防地震知識培訓總結

1. 預防地震小知識

一、家住樓房避震方法

1、躲避到震前准備的避震空間

2、躲避到牢固的桌下或床下；

3、躲避到低矮、牢固的傢具邊；

4、躲避到開間小、有支撐物的房間，如衛生間；

5、躲避到內承重牆牆角。

震時要注意

1、千萬不要滯留在床上；

2、千萬不能跳樓；

3、不要到陽台上去；

4、不要到外牆邊或窗邊去；

5、不要到樓梯去；

6、不要去乘電梯；如果震時在電梯里，應盡快離開；若門打不開要抱頭蹲下，抓牢扶手；

7、不要到處亂跑，特別不要到樓道等人員擁擠的地方去。

二、家住平房避震方法

1、有條件時盡快跑到室外避震
2、如果屋外場地開闊，發現預警現象早，可盡快跑出室外避震。

三、在學校正在上課時避震方法

1、無論教室是樓房還是平房，同學們都要在老師的指揮下，迅速躲在各自的課桌下；

2、千萬不要慌亂擁擠外逃，待地震過去後，在老師帶領下有組織地疏散；

3、如果教室是樓房，前面要求家住樓房的同學不要做的事，在學校也一定不要做。

四、在學校在操場或室外避震方法

1、若在開闊地方，可原地不動，蹲下，注意保護頭部；

2、注意避開高大建築物或危險物；

3、震時千萬不要回到教室去；

4、不要亂跑、亂擠，待地震過去後，再按老師指揮行動。

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地震前兆

水異常

地下水包括井水、泉水等。主要異常有發渾、冒泡、翻花、升溫、變色、變味、突升、突降、泉源突然枯竭或湧出等。人們總結了震前井水變化的諺語：「井水是個寶，前兆來得早。」「無雨水質渾，天旱井水冒。」「水位變化大，翻花冒氣泡。」「 有的變顏色，有的變味道。」

生物異常

許多動物的某些器官感覺特別靈敏，它能比人類提前知道一些災害事件的發生，一種振動異常，某些動物的聽覺器官也許能夠察覺出來；地震前地下岩層早已在逐日緩慢活動，呈現出蠕動狀態，而斷層面之間又具有強大的摩擦力，於是有人認為在摩擦的斷層面上會產生一種每秒鍾僅幾次至十多次、低於人的聽覺所能感覺到的低頻聲波。

人只能感覺得到每秒20次以上的聲波，而動物則不然。那些感覺十分靈敏的動物，在感觸到這種聲波時，便會驚恐萬分、狂躁不安，以致出現冬蛇出洞，魚躍水面，豬牛跳圈，在淺海處見到深水魚或陌生魚群。雞飛狗跳等異常現象。動物異常的種類很多，有大牲畜、家禽、穴居動物、冬眠動物、魚類等等。

中國地震局-地震來了怎麼辦（十）

中國地震局-地震來了怎麼辦（十一）

網路-地震前兆

2. 防地震安全知識有哪些

1．如果在平房裡，突然發生地震，要迅速鑽到床下、桌下，同時用被褥、枕頭、臉盆等物護住頭部，等地震間隙再盡快離開住房，轉移到安全的地方。地震時如果房屋倒塌，應呆在床下或桌下千萬不要移動，要等到地震停止再逃出室外或等待救援。
2．如果住在樓房中，發生了地震，不要試圖跑出樓外，因為時間來不及。最安全、最有效的辦法是：及時躲到兩個承重牆之間最小的房間，如廁所、廚房等。也可以躲在桌、櫃等傢具下面以及房間內側的牆角，並且注意保護好頭部。千萬不要去陽台和窗下躲避。
3．如果正在上課時發生了地震，不要驚慌失措，更不能在教室內亂跑或爭搶外出。靠近門的同學可以迅速跑到門外，中間及後排的同學可以盡快躲到課桌下，用書包護住頭部；靠牆的同學要緊靠牆根，雙手護住頭部。
4．如果已經離開房間，千萬不要地震一停就立即回屋取東西。因為第一次地震後，接著會發生餘震，餘震對人的威脅會更大。
5·如果在公共場所發生地震，不能驚慌亂跑。可以隨機應變躲到就近比較安全的地方，如桌櫃下、舞台下、樂池裡。
6．如果正在街上，絕對不能跑進建築物中避險。也不要在高樓下、廣告牌下、狹窄的胡同、橋頭等危險地方停留。
7．如果地震後被埋在建築物中，應先設法清除壓在腹部以上的物體；用毛巾、衣服捂住口鼻，防止煙塵窒息；要注意保存體力，設法找到食品和水，創造生存條件，等待救援。

