成人棒球全天活动策划方案

1. MLB美国棒球的规则和打法

MLB美国棒球规则如下：

1、两队比赛，每队各有9人，两队轮流攻守。

2、攻队队员在本垒依次用棒击打守队投手投来的球，并乘机跑垒，能依次踏过1、2、3垒并安全回到本垒者得一分。

3、守队截接攻队击出之球后可以持续碰触攻队跑垒员或持球踏垒以“封杀”跑垒员，当球落地之前防守队员如果接住球，则称之为跑垒员被“截杀”，如果投手对击球者投出三个“好”球，则跑垒者被“三振出局”。

4、攻队3人被“杀”出局时，双方即互换攻守。两队各攻守一次为一局，正式比赛为9局，以得分多者获胜。

5、守队队员按其防守位置及职责规定名称如下：投手，捕手，1垒手，2垒手，3垒手，游击手，左外野手，中坚手，右外野手。攻队入场击球的队员叫击球员。

6、合法击出界内球且没有被场上防守人员截杀时，该击球员应即跑垒，称为“击跑员”，当投手投出四个坏球或者让球接触到跑者身体，则跑者“保送”上一垒（“好”球即为投手将球投入好球区且击球者没有击中球，“擦棒球”，“界外球”和挥棒挥空也属于“好”球范畴，“坏”则指投手将球投在好球区外，且击球者没有挥棒）。

7、 击跑员安全进入1垒后，即称为“跑垒员”。

MLB美国棒球打法如下：

棒球基本技术由接球，传球，击球和跑垒。

1、接球 ，用双手到位接球，双眼注视来球，接球时双手应有后挫缓冲动作，以避免碰撞反弹出手。

2、传球 ，要用食指，中指及拇指持球。传球和投球一样，前脚要指向目标，传出时注意甩腕，投传后要把前送和跟进动作做完。传球姿势有3种，即肩上传球，肩侧传球，肩下或低手传球。

3、击球 ，有3种方法；挥棒击，执棒触击，执棒推击。

4、跑垒 ，击球后要利用挥棒的力量迅速迈出第一步，沿跑垒线冲向1垒。安全到达1垒后可以冲过垒位，但应立即返回。有可能更进一垒时，应按照跑垒指导员的手势，及早作好拐小弯的动作，用左脚踏触1垒垒包内侧后，奔向2垒。滑垒是为了避免守方的触杀，避免冲撞守队队员。滑垒共有4种姿势：单脚冲前坐势滑进；双脚冲前，单脚钩垒；双脚冲前从垒侧滑过后，翻身用手抓垒；双手冲前，用腹部滑进触垒。在滑垒中，双方均应注意避免互相冲撞和钉鞋伤人。

(1)成人棒球全天活动策划方案扩展阅读：

1、美国职棒大联盟（Major League Baseball，简称MLB），是北美地区最高水平的职业棒球联赛。1903年由国家联盟和美国联盟共同成立，是美国四大职业体育联盟之一。

2、2012年伦敦奥运会，棒球被列入比赛项目。棒球将在2020年东京奥运会作为比赛项目正式回归。

2. 棒球在国外非常流行，它的规则是怎样的

棒球在国外非常流行，它的规则是怎样的？今天小编来跟大家一起聊一聊。

一颗标准的红线棒球棒球场场中有四个垒包。在比赛中，每方轮着做为攻方或防守方。攻方每一次由一名打击手出场严厉打击，打击手的任务是使球打中以后，从本垒短跑，采反方向方位，历经一垒，二垒和三垒，最后返回本垒，来赚取成绩。假如三次好球没有击中，或是打中的球被防守方半空中收到，或是在守垒者取得球以后才跑至该垒，打击手便被判淘汰。攻方有三人被淘汰以后，彼此互换攻击和防守。在正规比赛的九局中，以获取较多成绩的一方为胜方。

正式棒球比赛每轮一共有九局，每一局分上，下2个半局。最后按彼此得到成绩的多少来判决输赢。正式棒球比赛若若九局结果同分，则将会进到增加赛，增加赛以一局为单位，最多打几场则依大会要求为标准。除此之外，若后攻方在九局上半场时早已领先，则比赛亦结束（不进到九局下半）。但成人棒球以下的比赛，有时并不打完九局。依大会规定为准。

3. MLB美国职业棒球大联盟规则

规则简介

一颗标准的红线棒球棒球场场中有四个垒包。在比赛中，每方轮流作为进攻方或防守方。进攻方每次由一名打击手上场打击，打击手的任务是将球击出之后，从本垒起跑，采逆时针方向，经过一垒、二垒和三垒，最终回到本垒，来赢取分数。如果三次好球没有打中，或者击出的球被防守方在空中接到，或者在守垒者拿到球之后才跑至该垒，打击手便被判出局。进攻方有三人出局之后，双方交换进攻和防守。在正规比赛的九局中，以获得较多分数的一方为胜方。

