每天一小時運動策劃書

Ⅰ 健身日活動方案

為了確保活動能成功舉辦，通常需要預先制定一份完整的活動方案，活動方案是為某一活動所制定的，包括具體行動實施辦法細則，步驟等。優秀的活動方案都具備一些什麼特點呢？下面是我整理的2021年健身日活動方案範文（精選6篇），歡迎大家分享。

健身日活動方案1

一年一度的全民健身日已經到了，讓我們大家一起運動起來吧。

一、主辦單位：

xx市人民政府。

二、承辦單位：

xx市體育局、濟川街道辦、體育總會。

三、活動主題、理念、宣傳口號

以「每天鍛煉一小時、健康工作五十年、幸福生活一輩子」為主題，倡導「每天鍛煉一小時、天天都是健身日」理念，營造「全民健身，共享全運」的輿論氛圍。宣傳口號為「我健身，我快樂」、「天天健身，天天快樂」、「好體魄，好生活」、「全民健身，你我同行」等。

四、活動時間：

20xx年8月8日上午8：00

五、活動地點：

xx市體育中心

六、活動內容：

舉辦「體育彩—票助學、助貧、助殘」、「全民健身大舞台」、「體質監測」、「科學健身指導」、「全民健身志願服務」、「體育場館開放」等六大板塊的活動。

七、具體活動安排：

（一）在體育館舉辦「全民健身日健身展示暨體育彩—票助學、助貧、助殘」活動。

1、承辦單位：辦公室、體彩中心、群體科、濟川街道辦、體育舞蹈協會；

2、參加人員：助學、助貧、助殘對象30人、城區各社區健身點13個節目及體育舞蹈協會5個健身節目約300人參加全民健身展示活動。

3、活動程序：

（1）各表演隊及引導員於8月7日15：30前到體育館，按座位區域圖就坐，先進行引導員的訓練，各表演隊再按節目單順序進行走場，每個節目走場時間7分鍾；

（2）禮儀小姐4人8月8日上午7：00前到體育館訓練，各表演隊伍上午7：30前到體育館主席台前引導牌後整隊，8：00舉行助學、助貧、助殘活動儀式，儀式後舉行全民健身展示活動；

（3）體育彩—票助學、助貧、助殘儀式、健身展示程序音樂起（萬寶路），節目主持人（一男一女）上場請各位領導上台參加活動儀式；

有請xx市體育局局長惲志華先生主持捐助儀式；

xx市委常委、宣傳部長張xx宣布：20xx年xx市全民健身日活動開幕；（放奧林匹克進行曲音樂）

音樂起（萬寶路）節目主持人再次上場主持全民健身展示活動；

節目主持人宣布活動結束。（放運動員進行曲）

4、場地布置：

（二）在田徑場舉辦足球、木球、射箭、抖空竹技能展示活動。

1、承辦單位：群眾體育中心、足球協會、木球協會、射箭協會、老年人體育協會；

2、參加人數：足球、木球、射箭、抖空竹項目愛好者約200人左右。

3、場地布置：

（1）宣傳形式：田徑場跑道兩側插宣傳全民健身的彩旗150面；

（2）足球、木球、射箭、抖空竹項目健身展示活動區域劃分。

（三）在全民健身中心進行體能測試及健康咨詢、動感單車和瑜伽健身展示、有氧器材固定器械的器械體驗、健身舞蹈、游泳、羽毛球培訓服務及編排指導等。

1、承辦單位：

2、參加人數：參加體質測試、健身培訓的人數約800人左右；

3、場地布置：宣傳形式由金世堡健身會所承辦，群眾體育中心督辦。

（四）在體操館舉辦乒乓球技能展示。

1、承辦單位：少兒業余體校、乒乓球協會；

2、參加人數：乒乓球協會會員約100人；

3、場地布置：

（1）宣傳橫幅：20xx年xx市全民健身日活動乒乓球技能展示；

（2）乒乓球桌6張、桌網6副；

（3）乒乓球擋板

（五）在體育中心環中心大道舉辦自行車競騎活動。

1、承辦單位：自行車協會；

2、參加人數：自行車愛好者約100人；

3、場地布置：在體育中心北大門設置跨度18米彩虹門1隻（雙面橫幅：20xx年xx市全民健身日活動）。

（六）在體育中心廣場舉辦體育彩—票宣傳、體育健身宣傳活動。

1、承辦單位：體育彩—票管理中心、鵬翔體育產業公司

2、活動形式：健身日當天組織全民健身志願者為活動服務，免費進行健身指導和健身咨詢、發放健身讀物和體育彩—票宣傳讀物約各1000冊；

3、場地布置：

（1）體育中心環中心大道側插宣傳全民健身的彩旗150面；

（2）體育彩—票宣傳、銷售用桌椅等。

健身日活動方案2

一、活動主題

健身走進百姓運動成就健康

二、活動時間

20xx年8月8日8：00

三、活動內容

按指定路線繞河堤健步走三圈；本次活動不分年齡段次、不分組，均以個人參賽。

四、活動路線

碗場壩——二橋——富都匯河堤——檢察院門口——大橋——天上天背後——民政局背後——碗場壩

五、獎項設置

本次活動設置前三十名獎項，凡參與活動的運動員均可獲得xx社區精心設計的文化衫一件。

歡迎廣大居民群眾及各駐區單位人員積極參與！

健身日活動方案3

20xx年8月8日，20xx年四川省「全民健身日」主題活動將在遂寧市舉辦，為全面做好活動組織籌備工作，確保活動順利舉行，特製定本方案。

一、活動時間及地點

20xx年8月8日上午9：30—11：00，船山區體育館內場。

二、活動內容

（一）升國旗儀式。

（二）市領導致歡迎辭。

（三）省體育局領導宣布活動開始。

（四）全民健身節目展演。

三、活動組織

（一）主辦單位：省體育局、遂寧市人民政府。

（二）承辦單位：市體育局、市公安局、市衛計委、市食葯監局、市消防支隊、市廣播電視台、遂寧日報社，各縣（區）人民政府、市直園區管委會。

（三）協辦單位：遂寧市富安資產管理有限責任公司。

為確保本次活動安全有序、圓滿成功，成立20xx年四川省「全民健身日」主題活動組委會，成員名單如下：

四、職責分工

（一）市體育局負責活動策劃、籌備、組織、宣傳、協調工作；負責活動流程制定、活動現場布置、展演節目審查等；負責蒞遂嘉賓的後勤服務工作；負責統籌協調全市大型體育場館在8月8日前後開展免費低收費開放工作，督促各場館運營單位做好前期宣傳工作；統籌、協調各單位做好其他相關工作。

（二）市公安局負責制定活動安全保衛工作總體方案和場館安全檢查、交通、突發事件處置等具體工作方案（預案）；負責現場公共交通秩序的維護管理，現場觀眾安全檢查，現場秩序維護和突發事件處置等。市公安消防局負責制定活動現場消防工作預案，活動當天落實消防車1輛。

（三）市衛計委負責制定活動醫務救護工作方案；負責做好活動現場醫療救護工作，活動當天落實救護車1輛、設立醫療救護室1個、現場配備醫務人員2名；負責准備常用的醫療救護葯品。

（四）市食葯監局負責督促指導有關酒店、餐館做好食品安全衛生工作。

（五）市廣播電視台負責落實活動主持人和節目錄播；市廣播電視台、遂寧日報報業集團負責活動的宣傳報道工作和蒞遂記者的管理服務工作。

（六）各縣（區）人民政府、市直園區管委會負責組織展演人員，按要求排練展演節目；負責展演人員交通運輸和現場組織管理；船山區負責組織現場觀眾1000人，遂寧開發區負責組織現場觀眾500人。

（七）遂寧市富安資產管理有限責任公司負責提供活動場地、候場間，保障活動期間用水、用電；負責參加活動的嘉賓、展演人員及觀眾的引導和疏散；配合做好安保、交通、消防、醫療等工作。

五、活動經費安排

各單位因活動籌備產生的費用自理。市體育局對展演節目組織單位予以適當經費補貼。

健身日活動方案4

一、指導思想

以科學發展觀為統領，以貫徹《全民健身條例》為契機，通過廣泛組織開展豐富多彩、特色鮮明、小型多樣、方便參與、利民惠民的體育健身活動，鼓勵和引導廣大市民積極參加體育健身活動，不斷提高科學健身意識，養成良好的體育鍛煉習慣，努力在全市范圍內形成崇尚健身、參與健身、追求健康文明的生活方式，支持和推動全民健身事業發展的良好環境和氛圍，為全民健身工作作出積極努力。

