1. 一份暑假學習計劃表
高中學習有「訣竅」
即使是中考英語得了滿分，高一第一次單元考也可能不及格；即使是初中物理學科的佼佼者，高一物理也可能學不好。由於初高中在學習內容及對學生要求等方面有諸多不同，不少人把高一稱為銜接的門檻。但只要掌握了科學的方法，這道坎並不難跨越。8月7日，一場名為「初中升高中學習方法轉變」的公益講座在福州一中舉行，五位名師為上千名即將邁入高中校園的學生面授機宜。本報記者 現將五門學科的學習銜接要點歸納如下，以饗讀者。
語文：每天保證半小時閱讀
變化：高中語文與初中階段相比有較大的跳躍，強調學生自主閱讀和自主寫作，變「要我讀，要我寫」為「我要讀，我要寫」。因此，學習高中語文，一要善於「發現」，二要善於「表達」。
方法：要留意體察自然、社會和人生，關注文化生活，獲得許多發現，積累到豐富的寫作素材。在閱讀優秀作品時，也要學會發現：品味語言，感受作品思想、藝術的魅力；領悟其豐富的內涵，思考人生價值和時代精神；提出自己的新看法。對自己的新發現，要學會不斷追問，懂得聯想和想像。對語文基礎知識進行系統的梳理對高中生來說十分必要，從字音、字形、詞語、標點到句法、修辭等方面進行整理，搜集文學常識、寫作知識等內容，構建起自己的語文知識框架體系。
學習文言文最有效的方法是「積累」和「轉化」。積累最好的辦法就是背誦，把若乾重要的文言篇章熟記於心，文言的實詞意義、虛詞應用、各種句式的變化其實就已經包含其中了。轉化是指把課內學到的知識轉變為能力，在閱讀背誦的基礎上掌握文言文的學習規律和方法，從而能夠自己閱讀比較淺顯的陌生文言文。
此外，要學好語文，光讀課本是遠遠不夠的，還應把課外閱讀納入語文學習的計劃當中。高一正是廣泛涉獵課外書籍的好時機，每天至少用半個小時閱讀課外書。
數學：耐心+恆心+毅力
變化：高中數學在知識的深度、能力的要求上都比初中有了質的飛躍，內容難度大、抽象，對分析能力的要求高。所以進入高中後，成績有所下降是正常的，大可不必為沒拿到高分而煩惱。當然，態度決定一切，既有耐心，又有恆心和毅力，相信是能夠把高中數學學好的。
方法：學會聽課在高中數學學習中至關重要，上課聽老師分析問題時，應注意思路、方法，掌握了原理，一節課就有收獲了。記筆記可以提高聽課的效率，但不能因此影響聽課，遇到不懂的地方，要及時跳過去。如果發現聽課吃力，則要做好課前的預習工作。學數學的本質是學解題，要學會多問幾個為什麼。通過反復思考，理解後的知識才能真正成為自己的東西。在理科的學習中，樹立自學的意識非常必要。此外，多做練習對學好數學有很大幫助，但是應該強調「適當」，而不是多多益善，搞題海戰術。
英語：語法和詞彙是兩大要素
變化：進入高中後，英語教材的內容增多，跨度大，不像初中一節課就可以把知識點反復操練到完全掌握，所以更要注意自學，溫故而知新。高中英語非常側重培養閱讀能力，需要把所學知識靈活運用到對語言、文章的理解之中。這除了一定的練習之外，還需要大量的自主閱讀。
方法：高一，重在培養興趣，樹立信心，鍛煉聽說能力，掌握幾個重要的語法點，掌握基本的閱讀方法，培養起良好的學習習慣。高二，堅持聽說聯系，著重擴大單詞量和閱讀量，提高語言的綜合運用能力。高三，提高語言知識的准確性和綜合性，通過適當的訓練提高解題技巧和應試能力。此外，語法和詞彙是學習英語的兩大要素。「語法萬能唯一論」和「語法無用論」都不可取，語法應堅持結合語境中體會學習。對於詞彙的學習應堅持詞不離句、句不離文的原則，在閱讀中主動記憶。在初記單詞時，鼓勵結合拼讀規則，達到「讀其音，知其形」的境界。另外，要重視聽說能力的夯實鍛煉，通過背誦經典課文，主動參與類似英語角的活動等途徑來實現。
