成都學滑冰培訓課程

Ⅰ 成都哪裡可以學花樣滑冰

西玉龍街!

Ⅱ 成都哪裡能滑冰溜真冰、花樣滑冰那種。求推薦

萬象城滑冰場，位於萬象城5樓！
平時50元通場，周末60元共分三場。
你可以試試。地址在萬年場萬象城5樓。

Ⅲ 成都哪裡學滑冰

你想學真冰嗎
川大真冰場有教的

Ⅳ 新手如何學滑冰啊

我認為找人教比較好，冰場里總去玩的滑的好的人是個不錯的選擇，可以約時間，也不用交錢。當然，找教練教自然比較專業。
即使不讓人教的話也要讓玩的好的指點一下，怕動作走形，很難改正的。
看看視頻吧，也會有點幫助。當然有人現場指導還是最好的。
基礎先練好前進，壓步轉彎，急停，倒滑。練熟了之後再嘗試其它的。

Ⅳ 如何自學滑冰

滑冰是一項幾乎可以在任何年齡段學習的運動，它為您提供良好的有氧運動，並可以改善您的平衡和協調。隨著時間的推移，你還會增強你的腿部肌肉，提高你的關節靈活性，並有更多的耐力。除了健康益處，滑冰很有趣。除了進入溜冰場和嘗試新事物的意願之外，你不需要任何東西。穿著溫暖輕盈的衣服，可以自由活動。不需要頭盔，但如果你害怕摔倒，曲棍球或滑雪板頭盔可以給你一些額外的保護。本文將教你如何學會滑冰。

以上是學習滑冰的10個步驟，通過這10個步驟你就慢慢學會滑冰了。是不是很容易呢？趕快行動起來吧！

Ⅵ 初學者怎樣學習滑冰啊

滑冰技巧 首先，你得學會站立 可以，膝蓋微曲，外八字，雙刀外刃觸地，後腳跟接觸，保持身體平衡，難度一顆星 也可以，T 型站立，任何一個腳垂直對著另一腳後跟，刀刃垂直，難度兩顆星 其次，學會單腳站立 這個是滑行的基礎，今天看到很多初學者，進來就滑，有幾個缺點 身體不平衡，左右傾斜 身體前傾摔倒 走路前行，並且步伐頻率過高 都是沒有前期平衡訓練的結果 這方面主要是練習身體重心的左右轉換，當右腳離地時，重心左移，右腳無需離開太高，並且適當擺動，以控制平衡，左腳離地時，一樣，難度兩顆星 再次，學會前行 最簡單的就是畫葫蘆，這樣兩腳都不用離地了，外八字，內八字相互轉換，已達到前行，難度一顆星 左右腳離地前行，這個需要基於單腳平衡的練習，每一步滑行的長短，主要基於你單腳的平衡性啦，當然還有另一腳的推力 當你有了前行的速度，該考慮剎車了 T 型剎車，基於 T 型站立，剎車時，抬起一個腳，輕輕放於另一腳後，保持兩腳緊挨，以後腳的內側觸地，隨著力的加大，停的越快，熟悉後，可以試著以後腳外側觸地，效果更好，難度兩顆星 雙腳斜剎，不是很熟練，對平衡性要求更高

