小學拓展型課程培訓心得

1. 有關拓展訓練的心得體會

拓展訓練的心得要突出團隊合作的精神以及個人成長，通過拓展項目起到的積極作用影響。範文如下：

2019年10月9日、10月11日，公司組織開展了戶外拓展訓練，這次拓展活動使每一位員工深深地體會到團隊協作在任務執行過程中的重要性，同時也學會了如何突破自己的極限，是一次非常難得的經歷。

在活動一開始教練就把我們分成了六支隊伍，並讓我們自己推選隊長、起隊名、編隊歌、畫隊旗、編口號，在這個過程中我們忘記了年齡，忘記了職位，我們每個人都全身心的投入到活動中。

通過這次拓展訓練，大家共同克服了一個又一個的困難，增強了對彼此的了解，這對於我們在今後的工作中樹立相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識，增加相互間的溝通和信息交流等都是很有益處的。

在訓練時，教練說到，信任是基於自信、責任、溝通，只有具備個人能力、堅守自己的職責、充分進行溝通，才能被別人信任，才能使信任顯成效。

此次訓練感觸最深的是畢業牆項目，4米2的高台，需要搭建人梯才能將參加的156名員工全部送上高台，這就需要有人在下面當基石，基石讓學員踩著肩膀往上攀爬，在攀爬的過程，大家互幫互助，最後156名員工全部登上高台。

整個翻越畢業牆的過程，每一個人都不是一個人在戰斗，都必須要對自己和自己的團隊有百分之百的信任，因為只有充分信任這個團隊，才有信心相信這是可以跨越的挑戰，只有大家的不離不棄、始終團結一心，才能達到最後的目標。

這次戶外拓展活動讓每一位受益匪淺，都會給我們以後的工作和生活都帶來積極的影響，它讓我們學會合作、學會信任、學會感恩，學會堅守身上的責任，做好自己分內的每一件事，這於我們每一位員工，都是一生不可多得的財富。

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3. 拓展培訓心得

其實這個心得還是要自己來寫的，你自己是一個什麼樣的感受，而且你這個也不是有人安排你來做這個發到什麼地方，完全可以自由發揮的，有什麼樣的想法就怎麼來寫，文筆好不好都沒什麼，主要是看你從中得到了什麼。