二、活動主題

20XX年「全民健身日」活動的主題是「每天鍛煉一小時，健康生活一輩子」。旨在號召和引導廣大群眾，積極參加各種健身活動，享受體育運動的樂趣，感受體育運動的`魅力，創造文明健康的生活方式。

三、活動內容、時間和地點

1、內容：青海省20xx年「全民健身日」活動啟動儀式

時間：20xx年8月8日上午9時整

地點：西寧市中心廣場

2、內容：「全民健身日」開幕式暨20xx年全國萬人全民健身操推廣賽（青海分站賽）

時間：20xx年8月8日上午10時整

地點：體育館北廣場

3、內容：西寧市首屆市民健身娛樂運動會

時間：20xx年8月8日下午14時30分

地點：西寧市體育場

四、組織機構

為了推動青海省20xx年「全民健身日」活動啟動儀式、開幕式及西寧市首屆市民健身娛樂運動會順利進行，成立青海省20xx年全民健身活動啟動儀式領導小組，成員組成如下：

健身日活動方案5

為認真貫徹落實國務院《全民健身條例》和《全民健身計劃，推動全社區群眾體育活動蓬勃開展，掀起全民健身活動新高潮，石壩社區結合社區實際情況，特製定「全民健身日」活動實施方案。

一、活動主題

圍繞「運動成都、太極香城」活動主題，組織開展豐富多彩、貼近生活、方便群眾參與的體育健身活動，在全社區形成崇尚健身、參與健身、追求健康文明生活方法的優良環境和氛圍。

二、活動原則

「全民健身日」活動堅持以人為本、注重實效、因地制宜、群眾受益的原則；突出全民健身活動的科學性、健身性、趣味性，最大程度的吸引群眾的廣泛參與。

三、活動地點

場鎮、各村（社區）活動廣場，社區組織或群眾自行參與。

四、活動內容

1、宣傳活動：由文體、教育志願者向群眾宣傳「全民健身條例」，印發宣傳資料；同時，利用廣播向全鎮村民進行宣傳；

2、由社區文體志願者首先組織人員在場鎮、各村（社區）活動廣場組織開展活動；吸引更多的群眾參與其中。

活動形式：

（1）晚上場鎮、各村（社區）分別組織有群眾自願參與的太極拳、廣場舞活動；

（2）各健身路徑，有群眾自願參與的乒乓、藍球、健身器進行健身活動；

（3）群眾自願組織參與的晨練健身活動。

健身日活動方案6

一、開放項目

1、體育館副館一層

項目：乒乓球

開放時間：8月8日8：30—11：30

2、體育館副館二層

項目：羽毛球

開放時間：8月8日5：00—7：00

8：30—11：30

14：30—20：30

3、田徑場、室外籃球場、足球場

開放時間：8月8日全天

二、相關要求

1、市體育中心制定相關安全預案和疫情防控方案，確保開放活動順利開展。

2、市少兒體校各教練員提前做好專業訓練課時間的調整，處理好專業訓練與免費開放的關系。

3、市體育中心安排專職人員負責免費開放工作，做好人員導流和現場服務等工作，確保免費開放工作安全有序進行。

Ⅱ 運動會策劃方案怎麼做

運動會的策劃方案首先來說，一定要把各個項目的時間點弄出來，然後比賽的項目及次序。

Ⅲ 求一個關於體育運動的策劃書《給個例子》

這是我們公司做趣味運動會時的策劃書，你看一下，大概就是這樣的。希望對您有所幫助。以上是易動體育公司的項目策劃書。

中國電力公司趣味運動會策劃書
活動流程安排
一、 活動時間：2011年4月22日
二、 活動地點：鄭大新區足球場
三、 活動主題：我運動，我快樂
四、 主辦方：中國電力公司
五、 承辦方：河南易動體育公司
六、 活動方案
1.活動目的
增強各個部門的凝聚力，展示出新時代新企業的蓬勃朝氣和競技熱情。弘揚奧運精神，增加團隊凝聚力，在這個充滿活力與光明的時代，有挑戰才有財富。本次的趣味運動會是豐富公司各員工的業餘生活，提高其公司熱情。
2.活動主旨
友誼第一，比賽第二。
3.活動前期准備
3.1在4月15號進行場地申請。
3.2在4月16號進行活動宣傳
3.3在4月17-19號購買活動必需品及活動器材
3.4在4月20號安排裁判人員及攝像人員。
4.趣味運動會開始前准備
4.1提前清理好活動場地
4.2把活動器材按規定擺好
4.3檢查音像，話筒及活動器材的問題
4.4主持人及裁判員做好准備
5.開幕式流程
5.1主持人宣布各參賽隊入場
5.2領導代表發言
5.3參賽隊員代表發言
5.4裁判代表發言
5.5趣味運動會正式開始
6.趣味運動項目介紹
6.1財源滾滾
比賽人數：4人

6.2毛毛蟲競速
比賽人數：4人

6.3超級相撲
比賽人數：2人

6.4摸石過河
比賽人數：6人

6.5袋鼠運瓜
比賽人數：5人

7.趣味運動會結束
7.1組織人員清理現場
7.2將錄制的過程整理並做總結
7.3做好運動會反饋內容
8.注意事項
8.1各小組之間銜接好
8.2裁判員要記錄好比賽成績
8.3比賽場地提前布置好，排好活動比賽順序
8.4協調內部成員要溝通好，團結合作
8.5人員分工明確，責任到人
9.人員安排
9.1主持人：
活動期間項目解說、開幕式、閉幕式發言
9.2裁判員
活動期間認真記錄比賽成績，安排比賽順利進行
9.3後勤人員
活動期間配合其他人的調配和安排
9.4攝像師
活動期間把活動項目及開幕式，閉幕式全程錄制
10比賽結束，開閉幕式及總結

Ⅳ 公司長期體育運動策劃方案怎麼寫

附一篇範文，具體活動可以根據你們的公司寫，範文結構還是可以參考的，希望能夠幫到你~~~

**企業體育活動策劃書
活動目的：為了豐富企業職工的業餘生活，進一步推動體育活動開展，帶動體育活動的風氣，增強企業凝聚力，也給同事們展示自我的舞台，**企業定於在（時間）之後為體育活動月，旨在增強同事間的凝聚力，展示出新時代企業職工的蓬勃朝氣和競技熱情。
活動口號：團結、奮進
活動宗旨：積極參與 強身健體
活動時間：xx年x月 --- xx年x月
活動內容包括: 兵乓友誼賽、7人制足球友誼塞、雙人羽毛球友誼賽 三個項目
活動詳情入下：
xx年x月x日 13：00 – 17：00 乒乓友誼賽 活動地點： ***體育館
賽制單打的淘汰賽採用七局四勝制，雙打淘汰賽和團體賽採用五局三勝制
在一局比賽中，先得11分的一方為勝方；10平後，先多得兩分的一方為勝方。
攻擊次序和方位
在獲得兩分後，接發球方變為發球方，依此類推，直到該局比賽結束，或直至雙方比分為10平，或採用輪換發球法時，發球和接發球次序不變，但每人只輪發1分球。
在雙打中，每次換發球時，前面的接發球員應成為發球員，前面的發球員的同伴應成為接發球員。

在一局比賽中首先發球的一方，在該場比賽的下一局中應首先接發球，在雙打比賽的決勝局中，當一方先得5分以後，接發球的一方必須交換接發球次序。
一局中，在某一方位比賽的一方，在該場比賽的下一局應換到另一方位。在決勝局中，一方先得5分時，雙方應交換方位。

