油中不含芥酸、膽固醇、黃麴黴素和添加劑等對人體有害的物質。
(1)為什麼說野山茶油的營養價值高於橄欖油?經測試，野山茶油中不飽和脂肪酸含量高達90％，油酸含量高達85％，亞油酸含量高達7％～13％，並富含人體必需而又不能合成的亞麻酸、Ω—3脂肪酸，以及蛋白質、維生素A、維生素B、維生素D、維生素E等等，總之，野山茶油的油酸、亞油酸含量均高於橄欖油，不飽和脂肪酸的含量是所有食用油中最高的。野山茶油中還含有微量山茶甙、山茶皂甙、茶多酚等，這些活性物質是橄欖油不具備的。其中山茶甙有強心作用，山茶皂甙有溶血栓作用，茶多酚可降低膽固醇、預防腫瘤。所以說野山茶油的營養價值，比之前國際公認營養最高的橄欖油還要高。
但需要說明的是，100％的純野山茶油在商場和超市很難買到，商場和超市出售的食用油大多是用茶油與其他油調配而成的。
(2)為什麼說野山茶油是「長壽油」?第一，對血液循環系統的幫助。
美國賓夕法尼亞大學的工作人員曾做實驗，結果表明：茶油中的油酸能夠降低人體總膽固醇和有害膽固醇，但卻不會降低有益的膽固醇。
美國心臟協會曾對長壽之鄉——中國的廣西巴馬進行研究，發現那裡的居民心血管疾病的死亡率最低，因為那裡的居民所攝取的脂肪類別與其他地區的居民不同。在他們食用的飲食中便有野山茶油，茶油中富含的單不飽和脂肪酸可以防治心血管疾病，降低膽固醇和血脂，同時降低血小板的聚集率，從而使血栓和動脈粥樣硬化斑塊難以形成。
廣東食品衛生監督研究所也曾對118例35～55歲的健康男女進行觀察，讓他們食用茶油，觀察40天後他們的血脂情況，發現甘油三酯明顯降低，血管舒張，血壓緩解，血小板的黏附和聚集作用降低。所以說，老年人多食用野山茶油，不僅可以去火、養顏、明目、烏發，更重要的是預防高血壓、動脈硬化等心腦血管疾病，最終延緩人體衰老。
第二，對免疫能力的調節。
實驗人員分別給試驗白鼠餵食三種食用油：野山茶油、玉米油和魚油，雖然三種油都富含不同種類的不飽和脂肪酸，但最終對健康的影響結果卻不同。
餵食茶油的白鼠，其體內組織中對肌體有害的活性氧水平明顯低於其他白鼠，而且其體內組織中對肌體有益的SOD活性物質明顯高於其他白鼠。同時，因為茶油中的單不飽和脂肪酸最多，所以表現出的免疫力也最強。
第三，增進記憶力。
營養學界把油酸稱為「安全脂肪酸」，油酸含量越多，說明食品的營養品質就越好，而野山茶油富含高達85％的油酸。飽和脂肪酸對大腦有害，而油酸屬於單不飽和脂肪酸，對營養大腦至關重要，因此可以增強大腦記憶力。
(3)為什麼說野山茶油是「月子油」?第一，在台灣和福建，女人懷孕要吃野山茶油，因此野山茶油在台灣素有「月子油」的美譽。因為產婦在孕期食用野山茶油不僅可以增加母乳，而且野山茶油中富含的維生素E還可用於防治產婦習慣性流產、先兆性流產。湖北省婦幼保健院研究顯示，妊高症者血清和胎盤血中過氧化脂質含量明顯高於正常妊娠，可能消耗過多的維生素E。
第二，野山茶油富含維生素B和鈣、鋅等微量元素，被營養學界譽為「生命之花」。野山茶油中的鋅元素含量是大豆油的10倍，而鋅對胎兒、幼兒的生長發育至關重要。因此嬰幼兒及兒童食用茶油可以助消化，通便消火，促進骨骼發育。
第三，普通食用油進入人體後，其未消化部分會聚集在體內轉化為脂肪，導致肥胖誘發其他疾病。野山茶油的單不飽和脂肪酸，能與體內的分解醇素產生作用，被分解轉換為能量，阻斷脂肪在內臟及皮下生成，有利於人體塑身減肥。
第四，雲南的某些女士常用茶油梳頭、洗頭、搽臉，雖然當地紫外線輻射強烈，但女士的皮膚細嫩雪白，因為野山茶油具有防曬、抗紫外線的作用，因此可以防止曬斑和皺紋的產生。
第五，產婦分娩後食用野山茶油，有利於傷口癒合，並可緩解孕婦便秘。塗抹野山茶油，又可以緩解由於皮膚拉伸引起的瘙癢和乾裂現象。
第六，野山茶油可以活血化淤，所以當嬰幼兒摔傷、碰傷，起尿疹、濕疹時，可以將野山茶油塗於患處，安全有效。
第七，愛美的女士睡前在眼睛周圍抹一點山茶油，可消除眼袋；抹在嘴唇上，可防止嘴唇乾裂；抹在手上便是天然的護手霜、潤膚露。
第八，野山茶油還可以消炎抗菌，抹在身上可以防治蚊蟲叮咬，有效止癢。如果有頭癬、脫發、皮屑，甚至身上有癬疥都可以塗抹野山茶油，因為野山茶油能殺菌、抗病毒。

H. 心腦血管

欣腦欣α-亞麻酸的神奇功能？

1、預防和治療心腦血管病，有效改善心臟供血功能，防治冠心病，抑制血栓形成，從根本上達到控制血栓性疾病。

2、能降低血漿低密度脂蛋白(LDL)，升高高密度脂蛋白(HDL)，雙向調節血脂，防止動脈粥樣硬化。

3、可擴張血管，增強血管彈性，從根本上調節臨界性高血壓，從而起到降壓作用。

4、降低血糖，治療糖尿病，徹底抑製糖尿病的並發症。

5、削弱血小板的凝聚作用，抑制二烯前列腺素的生成，恢復及提高人體的免疫系統功能，有效防止癌症形成以及抑制其轉移。

6、對延緩衰老，抑制機體老化具有非常顯著的效果。

7、提高智力、改善視力、促進腦病患者對外界環境和日常事物的反應速度。

8、全面改善中老年的失眠多夢、體虛多汗，以及腰膝酸軟手足無力等症狀。