清華培訓後成果與計劃

1. 清華學霸計劃表曝光：所有優秀的背後，都是苦行僧般的自律。你怎麼看

CCTV公開了清華學霸的每日時間表，該時間表立即趕上熱門搜索。此時間表是由清華大學歷史博物館舉辦的「清華大學優秀學科紀律檔案和歷史資料展覽」的展品。在這個計劃中，他每天的學習進度都寫得很密集。早上1點上床睡覺，早上6點起床，然後在6:40開始學習。除了每天完成一門固定課程之外，它還包括每周兩次講座，兩次外語學習和一個固定的鍛煉時間。即使從晚上9點到凌晨1點，安排也已足夠。

您曾經有過這樣的時刻：看到鏡子里越來越幸運的身體，我決心減肥。我學會了如何做減肥餐，我以為太輕了不能做兩次，於是我放棄了。每天喊跑十公里，這是我第一次感到疲倦和氣喘吁吁，第二天我再也沒有去...

這不是很多人的日常生活嗎？當挫折降臨時，稍作努力，振作起來，回到懶惰的狀態。對我來說，有一些自律的捷徑，至少包括以下兩點。首先，成為高手的捷徑是與好人交往。如果您周圍有向上的氣氛，隨著時間的流逝，您會受到它的影響。相反，如果您在哀悼中到處都是，那麼您基本上將不會成功。

與自律的人在一起並不總是那麼容易和快樂。這意味著您必須跳出自己的舒適區，看到比自己強壯的人。您的自尊心會刺痛，您的神經也會變得敏感。但是，只要您堅持不懈，在黑暗中摸索就能獲得更多收益。

第二，您必須學習分解任務並積累可以實現的小目標。人性是他喜歡即時的自我滿足，但不喜歡無法實現的目標。一旦目標太大，執行起來就容易令人生畏。最可能的結果是直接放棄。因此，要學習縮小目標范圍，例如，鍛煉要從十個俯卧撐開始，學習要從十頁高質量的閱讀開始。完成後，您的大腦會發出贊賞的信號，刺激您做出進一步的努力。隨著時間的流逝，您會發現所有的心理負擔已經消失。您的自律成為一種習慣，您可以隨時隨地開始學習。這時，自律不再基於空洞的話，成功離您很近。

山本耀司的作者說：我相信1萬小時規則，也不相信空中擲餅的靈感和等待的成就。要成為一個自由自律的人，必定要堅定不移地生活。每天，無論我們是自律的還是沉迷的，這似乎都沒有太大的不同。但是時間永遠是奮斗者的最好朋友，也是遲鈍者的最殘酷敵人。經過一年，五年或十年後，您會發現自律與非自律會創造完全不同的生活。

2. 清華大學學習成果轉化與未來行動計劃有哪些

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3. 清華的星火計劃和思源計劃到底是什麼怎麼感覺很恐怖的...

囧，哪有這么恐怖。
星火和思源申請時對GPA有一定要求，但是沒那麼高。當然學校在錄取時GPA佔一定權重，同時也要參考其他方面，比如星火要參考學術科技活動，思源要參考社會工作等。
成為這兩個班的學員會比其他同學多享受到一些資源。但也不能說成為這兩個班的一員就是在清華的最高成就。而且享受更多的資源就意味著你要做更多的工作。比如星火有科創基金，想藉助這部分錢搞科技的話就要保證出成果。
這兩個計劃主要目的是在學校時培養學生某一方面的特長，為畢業以後的發展提前打好基礎。不會限制學生以後的就業選擇以及發展道路（學校也沒這么大能量）。
我個人並不喜歡這樣的培養方式。清華現在還做不到惠及所有學生的因材施教，只能通過這種方式培養一部分學生的專長。這是一種急功近利而又想偷懶的做法。

4. 清華大學的學習計劃

1、學習復習中要學會梳理自身學習情況，以課本為基礎，結合自己做的筆記、試卷、掌握的薄弱環節、存在的問題等，合理的分配時間，有針對性、具體的去一點一點的去攻克、落實。哪塊內容掌握的不好就多花點時間，復習的時候要系統化，不要東一下西一下，最後啥都沒復習好。

2、可以學習掌握速讀記憶的能力，提高學習復習效率。速讀記憶是一種眼腦直映式的高效閱讀學習復習方法。速讀記憶的練習見《精英特全腦速讀記憶訓練》，用軟體練習，每天一個多小時，一個月的時間，可以把閱讀速度提高5、6倍，記憶力、理解力等也會得到相應的提高，最終提高學習、復習效率，取得好成績。如果你的閱讀、學習效率低的話，可以好好的去練習一下。

3、要學會整合知識點。把需要學習的信息、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。同時，要學會把新知識和已學知識聯系起來，不斷糅合、完善你的知識體系。這樣能夠促進理解，加深記憶。

4、做題的時候要學會反思、歸類、整理出對應的解題思路。遇到錯的題（粗心做錯也好、不會做也罷），最好能把這些錯題收集起來，每個科目都建立一個獨立的錯題集（錯題集要歸類），當我們進行考前復習的時候，它們是重點復習對象，保證不再同樣的問題上再出錯、再丟分。