開展冬病夏治知識培訓

① 聽說有種方法叫冬病夏治，怎麼樣的

冬病夏治的好良方

國珍牌松花酒是我非常喜歡的產品，不僅在家的時候每天都會喝點，而且有時候出差還會用一個精緻的不銹鋼酒瓶帶點。有一次，公司的松花酒喝完了，我從家拎著一瓶喝了一半的松花酒去上班，一路上回頭率很高，很多人都詫異地回頭看我一下，估計他們在想：「這哥們干什麼的？上班還能喝酒？」 其實是因為他們不了解松花酒，不知道養成早晚喝點松花酒習慣，可以青春永駐保健康。

國珍松花酒以白酒和黃酒為酒基，採用先進的提取工藝，提取松花粉、枸杞子、桑椹、甘草、肉桂中的有效營養成分，精心調配而成，酒合葯香，濃郁豐滿，綿甜醇厚。我們一起來看一下松花酒的組成成份：

松花粉：松花粉是溫陽之品，像春天的太陽，比較溫煦暖，具有健脾益氣、溫陽散寒、益肝除風、養顏美容、燥濕止血、扶正延年等功效。如果我們翻閱歷代有關松花粉的文獻資料會發現，凡是關於松花粉的記載，都認為松花粉宜於釀酒——「可釀酒者，清香芳烈，宜於酒也……」，多用之來改善氣虛導致的頭暈目眩，或者體內寒氣導致的腰酸腿疼，或者美容、抗衰老等。

枸杞子：滋陰之品，滋補肝腎之陰，為平補腎精肝血之品，可益精明目，強筋堅骨。中醫認為，肝開竅於目，腎開竅於耳，腰為腎之府，肝主筋，腎主骨，所以枸杞子對於精血不足引起的視力減退、內障目昏、頭暈目眩、腰膝酸軟、遺精滑泄、耳聾、牙齒松動、須發早白、失眠多夢以及肝腎陰虛引起的潮熱盜汗、消渴等，頗為常用。現代葯理學研究表明，枸杞子對免疫和抗衰老有促進作用。

桑葚：滋陰之品，可滋陰補血，生津止渴，潤腸通便。桑葚在滋補肝腎之陰的同時，兼能涼血退熱，適用於肝腎陰虛引起的頭暈耳鳴、目暗昏花、關節不利、失眠、須發早白等證。

甘草：補氣之品，可補脾益氣，緩急止痛，調和諸葯。甘草味甘，善入中焦，具有健脾益氣之力，其作用緩和，易於作為輔助葯，所以甘草在許多方劑中都可發揮調和葯性的作用。被稱為「國老」

肉桂：溫里祛寒之品，就像在人體內放置了一些烤羊肉串、涮鍋的炭火一樣，熾熱持久，可補火助陽，散寒止痛，溫經通脈，引火歸原。肉桂溫里散寒作用持久，為治命門火衰之要葯，命門在中醫是個比較模稜兩可的概念，我們可以為理解為腎，就是溫補腎陽，對於腎陽虛衰，也就是火力不足導致的男性陽痿，女性宮冷以及腰膝冷痛，夜尿頻多，滑精遺尿等症都有很好的改善和調理作用。另外，我們想一下，體內有了這么一團熾熱的火苗，身體內氣血、經脈就通了，寒氣也會逐漸祛散，所以肉桂能行氣血、運經脈、散寒止痛，善於祛除體內積滯日久的寒邪，因此常用於老寒腿、腰痛等寒邪陰氣的症狀調理中。還有一點，當有些人久病體虛，氣血不足的話，醫生比較喜歡開一些補益氣血的方子，這個時候如果加入少量加入肉桂，等於為滋補的一點火，可以鼓舞氣血生長之效。

那麼有的朋友就想，把這些原料融合到一起，釀製成的松花酒會是什麼樣子，具有什麼功效呢？

這就是我們的松花酒（手拿一瓶松花酒）。那麼松花酒有什麼功效呢？說起這個，我們還不能不說一個名人，那就是唐朝詩人，白居易。

一、 白居易，最早的新時代人

白居易，字樂天，唐朝詩人。他家境不錯，自幼聰穎，十五歲就寫下了「離離原上草，一歲一枯榮，野火燒不盡，春風吹又生」傳世佳作，但經歷坎坷，尤其44歲是白居易的轉折期，不僅做官被貶，遭遇沉痛打擊，而且身體也不好了，得了白內障，又一次騎馬還被摔的腰椎間盤突出，所以就卧床不起。躺在床上沒什麼事，就寫了很多詩，叫《枕上作》

其中有一首，描述了白居易從疾病到康復的過程。我們來看一下：

風疾侵凌臨老頭，血凝筋滯不調柔。甘從此後支離卧，賴是從前爛熳游。

回思往事紛如夢，轉覺餘生杳若浮。浩氣自能充靜室，驚飆何必盪虛舟。

腹空先進松花酒，膝冷重裝桂布裘。若問樂天憂病否，樂天知命了無憂。

這首詩總共有十二句，當我讀完這首詩的時候，發現這首詩向我們傳達了以下幾個意思：

1、 白居易在分享他生病的原因和病中的心情，以及康復的方法和康復後心情

2、 白居易分享了自己認識新時代、走進新時代和愛上新時代全過程。

3、 白居易是最早的新時代人，而且還是個分享型講師

下面我們就來看一下這首詩：

風疾侵凌臨老頭，血凝筋滯不調柔。

歲月的風霜和疾病不斷侵略凌辱我這個老人家，衰老哪先老呢？先老頭，比如頭發花白、皺紋增多、老年斑、牙齒脫落、兩眼昏花等，都是從頭部開始的。衰老和疾病什麼感覺呢？好像血液凝滯流動不暢，好像血脂高，血液粘稠度增強一樣，筋骨也不僵硬了，不像以前那麼柔和了。

