⑴ 國家衛計委發布健康素養66條，聽聽專家怎麼說
在健康素養６６條中，有關慢性病的內容引人關註：關注血壓變化，控制高血壓危險因素，高血壓患者要學會自我健康管理；關注血糖變化，控製糖尿病危險因素，糖尿病患者應當加強自我健康管理。
中國健康教育中心主任李長寧介紹，強調慢病防控，是因為慢病已在我國呈現「井噴」態勢。這在很大程度上與公眾缺乏慢性病防治知識與自我健康管理技能有關。２０１２年至２０１４年連續３年的中國居民健康素養監測結果顯示，我國城鄉居民慢性病防治素養始終處於較低水平。
此外，健康素養６６條還強調重視精神衛生問題。健康教育中心監測與評估部主任李英華說，世界衛生組織對健康的定義為：身體、心理和社會適應三方面的良好適應狀態。近年來，隨著人們生活節奏的加快，學習、工作、生活壓力的增加，而社會支持體系尚不完善，導致不良情緒和心理問題增多，精神疾病患病率升高。在日常生活中，抑鬱、焦慮等情緒問題是常見的心理問題，如果不能很好地自我調節或及時得到專業幫助，有可能進一步發展為嚴重的精神疾病，如焦慮症和抑鬱症等。因此，公眾需要掌握更多的心理衛生相關知識，科學對待心理問題，學會調節和主動治療。
⑵ 健康素養66條的讀後感
《健康66條——中國公民健康素養讀本》(以下簡稱《健康66條》)的出版發行，是為了向讀者通俗地講解2008年1月衛生部發布的第3號公告——《中國公民健康素養——基本知識與技能(試行)》。
為什麼要發布這個公告?為了提高全民的健康水平。
健康是人生的基礎。人們從事勞動、建設和各種工作，為了什麼?為了更加幸福地生活，但是如果沒有健康，即便幸福就在身邊也無從享用；反過來講，人們要得到幸福的生活，必須從事勞動、建設和各項工作，若是沒有健康，又如何工作?「健康是人全面發展的基礎，關系幹家萬戶幸福」，這是千真萬確的真理。所以，黨的十七大報告已把「建立基本醫療衛生制度，提高全民健康水平」寫入了實現全面建設小康社會的奮斗目標。
中國人很早就注意到維護健康的重要，提出了「養生」、「護生」等一系列概念及養護的方法，曾經發揮過非常積極的作用。但時至今日，隨著科學技術的進步和人們生活環境、生活條件的改變，我們完全應當也完全可能在吸收前人智慧的基礎上，提出更為科學也更加適合現代社會需要的維護健康的基本知識和基本技能。於是，衛生部組織專家經反復研究、反復篩選，提出了中國公民必須掌握的66條健康素養要點。這就是衛生部2008年第3號公告的由來。
健康素養，是指人的這樣一種能力：它使一個人能夠獲取和理解基本的健康信息和服務，並運用這些信息和服務做出正確的判斷和決定，以維持並促進自己的健康。現代的健康概念，不僅僅限於無疾病或不衰弱，而是指身體、心理與社會適應的完好狀態。健康素養自然也就包涵著這三個方面的內容。
仔細閱讀《健康66條》的內容，把握基本知識與技能，是提高健康素養的基礎。這些一看就懂、一學就會的要點，有些看來似乎已是老生常談，但只要知行合一、認真遵循，便可終生受益。
現在依然是「談癌色變」的時代，至今還沒有能令癌症葯到病除的良方。但是，如果我們知道煙草煙霧中含有大量致癌物質，因此立志戒煙，就會大大降低肺癌等多種癌症患病的風險。
許多慢性病，如心血管疾病、呼吸道疾病、糖尿病等，已經成為人們健康的大敵。患者不僅個人痛苦，也使家庭因長期的醫療費用而不勝負擔，同時耗費著社會大量的醫療資源。其實，慢性病的發生，相當大的程度取決於生活方式是否健康。起居無序、飲食無節、煙酒無量、運動無時等，都是慢性病的重要病因。如果按照66條健康素養的要求，摒棄不良行為，養成健康的生活方式，慢性病就無從肆虐。
維護健康，需要掌握必要的知識與技能。許多危險來源於無知。生產中的職業危害如何規避，煤氣中毒如何防止，骨折傷員如何搶救，心肺復甦如何進行，葯品、農葯如何存放……掌握這些知識與技能，既可以自救，也可以救人，從而避免許多無謂的傷害與死亡。
總之，《健康66條》集科學性、知識性與實用性於一體，是一切愛護自己並關愛他人健康的中國公民都值得認真閱讀的護生手冊。
