❶ 孕婦保健常識
懷孕一個月注意什麼懷孕一個月注意事項：女性懷孕一個月症狀會最明顯，身體非常不適，而隨著時間的推移自然減弱。懷孕一個月症狀常見的有喜歡吃酸味食物，嘔吐，小便次數明顯增多，容易疲倦等。下面介紹懷孕一個月注意事項： 這個月你應該調整一下你的梳妝台，把美容品、化妝品暫時放在一邊，留下護膚品。因為孕婦原則上只護膚不美容。 你的護膚品應選擇知名品牌，以防皮膚過敏對胎兒造成傷害。 電視、音響、電腦、微波爐、手機都會造成電磁污染，對胎兒發育極其不利。已經面市的「護胎寶」防護罩可有效防磁，建議你預先購買一套。 准備至少一套孕婦服，兩雙平底軟鞋。 受孕時間不要選擇長途出差、疲勞而歸不滿兩周的時候。 懷孕一個月要注意避免月圓之夜受孕，以免產生低智或畸形兒。 這個月你可以整理你的居室環境，以方便你懷孕後的行動。 把可能絆腳的物品重新歸置，留出最大的空間。 經常使用的物品要放在你站立時方便取放的地方，清理一下床下與衣櫃上的東西，調整一下廚房用品的位置。 把你的曬衣架或曬衣繩適當調低，加長燈繩。 懷孕一個月要注意在衛生間及其他易滑倒的地方加放防滑墊。 在馬桶附近安裝扶手，使你孕晚期時更加方便。 此外盡量使你的工作環境保持良好的通風狀態。 如果你的居室通風條件不好，要設法安裝換氣扇或做其它的改善。 懷孕一個月要注意養成物歸其位的習慣。 懷孕一個月要注意適量補充優質蛋白質。 與你的狗、貓、鳥等寵物隔離。 懷孕一個月注意事項首先就是注意休息。懷孕產生的疲倦，沒有精神，與平常時候的是不同的概念，以前的疲倦可能就是指您的免疫力在下降。而現在懷孕了，尤其在懷孕的前三個月里，你的身體會強迫你睡覺。這是因為此時你所有的器官都必須加班以應付體內的新客人，身體的每一部分，都因懷孕產生的激素與生理機能的改變而大受影響。同時你的身體正在創造新的器官——胎盤，以便孕育寶寶;同樣，你的寶寶也在形成他自己的器官。所有這些都需要大量的能量，懷孕所帶來的巨大的生理變化必然會使你精疲力竭。 孕婦晚期應注意的事項 進入孕晚期階段，通常稱圍產期階段，這時應著重注意母親和胎兒的安全，所以孕婦必須定期接受產前檢查，生活要有規律，情緒要穩定。 1、要補充足量的鈣。妊娠晚期孕婦對鈣的需要量明顯增加，因為胎兒牙齒、骨骼鈣化需要大量的鈣，孕婦要多喝骨頭湯、蝦皮湯，多吃芝麻、海帶、動物肝臟、蛋。 2、補充足量的維生素B1。孕晚期孕婦維生素B1不足，會出現類似早孕反應的症狀，甚至影響生產時孕婦的子宮收縮，導致難產，所以孕婦要多吃富含維生素B1的粗糧。 3、妊娠晚期除正餐外，要加吃零食和夜餐，如：牛奶、餅干、核桃仁、水果等食品，夜餐應選擇容易消化的食品。 4、一般不能過量食用含酒精較多的食物。 孕晚期飲食方面應注意哪些？ （1）飲食要平衡，適當增加一些副食品的種類及數量。 （2）提倡加食雞蛋，每天1—2個，蛋類富含蛋白質、鈣及各種維生素。 （3）多吃蔬菜水果、動物的肝臟、海帶等，以補充維生素A及維生素C及鈣、鐵。 （4）多吃豆類、花生及芝麻等豐富含維生素B、C、鐵和鈣的食品。 （5）適當吃些雜糧，如雜合面、小米、玉米、補充維生素B。 （6）每日膳食要注意「兩搭配，一注重」：兩搭配——粗細糧搭配，葷素菜搭配；一注重——注重「早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少」。 （7）妊娠後，隨著孕月的增加，您對營養的需求隨之加大，到孕後期您可能每日需要進餐5次以上，以「少食多餐」為原則，注意： A．