3. 防地震的知識

地震逃跑的十大法則
地震逃跑的十大法則，第一為了您和自己家人的人身安全請躲在桌子等下面。第二，搖晃的時候立即關火。第三，不要慌張向戶外跑。第四，把門打開。第五，戶外的場合保護好自己的頭部，避開危險的地方。第六，在百貨公司和劇場要根據工作人員的指示行動。第七，汽車要靠路邊停車。第八，千萬要注意山崖落石。第九，避難的時候要徒步，攜帶的物品在最少的限度。第十，不要聽信謠言，不要輕舉妄動。
樓房內人員地震時如何應急？
地震一旦發生，首先要保持清醒、冷靜的頭腦，及時判別震動狀況，千萬不可在慌亂中跳樓，這一點極為重要。其次，可躲避在堅實的傢具下，或牆角處，亦可轉移到承重牆較多、開間小的廚房、廁所去暫避一時。因為這些地方結合力強，尤其是管道經過處理，具有較好的支撐力，抗震系數較大。總之，震時可根據建築物布局和室內狀況，審時度勢，尋找安全空間和通道進行躲避，減少人員傷亡。
在商店遇震時如何應急？
在百貨公司遇到地震時，要保持鎮靜。由於人員慌亂，商品下落，可能使避難通道阻塞。此時，應躲在近處的大柱子和大商品旁邊（避開商品陳列櫥），或朝著沒有障礙的通道躲避，然後屈身蹲下，等待地震平息。處於樓上位置，原則上向底層轉移為好。但樓梯往往是建築物抗震的薄弱部位，因此，要看準脫險的合適時機。服務員要組織群眾就近躲避，震後安全撤離。
地震時的自救四大常識
1.大地震時不要急
破壞性地震從人感覺振動到建築物被破壞平均只有12秒鍾，在這短短的時間內你千萬不要驚慌，應根據所處環境迅速作出保障安全的抉擇。如果住的是平房，那麼你可以迅速跑到門外。如果住的是樓房，千萬不要跳樓，應立即切斷電閘，關掉煤氣，暫避到洗手間等跨度小的地方，或是桌子，床鋪等下面，震後迅速撤離，以防強餘震。
2.人多先找藏身處
學校，商店，影劇院等人群聚集的場所如遇到地震，最忌慌亂，應立即躲在課桌，椅子或堅固物品下面，待地震過後再有序地撤離。教師等現場工作人員必須冷靜地指揮人們就地避震，決不可帶頭亂跑。
3.遠離危險區
如在街道上遇到地震，應用手護住頭部，迅速遠離樓房，到街心一帶。如在郊外遇到地震，要注意遠離山崖，陡坡，河岸及高壓線等。正在行駛的汽車和火車要立即停車。
4.被埋要保存體力
如果震後不幸被廢墟埋壓，要盡量保持冷靜，設法自救。無法脫險時，要保存體力，盡力尋找水和食物，創造生存條件，耐心等待救援人員。
地震發生時行駛的車輛應如何應急？
（1）司機應盡快減速，逐步剎閘；
（2）乘客（特別在火車上）應用手牢牢抓住拉手、柱子或座席等，並注意防止行李從架上掉下傷人，面朝行車方向的人,要將胳膊靠在前坐席的椅墊上，護住面部，身體傾向通道，兩手護住頭部；背朝行車方向的人，要兩手護住後腦部，並抬膝護腹，緊縮身體，作好防禦姿勢。
發生地震後千萬不要慌亂
四川汶川縣地震專家提醒說，發生地震後千萬不要慌亂，應利用各種設施就地就近避免，在樓房的群眾應盡快到洗手間，小開間等跨度小的地方，或者到室內樑柱比較密集的地方躲避，最好找一個枕頭沙發墊等物品頂在頭頂進行自我保護，地震的時候在人群密集場所立即到堅固物品下面躲避，如果震後被廢墟埋了設法自救
地震時如何保護自己？
震前應做哪些准備？地震來臨，在民房中、在公共場所怎麼避震？專家提出，學習必要的防震知識，提高防震意識，做好防震准備，對更好地保護身處險境的自己大有好處。
震害防禦專家說，地震前應做好防震准備，如清理雜物，保持門口、樓道暢通；固定高大傢具，將重物下置，防止傾倒傷人；准備電筒、創可貼、水等物品，做成家庭防震包；騰空牢固傢具的下方，以備藏身。
地震來臨時，最重要的是要保持冷靜，並靈活選擇藏身之所：震時應就近躲避，震後迅速撤離到安全地方；室內避震時應選擇易於形成三角空間的地方避震，如內牆牆根、牆角等，或躲避到廚房、廁所、儲藏室等開間小的地方。震時切記不要跳樓、不要站到陽台上和窗邊。
學生在教室上課時遇到地震，老師應疏導學生迅速抱頭躲入課桌下，待地震過後迅速撤離；在操場的學生可原地蹲下，注意避開附近的高大建築物或危險物，不要回到教室中。
在商場、影劇院等公共場所遇到地震時，應盡快找到結實的櫃台、低矮傢具或柱子邊、內牆角等處就地蹲下，同時注意預防高空落物傷人。在戶外遇到地震時，應就地選擇開闊地蹲下，並注意避開變壓器、電線桿、廣告牌、高煙囪、水塔、過街橋、立交橋等構築物。

