① 中小學心理健康教育工作實施方案
某某中心小學心理健康教育實施方案
良好的心理素質是人的全面素質中的重要組成部分。心理健康教育是提高中小學生心理素質的教育，是實施素質教育的重要內容。中小學生正處在身心發展的重要時期，隨著生理、心理的發育和發展、社會閱歷的擴展及思維方式的變化、特別是面對社會競爭的壓力，市場經濟大潮中社會環境的影響，人們在學習、生活、人際交往、升學就業和自我意識等方面會遇到各種各樣的心理困惑或問題。因此，在中小學開展心理健康教育是當今學生成長的需要，是推進學生素質教育的必然要求。為了深入貫徹落實《中共中央國務院關於進一步加強和改進未成年人思想道德建設的若干意見》進一步指導和規范中小學心理健康教育工作，結合本區域中小學學校教育實際，特製定本方案。
一、指導思想
以「鄧小平理論」、「三個代表」重要思想為指導，堅持「三個面向」方針堅持育人為本根據中小學生生理、心理發展特點和規律，運用心理健康教育的理論和方法，培養中小學生良好的心理素質，促進他們身心全面和諧發展。
二、基本原則
1.根據學生心理發展特點和身心發展規律，有針對性地實施教育。
2.面向全體學生，通過普遍開展教育活動，使學生對心理健康教育有積極的認識，使心理素質逐步得到提高。
3.關注個別差異，根據個別學生的不同需要開展多種形式的教育和輔導，提高他們的心理健康水平。
4.尊重學生，以學生為主體，充分啟發和調動學生的積極性。
三、 培養目標
1.使學生不斷正確認識自我，增強調空自我，承受挫折適應環境的能力。
2.培養學生健全的人格和良好的個性心理品質。
3.對於少數有心理困擾或心理障礙的學生給予科學有效的心理咨詢和輔導，使他們盡快擺脫障礙，調節自我，提高心理健康水平，增強自我教育能力。
四、主要內容
普及心理健康基本知識，樹立心理健康意識，了解簡單的心理調節方法，認識心理異常現象，以及初步掌握心理保健常識，其重點是學會學習、人際交往、升學擇業以及生活和社會適應等方面的常識。
1.小學低年級：
（1）幫助學生適應新的環境、新的集體、新的學習生活與感受，學習知識的樂趣。
（2）樂與老師、同學交往，在謙讓、友善的交往中體驗友情。
2.小學中高年級
（1）幫助學生在學習生活中品嘗解決困難的快樂，調整學習心態，提高學習興趣與自信心，正確對待自己的學習成績克服厭學心理，體驗學習成功的樂趣，培養面臨畢業、升學的進取態度。
（2）培養集體意識，在班級活動中善於與更多的學生交往，建立開朗、合群、樂學、自主的健康人格，培養自主、自動參與活動的能力。
五、具體實施的方法和途徑
心理健康教育的主要途徑，學校心理輔導的基本工作取向是：工作目標上的發展性輔導為主，治療性為輔；方式以團體輔導為主，個別輔導為輔，心理結構上知行結合，行動為主。
第一、開設心理輔導活動課，這是為開展心理輔導而專門設計的一種活動課程，要列入教學計劃中，其特點在於：形式上的學生活動為主，內容上選取充分適合學生的實際需要，活動組織上以教學班為單位，活動課的目的、內容、方法、程序均是有計劃、有系統地安排設計的。通過這一途徑開展心理輔導的好處是：在專門組織的活動中，可以對學生的認知，情感、態度、行為各方面有目的的施加積極的影響，學生活動，有利於發揮自己的主動性，以教學班為活動單位，便於組織管理，且能使班級全體學生在輔導活動中受益，將心理輔導列入課程，也使這項工作的開展，在人員、時間上有了保證，因此比較正規。學生接受輔導的面廣，有利於整體提高。
第二、個別輔導
個別輔導是輔導教師通過與學生一對一的溝通互動來實現的專業助人的活動，比較常用的方式有心理咨詢、知心老師信箱、家訪、班主任電話、個案研究等。個案研究是針對個別學生（通常是一些特殊學生包括資質優異學生、情緒困擾學生，行為偏差學生，家庭處境不利的學生等）實施的一種比較深入的、持續時間較長的個別輔導。它要求廣泛地收集資料，客觀的分析成因與問題的性質，依據診斷結果，擬定輔導方案，以協助學生解決問題。由於心理輔導的精髓在於個別對待，因此可以說個別輔導是一種不可替代的輔導方式。學校在開展心理輔導時無論以什麼途徑為主，如果不以個別輔導相結合，則其輔導工作都是不完整的。
