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扭傷宣傳畫

發布時間:2022-08-14 17:00:05

❶ 用啞鈴煉頸部肌肉最快的方法是什麼

怎樣鍛煉頸部肌肉

頸部肌群的作用是:拉緊頸部皮膚;使頭部左右轉動或前屈後仰;上提胸廓幫助吸氣,協助吞咽與發音。
不知朋友們注意過沒有,不少宣傳畫上的人物,特別是男子漢,他們的頸部大多畫得很粗壯。為什麼?因為粗壯的頸部,首先能給人一種感覺--健壯有力。練健美的朋友不應忽略發達頸部肌肉。雖然在鍛煉其他部位肌肉的同時,也會附帶使頸部肌群得到鍛煉,但專門鍛煉頸肌的動作,則是每個初練者都應該知道的。鍛煉時,意念應集中於頸部肌群。

負重頸屈伸 頭戴掛有重物的專用鍛煉帽,兩腳開立同肩寬,上體略前傾,背不能駝,兩手按膝。頭向前屈,然後用頸肌的力量,使頭部上抬後仰,至不能再仰為止,稍停,然後用頸肌控制住重物,頭部徐徐回至前屈位置,頸肌放鬆。然後重做。做動作時,上體要保持不動,只靠頸部屈伸。頭部上抬時吸氣,前屈時呼氣。 仰卧頸屈伸 仰卧於長凳之上,頭部伸出凳端,頸肌放鬆,使頭部盡量下垂。然後用頸部肌肉的收縮力使頭部抬起,下頦緊貼前胸,稍停,頭部再徐徐後倒,放鬆頸部肌肉。然後重做。做動作時,背部不應離開凳面,完全靠頸部肌肉的收縮力完成頭部的上抬和下垂,動作應緩慢、平穩。頭部上抬時吸氣,下垂時呼氣。

若想提高鍛煉效果,可雙手扶重物(小杠鈴片或沙袋)置於額部做

❷ 貼宣傳廣告有什麼處罰 今天我們的業務員貼了幾張產品宣傳畫被城管執法隊抓住並扭送公安機關並准備拘留

請問是什麼廣告?

❸ 班級活動方案

為保障事情或工作順利開展,我們需要事先制定方案,方案的內容和形式都要圍繞著主題來展開,最終達到預期的效果和意義。寫方案需要注意哪些格式呢?下面是我精心整理的班級活動方案6篇,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

班級活動方案 篇1

一、指導思想

以創建特色班級為引領,進一步提高班級管理的文化品位,建設優良班集體;以人為本,弘揚個性,充分鼓勵學生自我管理、自我教育、自我服務和自我發展,激發學生的創造力和團結協作意識,增強集體榮譽感,提升學校德育管理內涵,樹立良好的班風、學風、校風,將學校整體的道德教育與學生管理工作推向新的台階,形成「一班一品牌,班班有特色」的良好局面,進一步樹立我校「生態德育」的品牌。

二、創建班級

七、八年級要求班班參與創建,九年級自願創建。

三、創建內容

各班根據本班實際,選取一個特色主題,可以從觀念意識,行為活動、學習習慣、能力培養、才藝特長等方面確定創建目標和內容,形成創建主題。例如:

1、行為規范特色班:包括儀容儀表特色、環境衛生特色、班級活動特色等。

2、學習才藝特色班:成績特色班、閱讀寫作特色班、琴棋書畫特色班、球類運動特色班等。

3、班級文化特色班:共進班、團結班、勤奮班、自信班、勵志班、誠信班、愛心班等

以上特色班級可允許幾個班級同時申報,申報班級需提供《特色班級申報計劃表》,學校根據班級提供的材料結合平時檢查匯總進行評比。

各班也可另行確定特色班級名稱,例如:歌詠方面:百靈鳥、六弦琴;體育方面:爬山虎、五環旗;學習方面:小蜜蜂、萬卷書;衛生方面:白蓮花;繪畫方面:七色光;愛心方面:三春暉等,並積極申報和開展活動。

