① 孕產婦中醫健康管理技術規范的第四部分 產婦日常中醫保健知識
（一）陰血驟虛，元氣耗損，百脈空虛。產婦由於分娩時的產創出血、產時用力、出汗等，導致產婦處於氣血虛弱、百脈空虛的狀態，中醫有「產後一盆冰」之說。容易出現虛弱、怕冷、怕風、多汗、微熱等現象。若失於調養，容易罹患「月子病』』（中醫稱之為「產後病」）。 （二）易發生瘀血阻滯現象。「十月懷胎，一朝分娩』』。...元氣虧虛，運血無力，氣虛血滯，易出現產後腹痛、惡露不絕等症狀。 （三）泌乳育兒。 （四）子宮縮痛，排出惡露。 重視「三審」，防病於未然。產婦之產後身體狀況，可以通過以下幾方面進行判斷：（一）審少腹痛與不痛，辨惡露有無停滯。若腹痛拒按、下腹有塊為瘀阻；無腹痛或腹痛喜按為血虛。（二）審大便通與不通，驗津液的盛衰。大便干結、秘澀不通為津液虧損；若大便通暢，為津液尚充。（三）審乳汁行與不行和飲食多寡，察胃氣的強弱。乳汁量少、質清，乳房柔軟不脹，納谷不馨屬脾胃虛弱；乳汁充足，胃納如常，為胃氣健旺。 （一）寒溫適度，起居有方根據氣候變化，恰當著衣，以免傷寒或中暑；居室既要避風，又要保證空氣流通；避免汗出當風。睡眠充足，適當運動，避免過分屏氣努責，防止惡露不絕、陰挺下脫（子宮脫垂）等病症的發生。（二）飲食易清淡，有營養，好消化產婦的飲食應注意：在保證足夠的水分和均衡的營養的前提下，尊重產婦的飲食嗜好。注意食物的色、香、味、形，以增進食慾；保證食物種類的多樣化，以少食多餐為原則，不宜多食寒涼、生冷或過於辛熱、煎炸、肥膩的食品。（三）保持心情舒暢，創造安和的育兒環境（四）產後百日內，不宜交合。 （五）謹慎用葯與進補。哺乳的產婦用葯或進補要謹慎，以免給嬰兒帶來潛在的風險。