甘從此後支離卧，賴是從前爛熳游。

這兩句詩描述的是白居易感覺自己身體不如從前之後的心情狀況，破罐子破摔，從此以後就這么支離破碎卧床不起吧。這是很多中老年人在對待疾病時候的心態。但同時又很懷念健康時、年輕時的光景，比如白居易很懷念從前身體健康、天真爛漫、自由自在的場景。這是人的通病，年輕的時候希望自己成熟點，老了卻無限懷念年輕的感覺。

回思往事紛如夢，轉覺餘生杳若浮。

這兩句詩描述的是白居易身體不好之後的生活狀態，就是陷入對往事的回憶中，「舊事忘不了，新事記不住」，過去的事情像夢一樣，歷歷在目，但轉頭一想後半輩子吧，覺得虛無縹緲，不可把握。為什麼不可把握呢，因為此時的白居易不僅官場失意，情場失意，而且也失去健康，生命就把握在閻王爺的手裡了，不由自己了，所以感覺虛無縹緲，不可把握。

過渡語：話說幾個月之後的一個清晨，估計是春光明媚，白居易突然現身小區散步，鄰居看了都很詫異地竊竊私語：「哎，那不是老白嗎，我以為他早死了呢，怎麼還活著呢」。有人就問白居易、

白居易說：「之前我是身體不好，白內障、腰腿不舒服，後來我認識一個新時代人，給喝了幾瓶松花酒之後，好多了」

鄰居說：「松花酒這么好啊，我媽也腿疼能喝點嗎保健一下嗎？」

白居易突然頓悟：「原來做直銷這么容易，尤其新時代產品還這么好」於是，在這里白居易萌發了走進新時代的念頭，從思想上做好了走進新時代的准備。於是，白居易很熱情的開始給鄰居介紹松花酒。他說：

腹空先進松花酒，膝冷重裝桂布裘。

這兩句詩是白居易在向鄰居介紹松花酒，他通過自身用松花酒的體驗，發現松花酒是滋補葯酒，應選擇空腹用比較好。並且他對保健品的認識很到位，他很誠懇地給鄰居說明了保健品和健康的關系：保健品有利於保持健康，但健康不能完全依靠保健品，除了保健品，還要從生活方式改變，保持健康的新生活，順應季節規律養生——膝冷重裝，通俗地說就是天冷了，多穿點。膝冷，膝關節寒冷，比如老寒腿、陽虛體寒等；重裝：多穿幾件衣服。也其實是用生活中很簡單的例子在說明人要順應自然規律生活，適時增減衣物，不能為了漂亮，天冷了還穿裙子。

桂布：產於廣西桂林的布料，在唐朝是上等面料，有錢人才能穿的起。

裘：裘皮大衣，也是有錢人才能穿的起的衣服。所以估計這個時候的白居易已經在新時代小有成就了，五級服務網點吧，大概。

這兩句詩也說明白居易走進新時代後，心態很好，人生過的很瀟灑——穿就穿好的，要知道享受生活。

所以這兩句詩說明白居易走進新時代之後，通過不斷參加培訓，自我學習，具備豐富的銷售產品實戰經驗，就是銷售保健品要了解自己的產品，還不能一味銷售產品，而要學會適時講解一些健康理念和養生保健的方法，和產品相關，是產品的附加值，也是為客戶提供的銷售服務。

白居易在給大家分享產品和成功感悟的時候，有鄰居問白居易：「你用了國珍產品之後，就不用擔心健康問題了嗎？」白居易仰天爽快地笑了笑說：

若問樂天憂病否，樂天知命了無憂。

樂天，白居易字。這句話的意思就是如果問我白居易是不是還擔心我的疾病，我知道自己很健康，根本不用擔心。知命：三十而立，四十知天命，也是白居易那個時候大概的年齡階段。了無憂，根本不用擔憂了。我認為在這里有兩層含義：一是白居易走進新時代之後，用了國珍產品，身體很健康了 ，不用擔心身體問題了。二是白居易此時估計應該是星級領導人了，做了新時代的事業之後，有錢了不用擔心經濟問題。

這句詩和前面的「轉覺餘生杳若浮」形成了鮮明的對比，一個對未來持消極悲觀心態，一個對未來持積極樂觀心態，這真是白居易做新時代前後的心態對比。

有一天，白居易在分享產品的時候，突然感覺整個分享稿說了自己為什麼病了，但沒說自己為什麼好了。於是開始總結松花酒的是怎麼讓他保持健康的。通過對松花酒配方的分析，他得出一個結論，松花酒能夠提高人的正氣，扶正補虛來達到養生保健的目的的。於是寫下了：

浩氣自能充靜室，驚飆何必盪虛舟。

浩氣：正氣，浩然正氣，指的是人體的正氣。

靜室：安靜的房間，在這里比喻人體，意思是養生保健的關鍵是清心寡慾，恬淡虛無，精神內守，這樣才可以抵禦疾病。這也是白居易一貫的銷售手法，百試不爽，就是講解產品的時候，隨時穿插一些和產品結合的養生保健理念和方法。

健康什麼感覺呢？白居易認為人生就如大海航行，身體不健康，就好比一艘破船、虛舟，經不起大風大浪，身體健康，人體就如一艘穩固的航空母艦，大海航行，乘風破浪，直掛雲帆濟滄海。

白居易寫完這句話之後，講稿就完整了，前六句講我為什麼病了，病了什麼感覺，什麼心情，後六句講我怎麼好了，好了什麼感覺，什麼心情。簡單地說，分享產品很健康單，就六個字：昨天、今天、明天。昨天我什麼樣子，今天我用了產品有什麼改變，對將來的憧憬。

