Ⅰ 現在辦健康證幾天
辦健康證，需要到醫院進行健康查體，需要通過健康體檢才能夠獲得健康證。辦健康證的周期時間，大約需要一周左右的時間，需要到醫院進行查體。費用大約100元左右
Ⅱ 期末試卷
1.什麼叫呼吸作用，呼入的氣體與吸出的氣體成分的變化。****************************************
呼吸作用：生物體細胞內葡萄糖等有機物氧化分解並釋放能量的過程。
呼出與吸入氣體成分變化實驗過程簡介：
①准備好大小相同的A、B、C、D四個瓶子(250ml)
②打開A和B的瓶蓋，至於空氣中3min後蓋上瓶口。瓶內氣體成分與空氣相同。
③取一根玻璃管向C和D連續呼氣，然後蓋緊瓶口，使瓶內氣體成分中含有較多的由肺呼出的氣體。
④將燃著的蠟燭分別放入A和C瓶中，記錄蠟燭燃燒時間的長短。
⑤分別向B和D瓶中倒入50ml澄清的石灰水，比較兩瓶的渾濁程度。
實驗結果：
蠟燭在A瓶中比在C瓶燃燒的時間長，說明空氣中的氧氣含量高於肺呼氣。
D瓶里的澄清石灰水變得比B渾濁，這證明肺呼出氣中的二氧化碳含量高於空氣。
2.掌握呼吸系統的組成器官及各器官的功能，肺泡適於進行氣體交換的結構特點***********************
呼吸系統：人的呼吸系統是由呼吸道和肺組成的。呼吸道包括：鼻、咽、喉、氣管和支氣管。
人體呼吸系統組成 肺泡結構示意圖
鼻：①內有鼻腔，鼻腔內表面有鼻黏膜。鼻黏膜內有豐富的毛細血管和黏液腺，黏液腺可以分泌黏液（鼻涕），這些結構能使吸入鼻腔的空氣變得溫暖、濕潤。
②鼻腔上部黏膜內還有接受氣味刺激的嗅覺細胞（能接受氣味刺激而產生興奮）。
咽和喉：①咽位於鼻腔的後方，是氣味的通道，也是食物的通道。
②喉位於咽的後下方，由軟骨和聲帶組成。氣體經過時引起聲帶震動而發聲。
③吞咽時，會厭軟骨會蓋住喉的入口處，以防止食物入喉。
氣管：①分成左右兩支，再分成較小的支氣管、細支氣管等。氣管壁由C型軟骨支撐。
②管壁上有黏液腺，分泌黏液能粘住灰塵。
③管壁內表面有纖毛，將黏液推向喉的方向，通過咳嗽排出，這就是痰。
肺： ①是呼吸系統的主要器官，是完成氣體交換的重要場所。位於胸腔，左右各一個。與左右氣管相連接。
②新鮮的肺是粉紅色的，由細支氣管的樹狀分支和肺泡組成。最細的支氣管末端有許多囊泡，就是肺泡。
肺泡適於氣體交換的結構特點：⑴數量多：肺泡總數約有3億個；⑵面積大：總面積約有100m2；⑶壁極薄：肺泡壁很薄，僅由單層細胞構成：⑷外表面纏繞著豐富的毛細血管和彈性纖維，這些結構有助於進行氣體交換
3.掌握呼吸的全過程（4個步驟）****************************************************************
呼吸的4個步驟：
①肺通氣：外界與肺泡之間的氣體交換。是通過胸廓和隔的運動引起的。（具體過程見書p54`55）
②肺換氣：肺泡與血液之間進行氧氣和二氧化碳的交換。是通過氣體擴散實現的。書p56
③氣體在血液中的運輸：動靜脈血的原理。書p56
④組織氣體交換：血液與細胞之間進行氧氣和二氧化碳的交換。，也是通過氣體擴散實現的。書p56`57
4.理解代謝廢物的產生部位，掌握排泄的定義，途徑************************************************
產生部位：在細胞的線粒體中（*皮膚與汗腺分泌 書p66~67）。有機物徹底氧化分解產生的物質就是代謝廢物。
定義：人體將代謝廢物和二氧化碳、尿素等以及多餘的水和無機鹽排出體外的過程稱為排泄。
途徑：①全部的二氧化碳和少量水，以氣體的形式由呼吸系統排出。
②絕大部分水、無機鹽以及尿素等物質形成尿液，由泌尿系統排出。
③一部分水和少量無機鹽、尿素等，以汗液的形式通過皮膚排出。
肺內及組織中氣體交換示意圖
5.掌握腎單位的結構及尿液的形成過程。掌握血液，原尿，尿液三者的成分差異。************************
*皮質與髓質 書p61面
腎單位：每個腎臟由100多萬個腎單位組成。每個腎單位包括腎小球、腎小囊和腎小管。腎小球和腎小囊組成腎小體。（具體介紹書p62）