各班特色項目的確定要以立足普及、鼓勵參與,結合學校及班級實際,注重實效為原則。

四、創建標准

1、能根據班級學生的興趣愛好確定特色訓練的主題,並且按照主題按時開展活動。活動有記錄、有台帳,有成效。

2、學生有良好的習慣,班級內普及推廣,形成集體氛圍,在學生發展中發揮積極作用。

3、班級特色外顯效果突出。能代表學校參加相關競賽,成績突出。

4、每學期能夠邀請學校的領導、科任教師、家長參加班級特色主題活動。

五、活動步驟

1、開展特色活動,積極組織創建。

各班級要根據本班制定的創建目標和內容開展相應的各項創建活動,並收集好相關特色活動的資料。要求各班每月都要根據班級確定的特色主題開展至少一項活動,並有相關的資料記載(文字、圖片、視頻均可),並在每月按時上傳活動材料(→政教室→20xx-20xx學年度→20xx年春→特色班級→年級組→班級→月份)。

2、班級自主申報,學校評議驗收授牌。

各班根據創建實際,組織創建材料,於元月學校驗收,學校組織政教室、年級管委會相關人員,主要是採取查資料、看效果、聽座談等形式進行評議驗收,正式任命特色班級。

驗收辦法:

(1)自評。各班對本班創建過程和目標實現進行自評,形成自評報告,力求突顯班級特色。(要求上交書面報告,敘述創建過程,並附有關資料)

(2)校評。學校根據對各班創建實施情況的巡視檢查、聽取匯報、成果展示情況、選出候選班級。主要從三個方面入手:

1)查資料。查閱班級特色創建活動中的相關資料,了解活動開展,過程落實的情況。

2)看效果。根據政教室班級量化管理記載,校級活動情況、年級組管理值日記載情況評估班級開展特色創建活動的效果。

3)學生訪談。通過學生座談,深入掌握特色班級開展情況與實效

3、成果匯報展示

(1)宣傳展示。各特色班級在學校統一指導下,製作展板、宣傳畫等進行特色展覽。

(2)成果匯報。學校組織特色班級創建報告會,候選特色班級組織團隊講述創建細節、創建活動中的精彩故事。

(3)頒獎授牌。學校對特色班級進行授牌,頒發證書。

對獲得「特色班級」 稱號的班級,學校將進行定期復評。考評合格,繼續保持榮譽稱號,考評不合格,取消榮譽稱號。

六、獎勵

學年結束,學校對創建特色成功的班級和班主任進行獎勵。

班級活動方案 篇2

活動主題 :班集體秋遊

活動對象: 10信科1班全體同學

活動地點 :森林公園

活動時間: xx年10月24日

活動意義

為了促進本班同學間的交流,營造和諧融洽的集體氛圍,豐富同學們的校園生活,陶冶情操,培養生活實踐能力、自主活動能力,同時領略三水的風情,舉行秋遊活動。既可以為全體成員營造一種輕松自由的氣氛,又可以加強同學們的集體意識。

調查實地情況:到森林公園去踩點,了解當地的地形以及對活動地點的定位。

前期工作安排:

1、組織同學前往喬鑫生態園踩點,了解所在地的安全情況。

2、物質器材准備:手提電腦、音響。雨傘衣服紙巾等

3、確定交通方式:以集體形式包車從學校門口到森林公園的燒烤場。

4、分組:將隊伍分成6小組,並選出個小組組長負責各組的聯系方式,以及其他事情

人員安排:

1、陳春花,庄曉聰、和簡迪祺,張逸盈勘查活動地點及場地租借

2、馬嘉鵬和韓麗珍,林秀嫻聯系包車司機

3、庄曉聰,林秀嫻,李惠超,訂燒烤爐

4、陳春花,張益華,袁玲玲,馬嘉鵬,簡迪祺,韓麗珍,張逸盈采購食物

5、總負責人:林秀嫻陳春花庄曉聰

6、張益華收**元的活動費

7、每個小組的負責人;簡迪祺馬嘉鵬韓麗珍張逸盈李惠超袁玲玲

所需物品:

1、用具:10條一次性杯子、1包牙簽、2包紙巾(大)、30支刷子、4包一次性手套、20包一次性碟子、木炭、鋁紙,記事本、水果刀、燒烤叉、打火機、紙巾、報紙。線繩2卷