當前，我國國民經濟持續發展，社會建設加快推進。以人為本的施政理念，和諧社會的建設目標，都使人民健康備受關注。提高公民健康素養，增進公民健康素質，已成當務之急。希望《健康66條》在傳播健康文化中成為良師，成為益友，為中華民族健康水平的鞏固與提高，為增進人民的幸福，發揮應有的作用。
謹以此為序。
⑶ "中國公民健康素養66條"的主要內容包括哪些方面
中國公民健康素養——基本知識與技能（試行）》是衛生部2008年1月發布的第3號公告，其中提出了中國公民必須掌握的66條健康素養要點。《中國公民健康素養66條（圖解版）》以打油詩配圖的形式，對中國公民健康素養66條的內容作了通俗的講解，易於記憶、便於傳播，適合普通百姓閱讀，也可作為各級衛生部門和廣大醫療工作者進行健康素養宣教的讀本。
健康是人全面發展的基礎，是經濟社會發展的必要保障和重要目標，也是人民群眾生活質量改善的重要標志。近年來，我國在全面建設小康社會和構建社會主義和諧社會的進程中，高度重視提高全民健康素質，堅持以人為本和為人民健康服務的根本宗旨，大力開展健康教育與健康促進工作，在傳播健康知識的同時，更加關注人民群眾維護健康的內在動力和基本能力，注重發揮人民群眾促進健康的潛能，引進健康素養的概念，圍繞當前主要健康問題，積極研究探索健康素養對健康相關知識、態度和生活方式的影響，努力提高人民群眾應對健康問題的能力，並開始以健康素養監測和評價個體、群體的健康狀況，取得了積極成效。
1.健康不僅僅是沒有疾病或虛弱，而是身體、心理和社會適應的完好狀態。
2.每個人都有維護自身和他人健康的責任，健康的生活方式能夠維護和促進自身健康。
3.健康生活方式主要包括合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡4個方面。
4.勞逸結合，每天保證7~8小時睡眠。
5.吸煙和被動吸煙會導致癌症、心血管疾病、呼吸系統疾病等多種疾病。
6.戒煙越早越好，什麼時候戒煙都為時不晚。
7.保健食品不能代替葯品。
8.環境與健康息息相關，保護環境能促進健康。
9.獻血助人利己，提倡無償獻血。
10.成人的正常血壓為收縮壓低於140毫米汞柱，舒張壓低於90毫米汞柱；腋下體溫36℃~37℃；平靜呼吸16~20次/分；脈搏60~100次/分。
11.避免不必要的注射和輸液，注射時必須做到一人一針一管。
12.從事有毒有害工種的勞動者享有職業保護的權利。
13.接種疫苗是預防一些傳染病最有效、最經濟的措施。
14.肺結核主要通過病人咳嗽、打噴嚏、大聲說話等產生的飛沫傳播。
15.出現咳嗽、咳痰2周以上，或痰中帶血，應及時檢查是否得了肺結核。
16.堅持正規治療，絕大部分肺結核病人能夠治癒。
17.艾滋病、乙肝和丙肝通過性接觸、血液和母嬰3種途徑傳播，日常生活和工作接觸不會傳播。
18.蚊子、蒼蠅、老鼠、蟑螂等會傳播疾病。
19.異常腫塊、腔腸出血、體重驟然減輕是癌症重要的早期報警信號。
20.遇到呼吸、心跳驟停的傷病員，可通過人工呼吸和胸外心臟按壓急救。
21.應該重視和維護心理健康，遇到心理問題時應主動尋求幫助。
22.每個人都應當關愛、幫助、不歧視病殘人員。
23.在流感流行季節前接種流感疫苗可減少患流感的機會或減輕流感的症狀。
24.妥善存放農葯和葯品等有毒物品，謹防兒童接觸。
25.發生創傷性出血，尤其是大出血時，應立即包紮止血；對骨折的傷員不應輕易搬動。
二、健康生活方式與行為
26.勤洗手、常洗澡，不共用毛巾和洗漱用具。
27.每天刷牙，飯後漱口。
28.咳嗽、打噴嚏時遮掩口鼻，不隨地吐痰。
29.不在公共場所吸煙，尊重不吸煙者免於被動吸煙的權利。
30.少飲酒，不酗酒。
31.不濫用鎮靜催眠葯和鎮痛劑等成癮性葯物。
32.拒絕毒品。
33.使用衛生廁所，管理好人畜糞便。
34.講究飲水衛生，注意飲水安全。
35.經常開窗通風。
36.膳食應以谷類為主，多吃蔬菜水果和薯類，注意葷素搭配。
37.經常食用奶類、豆類及其製品。
38.膳食要清淡少鹽。
39.保持正常體重，避免超重與肥胖。
40.生病後要及時就診，配合醫生治療，按照醫囑用葯。