4. 預防地震知識

地震是一種自然現象，目前人類尚不能阻止地震的發生。但是，可以採取有效措施，最大限度地減輕地震災害。由於地球不斷運動，逐漸積累了巨大能量，在地殼某些脆弱地帶造成岩層突然發生破裂或錯動，這就是地震。
震源：地震在三維空間上實際發生的位置，是地震能量的來源地和地震波的始發地點。
震中：震源正上方的地面位置。
地震前兆：指地震發生前出現的異常現象，如地震活動、地表的明顯變化以及地磁、地電、重力等地球物理異常，地下水位、水化學、動物的異常行為等。
地震強度：或稱地震震級，是衡量地震釋放能量大小、判別地震破壞程度的重要標志， 一次地震只有一個震級。目前世界上一般將地震分為1-10十個震級。
地震烈度：是距震中不同距離上地面及建築物、構築物遭受地震破壞的程度。我國將地震烈度分為12度。地震烈度和地震震級是兩個概念，如唐山7.8級地震，唐山市的地震烈度是11度，天津中心市區的烈度是8度，石家莊的烈度是5度。
3度，少數人有感。
4—5度，睡覺的人驚醒，吊燈擺動。
6度，器皿傾倒，房屋輕微破壞。
7—8度，房屋破壞，地面裂縫。
9—10度，橋梁、水壩損壞，房屋倒塌，地面破壞嚴重。
11—12度，毀滅性破壞。
發生有感地震應急行動 ：有感地震是指發生的地震級別較低，有明顯震感，沒有造成破壞和重大破壞的地震。 應急要點 ：
1、發生有感地震後，室內人員在震發瞬間不知道地震強弱的情況下，應迅速按預先選定的較安全的室內避震點分頭躲避。
2、震後快速撤到室外，注意收聽、收看電視台、電台播發的有關新聞，做好防震准備。
3、了解震情趨勢，不聽信、傳播謠言，確保社會穩定。
發生破壞性地震應急行動：
1、住平房的居民遇到級別較大地震時，如室外空曠，應迅速跑到屋外躲避，盡量避開高大建築物、立交橋，遠離高壓線及化學、煤氣等工廠或設施;來不及跑時可躲在桌下、床下及堅固的傢具旁，並用毛巾或衣物捂住口鼻防塵、防煙。
2、住在樓房的居民，應選擇廚房、衛生間等開間小的空間避震；也可以躲在內牆根、牆角、堅固的傢具旁等容易於形成三角空間的地方；要遠離外牆、門窗和陽台；不要使用電梯，更不能跳樓。
3、盡快關閉電源、火源。
4、正在教室上課、工作場所工作、公共場所活動時，應迅速包頭、閉眼，在講台、課桌、工作台和辦公傢具下邊等地方躲避。
5、正在野外活動時，應盡量避開山腳、陡崖，以防滾石和滑坡；如遇山崩，要向遠離滾石前進方向的兩側方向跑。
6、正在海邊遊玩時，應迅速遠離海邊，以防地震引起海嘯。
7、駕車行駛時，應迅速躲開立交橋、陡崖、電線桿等，並盡快選擇空曠處立即停車。
8、身體遭到地震傷害時，應設法清除壓在身上的物體，盡可能用濕毛巾等捂住口鼻防塵、防煙；用石塊或鐵器等敲擊物體與外界聯系，不要大聲呼救，注意保存體力；設法用磚石等支撐上方不穩的重物，保護自己的生存空間。
9、人員密集場所不要擁擠。
10、學生要聽從指揮。