不能食過多的脂肪及碳水化合物； B．嚴格控制食鹽量（5克/天）； C．及時補充含鈣豐富的蝦皮、骨頭湯、海帶、紫菜等。 D．不宜多吃水果，一天一隻即可。 （8）有貧血者：可吃豬肝或黑木耳，每次少量，每周2—3次； 高血壓者：少吃蛋黃及不含鱗的魚類（帶魚、鰻魚、鱔），多吃鮮蘑茹等低脂低蛋白食物。 孕婦活動應注意事項 在妊娠初期從事一般的游泳和吸氧健身等運動是沒有問題的，而且有利於放鬆精神。但學且做劇烈運動。國內有人認為，孕婦做水中健美操，有利於母體和胎兒。 孕婦最好不乘收音機以免誘發早產。因為乘坐飛機的恐懼、緊張；暈機產生的嘔吐；空中氣流產生的顛簸或者航班不正常等造成的勞累等等，都可能導致宮縮，誘發早產。所以，為了孕婦的健康，為了優生和嬰兒的健康，妊娠晚期的孕婦請慎重乘飛機。 一般來說，孕婦不宜出遠門，若要外出旅行應做好充分准備，小心照料自己和腹中的胎兒。美國的一家旅遊雜志曾提出了孕婦旅行十項注意事項，今摘介於下，以供孕婦萬一外出時參考，但有些觀點不一定都正確。 （1）行前務必與醫生聯系，讓醫生了解整個行程計劃，並請醫生提出建議。醫生也要了解你可以攜帶哪些葯物，並給你一些旅遊目的地有關醫療衛生狀況的信息。 （2）懷孕第六二期較適宜旅行。將旅行時間安排在懷孕的第4到第6個月之間，最為安全妥當，因懷孕實期的不適和疲勞已漸消失，末期的沉重腫脹等尚未開始。另外，懷孕初期易於流產，末期可能早產，也是原因之一。 （3）不到醫療落後的地區。確何在發生緊急意外情況，能獲得妥善的現代化的醫療服務。 （4）不前往傳染病流行地區，以防對胎兒造成危害。 （5）充分准備行李。除了寬松舒適的衣鞋之外，最好攜帶一個枕頭或軟墊，以便乘車時使用。 （6）旅程中多安排休息時間。孕婦易疲倦，行程安排不要緊湊，應有充分的休息，避免不當的壓力焦慮。 （7）長距離旅行，以搭飛機為宜。 （8）要求坐走道的位置。以便起身走動，最好每隔15分鍾走動幾圈，防止腿部靜脈曲張。 （9）切記繫上安全帶。 （10）小心旅行時的飲食避免生食和非罐裝飲料。
❷ 求婦幼保健的知識!!!!!!!!
1、婚前醫學檢查內容是什麼？
准備結婚的男女雙方通過婚前醫學檢查不僅可以了解彼此的基本健康狀況，同時還可以享有專業醫師提供的關於計劃生育，優生優育指導及有關性保健、性健康的科學性教育等服務。
檢查內容: 一、全身基本檢查及生殖器檢查，發現影響婚育的疾病或先天異常； 二、影響婚育的傳染病、性病； 三、嚴重遺傳病、有關精神病。
2、什麼情況建議暫緩結婚
一、精神分裂症；燥狂抑鬱症和其他精神病發病期。 二、各型肝炎在急性傳染期。 三、性傳播疾病在傳染期內。
3、哪些人建議不宜生育
一、嚴重的遺傳病 如婚配雙方有相同的精神病家族史或均為精神病患者，因雙方均患精神病時 其子女精神病發病率為40%，因此不宜生育；先天性聾啞有80%歸為遺傳因素，雙方均為先天性聾啞者不宜生育；夫婦雙方均為智力低下者，其子女發生智力低下的可能是50%，因此不宜生育。 二、重要臟器疾病 婦女患有心臟病、腎臟疾病、甲亢、糖尿病建議暫緩生育。如：心功能Ⅰ—Ⅱ級者可在監護下妊娠；Ⅲ～Ⅳ級者或有心衰史者不宜妊娠；急性腎小球腎炎在發病治療兩年後妊娠為宜；慢性腎小球腎炎、腎盂腎炎伴有腎功能不全或嚴重高血壓時不宜妊娠；甲亢未治癒應暫緩生育，因為妊娠加重甲亢症狀及病人的心血管負擔，並可造成流產、死胎、低體重兒等，還可誘發妊高征；糖尿病婦女妊娠可使病情加重，引發失明和腎功能衰竭，而且胎兒死亡率高、畸形率高，新生兒死亡率也高。糖尿病伴有嚴重的腎臟、心血管病變時不宜生育。
