网络篮球一对一培训

❶ 我想知道篮球一对一培训一周两节课学习一个月，私下在多练习一下，一个月后能否上场打比赛

只要你想，随时上场比赛，场上的有几个专业的哦？没有，或许有些比你差远了

❷ 参加篮球培训对孩子有哪些好处

参加篮球培训对孩子身体的益处

1：打篮球能训练神经系统反应
打篮球可训练脑部思考和判断能力，及随思考后身体继发的反射动作速度。

神经系统：神经系统分为中枢神经系统及周围神经系统，中枢神经系统包括脑和脊髓，周围神经系统则含躯体神经系统及自主神经系统。

※神经系统保健之道：不飚车，骑乘机车要戴安全帽，避免危险的肢体动动作造成神经系统受伤。

2：打篮球可以训练感官系统反应

打篮球可训练眼睛视力及耳朵听力的敏感度。

※感官系统：感官系统包括眼睛 、耳朵、鼻子、舌头、皮肤感觉。

3：篮球训练能增强骨骼肌肉系统功能

打篮球可训练全身的肌肉活动及肌肉力量，同时也能训 练耐力、改善体型；训练关节的协调及敏捷度，对于正处于成长期的青少年朋友还可以促进骨骼的发育，让您长得更高。

※骨骼肌肉系统：

骨骼系统包括身体内所有骨骼以及附带的软骨、全身的关节。肌肉系统包括人体所有肌肉组织，可分为骨骼肌、内脏的平滑肌、心脏的心肌。肌肉经由收缩反应可进行三种重要功能：运动、维持姿势、产生热能。

骨骼系统

骨骼系统的基本功能

它能支撑身体的软组织，使得身体外形和站立姿势得以维持。 它能保护头部和胸腔内的精细结构—脑、脊髓、肺脏、心脏、大血管。 骨骼能当杠杆用，肌肉可附在上面，肌肉收缩时，以骨骼当支点可产生动作。 骨骼可作为矿物质的储存场所，尤其是钙、磷、和脂肪。 血球在骨头的红骨髓内产生，这种情形称为造血作用。红骨髓含有未成熟的血球、脂肪细胞、和巨噬细胞，可以产生红血球、部分白血球、和血小板。

4：篮球训练能增强循环系统功能

打篮球可增强心肌收缩力及心脏负荷能力。

循环系统：

循环系统包括心脏、血管、血液。 一般人的心脏是斜向左侧的，位置处于肺脏之间，将近三分之二的体积在身体中线的左侧。 维持身体功能的血液循环有四种：系统循环、心脏循环、肝门循环、肺循环。

系统循环：

系统循环将有氧血液从左心室经主动脉送到全身各部位的动脉系统，包括肺脏在内。血液在全身各部位进行交换作用后经由系统静脉回到心脏，所有系统循环的静脉血液回到心脏不外乎经由下列三条静脉：上、下腔静脉和冠状窦。最后血液进入右心房内。

5：篮球训练可以促进泌尿系统功能

打篮球使全身的血液循环加速新陈代谢，并由排汗及补充大量的水后排尿来排除体内有害废物，身体体内清洁后皮肤就会更有光泽及弹性！

6：参加篮球训练能促进消化系统功能

运动后会促进食欲，增进肠胃蠕动(可以刺激排便)。

❸ 我想开办一个篮球培训班，是真心想把这个做好。有了解这个的吗，请进。

我也这么想过，我认识一个教练，他们暑假的时候开过班，教的都是十岁左右的孩子。内学费还可以，首先容要办理证件（你要有教师资格证，这个证挺好弄的），招生挺容易的，现在都是独生子，孩子们也想找同龄人玩啊。场地的话有钱就能租到（学校的除外）其次就是安全问题，这个是重中之重。要让孩子们都活动开，看好他们。技术的话，你打过篮球教孩子应该不成问题，买两本书了解一下专业术语，还有怎么训练，制定训练计划，比方先适量跑步，先教运球，再是拦下投篮，然后可以让孩子们分组比赛。对一些基础好的孩子们，可以让他们当队长或是组长，带一带其他学生，这样你教的也轻松一点。希望对你有帮助~~给分哦