2、飲料:可樂、雪碧、橙汁、礦泉水、果汁

3、食物:火腿腸、肉丸、紅薯、雞翅、玉米、熱狗、方包、香腸另外買一些餅干

4、醬料:燒烤醬,燒烤蜜糖,辣醬,蜜汁、醬油、花生油、鹽、番茄醬、孜然粉、辣椒粉、蚝油。

經費預算: 車費食品等各項雜費

5、提前分好各小組的人員組成。

6、注意相機的借用

活動流程

1、早上7:30在校門口集合完畢准備出發在8點前到達目的地

2、到達後班長發表關於注意安全的事項的講話

3、有小組長帶領自由活動

4、10:30在燒烤場集合,並以小組為單位開始燒烤

5、飯後休息,全班在13:00開始游戲:

6、節目安排游戲類

(1)紙杯傳遞。

(2)解套

主要通過與團隊其他成員的配合並改變自己的位置,最終打開交錯相連的套,形成一個或幾個環。

1、要求所有的參與者圍成一個圈。

2、從任何一個人開始,要求他將兩只手分別與不相鄰的兩個人相握;然後這兩個人再各自與其不相鄰的人握手,按此順序繼續,直至所有人的手都與其他人相握。

3、這時所有人的手連接起來,形成一個交錯的套,此時要求大家在不松開手的情況下,通過移動自己的身體、變換自己的位置,來解開交錯的套,打開成一個或若干個圈。

(3)真真假假

規則:四個一樣的杯子里只有一個杯子里裝有白酒,其餘三個裝的是水,讓參賽的隊員猜是誰喝的是酒。猜對的有獎品,猜錯的就要接受懲罰。

(4)正話反說

選幾個口齒伶俐的人參加游戲,主持人要事先准備好一些詞語。主持人說一個詞語,要參加游戲的人反著說一遍,比如新年好,游戲者要立刻說出好年新,說錯或者猛住的人即被淘汰。從三個字開始說起,第二輪四個字,第三輪五個字,以此類推,估計到五個字以上的時候游戲者就所剩無幾了。

(5)默契

游戲開始時,將麻繩圍在各自腰間位置,所有隊員帶上眼罩,在2分鍾內將繩索圍成指定的圖形(如正方形、長方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形),在這過程中,參加隊員不能手拖手,只能通過麻繩互相維系,最後圍出圖形的隊伍將繩索不變形的平放置地上讓大家看圖形是否形似,最快圍出圖形且圖形形似的隊伍勝出。游戲以組為單位分別進行,抽簽決定游戲順序的先後和所要擺的圖形。

(6)反應一組

同學圍成一圈有主持人說一些數字每個數字代表一些東西

表演類宿舍的才藝表演逐一落實到舍長的手上提前做好准備班委要提前確定一些明確的項目

注意班委的作用要帶領好大家參加活動調節氣氛製造氣氛讓大家玩得開心

6、16:00清場,然後坐車回校

應急措施:

1、天氣:事前作好天氣預報調查,假如當天去之前天氣陰天或者下雨,就取消並推遲到xx年11月21日進行。天氣好則照常進行,同時准備防曬工作,帶上太陽傘、太陽帽等

2、安全:事前作好安全教育工作,叮囑同學們注意交通和活動的安全,並採用負責人制度定時進行人數清點工作。多帶些水,以供預防天氣悶熱引起的中暑。帶上急救葯箱,以防出現扭傷、創傷的情況發生。

3、氣氛:如果氣氛低沉,則需要准備多一點的游戲以在當時引導大家進行游戲,增添氣氛,達到相融的效果。

活動結束後期工作:

4、預先告知同學們負責人的.電話號碼,同學們在迷路時也能找到負責人

5、班委做活動後總結,總結這次活動的經驗。做得好的方面、做得不足的方面,都做個統計、記錄,以便日後再搞活動有個參照,發揚好的,改正不好的,修補不足的。

班級活動方案 篇3

一、活動目標:

1、結合學校開展的讀書活動,在班中形成良好的讀書氛圍,引導學生與好書交友,培養閱讀興趣,提高閱讀能力,開闊眼界、拓寬知識面,提高審美情趣和人文底蘊。

2、培養學生良好的個性和品質,使他們擁有積極快樂的人生,為創建「書香班級」而努力。

二、活動步驟:

(一)、營造書香氛圍。

班級是學生成長的搖籃,要讓學生走上閱讀之路,首先要在班級中營造良好的讀書氛圍,用環境來引導學生走入「書香」。

(二)、開展多彩活動。

在營造好班級氛圍的同時,把學生引導閱讀道路上來。在班級氛圍中,開辟的專欄用來展示學生特色、專長而外,通過平時開展的活動來引導學生。其次是每兩周一次的圍繞閱讀為主題的讀書活動。如:美文誦讀競賽、講故事比賽、讀書交流活動、心得傳閱活動、主題演說等。通過這些不同形式的活動的開展,在班級中形成濃郁的閱讀氛圍,引領學生走上閱讀之路,從心底里愛上閱讀。

(三)、引領閱讀之路。

通過活動競賽、氛圍營造等來引導學生走上成功的閱讀之路。

1、讓學生明確為什麼要讀書。

2、教給學生知道讀什麼書。

3、時間保障學生讀好書

(1)保證有書讀

每位同學除了借閱班級「圖書角」中的圖書外,在班委的帶領下自發起來,每人把自己家中的喜歡的圖書帶到教室,進行「圖書漂流」,保證了每個孩子都有書讀。

(2)保證讀書時間

每天晚上讀報堂30分鍾的「誦讀」時間,誦讀要求背誦的詩歌。

(3)保證讀書交流會

我們每周有一節讀書交流時間,這個時間要充分利用好。讓學生進行交流。

三、活動措施:

1、對學生做好宣傳發動工作,使學生認識到開展讀書活動的意義,明確讀書活動的目標、任務。

2、多讓學生看些自己喜歡看的書,即多一些傳記、寓言、優秀詩詞等,讓他們在沒有拘束的環境下讀自己的書,培養他們的讀書興趣。

3、讓學生充分利用早晨、中午的閑散時間進行閱讀,保證學生每天在校至少有半小時的閱讀時間。

4、圖書角布置:要求每個同學提供2-3本書,並配好小「圖書管理員」,設計些「班級圖書登記表」、「班級圖書借閱表」等,並及時向學生推薦身邊優秀的讀物,在班級中營造良好的讀書氛圍。

5、在每天的誦讀時間里,讓學生輪流把讀過的經典故事或是學生認為比較好的文章在班級里誦讀交流,並做好記錄和及時的評價,激發學生的讀書興趣。

7、定期開展讀書交流活動,向同學介紹有意義的書籍,評選出班級讀書之星。

總之,通過開展讀書活動,讓學生養成良好的讀書習慣,使讀書成為一種樂趣,一種風氣,一種氛圍。讓好書伴隨學生健康快樂地成長。

班級活動方案 篇4

一、指導思想:

以《學校安全工作條例》為指針,認真落實各項安全措施,教育學生遵守各項安全常識,培養引導學生具備一定的自護能力,讓活動既突出意義,又安全愉快。

二、活動目的:

讓學生親近自然,開拓視野,感受大自然的美好。在活動中學習與人交往的常識和技巧,積累感知。培養團隊意識,合作精神,開展豐富多彩的綜合實踐活動。根據我校學生秋遊安全事故防範措施,制定我班的具體措施如下:

1、活動時間:20xx年10月26日(星期五)

2、活動地點:大龍潭公園

3、活動人員:20xx(7)班全體學生

4、活動內容:

1、大集體活動:接力跑

2、小組競賽:猜謎語,知識大比拼

3、特色活動:「把我最燦爛的笑留在這一刻」—笑容評比活動

4、分小組聚餐。

三、安全注意事項:

1、做好秋遊活動學生安全防範工作,確保秋遊期間學生的安全,堅持安全第一,預防為主的方針,切實加強防範措施,消除事故隱患。

2、勤於巡視、及時檢查,掌握安全信息,發現問題及時處理。

3、出發和返回時,准確清點全班學生的人數。

4、對學生進行安全及文明禮貌的教育:

(1)一切行動聽指揮。

(2)活動以小組為單位,在老師指定的范圍內活動,池塘邊、山地等不能靠近。

(3)一切行動聽從指揮,離開隊伍必須做到向組長和老師報告,得到允許,才能離開。

(4)如有突發事故,及時向老師報告,等待處理。

(5)做文明遊客。活動結束時將垃圾全部袋裝化,返回時統一扔進垃圾箱。

(6)帶好教師通訊錄及學生家長通訊錄,以便及時聯系。

(7)如有學生負輕傷如受傷、磨破等,以紅葯水、紫葯水、創口貼、紅花油等或塗或貼。

四、活動小結:

1、表揚好人好事。

2、評比「環保小衛士」,頒發小獎章

班級活動方案 篇5

一、活動創建主題:

儀容儀表,班容班貌是一個班級的標志,對中學生來說,講文明是衡量道德品質是一個重要方面,但一個班級的儀容儀表,班容班貌也反映了一個班級的精神面貌。經過一學期的訓練,我班在各方面都有所進步,學生的行為規范相較入學時而言已經有了更高層次的提高,在學習和生活上都有了一定的自理能力。但是良好的行為規范並不是停在某一個階段,它需要時間來檢驗,需要更長久的培養及養成。選擇「儀容儀表,班容班貌,特色班」作為我們班的特色來進行創建,是希望學生能從這一方面的培養中逐步滲透到其它方面,以求全面提高!

二、活動主要目標:

(一)學生達成目標:

1、通過和家長溝通,使家長了解班級爭創特色班級的事情。

2早晨出家門時,檢查自己是否穿戴好了校服。

3離家時戴好紅領巾。

4到學校後,由班長和自管會成員檢查督促同學們。

5布置教室,既漂亮又不失高雅。

6使教室成為一個溫馨的家。

7保持教室的干凈整潔。不亂丟雜物,人人愛護班集體。

8通過老師和同學們的共同努力,爭取達到儀容儀表,班容班貌特色班級。

(二)班級達成目標:

通過教師和家長共同教育,以及有針對性地訓練,養成文明禮貌等良好的行為習慣,並且養成優秀的儀容儀表的好習慣。在家中和校園中形成良好的文明氛圍。

三、活動內容及措施:

1、1~2月:儀容儀表班容班貌特色班級活動方案創建階段,根據本班具體情況,構思有針對性的方案。

2、申報創建的方案。

3、接受指導,授予「創儀容儀表,班容班貌特色班」標志。

4、3月——6月上旬:具體活動措施以及資料整理

1)、利用晨會課時間,教育及強調校內外講儀容儀表問題。

2)、利用晨會課,給學生闡述講儀容儀表的重要性。

3)利用一切可以利用的機會,教育同學們,愛護班級的一草一木,始終保持班級的干凈整潔。

4)以小隊為單位進行評比,看看哪個小組的同學著裝最整齊,衛生的保持最好。評選出最好的小隊。

3)、根據班級目標,逐項培養,並加以適當評價及幫助。

4)、對以上的訓練進行階段達標驗收,給學生自我表揚及自我檢討的機會,並教育繼續努力。

5)、進行總的評價表彰,採用「平時表現互評、各任課老師評、父母評和班主任評」方式。

6)、創設各種情境,班級進行「優秀儀容儀表,班容班貌」目標達成度測評。

5、6月下旬:年級組組織評價小組驗收。

驗收合格,授予「優秀儀容儀表,班容班貌班」標志,取下創建標志。

班級活動方案 篇6

為了貫徹《新課標》的精神和理念,全面推行高效課堂教育的課改方針,我決定指導四年級學生開展「班級音樂會」。為了使「班級音樂會」成功舉辦,讓學生對「班級音樂會」有一個大概的了解,音樂考試前我制定了小學四年級班級音樂會活動方案。具體內容如下:

一、活動的目的

給學生展示自我的一個平台,讓學生感受音樂快樂心情。

二、活動組織形式。

推選主持人,學生自薦表演,根據內容制定節目單。

三、活動要求:

要求人人參與,根據自己的愛好,以教材內容為主,自選內容、自選表演形式、自選合作夥伴、自選時間排練,「班級音樂會」將在每學期末進行,並根據每個學生的參與、表現來評定學生的音樂考核成績。

四、活動內容:

1、節目范圍:自選或改編本學期教學內容。

2、節目形式:歌舞、朗誦、器樂(含打擊樂器)

歌曲演唱包括獨唱、重唱、二部輪唱、小合唱等。舞蹈表演包括:單、雙、三、群舞。器樂表演包含:獨奏,合奏等。

3、節目人數:每人至少准備一個節目,積極鼓勵學生合作表演。

五、活動安排:

教師方面:制定「班級音樂會」活動方案,在學生排練過程和音樂課堂上給予學生一定的指導,並為學生的排練提供幫助,做好學生間的組織協調工作。

1、歌曲教學安排:教師在學期初課程安排時可選擇一些表演性強,好聽的歌曲作為重點教學內容,為學期末的班級音樂會選擇可唱性的歌曲進行教學。

2、舞蹈教學安排:老師可根據歌曲內容特徵有選擇性的為學生在課堂上簡單的律動教學,設計的內容一定要符合四年級學生特點。還可鼓勵參加課外興趣小組的同學,結合自己的特長有目的的准備自己的舞蹈。在期末班級音樂會上進行展示。

