台州室內拓展培訓課程

㈠ 拓展公司的拓展培訓課程

時間安排 訓練項目 具體內容及達成效果 07:30-08:30 出發到達 由公司出發並於50分鍾抵達拓展訓練基地。 08:30-09:00 破冰/熱身
小游戲 學習在新環境下如何打破堅冰，盡快組建團隊，營造積極進取，主動參與的團隊氣氛及順暢的溝通渠道。
破冰活動+學習導入+建立團隊(隊名、口號、隊歌、標志、動作) 09:00-10:00 信任背摔 培訓目標：
1.建立團隊成員之間相互信任的基礎
2.通過身體接觸，打破大家之間的隔膜，盡快的進入培訓情景
3.學習換位思考
4.向自我挑戰，提高心理素質，戰勝恐懼
5.規范自我行為同社會、集體利益的關系
項目介紹：
每一位學員依次從一座高1.5米的背摔台上直身向後倒下，其他學員在背摔台下平伸雙臂做保護。 10:10-10:30 討論分享 分享活動目的：
增強學員的自信心，體會信任和責任，信任和責任的相互關系。 10:30-11:30 孤島求生 項目介紹：
隊員在分組後站立在三個「孤島」上，盲人島、啞人島及珍珠島。通過教官給的任務單，按訓練規則最終所有隊員移至珍珠島上。
培訓目標：
信息分享與控制對於完成團隊目標的重要性，提高個人主動性，不能有效進行流程設計與控制的團隊必然沒有高度的執行力。 11:40-12:00 討論分享 分享活動目的：鍛煉團隊整體作戰、實際解決問題的能力。自我定位、認識個人對組織發展的重要性。 12:00-13:30 景區餐廳午餐/休息（乳鴿-鮮奶） 14:00-15:00 天使之手
（高空） 項目介紹：
兩隊員僅藉助於吊在空中相距2米寬的4根繩子以及同伴的一隻手，要在12米的高空走完10米長的鋼絲。
培訓目標：
體驗小團隊合作。強化學員須不斷進取、勇於探索的精神，同時明白不管我們的目標有多麼的遙遠，路途有多麼的艱辛，相信自己、相信同伴，我們一定會成功。 15:00-15:15 討論分享 分享活動目的：工作生活中激勵的意義與作用效果，目標制定合理的重要性；學會欣賞，鼓勵， 贊美他人。 15:20-16:10 抽板過湖 項目介紹：
隊員在7米半長的木橋上相互協助通過，其他夥伴可以拉緊垂下的繩索使搖晃的木橋更平穩。（周全安全保護）。
培訓目標：
信息分享與控制對於完成團隊目標的重要性，不能有效進行流程設計與控制的團隊必然沒有高度的執行力。 16:10-16:30 討論分享 分享活動目的：鍛煉團隊整體作戰、實際解決問題的能力。自我定位、認識個人對組織發展的重要性。 16:30—17:20 高空斷橋
（高空） 項目介紹：
每個隊員在9米的高空，跨越1.5米的斷橋達到前方（周全安全保護）。
培訓目標：
「斷橋一小步，人生一大步」；心態決定結果，執行的心態才能確保執行的目標。通過極具心理挑戰的活動，體驗變化，如何在新環境下挑戰自我，發揮自我的超強能力，患得患失才是成功的最大敵人。突破心中極限，你才突然明白，原來一切是那麼簡單。 17:20-17:30 討論分享 分享活動目的：增強學員的自信心，發揮個人潛能的重要性以及如何開發個人潛能。 17:30-18:00 千人凳 項目介紹：
團隊拓展的壓軸項目。隊員在教官指引下規則站位圍圈後坐下，且有序向前走轉圈，增強整天拓展訓練效果，培養團隊協調、合作的精神。
培訓目標：
1. 如何進行有效分工與配合
2. 加強共同解決問題的意識 18:00-18:30 總結
合影留念 公司領導發言，後由職業導師引導學員回顧：通過一天的活動，有什麼樣的感受？收獲了什麼？ 結合工作、生活中的細節間接加深學員的培訓效果。 18:30後 結束一天的訓練，乘車返回公司。結束愉快假期！！