4、選擇什麼時間懷孕好？
一、最佳生育年齡 女性23～29歲，男性25～35歲。這個時期生殖力最為旺盛，精卵細胞質量好，染色體畸變機率低，計劃受孕容易成功，難產機會相對較低。 二、理想受孕季節 一般選擇夏末、秋初較為理想。因為早孕反應期正值秋季，避開了盛夏對食慾的影響；蔬菜、水果品種比較齊全，容易調節食慾，增加營養；當進入流感、風疹流行季節（冬季時）已達妊娠中期，已過胎兒器官分化階段；足月分娩在次年春末夏初，氣候宜人，有利於新生兒適應外界環境。
5、懷孕前要做好哪些准備？
一、夫妻雙方要做一次較全面的健康檢查 包括身體檢查和必要的化驗檢查，女性要做生殖器檢查及陰道分泌物化驗檢查，排除陰道、宮頸、盆腔等炎症及生殖器畸形；化驗血、乙肝表面抗原、肝功，避免乙肝病毒的母嬰傳播；化驗血、尿常規，及時發現和治療泌尿系感染或孕前女性貧血；化驗有明確致畸作用的風疹病毒、巨細胞病毒、單純皰疹病毒、弓形蟲血清抗體IgM，如某項抗體陽性，提示有近期感染，需治療後再懷孕。 二、遠離不良因素干擾 戒煙酒，避免接觸射線、高溫環境、有毒有害化學物質（鉛、汞、苯、二甲苯、某些農葯）等至少半年以上。 三、減少葯物傷害 服用某些可能致畸葯物時，停用葯物一段時間後再考慮懷孕，最好在醫生指導下服葯；服用避孕葯物避孕者，需在停葯3～6個月後懷孕。 四、預防
孕前服用葉酸制劑（斯利安片），每日一片0.4mg，從孕前3個月開始到懷孕後3個月止，可以預防神經管畸形發生。
6、為什麼要進行定期產前檢查？
隨著胎兒的生長發育，孕婦各系統會出現相應的變化，這些變化如超過正常范圍或因孕婦生病不能適應孕期變化，孕婦和胎兒就會出現異常情況甚至危及孕婦或胎兒生命。為了保障母嬰平安走過新生命誕生的宮內生活，需要進行定期的產前檢查，通過適時合理的保健檢查，能及早發現和矯治妊娠中出現的疾病或各種異常。
7、產前檢查的時間和次數
根據妊娠各階段不同的變化特點，將妊娠全過程分為三個階段，孕早期（12周內），孕中期（13～27周），孕晚期（28～40周）。
孕早期：在確診懷孕後，在停經12周內到當地婦幼保健機構建立《孕產婦保健手冊》，並進行第一次產前檢查。
孕中期：每4周進行一次產前檢查（16、20、24、28周）。
孕晚期：孕28～6周，2周檢查一次；孕36周以後每周檢查一次。 8、各孕期產前檢查內容是什麼？ 一、孕早期檢查內容 1、記錄既往病史、葯敏史、家族史、月經史、妊娠史等；了解有無影響妊娠的疾病或異常情況; 2、全身檢查：血壓、體重、身高、心、肺、肝、脾、甲狀腺、乳房等，了解孕婦發育及營養狀態 3、婦科檢查：子宮位置、大小，確定與妊娠月份是否相當，並注意有無生殖器炎症、畸形和腫瘤; 4、化驗血常規、尿常規、乙肝表面抗原、肝功、梅毒篩查等及心電圖檢查。 二、孕中期檢查內容 1、每次體格檢查測量血壓、體重、宮高、腹圍、胎心率，並注意有無下肢浮腫； 2、復查血常規及時發現妊娠合並貧血，復查尿常規及時篩查妊娠高血壓綜合征； 3、孕15～20周建議做唐氏綜合征和神經管缺陷的血清學篩查； 4、孕20～24周建議做B超篩查胎兒體表畸形； 5、孕24～28周建議做妊娠合並糖尿病篩查（50g葡萄糖篩查試驗）。 三、孕晚期檢查內容 1、繼續孕中期體格檢查，注意檢查胎位，如發現異常及時糾正； 2、記數胎動並記錄；建議定期做胎心監護； 3、產前復查B超，觀察胎兒生長發育情況、胎盤位置及成熟度、羊水情況等。