3、器樂表演安排:教師可提前在班級了解那些同學有器樂特長,或參加器樂學習學生准備曲子展示,原則是一定要學生自願表演,或教師可建議學生自由組合選擇打擊樂器進行創編表演為自己喜歡的歌曲伴奏。

4、朗誦表演:可選擇語文課本上的。或課外的,還可以是歌曲的歌詞配樂朗誦。

5、會前准備:班上文藝委員提前一周在班級進行摸底登記,上報老師,老師可根據學生的節目在課堂上進行檢查指導。確定節目單後,指導文藝委員寫串詞,熟悉節目單流程。

2、學生方面:

(1)演出地點選擇:選擇多媒體教室。

(2)文藝委員負責節目主持,負責統計本班節目的數量、內容等等。

(3)演出時可邀請校領導、班主任、科任老師和家長也來參加音樂會的演出和評比。

活動後的總結和反思

通過這次音樂會,學生更深的了解音樂課的內涵,提高學生的綜合音樂素養,通過表演提高學生表現力和自信心。同時,孩子們在排練期間密切接觸,鍛煉了他們的合作能力,也磨練了同學間的友誼。通過音樂會的舉辦,發現學生之間的合作意識有待於進一步加強,部分學生的自信心仍顯不足。所以,在今後的教學中應多給學生提供合作、展示的機會。

❹ 生產車間如何制定6S管理制度

車間的生產環境嚴重影響著生產效率,高效的生產車間一定是整潔舒適有秩序的,環境與人的素養達到同步提升,才能讓顧客更加滿意,企業的形象由此提升,華天謀管理顧問特製訂次管理制度。
一、具體要求:
1、保持通道順暢,通道內不得擺放周轉箱和物品,地面無垃圾、紙屑、零部件、油污、積塵;
2、設備(如:鉚壓機、台鑽、校驗台、風扇……)和機台上無雜物、灰塵、油污,定期檢驗維護;
3、車間所有物料一律使用周轉箱和料盒,並在指定區域依定位線為標准擺放整齊;
4、離位時凳子應順手放在檯面下,並和檯面邊平行放齊;
5、隨時整理現場需要和不需品的物品,不需要的清理掉,需要的合理區分放在固定位置,並且做好標識;
6、工作檯面要保持整齊、干凈,私人物品放在抽屜里,工具、相關材料、暫時不用的配件不要胡亂放在檯面,應放在盒子里在固定位置擺放整齊;
7、合格品與不合格品嚴格區分,並且做好標識;
8、毛巾不得放於工作檯面上,使用後放回指定位置,水杯、飲料瓶、雨傘放在指定區域,嚴禁帶入車間;
9、工作過程中所產生的塑料袋及其它垃圾不得放在檯面,按可回收和不可回收分類放入相應的垃圾桶或指定地方;
10、工裝夾具、輔助材料使用完畢後及時歸還原位擺放整齊;
11、不準穿拖鞋、高跟鞋(鞋跟在5厘米以上)、吊帶、背心上班,若因穿拖鞋、高跟鞋等引起的扭傷、摔傷及相關傷害,責任自負;
12、所有人員必須樹立「質量是企業生命」的意識,生產過程中認真負責,嚴格做好自檢、互檢、首檢、定時抽檢的習慣,發現問題及時調整和匯報;
13、返修產品須在第一時間返修完成,以便及時發貨;
14、上班時間工作認真專心,不準閑談、怠慢、打瞌睡、玩手機等;
15、中午吃飯、下班、離開崗位時請及關閉各工具、設備、風扇的電源;
16、鉚壓機、校驗測試台、台鑽、自動機、烘烤箱等設備除相關操作人員外,其它人禁止操作和觸摸;
17、設備操作人員必須按規定作業程序、標准進行操作;
18、每天下班後工作檯面和地面必須清理干凈、整齊;
註:以上列舉制度只為車間現場管理制度,其它請遵守員工守則及相關制度
二、處罰
以個人為准,車間6S管理要求每違反一項視情節嚴重扣2—5分不等,月累積-10分以內不處罰,月累積-10分以上的(不含-10分),以超出的負分數按2元/分,從當月工資中扣除。
本制度自公布之日起開始實施,各組長負責安排及監督執行,車間全員參與、積極配合;車間主任隨時稽查和打分,並做好記錄在月底匯總上報。