物理：培養良好的學習習慣
變化：物理是高考理綜考查的科目之一，理綜總分300分，物理就佔了120分。根據往年高考成績，物理科得分不太理想。今年初三畢業生是參加過課改的，而高中物理末參加課改，這樣就使原本所具有的初高中物理銜接的難度增大，和其他科目相比，學物理要投入更多精力。
方法：良好的學習習慣是獲得好的學習效果的關鍵，可這一點卻常常被忽視。高中的物理問題中，大部分要求畫圖，有些內容對圖的精確度要求高（如幾何光學），規范作圖書寫是必須做到的。高中物理的知識結構是按力學、電學、熱學、光學及原子物理的順序展開。暑假中，建議對初中物理中有關的章節進行重點復習，如九年級物理第十一章運動和力、第十二章力和機械、第十四章機械能。而且高中物理以定量計算居多，初中物理則以定性了解居多，因此在復習時尤其要關注相關的計算題。此外，物理是高中學科中比較難學的一門，培養興趣非常重要，同學們可以有計劃地觀看有關的科普類電視節目和書籍，增加對物理的興趣。
化學：記憶理解兩者兼顧
福州一中化學高級教師、化學教研組副組長何穎
變化：化學是理科中的文科，化學學習過程既要進行理科的邏輯推理，又要有文科的知識記憶和積累。同時，化學也是一門實驗學科，要學好化學，就要做好實驗，而且更要注意鍛煉自己的獨立思考和解決問題的能力。
方法：從高一到高三，化學知識由淺入深呈螺旋式上升，須細水長流、夯實基礎，臨時抱佛腳絕對行不通。化學知識雖然瑣碎、繁雜，但有一定規律可循，只要善於並勤於對知識進行梳理、比較和歸納，就可以使化學知識系統化、條理化。這是高一就必須開始做的積累工作，記下課堂上老師講的但書上沒有的內容，每一次學習的感悟，自己平時容易錯的問題，到總復習的時候就有了屬於自己的「教材」，這是錢都買不到的寶貝。另外，做化學實驗前要做到心中有數，實驗時要「手到、眼到、心到」，實驗完成後要認真分析實驗數據、實驗誤差，進行實驗評價。
2. 教師培訓計劃及措施
班主任培訓計劃（一）
在學校中，班主任是學校德育工作的中堅和骨幹，是使學校內部各種力量形成合力的紐帶，班主任是班級的組織者、領導者和教育者，是學生成長過程的教育者。；是學校教育決策、計劃的執行者；是班級各科教育、教學的協調者；是學校、家庭、社會的溝通者；是學生美的心靈、健康人格的塑造者。所以，擁有一支熱愛學生、愛崗敬業、具有高度的責任心，又懂得科學管理的班主任隊伍，是完成學校各項教育、教學任務的根本保證。由此可見，班主任在學校中擔任著特殊的教育角色，要求班主任要有較高的修養，即在政治思想上，道德品質上，業務水平上，工作能力上和教育藝術上應達到一定的程度，各方面堪為人師，做到為人師表。班主任工作是做人的工作，不能光憑經驗辦事，必須不斷地加強理論學習，注重理性思考，提高理論素養和解決實際問題的能力才能更好地指導實踐。為全面提高我校班主任隊伍的素質和能力，進一步加強和改進我校的德育工作，特製定本計劃。
一、指導思想
以黨的教育方針、政策為指導，更新教師教育觀念，以解決學校教育教學中存在的突出問題為突破口，注重理論與實踐相結合，提高全體班主任創新意識和創新能力，提高班主任培訓的針對性，從而促進我校班主任隊伍整體素質和工作水平的提高。