防守方的目的是阻止对方赢取分数，防守时由九名球员上场，投手负责投球，捕手负责接球、防守本垒和指挥全场，一垒手防守一垒，二垒手防守一、二垒之间，三垒手防守三垒，游击手则于二、三垒间机动防守；这些守备人员称为内野手；而外野手则分为左外野手、中外野手（或称中坚手）和右外野手。

注：守备位置除投手和捕手外，并无明确规定守备位置。但经过长时间演化，所有球队均采类似的守备位置来分配其他七名守备球员。因此守备位置的定义即采一般认知的方式，但遇到特殊情况时，仍会有变形的守备位置出现，每次攻守守备方站的位置也会略有不同。

正式棒球比赛每场一共有九局，每一局分上、下两个半局。最终按双方获得分数的多寡来裁定胜负。正式棒球比赛若九局结果同分，则可能进入延长赛，延长赛以一局为单位，最多打几局则依大会规定为准。此外，若后攻方在九局上半结束时已经领先，则比赛亦结束（不进入九局下半）。但成人棒球以下的比赛，有时并不打完九局。依大会规定为准。

裁判
在比赛中会指定四位或六位裁判执法，分别为站在本垒后方的主审、一垒审、二垒审、三垒审、右线审、左线审、以确认其比赛公平性。比赛中由主审裁判，判定投手投出球为好坏球以及比赛双方各选手有无违规事项，以保持比赛的进行。各垒裁判主要负责是跑垒员，有无安全上垒。如遇到判决有异议双方可以请求抗议。

打者
打击率 (Batting Average, AVG)，安打数/打数，打击率代表一位打者能击出安打的机率，是棒球最原始简单的数据之一。
上垒率 (On-Base Percentage, OBP)，(安打+四坏保送+触身球)/(打数+四坏保送+触身球+高飞牺牲打)，上垒率代表一个球员能够上垒而不是出局的能力，是现代棒球最重要的数据之一。
长打率 (Slugging Percentage, SLG)，垒打数/打数，意义是打者每个打席所能推进的垒包数，数字越高越好。
上垒加长打率 (On-Base percentage Plus Slugging percentage, OPS)，把上垒率跟长打率加在一起，成为一个评估球员攻击能力，简单而准确的数据，一般对先发球员的要求OPS要有0.8以上。
纯长打率 (Isolated Power, IsoP)， 把长打率减掉打击率用以评估球员的纯长打力。通常数值达到0.3以上就可视为有优异的长打能力。

投手
防御率 (Earned Run Average, ERA)，(自责分/局数)*9，每九局让对手拿到的投手自责分，越低越好。
三振率 (Strikeouts per 9 Innings Pitched, K/9IP)，每九局三振多少打者，代表投手的三振能力，越高越好。
保送率 (Base on Balls per 9 Innings Pitched, BB/9IP），每九局保送多少打者，代表投手控球的能力，越低越好。
WHIP，(被安打+保送)/局数，每局让对方上垒的人次，越低越好。
滚飞比 (GO/AO)，滚地球出局/飞球出局，当打者因滚地球出局数愈多，此投手称为滚地球投手；反之，称为飞球投手。

防守
RF（Range Factor）=（刺杀数 + 助杀数）/（防守局数 / 9）：平均每守备九局可以制造多少个比赛出局数
ZR（Zone Rating）：给每个位置一个假想的守备范围(balls in zone)，然后通过这个圆的滚地球或接的到的平飞球，与落入这个圆的高飞球都算是一名游击手的‘责任’。
计算方式
他在责任范围内制造的出局数
他在责任范围外制造的出局数
制造双杀数。
把这三种情形的总数加起来，除以balls in zone，这就得到了这名防守球员的zone ratings。