第三、團體輔導
小組輔導也稱團體咨詢（心理興趣活動小組），是一組學生在輔導老師指導下討論訓練並有效地處理他們面臨的共同問題。小組人數少則四五人，多則十一二人。其成員多為同年級的、同年齡學生，且有類似的待解決的心理困擾。小組輔導適用條件是：學生的心理問題與人際交往有關，且小組成員願意在團體中探討他們的問題。一個小組通常要活動十多次，每次時間為一課時，小組輔導兼有班級輔導與個別輔導的優點，是一種很有發展潛力的心理輔導方式。小組由學生自願結合形成，推舉熱心於活動、態度熱情、工作負責的同學當組長，每學期活動七、八次，有較好效果。應該強調指出的是，組織學生參與各種社會實踐活動是學校心理輔導的一條重要途徑。
第四、結合班級，團體活動開展心理輔導。
在班主任、心理輔導教師和各科教師的協同努力中，通過班級活動，團體心理輔導活動，使團體成長為學習型組織，使團體的每個人在團體中成長的過程中成長。結合班會活動、課外活動、團體活動來進行，是這一途徑的特色。新生入學時的「始業輔導」，畢業時的應試心理、志願選擇輔導也屬於這一類。能把心理輔導與班級、團隊活動，以及學校的其它例行活動結合在一起，便於發揮這幾項工作在統一育人活動中的整體功能。
第五、舉辦有關的知識講座
通過有關的知識講座，結合校本課、校刊，向學生傳授、普及心理輔導有關知識，對於幫助學生，正確認識自己，有效地調控自己心理和行為無疑是有必要的。
第六、在各學科中，滲透心理健康教育。
各科教師在學科教學中履行好班級團體領導者的角色，通過新型師生關系的確立和鼓勵學生進行合作式學習，在學科教學中滲透心理教育因素，促進學生成長。
第七、利用社會、家長、學校進行心理健康教育
利用網路、社會主要事件，任務對學生進行心理健康教育，通過家長學校、家訪、家長會對家長進行正確的家庭教育方法疏導，幫助其重視子女心理健康教育，也可以通過進步生愛心捐助，一對一結對子，感恩活動對學生進行心理健康教育。
② 求助：初中生心理健康年度計劃應涉及哪些內容呢
重點：
1．加強心理健康教育課的心理咨詢作用；
2．開展一系列的講座增強對學生心理健康知識的普遍教育；
3．開展一系列的團體輔導、心理訓練，切實解決學生存在的心理困惑；
4．開展部分教師心理健康教育培訓，提高教師對心理健康教育的認識，並使其有一定的能力幫助學生解決其存在的心理煩惱。
具體計劃如下：
一、初一年級
1．開設心理健康教育課，課程設置如下：
時間 課程 課程內容 設置原因
上期：
第1-2周 昵稱大公開 老師介紹自己的呢稱、學校的心理輔導機構以及課程的要求，再請學生介紹自己的呢稱 1．促進師生及生生間的認識速度，拉近與學生之間的距離；
2． 引起學生對心理健康教育課的重視
第3-4周 心有容貌 通過意象對話的引導，讓學生把自己的心理狀態具體化 1．讓學生能夠從形象的角度了解自己的心理狀況；
2．引發其對心理健康教育的興趣，提高維護自己心理健康的意識
第6-7周 我的初中生活 以「我的初中生活」為題，請每位同學寫出自己一個月以來的開心與煩惱，然後按小組為單位編寫校園心理劇 1．讓學生能吐露自己在初中生活中遇到的各種快樂和煩惱；
2． 編寫心理劇可以讓學生的情緒得到更好的釋放
第8-9周 心理劇表演 表演上次課排練的心理劇 以心理劇的形式表演出來能具有示範作用。
第11-12周 心理健康測驗問卷 學生做中小學生心理健康測試 對學生的心理健康狀況的普查
第13-14周 家 讓學生任意表達對家庭的感覺，好的、不好的都不加限制的表達，然後引導學生正確的看待家在自己心中的地位 1．讓學生在課堂上表達自己對家庭的情緒以及發生在家中的故事，能使其情緒得到一定的釋放；