二、培訓目標
1.提高全體班主任的素質和班級管理水平。在2008年12月底之前，全體班主任完成培訓學習的內容培訓任務。通過培訓，使我校班主任能樹立德育為首的觀念，掌握班主任工作中必需的知識、技能以及法律常識，從而全面提高班主任履行工作職責的能力。
2.提高我校班主任工作專業化水平，形成一支熱愛本職工作、品德高尚、素質優良的小學班主任隊伍，使班主任隊伍素質再上新台階，
3.構建班主任隊伍建設的長效機制。建立班主任上崗制度、班主任聘任制度、繼續教育制度和規范管理等工作制度，並形成長效機制。
4.進一步推進校本培訓的發展。根據我校校本培訓計劃，開展班主任全員培訓。通過實施班主任校本培訓計劃，進一步完善我校校本培訓制度，促進教師的專業發展。
三、培訓對象：全校在崗班主任和班主任後備人員。
四、培訓原則
1.針對性原則。針對不同年段學生身心發展規律以及班級管理工作的特點和要求，研究設計培訓內容。培訓工作採取集中培訓與分散學習相結合的方式進行。
2.實效性原則。堅持理論聯系實際，從班主任工作的實際需要出發，針對現實問題設計與安排培訓內容，重視經驗交流，突出案例教學。
3.創新性原則。積極創新培訓內容、方式、方法、手段和機制，不斷提高班主任培訓工作的效率和質量。
4.靈活性原則。採用集中校本培訓與個人自學相結合，提高培訓的實效性。
五、培訓內容
根據我校班主任工作的實際需要，培訓內容主要包括：班主任工作管理、班級活動設計與組織、教育政策法規、德育工作、心理健康教育指導等五個專題模塊。
六、培訓形式
1.集中培訓與分散培訓相結合。集中培訓，指開學初，對班主任進行有關班主任日常行為規范方面的集中培訓；分散培訓，指利用班主任會議時間，分專題學習有關教育方面的知識。
2.實驗研究與相互探討相結合。即把班主任工作與教科研工作結合起來，在日常工作中相互探討，發現問題、解決問題。
3.名師傳授與自我總結相結合。請本校有豐富育人經驗的老師做專題報告，每位班主任對照自己的確工作進行反思。
4.讀書讀報與上網學習相結合。每位班主任除了將指定的書閱讀外，還要充分利用校園網上的有關資料學習。
七、培訓措施
1、成立校班主任校本培訓領導小組和工作小組。
2、建立健全班主任校本培訓制度，規范班主任培訓的操作程序，做好培訓工作精細化，不斷提高培訓效率和質量。
3、進一步完善教師繼續教育考核機制。將班主任培訓的內容納入教師繼續教育培訓的內容，並列入校本培訓考核和認定范圍。
3. 教師暑期培訓學習計劃及保證書
這個暑假來到同方得到自己的第一份和本專業有關工作，一名暑期輔導班的教師。一個多月時間的鍛煉，就這樣慢慢接近尾聲了。一個月以來站在一個新的起點上，邁開步子，以一種新的身份，面對一個新的環境，開始一段新的旅程。
在輔導班期間我擔任初中三年級班主任兼數學教師和初中一、二年級的數學教師。我之前帶過家教，初中一年級的數學，第一次帶大班，從零開始，不斷地摸索。在這期間遇到很多的問題，不斷在解決這些問題和積累經驗中成長。真的感悟良多。
這40天的工作總結如下：
一、招生
來到這里的第一天下午就開始招生，騎著自行車到各個村莊里，兩人一組自己憑自己的本事去招生。我們必須要自己去面對陌生的人，必須去敲門，詢問，挨家挨戶。經驗不足，表達不很強，羞澀這些都不可以是理由。我們組還好，找到了當初在我們培訓班上過的同學，有他們帶領，我們省了好多事。雖說招生時間並不很長，但仍在招生過程中遇到不少的問題和困難。