xx年x 月x日 13：00 – 17：00 7人制足球友誼賽 活動地點： ***體育館足球場
隊員人數 ： 一場比賽應由兩隊參加，每隊上場隊員不得多於7人，其中必須有1人為守門員。如果比賽前任何一隊隊員少於5人或在比賽中隊員被罰出場致使場內隊員少於5人時，該場比賽隊員少的隊為棄權，對方2:0勝，如對方凈勝球數超過2個，則按實際比分計。每場比賽准許換三個人。
隊員裝備 ：運動員上場不準穿鋼釘球鞋，隊員服裝統一，號碼必須固定，隊長戴袖標。
比賽時間 1、某隊遲到5分鍾以上按自動棄權處理，本場裁判有權判該隊本場比賽0：2失敗。 2、比賽時間分為兩個30分鍾相等的半場。在每半場比賽因各種原因損失的所有時間應被扣除。在每 半場比賽結束時，如因執行罰點球，應允許延長時間執行罰完點球為止。 3、上下半場之間的休息時間不得超過10分鍾。 4、半決賽及決賽，若在比賽時間內不能決出勝負，立即進行點球決戰。
犯規與不正當行為 ：裁判員認為，如果隊員草率地、魯莽地或使用過分的力量在雙方進行爭搶或對方隊員控制球時實施鏟搶，被視為嚴重犯規，判給對方直接任意球，可根據犯規嚴重情況給予黃牌警告或罰出場。這條規則是和十一人制規則最大的區別，說明七人制足球對於不論從各方向進行的鏟球只要動作過大、力量過分都進行判罰。原則上不允許鏟搶。
任意球、點球、角球、球門球、界外球、越位
（一）任意球
任意球有直接任意球和間接任意球兩種，直接任意球直接入門得分，間接任意球直接入門不算得分，除非球入門前碰對方或本方隊員進門可算得分。
罰球程序：
1、將球放定在犯規地點。
2、對方隊員距球到少8米。
3、球被觸動後即算比賽開始。
罰則：
1、球在踢出前對方進入距球9米以內，裁判員應該罰球延至符合規則規定後再開出，對進入9米內的對方球員給予警告。 2、球踢出後沒有碰到本方隊員或對方隊員、踢任意球者再次觸球示為重踢，判給對方在原地點踢間接任意球。 3、裁判員認為，罰球隊員有意拖延比賽時間，可出黃牌，並判對方在原地點踢間接任意球。 4、在本方禁區內踢任意球，球要出罰球區比賽才算開始。在對方罰球區內踢任意球，球應放在距犯規地點最近的罰球區線上進行。
（二）點球
罰球點球規則同十一人制比賽規則。
（三）界外球
當球的整體從地面或空中越過邊線後，應由球出界前最後觸球的對方在球出界處踢界外球恢復比賽。擲界外球規則同十一人制比賽規則。擲界外球直接進門不算得分。
（四）球門球
罰球門球規則同十一人制比賽規則。
（五）角球
罰角球規則同十一人制比賽規則。
（六）越位
越位規則同十一人制比賽規則。
七、紀律及處罰條例
1、在比賽中發生打架或對裁判、對方球員恐嚇的球員或領隊，按情節嚴重給予處罰，嚴重者取消本次賽會比賽資格。球員個別打架，立即被出示紅牌。雙方球員打群架，比賽立即結束，本場比賽無成績，各記零分。
2、在比賽中，如對裁判執法不滿可於賽後及時照會仲裁委員會，切不可作出不理智之行動。
3、領紅牌或同場兩張黃牌者須自動停賽一場。
4、球隊要在比賽前10分鍾到場，球隊負責人在比賽前5分鍾要將參賽證交由當值裁判核對。
5、賽會有權保留修訂賽例之權利，不另行通知。
6、參加之球隊及領隊負責人對以上之規定必需在賽前承諾一切責任。
八、互踢球點球決勝的規定（淘汰制點球決勝辦法）
互踢球點球程序：

1、由比賽結束時場上的各5員全部輪流踢。在踢滿5次前，有一方已明顯超過另一方時，比賽結束，進球多的隊勝。
2、踢完第一輪尚未決出勝負的，繼續，由場上隊員輪流踢，在踢球次數相同的情況下，誰進球多誰勝（不用踢滿5次）。

xx年x月x日 13：00 – 17：00 雙人羽毛球友誼賽 活動地點： ***體育館羽毛球館
一局比賽開始和每次獲得發球權的一方，都應從右發球區發球。 只有接發球員才能接發球；如果他的同伴去接球或被球觸及，發球方得一分。 自發球被回擊後，由發球方的任何一人擊球，然後由接發球方的任何一人擊球，如此往返直至死球。 自發球被回擊後，運動員可以從網的各自一方任何位置擊球。接發球方違例或因球觸及接發球方場區內的地面而成死球，發球方得一分，原發球員繼續發球。發球方違例或應球觸及發球方場區內的地面而成死球，原發球員即失去發球權，雙方均不得分。每局開始首先發球的運動員，在該局本方得分為0或雙數時，都必須在右發球區發球或接發球；得分為單數時，則應在左發球區發球或接發球。每局開始首先接發球的運動員，在該局本方得分為0或雙數時，都必須在右發球區接發球或發球；得分為單數時，則應在左發球區接發球或發球。上述兩條相反形式的站位使用於他們的同伴。如有再賽，則以該局本方總得分，按規則的規定站位。發球必須從兩個發球區交替發出。任何一局的首先發球員失去發球權後，由該局首先接發球員發球，然後由首先接發球員的同伴發球，接著由他們的對手之一發球，再由，另一對手發球，如此傳遞發球權運動員不得有發球順序錯誤和接發球順序錯誤，或在同一局比賽中連續二次接發球。一局勝方中的任一運動員可在下一局先發球，負方中的任一運動員可先接發球。
綜合以上三場的友誼賽可以帶動企業員工的積極性，也可以讓彼此對方了解對方所擅長的體育項目，從而可以增加員工之間業余時間的交流，而帶動企業人員的熟悉程度。

Ⅳ 活動策劃方案

【精品】活動策劃方案集錦六篇

為了確保事情或工作能無誤進行，就常常需要事先准備方案，方案屬於計劃類文書的一種。那麼我們該怎麼去寫方案呢？下面是我幫大家整理的活動策劃方案6篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

活動策劃方案 篇1

一、活動時間： 20xx年元月11日

二、活動地點： 幼兒園大操場

三、活動目標：

1、通過好玩的親子游戲，體驗活動所帶來的樂趣，增進與家人之間的情感。

2、促進家長與幼兒園、家長與幼兒、家長與家長之間的溝通與交流。

3、培養幼兒與父母或同伴共同克服困難奪得勝利的精神。

4、培養幼兒參加體育活動的興趣，親身體驗體育活動的魅力。

四、活動准備：

1、通知爸、媽來園參加親子活動。

2、准備游戲需要的材料。

3、布置活動場地，准備獎品。

五、活動流程：

（一）、運動員入場儀式：放《運動員進行曲》

（二）、主持人致歡迎詞，領導講話。

（三）、主持人講注意事項。

（1）請您在活動中看好您的寶寶，以免其受到傷害。

（2）請在活動過程中遵守活動規則。

（3）在活動中請勿擁擠。

（4）在活動中表現棒的小朋友可以由我們的小禮品哦！

（四）、主持人介紹幾種游戲的名稱。

小班親子游戲：

1、蹦蹦跳跳摘糖果

目標：

(1)、喜歡和老師，同伴一起做游戲

(2)、學習跳起摘糖果

(3)、激發幼兒愛家人的情感

准備： 一張用繩編的網，網上掛著幼兒愛吃的糖果卡片

玩法：

(1)、教師和保育員一起舉起網，請幼兒分組鑽到網下，跳起摘糖果。

(2)、請幼兒看看、說說自己摘到什麼「糖果」。

(3)、幼兒把摘到的「糖果」給家長。

2、采蘑菇

目標： 練習雙腳向前跳躍，發展協調能力。

准備： 兔子頭飾與幼兒人數相等，做好的紅、白蘑菇

玩法：

(1)、教師扮兔姐姐，帶領「小兔」一起去「采蘑菇」

(2)、告訴幼兒地上有兩種顏色的「蘑菇」，「小兔」要跳著去采「蘑菇」，回來告訴姐姐採到了什麼顏色的「蘑菇」。

(3)、讓幼兒把採到的「蘑菇」放入筐內抬著回家給家人。

3、推小車

目標： 訓練上肢力和平衡感，訓練空間知覺。

准備： 軟墊數塊

玩法：

(1)、讓幼兒趴在軟墊上，又手撐地，成人一人抓住幼兒的兩條腿，使幼兒兩腿向上呈倒立狀。

(2)、四個家庭為一組進行此游戲，以先到終點者為勝。

小班親子游戲：

1、小雞出殼

目的 ： 培養孩子動作的靈活性、細心和自信心。

材料： 大張的廢報紙若干，每張畫大雞蛋，分散放在地上。

玩法： 讓孩子發令說：「預備——起！」父母和孩子趕快拿起報紙，小心機靈地從蛋中間撕破一個洞，然後將頭、肩、軀乾和腳從報紙中鑽過，再跨出報紙。發出「嘰、嘰」聲，一隻小雞肉孵成了。可以接著再撕再鑽，要是將報紙撕破了，就算失誤。最後孵出小雞最多的人為優勝。

