① 擒拿格斗战术训练的方法有几种
战术训练的目的是培养运动员解决战术任务的能力，使运动员在比赛中的战术活动更加合理化。战术训练从易到难、由浅入深地逐步要求，分步训练。
（一）战例分析训练，培养战术意识具体做法是从比赛录像中选择一些反映战术特点和应用战术较典型的片段，组织运动员观看。典型片段可选择战术运用好的，也可是一些战术运用差的，借助录像的直观性，激发运动员的战术综合分析能力，研究典型片段中战术运用的特点和问题，提高运动员制定战术方案和在训练中贯彻实施的能力。
观看典型片段，可以丰富战术感性认识，让一些战术印象在运动员的头脑中留下深刻的印象，构成粗浅的战术意识，为日后学习建立基础。为保证头脑中首次印象的质量，在观看时应给予指导，让运动员每次观看比赛之后，都应在获得的战术现象基础上，讲一些战术知识，及时把感性认识上升到理性认识，使粗浅的战术意识进一步深化，同时教育运动员重视战术。
用比赛中的具体例子说明战术意识受运动员的性格气质、意志、情感及心理情绪因素影响。战术意识是动态的、多方面的。运动员需要有积极、顽强、勇猛的战术意识。
（二）分解战术训练，提高战术知识一种战术形式一般由几个技术动作组成，或者一场比赛战术方案由几种战术形式组成。为了使每个技术动作和战术形式都能掌握得牢固、扎实，可先分解进行训练，有一定的质量后，再进行完整的战术形式和方案训练。例如，要运用制长型和制短型战术，此两者是相辅相成的配合战术，那么就要选择其中一种战术形式先练习，等掌握了两种战术形式后，再结合两种战术形式训练，最后达到完成练习、掌握正确的战术节奏。要熟练掌握各种战术形式，就要提高战术知识。
擒拿格斗的比赛规程和规则是擒拿格斗战术的基础知识，战术知识是擒拿格斗战术运用理论基础。每次训练和比赛后，都应进行战术教育，把战术观点和战术功能渗透进去。无论怎么做，都应把理论和实践相结合起来。
（三）假设性战术训练，发展战术技巧设想对手各种不同的打法，身临其境地假设性运用各种相应的战术打法。根据假设的条件进行分析，制订不同的战术形式，以体能、技术、心理、综合等方面的战术形式运用。如假设对方采用“主动抢攻”，我方即运用相应的“反击战术”而破之。这种练习可以是一个战术形；￡反复练习，也可以是多种战术形式结合练习；可以单法练习，也可以配套练习。如先用“顺势型战术”，接着用“压制型战术”；或者先用“引诱型战术”，再用“绝招型战术”。总之，可以设想各种情况进行假想和练习，这种想练结合的方法，主要是培养战术技巧，掌握各种战术形式的具体用法。
（四）实战练习，培养战术能力战术能力是运动员根据比赛条件，为完成个人和集体的战术任务运用体能、心理素质、动作技巧和战术技巧等能力。战术能力是以智力为统领的综合能力。在一次战术行动中，战术能力可分为：战术性观察分析能力、思想上解决战术任务能力、行动上解决战术任务的能力。
实战练习的条件和环境要按照竞赛规则的要求，训练和培养运动员运用战术的能力，丰富临场比赛经验，并根据比赛需要，安排特定条件的对抗实战。“既得技，比试敌”，实战练习是训练和检验战术运用效果的唯一手段，应及时进行总结，养成研讨的良好习惯，培养战术能力，另外还要提高战术意识，以及培养捕捉战机的能力和运用战术的积极性。
② 急求 体育新闻策划方案
2009 中泰搏击争霸赛 “2009 佛山陶瓷杯中国功夫对职业泰拳争霸赛 ” 即将于 12 月 19 日 在佛山举行。到目前为止，中泰双方备战情况如何，比赛的组织进展情况怎样？记者带着这些问题进行了一系列采访。 【 1 】背景材料 规则的变化 ----- 中国队：信心十足，不惧规则变化 ------- 泰方 无论规则怎样，都会全力争胜 泰拳王考克莱在接受媒体访问时说，在今年七月份的广州世界功夫王比赛结束后他就一直想再来中国比赛。知道功夫王边茂富先生可以和他比赛他很高兴。并表示他一定会把一场精彩的搏击带给观众。 【 2 】采访目的 像每一届中泰搏击争霸赛一样，将于 12 月 19 日 晚在佛山岭南明珠体育馆举行的 “ 佛山陶瓷杯 ”2009 中国功夫 VS 泰国职业泰拳争霸赛，中国队将会采用何种战术打法是广大读者在赛前特别关心的问题。也是编者要达到的采访目的。 【 3 】 采访对象 周金彪，现国家武术运动管理中心散打部副主任 【 4 】 价值意义分析 1 ．第 5 届中泰争霸赛 2006 年在广州举行，火爆程度不减，中方再次取胜。但像前 4 届那样，仍有中国选手被泰国高手 “KO” 。这一届比赛的一大亮点是 75 公斤级中，泰拳高手添雄与广东队猛将姜春鹏的较量。添雄曾在 2002 年 5 月于澳门举办的 “ 中泰搏击争霸赛 ” （这一比赛不属于中国武协的系列比赛）中，将 “2001 年中国散打王 ” 苑玉宝 “KO” ，使用的是肘法。 2. 在第 5 届之后，中泰争霸赛又停办了两年，双方对彼此都有点生疏了。今年这一次，中国选手会以何种打法呈现给广大搏击爱好者呢？ 3. 由于中国散打的技术体系一直以摔法为重点，结果影响了拳手近距离作战的技能发展。这次有所不同的是，中国队选手是以广东散打队为班底，教练由广东散打队主教练夏卫中担任。而在夏卫中的搏击理念熏染下，广东队在国内散打界正是以 “ 硬桥硬马真功夫 ” 著称。 【 5 】设计采访问题 必须详细 了解清楚中国运动员参赛项目及竞争对手的情况。分析了比赛形势，从而提出采访问题。要对专业知识有一定的掌握，避免在提问时出现低级问题 【 6 】准备采访设备 录音笔，笔，相机，摄影机
③ 求室内集体游戏方案
1、箩卜蹲
将参与者分成四堆以上，每堆人手牵着手围成一圈，给每堆人以颜色或数字命名，任意指定一堆萝卜开始统一下蹲，同时还要念词，再指定别的萝卜堆做同样动作，目标要一致，依此类推但不能马上回指。
2、一只青蛙
参与者围成一圈，面朝中央。主持人念“一”，顺时针下一位念“只”，再“青”再“蛙”再“跳”再“进”再“水”再“中”再“扑通”；接着“两只青蛙跳进水中扑通扑通”……依此类推，跟不上节奏或出错者罚节目。
3.信任背摔
每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。
4.驿站传书
全队成员排成一列，你们每个人这时候就相当于一个驿站,到时候培训师会把一个带有7位数以内的数字信息卡片交到最后一位伙伴的手中,你们要利用你们的聪明才智把这个数字信息传到最前面这位伙伴的手中.当这位伙伴收到信息以后呢要迅速的举手,并把当然了信息写在纸片上交给最前面的培训师!!比赛总共会进行四轮.在信息传递的过程当中我们会有一些规则来约束.