4. 美国职业棒球的规则与玩法

棒球起源棒球这种团体性比赛始於美国，已有近二百年历史。相传棒球是由板球演变而来的，那是早期英国人迁往美国新大陆初期，由於早先英国人喜爱板球，因此也将板球带到美国；当时的成人忙於开拓新天地，无暇热衷这项运动，倒是儿童们热烈地玩这项板球游戏，因为当时从英国带来的球具不敷使用，於是尝试着自己制造，并且逐渐改良与订定新的规则和方法。真正将板球改为棒球的是一位名叫朗特斯的人，他将板球中的叁个球门改为木桩，也就是现在的叁个垒。比赛时有人掷板球，有人接掷来的球，掷接手中有打击手，各木桩前也有准备接球的人，这种方式就延伸、改进为现在的棒球运动。美国人热爱这种运动，并在一八四五年成立第一个棒球俱乐部，一八五八年美国正式组织棒球联盟来推动这种运动，当年就有职业性棒球的比赛。由於棒球运动的受到大众普遍的喜爱，也由於棒球运动的竞争激烈，世界棒球联盟已将它划分成四个阶段，那就是九至十二岁的少棒；十叁至十五岁的青少棒；十五至十八岁的青棒和十八岁以上的成棒。至於职业棒球原本和业馀棒球隶属不同的组织，但是世界棒球联盟已於一九九六年取消职业的字眼，也就是说职业球员也可以参加世界性的棒球比赛了。 棒球怎样玩打棒球的场地是每边九十英尺的菱形场地，每一个角上放一垒包，就是垒，由本垒顺序往前数，是一垒、二垒、叁垒。本垒有本垒板而没有垒包。在边线以内的地区，叫做内野，超出垒外的有效区，叫外野，由本垒到一垒和叁垒边线延长，所包括的区域，就是有效区。双方队员都要争取上垒，一垒一垒的推进，直到回本垒就算得分。以得分多少来分胜负。 九名球员上埸的九人，打击时全为打击手，要排好顺序，这个顺序是不能更换的。换人的时候，也能代替被换下人的原有顺序。防守时，一人担任投手，一人担任捕手，四人担任内野手，他们分别是一垒手、二垒手、叁垒手和游击手、叁人担任外野手，他们分别是左外野手，右外野手，和中坚手。另外在埸的人就是裁判了，裁判之一是主审，他站在本垒板的后面，他的责任是判断投手所投的球是好球、坏球、擦棒球、界外球；还判断回本垒的球员是安全，还是出局，球员是不是有犯规的情形，并且在发生争议时解释规则，做成决定。 要比赛九局成人棒球是赛九局，如双方有协议可以缩短。所谓一局，就是每队轮流打半局，而直到双方各有叁人被判出局，才算结束一局，再开始下一局的比赛。如果九局双方打成平手，还要一局一局延长下去，到分出胜负为止。 守和攻防守的球队，主要的任务是阻止攻击的球队回本垒得分。球赛开始，由防守球队的投手把球投到本垒上空的好球带围。攻击球队的打击手，要尽力把球打出去，打在有效区内。捕手要接住未被打中的球。 他也可以接住本垒附近的高飞球，或触击球，传给队友，封杀跑垒的人。 防守的一方，每个队员都有责任去接住被打中的球。当然主要人物还是投手，因为他是最先有机会使对方打击手出局的人物。或是叁振，或是接杀，或是封杀、触杀。上垒和出局——挥棒落空，要记为好球；打击手一旦上垒，就成了跑垒员，同队的队友就要尽一切努力使他向前面的垒推进，直到回本垒得分。往前跑垒可以在队友的安打下跑；可以在对方失误下跑，也可以盗垒。盗垒是在无安打，无失误，无投手犯规等情形下，推进一垒。跑垒员若是未踩垒，被触杀，被队友打出的球击中，或越过先他在垒的跑垒员，都要出局。 什么叫安打？ 安打 安打是棒球运动中的一个名词，指打击手把投手投出来的球，击出到界内，使打者本身能至少安全上到一垒的情形。但有两种情形之下，不计为安打：一是因为对手球员的守备失误才造成安全上垒。二是因为守备球员选择试图让其他垒上的跑者出局，才造成打者安全上垒，这种情形称作野手选择。 安打的种类 安打可依照打击手本身到达的垒包，可分为一垒安打、二垒安打、三垒安打，及全垒打四种。但如果因为对方守备失误，造成的额外进垒，则以原来不失误的情形所应能上到的垒包数来区分。 依安打到的位置，可分为内野安打、外野安打，其中内野安打由于球击得不远，多半是一垒安打，且多半是跑垒速度快的打者才容易击出，如目前在美国职棒大联盟西雅图水手队的日本籍球员铃木一朗就是经常击出内野安打的好手。 按安打球飞行的方式，一般可分为高飞安打、平飞安打及滚地安打。另有一名称为「德州安打」，是指打得不甚强劲的飞球，刚好掉落在内野手及外野手之间落地而形成的幸运安打，又被称作「三不管地带的安打」。 安打的重要性 安打的出现，除了可让本身上垒，以增加得分机会之外，同时能推进甚至接让垒上的跑者回本垒得分，因此是棒球中攻击方最重要的得分利器，连续的安打更是棒球比赛中大量得分很好的方式。因此球员击出安打的能力，最受到重视，也因此，除了打击率（每个打数击出安打的比率）受到重视之外，安打数最多的球员也经常能获得职棒的奖项，如中华职棒便设有安打王的奖项。