2、剝桔子

目標：

(1)、鼓勵幼兒為爸爸、媽媽剝橘子。

(2)、萌發幼兒愛爸爸、媽媽的情感。

准備： 人手一隻桔子。

玩法：

(1)、幼兒人手一隻桔子，站在家長對面。

(2)、聽口令開始剝桔子。

(3)、剝完桔子後，迅速將桔子交給爸爸、媽媽，並說一句感謝的話。

(4)、家長以最快的時間吃完桔子。

(5)、游戲可以分組進行。

3、大腳小腳

目標： 訓練寶寶如何邁步，體會走路的動作感覺。

玩法：

(1)、家長和幼兒面對面站好。

(2)、用雙手拉著寶寶的手，寶寶的小腳踩在家長的大腳上，帶動寶寶向前邁步。

(3)、游戲分組進行。

(4)、老師及時獎勵獲勝幼兒。

4、送綵球寶寶回家

目標： 練習走、跑、蹲、站、抓的動作，提高幼兒全身動作的協調性。 准備：紅、黃、藍、綠的紙箱各一個；紅、黃、藍、綠的海洋球各十個。

玩法：

(1)、將海洋球四散放在場地一圓圈內，幼兒和家長拿一個紙箱站在圓圈外的場地上。游戲開始前家長請幼兒說說認認紙箱的顏色，准備參加游戲。

(2)、活動開始後，請幼兒去撿和自己紙箱一個顏色的球，家長站在紙箱邊等待。若看見自己的孩子撿錯了請幼兒放回去重撿，一直到撿完球結束。

規則： 一共為十個球，以先撿完的幼兒獲勝。

5、送水果

目標： 體驗與親人、同伴一起游戲的快樂。

准備： 自製的大樹二棵，自製的水果圖片若干

玩法：

(1)、將大樹上掛滿水果並放在場地的一端（終點），家長和孩子在場地的另一端（起點）面對面的站立，同時幼兒將自己的腳踩在家長的腳上，家長用雙手提住幼兒的雙肩准備。

(2)、游戲開始後，幼兒與家長一起往前走，到達果樹後家長抱起幼兒摘下一個水果，兩人一起手拉手往回跑，以先回到起點為勝。 規則：在前進的過程中幼兒的腳必須踩在家長的腳面上。

6、 找寶寶

准備： 每位家長自己准備一塊紗巾。

玩法： 家長蒙上紗巾站在圓圈中間，幼兒坐在圓圈的蘭色點子上。音樂聲起家長就蒙眼尋找自己的寶寶，音樂結束後家長拿掉紗巾，看看自己是不是找對了寶寶。

規則： 寶寶不能發出聲音或做任何動作來表露自己在哪裡。此游戲為兩班一起玩。

中班親子游戲：

《猜爸爸媽媽 》

目標： 加深親子依戀之情，培養孩子熱愛自已父母的情感。

准備： 小椅5－6把，蒙眼巾5－6條。

玩法： 幼兒5－6人，蒙眼坐成一排，父母分別走到幼兒面前，主持人說出此人特徵，如發式，衣著，由幼兒猜出自已的爸爸媽媽。

注意： 1.猜不著時可以讓幼兒聽被猜人的聲音。

2.猜對時可由父母對孩子做親昵的動作，以表示獎勵。

《傳達動作》

目標： 體會親子共同游戲時的平等，和諧的愉悅。

過程： 父母孩子圍坐在一起，由一人做一個動作如拍肩，每二個人跟做此動作，當第二個人做完後，第一個又接著做其它動作，第三人跟第二人傳的拍肩的動作，看能傳多久動作不斷。

注意：

1、至少三人參加此游戲，所傳動作最好是手上動作。

2、做傳的動作前雙手合拍一次，保持拍手兩個重復動作的節奏，速度由慢到快，初玩時可將所傳動作做幾遍才換。

《毛毛蟲》

准備： 小呼拉圈兩個。

玩法： 每個家庭派出一個小孩和兩個大人，三人排成一列縱隊，第一個圈套在前面兩人身上，第二個圈套在後兩人身上，比比哪組跑完規定路線，為了增加難度，可在路線上設置獨木橋、山洞等障礙物。

《踩氣球》

目標： ①鍛煉幼兒小腿肌肉；②培養幼兒勇敢精神和合作能力。

准備： 氣球若干、氣筒10隻、毛巾若干、塑料筐20隻。

玩法：

1、活動身體：重點腳及小腿按摩。

2、吹氣球：母（父）子合作吹氣球，在規定時間內比一比，哪個家庭吹得多。（讓幼兒數數，比較，給最多家庭發一樣小獎品）

《兩人三足走》

游戲准備 ：繩子、小紅旗

參加人員 ：幼兒、爸爸或媽媽

游戲玩法： 把小朋友與家長相鄰的腳綁在一起，當口哨響起時一起向前方走直到拿到前方的小紅旗才可往回走，哪隊先返回起點處為勝出者。

《小小領路人》

游戲准備： 蒙眼布，礦泉水制的障礙物

參加人員 ：幼兒和家長

游戲玩法 ：家長用布蒙上眼睛，當口哨響起時由幼兒當領路人，帶領家長穿躍障礙，在走到終點後，哪隊先拿到小紅旗的為勝出者。

游戲規則 ：若在途中將障礙拌倒則必須回到起點處重新開始。

大班親子游戲：

《大西瓜、小西瓜》

目標： 增進親子情感交流，培養對學習的興趣。訓練反應的靈敏性。

玩性 ：家長和孩子面對面站立，家長說："大西瓜"，孩子就做"小西瓜"的手勢。家長說："小西瓜"，孩子就做"大西瓜"手摯。錯者淘汰，最後未被淘汰者為勝。 每二次游戲開始後，互換角色進行。

注意：

1.此游戲也可由主持人發出信號，家長和孩子一起做。

2.可別選一些詞語，如高、矮、胖、瘦來進行這種游戲。

《釣瓶子》

目的： 培養幼兒動作的准確性，協調配合能力。

材料： 飲料空瓶、細線、小木棍、「釣魚桿」

玩法 ：用系有小木棍的釣魚桿將瓶子釣起，家長與孩子比賽，在規定的時間、范圍內，誰釣的多為勝。

《找媽媽》

目的： 讓幼兒和家長的關系更密切。

玩法： 家長坐在椅子上，蒙住雙眼，手背後，不能出聲。孩子蒙住雙眼去找自己的媽媽，可以用手摸，用鼻子聞，找到自己的「媽媽」後要抱緊媽媽，等老師命令雙方相互看的時候，才能把蒙眼布摘下，看看是不是找對了自己的媽媽。

《投球》

游戲准備 ：自製的球數個，小框框數個

參加人員： 幼兒、家長（4個家庭為一組）

游戲玩法 ：幼兒站在起點處，家長站在終點處，當口哨響起時幼兒開始往家長手裡的小框框投球，以進框的球數為准，限時2分鍾,哪隊進球最多者為獲勝者。

游戲規則： 比賽結果以框中的球數計算，多著為勝。

《夾豆子比賽》

目的： 可以鍛煉孩子的手眼協調能力，提高精細動作水平。

材料 ：筷子、球

玩法： 從一個盤子里用筷子把球夾到另一個盤子里，在規定時間內，看誰夾的多。

（五）、游戲結束後，幼兒園老師為幼兒和家長頒獎；

（六）、活動結束時，大班幼兒邊唱「我的好媽媽」邊給媽媽獻賀卡。

活動策劃方案 篇2

活動名稱：「情系福利院，義賣獻愛心」主題活動

活動背景： 桂林市的天氣隨著冬天越來越冷，當大多數人裹著厚厚的.禦寒服時，卻有一個弱小的群體在寒冬中顫抖著，他們是福利院的孩子們，單薄的被子總擋不住寒風的肆虐。在聖誕節來臨之前，作為師大的學子，我們化學化工學院青年志願者協會為了讓福利院的孩子有一個溫暖的被窩，有一份聖誕老人的禮物，決定發起「情系福利院，義賣獻愛心」的送溫暖活動，意在能夠帶給孩子們一個幸福聖誕節並繼承弘揚中華民族關愛他人的傳統美德。

活動目的： 通過本次的愛心活動，根據福利院那邊的情況，把我們的全部所得買東西捐給福利院。希望盡我們所能，在寒冷的冬天裡給他們帶去一點溫暖，也號召更多的人奉獻自己的愛心，關注並幫助那些需要的人，同時也希望能促進本協會成員的交流，增強協會的凝聚力。

活動對象： 廣西師范大學化學化工學院青年志願者協會全體成員

活動時間： 12月24日11：30—13：30

活動地點： 廣西師范大學育才校區東苑食堂對面

前期工作：

1．會長組織協會成員開會討論相關事宜。

2．與福利院那邊的負責人聯系，跟他們說明我們的活動，了解他們那邊需要的幫助。

3．到水果批發市場了解那邊水果的質量和價格，以便去采購。

4．找相關老師簽字和蓋章，申請攤位。

5．製作海報和宣傳單等宣傳工作，並在星期六發傳單向同學宣傳我們的活動。

6．組織部寫好策劃書。

活動流程：

1．活動當天十一點開始布置好場地。

2．布置好場地後，三個同學在原地做好登記，兩個同學在旁維護並向前來了解的同學解說，七個同學向過往的同學發傳單宣傳我們的活動，鼓勵同學們向福利院的孩子或朋友送上自己的禮物或祝福，一個同學負責拍照。