41.不濫用抗生素。
42.飯菜要做熟；生吃蔬菜水果要洗凈。
43.生、熟食品要分開存放和加工。
44.不吃變質、超過保質期的食品。
45.婦女懷孕後及時去醫院體檢，孕期體檢至少5次，住院分娩。
46.孩子出生後應盡早開始母乳喂養，6個月後合理添加輔食。
47.兒童青少年應培養良好的用眼習慣，預防近視的發生和發展。
48.勞動者要了解工作崗位存在的危害因素，遵守操作規程，注意個人防護，養成良好習慣。
49.孩子出生後要按照計劃免疫程序進行預防接種。
50.正確使用安全套，可以減少感染艾滋病、性病的危險。
51.發現病死禽畜要報告，不加工、不食用病死禽畜。
52.家養犬應接種狂犬病疫苗；人被犬、貓抓傷、咬傷後，應立即沖洗傷口，並盡快注射抗血清和狂犬病疫苗。
53.在血吸蟲病疫區，應盡量避免接觸疫水；接觸疫水後，應及時進行預防性服葯。
54.食用合格碘鹽，預防碘缺乏病。
55.每年做一次健康體檢。
56.系安全帶（或戴頭盔）、不超速、不酒後駕車能有效減少道路交通傷害。
57.避免兒童接近危險水域，預防溺水。
58.安全存放農葯，依照說明書使用農葯。
59.冬季取暖注意通風，謹防煤氣中毒。
三、基本技能
60.需要緊急醫療救助時撥打120急救電話。
61.能看懂食品、葯品、化妝品、保健品的標簽和說明書。
62.會測量腋下體溫。
63.會測量脈搏。
64.會識別常見的危險標志，如高壓、易燃、易爆、劇毒、放射性、生物安全等，遠離危險物。
65.搶救觸電者時，不直接接觸觸電者身體，會首先切斷電源。
66.發生火災時，會隔離煙霧、用濕毛巾捂住口鼻、低姿逃生；會撥打火警電話119。
⑷ 新版《健康素養66條》做了哪些修改
最新版健康素養雖然整體框架（還是三大條：基本知識和理念、健康生活方式與行為、基本技能）和條目數量（總66條）沒有改變，但內容進行了完善和更新（各框架內有調整）。針對近幾年凸顯的健康問題，重點增加了精神衛生、慢性病防治、安全與急救、科學就醫和合理用葯等內容；此外還增加了關愛婦女生殖健康，健康信息的獲取、甄別與利用等知識（這些應該是也是「健康素養課」的重心內容！）。
關於健康素養的定義，08版公文中未提及，但在最新15版頭條即給與了明確界定：指個人獲取和理解基本健康信息和服務，並運用這些信息和服務作出正確決策，以維護和促進自身健康的能力。
細微解讀
1. 關於精神病的內容
出現在第一大條（基本知識和理念）中的第20條：每個人都可能出現抑鬱和焦慮情緒，正確認識抑鬱症和焦慮症。
2.慢性病內容
同樣出現在第一大條中的第17（針對高血壓）、18條（針對糖尿病）：關注血壓（血糖）變化，控制高血壓（糖尿病）危險因素，高血壓（糖尿病）患者要學會自我健康管理。（08版中是沒有提到慢性病及自我健康管理的）
3.均衡膳食結構
出現在第一大條中的第28、29、30條，較之08版，除葷素搭配外，增加了粗細搭配，奶及豆製品從「經常食用」變為「每天食用」，在「清淡少鹽」基礎上，增加了「少油、少糖，食用合格碘鹽」的提醒。
4.關於就醫和用葯
08版中僅提到了及時就醫，按醫囑用葯，不濫用抗生素，最新15版新增了「科學就醫「闡述（仔細網路搜索，發現國家衛計委早在14年其實對此就有詳細解釋的，內涵包括」分級治療、定期體檢、」三早「預防、分時段按流程就醫、理性對待診療結果等），在用葯上增加「能口服不肌注，能肌注不輸液」。
5.關於兒童、青少年
08版對青少年僅提到了注意培養良好用眼**慣、預防近視，15版則更為廣泛，增加了「要培養健康的行為生活方式，預防超重與肥胖，避免網路成癮和過早性行為。」
6.關於煙草
發現15版將關於煙草的認識都放在了第二大條（健康生活方式與行為）上了，較之08版，新增了「「低焦油卷煙、中草葯卷煙不能降低吸煙帶來的危害，任何年齡戒煙均可獲益」，以及戒煙門診可提供專業戒煙服務」的闡述，去除了08年版中的「並非什麼時候戒煙都為時不晚」說法。
7.首度提出「健康信息素養」
值得注意的是，健康素養基本技能方面增加了「關注健康信息，能夠獲取、理解、甄別、應用健康信息」的內容。供參考。