❹ 对篮球全场一对一单打训练的理解

全场吗？那应该训练的是进攻者从后场护球到前场，并且有限组织进攻或者自己进攻的能力，更多是控卫的训练吧。若是防守者，训练的是实行全场包夹战术的时候，所需要做到的全方位威胁，对持球者或者无球者的施压，甚至是断球，打乱敌方节奏为主。

❺ 哪位高人说一下 中国篮球培训的模式与美国篮球培训的模式 好处与缺点

中国的篮球培训模式：优点：整体性强队员全队意识好很少有职业球员粘球状专况。缺点：队员个人技术属粗糙，单打能力太差，缺乏单兵作战能力。

美国篮球培训模式：注重队员个性的充分发挥，讲究身体与技术的充分结合，训练方法针对个人提高非常好。缺点：从小缺乏团体训练，队员个人英雄主义太强，少有全能型球员的涌现。

❻ 一般一对一地跟着教练学篮球，一小时需要多少钱呢

这个。。。在中国，你一般找不到吧，，，土豪也不可以做到啊。。。一般这样的至少50。

❼ 一对一上篮球课最好上多长时间，感觉2个小时是一对多的

练篮球不能以时间长短来论的，专业的篮球运动员一天会练七八个小时，相信内你也听说过科比凌晨容的洛杉矶的故事吧，如果想打好篮球，就要花长时间去训练，运球，体能，投篮等等，时间越多成果就越多；但需要注意的是，不可以透支体力，要适量地运动，注意训练方法，从而避免伤病…

❽ 自己学篮球和到培训班学篮球哪一个比较有用一些

我觉得还是培训篮球比较来的快一些，因为你不懂得教练会教你如何去处理这些问题，在运专球的过程中中怎样使用性属强，你自己觉得毕竟什么都不太懂，那么你要很慢的过程当中才睡醒睡，你要一个一个地去掌握，要自己去锻炼。那么你会经过很长一段时间才能达到一个水平。

❾ 参加篮球培训对青少年有哪些好处

提高生命活力
篮球活动涵盖了跑、跳、投等多种身体运动形式，且运动强度较大，因此，它能全面、有效、综合地促进青少年身体素质和人体机能的全面发展，提高和保持人的生命活力，为人的一切活动打下坚实的身体（物质）基础，从而提高生活的质量。
促进创新能力
篮球活动是一项创造性的活动，所有技、战术都既有原理和规格，又包含着个人的不同表现风格，没有固定的、僵死的模式，每个人、每个队都可以用自己的方式来诠释自己对篮球的理解。也正是由于它的复杂性和多变性，需要参与者必须根据当时情况随机应变，及时、果断、快速地做出应答行动。通过观察进行分析判断并做出行之有效的应对措施。而所有这一切，都需要青少年用自己的智慧创造性地去应对场上出现的各种问题，从而有效地提高创新能力。
提高分析能力
由于篮圈在空中，而球可能处在任何位置，所以，篮球场上要展开地面与空间的全方位立体对抗。而且，所有的行动都要受到不同对手的制约，要求青少年依据自身实力，结合不同对手进行分析比较，斗智斗勇、扬长避短、克敌制胜。这能有效地促进参与者的心理（智力、意志力、个性等）、技能、观察、应变等综合能力的提高，锻炼和培养发现问题、分析问题和解决问题的能力。
促进个性发展
通过练习和比赛的过程，能使青少年的个性、自信心、情绪控制、意志力、进取心、自我控制与约束等方面都有良好的发展，以及培养团结拼搏、努力协作、文明自律、遵纪守法、尊重他人等的良好道德品质和集体主义精神。