當然，這首詩的解析上，我們為了增加趣味性，就杜撰了白居易和新時代有個約定的故事，但松花酒對白居易的健康所起的作用，確實不容置疑的，為什麼松花酒有這樣的保健作用。這要從松花酒的組方說起。

二、 君臣佐使，經典配方

君臣佐使，本義是在政府機構中處於不同地位的起著不同作用的四種人。君，皇帝、君主，味數少，分量重，不可替代；臣，輔助皇帝工作的大臣，味數可以稍多，分量稍微輕一點；佐，輔佐皇帝和大臣工作的僚佐，味數可多可少，分量更輕，有時候主要是制約一下君臣的偏頗；使，使者、說客，幫助君臣工作的人，數量可少可多，可有可無，分量更輕。最典型的和君臣佐使比較切合的例子，當屬西遊記中師徒四人，唐僧、悟空、八戒、沙僧。唐僧為君葯，主攻西天取經；悟空為臣，輔助唐僧西天取經，主要降妖除魔；八戒，輔助君臣起作用，牽馬、挑擔，偶爾捅點簍子，搗個亂；沙僧為使葯，什麼都干，也負責在師徒之間來會說好話，打圓場。這就是說，政府機構，君臣佐使各司其職才能正常運張，一個團隊分工明確，各司其職，互相配合才能取得真經。中醫的遣方用葯同樣如此，君臣佐使，後來逐漸沿用到中葯方劑學中，成了遣方用葯的基本原則，指配方里不同成份的不同作用。只有恰當的安排不同成份在配方中的位置，才能讓配方的功效顯著。

1、君葯：主要的成份，體現了處方的主攻方向，其葯力居方中之首，是組方中不可缺少的葯物。比如松花酒主攻方向是輕身延年，松花粉理所當然就是君葯。

2、臣葯：是輔助君葯以加強配方主攻方向，或者體現配方的次重點方向。松花酒中枸杞子的運用不僅加強了松花酒輕身延年的功效，並且兼帶著對兩眼昏花啊、腿腳不靈活啊進行調理。

3、佐葯：意義一是輔佐葯，用於治療次要、兼證的葯物，二是為佐制葯，用以消除或減緩君葯、臣葯的毒性或烈性的葯物。比如松花酒中的桑葚，一方面對於衰老表現的耳鳴、須發早白有調理作用，一方面其寒涼之性制約松花粉、肉桂等的溫熱作用，是松花酒溫而不燥。

4、使葯：意義一是引經葯，引方中諸葯直達目的地的成份，二是調和葯，即調和諸葯的作用，使其他成份合力扶正祛邪，如松花酒中的甘草就是調和葯，肉桂則為引經葯，引導松花酒的調理作用重點歸於臟腑經脈。

松花酒的配方雖然只有松花粉、枸杞子、桑葚、甘草、肉桂，但配方完全符合中醫組方時君臣佐使的配伍原則，一味不多，一味不少，只能用「經典」來形容。

松花酒配方分析

配 伍
原 料
性 味
歸 經
功 效

君
松花粉
甘溫
肝脾
健脾益氣、溫陽散寒、益肝除風、養顏美容、燥濕止血、扶正延年

臣
枸杞子
甘平
肝腎
平補腎精肝血之品，可益精明目，強筋堅骨

佐
桑葚
甘寒
肝腎
滋陰補血，生津止渴，潤腸通便，兼能涼血退熱

使
甘草
甘平
心肺脾胃
補脾益氣，緩急止痛，調和諸葯。

肉桂
辛甘大熱
腎脾心肝
補火助陽，散寒止痛，溫經通脈，引火歸原

君葯松花粉：君葯在配方中起主要作用，絕對不可少的成份，它的作用和功效決定了整個配方的主攻方向，就像一國之君和西遊記中的唐僧。松花酒以松花粉為君葯，就決定了松花酒性味偏於溫陽，具有健脾益氣、溫陽散寒、益肝除風、養顏美容、燥濕通痹、延年益壽等作用。

臣葯枸杞子：臣葯輔助君葯起作用的成份，就像大臣和降妖除魔的悟空。松花酒以枸杞子為臣葯非常巧妙，因為枸杞子甘平的性味避免助長松花粉的甘溫之性，而且枸杞子為滋陰之品，具有滋補肝腎，強筋健骨的功效，和松花粉的溫陽功效互為補充，君臣分工明確，各司其職。

佐葯桑葚：佐葯是指具有輔佐君臣起作用和佐制、制約君臣偏頗的成份。相當於豬八戒，松花酒以桑葚為佐葯恰到好處。桑葚具有滋陰補血，生津潤燥的功效，臨床實踐多用於潤肺、生津、聰耳、明目等，對松花粉和枸杞子的功效是個補充。同時，桑葚性味甘、酸、寒，酸性收斂，防止溫陽太過，寒性有效制約松花酒中松花粉、肉桂、黃酒等成份的溫熱之性。尤其對於像炭火一樣熾熱的肉桂，有了桑葚的制約，就好像為肉桂的炭火加了一層寒性的蓋子，或者像小時候睡過的炕，使整個松花酒溫而不燥，助陽益陰，堪為經典。

使葯甘草和肉桂：使葯是指具有調和諸葯和引葯入經功效的成份。松花酒的配方中甘草調和諸葯，肉桂引葯入經。

甘草在中醫葯中稱為「國老」，它入十二經，可以調和諸葯葯性。在松花酒的配方中，甘草除了輔助松花粉健脾益氣之外，最重要的功效就是調和所有成分的葯性，使整個配方渾然一體、陰陽同調，剛柔並濟、協同增效。