5. 作文《防地震安全知識》讀後感300字

今天當我看一些交通事故圖片展覽後，使我受益匪淺，一例例交通事故產生，警示我們要珍愛生命，遵守交通規則。 由於有些人交通安全意識淡薄，對交通事故的認識嚴重不足，以至上演了一幕幕不可挽回的悲劇，當面對那些觸目驚心的場景時，使人感到痛心疾首，道路交通安全事故依然是各種事故領域的「頭號殺手」。而導致悲劇發生的一個重要原因，就是我們欠缺交通安全防衛知識，自我保護能力薄弱。 有的司機為了自己能賺更多的錢就嚴重超載，有的自信「高超」的駕駛技術而把「酒精能麻痹人的神經」忘記得一干二凈，有的為了趕時間，日夜兼程，疲勞駕駛等等所有這些無不給交通安全帶來隱患。 回想起所見的一幕幕慘不忍睹的場面，讓人不寒而慄，司機大佬超載、無證、超速、酒後、疲勞駕駛等違規操作，讓無數人倒在車輪下、倒在路邊、倒在橋下。。。一個個鏡頭令人心寒。據統計，每年因各類交通事故死亡達到70多萬人，也就是每五分鍾都有人死亡，每一分鍾都有人受傷，多麼驚人的數字! 所以作為一名駕駛員，其真正把握的不是方向盤，而是人民的財產和生命，交通意識的淡薄，和對交通法規的漠視是最大的殺手。珍惜別人的生命就是自己活著的最大意義，好好地檢查自己行為吧!不要再勸司機喝酒了，因為他是你的親人，他手裡把握著自己和他人的生命，不要再開帶病車上路了，因為它關繫到別人的生命!不要再超載，超限，超高，疲勞駕駛了，掙錢難道比生命還重要嗎? 人的生命只有一次，我們應該倍加珍惜，重視交通安全，學習交通法規，遵守交通規則，讓交通安全的警鍾在我們身邊常嗚吧。

6. 地震防災的心得體會200字及500字以下

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1.地震主震結束後，學校的學生疏散時，要有秩序，還要以書回包等保護頭部。
(對)
2.地震時若正在搭答乘電梯，可將操作盤上各樓層的按紐全部按下。電梯一旦聽下，就迅速離開電梯。（錯）
3.開車時如遇地震，要盡快安全地停車，然後待在車內，蹲伏於座位旁；如果停在較空曠安全的地帶，也可以走出車外。（對）
4.地震時只要注意不被地板上的不穩定物品砸傷就可以了，天花板上的物品（如燈具）是不會掉落下來的。
（錯）
5.處於防災目的，居室中不要把重物放置於高架上。
（對）
6.地震避災時應打開出入的門。
（對）
7.地震時如在院子里，要躲在院牆角或門柱旁。（對）
8.地震避難時，要充分利用汽車、自行車等交通工具，攜帶足夠的衣、食、住等生活用品與醫葯用品。
（錯）
9.道路是否暢通是影響地震救災的效率的重要因素。（對）
10.自然災害逃生時，多人向同一個方向擁擠是很不安全的，因此處在擁擠的人群中時，要向與人流相反的方向移動。（對）