4. 拓展訓練感想

拓展訓練有感
非常感謝公司領導給我們提供這樣一次鍛煉意志、體驗生活的一次機會，之前曾知道雪野英豪拓展培訓。可這次可謂是親身經歷，親身體驗，這感覺可用一個字代替。「刺激」兩個字「爽」下面我想講一下，這次訓練後後的感受：
第一， 從教練幫我們把團隊建立起來，就意味著無論做什麼事情都需要一位領頭者，來帶領我們去完成一項工作。
第二， 團隊建立後是我們展示風採的時候了，就像我們平時工作一樣，部門內的風采不想別人展示，別人永遠看不到我們積極向上的一面，這就要求我們要大膽的展示出我們的風格。我們的才華如我們「海浪隊」，海浪，海浪乘風破浪。
第三， 我們在教練的帶領與指導下，開始展示我們第一項訓練。「天梯」這是一項非常鍛煉我們勇氣的訓練，同時也是需要團隊中的各個成員的協助才能完成。當第一組成員勇敢地開始向上爬時，我在旁邊看著手心裡就開始出汗了，心想找個理由和教練說「教練，我不能參加了」。可當我看到其他同事一起為他們加油鼓勁時，我就在想，我就這樣放棄了，是不是太可惜了。於是，我在心裡又給自己鼓了鼓勁，既來之，則安之，後邊還有很多同事看著我呢，我要參加，而且我還要盡早的去爬，給同事增加點勇氣，做個榜樣。
在我爬的過程中，我才想到是團隊給了我力量，給了我勇氣，同事們都在看著我，幫助我，鼓勵我，這時我心想我就是最棒的。這時與我一起協作的同事說：「我們一定要爭取最快的速度爬上去」.其實這時我們的體力已用了很多，在梯子上時的感覺只剩下一個字「累」。可下面的同事都在為我們加油，男士們就在一旁幫我們拉安全繩，這時教練說就剩一下了，我們心裡可謂是高興啊。再想，我們馬上就要成功了，緊張這一下就完了，下不去了。當教練協助同事把我們放下來時，我們心裡的石頭終於可以放下了，我們成功了。
這整個過程中有緊張、後怕、恐懼，最後勝利後的高興，讓我體會到無論做什麼，首先要相信自己，更要相信他人，當你勇敢地向自己做出挑戰時，沒有人會笑話你。只要人相信你，鼓勵你，幫助你，最後成就你自己更加完美的人生。下午的訓練是「信任背摔」由於自己身體原因不能參加，但讓我也感受到了很多，很多事情只有你自己親身經歷後你才能知道其中的酸甜苦辣，再就是一種責任，當別人把整個身體給團隊中的每個人時就意味著一種責任，同時被摔的人更要相信他人，相信團隊是偉大的。
最後的挑戰No.1中，我們每個人都非常投入，這意味著一種態度，無論做什麼，只要全力以赴的投入進去，結果以並不重要。
在團隊大拼圖中讓我們學到了應該先讀懂題，再去做題才行，可我們就因為沒有意識到題目的重要性，看似很簡單的問題讓我們忽視了最重要的環節。再就是領導的重要性。在訓練中是分成七組。由第七組拿著最關鍵的任務書，目的就是讓他們來領導、指揮雖然最後經過教練的分析，我們都意識到了，可我們的游戲結束。通過這次訓練讓我明白無論做什麼事，要有明確的目標，沒有目標，就沒有方向。在關鍵時刻要沉著，冷靜，積極地去面對生活與工作。每個人每時每刻都是在團隊中成長的，只要我們相信自己，相信團隊，相信我們的明天會更好！

魏文麗
山東英豪拓展提供

5. 拓展訓練後的感想

星期天，我早早的起了床。到底是怎樣的動力讓我改變了一貫懶床的習慣？那就回是——拓展訓練答。
直到夜晚十時許，訓練閉幕。回到家時，牆上的鬧鍾已經敲起深夜十二時的鍾聲了。回想起今天發生的那一幕幕令人感動的畫面，熱血依然沸騰！久久不能入睡。
記得那個高空單杠的項目讓我膽戰心驚，看著隊友輕松地爬上圓柱上去，卻遲遲不敢站立。我的心跳也加速了，甚至能聽到：碰碰碰亂了節奏的心跳聲。但處於好奇與刺激，我又想挑戰一下自己。看著隊友，一個兩個都成功了的完成任務。該我上場了，我一開始也很輕松地爬上了柱子，但快到頂端時我因為沒有任扶手，腳在柱子上抖動得厲害，幾分鍾過去了，我遲遲不敢站在圓盤上去。耳畔傳來隊友們加油助威的吶喊。我想，我不可以為我們的團隊抹黑，於是努力地去做每一個動作，終於，我克服了困難站直了身體，跳起身來抓住了不遠處的單杠。我成功了，我成功了！壓抑不住心中的喜悅。我叫出了聲。隊友們也給了我更多的掌聲。

6. 急求一篇拓展訓練心得體會的文章

我是南京匯智教育的拓展訓練培訓師，你說的這兩個活動我們經常做。但是會有一些出入。

1、是十秒鍾鼓掌多少次，而不是1分鍾。因為鼓掌一分鍾，在實際操作上有困難，用最快速度鼓掌，10秒後人就會疲憊，而且因為數據大，造成估量的困難。一般10秒鍾大家都會答2、30下，偶爾有猜4、50下的。但是一般都能拍到40-60下。不過4秒鍾絕對不可能拍這么多下，這個肯定是培訓師忽悠了，你可以讓他4秒鍾拍40下給你看。當然不必較真這個，這個項目希望帶給學員的震撼是，原來我可以做到這樣。所以我一般會在激勵類的項目後面加這個小環節，總結是：我們能夠做到的，比我們想像的要好的多！