9、孕期出現哪些情況有危險？
一、陰道流血 孕早期陰道流血提示可能先兆流產；孕中晚期無痛性陰道流血提示可能前置胎盤，腹痛伴陰道流血提示可能胎盤早剝或臨產，無論流血多少，都應及時就診。 二、陰道流水 提示胎膜早破可能，易引起宮內感染、臍帶脫垂，應及時就診。 三、頭痛 嚴重頭痛、浮腫、視力模糊，可能是先兆子癇信號，應立即就診。 四、血壓增高、體重增加 血壓≥130/90mmHg或較孕前增加30/15mmHg伴有尿蛋白陽性提示發生妊娠高血壓綜合征；體重每周增加>500g，可能有妊娠水腫，應及時就診。 五、其他 頭昏、眼花、面色蒼白、心慌、易疲勞等可能是貧血需及時治療；孕晚期胎動減少或異常頻繁，是胎兒宮內缺氧可能，應立即到醫院就診。
10、孕早期發燒對胎兒有影響嗎？
在懷孕早期，有些孕婦會出現發熱，且持續幾天不退，如果體溫不超過37.50C，有可能是懷孕本身造成的生理變化，而不是感冒引起的發燒，只要注意休息，多喝白開水，體溫會逐漸恢復正常。但是如果體溫超過37.50C，且伴有咽痛、咳嗽等症狀，要及時就醫，在醫生指導下服葯
❸ 產婦要學習哪些關於產程的知識
爭取順產
為達此目的,須做好以下幾項:
(1)做好孕期保健,注意適當的營養和體重的增加,合理安排工作和休息?接受分娩教育,對於分娩有充分的心理准備?練習呼吸運動(腹式呼吸?胸式呼吸?短促呼吸),以備產時運用?
(2)足月臨產前(妊娠37~38周),醫生要對孕婦的整個妊娠情況進行一次鑒定,根據產道?產力?胎兒三方面,初步預測分娩是否順利?如果產道?胎兒正常,臨產後宮縮也協調有力,大多可順利分娩?
(3)產程中的宮縮痛會影響產婦的情緒?飲食?大小便,甚至影響產程的進展?但是,有心理准備的產婦可做腹式呼吸以緩解疼痛,並配合醫生?助產士?護士,一般能夠順利度過產程?
(4)宮口開全進入第二產程,便進入分娩的關鍵時刻?此期不但宮縮的強度和頻率達到高峰,而且胎頭壓迫直腸,產婦又要頻頻向下迸氣?用力,這是一個強體力勞動的過程,很是辛苦?只要運用好胸式呼吸?正確用力,就會事半功倍,使胎兒順利娩出?
(5)胎兒娩出後5~30分鍾,胎盤會自動剝離?娩出?分娩後產婦要留在產房觀察?休息2小時左右,在這期間,孕婦可進食些易消化的飲食,也可喝些紅糖水,同時要慢慢揉摸子宮處,促使子宮盡早收縮,減少出血?
接生方法
科學接生法是按照分娩的規律採取科學的?針對性強的措施,使分娩順利進行,在遇到不能自然分娩時會果斷採取其他適宜的分娩方式,在分娩中完全實行無菌操作?實施方法如下?
第一產程
利用產程圖觀察產程,重點注意子宮收縮?胎心?子宮頸口擴張及先露下降情況;注意產婦的血壓?脈搏?體溫?進食情況;產婦宜食些高熱量?易消化的食物,攝入足夠的液體,以保持體力?精力旺盛;產程中及時排空大小便,可促使胎先露下降及促進宮縮,有利於接生時的無菌環境,無大便者可於第一產程初期給予肥皂水灌腸;注意胎膜有無破裂,一旦破水,應立即聽胎心,並做肛查,以避免漏診臍帶脫垂;保持會陰清潔,破水達12小時以上者應服用消炎葯,以防感染;要抬高產婦臀部,以防臍帶脫垂;定期做肛查,了解產程進展情況,如肛查情況不清或發現異常,需在消毒情況下做陰道檢查;此外,臨產後應剃陰毛,進行外陰部清洗,有並發症者應給予相應的處理?