肉桂在松花酒的配方中除了發揮其大辛大熱的性味，以溫里散寒，祛除體內沉積寒邪的功效外，還起著引火歸原，引葯入經的作用。火，在這里既指人體的虛火，比如虛火牙疼、虛火上炎導致的眼睛紅色等，還指松花酒溫補陽氣的功效；原，指腎；葯，指松花酒中的有效成份；經，指肉桂所入的腎、脾、心、肝經，重點為肝經、脾經和腎經，因為除了肉桂，松花酒其他成分也大部分入這三條經脈，這三條經脈都走下肢，所以松花酒對腰膝及下肢的養生保健尤其明顯。

所以，縱觀松花酒的配方，松花粉為君，枸杞子為臣，桑葚為佐，甘草調和諸葯，肉桂引葯入經，組方嚴密、精煉，使松花酒的養生保健作用非常優秀，幾十年的市場銷售情況來看，也得到了很多消費者的認可。松花酒配方除了君臣佐使嚴密配伍以外，還有以下兩個優點：

第一， 溫陽佐以養陰

人體陰陽是互根的，就好比爐火燉著鍋里的水，不能一味的加火溫陽，或者一味的加水滋陰，而應該是陰陽同時調理。陽虛者，溫陽加火為主，還有注意適當加水滋陰，免得溫陽太多，火太大，耗費人體陰血，造成燥熱。同時，陽虛溫陽的同時，適當加入滋陰成份，就好比為陽氣的生長澆了水，可以生長的更加好。最後，調理陽虛不能急功近利，要慢補、慢溫，不能一下子把火點太大了。所以，溫陽一定要佐以養陰，松花酒主要是溫陽，但輔佐了枸杞子和桑葚滋陰之品，使松花酒溫陽同時佐以養陰。

第二， 溫陽兼顧脾胃

溫陽有益氣、補火之別，除了這些之外，還有適當兼顧脾胃，只有脾胃健運，才能多進飲食，吸收更多精微物質，體質強健，也是以培補後天來濟養先天。松花酒中的松花粉可以健脾益氣，肉桂溫中散寒，對脾胃都有很好的保護作用。

所以，總結松花酒的配方只能用「經典」來形容。也特別容易記憶：

君葯——唐僧——松花粉

臣葯——悟空——枸杞子

佐葯——八戒——桑葚

使葯——沙僧——甘草——調和諸葯

使葯——白龍馬——肉桂——引葯入經。

三、 功效明確，重點突出

依據上面的配伍分析，不難看出松花酒的具有如下功效：

從陰陽角度，助陽益陰，溫陽散寒。松花酒以松花粉為君，決定了松花酒的性味偏於溫陽，配伍以肉桂增強了松花酒的溫陽之性，但枸杞子和桑葚，則加強了滋陰的功效，使松花酒助陽益陰，溫而不燥，其溫陽之功效，恰如春日暖陽，不似夏日驕陽，又好比炭火上覆蓋一層黃土，使溫陽功效持續散發。

從臟腑角度，調理臟腑，暖腎健脾。松花酒中松花粉健脾、益肝、養心、潤肺，枸杞子滋補肝腎，桑葚潤肺，甘草健脾益氣，肉桂暖腎，所以松花酒對於五臟六腑都有不錯的調理作用，但總結配方的性味歸經，不難發現，松花酒重點在於滋補肝腎，暖腎健脾，尤其對於脾腎的調理作用，更為顯著。

從經絡角度，疏通經絡，舒筋活血：松花酒的組成成份多入脾經、腎經和肝經，脾主四肢，脾胃功能強健，營養物質得以輸布四肢，則四肢營養充足，活動輕松有力，否則四肢倦怠乏力；肝主筋，即肢體、關節運動的屈伸和轉側有賴於肝血的滋養，肝血充足則運動有力靈活，否則肢體屈伸不利；腎主骨，老年人的骨質脆弱，易於骨折都和腎精不足，骨髓空虛有關，因此松花酒可以疏通經絡，舒筋活血。加上松花粉的燥濕通痹和肉桂的行氣血、運經脈以及酒為百葯之長，其本身的活血通絡，松花酒對於筋骨的調理作用很明顯，適合中老年人多服。

從整體總結，扶正補虛，延年益壽的功效。腎為先天之本，脾為後天之本，女子以肝為先天之本，所以松花酒的調理作用，主要得益於其配方側重對先天和後天的調理。先天充足並得到不斷的滋養，後天強健，氣血來源充足，則正氣充足，延年益壽。

這是松花酒的功效總結表

陰陽
助陽益陰，溫陽散寒

臟腑
調理臟腑，暖腎健脾

經絡
疏通經絡，舒筋活血

天年
扶正補虛，延年益壽

通過組方分析和功效總結，不難發現，松花酒對於氣虛疲勞早衰的人群、陽虛怕冷虛寒的人群有很好的調理作用，對於老年人的老寒腿、腰膝酸軟喜揉按等不舒服的情況都有不錯的調理作用，還可以養顏美容，延年益壽。所以，我本人才會那麼喜歡松花酒，保持每天喝點松花酒的習慣。

松花酒的服用方法上，應該是在上午的九點到十一點脾經最旺盛的時候，和下午17點到19點腎經最旺盛的時候，因為松花粉最重點的功效是暖腎健脾，一個是先天之本，一個是後天之本，所以在脾經和腎經最旺盛的時候飲用對身體最好。這也是「腹空先進松花酒」的道理所在。