3．一點半結束活動，收拾場地，拍照紀念。

4．全體人員集中統籌相關數據，做好報表。

後期工作：

1．與福利院負責人聯系，在元旦將我們的所得買東西送去福利院並拍照記錄。

2．宣傳部出海報展示我們的成果（包括所得和買了什麼東西給福利院）並粘貼在東苑食堂門口或學院大廳。

3．組織部寫好總結發到社團部和總會郵箱。

注意事項：

1．活動當天活動參與人員都需佩戴好青協會徽。

2．大家要注意禮貌，要耐心解說我們的活動。

3．記得歸還所借的物品，收拾好場地。

4．天氣冷的話各位同學注意好保暖。

5．去找老師或領導簽字蓋章的要特別注意禮貌。

經費預算：

蘋果280元

宣傳單10元

塑料袋10元

總計300元

活動策劃方案 篇3

一、活動背景

久坐辦公室的人群大多數缺乏運動，長期保持同一姿勢，往往伴隨著各種各樣的身體疾病。對於愛美女性而言，更是苦惱，容易發胖造成身材走樣。雖然常常將減肥二字掛於嘴邊，可是即便平時有空餘時間，也會由於各種原因，造成了光說不練的嘴把式。所以不能因為工作的性質，就忽略了自身的健康，放棄了欣賞外面的世界。

正值陽春三月，春暖花開，萬物復甦，美不可言。考慮到以上原因公司決定舉行本次活動，讓長期久坐的同志們先跑起來，並且帶動其他員工，甚至是家人。本次活動不僅豐富員工的生活，還能增加運動的積極性，為健康身體，美麗身材買來一份保險，帶來一份動力。公司活動的時間是有限的，但是更希望大家在平時的生活中，也能自主鍛煉。只有具備強健的體魄，才能給家庭帶去快樂，才有更多的經歷投入到工作中，才有資格去談未來，談夢想。

二、活動目的及意義

讓員工更加重視自己的身體；把健康帶入生活；帶動生產一線的員工加強身體鍛煉。

三、活動主題

跑在陽光下，跑進健康里

四、活動口號

每天運動一小時，快樂生活一整天，健康工作一輩子

五、活動形式

慢跑

六、活動時間

每周日上午7:30-8:30

七、活動地點

由公司出發，具體前往地點暫定，但須規定往返時間為一小時

八、活動參與人

全體辦公室人員

九、活動具體內容

1. 地點確定後，由部門領導帶隊，慢跑到達目的地。

2. 出發前做10分鍾做熱身運動。

3. 返回後，做伸展運動。

十、活動相關規定

1.參加活動員工當天上午7:20到達公司，並確保當天各項工作銜接完好，不出現意外。

2.活動中不允許出現快跑，相互較量、比賽等情況。

3.排好隊前進，不允許插隊，不允許掉隊，不允許並排說笑等行為。

4.非緊急情況不允許缺席。

5.著裝要求：工作服加運動鞋，長發不能披肩，不能佩戴耳機。

6.部門負責人負責點名。

需考慮問題：

考勤，安全監督，攝影及投稿，活動地點，意外情況

個人建議：

1.活動當天休息員工結束後自行安排，上班員工按照8點開始考勤，非緊急情況不參加活動的員工取消當月安全獎（健康等同於安全）。

2.在活動前，簡單做一個安全培訓，培訓內容為在跑步過程中需要注意的安全問題；遇到緊急情況如何應對；出現違反規定者如何處罰。在活動中安排領隊，起到帶隊並且監督作用。

3.本次活動是一種有意義的行為，參加活動的成員均為辦公室員工，具有一定的文化基礎。讓參與活動的員工自行拍攝相關圖片，配上個人感悟及感受，形成稿件張貼宣傳欄。這不僅可以提高辦公室人員的文字功底，還能起到一定的宣傳作用，稿件一旦張貼將支付稿費。（可以強制性實施或輪流進行）

4.活動地點可以統一為某一地點，也可以繞廠區進行。

5.若偶遇全廠放假情況，活動取消。若因下雨或地面積水，則改為室內活動。活動一旦實行，不應該出現中止情形。

附錄：室內活動

若因天氣問題，跑步活動不能正常進行，則開展室內活動。室內活動多為培訓。如：地毯知識普及、質量檢測、演講培訓、辦公軟體培訓、社交禮儀培訓等等。

培訓內容多為與日常工作息息相關。可以指定某些特定成員或是輪流網上搜集資料，整理准備後，利用現有設施設備為大家講解。以個人學習帶動集體學習，共同進步。

此類活動應對參與人員進行考核，自帶筆記作好記錄，適當情形下可以進行測試，不能光學不用。考核優秀者可以頒發獎勵，獎勵不

應是現金形式。可以為與培訓內容相關的資料、書籍等。

准備實施活動前，將主講人按順序排好，同一時間內必須有兩位主講人資料完整，以備意外情況出現。此類活動可以不限定參與人，車間員工亦可自主參與，辦公室人員必須參加。

活動策劃方案 篇4

9月10日是我國教師節。為進一步宣傳我縣優秀教師先進事跡，營造尊師重教的良好氛圍，激發廣大教師工作的積極性、主動性和創造性，促進我縣教育改革不斷深化和教育事業科學發展，現就今年教師節的有關慶祝活動事項通知如下：

一、表彰獎勵優秀教師和教育工作者。縣政府將對目標綜合量化先進鄉(鎮)中心校，教育教學成績突出的先進學校，全縣十佳師德標兵、十佳校長，優秀教師和教育工作者，尊師重教先進單位和個人進行表彰。各鄉校也要對教學成績突出、品質優良的教師和教育工作者進行表彰和獎勵。通過表彰獎勵，充分激勵教師奮發進取的積極性。

二、圍繞活動主題，組織慶祝活動。召開全縣慶祝教師節頒獎大會以及離退休老幹部、老教師座談會，舉辦教師節文藝匯演。各鄉校要結合各單位實際，召開好各類、各層次會議，在全社會營造尊師重教氛圍。各鄉校要主動將教師節的重大活動安排提前向地方黨委、政府匯報，及時與有關部門溝通協調，爭取有關方面的支持。

活動策劃方案 篇5

一、主題： 感恩老師

二、時間： XX年年9月17日第九節課

三、地點： 高一（4）班教室

四、活動目的： 現在的學生，就其心靈的一翼--「情」來看，普遍患有「情感冷漠症」，有不少人令人遺憾地成了不懂得感謝、不願感激、不會感動，只知道汲取的「冷漠一代」。因此 ，通過本次班會，努力喚回同學們回報愛心的良知，喚起他們對新學校、老師的熱愛之情，以此為契機，讓學生們學會感恩，刻苦學習，拼搏進取，來回報父母，老師和社會。

五、活動准備：

1、製作「感恩」邀請卡——邀請相關任課教師參加本次主題班會

2、確定主持人及落實串詞

3、落實並排練節目

4、布置教室

六、活動過程：

1、楊光、單秋月兩位同學致開場白，引出此次主題班會的內容

2、魏春凱同學講述感恩節的由來

3、石笑言等同學：歌曲——愛的奉獻

4、王宇同學:感恩故事——我的那些「花兒」（林驍彬同學小提琴伴奏）

5、陸勇等同學：小品——二話西遊

6、竇靜等舞蹈

7、表演唱：感恩的心

8、學生代表發言：老師，我想對您說什麼

9、老師代表發言：孩子，我想對您說什麼

10、班長小結本次主題班會

11、主持人宣布本次主題班會結束

七、會後小結：回顧本次主題班會，具有如下特點：

1、主題突出。每次活動都應有個突出的主題，並能結合學生實際，圍繞學生熟悉的學習、生活環境，展開活動。這次主題班會，選在教師節這一天，節目、活動的編排緊緊圍繞「感恩老師」這樣一個主題，有著它特殊的意義。

2、形式多樣。在活動過程中組織形式多樣，結合學生年齡特點，並圍繞主題進行配樂朗誦、歌舞表演、小品表演、器樂表演、交流發言……寓教於樂，學生在輕松愉悅的氛圍中得到心靈的震撼、精神的升華。

3、學生自主。主題班會的每個環節都能反映學生相當的主題意識、自主能力和表現才能，學生是活動的主人，主持、表演、展示等都放手讓學生自己去設計、去展現。而作為班主任，我只是在幕後默默得欣賞、及時地指點，將學生充分調動並積極參與到策劃設計、自主主持、總結評價等活動中，展現他們的才藝、挖掘學生的潛能。

