㈠ 孩子肥胖家长寄语
还是希望孩子健康的成长，不要偏食，也不要太胖了，太瘦了，而是应该合理的饮食，多吃蔬菜水果，不要吃一些小零食，加上一些适当的运动，才能让孩子更加健康
㈡ 怎样预防小孩子肥胖
(1)对家长宣传肥胖对儿童的危害，还要使家长懂得一些食物的营养价值和喂养知识。此外，要从婴幼儿开始就注意运动，要少抱在怀中，多让孩子独自玩耍，从小培养热爱劳动的良好习惯，做一些力所能及的家务劳动。另外，要定期进行体格检查，如果父母本人是肥胖者，就要与孩子共同努力，避免孩子成肥胖儿。
(2)少儿正处在生长发育的关键时期，保证足够的营养是非常重要的，但不能随心所欲地吃，应做到膳食平衡。1日3餐的3大营养物质热能比例是，蛋白质占10%~20%，脂肪占20%~30%，碳水化合物占50%~70%，并要补充足够的矿物质(钙、磷、钾等)和维生素。
进餐食物种类和数量应呈金字塔形状，即油、盐、糖的量最少；鱼、肉、蛋和豆制品的摄入适量；而蔬菜、水果和粮食等天然食品用量最多。要求小孩子尽量少吃零食，少吃含高脂肪、高糖的食品，养成良好的膳食习惯。
(3)选择中小强度、较长时间的有氧运动项目。如游泳、步行、慢跑等。运动强度以50%~60%的最大心率为宜(最大心率是220-年龄)。运动时间不少于20分钟，每周3~4次。随着适应能力提高，应逐渐增加运动时间和运动次数。
(4)注意肥胖孩子的心理治疗和行为矫正。家长应避免干涉性说教，如反复申斥“你太胖了，应该少吃”，以免引起厌食症和产生逆反心理。
(5)送到医疗机构在医生的建议和指导下治疗。如果孩子很胖，家长应认真对待，要将孩子送到医院，根据医生提出的意见或建议给予治疗。家长一定要配合医生，不能觉得这样做太“残酷”了，就违反医生的嘱咐。
㈢ 怎么预防儿童肥胖
(1)首先要进行宣传教育。对儿童的父母、爷爷、奶奶宣传肥胖对儿童的危害，还要使家长懂得一些食物的营养价值和喂养知识。此外，要从婴幼儿开始就注意运动，要少抱在怀中，多让孩子独自玩耍，从小培养热爱劳动的良好习惯，做一些力所能及的家务劳动。另外，要定期进行体格检查，如果父母本人是肥胖者，就要与孩子共同努力，避免孩子成肥胖儿。
(2)饮食管理无论是预防或治疗，都不能用成人节食减肥的那些措施，因为孩子不能接受，反而容易引起小儿饥饿和不安。小儿减肥的关键是父母要有足够的认识，调整饮食结构和创造孩子多活动的条件。
儿童少年正处在生长发育的关键时期，保证足够的营养是非常重要的，但不能随心所欲的吃，应做到膳食平衡。1日3餐的3大营养物质热能比例是，蛋白质占10%~20%，脂肪占20%~30%，碳水化合物占50%~70%。并要补充足够的矿物质(钙、磷、钾等)和维生素。进餐食物种类和数量应呈金字塔形状，即油、盐、糖的量最少；鱼、肉、蛋和豆制品的摄入适量；而蔬菜、水果和粮食等天然食品用量最多。要求小儿尽量少吃零食，少吃含高脂肪、高糖的食品，养成良好的膳食习惯。
(3)减肥运动的选择应选择中小强度、较长时间的有氧运动项目，如游泳、步行、慢跑等。运动强度以50%~60%的最大心率为宜(最大心率是220一年龄)。运动时间不少于20分钟，每周3~4次。随着适应能力提高，应逐渐增加运动时间和运动次数。