5. 棒球怎么玩

入门知识
【进攻技术】：包括击球、跑垒和滑垒等，是得分的主要手段。
击球：有持棒挥击和持棒触击两种方法。击球员双手握棒，根据投手的投球动作和来球的路线采取相应的击球方式，力争将球击到守方队员接不到的远方或空档。
跑垒：击球员击出球后，在守方队员未接到球的瞬间，立即上垒，抢垒位。
滑垒：跑垒员身体贴地面滑动的占垒动作，有侧身倒地踏垒和俯冲倒地踏垒。
【防守技术】：包括接球、传球、投球、触杀、封杀和追杀。
接球：面向本垒，两脚左右开立，两手置于胸前，眼睛注视来球。一般用双手接球。
传球：以食指、中指和拇指持球，掌心不触球。有肩上传球、体侧传球和低手传球。
投球：一般采用身体正对击球员的正面投球和身体侧对击球员的侧面投球两种投球姿势，球出手时通过手指、手腕的压、拧、拨等动作，可投出不同性能的曲线球、直线球、变速球、飘球和下坠球。有肩上高压、低肩侧投、低手3 种投球动作。
触杀：守备员持球碰触离开垒位的跑垒员使之出局。
封杀：守备员持球，在跑垒员进垒或退垒到达垒位前，先触及垒位，或对击跑员进行传杀，使之出局。
追杀：守场员追赶离开垒位的跑垒员并用持球手碰触跑垒员使之出局。
【基本技术】
棒球基本技术由接球，传球，击球和跑垒。
（1) 接球 用双手到位接球，双眼注视来球，接球时双手应有后挫缓冲动作，以避免碰撞反弹出手。
（2) 传球 要用食指，中指及拇指持球。传球和投球一样，前脚要指向目标，传出时注意甩腕，投传后要把前送和跟进动作做完。传球姿势有3种，即肩上传球，肩侧传球，肩下或低手传球。
（3) 击球 有3中方法；挥棒击，执棒触击，执棒推击。挥击时，双手靠拢，前肘离身，小臂拉平，后肘不宜过于贴身，双足稍分立，挥棒时前脚伸踏不要过大，以免影响挥棒的准确性，甚至妨碍下一步的起跑。挥棒力量主要靠后蹬，转体，拉臂，甩腕。力量大的多用直臂挥击姿势，争取打出"本垒打"。另一种为了安全上垒，采用转体甩腕，双臂稍曲的动作，做到下棒快，棒轨短，打出迅猛而平直的安打球。触击法是双手轻执棒，平放身前，棒头稍高
（4) 跑垒 击球后要利用挥棒的力量迅速迈出第一步，沿跑垒线冲向1垒。安全到达1垒后可以冲过垒位，但应立即返回。有可能更进一垒时，应按照跑垒指导员的手势，及早作好拐小弯的动作，用左脚踏触1垒垒包内侧后，奔向2垒。滑垒是为了避免守方的触杀，避免冲撞守队队员。滑垒共有4种姿势：单脚冲前坐势滑进；双脚冲前，单脚钩垒；双脚冲前从垒侧滑过后，翻身用手抓垒；双手冲前，用腹部滑进触垒。在滑垒中，双方均应注意避免互相冲撞和钉鞋伤人。
【攻防技术】
进攻技术 一般是按照全队所规定的战术及教练临场发的战术暗号进行，常用的进攻战术有：
（1) 等一个球战术，即投手投来的第一个球，不击，以观察投手的动作及实力
（2) 积极迎击第一个球，以达到攻其不备的目的
（3) 击出高远球准备牺牲自己促使同队进垒得分。
（4) 打了就跑战术，即把球击到1垒跑垒员身后的空隙地带，使其他跑垒员安全进到2垒或抢到3垒，破坏对方企图制造双杀的机会
（5) 跑了再打战术，即跑垒员先偷垒，击球员随后击球
（6) 触击牺牲打，击球员用触击将球击向1垒或（3垒），击出地滚球引诱守队"杀"1垒，击球员牺牲自己，使同队进垒或返回本垒得分
（7) 1，3跑垒员双偷垒战术，制造3垒跑垒员返回本垒得分机会
【防守战术】
须全队密切配合，及时移动补位和进行掩护，以防止攻队进垒或得分，常用的战术有：
（1) 接球后传1垒封杀击跑员
（2) 双杀战术 接球后传到最近垒位封杀跑垒员，随即传球到1垒封杀击跑员造成双杀
（3) 夹杀战术 守队互相配合传球，截杀在垒间的跑垒员，逼赶跑垒员退回原垒并乘机在垒间触杀之
（4) 防止双偷垒战术 由接手指挥行动，由游击手，2垒手或投手作中间策应拦截接手传2垒的球，再传回本垒，截杀3垒跑垒员。如3垒跑垒员不抢回本垒，即由守2垒的队员接球，截杀1垒跑垒员
（5) 变幻投球战术 投手针对击球员不同弱点，投出不同的球，如快速球，变速球，曲线球或下堕球等，使击球员无法击中来球，造成出局
（6) 缩小防圈战术，为了防止击球员采用牺牲触击球战术，缩短防守距离，明确本垒前各区有人负责截接球，其余各队员应移动补位防守