㈡ 求 學校室內拓展訓練項目

http://wenku..com/view/36ead373f242336c1eb95ec7.html 這裡面的是拓展游戲大全，應該夠i你用了，選擇合適你們的就可以了！

㈢ 台州有沒有好一點的拓展培訓公司

你可以找永拓教育啊，他們的師資力量比較強大，一些大型的上市公司都跟他們有常年的合作，像蘇泊爾股份，中國製造網、中國電力52所等等。。

㈣ 素質拓展課有什麼室內活動可以玩，適合整體參與的

1. 蘿卜蹲

• 將參加活動的參與者分成幾組。每組可以只是一個人，也可以是好多人。比如《爸爸去哪兒》就是每組一人。

• 將每組用不同的顏色命名。

• 比如我們有五組參與者，於是命名為:黃蘿卜，白蘿卜，綠蘿卜，青蘿卜，紅蘿卜

• 隨機選中其中一組為開始組，這組成員邊做蹲起動作的同時邊說"X蘿卜蹲，X蘿卜蹲，X蘿卜蹲完Y蘿卜蹲。"說完的同時用手指相應的蘿卜組。

• 比如從黃蘿卜開始，則黃蘿卜的成員邊做蹲起邊說"黃蘿卜蹲，黃蘿卜蹲，黃蘿卜蹲完綠蘿卜蹲"，說完的同時用手指綠蘿卜組。

• 如果黃蘿卜最後指定的小組不存在，或者黃蘿卜用手指的小組與口中說的小組名字不符，則黃蘿卜被淘汰。

2.名字串燒

• 自我介紹的一種有效方式，第一個人報出自己的名字，第二個人說XX旁邊的自己的名字，第三個人說XX旁邊的XX旁邊的自己，從第一個人開始依次說一直到自己，如此轉一圈回到第一個人，第一個人再重復一遍全部的人，結束．還可以在名字之前加上一個形容詞，一項特徵或喜歡的東西，增加難度和印象

3.幾條腿

• 所有人參與，要求說4隻腳著地之前不能溝通．只能手、腳觸地，身體其他部分不著地．主持喊，9條腿，4條腿，0條腿．（創新思維、反應速度）．

㈤ 拓展培訓項目有什麼

不用擔心，你們可以做一些地面的項目啊，有不少呢，森林的或者草地的都行，還有場地的項目，穿越、野外生存、攻城拔寨、水到渠成等等，都有可以來做，不一定是高空的，放心好了。可以去成都達爾文問一下，他們的訓練有針對，挺好的。

