有氧課程培訓

⑴ 北京有氧全能健身教練進修培訓最好的學校

進修去菲特思健身學院不錯。師資力量很不錯，每個老師都是業內的精英，培訓資歷基本上有10年以上。我是08年在那進修的，還記得當時的段晶導師、張進、閆佳、羅玲導師。我是帶肚皮舞、健身操的，健身房推薦去那進修，同一批進修的基本上也是健身房推薦過來的，編排、帶課技術多樣化方面教得非常好。在業內名聲不錯。有時間可以咨詢菲特思學校。

⑵ 健身房有氧操課都有什麼

靜態的有瑜伽、普拉提；動態的有有氧拉丁、肚皮、街舞、踏板操。。。凡是你能想到的舞蹈都是有氧課。

⑶ 我想學有氧健身操

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這里收集了12節高效的有氧健身操，在家就可以輕松減肥健身

⑷ 我想學有氧舞蹈，就是健身房那種的，不知道哪家培訓機構好

香港體育教練員協會總部設於香港，在台灣、澳門、新加坡、北京等地都設有分會。自成立以來至今，憑借雄厚的資金實力、先進的硬體設施、強大的師資隊伍、系統的教學內容、豐富的教學產品為資本，已成為健身行業的佼佼者。
選擇香港體協的七大理由：
1.香港體協直屬認證，權威性高，可靠。
2.較低的價格，一樣的國際認證。
3.學習時間短，花費低。
4.證書終身有效，免進修。
5.針對實際的課程設定，全方位的學習，適合俱樂部的工作。
6.師資強，香港、台灣、內地知名教師授課。
7.負責學習後的工作安排。
此課程為有志於成為有氧健身操教練的人士設計。本課程將系統學習有氧健身操的專業理論知識與標准動作，提高授課技巧，使學員達到授課水平。
課程內容設置：1 有氧健身操的起源及發展史
2 有氧健身操的基本動作學習
3 有氧健身操的手勢及口令的學習
4 有氧健身操的常用組合
5 有氧健身操教練課程編排設計方案
6 有氧健身操課程銷售技巧
7 如何成為一名優秀的有氧健身操教練
課程結構：課程設計包括理論和實踐兩部分，學時10天 32課時
課程費用：2800元

⑸ 蘇州哪裡有有氧拉丁的培訓課程，想要學習個

關於那全新的有氧拉丁的專業課程，在CZ傳媒，就可以更好的學習下了

⑹ 有氧舞蹈培訓課程有哪些 很急！

1、有氧舞蹈（AEROBIC DANCE）是配合音樂有節奏地舞動的有氧運動，有氧舞蹈一方面能消耗較多熱量，一方面能把許多舞蹈動作健美操化，通過有氧健美操的鍛煉形式，反復或進行組合練習。有氧舞蹈動作不象健美操動作比較操化，有氧舞蹈有許多風格，其音樂與舞蹈的結合緊密，鍛煉時能達到愉悅身心，同時人的創造、想像、表現和藝術修養等綜合能力都能達到提高。

2、比較流行的有氧舞蹈種類：有氧舞蹈根據動作、音樂的不同特點分：AEROBIC DANCE， HIP-HOP，FUNK，SALSA等許多風格的有氧舞蹈。而有氧舞蹈在中國又出現了扇子舞等許多風格。跳有氧舞蹈並不一定要去舞蹈教室，在家也能跳，可配合年齡編舞，有較大的自由性。

3、有氧舞蹈-拉丁風格：最早的有氧舞蹈都帶有拉丁舞風格的有氧舞蹈，如爵士舞風格的有氧舞蹈JAZZ AEROBICS；以後又出現了薩爾薩有氧舞SALSA AEROBICS，這也是一種比較快的拉丁舞風格的有氧舞蹈，吸取了許多如曼波舞、恰恰舞、探戈、桑巴舞的風格。這些有氧舞蹈的特點就是髖部動作很多，動作優美。

4、方克、街舞風格的有氧舞蹈：方克（FUNK）、街舞（HIP HOP）的有氧舞蹈與FUNK、HIP HOP音樂有很大的關系，這些音樂都比較歡快，使人都有一種躍躍欲跳的感覺。FUNK、HIP HOP是帶有自由舞和黑人舞風格的有氧舞蹈。動作放鬆、自由多變，它能夠提高鍛煉者的協調性、達到健身的目的。跳FUNK、HIP HOP後使人精神非常愉快。所以這種有氧舞很受青年的歡迎。