4、多向互動。此次班會課不僅體現出學生與學生的互動、還有學生與老師之間的互動，這不僅增強了師生之間的理解、也增強了師生之間的交流、更增進了師生之間的情感。

活動策劃方案 篇6

游戲名稱：走步游戲

主要可練習的動作例如：全腳掌著地走、前腳掌走、腳跟走、交叉走、高抬腿走、後踢步走、彈簧步走、輕輕的走、跨步走、頂腳走、閉目行走、屈體向前(後)走、半蹲走、全蹲走、後退走、側身並步走、變向行走、結合上肢及軀體動作的行走、持物走、推拉物品走、踩高蹺走、雙人及多人協同走等方式。

走步游戲例如：

聽我指揮;我要慢慢長大;看誰做的像;寫個字你認認;跨下抓棒;大家一起來幫忙;踩石過河;踩著高蹺晃悠悠;掉不下來;閉著眼睛找一找;繩子上的舞蹈;椅子上的行動;小豬別跑;三打"白骨精";二人三足走;朋友總是在一起。

各年齡段游戲內容要求：

小小班：邊走邊從低矮的障礙物(如繩子、積木等)上跨過;一個跟著一個走;聽信號向指定方向走等。

小班：在指定范圍內四散走;模仿各種動物或人物走的姿勢;短途遠足等。

中班：聽信號有節奏地走;用腳尖走、蹲著走;高舉手臂走;在物與物之間或平衡板上走;倒退步走、上下坡走等。

大班：一對一整齊地走;聽信號變速或變換方向走;較長距離的遠足等。

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Ⅵ 求一個關於體育運動的策劃書，最好給個例子

人文系三對三籃球賽
一 活動目的和意義：
為豐富同學們的課餘生活，加強團隊合作精神，促進同學間的友誼，並給新生們提供一個展示青春風採的平台，系體育部計劃下月舉行新生籃球賽。通過籃球比賽來豐富大家的業餘生活.強生健體.增進感情，提高團隊團結協作能力。旨在增強各班凝聚力，展示出新時代大學生的蓬勃朝氣和競技熱情。本次系籃球聯賽是豐富每位同學課餘生活，給每個同學施展自我的機會。二 針對對象：
所有學生
三 組合方式：
凡我校學生均可三賽，不分級別，班級，自由組合，團隊報名名額限制在3-4人，不能多於4人。

四 比賽規則：

本次籃球賽競賽規則按照中國籃協近年制定的競賽規則執行。由各隊統一抽簽決定各自對手，然後進行半場比賽。比賽時間分上下半場，各半場十五分鍾，中場休息五分鍾。決勝期：下半場比賽結束，如兩隊得分相同，則進行一次或多次的五分鍾加時賽；每次加時賽前有兩分鍾的休息時間。.犯規：球員與對手身體接觸或違反運動道德的違規，即為犯規；犯規登記在球員個人名下，單場球隊犯規達到三次或三次以上再犯規則要進行罰球。棄權：比賽開始時，一方隊員不足三人時，球賽不得開始。在比賽時間十五分鍾候後，依然不足三人時，則由裁判判令該隊棄權，由對方球隊獲勝；一方球隊因各種原因提出棄權時，則判定對方球隊獲勝。暫停：每隊在每節內可以請求一次暫停；規定時間內未使用暫停不得保留至下半場或加時賽；加時賽各隊均有一次暫停。.替補：替補球員入場前，應向紀錄員報告；球成死球狀態或正當停表時或裁判宣判犯規時，替補球員方可上場
比賽採取淘汰制：勝方晉級，負方淘汰。
五 報名地點與報名時間：
報名方式：
報名截止時間：
（預知詳情請向系學生會體育部咨詢）

六 獎品設置：（初步擬定為）
第一名的球隊獎籃球一個；第二名的球隊獎足球一個；第三名的球隊獎羽毛球拍一副。前四強均分發榮譽證書。
七 比賽注意事項：
天氣狀況如不適宜進行比賽，則推遲比賽時間
防止沖突事件發生，如發生需立即進行調和
對隊員做好傷事處理工作
因天氣等特殊原因導致比賽不能進行時，需要提前通知參賽球隊及工作人員；球隊提出延期比賽需提前二天通知主辦單位。
八 資金預算：
獎品預算：籃球，足球，羽毛球拍預算 280元
其他資金預算：
榮譽證書，茶水 預算20元

總預算：300元

系別：人文系學生會

此次活動最終解釋權由人文系體育部所有

Ⅶ 跑步活動策劃方案

2022跑步活動策劃方案（精選6篇）

為了確保活動扎實開展，往往需要預先進行活動方案制定工作，活動方案是為某一次活動所制定的書面計劃。寫活動方案需要注意哪些格式呢？下面是我收集整理的2022跑步活動策劃方案（精選6篇），希望能夠幫助到大家。

跑步活動策劃方案1

一、活動背景

1990年12月28日審議通過的《中華人民共和國殘疾人保障法》第48條規定：「每年五月第三個星期日，為全國助殘日。」《中華人民共和國殘疾人保障法》從1991年5月15日開始實施，「全國助殘日」活動即從當年開始進行。 殘疾人士是社會大家庭中的一員，應該得到社會的尊重和認可。據統計，萬州目前共有11.3萬殘障人士佔全區的6%。借著第xx個「全國助殘日」的到來，我們希望能通過與殘障人士慢跑的方式，讓人們了解殘障人士的生活現狀，喚起更多人關懷和幫助殘障人士。同時通過這次的公益活動，讓當代高校學生學習殘障人士自強不息的 精神 ，讓這種不斷進取、積極向上的 精神 。

二、活動目的

通過這次活動充分動員萬州各個高校學生、各個社會團體、公共傳媒積極反映殘疾人生活，報道殘疾人事業，利用各種傳媒在社會上大力宣傳人道主義，在萬州形成了宣傳報道殘疾人事業的熱點，營造了有利於殘疾人事業可持續發展的輿論氛圍和社會環境。同時通過這次活動，倡導大眾尊重、關愛身邊的殘障人士，共建和諧萬州。

三、活動主題： 健康萬州 關愛殘障

四、活動時間： 20xx年5月12日-20xx年5月13日

五、活動路線

方案一：學府廣場三峽學院新區教學樓

方案二：三峽學院新區教學樓三峽醫葯高等專科學院校門口

六、主辦單位： 重慶慧靈萬州站陽光家園托養所

承辦單位：重慶三峽學院經濟與管理學院

策劃單位：經濟與管理學院團總支學生會青年志願者協會

經濟與管理學院團總支學生會素質拓展中心

七、前期准備

1.場地租賃以及道路申請;

2.舞台搭建聯系;

3.聯系其他參與單位以及活動具體工作的分配;

4.節目的篩選(各個高校及慧靈各出1個節目);

5.主持人的安排和相關領導及老師的邀請。

6.校內宣傳：通過校園廣播站等方式做好宣傳，讓更多大學生關注這個特殊群體。

7.校外宣傳：萬州電視台、三峽都市報、校刊、校報等

八、活動流程

1.8：30-9：00 工作人員、參與者入場

2.9：00-9：40 開幕式以及節目表演

3. 9：40-10：30 慈善慢跑

4. 10：30-11：00 閉幕式、合影留戀

九、參與活動費用

15元每人(贈慢跑t恤一件、飲料等)此活動除去成本後，全部收益將用於改善殘障人士的康復訓練。

十、所需物資經費預算

十一、注意事項

1.現場所有工作人員帶好工作證、帶好工作帽;

2.參加活動人員統一著裝 ;

3.現場參與人員在活動中遵守活動規程，態度嚴謹，注意形象;

4.整個活動中要有人負責記者的跟進工作;

5.活動結束後做好場地清掃工作及活動情況總結;

6.對參與活動志願者強調紀律和安全，並安排相應的人員負責活動現場的安保工作。

跑步活動策劃方案2

一、指導思想：

為了貫徹落「美麗中國夢」的理念，引導青少年在參加冬季長跑的同時，為家鄉義務植樹做貢獻，是學校社會主義核心價值觀教育的一種創新活動形式。加強體育鍛煉，從小培養環境保護意識，讓他們向小樹一樣健康成長，長大後成為建設祖國的棟梁。

二、活動主題：

「陽光體育綠色公益跑」

三、組織機構

組 長：

副組長：

成 員：體育教師、全體班主任

四、參加對象

五六年級學生。

五、活動時間

20xx年12月1日至20xx年3月31日。每天2:50-3:20

六、活動內容：

學生冬季長跑期間跑步里程的累計數兌換樹苗，學校以班級為單位每累計8000米兌換1棵樹苗，種植在陽光體育公益林里，將長跑活動與凈化空氣、保護環境相結合，讓每個學生在鍛煉身體的同時，也為環保出一份力。