㈥ 拓展訓練公司在哪

寧波市鄞州博基企業管理有限公司是一家集戶外活動策劃、旅遊、運動與拓展訓練、軍事訓練為一體的專業培訓機構。集於基地最多的公司如：寧海雄風山莊酒店一體的拓展訓練中心、寧波五龍潭景區拓展基地、寧波鳳凰谷度假村拓展基地、寧波旅遊結合的東錢湖景區拓展基地、慈溪龍山海珠山莊拓展基地、寧波慈溪達蓬山旅遊拓展基地、象山華翔山莊鯉龍潭森林公園拓展基地、象山民俗文化村拓展基地、杭州南北湖拓展基地、台州農業觀光園拓展基地、北京雲澤山莊酒店式一體拓展基地等。公司擁有一支優秀的師資隊伍和最先進的高空拓展訓練器材及國外進口的安全器械。公司致力於團隊建設，戶外拓展，以「磨練意志，完善人格，挑戰自我，熔煉團隊」為目標，培養生存，耐挫，合作，競爭，創新等能力，以此提高個人和組織的競爭力，幫助提升生活和工作品質。同時公司也是寧波唯一一家以旅遊形式的拓展機構，擁有華東最大的拓展基地聯盟公司，讓客戶有更多的選擇、同時也解決了寧波以前單一的拓展訓練基地，公司不但有拓展基地還有聯盟各個區域的軍事真人CS基地，讓客戶不但可以讓旅遊、拓展、真人CS結合為一體的公司。能滿足場地，水上，野外等各類訓練活動的需要，能為客戶提供獨特的訓練項目和愉快的學習環境。
公司本著為個人，團隊和組織創造體驗，激發感悟，催化學習，實現改變為使命，追求做人誠實主動，激情創新；做事認真負責，追求卓越。
公司理念——啟迪智慧凝聚激情挑戰自我超越夢想
培訓目標——開拓創新激發潛能提升自信熔煉團隊
IT界的一位老前輩說得好：「曾經單打獨斗、所向無敵，團隊合作卻問題種種。」因此，解決好一個企業、一個機構的團隊合作問題，是企業、機構的興衰成敗的關鍵。
博基拓訓以研討團隊合力、發掘個人潛能及建立企業忠誠度為己任，結合企業及個人現狀，關注客戶的戰略目標，在拓訓中發現問題，進行問題的分析與探討，最後解決問題。博基致力於不斷提升企業團隊精神，為企事業單位熔煉更專業、更高效、更卓越的工作團隊。
我公司擁有一批高素質的培訓師和省內一流的訓練設施，業務全面，在訓練內容上推陳出新，緊扣時代脈搏，自成立以來已經為多家省內大中型公司提供培訓，深受客戶認可和好評。
博基拓訓的優勢：
室內潛能開發課程與戶外拓展培訓並駕齊驅，擁有一套由營銷、人力、心理學等領域的專家教授精心整合、設計的課程體系。
多年的經驗使我們有能力為各個層面的客戶度身設計、制定切合企業實際的培訓方案，使其更富個性化和人性化。
特色鮮明、風格迥異的培訓基地，華東首屈一指的多功能組合高空設施，為學員在輕松愉快的氛圍中拓訓提供了強有力的安全和後備保障。

㈦ 室內拓展訓練一般有哪些項目

項目一：產供銷一條龍

道具:氣球若干

活動概述:每組隊員站成一路縱隊人與人之間要放上一個吹好的氣球,彼此之間要夾住氣球,然後所有隊員雙手平伸,然後全體隊員一起向前行進,以哪個小組從起點先到達終點為優勝. 規則:整個過程中隊員不能用手觸碰氣球,且氣球不能掉落,如果違反以上規則,所有隊員要退回到起點重新開始。

㈧ 室內拓展訓練項目有哪些

1、卓越圈
項目介紹：
所有的隊員依次通過和身體差不多大小的繩圈。
項目總結：
1、體現團隊成員之間的相互合作精神

2、團隊當中領導者的管理水平以及及時處理問題的能力;

3、領導在實現團隊目標中敢於承擔責任的重要性;
2、齊眉棍
項目介紹：
所有的隊員用食指拖住棍子，將棍子從眉毛高度放低到膝蓋部位，移動的過程中所有人的食指都不能離開棍子，否則就挑戰失敗。
項目總結：
注重細節，培養隊員之間的默契。

體會在實現團隊目標的過程中，節奏統一的重要性。

要學會批評和自我批評，從失敗中不斷學習，不斷進步。
3、項目名稱：解 手 鏈
設施要求：
項目簡介：所有隊員與相交叉手拉手組成一個鎖鏈在規定時間內解開
目的意義：溝通的重要性，協作。