7. 地震防災減災知識講座觀後感

今天下午班會課上，我們觀看了《中小學生安全教育知識講座》，通過觀看講座，內讓我容了解了當地震發生時，我們應該怎樣去避震、面對火災怎麼逃生自救等安全問題。雖然天災是難以避免的，如果我們掌握了更多的安全知識後，在災難降臨時我們就能有更多獲救機會。

通過講座，讓我學到了許多有關地震、游泳、火災等方面的安全知識及其它方面的注意事項。比如在發生地震時就在老師的指揮下跑出教室，或躲在桌子底下。在遇到火災時，就用濕毛巾捂住鼻口，沿著安全路線迅速逃跑。其次講了，在道路上行走就注意：不要在馬路上看書，不要在馬路上玩耍，不要橫跨護欄，不要在馬路上打鬧，不要橫穿馬路。最後講了中小學生在游泳時，必須和大人一起去，不要在游泳池裡打鬧，不要成群結隊去河裡游泳。我還知道了在發生自然災害時要先自救，有能力的再去救其它人。

通過對安全知識的了解，讓我明白了面對無情的自然災害時，我們應該坦然的去面對。此時我想到那些在汶川地震中能自救的人們，因為他們知道一些地震自救常識，才能能倖存下來。

通過這次的講座，也讓我懂得了我們的生命只有一次，所以我們要珍愛自己的生命。同學們讓我們行動起來吧，時刻把安全銘記在心！！

8. 作文《防地震的心得體會》

防震減災地震災害是世界上造成經濟損失最嚴重和人員傷亡最多的自然災害之一。在目前地震預報仍是個世界性難題的情況下，我們要加強對地震科普知識的學習，以利於掌握正確的避震和自救、互救方法。當地震發生時，房屋倒塌後所形成的室內三角空間，往往是人們得以倖存的相對安全地點。特別是在樓房內的人，選擇廚房、衛生間等開間小、不易倒塌的空間、牆角或桌子等堅固傢具易形成三角空間的地方避震。在沒有桌子等可供藏身的場合，無論如何，都要用坐墊等物保護好頭部。千萬不要盲目跳樓和使用電梯。一位親身經歷過1920年海原8.5級大地震的老人，曾向人們詳細介紹了「伏而待定」的具體方法：「在屋內感覺地震時，要迅速趴在炕沿下，臉朝下，頭靠山牆，兩只胳膊在胸前相交，右手正握左臂，正手反握右臂，鼻樑上方凹部枕在臂上，閉上眼睛、嘴，用鼻子呼吸」。戶外的場合，要避開高大建築物等危險之處，護住頭，迅速跑到空曠場地蹲下。當大地劇烈搖晃，站立不穩的時候，人們都會有扶靠、抓住什麼的心理。身邊的門柱、牆壁大多會成為扶靠的對象。但是，這些看上去挺結實牢固的東西，實際上卻是危險的。務必不要靠近水泥預制板牆、門柱等躲避。在繁華街、樓區，最危險的是玻璃窗、廣告牌等物掉落下來砸傷人，因此，要注意用手或手提包等物保護好頭部。另外，室外的人盡量遠離高壓線及石化、化學、煤氣等有毒工廠或設施。如遇燃氣、毒氣泄漏、火災，用濕手巾捂住口鼻，匍匐逆風繞到上風方向。