2、4個人用食指撐起一個人。這個要求人是坐在凳子上的，否則人是軟的，也不好抬。這個活動也給學員很大震撼，主要是沒有做不到，只有想不到！4個人，心往一處想，勁往一處使，哪怕是4根手指頭，也能做到很大的事！

7. 拓展培訓心得

通過這次拓展，我們都有所得，有所思，有所悟。對我而言感觸尤為深刻，我有以下心得體會：

一、戶外拓展訓練讓我對團隊建設有了初步的認識和了解。在老師的指導下，我們分成了幾個隊，並分別給自己的隊取了名字、LOGO、口號、隊歌。每個小組均發揮自己的優勢，展示自己的設計作品。通過展示，我發現隊員們各有千秋、都有自己的獨到之處，真是超乎想像。我們用高亢而富有含激情的聲音，呼喊出我們的隊名和口號，唱出我們的隊歌，這些場景就彷彿還在眼前，每一個項目，每一次感動，每一次挑戰，每一次自我的超越，一直到最終完成拓展培訓，我相信這些都將成為我寶貴的精神財富，激勵和幫助我獲得成功。我們一共進行了仙人指路、穿越電網等幾個項目的拓展。

給我印象最深的是 「穿越電網」 這個項目。「穿越電網」考驗的是團隊合作能力，在有限的時間內，讓所有隊員都穿越電網確實不是易事，需要團隊拿出一個大致的脫險方案，隊長必須要有大局意識觀，傾聽及採納每一個隊員提出意見和建議，充分了解團隊的每一個隊員自身素質及優點和缺點，合理有序的安排各項工作，充分發揮了每一個隊員的潛力，然後綜合做出有力可行的決策。通過這個項目，我深深感覺到團隊的力量是很大的，團隊的智慧也是很強的。關鍵是隊員之間要相互配合，積極參與。

二、理論培訓讓我對什麼是團隊，什麼是團隊精神，什麼是團隊協作，以及如何建立高績效團隊有了系統的認識和掌握。

1、通過對海爾集團、狼性文化的學習，我想到了很多，也感悟到了很多。通過系統的學習我認識到：團隊就是有共同的目標並認同，為結果擔負共同責任的一群人，他們有著嚴密的組織，各盡其責，有強有力的領導核心。團隊精神就是相互合作、相互服務、相互支持、相互信賴。

2、要建立一個高效協作的團隊，必須要克服缺乏信任、懼怕沖突、欠缺投入、逃避責任、無視結果這五大障礙。信任是一個團隊協作的基礎，是團隊高效協作的核心。沖突的爆發和解決是保持團隊健康的重要條件。欠缺投入的主要原因在於團隊成員沒有明確的目標，或者不了解工作的真正意義。逃避責任的產生是缺乏對整個團隊的責任感和歸屬感造成的。當團隊成員把他們的個人需要或他們的部門利益放在整個隊伍的共同利益之上的時候，就導致了無視結果。如何建設一個能夠高效協作的團隊，使每個成員能在團隊中找到歸屬感，是我們各級管理人員需要認真琢磨的事情。

3、建立一支高績效的團隊，我們可以利用目標和價值觀、賦能、人際關系和溝通、靈活性、最理想的生產率、認可和感謝、士氣這七大策略。

三、將我們學到的團隊建設的知識轉化成行動，進而養成習慣，最終上升到企業文化的高度。通過兩天系統的學習，對團隊建設有了一個比較系統的認識，但這只是一個好的開端，還需要我們不斷學習，不斷努力，不斷進取。「師傅領進門」，我們還需要不斷的修煉，還需要將理論轉化成不斷的行動。只有我們行動起來，才能養成我們的習慣。我們有了良好的習慣，就可以形成具有綦齒特色的企業文化。路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索！