总之，不论是攻或守均应有统一指挥，统一暗号，平常训练时反复运用，比赛时才能配合默契，应用自如。
场地与用具
地面应平整。跑垒路线上的土质要松软。一般国际比赛场地要求内场整个场地呈龟背形，最高点为投手区，跑垒路线、投手区及各垒位周围是土场地，内场其余地方及外场区应为草坪。比赛场地的内场与地面平，只是投手区为直径5.49的圆圈土坡，投手板高出地面25厘米。投手板用木或橡胶制成，应固定在地上。击球员区及接手区为限制击球员及接手的合法活动范围。本垒板用橡胶、软塑料和木板制成。要求固定在地上与地面平。1.2.3垒垒包为（38.10）厘米见方，用帆布缝制，内装棕、毛等软物，应按规定固定在场上。球棒用木或铝制，球用明线缝球皮。防守队员均应戴手套。接手及1垒手可戴连指手套。接手要有面罩、护胸、护腿等护具。击球员要戴护帽。球鞋用皮革制，前后掌各有扁形钉3枚。
棒球规则
关于投球的规定 投手可以采用正面投球和侧身投球两种姿势。投球前均须用脚踏触投手板。正面投球只许向击球员投出。投球动作开始后，动作必须连续，不得中断。侧身投球可以向有跑垒员的垒位传牵制球，但投球动作开始后，只许投向击球员。投球前必须保持静止持球在身前的姿势至少1秒钟。违反投球规则的投球叫“不合法投球”，判投手一个“坏球”；垒上有跑垒员时，叫“投手犯规”，跑垒员得安全进1个垒。
关于击球和跑垒的规定 攻队必须按“击球次序”名单依此入场击球。击球时不得越出击球区；击出腾空球被守队合法接住，击球员出局；击球员可以用棒挥击、推击或触击。击出界内球后，击球员即应跑垒；投手累计3个“好球”（在本垒宽度上空以内，高度在击球员膝上、腋下之间）击球员三击不中出局。如投4个"坏球"或投球击中击球员时，击球员安全进1垒。击球员击球落入界内时，即成击跑员，应向1垒跑进。到达1垒时未被防守队员封杀或触杀，为安全到垒，此时即成为跑垒员。跑垒员必须按1．2．3及本垒顺序跑垒。不得反向跑垒，不得有意妨碍守队接球，否则判出局。跑垒员可以偷垒，但有被"杀"出局的可能。跑进时可以冲跑或滑垒，但必须沿跑垒线范围内跑进。击球员击出界内腾空球时，跑垒员应触踏垒包，待球接触守队队员后，方可离垒。合法跑垒并触踏过1．2．3垒，击出合法腾空球超出外场规定界限时，为"本垒打"。击球员安全得1分。但击球员仍需按规定路线踏触3个垒再回到本垒，才算合法得分。
关于防守截杀规定
（1) 封杀跑垒员，当击球员成为击跑员时，其他跑垒员被迫放弃原垒向前跑进，守垒员只要接球用脚触垒即可封杀跑垒员出局。
（2) 防守队员持球触杀离垒或跑进中的跑垒员，判跑垒员出局。
常见术语
规则术语：
促请裁决、保留比赛、截止比赛、褫夺比赛、提诉比赛、好球、坏球、好球带、本垒（本垒板）、投手丘、投手板、内野、外野、打击区、三呎线（三呎线规则）、垒包、触击（短打）、安全触击、牺牲打、确实接捕、双重赛、擦棒被捕球、突袭投球、内野高飞球、局、妨碍、死球、活球、出局、安全（未出局）、双盗垒、夹杀、和局、双杀、逆向双杀、顺向双杀、三杀（三连杀）、打击顺序（打序）、保送、代打、代跑、代守、先发投手、后援投手、满球数、滑垒、滑垒离位、牵制、假性牵制、强迫取分、打带跑、挥臂式投球、固定式投球、轴心脚、自由脚、投球、传球、野手选择、主队、客队。
记录术语：
打击率、上垒率、长打率、盗垒成功率、出赛数、打席数、打数、安打、一垒安打、二垒安打、三垒安打、全垒打、垒打数、打点、得分、故意四坏球、四坏球、触身球（触身死球）、四死球、三振、不死三振、盗垒、盗垒被刺、盗垒成功、攻击指数、胜利打点、妨碍打击、妨碍守备、妨碍跑垒、牺牲触击、牺牲飞球、双杀打、双杀守备、三杀打、三杀守备、胜率、防守率（守备率）、刺杀、封杀、触杀、接杀、助杀、失误、捕逸、防御率（自责分率）、三振率、保送率、滚飞比率、投手犯规、投球局数、完投、完封、胜利投手、败战投手、救援成功、救援点、中继点、失分、自责分、暴投、暴传、盗垒阻杀、守备机会、完全打击、完全比赛、最有价值球员（MVP）。
人员术语：
投手、捕手、一垒手、二垒手、三垒手、游击手、左外野手、中外野手、右外野手、内野手、外野手、总教练、教练、跑垒指导员、裁判、主审、一垒审、二垒审、三垒审、左线审、右线审、垒审（内野审）、线审（外野审）、击球员、跑垒员、击球跑垒员（击跑员）、指定打击、记录员。

