腦電圖培訓計劃

① 學習計劃怎麼制定

1.有機動性

我們總喜歡把計劃做的滿滿的，那樣會讓我們自己看上去很有成就感。但是，這樣的計劃卻缺乏靈活性。人是即時性動物，在做計劃的時候，考慮的因素更多是當前的單一信息，而缺乏分布信息。這樣的話，我們很容易低估自己完成一件事情所需要的事件。久而久之，我們會在「一直失敗」中產生習得性無助感，甚至厭惡自己。

但是這些都是可以避免的，調整好自己的心態，在做計劃的時候，每件事情的時間增加10%—20%，那樣，也增大了自己計劃的靈活性。只要在方向是向上的，我們也不必追求每一分每一秒都有意義。

2.有指導性

生理學家做過這樣的實驗，將帶有節拍器的電極埋入貓的大腦中。平時貓的腦電圖能夠感受到節拍器的響聲，但是突然出現一隻老鼠的時候，貓的腦電圖對節拍器的接收被中斷。當一個人的目的足夠明確的時候，大腦會更加專注，這個時候的抗干擾能力也會有所提升。尼采也說過「一個人知道自己為了什麼而活，他就能夠忍受任何一種生活。」一個好的計劃應該具有能夠指導人的思想的功能，讓我們知道我們需要什麼。這樣，我們在設置路徑和規劃的時候能夠更加明確和筆直。減少不必要的消耗。

3.有約束性

好的計劃也應該有約束性。我們在計劃時，盡可能引入，外部的獎勵和懲罰機制，那樣能夠更好的約束自己，讓自己在執行過程中更具有方向性和動力。比如說，人在心理上，做一件事情擁有的時間更多，我們完成他的時間會越長。那麼我們就可以給自己設置一個deadline，那樣也可以對沖掉自己的惰性。

當然，更好的辦法是，給自己設置獎勵。畢竟心理學上的研究是，正反饋是最能激勵人行為的持續性的。可以在自己看完一本書後獎勵自己吃一塊巧克力或者看一場電影。

最好也告訴一下自己的好朋友，自己的計劃，讓他們做自己的監督者，也可以調動自己對認知協調的渴望。從而更加有動力去執行。

② 腦電圖儀的工作原理

將大腦皮層發放的電信號放大一百萬倍
之所以要放大這么多倍，一是大腦皮層對外的放電本身就少，第二是因為顱骨會將電信號衰減。

③ 腦電圖（EEG）和事件相關電位（ERP）有什麼區別願意付出400分給最佳者！！！

一、獲取方式不同

1、腦電圖：是一種使用電生理指標記錄大腦活動得方法，大腦在活動時，大量神經元同步發生的突觸後電位經總和後形成的。

2、事件相關電位：是一種特殊的腦誘發電位，通過有意地賦予刺激以特殊的心理意義，利用多個或多樣的刺激所引起的腦的電位。

二、目的不同

1、腦電圖：是腦科學的基礎理論研究，腦電波監測廣泛運用於其臨床實踐應用中。

2、事件相關電位：反映了認知過程中大腦的神經電生理的變化，也被稱為認知電位，也就是指當人們對某課題進行認知加工時，從頭顱表面記錄到的腦電位。

三、特點不同

1、腦電圖：來源於錐體細胞頂端樹突的突觸後電位。腦電波同步節律的形成還與皮層丘腦非特異性投射系統的活動有關。

2、事件相關電位：給予神經系統(從感受器到大腦皮層)特定的刺激，或使大腦對刺激(正性或負性)的信息進行加工，在該系統和腦的相應部位產生的可以檢出的、與刺激有相對固定時間間隔(鎖時關系)和特定位相的生物電反應。

④ 腦電圖，請專家指導。

目前不能停葯，一般癲癇停葯需要連續三年以上控制無發作，檢查動態腦電圖正常，在主治醫生的指導下減停葯，葯物不能驟停。

⑤ 制定一個學習計劃

1.有機動性

我們總喜歡把計劃做的滿滿的，那樣會讓我們自己看上去很有成就感。但是，這樣的計劃卻缺乏靈活性。人是即時性動物，在做計劃的時候，考慮的因素更多是當前的單一信息，而缺乏分布信息。這樣的話，我們很容易低估自己完成一件事情所需要的事件。久而久之，我們會在「一直失敗」中產生習得性無助感，甚至厭惡自己。

但是這些都是可以避免的，調整好自己的心態，在做計劃的時候，每件事情的時間增加10%—20%，那樣，也增大了自己計劃的靈活性。只要在方向是向上的，我們也不必追求每一分每一秒都有意義。

2.有指導性

生理學家做過這樣的實驗，將帶有節拍器的電極埋入貓的大腦中。平時貓的腦電圖能夠感受到節拍器的響聲，但是突然出現一隻老鼠的時候，貓的腦電圖對節拍器的接收被中斷。當一個人的目的足夠明確的時候，大腦會更加專注，這個時候的抗干擾能力也會有所提升。尼采也說過「一個人知道自己為了什麼而活，他就能夠忍受任何一種生活。」一個好的計劃應該具有能夠指導人的思想的功能，讓我們知道我們需要什麼。這樣，我們在設置路徑和規劃的時候能夠更加明確和筆直。減少不必要的消耗。

3.有約束性

好的計劃也應該有約束性。我們在計劃時，盡可能引入，外部的獎勵和懲罰機制，那樣能夠更好的約束自己，讓自己在執行過程中更具有方向性和動力。比如說，人在心理上，做一件事情擁有的時間更多，我們完成他的時間會越長。那麼我們就可以給自己設置一個deadline，那樣也可以對沖掉自己的惰性。

當然，更好的辦法是，給自己設置獎勵。畢竟心理學上的研究是，正反饋是最能激勵人行為的持續性的。可以在自己看完一本書後獎勵自己吃一塊巧克力或者看一場電影。

最好也告訴一下自己的好朋友，自己的計劃，讓他們做自己的監督者，也可以調動自己對認知協調的渴望。從而更加有動力去執行。

⑥ 學習腦電圖

腦電圖不難學，應該說是比較簡單
普通醫院和精神病院的是一樣的
但是
普通醫院的腦電圖（EEG）主要的對象是癲癇（EP）病人與腦炎病人，還有鑒別CJD與臆症等。
而精神病醫院的EEG一般是用來排除其他腦病引起的精神異常，還有檢測精神病的用葯等。
普通醫院的EEG由於不是常規檢查，所以病人不多
而精神病院的EEG是常規檢查