Ⅶ 我剛玩 想學 溜冰簡單花式 會的教教 - - 要簡單的教程

一、V型走步 1. 先以V型站姿站好。 ( 兩腳張開成V字型與肩同寬約45度，當我們採取這個方式站立時輪子並不會滑動，這是直排輪中基本的站姿。 ) 2. 身體微向左傾，重心慢慢轉移至左腳。 3. 身體稍向前傾，右腳向前抬起。 4. 右腳放下踏穩，重心轉至右腳。 依此要訣，左右腳交互向前抬起平穩放下，藉此熟悉重心轉移的感覺。 二、跌倒起立 1 . 前溜時如果停不下來，不要慌，雙手先伸到胸前。 2 . 膝蓋下蹲。 3 . 先下膝蓋著地。（這時的護膝就非常有用。） 4 . 手指頭確實張開，平貼在地．由於著地後身體仍會向前沖，記得雙手在胸前准備好。 5 . 待俯沖的力量被抵消掉後，雙手將身體撐起。 6 . 右腳蹲起，成單腳跪姿，雙手平壓在右腳膝蓋上。 7 . 雙手用力下壓將身體撐起。 8 . 以V型站姿站好。 三、前溜 前進時腳呈外八字，右腳前進時，右腳稍稍壓外刃（」刃〃是站立方式），左腳則稍稍壓 內刃，右腳用力 滑出去，左腳用力推，重心稍微移往右前方，然後就讓右腳滑行一陣子 ，再換左腳〈此時重心要拉回來， 推出去左腳要並攏回來，再將重心放到左腳上，如此 繼續動作就可以啦！〉重心是很重要的。溜冰要不停轉換重心喔～～～只是兩只腳在那邊猛推 .... 怎麼會快呢？不只要換重心，重心壓低有助於溜冰的穩定性喔～～～溜冰當然啰～～～除了以上幾點外，腳收回來也很重要，也可以增加速度（因為可增加推刃距離），要講求」飄逸〃也要收屁屁，不要駝背，不然真的頗難看 … 四、轉彎 以左轉為例：行進時，左腳前右腳後，而手平舉上半身 ( 從腰部以上 ) 面向圓心，還有要壓刃喔～～～重心在左腳並壓外刃，右腳可以自然的推刃 .... 這樣子就可以畫出 優美的弧線了 ! 五. T 煞 前溜時兩腳不動保持滑行時腳是一前一後 .... 然後把較後面的那一腳輕輕的抬離地面，之 後將抬起來那腳的腳掌轉 90 度，然後輕輕的將抬起來的那腳往地上放 .... 讓輪子和地板接觸慢慢的煞車就可以啦。 ( 此時重心要放在前腳，膝蓋微微彎曲 ) 六、前溜轉後溜 當我們前溜要轉後溜時可輕跳 ... 轉 180 度來完成或者是用較簡單的方式：開始時腳為一前一後〈本人習慣右腳在前〉，接著把兩腳的腳跟輕輕抬離地面一點點 .... 以腳尖為軸，順勢將身體轉 180 度或者是先以右腳為重心 ... 將左腳轉 180 度〈形成小蟹步〉再將右腳轉 180 度就可以啦！〈P . S . 在轉向時，雙腳盡量不要開太大，要保持平行，這樣動作才會干凈利落〉 快快學會,哈哈! 要點： 溜冰與日常行走的方式有本質不同。所以，要想把握好重心，必須從日常行走的習慣中完全改變過來。我們知道，日常行走，人們總是用前腳掌著地後後蹬，而溜冰卻是側後蹬。左右兩腳相互轉換重心。 ◆ 練習方法： 初學者為了防止摔倒後擦傷手、頭部和膝部，最好兩腿帶上護膝、兩手帶上手套和頭盔。另外，當意識到要跌倒時，盡量使自己身體向前倒，而不是向後，避免摔傷後腦。 首先是小步走，先站穩，兩腳分開比肩稍窄些，然後向前邁步。以腳的內側向側後方蹬地前行，開始時注意步子要小一點，頻率放慢，然後再嘗試逐漸加快速度。在行走過程中眼要向前看，身體可在小范圍內左右擺動，練習移動重心與維持身體的平衡。 如果一時找不到平衡的感覺，這是您可在同伴的幫助下，雙腳平行前滑動，體會滑動的感覺和滑動狀態下的身體平衡感受。如果雙腳能藉助慣性前滑時，這說明身體已經逐漸適應了滑動狀態，初步具有了在滑動條件下控制自身平衡的能力。當然，您也可以藉助周圍的護攔，只要逐漸將重心轉移到雙腳，而不是其他的支撐物，那麼，你就掌握了重心把握的這一課。 向後滑行是在基本掌握了向前滑的基礎上進行的，初學者一般都是先從學習"向後葫蘆滑行"，再學"向後蛇形滑行"，然後過渡到"單腳向後滑行"。 ◆ 向後葫蘆滑行 兩腳稍稍分開，平行站立，開始腳尖稍向內，兩腿彎曲，用兩腳內刃向前蹬地，同時兩腳跟向兩邊分開，向後外滑至最大弧線（兩腳稍寬於肩）時，兩腳跟收攏，兩膝用力伸直，恢復至開始姿勢，隨後重復上述滑行動作，這樣就能連續向後滑行了。 ◆ 蛇形向後滑行 站立開始，兩腳分開（約一腳距離），兩腿彎曲，腳尖稍向內轉。用右腳內側輪蹬地，身體重心移向左側，成左腳向後滑行。右腿在體前伸直，隨即右腳放在左腳側面，恢復開始的姿勢。然後再用左腳蹬地，身體重心移向右側，成右腳的向後滑行。左腿在體前伸直，隨即左腳放在右腳的側面。然後依次重復上述動作，做蛇形後滑時，要注意在滑行中上體始終保持稍前傾姿勢，兩膝保持彎曲，兩手上體側分開側舉。

Ⅷ 想學滑冰，去哪裡學呢

要想學滑冰，就不能怕被人看，怕被人看到摔交了笑話？其實最好的滑冰運動員，哪個不是摔交摔出來的。只要自己專心致志地練習技術和動作，看的人只會送給你掌聲和鼓勵。

新世界、國貿、西單以及金源，這幾個冰場好象都差不多，可能金源的看客流稍微少點。另外大班授課的肯定有，你也可以咨詢咨詢首體滑冰館。

其實目前是冬季啊，完全可以自己去冰場練習一些基本動作，說不定還能碰到個免費老師呢，呵呵

Ⅸ 成都哪裡可以學輪滑球

要學習這個的話，你要去看成都體育館，那周圍有很多這些。