(一)、20xx年11月20日，利用大課間時間舉行校級起跑儀式。

1、領導講話，進一步宣傳冬季長跑的目的、意義。

2、學校領導、教師帶領學生繞場跑完400米，標志著我校冬季長跑正式啟動。

(二)、各班自定冬季長跑個人記錄表並要求各班對本班學生長跑情況及時記錄。

(三)、具體措施

採用集中與分散相結合，利用體育課與課間操時間完成長跑任務。每天長跑距離(參考)基數為：一、二年級學生每天跑步200400米，三、四年級學生每天跑步400800米，五、六年級學生每天跑步800～1000米。各班在法定工作日每天以班級為單位通過多種形式分時、分段組織學生完成跑步里程。節假日和寒假期間大家要自覺堅持長跑。

七、長跑注意事項

1、注重安全教育和體育衛生教育，各班學生在長跑前應整隊並進行熱身活動，然後按順序開始跑步。

2、在跑步過程中，嚴禁班級之間進行超越。

3、班級之間應間隔有一定的距離，學生嚴禁說話、打鬧，推、擠、撞等現象發生。

4、在跑步過程中每個學生應聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊，步調一致。

5、班主任要做好學生身體素質情況的調查，對因身體原因而不能參加長跑的學生，班主任應做好工作，並安排好該學生的活動。

6、雨、雪、霧霾天氣等暫停。

各班級要重視學生的安全教育與安全工作，體育組要制定科學合理、循序漸進(可分時段地完成每天長跑任務)的長跑計劃，加強長跑活動的技術指導，嚴禁學生在校園外道路上長跑，對經證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長跑活動的學生實行免跑，防止意外傷害事故。

八、活動考核

1、加強領導，定期檢查。學校要求各級部、各班級要對這次的「陽光體育綠色公益跑」，要有專門的人來負責檢查，班級要指派有責任心的.學生幹部做好記錄登記工作。

2、學校體育組及全體教師要抓好大課間和體育課的長跑活動組織工作，按年級分工到人。

3、加強安全教育，落實安全措施。既要保證本次活動的順利開展，又要確保師生的人身安全。

4、各班冬季長跑活動評比結果將納入班主任工作考評。

5、學校要對冬季長跑活動中表現突出的班級、學生和教師進行表彰，對學生的表彰記入中小學生成長記錄。

跑步活動策劃方案3

一、活動目的：

為了增強廣大教職工的凝聚力、戰鬥力，激發教職工愛崗敬業、樂於奉獻的精神，提高廣大教職工的整體身心素質為目標的宗旨，特組織本次教職工托乒乓球趣味跑比賽活動。

二、活動時間 ：4月24日(周二)下午4：30

三、活動地點 ：學校操場

四、活動宗旨：

1、重在參與、友誼第一、比賽第二 。

2、團結就是力量。

五、參加對象 ：各年級在崗教職工

六、活動方式及規則：

本次托乒乓球趣味跑比賽活動共分6個組，以各年級在崗教師為主、男女各半混合組隊的原則進行，每組16名隊員參賽(分組名單附後)，具體活動方式及規則如下：

1、比賽活動開始前，由6個組的組長進行抽簽，確定各年級的具體跑道。

2、比賽分兩組進行，每組三個跑道，每組16名隊員，採用50米迎面接力形式進行。

3、比賽隊員用羽毛球拍托乒乓球沿各自跑道前行，跑動過程中不能用手按球，不能用膠粘球，不能用破球，如球掉落撿起放好方能繼續前行。

4、比賽採用計時制，先到不違規者為勝。前三名文明辦公室創建活動中可獲加分。

5、前三名中如出現兩組隊員比賽成績相同，則加試一局，領先者為勝。

6、托球比賽隊員聽到裁判員的號令後方可開始比賽。

七、注意事項：

1、請各年級主任負責組織組內隊員准時到操場指定的位置集合並參加比賽。

2、每組16名隊員參加比賽，其他教師到現場充當啦啦隊員。

3、由體育組張紹斌、房志傑、徐昌林老師擔任裁判。

4、各年級參賽隊員名單4月19日前上報學校工會。

5、攝像由李超凡負責，宣傳由工會負責。

跑步活動策劃方案4

一、活動背景：

夏天如期而至。同時我們也迎來了溫度的高峰。雖然面臨著炎炎烈日，但我們堅持晨跑，這樣不僅可以鍛煉身體，還有利於鍛煉我們的意志，有了健康的體魄和堅定的意志做事才會事半功倍。同時，大一成員這股新鮮的血液的不斷成熟，他們彼此之間已經熟悉，我們更需要他們在日後更好的接管我們的自考，這項活動可以加強他們的團隊合作意識，鍛煉他們的組織能力，而且讓他們共同經歷和磨合對我們的協會的團結和未來發展大有裨益!

二、活動主題：

鍛煉身體，強健體魄，團結合作，為自考的未來加油。

三、活動時間：

每個星期日早上七點

四、活動地點：

日照金沙灘

五、活動對象：

自考互助協會全體成員

六、活動流程：

1、六點半在毓華園北門集合

2、跑步去海邊

3、在海邊做團隊協作活動

4、全體集合，清點人數，返回

跑步活動策劃方案5

一、 活動背景：

21世紀已成為網路高速發展的時代，路上、食堂、課堂上隨處可見拿著手機或者平板電腦玩耍的同學。如今的我們已經被網路俘獲了，幾乎人人都是「低頭族」、「手機控」。而長期的輻射不僅使視力下降，更禁錮了原本屬於我們的青春活力;另一方面，由於社會就業壓力越來越大，我們卻又不得不長期伏案學習、浸泡題海，導致了很多身體毛病，長期積壓的情緒得不到釋放最終導致身心疾病。

心理協會本著「學以修身，助人自助」的協會宗旨，響應十八大號召，積極探索有益於同學身心健康的活動，趁著學校運動會的余溫，我們聯合其他幾個社團發起了「全校運動」的倡議。此次「跑吧」活動的開展，讓同學們與大自然零距離接觸，健康、趣味的游戲方式不僅可以鍛煉大家的身體素質，也讓大家在活動中鍛煉自己的團隊協作意識。

讓我們一起行動，起好帶頭作用，樹立「全民運動」的意識，並讓這種意識落實到行動中來，讓校園生活更加多彩，讓我們找回屬於我們的多彩青春。

二、 活動目的：

1、促使大家多參與戶外運動，強健體魄，在繁重的學業壓力下能夠保持健康的身體和活力。

2、豐富大家的校園生活，使其大學生活更加充滿樂趣。

3、在活動的過程中與大自然進行零距離親密的接觸，感受自然的美好，生活的美好。

4、能夠培養參賽團隊協作能力、獨立思考、分析、解決問題的能力。

5、樹立「愛拼才會贏」的信念，使大學生們多多參與其中。

6、加強了同學與同學之間、學院、社團、會員之間的聯系。

7、能夠增加協會的知名度，讓更多的學生、老師了解我們。

三、 活動主題 ：為青春跑動，為夢想喝彩

四、 活動時間 ：20xx年4月25日 星期六7:30-18:00

五、 活動地點 ：重慶工程學院南泉校區

六、 舉辦單位：

主辦方：重慶工程學院社團聯合會

策劃承辦方：重慶工程學院心理協會

協辦方：重慶工程學院風旅社

重慶工程學院日語協會

重慶工程學院職業發展協會

重慶工程學院素質教育中心助教團

七、 活動對象：

重慶工程學院全體學生

跑步活動策劃方案6

一、活動背景

久坐辦公室的人群大多數缺乏運動，長期保持同一姿勢，往往伴隨著各種各樣的身體疾病。對於愛美女性而言，更是苦惱，容易發胖造成身材走樣。雖然常常將減肥二字掛於嘴邊，可是即便平時有空餘時間，也會由於各種原因，造成了光說不練的嘴把式。所以不能因為工作的性質，就忽略了自身的健康，放棄了欣賞外面的世界。

正值陽春三月，春暖花開，萬物復甦，美不可言。考慮到以上原因公司決定舉行本次活動，讓長期久坐的同志們先跑起來，並且帶動其他員工，甚至是家人。本次活動不僅豐富員工的生活，還能增加運動的積極性，為健康身體，美麗身材買來一份保險，帶來一份動力。公司活動的時間是有限的，但是更希望大家在平時的生活中，也能自主鍛煉。只有具備強健的體魄，才能給家庭帶去快樂，才有更多的經歷投入到工作中，才有資格去談未來，談夢想。