6. 棒球的怎么玩

棒球比赛的球场呈直角扇形，有四个垒位，分两队比赛，每队9人，两队轮流攻守。攻队队员在本垒依次用棒击守队投手投来的球，并乘机跑垒，能依次踏过1、2、3垒并安全回到本垒者得一分。守队截接攻队击出之球后可以持续碰触攻队跑垒员或持球踏垒以“封杀”跑垒员。攻队3人被“杀”出局时，双方即互换攻守。两队各攻守一次为一局，正式比赛为9局，以得分多者获胜。守队队员按其防守位置及职责规定名称如下：投手，接手，1垒手，2垒手，3垒手，游击手，左外场手，中外场手，右外场手。攻队入场击球的队员叫击球员。合法击出界内球时，该击球员应即跑垒,称为击跑员。 击跑员安全进入1垒后，即称为跑垒员。 正式比赛需4名裁判员（当季后赛时，裁判会增加到六位，多了两个边线裁判），1人为主裁判（又称为司球裁判），其余3人为司垒裁判。主裁判位于本垒及接手身后，主要职责为 棒球宣判投手的“好”或“坏”球；宣布击球员的“击”和“球”数；判定攻方是得分抑或出局；判定“界内球”，“界外球”或“擦球棒”处理，宣判双方违反规则的行动；宣布比赛结果。司垒裁判负责1、2、3垒位附近的裁判工作；宣判跑垒员是安全还是出局；是否有阻挡，妨碍对方或其他犯规行为；处理踏漏垒及其他问题，并协助主裁判执行规则，使比赛顺利进行。此外,还有2-3名记录员负责记录和技术统计。也有的正式比赛再增加2名外场司线裁判员，其职责为判定落在外场远处的球是界内还是界外球，外场手是否合法接杀，是否击出本垒打等。进攻技术 包括击球、跑垒和滑垒等，是得分的主要手段。 </B>击球：有持棒挥击和持棒触击两种方法。击球员双手握棒，根据投手的投球动作和来球的路线采取相应的击球方式，力争将球击到守方队员接不到的远方或空档。 跑垒：击球员击出球后，在守方队员未接到球的瞬间，立即上垒，抢垒位。 滑垒：跑垒员身体贴地面滑动的占垒动作，有侧身倒地踏垒和俯冲倒地踏垒。 防守技术 包括接球、传球、投球、触杀、封杀和追杀。 接球：面向本垒，两脚左右开立，两手置于胸前，眼睛注视来球。一般用双手接球。 传球：以食指、中指和拇指持球，掌心不触球。有肩上传球、体侧传球和低手传球。 投球：一般采用身体正对击球员的正面投球和身体侧对击球员的侧面投球两种投球姿势，球出手时通过手指、手腕的压、拧、拨等动作，可投出不同性能的曲线球、直线球、变速球、飘球和下坠球。有肩上高压、低肩侧投、低手3 种投球动作。 触杀：守备员持球碰触离开垒位的跑垒员使之出局。 封杀：守备员持球，在跑垒员进垒或退垒到达垒位前，先触及垒位，或对击跑员进行传杀，使之出局。 追杀：守场员追赶离开垒位的跑垒员并用持球手碰触跑垒员使之出局。 基本技术 棒球基本技术由接球，传球，击球和跑垒。 （1) 接球 用双手到位接球，双眼注视来球，接球时双手应有后挫缓冲动作，以避免碰撞反弹出手。 （2) 传球 要用食指，中指及拇指持球。传球和投球一样，前脚要指向目标，传出时注意甩腕，投传后要把前送和跟进动作做完。传球姿势有3种，即肩上传球，肩侧传球，肩下或低手传球。 （3) 击球 有3中方法；挥棒击，执棒触击，执棒推击。挥击时，双手靠拢，前肘离身，小臂拉平，后肘不宜过于贴身，双足稍分立，挥棒时前脚伸踏不要过大，以免影响挥棒的 棒球准确性，甚至妨碍下一步的起跑。挥棒力量主要靠后蹬，转体，拉臂，甩腕。力量大的多用直臂挥击姿势，争取打出"本垒打"。另一种为了安全上垒，采用转体甩腕，双臂稍曲的动作，做到下棒快，棒轨短，打出迅猛而平直的安打球。触击法是双手轻执棒，平放身前，棒头稍高 （4) 跑垒 击球后要利用挥棒的力量迅速迈出第一步，沿跑垒线冲向1垒。安全到达1垒后可以冲过垒位，但应立即返回。有可能更进一垒时，应按照跑垒指导员的手势，及早作好拐小弯的动作，用左脚踏触1垒垒包内侧后，奔向2垒。滑垒是为了避免守方的触杀，避免冲撞守队队员。滑垒共有4种姿势：单脚冲前坐势滑进；双脚冲前，单脚钩垒；双脚冲前从垒侧滑过后，翻身用手抓垒；双手冲前，用腹部滑进触垒。在滑垒中，双方均应注意避免互相冲撞和钉鞋伤人。 