5.袋鼠跳
每组所用布袋均为同一规格，用明显的标记划出各队的起跑线和跑道线。A，B两队起跑线间距离30米，每条跑道宽1.2米。每组比赛四队参加，每队10人，全部由男生组成。每支队伍平均分为2个小队记为A，B，相向各排成一纵队。比赛开始前，每组A队的第一名队员将布袋套至腰部，听裁判员发令后向B队前进，中途布袋不得脱离双腿，至B队时脱去布袋，由B队队员套上布袋向A队前进，如上述循环直至最后一名队员。比赛过程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。从开始脱下布袋交接，至下一名队员的布袋完全套好前，整个交接过程必须在跑道端线以外进行，不能越线。所有队的比赛结束后，以用时较短的次序排出前三支队伍。
④ 格斗训练计划
首先要保证你的体能，包括耐力和力量（爆发力）。其次要训练你的反应能力。当然柔韧是要有的，柔韧没拉开很多东西会受到限制。
体能类型的训练方法有很多，找你种适合你自己的。
训练过程中让同伴给你喂招，互相配合。可以适当打一些实战（和师兄弟切磋）。
格斗没天训练的东西都是千篇一律的，但都是为了不段提升你的格斗能力，想提升自己不要觉得烦。
⑤ 能给我一套自由搏击的训练方案吗因为工作所以没有很多时间刻意去训练，只能自学。
我们武馆就是专门针对上班组和学生开设的课程，有截拳道，散打和咏春等培训班，你可以网络搜索加华国术馆就有了，你可以看一下很详细
⑥ 优必杰擎课堂直播课《疯狂机器人三》中，机器人格斗的方案策略有哪些
1.机器人将对方推下去后可以守在推下去的点附近推动，阻止对方机器人回到擂台。2.在擂台上撞到对方机器人时，可以选择正面躲避，侧面撞击。
⑦ 跆拳道社社团活动策划书范文
划书基本包括:
一、活动全称
(没活动名称谈什么策划,最好名称能立刻体现你想干什么,不要太复杂,要清晰明了,别名或副名只能做小标题.)
二、举办机构：1）主办单位2）承办单位3）赞助单位
(是以单位还是个人举办,是什么单位举办要明确,一方面是要明确活动责任,另一方面也有一个权限问题,举办单位是否有越权举办活动)
三、活动地点
四、活动时间
五、参与人员
(时间\地点\人物 小学老师教作文都有交代,策划怎么能少呢?审批者也可简单判断所定时间、地点是否有与其他活动冲突和可行程度)
六、活动主题（活动目的）
（交代清楚为什么要举办这个活动，活动的意义何在。很多时候，策划者不可能当面对审批者进行说服，这段文字也担当着说服的作用，为什么审批者要认同你的活动而不认同其他活动呢？）
七、宣传活动：1）宣传期2）宣传重点、方法
（一个好的产品，没有好的销售手段，也不可能成功活动也一样，没有好的宣传方式，活动也不会火。所以，审批者从宣传方式中已能基本预知活动的成功情况，如果预测不会很成功，那何必浪费经费去举办？）
八、场地设置（各赛段）
（看到这里，审批者一般都认同你的活动了，但策划者是否有能力举办还要看下面的具体操作。场地设置中可以看出策划者想要达到一个什么效果，而且经费方面有没有浪费，是否值得如此布置，布置是否合理）
九、活动流程（各赛段）
（在这里，审批者要衡量的是具体操作是否实际可行。将能预想到的从活动开始到结束（甚至结束后的后续工作）的所有细节和解决办法交代清楚就可以了，一般问题不大，一定要详尽！有问题一般会退回要求修改）
十、工作分配
（此项一般审批者已经不会很详细看，这项也是大概看一下分配是否合理，是否有疏漏。也是能看出策划者水平的一个项目）
十一、预计费用
（衡量此项活动的价值，一般审批者看完上面的策划，心里已有个大概数目，如果花费比审批者心里的数额差很远也很有可能被否决，如果相差不大那就恭喜了，正常情况下就可以通过审批开始活动了。）