有的人曾經問我，松花酒什麼季節喝最好。根據五行對於五個季節的養生原則，松花酒應該在冬天喝最好，可以暖腎，還可以抵禦冬季的嚴寒。也可以在長夏季節，就是夏末秋初的時候喝，可以健脾燥濕。長夏季節飲用松花酒正好和松花酒的另一個使用竅門吻合。那就是冬病夏治。

冬病夏治

冬病夏治是傳統中醫葯療法中的特色療法之一，其理論根源於《黃帝內經》的「春夏養陽」，就是說利用夏季陽氣旺盛的陰陽規律，順勢溫補陽氣，鼓舞正氣，以達到防治疾病的目的，是中醫「治未病」思想的重要體現。

所謂「冬病」，就是指容易在冬季高發的疾病，比如哮喘、老寒腿、凍瘡等，多由於體質虛寒，寒邪積滯體內所致。所以，預防此類疾病發生和發展的根本方法在於祛除體內寒邪。隆冬時節，自然界寒邪最盛，雖然強調冬令進補，但不容易起到很好的預防作用。夏季時分，自然界陽氣最旺盛，此時如果內服溫熱，外散風寒，就可以利用自然界陽氣向外疏泄的規律，趁勢祛除體內寒邪。這就好比晾乾淋濕的衣服，冬季需要很長時間，而夏季則很容易。

冬病夏治的方法很多，常見的如敷貼療法，但日常飲食也很重要。老百姓說「冬吃蘿卜夏吃薑，不勞醫生開葯方」，生薑就有溫陽散寒之功效，是冬病夏治的最好詮釋。因此，對於體質偏寒的人群，可在夏季選擇溫陽散寒的食物，通過食療達到冬病夏治，預防疾病的發生發展。松花酒溫陽散寒，用於冬病夏治是最合適的，因此對於需要冬病夏治的人群，不妨在夏季的時候選擇松花酒、松花果蔬粉之類的產品，以預防容易在冬季高發的疾病。

那麼我們來總結一下，講解松花酒的一些重點：

第一， 要自己品嘗一下松花酒，感覺一下，分享的時候才會更真切。比如喝了松花酒覺得四肢比較溫暖，這就是健脾溫陽，你就可以給客戶分享；比如，本來虛火上炎牙疼，喝了松花酒之後好了很多，就是松花酒引火歸元的功效反應。所以先了解松花酒，才能更好的講解松花酒。

第二， 掌握松花酒的配方，牢記君臣佐使對應的成份，重點理解組方的意義和經典性。在這方面要側重理解，不需要太專業，用自己的話復制講解就ok，爭取先說服自己，再去說服別人。本部分是松花酒的精華所在，針對不同的客戶需求，可以選擇其中對應的內容重點講解。

第三， 冬病夏治是個廣為老百姓接受的中醫治未病方法。要准確理解並會用自己的話像客戶講述。

第四， 關於白居易的《枕上作》其意義是增加課程的生動性和產品的文化含義，可根據銷售實際情況刪減，不能生搬硬套。

② 冬病夏治到底是什麼 三伏天怎樣養生才正確

冬病是指冬季寒邪引發的身體疾病，如哮喘、慢性支氣管炎、慢性胃腸炎、慢性的過敏性鼻炎、慢性關節痛、風濕、類風濕等疾病。夏季陽氣上升，經絡通達，寒邪內伏不發，選擇這個時機，一方面為了扶正，一方面有助於祛寒。冬季易發作加重的虛寒疾病，通過冬病夏治都可能獲得保健療效。
冬病夏治的辦法有很多，比如針灸、拔罐、刮痧、內服中葯等都能起到冬病夏治的效果。

③ 三伏天養生怎麼去寒氣 冬病夏治七個方法最有效

1、三伏貼。「三伏貼」是根據中醫「天人相應」、「內病外治」、「冬病夏治」的觀念，通過中葯穴位敷貼，由中葯對穴位產生熱性刺激，調整人體的陰陽平衡，達到祛病保健的效果。

2、三伏灸。所謂灸法，是一種傳統中醫的外治療法，就是用艾絨等葯物在人的體表穴位上灼燙、熏熨以治病的方法。

灸法藉助灸火的溫和熱力以及葯物的作用，通過經絡的傳導，起到溫通氣血，扶正祛邪，從而達到治療疾病和預防保健的目的。

3、拔罐。拔罐可以逐寒祛濕、疏通經絡、祛除淤滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調整人體的陰陽平衡、解除疲勞、增強體質的功能，從而達到扶正祛邪、治癒疾病的目的。

4、吃羊肉。中醫認為，大暑天氣雖熱，但人體容易為暑、濕、邪所侵，營養學家也對此進行過深入研究，結果顯示，羊肉在伏天吃營養程度最高。

三伏天，人體內積熱，此時喝羊湯，同時把辣椒油、醋、蒜喝進肚裡，必然全身大汗淋漓，這汗可帶走五臟積熱，同時排出體內毒素，極有益健康。

④ 冬病夏治出自哪本古籍，原義是什麼延申義是什麼

冬病夏治出自《黃帝內經》。原義是冬病夏治是我國傳統中醫葯療法中的特色療法，延申義是做事要懂得逆向思維。

冬為陰，夏為陽，「冬病」是指某些好發於冬季或在冬季易加重的虛寒性疾病，由於機體素來陽氣不足，又值冬季外界氣候陰盛陽衰，以致正氣不能祛邪於外，或重感陰寒之邪，造成一些慢性疾病如慢性咳嗽，哮症、喘症、慢性泄瀉、關節冷痛、怕冷、體虛易感等反復發作或加重。「夏治」是指在夏季三伏時令，自然界和機體陽氣最旺之時，通過溫補陽氣，散寒驅邪，活血通絡等治療措施，一方面能增強機體抵抗病邪能力，另一方面又有助於祛除陰寒之病邪，從而達到治療或預防上述冬季易發生或加重的疾病的目的。
《黃帝內經》是一本綜合性的醫書，在黃老道家理論上建立了中醫學上的「陰陽五行學說」、「脈象學說」、「藏象學說」、「經絡學說」、「病因學說」「病機學說」、「病症」、「診法」、「論治」及「養生學」、「運氣學」等學說，從整體觀上來論述醫學，呈現了自然、生物、心理、社會「整體醫學模式」。 其基本素材來源於中國古人對生命現象的長期觀察、大量的臨床實踐以及簡單的解剖學知識。它奠定了人體生理、病理、診斷以及治療的認識基礎，是中國影響極大的一部醫學著作，被稱為醫之始祖。