還有更多的拓展訓練項目

㈨ 室內拓展訓練項目有哪些

常見的有以下10種：
1、項目名稱：穿越電網
項目性質：團隊合作項目
培訓目的：計劃的重要性；組織紀律，學習方法；合理利用資源；學會傾聽；擺正自己的位置；領導者作用；計劃、草案、策劃；確立規則；精心操作；正確對待不同意見和挫折 項目描述：對面是一個千萬伏高壓的電網，任何人、任何物品觸及電網會被立即燒焦。所有隊員要從有效通道依次通過，在規定時間內到達電網的另一端。您和您的隊員需要穿越的是一張與地面垂直的"電網"（繩網），網上的一個洞就是一條生路。通過的身體的任何部分，包括衣服，都不許碰到其邊緣，碰到即為"觸電"。"犧牲"的同志可以繼續前進，但每條生路卻只能使用一次。
2、項目名稱：雷陣（狹路相逢）
項目性質：團隊合作項目
培訓目的：溝通；組織紀律，學習方法（合理利用工具）；突破思維定式（創新）；學會傾聽；策劃、決策；嘗試（有效操作）；預見性（工作監督）室內拓展訓練項目簡介 項目描述：所有人依次從出發點通過雷區從終點出來。同一時間，雷區內只能有一個人，其它人不許踏入。只得沿相鄰的格子行進，不得跳格、軋格……
3、項目名稱：盲陣（盲人方陣）
項目性質：團隊合作項目
項目簡介：在盲啞狀態下，全組正確歸隊集中，然後各人按自己領到的號碼數依序排成一隊，並設法宣布任務完成。
培訓目的：非常狀態下的溝通；組織紀律；學習方法（合理利用工具）；學會傾聽；策劃、決策；嘗試（有效操作）；預見性（工作監督） 盲人排隊 項目名稱：交通阻塞 項目描述：將塑膠地墊呈一字型在地上鋪開，學員全部站在地墊上，留中間一個地墊不站人；通過中間的空格進行移動，完成兩邊人的互換。
4、項目名稱：連環手
活動目的：讓學員體會在解決團隊問題方面都有什麼步驟，聆聽在溝通中的重要性，以及團隊的合作精神。
項目描述：每組圈著站成一個向心圈。先舉起右手，握住對面那個人的手；再舉起左手，握住另外一個人的手；在不松開的情況下，想辦法把這張亂網解開。
5、項目名稱：盲人摸號
活動目的：讓學員體會溝通的方法有很多，當環境及條件受到限制時，你是怎樣去改變自己，用什麼方法來解決問題。問題解決方法及溝通。
項目描述：每位學員戴上眼罩，每人一個號，但這個號只有本人知道。小組根據每人的號數，按從小到大的順序排列出一條直線。全過程不能說話，只要有人說話或脫下眼罩，游戲結束。
6、項目名稱：木頭的體積
培訓目的：有效的群體決策；體驗個體思維方式的差異如何影響有效決策；體會群體決策中的有效沖突和無效沖突。
項目描述：分小組，每組12人。每組將獲得12張卡片，一人將拿到一張卡片。卡片上會有一些信息，小組的任務就是在30分鍾內利用卡片上提供的信息，共同完成一項任務--計算木頭的體積。
7、項目名稱：囊中失物
活動目的：讓學員們體驗解決問題的方法，學員們之間面對同樣一個問題所表現出來的態度，如何達到共識，並進行配合共同解決問題。
項目描述：用袋子裝著有規律的一套玩具，抽出一個，而後給每人發一個，通過溝通猜出培訓師拿走的物品的顏色和形狀。
8、項目名稱：齊眉棍
項目描述：小組成員站成相對的兩列，全部將雙手舉到自己的眉頭的位置；將一根2-3米左右的輕質塑料棍放在每個人的雙手上， 將輕質塑料棍完全水平的往下移動……
9、項目名稱：鐵釘
項目描述：請將12根鐵釘放在鐵釘頭上，不可以碰到木頭。
10、項目名稱：橡皮筋
項目描述：將學員分成兩組，一組學員排成一排，站在凳子上。給每位凳子上的學員發一支牙簽銜在嘴裡，給第一位學員的牙簽上套一個橡皮筋，要求第二名學員用牙簽接住後向下傳。第三名再往下傳……直到最後。而站在地上的一組學員除了不能推凳子上的人外，可以用任何辦法進行干擾，如果橡皮筋掉了，就要重新開始。