减肥是一个长期过程，不可急于求成。小儿减肥以每周体重下降0.25千克为宜，不超过0.4千克。每天热量不变，每天运动超额消耗1254千焦(300千卡)，每年可减少5~10千克脂肪。
(4)注意肥胖孩子的心理治疗和行为矫正。家长应避免干涉性说教，如反复申斥“你太胖了，应该少吃”，以免引起厌食症和产生逆反心理。
(5)儿童总的活动时间每天应在2小时以上(包括娱乐和运动)。
㈣ 征广告创意．主题：防止儿童肥胖症，目标：5-11岁儿童
一口不能吃个胖子，但胖子却是一口一口吃出来的！
㈤ 儿童肥胖如何预防
预防儿童肥胖，可从下面几方面着手。 1、保证母乳嘿养。 母乳喂养可以使婴儿处理胆固醇的酶系统功能较非母乳喂养者好，并且等他们长到成年后也是如此。因而经母乳喂养的儿童，能更有效地降低血清中的胆固醇。 另外，母乳的成分经常发生变化，如婴儿吮吸过量乳汁的味道就会发生变化，这使得婴儿不会吸奶过多，因此可以预防肥胖。而奶粉味道始终如一，这使喂养的婴儿往往有奶就吃，容易引起肥胖。 2、从饮食着手。 预防儿童肥胖的重点，在于培养孩子良好的饮食习惯。其中家长起着至关重要的作用，家长不仅要为孩子提供营养全面的饮食和有益的饮食环境，更要有耐心并理解孩子的很多饮食习惯是正常的。 根据专家的分类，肥胖儿童的食品应该分成三类，即“绿灯食品”、“黄灯食品”和“红灯食品”。 “绿灯食品”被认为是安全的、儿童必须保证摄入的食品，其中包括瘦肉、鱼、海产品、蛋(去蛋黄)、脱脂牛奶、豆制品、蔬菜和水果(含糖量高的应少吃)。 “黄灯食品”是指有控制地摄入的食品，其中包括谷类、薯类、香蕉、葡萄和较甜的橘子。 “红灯食品”是指应严格限制的食品，其中有肥肉、油炸食品、吸油食品和果仁、白糖、糖果、甜点、洋快餐、膨化食品和碳酸饮料等。 在维生素和微量元素供给正常的情况下，肥胖儿童多吃“绿灯食品”，控制“黄灯食品”，不吃“红灯食品”，那么儿童肥胖是能得到控制的。
㈥ 肥胖宣传活动
肥胖不仅影响美观，使人看上去十分雍肿，衰老，更重要的是它是很多疾病比如糖尿病，中风，心血管病，高血压和多种癌症的危险因素。肥胖不光是皮下是脂肪，内脏周围，血液里也都是油。脂肪肝就是肝周围包着脂肪，发展下去就是肝硬化，最后是肝癌。傅彪不就这么死的吗。皮带越长，寿命越短是有道理的。肥胖比不肥胖人得糖尿病的概率要高出5倍，不孕症高出3倍，高血压高出3.5倍。
㈦ 怎样预防儿童肥胖症
儿童体重控制的重点是防止体重增加，而不是积极减轻体重。
在日常生活中，预防儿童肥胖症应注意以下几个方面。
（1）肥胖症的预防必须从婴幼儿做起，最好是从妊娠末期就开始。
孕妇在妊娠末期要定期进行健康检查和营养咨询，既要保证母婴的营养需要，又不能造成营养过剩。否则，容易产生超重儿。幼儿出生后到1 岁间，为脂肪细胞增生的敏感期，在这一阶段脂肪细胞迅速增生。5 岁以内营养过剩最易引起脂肪细胞过度增生肥大而导致肥胖。在婴儿期，尽量做到母乳喂养，辅食添加，以满足小儿正常需要，不要因追求高营养过分添加高热量、高脂肪食物。“填鸭式”