⑤ 支氣管哮喘冬病夏治貼秘方

葯物組成：
虛貼方：黃芪、蒼術、沉香、肉桂、補骨脂等。
溫陽驅寒方：白芥子、細辛、甘遂、乾薑、仙靈脾、延胡索、小茴香。
葯材炮製：上述葯物均採用道地葯材，葯物均採用生葯。葯物用量按一定比例確定。
實施時間：頭伏開始，隔7天貼1次，至末伏止，連貼3年。
實施方法虛貼方：屬肺虛、脾虛、腎虛患者選用。選擇肺俞(雙側)、脾俞(雙側)、腎俞(雙側)、心俞(雙側)、定喘(雙側)。肺虛者加太淵穴(雙側)，脾虛者加足三里(雙側)，腎虛者加太溪(雙側)。
溫陽驅寒方：脾腎陽虛患者可選用。選擇肺俞(雙側)、脾俞(雙側)、腎俞(雙側)、膈俞(雙側)、氣海(雙側)。
二、慢性阻塞性肺疾病三伏貼配方
葯物組成：以白芥子、延胡索、甘遂、細辛、生薑作為基本處方，可結合既往的臨床經驗和地域特點等進行加減。配伍加減常用的葯物有麝香、麻黃、肉桂、小茴香等。
葯材炮製：白芥子、延胡索、甘遂和細辛採用道地葯材，且均用生葯，其中生白芥子可以加強對其他葯物的透皮吸收作用。由於白芥子外用可使皮膚發熱、發紅，甚至起泡。臨床上可以適當調整白芥子在葯物中的配伍比重，既可以保證臨床療效，又可以保障用葯的安全性。
貼敷時機：一般在每年夏季，農歷三伏的初、中、末伏的第一天進行貼敷治療(如果中伏為20天，間隔10天可加貼1次)。在三伏期間也可進行貼敷，每兩次貼敷之間間隔7~10天。
療程： 連續貼敷3年為一療程。療程結束後，患者可以繼續進行貼敷，以鞏固或提高療效。
貼敷部位：肺俞是冬病夏治穴位貼敷的基本穴位，主要配伍穴位有膻中、大椎、定喘、膏肓，臨床應用中可以結合中醫辨證論治選用心俞、膈俞、腎俞、脾俞等穴位。

⑥ 冬病夏治

為什麼過敏性鼻炎要在夏天治療？

根據中醫治療原則：

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1、"寒者溫之"。因此要用熱性葯、補葯進行治療。

2、因時制宜。鼻居面部正中,屬陽明之官,為陽中之陽,三伏天是一年中陽性最甚的季節,同氣相求,此時人體腠理疏鬆,經絡開放,血流暢通,
而脊柱為督脈運行之經,統轄全身陽脈,陽氣皆歸於此,這時在該處相關穴位採用冬病夏治的敷貼治療,可起"秤砣雖小撥千斤"的作用,能顯著
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提高人體免疫能力,從根本上改善過敏性鼻炎、慢性鼻竇炎等疾病的的症狀,起到事半功倍的效果。

3、"急期治其標,緩期治其本",夏季不是該病的發病季節,為緩解期。因此,此時治療是一種治本的方法,對於阻止發病有著積極的意義。它和哮喘患者的寒冷鍛煉一樣,屬於一種提高機種非特異性免疫的治療方法。其機理可能補益脾肺,調節臟腑,刺激經絡,改善體質,減少發病
等,是一種治本的療法,它融匯了時間醫學、順勢醫學、免疫學、中醫學等諸多學科。
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由於該病受到特異性及非特異性因素的影響,受到環境及其他因素制約。它們直接影響了治療該病的療效,因此臨床上只說控制該病,而
不用治癒這一術語。雖說現在開發很多療效好、見效快的化學葯物,但由於患者需要長期治療,不可避免地出現的毒副作用,造成人體損傷。
因此該病的治療應是一種綜合性治療,採取多途徑,多環節的干預措施,才能減少發病,提高療效。

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特別提醒：

很多疾病均可採用「冬病夏治」的方法,如哮喘、反復呼吸道感染(咽炎、扁桃體炎、支氣管炎、肺炎等)、過敏性鼻炎、鼻竇炎、凍瘡
、風濕病、部分腎臟疾病等等。
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今年冬病夏治的開展時間為：頭伏7月16日 二伏7月26日 三伏8月15日(8月5日為潤二伏)
參考文獻：