第二產程
重點注意母?兒情況,指導產婦用力,做好接生准備?當初產婦的陰道口可見胎兒部分撥露時,接生員應准備接生?接生者要帶帽子?口罩,在消毒下按照分娩機轉的步驟接生?要保護好產婦的會陰部,預防產後出血?當胎頭娩出時,先以吸痰器吸凈胎兒口?鼻中的粘液和羊水?胎兒哭聲宏亮,說明呼吸道通暢?斷臍後消毒?結扎臍帶;進行新生兒情況評定?阿氏評分:8~10分正常;4~7分輕度窒息;0~3分重度窒息?
第三產程
胎盤娩出,一般需5~10分鍾?等胎盤剝離後再牽引臍帶,協助胎盤娩出?必須仔細檢查胎盤?胎膜是否完整,以免造成產後出血?正常出血量應為100~200毫升,分娩後,產婦應留房觀察,無異常時再回房休息?
家庭接生
這種分娩適用於農村和交通不便地區的正常分娩?家庭接生人員最好由醫院及診所醫務人員或助產員負責,並配備必要的接生器械和葯物?在接生時應嚴密觀察和正確處理產程,嚴格執行無菌操作?但家庭接生限於人力?物力,故只能負責正常的孕產婦,遇有困難和意外,要沉著?機智,取得家屬配合,迅速轉院處理?
臨產時的產家要選擇避風而光線較好的房間,並打掃清潔,備好清潔床單,鋪好塑料布,准備好產婦用的清潔褲子?月經帶?草紙及新生兒用物,如包布?包被?衣服?尿布等,燒好開水,洗凈面盆,將接生包放在適當的位置,其餘的葯物用品等按順序放好?
對於產婦來說,要在預產期前幾天用肥皂?溫開水洗滌外陰部?大腿內側和下腹部,換上干凈內褲?臨產時再繼續洗滌一次,以保持局部清潔?接生者在接生前用0.1%新潔爾滅溶液自內向外按序消毒外陰,注意消毒小陰唇及陰道口周圍時應換干凈棉球?
在臨產三產程中,第一產程重點是對產婦分娩進展的觀察;第二產程重點在指導產婦合作及保護會陰,清潔胎兒口鼻腔分泌物及臍部的無菌處理;第三產程重點在嚴格掌握胎盤剝離徵象及注意產後出血?預防感染?會陰破裂應及時縫合,產後觀察兩小時無異常方能離開?並注意在離開產家前應協助產婦小便,排空膀胱以減少因膀胱充盈而影響子宮收縮所引起的產後流血?
畫妊娠圖
畫妊娠圖不僅可以了解孕婦在各個孕周的宮高?腹圍?體重的變化,還可分析胎兒宮內發育及孕婦體重增長?體液瀦留的情況?
妊娠圖樣式很多,主要項目以孕周為橫坐標,從20周起到40周,以宮底高度?體重?腹圍為縱坐標,先提供各孕周的正常標准曲線上限為第90百分位數,下限為第10百分位數,中間為第50百分位數,將測得各孕周的數值填在相當孕周的欄目中,按孕周進展連成曲線?在圖的下方可加設日期?胎位?胎心?先露是否固定?血壓?浮腫?尿蛋白?B超等項目,這樣就概括了產前檢查的內容,看起來簡明扼要?
妊娠圖上有三條曲線,其作用分別如下?
宮高增長曲線
孕婦排尿後仰卧,以皮尺從恥骨聯合上緣量到子宮底部的弧形長度為宮高?宮高和胎兒體重成正比,如連續3次門診檢查測量的宮高均低於下限,應按胎兒宮內發育遲緩處理?宮高增長少還可見於畸胎?羊水過少?橫位等?
腹圍增長曲線
皮尺繞臍水平一周為腹圍值?孕婦胖瘦不同,腹圍可相差很大,單項腹圍值意義不大,但如與宮高結合則有意義?如宮高增長快?腹圍增長慢,可排除雙胎;兩者均增長快,可見於雙胎?羊水過多;兩者均增長慢,90%為低體重兒?
