孕產婦健康專業知識培訓課件百度

1. 孕產婦保健大全書的圖書信息

出版社: 黑龍江科學技術出版社; 第1版 (2011年6月1日)平裝: 389頁正文語種: 簡體中文開本: 16ISBN: 753886606X, 9787538866063條形碼: 9787538866063尺寸: 23.8 x 16.6 x 2.8 cm重量: 599 g

2. 如何對孕產婦產後的健康教育

產後健康教育

1.飲食 產前飲食一般沒有禁忌，但一些刺激的食物如咖啡、酒、生、冷的食物不吃（包括產後）。產後進一些易消化、有營養的帶湯類食物如，魚、牛奶、蛋湯等以增加乳汁分泌。少量多餐，同時要適當吃一些蔬菜、水果，以增加維生素和纖維素的攝入，防止便秘。還可適當多吃些紅棗、黑木耳、紅豆等補血的食物。促進乳汁分泌的食物：米酒鯽魚加通草燉、各類魚湯、酒釀煮雞蛋、豬蹄燉黃豆、豬蹄紅棗花生加通草燉湯等。
2.衛生 孕產婦不可盆浴，防止細菌上行感染。產後每天刷牙不可缺，1周後會有大量的出汗，所以每天要擦洗全身，每次便後要清洗會陰部，防止血塊聚積在傷口，影響癒合。產後15天左右，因切口已癒合，可根據自己的身體狀況，用溫水淋浴但要防止受涼感冒。產後二個月內禁止性生活。
3.活動、休息 產後按照自己身體狀況，每天要適當起床活動，可促進子宮收縮和惡露排出，減少下肢靜脈血栓形成，日常室內活動不限制。卧床休息時盡量側卧。
4.臍帶 新生兒臍帶在出生後的24小時內需包紮，以後可暴露無需包紮，臍帶一般在出生後3—7天左右脫落，在脫落前後都要保持乾燥，脫落後仍可有極少的滲血或分泌物。如分泌物較多，可來院檢查。
5.喂養 4-6個月內的嬰兒需純母乳喂養，以後添加合適的輔食。
6.接種 出生後到當地防保機構辦理好預防接種記錄本，一個月後進行第二針乙肝疫苗、卡介苗的預防接種。
7.乳房護理 產後要做到早吸吮、勤吸吮，兩側乳房輪流餵奶，多餘乳汁要吸出。整個乳房脹痛硬時，可用熱毛巾敷在乳房上數分鍾，再擠或吸奶。局部乳脹時（硬塊），是乳腺管不通，請按摩、熱敷後讓寶寶吸奶。乳脹時不吃高熱量的食物，盡量清淡飲食。餵奶後可擠一滴乳汁，塗在乳頭上待乾燥，有保護乳頭作用。乳頭扁平、凹陷時可作十字操、工具糾正。
特別提示：產後出血過多、過久，需盡快來院檢查，42天要到就近醫院作產後檢查。

3. 孕產婦中醫健康管理技術規范的第四部分 產婦日常中醫保健知識

（一）陰血驟虛，元氣耗損，百脈空虛。產婦由於分娩時的產創出血、產時用力、出汗等，導致產婦處於氣血虛弱、百脈空虛的狀態，中醫有「產後一盆冰」之說。容易出現虛弱、怕冷、怕風、多汗、微熱等現象。若失於調養，容易罹患「月子病』』（中醫稱之為「產後病」）。 （二）易發生瘀血阻滯現象。「十月懷胎，一朝分娩』』。...元氣虧虛，運血無力，氣虛血滯，易出現產後腹痛、惡露不絕等症狀。 （三）泌乳育兒。 （四）子宮縮痛，排出惡露。 重視「三審」，防病於未然。產婦之產後身體狀況，可以通過以下幾方面進行判斷：（一）審少腹痛與不痛，辨惡露有無停滯。若腹痛拒按、下腹有塊為瘀阻；無腹痛或腹痛喜按為血虛。（二）審大便通與不通，驗津液的盛衰。大便干結、秘澀不通為津液虧損；若大便通暢，為津液尚充。（三）審乳汁行與不行和飲食多寡，察胃氣的強弱。乳汁量少、質清，乳房柔軟不脹，納谷不馨屬脾胃虛弱；乳汁充足，胃納如常，為胃氣健旺。 （一）寒溫適度，起居有方根據氣候變化，恰當著衣，以免傷寒或中暑；居室既要避風，又要保證空氣流通；避免汗出當風。睡眠充足，適當運動，避免過分屏氣努責，防止惡露不絕、陰挺下脫（子宮脫垂）等病症的發生。（二）飲食易清淡，有營養，好消化產婦的飲食應注意：在保證足夠的水分和均衡的營養的前提下，尊重產婦的飲食嗜好。注意食物的色、香、味、形，以增進食慾；保證食物種類的多樣化，以少食多餐為原則，不宜多食寒涼、生冷或過於辛熱、煎炸、肥膩的食品。（三）保持心情舒暢，創造安和的育兒環境（四）產後百日內，不宜交合。 （五）謹慎用葯與進補。哺乳的產婦用葯或進補要謹慎，以免給嬰兒帶來潛在的風險。

