戶外培訓課程

① 什麼是拓展培訓

拓展培訓是當今世界上最通行、最科學、最有效的體驗式培訓方式。它是素質教育在職回業答素養教育方面的一個分支。它決不等同於我們熟知的傳統的灌輸式教育培訓方式。

拓展培訓源於西方英文OUTWARD-BOUND，原意為一艘小船離開安全的港灣，駛向波濤洶涌的大海，去迎接挑戰。

② 戶外拓展培訓的流程有哪些

人們在參與培訓活動前，都會先對其所產生的價值進行一個判斷，確定後，會列出時間表，挑選方案等進行規劃，而近些年比較流行的戶外拓展培訓，其對提高員工的團隊精神等價值受到各企業的肯定。

戶外拓展培訓的流程有哪些

1、前期准備

此階段最重要的任務就是引發學習者的興趣，使其能打開心房，開始進人學習的主題中，課程內容會通過有趣的游戲或稍具挑戰性的活動，使全體學員皆能進人這個階段。

4、建立問題解決及決策模式

最後，引導團隊成員熱烈地參與、執行、討論。讓團隊成員逐漸找出解決問題及共同決策的平衡點，培訓師透過問題的引導，讓團隊成員能夠明白此時團隊解決何題及決策的共同模式是何種方案，讓全體團隊成員都能接受。

以上就是戶外拓展培訓的流程的介紹，而參加過拓展訓練的人，事後說出自身體會時，都覺得能有效提高自我的積極主動心態，在工作和生活中再面對各種變化，也會以樂觀開放的心態去對待事情，受益匪淺。

③ 戶外教練資格證怎麼考

中國登山協會首期戶外運動指導員師資培訓班計劃

隨著全國社會體育指導員職業技能鑒定工作的穩步發展，為使我國登山、戶外運動等更好地與其接軌，同時滿足廣大學員參加初級戶外指導員資格培訓的培訓需求，中國登山協會定於2008年在北京懷柔國家登山隊訓練基地舉辦首期戶外運動指導員師資培訓班。
一、 培訓對象：熱愛登山、戶外運動，有志從事登山、戶外運動培訓事業者
二、 報名條件：
(一) 年齡25周歲－45周歲，身體健康，體能狀況良好；
(二) 熱愛登山、戶外運動，具備豐富經驗；
(三) 中級戶外指導員培訓證書持有者。
三、 培訓目標及課程價值：
(一) 培訓目標：
1、 掌握戶外指導員培訓體系，熟悉戶外指導員培訓大綱；
2、 熟練掌握戶外指導員培訓知識與技能；
3、 具備良好的戶外運動指導員培訓班教學能力、組織管理能力；
4、 掌握理論課程和野外實踐課程授課規律及技巧；
5、 掌握戶外風險管理知識。
(二) 課程主要內容
1、 能力測評
2、 職業技能鑒定與戶外指導員培訓
3、 核心內容
1) 知識與技能
2) 培訓原理
a) 培訓相關理論
b) 培訓環境及其影響因素
c) 培訓方法與技巧
3) 培訓組織與管理
a) 培訓大綱
b) 理論課程分析及授課方式
c) 野外課程實踐
d) 整體培訓及教練員評估
4) 環境保護
5) 安全與風險管理
6) 考核
四、 培訓證書
認真參加培訓，態度端正，經考核通過、實習評定合格後頒發「社會體育指導員(山地戶外運動)專業培訓教練員資格證」，頒發機構為國家體育總局職業技能鑒定中心及中國登山協會。
該證書為山地戶外運動指導員培訓教練員的持證上崗依據。

五、 報名表
戶外指導員師資培訓班報名表
姓 名 網名 性別 民族
已取得的證書級別
身份證號碼 出生年月日
詳實通訊地址
E-mail 郵 編
聯系電話 手 機
聯系傳真 現職業
工作單位
登山、戶外運動經歷 身份證復印件粘貼處（報到時交）
登山、戶外運動經歷

其他您願意和我們分享的經歷:
三張一寸照片粘貼處（報到時交）
備注
（不明事宜、特殊需求等）

六、 裝備及注意事項：
自行准備培訓期間所需裝備：包括戶外活動及教學必需的個人裝備。
(一) 服裝；
(二) 戶外活動裝備；
(三) 認為必須攜帶的裝備及物品
註：本次培訓不提供任何個人裝備