1、如何向孩子和家長介紹我們的特點，對於這個我們沒什麼經驗，也不很清楚家長到底需要的是什麼樣的條件，只能在實踐中不斷的摸索。對於自己的表達能力是一個考驗。
2、如何勸服家長，安撫他們的情緒，贏得他們的信任和對我們的信心，消除他們種種的疑慮。自認為這個應該是最重要的一點了。
3、如何吸引小孩的興趣。孩子好不容易盼到放假，期待著好好玩玩，有要求他們去輔導班上課，不免引起他們的抵觸情緒，怎麼樣才能避免抵觸，進而讓她們產生對輔導班的興趣，是很重要的一方面。
4、農村的家長很多有著跟風的心理，總是想要看別人怎麼做才跟著做決定。那麼對一個村子進行最初的突破是很重要的一點。
5、農村環境不好，招生時或是天熱或是下雨路途泥濘不堪，而且面對身體的勞累和心理的壓力的壓迫。更重要的是如何應對找不到學生時的挫敗感。必須要有足夠的心理調節能力。
實踐及經驗：
很多時候是從小孩開始，吸引小孩的的注意力，引起他們對輔導班的興趣。讓孩子帶著你們去找家長掏錢給你報名。這是被傳授的經驗。於是我們也是只要一見到小孩就開始問詢，向他們展示我們的特點。第一，可以告訴他們我們的課程設計，大大小小的活動是一個吸引點，大哥哥大姐姐一般的老師也是一個吸引點。第二，從跟小孩的聊天中找到他們的興趣所在，針對興趣進行勸導。使他們產生要來我們這里的想法。我們在招生過程中就曾教過孩子跳舞，手語等來引起孩子的興趣，效果也不錯，孩子很喜歡。但有些遺憾的是，最終沒能勸服大人，不了了之。
所以說大人也非常重要，應該說大人更起著決定性的作用。雖說也要小孩願意，但是錢在大人手中，最終的決定也是由大人來做。而做大人的工作遠比做小孩的工作更加的困難。大人可不僅僅考慮喜不喜歡。他們考慮很多因素，孩子有沒有必要上輔導班，很多大人仍舊對孩子學習不重視，認為孩子上輔導班遠不如在家幹活來的實在。也有很多家長對孩子沒有信心，認為孩子不好好學，學不好，上也是扔錢。還有對輔導班不信任，認為上輔導班學不到東西。還有爺爺奶奶在家照顧小孩的，捨不得花錢，或者嫌孩子爸媽不給錢的……很多很多的問題要面對，只能說見招拆招了。總之眾多家長一關很難過。
這就要我們找出創造關鍵問題進行說服，另外，在這個過程中真誠很重要。笑容，禮貌，拉家常都是必要的。不僅僅要想著自己招生，還要為孩子，家長的那一方面著想。我們在招生時就有一次一家中剛好有一個姐姐要上高中，家長在考慮上哪裡。我和同伴都是本地人，給了他們很多的有用的信息和建議，得到家長的接受的空間。雖說因為客觀原因他家的孩子不能報，但卻熱心的告知我們村裡的情況和幫我們勸說其他人。這就是真誠的力量。
其實應該說這一次我們的成果還算不錯，我們組的招生人數應該是最好的，但也很難得了。因為真的是都付出了很大的努力。仍舊記得那個最讓我們倆糾結的村莊崗王，去了很多次，勸了很多，最終無功而返並且還很窩火，卻只能往肚子里咽。當我們累得坐在田埂上時，滿心的委屈、窩火和無奈。再加上身體的勞累，身心俱疲。我還曾委屈的哭過一場。所以說，心理的調節能力必須得提升才能實現迅速騰飛。
二、教學
我的課程全部都是數學課，面對的學生也都是初中一二三年級的大孩子，自己又沒什麼帶大班教學經驗。教學的內容不必擔心，但是如何更好地讓孩子理解，如何去吸引孩子的注意力確實令人頭疼。說他們小也確實不小了，說她們大吧也確實沒那麼大。特別是初三的孩子們，他們馬上面臨著中招，而且基本都是十五六歲了。他們有自己的想法了。