⑺ 有氧舞蹈教練培訓哪裡好啊

現階段整個中國市場培訓機構眾多，我們的選擇要謹慎要對自己負責。培訓機構要選擇與國際趨勢接軌，擁有完善教學體系的機構。很多一般的機構培訓內容老套，並無更新，與外界脫節。甚至有些培訓導師根本沒有上課經驗。

567GO國際健身學院是一個年輕充滿活力的新生機構，注入了更多新生的國際化元素，專業性的國際化教學模式加上567GO導師楊煦老師根據最新技術結合自己多年的教學經驗總結出來的各種教學方式及編排方法使我們通過捷徑直達世界健身最頂層。

⑻ 有氧操教練培訓哪家好

中國健身團體課裡面唯一能稱之為體系的有三家：萊美，people-in-motion，ZUMBA.

567GO國際健身學院的團體課程為自由風格，其體系沿用德國PIM課程體系
註：德國PIM在中國為高端培訓課程，為在職教練學習提高之課程，其導師全部位德國總部所派導師，在中國已開設過十一次課程的培訓，所有課程培訓的照片及導師的視頻在網站中全國可以看到，其PIM的培訓總監Marc Oliver先生為世界最為著名有氧舞蹈大師，目前國際導師身價最高的大師之一，NIKE全球的TOP TRAINER，在全球的健身界享受最高聲譽！

567GO的體系包括，完整的培訓師培訓機制和考核制度，保證每位培訓師水平及統一性，也就說同樣的課程所有的培訓師經受過培訓及考核！為學員講課都是同樣的標准及內容，567GO的培訓師均參與過PIM的認證課程，並通過級PRO級別的考核！（例如威爾士健身的黃靚老師，青鳥的周傑老師等等）

567GO的體系，包括教練員的進階制度。567GO課程分為基礎，教練員提成課程（包括基礎課程，中級課程和高級課程），國際大師認證課程！
為從零開始的人士制定了完整的職業規劃！
567GO是唯一一家為全國健身俱樂部在職教練員做過培訓的機構！
這點大家可以看楊煦老師博客或是上我們的網站！

567GO的體系，有氧舞蹈和踏板課程為全球注冊課程，在全球通過其考核的教練員的課程為同一風格，課程結構及教學方法！其中獨有Direct Insertion、Triple Cut 和 Holding Pattern Remove的方法，為在職教練員的水平的重要標志！

567GO的體系，包括學員的嚴格管理制度，每位學員入學發放學員手冊，嚴格的學分制度及班主任機制，保證學生在學校期間的學習態度能夠跟隨機構正常的進行！

最後567GO的分配：懇請大家去各大健身房問問那些在職的教練員吧，問問他們是否知道567GO！我們已在中國培養了4000多名教練員，在中國任何一傢俱樂部一個城市都有我們的學員！

⑼ 什麼是有氧運動訓練

有氧運動訓練包括任何需要經常不間斷地使用身體大肌肉群的活動。它能使你的心率提高到你能得到的最快心率的60%到85%。

一些常見的有氧運動訓練活動有步行、慢跑、跑步、有氧運動、騎自行車、游泳和劃船。有氧運動被認為是一種有氧運動，因為人們需要從一種運動轉換到另一種運動。

培訓的好處是什麼?

1. 給身體提供能量

經過一段時間的定期有氧運動訓練，你會有更多的能量和更高的耐力。

2. 可以防止疾病

有規律的有氧運動可以預防心臟病。它也有助於預防其他各種疾病，如糖尿病、肥胖，甚至高膽固醇。心血管訓練可以增強心臟和肺部。為了預防疾病，人們需要進行低到中度類型的有氧運動。這些例子包括步行、快走或慢跑。

睡前不要做有氧運動。如果你這樣做，你會很難入睡，因為身體的能量水平在一段時間內會保持在高位。

如果你也在進行重量訓練，在之後做有氧運動，而不是在之前。

最好在做有氧運動前30分鍾吃點零食。不要空腹開始訓練。當你在訓練時，這對獲得合適的動量沒有幫助。同時，在運動前也不要沉溺於大餐。只要給你的身體足夠的能量來維持令人精疲力竭的運動就行了。

在戶外做有氧運動很好。這樣你就可以很容易地與大自然互動，呼吸新鮮空氣。你也可以享受到在附近走走的樂趣，因為你的身體每分鍾都會變得更健康。在做運動的人中交朋友是可能的。

⑽ 什麼是有氧操課

我聽朋友說的 567GO的培訓導師12月份會去南京，你去他們的網站上看看吧 有氧類的課程就選北京AARON健身培訓啊，我有朋友在那邊學