注意事項
(一) 報名時須帶三張一寸、彩色、免冠、同版照片；
(二) 報名時須攜帶身份證原件、復印件；
(三) 中級戶外運動指導員證書原件、復印件；
(四) 希望參加培訓的學員進一步了解初級戶外指導員相關知識、技能，提前進行體能訓練，以保證培訓的順利進行。

第23期基礎技能暨第17期初級戶外指導員培訓計劃

隨著戶外運動的不斷深入發展，越來越多的愛好者對登山、攀岩、山地戶外運動知識的渴求與日懼增，為了盡快使登山及相關運動走向規范化，與職業社會體育指導員接軌，同時滿足廣大戶外運動愛好者的需求，中國登山協會定於2008年7月21日至2008年7月25日期間在北京懷柔登山訓練基地舉辦第23期基礎技能培訓班，7月26日至8月1日日舉辦第17期初級戶外指導員培訓班。
具有一定戶外運動和攀岩基礎者，可直接參加7月25日的基礎技能考核，考核通過者亦可參加初級戶外指導員培訓班。以往取得助理級別戶外指導員資格的學員可直接參加7月26日的初級培訓班。

一、培訓對象：
 熱愛登山、攀岩及相關戶外運動的愛好者
 有志從事登山、攀岩、山地戶外運動者

二、招生人數：基礎技能、初級戶外指導員各24人

三、報名條件：
（一） 基礎技能培訓班：
1. 年齡18周歲－55周歲；
2. 身體健康者；
3. 熱愛登山、戶外運動。
（二） 初級戶外指導員培訓班：
1. 基礎技能考核通過者；
2. 以往助理戶外級別持證者
四、培訓目標及課程價值：
(一) 基礎技能
培訓目標：提高登山戶外運動基本知識和基礎操作技能、提高野外危險識別能力、活動能力和安全意識。
完成基礎技能培訓課程可取得以下收獲：
1. 了解並掌握登山戶外運動的基本概念和基本知識；
2. 掌握戶外及攀登的裝備知識及其使用與保養；
3. 熟練掌握常用繩結的打法與應用；
4. 了解野外環境的基本知識及具備野外活動的危險初步識別能力；
5. 基本攀登技術，包括保護、下降、保護點設置、基本攀登技巧。
(二) 初級戶外指導員：
培訓目標：具備團隊活動中領隊工作的綜合能力，普及、推廣並傳授戶外運動的基本知識。
完成初級戶外指導員培訓課程可取得以下收獲：
1. 了解戶外運動的基本知識、發展歷史及現狀；
2. 熟練掌握戶外裝備的基礎理論知識；
3. 熟練掌握地形圖判讀和指北針使用方法；
4. 掌握戶外活動中的安全操作與管理；
5. 掌握領隊所具備的基本素質和綜合能力，合理防範和處理團隊活動中可能出現的問題。

五、基礎技能及初級戶外指導員培訓班報名表

姓 名 網名 性別 民族
參加培訓班
類別（√） 2008年7月21日－7月24日 7月25日 7月26日－8月1日
基礎技能培訓班 （ ） 基礎技能考核（ ） 初級戶外指導員（ ）
已取得證書級別
身份證號碼 出生年月日
詳實通訊地址
E-mail 郵 編
聯系電話 手 機
聯系傳真 現職業
工作單位
登山、戶外、攀岩運動經歷 身份證復印件粘貼處（報到時交）
登山、戶外
運動經歷

其他您願意和我們分享的經歷
三張一寸照片粘貼處（報到時交）
備 注
（不明事宜、特殊需求等）

六、裝備清單
裝備清單
基礎技能 數量 初級戶外指導員 數量
坐式安全帶 1條 背包（大於60升） 1個
絲扣鎖（主鎖） 5個 睡袋 1個
60cm繩套（短扁帶） 2條 防潮墊 1個
120cm長繩套（長扁帶）/菊繩 1條 頭燈 1個
110cm，6mm輔繩（繩結練習/抓結用） 1條 指北針 1個
下降/保護器 1個 徒步鞋 1雙
攀岩頭盔 1頂 運動鞋 1雙
攀岩鞋 1雙 個人餐具 1套
鎂粉袋 1個 急救包 1個
水壺 1個 應急繩8-9mm，20-30米 1條
A4透明文件袋、鉛筆、橡皮 1套
認為需要的裝備
註：1、請自帶筆記本、筆等學慣用具；
2、所有個人裝備都必須自備；
3、指北針需帶有底盤、刻度盤、前進方向箭頭、瞄準口、磁北線、刻度尺等功能。最好為透明塑料的指北針；