尿液的形成過程：當人體的代謝廢物運輸到腎臟，血液流經腎小球時，除了血細胞和大分子蛋白質外，血漿中的一部分水、無機鹽、葡萄糖和尿素等物質由腎小球濾到腎小囊形成原尿。當原尿流經腎小管時，大部分水、全部葡萄糖、部分無機鹽被重吸收進入毛細血管中，剩下的由腎小管流出形成尿液，流向腎盂。
血液與原尿相比：原尿不含血細胞和大分子蛋白質。
原尿與尿液相比：尿液不含蛋白質。
血漿與原尿相比：原尿中不含大分子蛋白質
腎臟縱剖面模式圖
6.掌握神經系統的組成概況********************************************************************
神經系統；中樞神經系統和周圍神經系統。兩神經系統直接連接。
中樞神經系統（位於身體的中央）：腦（大腦、小腦、腦干）和脊髓。
周圍神經系統：腦神經（12對）和脊神經（31對）
神經系統的組成
7.神經元的結構和功能。**********************************************************************
神經細胞又叫做神經元。
結構：由胞體和突起組成。
胞體：是神經元的代謝中心。
突起：沿一定的方向傳導沖動。分為樹突和軸突。每個神經元的樹突數量不確定，但軸突只有一個。樹突將沖動傳入胞體，軸突是將沖動從胞體傳出。
在周圍神經系統中，神經元胞體集中出現的部位叫神經節；由一些神經元突起聚集成束、外被結締組織膜組成的結構叫做神經。
在中樞神經系統內，神經元胞體集中出現的部位叫灰質，神經元突起成束聚集之處叫白質。
基本功能：接受刺激、產生沖動、傳導沖動。
神經元模式圖
8、神經活動（調節）的基本方式是反射，完成反射的神經結構是反射弧********************************
人體通過神經系統對刺激做出的規律性反應，叫做反射。完成這個過程的結構是反射弧。
9、掌握反射弧的結構，神經沖動在反射弧各結構中傳導的方向。*************************************
反射弧：感受器、傳入神經元、神經中樞、傳出神經元、效應器。神經中樞是反射弧上位於中樞神經系統內的有關聯系結構。但有例外：「膝反射」就是「兩神經元反射」
反射弧模式圖
10、能夠區分反射與應激性、條件反射與非條件反射的不同。了解條件反射的建立過程。*****************
反射與應激性的區別：一個是神經系統的刺激，一個是生物的刺激。
非條件反射是生來就建立的先天性反射，條件反射是逐漸形成的後天性反射。
條件反射是建立在非條件反射上的。比非條件反射復雜。
條件反射的建立過程：略。（是經過訓練逐漸形成的）
11、大腦皮層是神經系統的最高級中樞，能夠對語言和文字建立條件反射是人類條件反射的最突出特徵。*******************************************************************************************
能夠對語言和文字建立條件反射是人類條件反射的最突出特徵。
12、掌握視覺、聽覺的感覺器官，感受器，形成部位。************************************************
眼的結構：分為眼球壁和內容物。（書p81~82）
眼球壁：分為外膜、中膜、內膜。
外膜：前部是無色透明的角膜，後部是白色不透明的鞏膜（對眼球有保護、支持作用）
中膜：後半部是脈絡膜，含豐富的血管的黑色素，有對眼球營養作用。使之成為「暗室」前端游離部分是虹膜，中央圍成瞳孔，膜內的平滑肌控制著瞳孔的大小，調節進入眼內的光線。虹膜與脈絡膜連接部分加厚，含較多平滑肌，是睫狀體。
內膜：為光感受器視網膜，是有感受光線刺激後產生沖動的感光細胞。與視神經相連接，產生沖動後傳入腦到大腦皮層視覺中樞。
內容物：房水是稀薄的物體，充盈在角膜與晶狀體之間，虹膜前後方的間隙里：玻璃體是膠凍液體，填滿晶狀體後方的空間；晶狀體是一個有彈性的凸透鏡狀結構，懸掛與睫狀體上，睫狀體內平滑肌的舒縮引起它的曲度變化。
視覺的產生部位：是大腦皮層的視覺中樞。視網膜是形成物像的部位。
眼球結構圖
耳的結構：外耳、中耳、內耳。(書p84~85)
外耳：耳廓和外耳道。耳廓有收集聲波作用。外耳道有傳送聲波的作用。