在百貨公司、地下通道等人員較多的地方，最可怕的是發生混亂。請依照商店職員、警衛人員的指示行動。就地震而言，地下通道是比較安全的。即便發生停電，緊急照明燈也會即刻亮起來，要鎮靜地採取行動。在發生地震、火災時，不能使用電梯。萬一在搭乘電梯時遇到地震，將操作盤上各樓層的按鈕全部按下，一旦停下，迅速離開電梯，確認安全後避難。高層大廈以及附近的建築物的電梯，都裝有管制運行的裝置，地震發生時，會自動停止，停在最近的樓層。萬一被關在電梯中的話，要通過電梯中的專用電話與管理室聯系、求助。要務必注意山崩、斷崖落石或海嘯。在山邊、陡峭的傾斜地段，有發生山崩、斷崖落石的危險，應迅速到安全的場所避難。在海岸邊，有遭遇海嘯的危險。感知地震或發出海嘯警報的話，請注意收音機、電視機等播放的信息，迅速到安全的場所避難。避難時要徒步，攜帶物品應在最少限度。因地震造成的火災，蔓延燃燒，出現危及生命、人身安全等情形時，採取避難的措施。避難的方法，原則上以市民防災組織、街道等為單位，在負責人及警察等帶領下採取徒步避難的方式，攜帶的物品應在最少限度。絕對不能利用汽車、自行車避難。對於病人等的避難，當地居民的合作互助是不可缺少的。從平時起，鄰里之間有必要在事前就避難的方式等進行商定。地震發生後，人們可能面對各種困難，必須克服恐懼心理，用正確的方法自救求生，這對於減輕地震災害，免遭新的損失，是十分必要的。如果不能自行脫險，一定要沉住氣，保護自己不受新的傷害，如果暫時無法脫險，要想辦法維持生命，尋找食物和水，保存體力，耐心等待，並設法與外界聯系，切不可大聲哭喊，勉強行動，盡量閉目休息。時間就是生命。被救後要積極參與震後救人工作，迅速壯大救援隊伍，讓更多的人獲救，要先救近處的人，先救青壯年，先救容易救的人，先救「生」、後救「人」；要積極參與維護社會治安，保持社會穩定。在發生大地震時，人們心理上易產生動搖。為防止混亂，每個人依據正確的信息，冷靜地採取行動，極為重要。從攜帶的收音機等中把握正確的信息，相信從政府、警察、消防等防災機構直接得到的信息，決不輕信不負責任的流言蜚語，不要輕舉妄動。同學們，地震發生時，只要能按正確的方法去做，就不會有危險的。有時，地震並不像你所想像得那麼可怕，真正房倒屋塌的災難性地震還是少數。只要沉著、冷靜地應對災變，就有可能避震成功。

9. 地震預防知識

有關地震知識及預防

1.為了您自己和家人的人身安全請躲在桌子等堅固傢具的下面

大的晃動時間約為1分鍾左右。這是首先應顧及的是您自己與家人的人身安全。首先，在重心較低、且結實牢固的桌子下面躲避，並緊緊抓牢桌子腿。在沒有桌子等可供藏身的場合，無論如何，也要用坐墊等物保護好頭部。