二、活動目的及意義

讓員工更加重視自己的身體；把健康帶入生活；帶動生產一線的員工加強身體鍛煉。

三、活動主題

跑在陽光下，跑進健康里

四、活動口號

每天運動一小時，快樂生活一整天，健康工作一輩子

五、活動形式

慢跑

六、活動時間

每周日上午7:30-8:30

七、活動地點

由公司出發，具體前往地點暫定，但須規定往返時間為一小時

八、活動參與人

全體辦公室人員

九、活動具體內容

1. 地點確定後，由部門領導帶隊，慢跑到達目的地。

2. 出發前做10分鍾做熱身運動。

3. 返回後，做伸展運動。

十、活動相關規定

1.參加活動員工當天上午7:20到達公司，並確保當天各項工作銜接完好，不出現意外。

2.活動中不允許出現快跑，相互較量、比賽等情況。

3.排好隊前進，不允許插隊，不允許掉隊，不允許並排說笑等行為。

4.非緊急情況不允許缺席。

5.著裝要求：工作服加運動鞋，長發不能披肩，不能佩戴耳機。

6.部門負責人負責點名。

需考慮問題：

考勤，安全監督，攝影及投稿，活動地點，意外情況

個人建議：

1.活動當天休息員工結束後自行安排，上班員工按照8點開始考勤，非緊急情況不參加活動的員工取消當月安全獎（健康等同於安全）。

2.在活動前，簡單做一個安全培訓，培訓內容為在跑步過程中需要注意的安全問題；遇到緊急情況如何應對；出現違反規定者如何處罰。在活動中安排領隊，起到帶隊並且監督作用。

3.本次活動是一種有意義的行為，參加活動的成員均為辦公室員工，具有一定的文化基礎。讓參與活動的員工自行拍攝相關圖片，配上個人感悟及感受，形成稿件張貼宣傳欄。這不僅可以提高辦公室人員的文字功底，還能起到一定的宣傳作用，稿件一旦張貼將支付稿費。（可以強制性實施或輪流進行）

4.活動地點可以統一為某一地點，也可以繞廠區進行。

5.若偶遇全廠放假情況，活動取消。若因下雨或地面積水，則改為室內活動。活動一旦實行，不應該出現中止情形。

附錄：室內活動

若因天氣問題，跑步活動不能正常進行，則開展室內活動。室內活動多為培訓。如：地毯知識普及、質量檢測、演講培訓、辦公軟體培訓、社交禮儀培訓等等。

培訓內容多為與日常工作息息相關。可以指定某些特定成員或是輪流網上搜集資料，整理准備後，利用現有設施設備為大家講解。以個人學習帶動集體學習，共同進步。

此類活動應對參與人員進行考核，自帶筆記作好記錄，適當情形下可以進行測試，不能光學不用。考核優秀者可以頒發獎勵，獎勵不

應是現金形式。可以為與培訓內容相關的資料、書籍等。

准備實施活動前，將主講人按順序排好，同一時間內必須有兩位主講人資料完整，以備意外情況出現。此類活動可以不限定參與人，車間員工亦可自主參與，辦公室人員必須參加。

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Ⅷ 大學運動會策劃書

2006~2007年度人文社會科學系
首屆大學生運動會策劃書

前言
應現代社會的要求，大學生應越來越注重自身在德、智、體的全面發展。首先，強健的身體對於大學生將來「健康」的邁入社會，是至關重要的。其次，團隊精神和競爭意識也是我們今後工作生活中必不可少的武器。並且，為十二月的全校運動會選拔優秀人才。所以在全系范圍內舉辦一次運動會顯得尤為重要了。
（一）活動宗旨： 友誼第一，比賽第二。
（二）活動目的：通過本次活動讓同學們在鍛煉身體，增強體質的同時，培養大家的競爭意識和團隊精神，增強同學們的集體榮感，加強各專業之間的交流，增進友誼。
（三）活動時間：10月22號下午
（四）活動地點：校足球場
（五）主辦單位：人文社會科學系團總支、學生會
（六）人員安排：
大會總負責人：庄輝
賽程組負責人：李國新
賽程組組長：梁文龍
1． 裁判組
組長：曹艷華
組員：高聯邦、夏歡
任務：負責監督賽事的公平、公正、公開。
2． 記錄組
組長：張燕妮
組員：劉明晶、秦麗麗
任務：配合裁判組，負責記錄賽事成績及活動計時。
3. 後勤組
組長：丁琴
組員：賴小藝、劉彥濤
任務：負責活動用桌，水、紙杯，獎狀以及場地畫線等。
4． 道具組
組長：劉藝琳
組員：李佳、王瀟
任務：負責賽事使用的各種器具如記時器、接力棒、終點紅繩等。
5. 禮儀組
組長：杜璇
組員：
任務：維持賽場紀律，引導選手入場登記。
6. 機動組
組長：李佳
組員：八個班班長
任務：處理賽場緊急事件。
（七）賽場事務安排
申請足球場 梁文龍 17號
音箱、廣播 梁文龍 18號
接力棒8支、記時器4個、捲尺、麻繩2根、紅繩2個 劉藝琳 18號
運動員簽到表、工作人員簽到表、成績記錄表 賴小藝 18號
場地安排畫線 杜璇 21號
桌椅的借用及位置安排 秦莉莉 18號
布標、橫幅 王瀟 18號
各班文件通知及名單回收 張燕妮 17號
主持 杜璇
三級跳遠組 曹艷華 18號
拔河組 梁文龍 18號
接力組 李佳 18號
各班班長及體育委員聯系方式 劉彥濤 17號
三項活動所需的抽簽條及記錄 劉藝琳 18號
現場照相 賴曉藝 活動當天
簽到指示牌的安放位置 丁琴
活動當天

（八）活動項目：三級跳 百米接力 拔河
三項目工作人員總負責人：高聯邦
具體安排：
1. 三級跳
人數：共48人 男女各24人 04~06級八個班，每班6名同學，3男3女
男子組：24人 女子組：24人
要求：兩組分別進行，隊員按抽簽先後順序進行比賽，每組進行三輪，每名隊員取最佳成績作為最後成績。（註：抽簽號碼為1號、2號、3號，男、女隊員均需在比賽前向記錄員登記號碼，以免比賽過程中出現混淆。）
賽程：男子組：2：00—2：25
女子組：2：30—2：55
2.拔河
人數：共160人 男女各80人 04~06級八個班，每班20人，分10男10女
要求：每班按抽簽順序進行比賽，雙方進行3次比賽，採用3局2勝制。
第一輪四場分ABCD四個大組進行淘汰賽，一個大組兩個班。第二輪A組獲勝隊對C組獲勝隊、B組獲勝隊對D組獲勝隊進行復賽，獲勝隊爭奪冠亞軍，剩餘兩隊爭奪季軍。
賽程：第一輪：A1VSA2 時間：3：00—3：10
B1VSB2
C1VSC2 時間：3：20—3：30
D1VSD2
第二輪：（復賽）
A勝VS C勝
B勝VS D勝 時間：3：40—3：50
決賽：由復賽的兩支獲勝隊爭奪冠亞軍，剩餘兩隊爭奪季軍。
決賽時間：4：00—4：10（註：冠亞軍、季軍爭奪同時進行）
3.接力賽.
人數：共192人 男女各86 人 04~06級八個班，每班24人，分12男12女
要求：以班級為單位，男女穿插進行，最先沖到終點且接力棒在手的為勝。兩個班一輪。
賽程：
班級 時間
06法學VS 05法學（2）班
06漢語言VS05公管
04法學（1）班VS05法學（1）班
04法學（2）班VS06公管
備註：1、各班請在10月17日前上交參賽人員名單，在10月18日前上交後勤人員名單，由學生會派代表統一管理。
2、各班在22號前各自准備好參賽時用的號碼布，號碼為1、2、3、4，另加別針若干。
3、三個項目所需工作人員：
①三級跳遠
記錄員：3人
②拔河
記錄員：2人
③接力賽
接棒區工作人員：4人
記時員：2人
成績記錄：2人

人文社會科學系團總支
二00六年十月二十日

Ⅸ 體育活動策劃書

這個問題需要一定的時候來考慮來熟悉你們學院的具體環境和具體情況。不是版一句二句可以說的清楚的權

策劃包括如下幾個方面：
前期的策劃調查（如果是公司就是市場調查）：具體到為什麼需要、誰需要
策劃內容：具體活動內容
時間：擬舉行活動時間
活動達成目標：將達成什麼樣的目的
活動方案：具體活動執行方案，分項次寫
差不多就這些了。