4. 孕產婦中醫健康管理技術規范的第五部分 產婦日常中醫保健適宜技術和方法

產後經常出現下述症狀：產後乳汁蓄積或缺乳、腹痛、便秘、多汗等。以下是常用的中醫診斷及保健方法。 （一）臨床表現：產後三、四天內，下腹部陣發性疼痛，哺乳時加重，不伴有寒熱，惡露無異常。 （二）適宜技術：1．飲食調理： （1）山楂肉3 0克，紅糖1 5克（沖），水煎服。 （2）益母草30克，生薑3片，紅...糖15克（沖），水煎服。 （3）紅糖煮雞蛋1-2個。2．穴位按摩：可以選用三陰交、足三里、關元、中極等穴位按壓。 （一）臨床表現： 乳房脹痛、乳腺結塊觸痛，乳汁難出或有結塊；但局部無紅腫灼熱感，不伴有發熱惡寒等症狀。（二）適宜技術：1．乳房按摩：由乳房四周向乳頭方向按摩，保證擠壓乳頭每側至少有10個乳腺管噴乳為佳。2．外敷：（1）芒硝500克，分次納布包內，敷於乳房處，芒硝結塊後，更換。可以有效地緩解乳房疼痛的症狀。（2）如意金黃散用米醋調開外敷；隨干隨換。（ 3）仙人掌去刺，搗泥外敷，一天2-3次。 （一）臨床表現：產後哺乳時，乳汁缺乏，不足以喂養嬰兒，或乳汁全無；乳房松軟不脹不痛，擠壓乳房，乳汁點滴而出。（二）適宜技術：1．飲食調理：（1）豬蹄1隻，百爪魚適量，木瓜1隻，共煮湯。（2）豬蹄湯：豬蹄2隻（或用鯽魚），通草24克，同燉，去通草，食豬蹄飲湯。（3）鯽魚湯：活鯽魚洗凈、背上剖十字花刀。略煎兩面後，烹黃酒，加清水、姜、蔥等，小火燜燉2 0分鍾。絲瓜洗凈切片，投入魚湯，旺火煮至湯呈乳白色後加鹽，3分鍾後即可起鍋。如根據口味和習慣，將絲瓜換成豆芽，效亦相仿。2．穴位按摩：可以選用乳根、膻中、少澤、足三里等穴，手指點穴，每日一次，每次每穴3分鍾。 （一）臨床表現：產後大便乾燥，或解時堅澀難下，飲食如常，且無腹脹及腹痛嘔吐等症狀。常伴面色萎黃，皮膚不潤。（二）適宜技術：1．飲食調理：（1）蜂蜜飲：清晨空腹頓服蜂蜜一匙，然後再飲溫開水一大杯，輕症者有效。（2）黑芝麻、胡桃、松子仁等分研碎，加白糖或蜂蜜適量，分次服用。2．穴位按摩：用雙手各一指以適當的壓力按壓迎香穴5 -10分鍾。 （一）臨床表現：產後汗出過多，不能自止，動則益甚，時或惡風。（二）適宜技術：浮小麥30-50克，煎水，代茶飲。

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書名：范志紅詳解孕產婦飲食營養全書

作者：范志紅

豆瓣評分：8.4

出版社：化學工業出版社

出版年份：2017-4-1

頁數：332

內容簡介：

備孕懷孕坐月子，飲食營養是關鍵。本書是人氣營養學家范志紅教授力作，為孕產婦全程營養飲食提供科學指導方案。備孕怎麼吃寶寶更健康？懷孕怎麼吃長胎不長肉？坐月子怎麼吃母乳更營養、媽媽不長胖？針對這些准媽媽、新媽媽們關注的熱點話題，范志紅教授一一給出了科學答案。不僅告訴孕產婦讀者孕程營養知識，更貼心介紹120餘道孕產婦保健食譜，以及部分精彩的網友問答及新媽媽故事實例。全書營養知識介紹科學詳盡、通俗易懂，食譜部分附詳細圖解及製作說明、營養含量分析及卡路里參考，是備孕懷孕女性不可多得的科學參考讀物。本書的附錄部分，提供了各類食材的營養素含量、血糖指數等數據，以及《中國居民膳食指南》的相關指導，可使讀者在實際生活中方便地查找相關數據，結合自身實際情況靈活搭配三餐的菜品種類及數量，科學合理地健康飲食。

作者簡介：

范志紅，北京食品營養與人類健康高精尖創新中心崗位科學家，中國農業大學食品學院營養與食品安全系副教授，食品科學博士。中國營養學會理事，中國食品科技協會理事，中國健康促進與教育協會理事，北京科普作家協會理事。中國科協聘烹飪營養首席科學傳播專家，北京市衛生局聘北京健康科普專家，中國烹飪協會聘公眾膳食健康指導專家，中國老年學學會老年營養與食品專業委員會專家，中國健康促進與教育協會聘全民健康素養巡講特聘專家，新華網聘中國食品辟謠聯盟專家團特聘專家。

主要教學和研究方向為烹調加工對食物營養健康價值的影響、營養食品和營養食譜的設計開發、健康因素對食品選擇的影響等，主編、參編教材11本，發表科技論文80篇，曾獲北京市先進工作者、首都勞動獎章、北京市三八紅旗標兵、北京市教育教學先鋒標兵、北京市師德標兵、北京市文明職工、北京教育系統健康之星、霍英東教學獎、農業部科技進步三等獎等獎勵。

出版《吃對你的家常菜》、《范志紅寫給女人的美麗健康書》、《健康快到碗里來》等食品營養科普書籍20本。在「健康之路」、「萬家燈火」、「養生堂」「健康一身輕」等全國20多個電視欄目作為主講嘉賓出鏡超過800集。為中央國家機關和各地市民大講堂做健康飲食講座一百多場，為報刊撰科普文章超過1000篇。新浪網的個人科普微博「范志紅_原創營養信息」發表微博超過11000條，粉絲數133萬人。微信公眾平台「范志紅_原創營養信息」至今已發送600多篇科普文章，訂閱數25萬人。