2.搖晃時立即關火，失火時立即滅火

大地震時，也會有不能依賴消防車來滅火的情形。因此，我們每個人關火、滅火的這種努力，是能否將地震災害控制在最小程度的重要因素。

從平時就養成即便是小的地震也關火的習慣吧。

為了不使火災釀成大禍，家裡人自不用說，左鄰右舍之間互相幫助，厲行早期滅火是極為重要的。

地震的時候，關火的機會有三次

第一次機會在大的晃動來臨之前的小的晃動之時

在感知小的晃動的瞬間，即刻互相招呼：「地震！快關火！」，關閉正在使用的取暖爐、煤氣爐等。

第二次機會在大的晃動停息的時候

在發生大的晃動時去關火，放在煤氣爐、取暖爐上面的水壺等滑落下來，那是很危險的。

大的晃動停息後，再一次呼喊：「關火！關火！」，並去關火。

第三次機會在著火之後

即便發生失火的情形，在1-2分鍾之內，還是可以撲滅的。為了能夠迅速滅火，請將滅火器、消防水桶經常放置在離用火場所較近的地方。

3.不要慌張地向戶外跑

地震發生後,慌慌張張地向外跑,碎玻璃、屋頂上的磚瓦、廣告牌等掉下來砸在身上，是很危險的。此外，水泥預制板牆、自動售貨機等也有倒塌的危險，不要*近這些物體。

4.將門打開，確保出口

鋼筋水泥結構的房屋等，由於地震的晃動會造成門窗錯位，打不開門，曾經發生有人被封閉在屋子裡的事例。請將門打開，確保出口。

平時要事先想好萬一被關在屋子裡，如何逃脫的方法，准備好梯子、繩索等。

5.戶外的場合，要保護好頭部，避開危險之處

當大地劇烈搖晃，站立不穩的時候，人們都會有扶*、抓住什麼的心理。身邊的門柱、牆壁大多會成為扶*的對象。但是，這些看上去挺結實牢固的東西，實際上卻是危險的。

在1987年日本宮城縣海底地震時，由於水泥預制板牆、門柱的倒塌，曾經造成過多人死傷。務必不要*近水泥預制板牆、門柱等躲避。

在繁華街、樓區，最危險的是玻璃窗、廣告牌等物掉落下來砸傷人。要注意用手或手提包等物保護好頭部。

此外，還應該注意自動售貨機翻倒傷人。

在樓區時，根據情況，進入建築物中躲避比較安全。

6.在百貨公司、劇場時依工作人員的指示行動

在百貨公司、地下街等人員較多的地方，最可怕的是發生混亂。請依照商店職員、警衛人員的指示來行動。

就地震而言，據說地下街是比較安全的。即便發生停電，緊急照明電也會即刻亮起來，請鎮靜地採取行動。

如發生火災，即刻會充滿煙霧。以壓低身體的姿勢避難，並做到絕對不吸煙。

搭乘電梯的話

在發生地震、火災時，不能使用電梯。萬一在搭乘電梯時遇到地震，將操作盤上各樓層的按鈕全部按下，一旦停下，迅速離開電梯，確認安全後避難。

高層大廈以及近來的建築物的電梯，都裝有管制運行的裝置。地震發生時，會自動的動作，停在最近的樓層。

萬一被關在電梯中的話，請通過電梯中的專用電話與管理室聯系、求助。

7.汽車*路邊停車，管制區域禁止行駛

發生大地震時，汽車會象輪胎泄了氣似的，無法把握方向盤，難以駕駛。必須充分注意，避開十字路口將車子*路邊停下。為了不妨礙避難疏散的人和緊急車輛的通行，要讓出道路的中間部分。

都市中心地區的絕大部分道路將會全面禁止通行。充分注意汽車收音機的廣播，附近有警察的話，要依照其指示行事。

有必要避難時，為不致捲入火災，請把車窗關好，車鑰匙插在車上，不要鎖車門，並和當地的人一起行動。

8.務必注意山崩、斷崖落石或海嘯

在山邊、陡峭的傾斜地段，有發生山崩、斷崖落石的危險，應迅速到安全的場所避難。

在海岸邊，有遭遇海嘯的危險。感知地震或發出海嘯警報的話，請注意收音機、電視機等的信息，迅速到安全的場所避難

9.避難時要徒步，攜帶物品應在最少限度

因地震造成的火災，蔓延燃燒，出現危機生命、人身安全等情形時，採取避難的措施。避難的方法，原則上以市民防災組織、街道等為單位，在負責人及警察等帶領下採取徒步避難的方式，攜帶的物品應在最少限度。絕對不能利用汽車、自行車避難。

對於病人等的避難，當地居民的合作互助是不可缺少的。從平時起，鄰里之間有必要在事前就避難的方式等進行商定。

10.不要聽信謠言，不要輕舉妄動

在發生大地震時，人們心理上易產生動搖。為防止混亂，每個人依據正確的信息，冷靜地採取行動，極為重要。

從攜帶的收音機等中，把握正確的信息。相信從政府、警察、消防等防災機構直接得到的信息，決不輕信不負責任的流言蜚語，不要輕舉妄動。

10. 防地震演練總結要注意哪些問題

如果是學校的話，應注意靜快齊。