⑦ 貴州省紅十字會的工作職責

貴州省紅十字會工作職責
根據<<中華人民共和國紅十字會法>>和<<貴州省紅十字會條例>>規定，貴州省紅十字會依法開展下列工作：
(一)宣傳、貫徹《中華人民共和國紅十字會法》及有關法律、法規；
(二)開展經常性的救災准備工作、社會募捐和籌措救災款物；在自然災害和突發事件中，對傷病人員和其他需要幫助的人員進行救助；
(三)普及衛生救護和防病治病知識，開展初級衛生救護培訓，組織群眾參加現場救護；
(四)參與輸血獻血工作，推動無償獻血；開展造血幹細胞 (骨髓)、器官、遺體自願捐獻的宣傳、動員和有關資料數據的儲存、檢索工作；
(五)對青少年進行人道主義及健康知識的宣傳教育，開展紅十字青少年活動；
(六)組織紅十字醫療機構開展義診、衛生救護等活動；
(七)在中國紅十字會總會的指導下，參與國際人道主義救援工作；
(八)組織會員、志願工作者開展社區服務活動和其他人道主義工作；
(九)完成同級人民政府和上級紅十字會委託的其他事宜。
辦公室工作職責
一、調研、信息工作
1、負責擬定調研計劃並按計劃開展調研工作，負責對全省紅十字會系統基本情況進行基礎調研，收集和整理對紅十字事業建設和發展、省紅十字會機關建設與管理的意見和建議，為工作決策提供依據，參與制訂機關工作計劃。
2、負責收集、整理、存儲機關各方面信息、動態；負責機關業務統計和基本工作狀態統計，提供各方面的統計資料。
3、負責機關信息化建設的發展和規劃並組織實施，保障機關管理信息系統的正常運轉。
4、負責機關《簡報》的編發、大事記的收集整理、《貴州年鑒》紅十字會部分的撰寫工作。
二、公文處理
1、負責起草會機關年度工作計劃、總結、報告、決議、通知等文件；組織起草機關有關規章制度，並督促檢查落實情況。
2、負責機關公文收發、傳遞、呈批、清退、歸檔工作。防止文件的遲辦、誤辦和漏辦。
3、負責機關各處（室）以紅會名義上報和下發文件內容和文字的審核。努力提高公文質量，按時完成，照章辦文，嚴把程序關、政策關、文字關。
三、收發、檔案管理和資料收集工作
1、負責辦理機關報刊雜志的征訂、信件收發工作。
2、負責機關建設、管理、運轉中產生和形成的檔案材料的收集、整理、立卷歸檔工作。
3、開展多方面、多渠道（書報、互聯網等）的資料收集工作，並對有重要參考價值的資料進行編撰。
4、負責協調機關各項重大活動攝影、攝像工作，收集新聞媒介對紅十字會的報道、評價情況。
四、機要、保密工作
1、負責機關機要件的收發，做好機要文件的呈批、傳閱、公布和管理，按有關規定及時分卷歸檔。
2、根據國家有關保密法規，制訂和實施保密規章制度，督促和檢查機關各處室的保密工作。
3、負責管理省紅十字會機關、辦公室印鑒及有關證明件的印製。
4、作好重要電話記錄，並及時報告領導處理。
五、協調、督查工作
1、根據會務會、會領導的決定，具體安排機關的工作日程。負責有關會議及大型活動的組織、協調和綜合服務工作。
2、組織安排機關的有關會議，做好會議記錄，撰寫會議紀要，並檢查會務會議、辦公會議、會領導關於機關工作的決議、決定的貫徹執行情況，並及時匯報。
3、了解和催辦會領導限期完成的工作任務。
4、負責與有關部門的聯系與溝通，協調各處室之間的關系，做好上情下達，下情上達的工作。
5、負責接待、受理群眾來信來訪和上級部門轉來的群眾來信並建立健全來信來訪的登記、接談、立案、交辦、催辦、歸檔、統計工作。
六、機關事務管理
（一）人事管理
1、負責機關及直屬單位的人員編制、法人登記等事項的審核報批工作。
2、按照幹部管理許可權，負責會機關處室領導及以下人員的考核（含年度考核）、任免、調動等具體事宜和幹部人事檔案、職工培訓、勞動工資的事務管理工作；負責指導直屬單位幹部人事檔案、勞動工資的管理工作。
3、負責機關退離休人員申報審批手續及退離休人員的管理和服務工作。
（二）財務管理
1、負責省紅十字會國有資產、財務管理、編制機關的預決算並按照財政核定的預算統籌安排，使用各項資金，保證機關正常運轉的資金需要。
2、負責捐贈資金、預算外資金和其他資金的管理工作，定期編報財務報告，如實反映財務收支狀況，分析財務活動，參加財務決策，對地州市紅十字會財務工作進行指導、監督。
3、承擔公費醫療、公積金匯繳管理的相關工作。
（三）資產管理
1、負責機關固定資產、辦公設備、辦公用品、圖書資料等物資的管理及直屬單位國有資產的管理工作。
2、負責機關辦公樓和會議室的管理工作。
（四）車輛管理
按照《貴州省紅十字會工作管理制度》，承擔機關車輛的調度和管理。
(五) 環境管理
負責機關辦公環境管理工作，協助、監督各處室治理、改善機關辦公環境，創建優美、安全、文明、整潔的辦公環境。
七、外事工作
1、負責對外、台、港、澳地區紅會及兄弟省會的聯絡、合作與交流工作。
2、協調執行多邊、雙邊官方和民間的合作與交流，協同並配合機關業務處室聯絡和引進境內外各種形式的援助和技術，開展交流合作。
3、開展對外及相關團體的調研和有關信息的收集、分析及報告，及時向會領導提供最新資料。
4、負責上級領導和兄弟省會以及國內外人士來訪的接待工