注意事項
1、 報名時須帶三張一寸、彩色、免冠、同版照片；
2、 報名時須攜帶身份證復印件；
3、 助理級別晉級的學員須攜帶原證書原件；
4、 因個人原因造成的公用裝備損壞或丟失依原價賠償；
5、 希望參加培訓的學員認真進行體能訓練，以保證培訓的順利進行。

④ 我需要一個團隊拓展的培訓課程，一個能夠讓所有學員感動得哭的訓練，最好是有全套培訓視頻！

課件和視頻都沒有用，必須用現場的氣氛，調動每一個人的參與度。

⑤ 戶外拓展訓練需要注意些什麼

1、心理要求

拓展訓練營訓練是本著「體驗冒險最小，心理超越最大」的原則來設計整個拓展課程，所以參加人員不需要有超強的體能，只需要在參訓期間心理盡量放鬆，並積極主動參與課程。參加拓展訓練的人，必須嚴格依照指導教練的指導練習，而不是好勝爭強。

拓展訓練的人在訓練時要自信、謙虛、協作、互相尊重，最基本的訓練態度，就是具備一顆積極的心，勇於接受挑戰並做出嘗試。

2、健康要求

對於參加訓練的學員，必須進行身體的全面檢查。患有嚴重心臟疾病、高血壓、哮喘、癲癇病等易突發性疾病的人；患有急性傳染病以及其它不適於參加公眾活動的疾病的人；孕婦等身體不適宜參加拓展訓練活動的特殊人群；身體有習慣性脫臼、骨折史、腦血栓、嚴重腰頸椎疾病的人員不能參加培訓活動。

3、紀律要求

所有參加培訓的人必須服從教練及助教的安排與指揮，不經許可，不能擅自離開場地進行其他與培訓無關的活動；課程進行期間所有人嚴禁抽煙、接打手機、吃零食、隨意進出場地等行為；個人物品要自行保管好，不能隨意放置，謹防丟失損壞；培訓中有互動性練習的，所有參加訓練的人必須按照教練的要求進行操作，不能擅自違反或退出，以防造成傷害或影響集體情緒；在訓練期間，除特殊情況外，學員不能外出，學員如果要外出，必須向教官提出請假、申請，經核准後才能離開；參加培訓的人要愛護各項培訓設施以及自然環境。