體重增長曲線
孕末期每周體重增長應不超過0.5千克?如增長過慢可懷疑是宮內發育遲緩?過期妊娠,過快則說明孕婦體內液體過度瀦留,或有巨大兒的傾向?
❹ 孕婦保健須知
懷孕期間要注意以下事項： 1、注意個人衛生。婦女懷孕後，陰道分泌物增多，外陰部易被細菌感染，要經常清洗，勤洗澡，勤換內褲。 2、注意適當的工作與活動。但強度不宜大，避免劇烈運動，防止受到外傷。 3、注意必要的營養。食物要多樣化，可以選擇像蜂蜜這類天然食品，每天早晚服用一次，可以補充懷孕期間母體和嬰兒所需的多種微量元素，而且容易消化和吸收，對防治便秘也有很好的效果。選擇蜂蜜時最好直接到蜂場購買，市面銷售的蜂蜜不建議食用，都是經過加工的，長期服用也沒有任何效果，最怕買了添加了糖漿或白糖的，非常容易導致糖尿病。網上很多網友都推薦南崑山蜂蜜，我懷孕的時候吃的蜂蜜也是和他們買的，感覺非常不錯，很純正，建議你也試試。 4、注意衣著。衣著要柔軟、寬大，不要束腰和穿緊身褲，不要穿高跟鞋。 5、定期做孕期檢查，以便及時了解胎位和胎兒發育情況。妊娠7個以內每月檢查一次；8-9個月時，應每半個月檢查一次；最後一個月應每周檢查一次。如遇特殊情況，應隨時去醫院檢查。 6、注意護理乳房。妊娠四個月後，每天用溫水及肥皂水均勻擦洗乳房和乳暈，這樣可使乳頭皮膚堅韌。擦洗後可用手指輕擠乳頭，保持暢通。乳頭凹陷者應常用手或拔奶器向外牽拉。 7.定期的B超檢查：那麼，孕期究竟如何做B超檢查才是適宜呢？對於這個問題的回答並非是絕對的，需視孕婦的具體情況而定，一般來講，至少得做3次B超。 8、注意節制性生活。懷孕頭3個月和後3個月要避免性生活。以防宮縮引起流產或早產。孕中期的性生活也應有所節制。 9、注意心理衛生。孕婦的情緒通過內分泌系統直接影響胎兒的生理機能，尤其是在妊娠的最後兩個月。孕婦可以通過溫暖和諧的家庭氣氛，充足的休息、睡眠和健康的文化娛樂來影響、調節自己的不良情緒。 希望這些可以幫助到你，也祝你生個健康漂亮的寶寶！
❺ 孕產婦中醫健康管理技術規范的第四部分 產婦日常中醫保健知識
（一）陰血驟虛，元氣耗損，百脈空虛。產婦由於分娩時的產創出血、產時用力、出汗等，導致產婦處於氣血虛弱、百脈空虛的狀態，中醫有「產後一盆冰」之說。容易出現虛弱、怕冷、怕風、多汗、微熱等現象。若失於調養，容易罹患「月子病』』（中醫稱之為「產後病」）。 （二）易發生瘀血阻滯現象。「十月懷胎，一朝分娩』』。...元氣虧虛，運血無力，氣虛血滯，易出現產後腹痛、惡露不絕等症狀。 （三）泌乳育兒。 （四）子宮縮痛，排出惡露。 重視「三審」，防病於未然。產婦之產後身體狀況，可以通過以下幾方面進行判斷：（一）審少腹痛與不痛，辨惡露有無停滯。若腹痛拒按、下腹有塊為瘀阻；無腹痛或腹痛喜按為血虛。（二）審大便通與不通，驗津液的盛衰。大便干結、秘澀不通為津液虧損；若大便通暢，為津液尚充。（三）審乳汁行與不行和飲食多寡，察胃氣的強弱。乳汁量少、質清，乳房柔軟不脹，納谷不馨屬脾胃虛弱；乳汁充足，胃納如常，為胃氣健旺。 （一）寒溫適度，起居有方根據氣候變化，恰當著衣，以免傷寒或中暑；居室既要避風，又要保證空氣流通；避免汗出當風。睡眠充足，適當運動，避免過分屏氣努責，防止惡露不絕、陰挺下脫（子宮脫垂）等病症的發生。（二）飲食易清淡，有營養，好消化產婦的飲食應注意：在保證足夠的水分和均衡的營養的前提下，尊重產婦的飲食嗜好。注意食物的色、香、味、形，以增進食慾；保證食物種類的多樣化，以少食多餐為原則，不宜多食寒涼、生冷或過於辛熱、煎炸、肥膩的食品。（三）保持心情舒暢，創造安和的育兒環境（四）產後百日內，不宜交合。 （五）謹慎用葯與進補。哺乳的產婦用葯或進補要謹慎，以免給嬰兒帶來潛在的風險。