的喂养方法会造成小儿营养过剩，后患无穷。儿童肥胖症的预防重点在于培养正确的进食习惯，避免糖果、糕点、含糖饮料和干果类零食摄入过多。家长切勿迁就孩子经常到肯德基、麦当劳等快餐店就餐。快餐多为高热量、高脂肪、高糖类食品，加上富含饱和脂肪酸的烹调油，这些都是导致肥胖的因素。儿童成长到青春期，脂肪细胞的增生又到了相对敏感的时期，发生肥胖的机会增高，转为成人肥胖的机会也增多，因此也是预防肥胖症的重点时期。及时纠正孩子只吃荤菜、不吃蔬菜的偏食习惯，适当限制高脂肪、高糖类的食品，使儿童多吃蔬菜、水果，少吃零食，睡前不吃高热量的点心或巧克力等食品。家长应以身作则，营造一个合理膳食的家庭环境，这有助于儿童健康成长，预防肥胖症。
（2）鼓励儿童经常参加体育锻炼。因为许多肥胖儿童，并不比正常儿童吃得多，而主要是运动比其他孩子少的缘故。而且，单纯通过限制食量来预防儿童肥胖症可能会造成儿童某些营养素的缺乏，影响儿童正常的生长发育。因此，加强体育活动是预防儿童肥胖症的关键。体育锻炼贵在养成习惯，长期坚持不懈。
为预防儿童肥胖症，家长应督促孩子锻炼身体，鼓励孩子做力所能及的家务劳动，充分利用孩子的好奇心强的特点，选择儿童喜爱的安全的运动项目，如跑步、游泳、打球、做操等，激发孩子的锻炼热情。而家长、老师与儿童一起锻炼，经常给予鼓励和赞扬，使孩子乐在其中，是使孩子养成持之以恒锻炼习惯的好方法。
（3）培养儿童良好的生活习惯。使儿童从小做到作息有规律，早晨不赖床，看电视有节制。看电视太多，沉迷于电子游戏都会对健康不利，容易引起儿童肥胖症。长时间看电视和玩电子游戏处于消耗热量最少的静态，导致体内脂肪积聚。
总之，肥胖不是儿童健康的象征，肥胖儿童到成年时患肥胖症的可能性远远大于正常体重的儿童。而儿童一旦患上肥胖症，其治疗难度也大于成年肥胖者。因此，积极预防儿童肥胖症就显得极其重要。家长应了解儿童肥胖症的科学知识，做到防患于未然，避免肥胖的发生。不要等孩子患上肥胖症再去减肥，那样将会事倍功半。
㈧ 少儿肥胖预防措施有哪些
(1)对家长宣传肥胖对儿童的危害
㈨ 电视广告导致儿童肥胖吗
这个国外曾经做过一个实验，7岁之前的孩子会认为电视广告的内容是真的，并不认为是广告，所以会对孩子产生影响，实验证实电视广告是有可能导致儿童肥胖的。
㈩ 怎样预防少儿肥胖症
控制小儿体重超常应从饮食调整及增加活动着手。肥胖的小儿一向食欲旺盛，故应从改变食物种类入手，避免多吃高营养、高热量的食物，即含脂肪、淀粉类丰富的食物，如肥肉、甜食、糕饼、土豆、山芋、油炸的食物、巧克力等，而多吃些含热量较低、富蛋白质的食物，如瘦肉、鱼、豆制品、粗粮。多吃些蔬菜和水果。使孩子每餐食后仍有饱足感，并要鼓励孩子多参加各种活动，以增加体力消耗。但也不要一下子剧烈运动，往往大量运动后，反而肚子很饿，吃得更多，而适得其反。一般孩子进入少年期后，自己多能感到肥胖不美和不方便，而会自觉限制饮食，增加锻炼，使体态恢复正常。
小儿肥胖绝大多数是良性的。但如在较短时间内出现肥胖，而脂肪的分布不均匀呈“向心性”，即面部及颈背、胸、腹肥胖，而四肢却相对较瘦，并伴有多毛、高血压等，或表现性征不发育，则应疑有肾上腺或脑下垂体等内分泌功能疾病，必须去医院确诊。