4、裝備要求

所有參加訓練的人統一穿寬松的，容易活動的服裝，最好是專門的運用服；鞋子穿舒適的運動鞋等；女士不能穿裙子、高跟鞋；每個人都帶好各自的水杯等私人物品。

參加戶外拓展培訓，必須對以上要求多加註意，在完成拓展訓練的同時，保證好自己及同伴的安全健康。

⑥ 拓展公司的拓展培訓課程

時間安排 訓練項目 具體內容及達成效果 07:30-08:30 出發到達 由公司出發並於50分鍾抵達拓展訓練基地。 08:30-09:00 破冰/熱身
小游戲 學習在新環境下如何打破堅冰，盡快組建團隊，營造積極進取，主動參與的團隊氣氛及順暢的溝通渠道。
破冰活動+學習導入+建立團隊(隊名、口號、隊歌、標志、動作) 09:00-10:00 信任背摔 培訓目標：
1.建立團隊成員之間相互信任的基礎
2.通過身體接觸，打破大家之間的隔膜，盡快的進入培訓情景
3.學習換位思考
4.向自我挑戰，提高心理素質，戰勝恐懼
5.規范自我行為同社會、集體利益的關系
項目介紹：
每一位學員依次從一座高1.5米的背摔台上直身向後倒下，其他學員在背摔台下平伸雙臂做保護。 10:10-10:30 討論分享 分享活動目的：
增強學員的自信心，體會信任和責任，信任和責任的相互關系。 10:30-11:30 孤島求生 項目介紹：
隊員在分組後站立在三個「孤島」上，盲人島、啞人島及珍珠島。通過教官給的任務單，按訓練規則最終所有隊員移至珍珠島上。
培訓目標：
信息分享與控制對於完成團隊目標的重要性，提高個人主動性，不能有效進行流程設計與控制的團隊必然沒有高度的執行力。 11:40-12:00 討論分享 分享活動目的：鍛煉團隊整體作戰、實際解決問題的能力。自我定位、認識個人對組織發展的重要性。 12:00-13:30 景區餐廳午餐/休息（乳鴿-鮮奶） 14:00-15:00 天使之手
（高空） 項目介紹：
兩隊員僅藉助於吊在空中相距2米寬的4根繩子以及同伴的一隻手，要在12米的高空走完10米長的鋼絲。
培訓目標：
體驗小團隊合作。強化學員須不斷進取、勇於探索的精神，同時明白不管我們的目標有多麼的遙遠，路途有多麼的艱辛，相信自己、相信同伴，我們一定會成功。 15:00-15:15 討論分享 分享活動目的：工作生活中激勵的意義與作用效果，目標制定合理的重要性；學會欣賞，鼓勵， 贊美他人。 15:20-16:10 抽板過湖 項目介紹：
隊員在7米半長的木橋上相互協助通過，其他夥伴可以拉緊垂下的繩索使搖晃的木橋更平穩。（周全安全保護）。
培訓目標：
信息分享與控制對於完成團隊目標的重要性，不能有效進行流程設計與控制的團隊必然沒有高度的執行力。 16:10-16:30 討論分享 分享活動目的：鍛煉團隊整體作戰、實際解決問題的能力。自我定位、認識個人對組織發展的重要性。 16:30—17:20 高空斷橋
（高空） 項目介紹：
每個隊員在9米的高空，跨越1.5米的斷橋達到前方（周全安全保護）。
培訓目標：
「斷橋一小步，人生一大步」；心態決定結果，執行的心態才能確保執行的目標。通過極具心理挑戰的活動，體驗變化，如何在新環境下挑戰自我，發揮自我的超強能力，患得患失才是成功的最大敵人。突破心中極限，你才突然明白，原來一切是那麼簡單。 17:20-17:30 討論分享 分享活動目的：增強學員的自信心，發揮個人潛能的重要性以及如何開發個人潛能。 17:30-18:00 千人凳 項目介紹：
團隊拓展的壓軸項目。隊員在教官指引下規則站位圍圈後坐下，且有序向前走轉圈，增強整天拓展訓練效果，培養團隊協調、合作的精神。
培訓目標：
1. 如何進行有效分工與配合
2. 加強共同解決問題的意識 18:00-18:30 總結
合影留念 公司領導發言，後由職業導師引導學員回顧：通過一天的活動，有什麼樣的感受？收獲了什麼？ 結合工作、生活中的細節間接加深學員的培訓效果。 18:30後 結束一天的訓練，乘車返回公司。結束愉快假期！！

⑦ 拓展培訓的項目有哪些

拓展訓練，又稱外展訓練（Outward bound）,原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰。這種訓練起源於二戰期間的英國。當時大西洋商務船隊屢遭德國人襲擊，許多缺乏經驗的年輕海員葬身海底，針對這種情況，漢思等人創辦了"阿伯德威海上學校"，訓練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁後的生存技巧，使他們的身體和意志都得到鍛煉。戰爭結束後，許多人認為這種訓練仍然可以保留。於是拓展訓練的獨特創意和訓練方式逐漸被推廣開來，訓練對象也由最初的海員擴大到軍人、學生、工商業人員等各類群體。訓練目標也由單純的體能、生存訓練擴展到心理訓練、人格訓練、管理訓練等。
拓展訓練通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環境，通過精心設計的活動達到"磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊"的培訓目的。
拓展訓練的課程主要由水上、野外和場地三類課程組成。水上課程包括：游泳、跳水、扎筏、劃艇等；野外課程包括：遠足露營、登山攀岩、野外定向、傘翼滑翔、戶外生存技能等；場地課程是在專門的訓練場地上，利用各種訓練設施，如高架繩網等，開展各種團隊組合課程及攀岩、跳越等心理訓練活動。