中耳：鼓膜、鼓室和聽小骨。鼓膜在外耳道底部，橢圓形，聲波能使鼓膜振動。鼓室是在鼓膜裡面的一個腔，鼓室內下還有一條小管與咽部相連，叫做咽鼓管。當吞咽或打哈欠時使空氣能從咽部進入鼓室，維持鼓膜兩側的氣壓平衡。三塊聽小骨在鼓室里，從外到里的順序分別是分別是錘骨、砧骨、鐙骨，它們形成一條「聽骨鏈」。
內耳：耳蝸、前庭和半規管（都充滿液體，相應的感受器就分布在位於官腔的膜質上）。耳蝸含有聽覺感受器，能接受刺激產生神經沖動，最後在大腦皮層聽覺中樞產生聽覺。前庭和半規管含有頭部位置變動的感受器，頭部位置變動會使這里的感受器受刺激而也產生沖動。最終在大腦皮層相應部位產生頭部位置變動的感覺。所以內耳兼有聽覺和感受位置變動的雙重功能。它們三個不同的感受器產生的沖動會先沿同一腦神經傳入腦干，再傳入不同的中樞部位。
聽覺的產生部位：大腦皮層的聽覺中樞。
耳朵結構圖
13、掌握近視的原因、成像特點、矯正方法。*******************************************************
原因：眼球前後徑過長（真性近視），或晶狀體的曲度過度調節而過大（假性近視）
成像特點：平行光線進入眼內就會在視網膜前方成像，因而不能看清近處物體。
矯正方法：近視眼配戴凹透鏡。
如果是遠視和近視都相反。
14、掌握生長激素，性激素、甲狀腺激素、胰島素的分泌部位，異常症狀。*******************************
生長激素：與人體的生長（體重和身高）變化規律有關，由垂體分泌。
如果幼年時期分泌不足。則生長遲緩，身高到成年時過矮（常不到100cm），叫做侏儒症。
相反，分泌過多成年是會過高，叫做
15、傳染病的定義、特點。預防傳染病的一般措施有哪些。******************************************
16、掌握什麼叫免疫，計劃免疫。能夠區分非特異性免疫、特異性免疫。理解什麼是抗原、抗體*************
免疫：是人體內的一種防禦功能，人體依靠這種功能識別「自己」和「非己」成分，從而破壞和排斥進入人體內的外來侵害物質，以及人體本身所產生的損傷細胞和腫瘤細胞等，以維護人體內部環境的平衡和穩定。免疫還能及時清除體內衰老的、死亡的或損傷的細胞；隨時識別和清除體內的異常細胞（腫瘤細胞）
計劃免疫：計劃免疫是依據國家對消滅傳染病的要求，在易感人群中，有計劃的進行預防接種，能有效的增強人體的免疫力。
非特性免疫：它們對多數病原體都起作用，而不是對某一種特定的病原體起作用，所以稱為非特異性免疫，它們是先天性的，而不是病原體侵後才產生的，它們的作用沒有特異性。
（如皮膚和黏膜的屏障作用，白細胞的吞噬作用，唾液中溶菌酶的殺菌作用等）
特異性免疫：特異性免疫是機體與外來侵害物接觸之後才獲得的免疫特性，不能遺傳，有的可獲得持久免疫，有的不能獲得持久免疫。
非特異性免疫與特異性免疫的共同點：排除和消滅侵入人體的病原微生物，維護人體的健康。
不同點：一個是先天性，一個不是。
抗原：引起人體產生抗體的物質（如水痘病毒等）叫做抗原。
抗體：抗體是身體免疫系統受抗原刺激後產生的一類蛋白質，能與相應抗原發生特異性結合，具有專一性。
Ⅲ 安陽市「做健康安陽人」小手拉大手健康知識有獎競答活動試題
1、你知道安陽市現在正在創建哪一級衛生城市？
答：國家級衛生城市
2、創衛對市民進行健康教育總體要求是什麼？
答：市民應不斷學習衛生知識、養成衛生習慣、改變自己不良健康行為，經常參加體育鍛煉、身體健康、舉止文明、鄰里和睦。健康知識知曉率大於80%，健康行為形成率大於70%
3、 社區居民應知道哪些健康知識？
答：（1）常見傳染病、慢性非傳染病防治知識。（2）常見婦女保健知識和家庭常用知識。（3）「不吸煙、少飲酒、合理膳食、心理平衡、適當鍛煉」相關知識。（4）家庭食品衛生與營養知識。（5）家庭常用消毒方法。（6）環境衛生知識。（7）避免意外傷害和應急相關知識。
4、 創衛對社區居民健康行為有哪些要求？
答：（1）學習衛生保健知識，有保健書，經常參加體育鍛煉。（2）注意營養搭配，生熟食品分開，至少有兩個菜板，兩把菜刀。（3）社區居民環境清潔，物品整齊，居室經常通風。（4）不隨地吐痰、不亂扔垃圾、不吸煙、不酗酒。（5）定期進行健康檢查。
5、為什麼要創建國家衛生城市?