2．同學相互聽取他人對家的看法，可以引起共鳴，消除極端、消極的看法。
第15-16周 親子溝通 學生閱讀「親子溝通20條」，找出哪些是自己與父母溝通較好的，哪些是不好的？並正確引導學生向好的方向去做（建議讓一些家長與學生一起參與此課堂） 1．讓學生知道哪些才是有效溝通的方法；
2．讓學生能採取有效的方式與父母溝通；
第17-18周 心理雜志閱覽課——適應心理大摘抄 帶學生到讀書館閱讀心理健康教育雜志，要求：1.帶筆和心理本；
2．摘抄400字以上 1．讓學生知道並學會查閱心理輔導資料，以解決自己某些心理健康問題；
2．培養學生閱讀心理健康教育雜志的習慣。
第19-20周 適應心理大家談 1．前20分鍾，學生分小組討論各自的摘抄，並評出等級；
2．後20分鍾，各小組選派出最優秀摘抄的小組上台來與全班同學交流；
3．學生點評； 讓學生將其在圖書館查閱的資料在班級中交流、展示
第21-22周 我與心理健康 以「我與心理健康」為題，寫小論文 1．了解學生對心理健康教育的認識；
2．讓學生理清自己對心理健康的看法
下期：
第1-2周 心輕可以上天堂 通過古希臘的神話傳說引入課題，再採用意象對話的方式引導學生將自己的煩惱具體化、形象化 1．通過心的輕重這種形象化的方式，讓學生能更好的衡量自己的心理健康程度；
2．意象對話的放鬆能在一定程度上緩解學生壓力
第3-4周 我的五樣 做心理游戲「我的五樣」 1．讓學生明白迄今為止，在他的心目中，最重要的東西
2．培養學生對難於做出選擇的事情做出選擇
第5-6周 我的重要他人 介紹什麼是重要他人，讓學生寫出自己生命中的重要他人 讓學生通過了解他人對自己的影響，學會感恩
第7-8周 生存自救 做飛機失事的游戲，讓學生表達自己的價值 讓學生更明白自己的價值何在
第11-12周 我的墓誌銘 介紹古今中外名人的墓誌銘，讓學生寫自己的墓誌銘 讓學生能夠對自己的一生有一個總體的設想和規劃
第13-14周 猜猜他是誰？ 通過抽簽的方式，每位同學寫出班級中一個同學的好品格和壞毛病，在念出來，讓大家猜猜他是誰？ 1．培養學生表達自己對他人看法的能力；
2．了解自己在別人眼中的形象；
第15-16周 我是誰？ 通過莊周夢蝶引入課題，並用意象對話引導學生領養小動物，再填寫真實的自我、理想的自我、別人眼中的我的表格 1．讓學生更清晰了解自己是一個怎樣的人；
2．學會接納真實的自我。
第17-18周 自信訓練 通過「我對……有信心」的句式進行積極自我暗示 提高其對期末考試的信心，振奮士氣。
2．上期開展適應性教育系列活動：
（1）9月，第一周學生適應情況調查、進校適應宣傳單、講座；
（2）10月—11月，各班組織寫適應故事、編寫心理劇
（3）11月，組織學生到圖書館閱讀心理雜志，查找關於適應性的文章，製作成小報；
（4）11月，進行適應性教育團體輔導。
（5）12月，學生適應性調查。
3．3月，下期開展青春期教育系列講座（生理篇）
二、初二年級
1．上期：
（1）10月，開展青春期教育系列講座（如何處理與父母的關系）
（2）12月，開展親子溝通團體輔導（3個家庭組成的團體，共2次，每次一個半小時）
2．下期：
（1）3月，開展青春期教育系列講座（如何處理異性同學之間的關系）
（2）5月，開展異性交往團體輔導（8-10人的團體，共1次）
三、初三年級
1．上期：
（1）9月，進行人生目標、職業理想方面的調查；
（2）10月，開展確立人生目標，看清奮斗方向的講座；
（3）10—12月，開展人生目標個別指導。
2．下期：
（1）3月，調查學生考前身心狀況；
（2）4月，對班主任進行學生考前心理指導的培訓；
（3）5月，開展學生考前動員大會；
（4）6月，身心調節訓練。