❻ 怎樣做好公共衛生孕產婦保健工作
2012年基本公共衛生服務項目工作總結 國家基本公共衛生服務項目工作啟動以來，我單位依照《國家基本公共衛生服務項目實施方案》做了大量的工作，並取得了較好的成績。為進一步做好國家基本公共衛生服務項目工作，現將2010年國家基本公共衛生服務項目實施工作總結如下：根據基本公共衛生服務的內容和要求制定各...項工作考核制度、獎罰制度，提高了項目實施責任人的工作責任心、積極性，為以後工作打下了良好的基礎。 主要工作成績 一、加強領導，成立機構，制定方案。 根據衛生部、財政部、國家人口和計劃生育委員會《關於促進基本公共衛生服務逐步均等化的意見》及《國家基本公共衛生服務項目實施方案》，結合我鎮實際我們成立了國家基本公共衛生服務項目領導小組，領導組成員做了具體分工。根據我鎮實際制定了我鎮的《國家基本公共衛生服務項目實施方案》及項目運行計劃並能規范化運行。 二、健全制度，嚴格培訓，規范行為。 為了規范國家基本公共衛生服務項目管理，衛生部在總結各地實施基本公共衛生服務項目經驗的基礎上，組織制定了《國家基本公共衛生服務規范（2009年版）》。就《國家基本公共衛生服務規范》的內容對全鄉鎮48個村衛生所（室）的鄉村醫生進行了為期10天的培訓學習，培訓採取老師講課和現場模擬填表的方式，通過培訓，使所有村醫都基本掌握了國家基本公共衛生服務規范的各項內容，為在我鎮順利實施基本公共衛生服務項目，更好地為廣大居民的健康提供服務奠定了良好的基礎。 三、九項國家基本公共衛生服務項目健康運行。 1、建立居民健康檔案 國家基本公共衛生服務項目中，居民健康建檔是基礎，我們以婦女、兒童、老年人、殘疾人、慢性病人等人群為重點，在自願的基礎上，通過上門隨訪服務等形式，為轄區常住人口建立統 一、規范的居民健康檔案，通過兩天的現場觀摩來看，健康檔案內容詳實、填寫較規范。截止2010年12月底已經為11643人建立了居民健康建檔，占轄區服務人口的48.1%。並按要求錄入居民電子健康檔案系統。 2、健康教育 針對健康素養基本知識和技能、優生優育及轄區重點健康問題等內容，我單位通過進村，為城鄉居民提供健康教育宣傳信息和健康教育咨詢服務，設置健康教育宣傳欄並定期更新內容，開展健康知識講座等健康教育活動。截止2010年12月底，設置健康教育專欄23塊，版面更新4次，開展公眾健康咨詢活動12次，舉辦健康知識講座12次。通過進行健康指導和干預，很大程度上改變了一些群眾的不良衛生習慣，真正做到疾病從預防開始。 3、 預防接種 為適齡兒童免費接種乙肝疫苗、卡介苗、脊灰疫苗、百白破疫苗、麻疹疫苗、甲肝疫苗、流腦疫苗、乙腦疫苗、麻腮風疫苗等國家免疫規劃疫苗，發現、報告預防接種中的疑似異常反應，並協助調查處理國家基本公共衛生服務項目預防接種工作的重點任務。為了做好此項工作，我們配備了《疫苗儲存和運輸管理規范》規定的冷藏設施、設備和冷鏈管理制度並按照要求進行疫苗的領發和冷鏈管理，保證疫苗質量。對預防接種的人員（具備執業醫師、執業助理醫師、執業護士或者鄉村醫生資格），進行了預防接種專業培訓。截至目前，兒童建接種卡165人，卡介苗接種165人，乙肝疫苗第一針接種165人，脊灰疫苗第一次接種165人，甲肝疫苗接種210人，麻風疫苗接種176人。