答：（1）有利於改善投資環境，促進我市改革開放和經濟發展。（2）有利於提高我市的城市管理水平。（3）有利於保護身體健康，提高人民健康水平。
6、中小學生應該養成哪些個人衛生習慣？
答：（1）早晚洗臉（2）早晚刷牙（3）飯前便後要洗手（4）睡前洗腳（5）勤洗頭（6）勤洗澡（7）勤剪指甲（8）生吃瓜果要洗手（9）不喝生水（10）不躺著看書
7、什麼是健康的三個要素？
答：健康是指身體健康、心理健康和具有良好的社會適應能力。
8、人體健康的十條標準是什麼？
答：（1）精力充沛;（2）處事樂觀;（3）睡眠良好;（4）適應能力強;（5）能抵抗一般性疾病;（6）保持標准體重;（7）眼睛明亮;（8）牙齒完整; （9）頭發光澤;（10）肌肉、皮膚彈性好。
9、世界衛生組織提出的健康四大基石是什麼？
答：不吸煙、少飲酒，合理善食，心理平衡，適當鍛煉。
10、「紅絲帶」代表什麼意思？
答：紅絲帶象徵著人們對艾滋病病毒感染者和病人的關心和支持，象徵著人們對生命的熱愛和對和平的渴望，象徵著人們用心來參與預防艾滋病的工作。
11、結核病的傳播途徑是什麼？
答：結核病患者通過咳嗽、打噴嚏、說笑等排出的飛沫和痰里帶有的結核菌，使正常人通過呼吸道吸入肺泡造成感染，個別人也有通過消化道、皮膚、胎盤、子宮等途徑進行感染的。
12、怎樣預防乙型肝炎？
答：（1）實行分餐制，（2）注射時一人一套注射用品；（3）隔離患者，及時治療；（4）注射乙肝疫苗；（5）餐具經常消毒，在外就餐時不使用未經消毒的餐具和茶具。（6）不共用牙刷毛巾。
13、人體必須的營養素有哪些？
答：蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素和水。
14、如何科學飲食？
答：（1）粗細搭配，多吃粗糧；葷素搭配，以素為主；干稀搭配，先稀後干；（2）飲食需少鹽、少油、少糖、少辛辣品味，選擇低脂肪、低熱量和高蛋白、高纖維素、高維生素的食物；（3）吃飯要細嚼慢咽；（4）酸性食物（如魚、肉、禽、米、面等）和鹼性食物（如蔬菜、水果、豆類、海藻、薯類等）合理搭配；（5）切忌大吃大喝和暴飲暴食，做到早吃好，中吃飽，晚吃少。
15、預防高血壓每人每天應限鹽和控制食用油分別為多少克以下？
答：預防高血壓每人每天應限鹽6克以下，控制食用油25克以下。
16、心理健康表現在哪些方面？
答：①智力發育正常；②有自知之明；③有良好的人際關系；④經常保持穩定、樂觀的良好情緒。
17、電腦操作衛生保健要求?
答：①每工作1小時休息10分鍾，連續工作不應超過3小時，一天總量原則上不能超過6小時。②注意做眼保健操，多做轉頸、擴胸、後仰、上舉等動作。③坐姿應規范，適時改變坐姿。④取自然光線好，選用合格的視力保護屏。⑤室內通風，放置盆栽綠色植物。⑥長時間操作每小時應喝點白開水，操作完畢後及時洗臉。⑦上網不能廢寢忘食，不能依賴網路而使心理健康下降。⑧特別提示：兒童不宜上網。在小學階段就讓兒童上網，身心健康難免會受到電腦和網路的損害。
18、正確的睡覺姿勢身體應該朝哪個方向？
答：右側卧。
19、被狗和貓等動物咬傷、抓傷後該怎麼辦？
答：（1）要立即用消毒液徹底清洗傷口，並把傷口周圍的血擠出來。（2）用創可貼或紗布等把傷口包紮起來。如果流血不止，可以試著用力壓住傷口止血。（3）不管傷口多麼小，都要及時看醫生，以防被傳染上疾病。
20、有害健康的八種不良健康行為是什麼？
答：（1）吸煙;（2）飲酒過量;（3）不恰當的服葯(包括不按醫囑服葯);（4）缺少經常的體育鍛煉，或突然運動量過大;（5）熱量過高或多鹽飲食、飲食無節制;（6）不接受科學合理的醫療保健。