8. 求拓展活動後的心得體會

2011年9月25日，我有幸參加了由鄭州心彩拓展訓練公司組織的戶外拓展訓練活動。在拓展訓練中，教練要求記我們「三忘」——忘掉性別、年齡、職位，並且在開展每一項拓展訓練項目後都組織大家及時進行針對性的討論，分析在完成任務過程中的得與失，總結成功的經驗和失敗的教訓。
雖然這期拓展訓練僅僅只有一天，其中有成功、有失敗、有喜悅、也有遺憾，但無論是我個人還是我們銷售團隊都有很大的收獲。整個拓展培訓活動雖僅有短短的一天，但我體會豐富，感悟深切，雖然這期拓展訓練營已結束一段時間了，可訓練過程中的一幕幕仍在腦海中來回展現，經教練引導而體會出的諸多感悟，將對我的人生影響深遠。
活動當天，在上午進行的「巨人梯」項目中，我們兩個人一組，爬由鋼絲穿著五根橫木組成的天梯，部分人被眼前的架勢嚇倒了，尤其是女同事，覺得自己不可能作到，可最後在大家的鼓勵下，她們都勇敢的爬上了橫木，最讓大家感動的是已經是老前輩的小白菜和老頑童都成功的攀上了頂峰，下面掌聲一片 。這使我明白人類最大的敵人不是別人而是自己，「世上無難事，只要肯登攀。」這句詩用在這最恰當不過了。在以後工作中一定要克服自己的心魔，成功往往和我們只要一步之搖。此外在日常的生活中不要吝嗇自己的贊嘆聲，你的一聲贊嘆有時甚至可以改變一個人的一生。
「七巧板拼圖」游戲很巧妙的把我們平時工作中存在的問題模仿出來了，在計劃組、實施組在沒有進行有效的溝通與交流下就盲目的開展工作，最後的結果不言而喻。作為旁觀者的江總對整個過程中存在的問題最後做了深刻的剖析，使我們受益匪淺，它更加提醒我們在日常工作中一定要有組織的、有計劃！要加強各部門之間的溝通與協調，世無完人，部門也是這個道理，只有將各部門凝聚成一個整體才能出色完成任務。
磨刀不誤砍柴工。這是我在「電網」這個項目中所體會到的。一張大的網中有很多個大小不規則的洞，而且看上去都不足夠大。對一個人來說看似不可能的事，在團隊面前就轉為可能。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、聯系地看待問題，做出正確的規劃，同時注意人力資源優勢互補，這樣我們才能少走彎路，充分發揮個人特長，高效地解決問題。在做這個項目的時候，我們將現有洞口大小，人員怎樣分配做了詳細的計劃，將工作分配到人，各司其職。這些工作直接保證了項目的成功完成。所謂好的計劃是成功的一半，就是這個道理。
「信任背摔」讓我真正學會信任同伴、相信集體。我們每個人在工作中都離不開同事的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持；只有信任你的同伴、相信你的集體，我們在這個集體中才會有歸屬感和責任感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。最後教練讓我們造一個超人，將一個人用透明膠沾在豎直的鐵壁上，我們當時第一反應就是這個現實嗎，很快大家帶著疑惑開始行動，我們的小羅成了我們的犧牲品，在大家搭成的人梯的幫助下超人雛形很快形成，超人此時像蜘蛛網上的蚊子動彈不得，大家爭著和他留影。在製造超人過程中，我們擔負人梯任務的同事，前赴後繼，萬眾一心。完成了偉大的建築任務。
拓展訓練結束了，在這一天的時間里我們感受到了成功的喜悅，也體會到了失敗的痛苦，我們克服了心理障礙，更由內心的極大恐懼到無所畏懼，經歷了心理與生理的考驗，真正實現了認識自我、挑戰自我、超越自我的目標，更熔煉了一隻堅強、團結的優秀團隊。但「拼搏進取，無悔人生」的課題卻遠沒有結束，因為在我們每一天的工作中都將面臨我們的合作夥伴、同事，需要我們不斷的提高各種能力，把真正把拓展中的精神運用到工作中去，把得到的啟示運用到生活和工作中。

9. 拓展培訓心得體會哪位親了解

其實自己體會寫出來的才是最好的，如果你沒有體會，我建議你體會一下。

10. 拓展訓練學員心得體會詮釋學員拓展培訓的心得體會

詮釋拓展不錯