訓練通常有以下四個環節：
1、團隊熱身。在培訓開始時，團隊熱身活動將有助於加深學員之間的相互了解，消除緊張，建立團隊，以便輕松愉悅的投入到各項培訓活動中去。
2、個人項目。本著心理挑戰最大、體能冒險最小的原則設計,每項活動對受訓者的心理承受力都是一次極大的考驗。
3、團隊項目。團隊項目以改善受訓者的合作意識和受訓集體的團隊精神為目標，通過復雜而艱巨的活動項目，促進學員之間的相互信任、理解、默契和配合。
4、回顧總結。回顧將幫助學員消化、整理、提升訓練中的體驗，以便達到活動的具體目的。總結，使學員能將培訓的收獲遷移到工作中去，以實現整體培訓目標。

拓展訓練的顯著特點有：
1、 綜合活動性。拓展訓練的所有項目都以體能活動為引導，引發出認知活動、情感活動、意志活動和交往活動，有明確的操作過程，要求學員全身心的投入。
2、 挑戰極限。拓展訓練的項目都具有一定的難度，表現在心理考驗上，需要學員向自己的能力極限挑戰，跨越"極限"。
3、 集體中的個性。拓展訓練實行分組活動，強調集體合作。力圖使每一名學員竭盡全力為集體爭取榮譽，同時從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個性。
4、 高峰體驗。在克服困難，順利完成課程要求以後，學員能夠體會到發自內心的勝利感和自豪感，獲得人生難得的高峰體驗。
5、 自我教育。教員只是在課前把課程的內容、目的、要求以及必要的安全注意事項向學員講清楚，活動中一般不進行講述，也不參與討論，充分尊重學員的主體地位和主觀能動性。即使在課後的總結中，教員只是點到為止，主要讓學員自己來講。達到了自我教育的目的。
6、 通過拓展訓練，參訓者在如下方面有顯著的提高：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啟發想像力與創造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關系，學會關心，更為融洽地與群體合作；學習欣賞、關注和愛護大自然。

⑧ 美術培訓機構戶外課程上什麼好

可以美術館，博物館，比如軍事博物館，可以孩子畫出一個武器，由家長來猜是什麼，或者去美術館由家長和孩子共同臨摹一張名畫。這樣比去露天的場所應該好管理一些，相對孩子比較安全。

⑨ 領導力拓展培訓課程有什麼拓展收益

提升領抄導者的人際關系能力；在學員中建立穩固的夥伴關系，為日後的學習和工作的合作交流建立良好的的基礎。通過自我觀察，同伴反饋和團隊討論，全面了解自身的優勢和弱點，更直觀的看到個人的領導方式對團隊成員的表現以及團隊績效的影響，更多了解搏翱培訓。

⑩ 戶外運動 培訓 哪些

因為有共同之處，既有內容和概念，可用於區別之後，我們可以發現兩概述：第一，比較兩者的內容有很多共同點，多用於擴大培訓內容是依託戶外運動項目，通過戶外運動培訓的教育思想和理念。
如體育訓練課程、知識表定向、攀岩、涉水、徒步旅行和戶外運動等運動是一致的，鍛煉學生的體能、意志、生存等.在戶外運動過程中，一些項目還將領導能力、組織能力和協調應急能力的能力與發展的發展結合起來。因此，這兩個內容項目設置之間有很多共同點，這就是兩個項目的共同點。
第二，教育觀念側重點不同，主要體現在手段和手段上，戶外運動本身就是體育、自然、地理相結合、體育與自然相結合而形成的一個戶外概念。在教學情境中並不是預設的，是一種追求新鮮空氣、陽光戶外休閑娛樂，既能領略大自然之美，又能體會到自由活動的大量樂趣活動。

訓練的過程是一個很大的不確定性，在自然界中，大型的戶外環境，而拓展訓練方案是通過好的教練可設定，主要是讓在特定情況下磨練的態度的學生，在日常生活中的經驗從來沒有的感覺，這是一種心理訓練活動，它的訓練過程是在一個特定的的情境或場合，也許是因為不同的教育過程造成了教育觀念的差異。
「戶外運動」真的讓人回歸自然，接受大自然的洗禮，學會生存，就要挑戰自己，如「訓練」對「經驗」的素質教育，所有的事情後，第一個知道的，通過做來學習，因此，這兩個教育概念的融合成為本文的重點。
目前，隨著發展訓練課程的發展和擴大，分類方法也多種多樣，課程開發中新課程的開發與開發，然而適合大學的發展課程只能選擇其中的一些課程。目前，我國高校的發展培訓主要集中在野外培訓項目上，許多項目由於場地器材沒有實施。