通過接種使個體產生自動或被動免疫力，保護個體和人群不受病原因子的感染和發病。起到消除或消滅所針對的傳染病的目的。 4、傳染病防治 及時發現、登記並報告轄區內發現的傳染病病例和疑似病例，參與現場疫點處理；開展結核病、艾滋病等傳染病防治知識宣傳和咨詢服務；配合專業公共衛生機構，對非住院結核病人、艾滋病病人進行治療管理是國家基本公共衛生服務項目中傳染病報告和處理服務的主要內容，截止2010年12月底，乙類傳染病例報告4例，丙類傳染病例報告19例，及時報告傳染病人23例，配合專業機構治療管理結核病人15例。為傳染病的防控起到了積極的作用。 5、兒童保健 為了很好的為0—36個月嬰幼兒建立兒童保健手冊，開展新生兒訪視及兒童保健系統管理。截止2010年12月底，0-36個月兒童建冊648冊，0-36個月兒童規范隨訪648人。 6、孕產婦保健 按照《國家基本公共衛生服務項目實施方案》規定，每年至少為孕產婦免費開展5次孕期保健服務和2次產後訪視。對孕婦進行一般的體格檢查及孕期營養、心理健康等健康指導，了解產後恢復情況並對產後常見問題進行指導。截止2010年12月底，已為懷孕12周之前孕婦建冊222人，隨訪管理孕婦222人，產後訪視222人。 7、老年人健康管理 對轄區65歲及以上老年人進行登記管理，進行健康危險因素調查和一般體格檢查，提供疾病預防、自我保健及傷害預防、自救等健康指導是老年人健康管理的主要內容。在居民健康建檔的一開始，我們就將老年人作為了重點人群來健康管理。截止2010年12月底，各項目實施單位已為轄區內65歲以上2421位老年人建立了健康檔案，占轄區服務人口的33.5%，通過健康知識宣傳65歲以上老年人都能自願接受體格檢查。 8、慢性病管理 慢性病管理，主要是對高血壓、2型糖尿病等慢性病高危人群進行健康指導。對35歲以上人群實行門診首診測血壓。對確診高血壓和糖尿病的患者進行登記管理，定期進行隨訪，並對他們進行體格檢查及用葯、飲食、運動、心理等健康指導。截止2010年12月低，已登記管理高血壓患者1695人，占轄區服務人口的35.9%，登記管理糖尿病患者270人，占轄區服務人口的35.8%。 9、重性精神疾病患者管理 重性精神疾病患者管理，我們的主要任務是對轄區內重性精神疾病患者進行登記管理；截止2010年12月低，實際管理精神病人303人在市精神衛生中心指導下對60名重性精神疾病患者進行隨訪和健康指導。 四、下一步工作安排： 1、健全工作機制，強化工作職責。要切實加強對公共衛生工作的領導，健全工作機制，強化工作職責，及時分析匯總上報項目實施情況，發現問題及時採取有效措施整改，確保項目工作全面有序健康發展。 2、加強業務指導，完善考核制度。根據工作要求做好對轄區村衛生所醫生的業務指導工作，提高檔案資料的質量. 3、加大宣傳力度，提高健康意識。一結合實際，採取經常性和階段性相結合的方式，開展有針對性的宣傳活動，目的是做到無病早防，有病早治，減少因病致貧和因病返貧現象，促使廣大群眾積極主動的參與。二是以健康教育為手段，真心服務百姓為目的，特別是村衛生所工作人員通過健康教育和醫生上門隨訪服務，向老百姓提供一些有用的醫療衛生知識，促進溝通，讓老百姓明白國家為全縣居民健立健康檔案、讓育齡婦女免費服用葉酸片預防神經管畸形、為孕產婦和3歲以下兒童免費體檢、為農村孕產婦分娩進行補助等等。這些都是國家為居民免費提供的服務。努力促使全鎮居民都能知道自己能享受到那些國家免費提供的醫療服務，提高老百姓的健康意識，自覺的接受公共衛生服務。