攻防技术 进攻技术 一般是按照全队所规定的战术及教练临场发的战术暗号进行，常用的进攻战术有： （1) 等一个球战术，即投手投来的第一个球，不击，以观察投手的动作及实力 （2) 积极迎击第一个球，以达到攻其不备的目的 （3) 击出高远球准备牺牲自己促使同队进垒得分。 （4) 打了就跑战术，即把球击到1垒跑垒员身后的空隙地带，使其他跑垒员安全进到2垒或抢到3垒，破坏对方企图制造双杀的机会 （5) 跑了再打战术，即跑垒员先偷垒，击球员随后击球 （6) 触击牺牲打，击球员用触击将球击向1垒或（3垒），击出地滚球引诱守队"杀"1垒，击球员牺牲自己，使同队进垒或返回本垒得分 （7) 1，3跑垒员双偷垒战术，制造3垒跑垒员返回本垒得分机会 防守战术 须全队密切配合，及时移动补位和进行掩护，以防止攻队进垒或得分，常用的战术有： （1) 接球后传1垒封杀击跑员 （2) 双杀战术 接球后传到最近垒位封杀跑垒员，随即传球到1垒封杀击跑员造成双杀 （3) 夹杀战术 守队互相配合传球，截杀在垒间的跑垒员，逼赶跑垒员退回 棒球原垒并乘机在垒间触杀之 （4) 防止双偷垒战术 由接手指挥行动，由游击手，2垒手或投手作中间策应拦截接手传2垒的球，再传回本垒，截杀3垒跑垒员。如3垒跑垒员不抢回本垒，即由守2垒的队员接球，截杀1垒跑垒员 （5) 变幻投球战术 投手针对击球员不同弱点，投出不同的球，如快速球，变速球，曲线球或下堕球等，使击球员无法击中来球，造成出局 （6) 缩小防圈战术，为了防止击球员采用牺牲触击球战术，缩短防守距离，明确本垒前各区有人负责截接球，其余各队员应移动补位防守 总之，不论是攻或守均应有统一指挥，统一暗号，平常训练时反复运用，比赛时才能配合默契，应用自如。 编辑本段场地与用具 地面应平整。跑垒路线上的土质要松软。一般国际比赛场地要求内场整个场地呈龟背形，最高点为投手区，跑垒路线、投手区及各垒位周围是土场地，内场其余地方及外场区应为草坪。比赛场地的内场与地面平，只是投手区为直径5.49的圆圈土坡，投手板高出地面25厘米。投手板用木或橡胶制成，应固定在地上。击球员区及接手区为限制击球员及接手的合法活动范围。本垒板用橡胶、软塑料和木板制成。要求固定在地上与地面平。1.2.3垒垒包为（38.10）厘米见方，用帆布缝制，内装棕、毛等软物，应按规定固定在场上。球棒用木或铝制，球用明线缝球皮。防守队员均应戴手套。接手及1垒手可戴连指手套。接手要有面罩、护胸、护腿等护具。击球员要戴护帽。球鞋用皮革制，前后掌各有扁形钉3枚。 编辑本段棒球规则关于投球的规定 投手可以采用正面投球和侧身投球两种姿势。投球前均须用脚踏触投手板。正面投球只许向击球员投出。投球动作开始后，动作必须连续，不得中断。侧身投球可以向有跑垒员的垒位传牵制球，但投球动作开始后，只许投向击球员。投球前必须保持静止持球在身前的姿势至少1秒钟。违反投球规则的投球叫“不合法投球”，判投手一个“坏球”；垒上有跑垒员时，叫“投手犯规”，跑垒员得安全进1个垒。 关于击球和跑垒的规定 攻队必须按“击球次序”名单依此入场击球。击球时不得越出击球区；击出腾空球被守队合法接住，击球员出局；击球员可以用棒挥击、推击或触击。击出界内球后，击球员即应跑垒；投手累计3个“好球”（在本垒宽度上空以内，高度在击球员膝上、腋下之间）击球员三击不中出局。如投4个"坏球"或投球击中击球员时，击球员安全进1垒。击球员击球落入界内时，即成击跑员，应向1垒跑进。到达1垒时未被防守队员封杀或触杀，为安全到垒，此时即成为跑垒员。跑垒员必须按1．2．3及本垒顺序跑垒。不得反向跑垒，不得有意妨碍守队接球，否则判出局。跑垒员可以偷垒，但有被"杀"出局的可能。跑进时可以冲跑或滑垒，但必须沿跑垒线范围内跑进。击球员击出界内腾空球时，跑 棒球垒员应触踏垒包，待球接触守队队员后，方可离垒。合法跑垒并触踏过1．2．3垒，击出合法腾空球超出外场规定界限时，为"本垒打"。击球员安全得1分。但击球员仍需按规定路线踏触3个垒再回到本垒，才算合法得分。 关于防守截杀规定 （1) 封杀跑垒员，当击球员成为击跑员时，其他跑垒员被迫放弃原垒向前跑进，守垒员只要接球用脚触垒即可封杀跑垒员出局。 （2) 防守队员持球触杀离垒或跑进中的跑垒员，判跑垒员出局。