作並配合有關領導安排好食、住、行等接待工作。
5、負責辦理機關和直屬單位出國（境）人員的政審、報批和備案手續。
八、承擔機關目標管理辦公室職責
九、完成領導交辦的其它工作
業務一處工作職責
一、救災備災
〈一〉、負責制訂全省紅十字會系統救災備災工作中長期規劃和計劃，並對全省紅十字會系統的救災備災工作進行指導、組織實施，檢查監督。
〈二〉、負責重大災情考察，並根據具體情況建議是否向社會通報災情和呼籲援助。負責全省紅十字系統災情資料的收集、整理，及時上報總會。
〈三〉、負責省紅十字會救災款物和接收救助捐款物的計劃制訂、使用和管理。具體承擔救災款物的接收、保管、采購、分發、檢查工作，並監督救災物資的使用情況。
〈四〉、積極開展經常性募捐工作，多渠道爭取社會各界的支持、捐助，不斷擴大紅十字會的救助能力。
〈五〉、負責全省各級紅十字會救災備災幹部的培訓工作。
〈六〉、負責省紅十字會救災備災調研工作的計劃與實施。
〈七〉、逐步建立健全省、地、縣三級救災報災網路，提高對自然災害和突發事件的反應能力。
二、救護培訓
〈一〉、普及救護知識，推動和指導全省紅十字系統現場的、群眾的、初級的救護培訓工作，並研究擬訂工作規劃和管理制度。
〈二〉、在重大自然災害和突發事件的救護救助活動中，組織、動員廣大紅十字會員、救護員和群眾進行現場自救互救。
〈三〉、歸口聯系指導「貴州省紅十字會救護培訓指導中心」和「貴州紅十字會救護培訓中心」的業務工作。
三、社區紅十字服務
〈一〉、負責指導全省社區紅十字服務工作的開展。擬訂社區紅十字服務的規劃方案和工作管理制度，並組織貫徹實施。
〈二〉、貫徹落實省紅十字會、省民政廳《關於開展社區紅十字服務工作的通知》精神，將紅十字會工作納入社區建設規劃，積極開展社區服務工作。
〈三〉、加強社區紅十字組織建設。構建和完善以紅十字會會員和志願者、社區居委會、社區群眾廣泛參與的紅十字社區服務網路。
〈四〉、組織開展「紅十字關愛進社區」活動，爭取政府的支持，利用社區資源，結合當地實際，開展以下活動：
1．創辦社區紅十字服務站，招募不同職業和技能的志願者。
2．傳播紅十字會的基本知識。
3．開展敬老助殘、健康教育、無償獻血、艾滋病防治等有紅十字特色的志願服務活動。
4．因地制宜，不斷增加社區紅十字服務項目，拓寬服務范圍，發揮紅十字會在社區的人道主義作用。
5．依託紅十字會醫療機構，增強紅十字社區服務工作的實力，開展相關活動。
〈五〉、協同組織實施「紅十字博愛送萬家」活動。
四、參與推動無償獻血、艾滋病防治及人道主義關愛等工作
〈一〉、依照《中華人民共和國紅十字會法》和《中華人民共和國獻血法》以及《貴州省獻血條例》的有關條款，參與無償獻血事業的宣傳與推動。與政府有關部門共同組織開展對全省無償獻血先進單位和個人的表彰活動。
〈二〉、負責與無償獻血、艾滋病防治、救護培訓有關的援助物資和醫療器械的引進和分發工作。
〈三〉、協助政府有關部門積極開展預防和控制艾滋病的宣傳教育工作。
〈四〉、參與同人道主義相關的衛生、保健、急救項目。
〈五〉、指導全省遺體、器官（角膜）捐獻工作和有關知識的宣傳。
五、完成領導交辦的其他工作。業務二處工作職責
一、政策法規工作
1、根據國家有關法律、法規，負責為省會提供有關法律、法規方面的政策和依據，擬訂全省紅十字會政策、法規工作的規劃和方案，處理相關事務。協同制定全省紅十字會工作的指導性文件，指導各級紅十字會認真貫徹落實。
2、負責《中華人民共和國紅十字會法》、《中華人民共和國紅十字標志使用辦法》、《貴州省紅十字會條例》等法律、法規的學習、宣傳和貫徹實施。
3、擬訂開展紅十字會執法檢查（調研、視察）計劃。配合省人大、省政協等有關部門組織實施。
4、負責全省紅十字會系統普法學習，督促檢查各地的實施和落實情況。
二、組織建設
1、制定全省紅十字會組織發展規劃，指導市、州、地紅十字會的組織、會員和志願工作者隊伍的建設。
2、負責全省紅十字會會員證、會章及理事證書等的製作和管理工作。
3、擬定全省紅十字會系統幹部培訓計劃，並組織開展全省紅十字會幹部培訓工作。
4、按照《中國紅十字會會費管理辦法》，負責全省紅十字會會費收繳和管理工作。
三、宣傳工作
1、負責省紅十字會重大事件及紀念「五·八」等活動的宣傳工作。指導市、州、地紅十字會開展宣傳工作。
2、承擔省紅十字會的新聞宣傳和對外宣傳工作。協同機關各處室開展宣傳活動。
3、負責實施紅十字運動基本知識傳播工作；歸口聯系總會報刊社的有關業務工作。
4、配合機關各處室籌劃組織全省性的大型宣傳工作和籌資活動。
5、負責全省紅十字會系統表彰先進集體和先進個人等相關事宜。
四、紅十字青少年工作
1、負責組織和指導全省紅十字青少年活動；貫徹落實教育部、中國紅十字會印發的《學校紅十字會工作規則》。督促檢查《學校紅十字會工作規則》執行情況。
2、承擔我省高等院校紅十字會組織建設發展工作。
3、會同辦公室承辦國際及海峽兩岸紅十字青少年夏（冬）令營，承辦貴州省紅十字青少年夏（冬）令營。
4、協同辦公室開展與國際紅十字組織及台、港、澳紅十字組織關於宣傳、信息等方面的合作與交流；負責涉及台、港、澳查人轉信工作 。