7. 棒球的规则是怎样的想要打一场棒球赛，需要多少个人

棒球的规则是怎样的？想要打一场棒球赛，需要多少个人？

1.棒球是球类运动之一。这是一项用金属棒击球进行攻防的竞技项目。一个棒球的队伍由九个队员组成。规则表示两队一场一攻一防，正式比赛为九场。得分最高的队将获胜。一支球队可以有20名球员，但只能有9名球员上场。棒球赛的球场是直角球迷，四个垒位，两队各9人，两队轮流攻守。

滑垒的目的是为了避免防守队员的触地和与防守队员的碰撞。滑基有四种姿势:一脚向前，一脚向前，一脚向前；双脚向前，一只脚勾住；脚从底座上滑下后，翻身用手抓住底座；双手向前，腹部滑入触底。滑动底座时，两边要注意避免相互碰撞，用尖刺伤人。

击球跑垒规则:进攻队必须按照赛前交给裁判的球员名单上的“击球顺序”依次入场击球。击球时，不要踏出击球区；当飞球被后卫队合法接住时，击球手出局。击球手可以通过摆动和触

8. 棒球运动很有特点，你有哪些了解

棒球在欧洲和美国流行了数百年，实际上非常适合聪明、快速、聪明和反应灵敏的亚洲人。打棒球能极大地促进学生的身体健康、智力和团队精神。棒球固有的综合特性是其他运动所无法比拟的。根据国外相关机构的调查，打棒球的学生不仅精力充沛，而且智商和情商水平较高，能够更好地适应未来社会的残酷竞争。

虽然软棒球没有被广泛使用，但它在日本是一项非常受欢迎的体育和休闲活动。日本大多数业余棒球运动员打软棒球，主要是因为日本没有足够的场地。他们大多数只会建造比硬棒球场小的软棒球场。即使在体育用品商店，软棒球手套也比硬棒球场卖的多。它可以锻炼孩子的身体素质、协调反应能力，培养孩子的纪律性、荣誉感和团队精神，提高孩子的综合能力。那么棒球是一项什么样的运动，它有什么特点呢？今天，武汉的家长和孩子们将向你们介绍棒球的规则和运动特点。

9. 棒球运动可以锻炼什么对人们有什么帮助呢

棒球运动是一种以棒打球为主要特点，集体性、对抗性很强的球类运动项目，被誉为“竞技与智慧的结合”，是一项集智慧与勇敢、趣味与协作于一体的集体运动项目。

它动静结合，分工明确。队员之间既强调个人智慧和才能，又必须讲究战略战术，互相配合。成员之间分工明确，责任清晰，又必须主动配合，相互帮助，必要时为顾全大局，个人要甘于牺牲自我。

棒球运动作为一种流行运动来到中国，不只因为它具有流行的元素，它还是最具田径特色的球类集体项目，包涵丰富的竞赛性与趣味性。力量、 耐力、速度、灵敏，全面提升孩子身体素质需要进行多种多样的运动，而棒球运动却能一应俱全。

这项运动带领人们回归于自然，棒球场作为一种田园式的风景画古典而怀旧。它让人们沉浸已经逝去的杰佛逊式的美国田园式生活的美好向往之中，带着对乡村的追忆，远离喧嚣，缓慢闲适。