❺ 以漫話探險為題開展一個活動,擬出一個活動方案

探險是許多人的夢想和願望,它演示出了在人的道路上的艱辛與刺激,但同時它又是一種勇敢而偉大的作為。在古代有許多人想一夜成名就去探險,希望能發現人們還不同有發現的東西或是找到一件有價值的東西,這樣他就可以成為人們談話時的焦點了;也有許多入是為了發掘出人間許多的寶藏和奧秘,想成為富翁,一輩子不愁吃穿的夢想去探險。但是有些人是為了他們自己探險的夢想去探險。反正每個探險的人都有他們自己的目地區一體化,並不統一。在我們這個時代可能沒有人會去探險了,因為他們更加希望自己的生命活得更久些。
只要你閱讀這些扣人心弦的探險故事,就能感受到神秘世界的無窮樂趣,能夠從中獲得知識,開闊視野,增加你探索未知世界的勇敢精神,同時也提高了閱讀,寫作和語言的表達能力。

❻ 小學的功能教室都包括哪些

音樂教室、體育器材保管室、美術教室、衛生室、綜合實踐(勞技)室、科技活動室。

24個班以下初中(含九年一貫制學校)、小學設置音樂教室1間、體育器材保管室1間、美術教室1間、衛生室1間、綜合實踐(勞技)室1間、科技活動室1間。24個班以上的初中和小學應根據學校規模按比例增加功能室。

初中(含九年一貫制學校)學校音樂、美術、勞技、科技等學科器材設備按同一類別標准配備;體育、衛生器材設備根據學校規模按12~24班、12班以下兩個類別標准配備。24個班以上的學校應根據學校規模按一定的比例增加器材設備配備。

(6)扭傷宣傳畫擴展閱讀:

小學功能教室設置的相關要求規定:

1、功能室做到數量齊全、符合標准;設施完善,標准配置。功能室按照重慶市義務教育學校教學器材設備基本配備標准要求進行建設。

2、門牌標示明確,地板清潔干凈,桌凳排列整齊,窗簾干凈整潔,設備完好無塵。各功能室應配備多媒體教學器材設備,並配有相應的教學軟體資源。

3、各功能室結合校園文化建設要求營造相應的學科環境文化氛圍,科學調配,合理配置。

❼ 誰知道這張扭曲的電影海報的電影名稱是什麼

《魔獸》

是由美國傳奇影業、暴雪娛樂聯合出品的奇幻動作片,由鄧肯·瓊斯執導,崔維斯·費米爾、托比·凱貝爾、寶拉·巴頓、本·施耐澤、本·福斯特、吳彥祖、多米尼克·庫珀、羅伯特·卡辛斯基聯合主演。影片根據1994年暴雪娛樂製作的游戲...

❽ 小品劇本

長安縣令原創小品《招聘騙局》 ,幫你識破形形色色招聘騙局!
直面2010嚴峻就業形勢,諷刺企業招聘中的欺騙現狀!

趙本山、范偉合演的最後一部小品,也是趙本山、小沈陽合演的第一部小品!

趙本山、小沈陽、范偉、蔡明爆棚合作小品《招聘騙局》 ,幫你識破形形色色招聘騙局!
直面2010嚴峻就業形勢,諷刺企業招聘中的欺騙現狀!
本山大叔擺脫農民形象,馬老闆重裝上陣;范偉化身職場精英,被忽悠防不勝防。

老闆桌旁大幅宣傳畫,畫面背景是華南虎照,上寫:馬氏美白素 專業只為女人。你有「野心」嗎?您想當「主人」嗎?您想當「老闆」嗎?馬氏國際就是您走向人生頂峰的「平台」、「空間」、「江南」!國際著名美容科技集團誠聘策劃、設計若干名,要求全日制本科以上學歷。下面是兩塊獎牌,「至尊美容大獎」「誠信試范單位」。

蔡:馬董,不好了,我們的馬氏美白素被工商查處為不合格產品,正在網上公示呢。
馬:什麼玩意?莫急莫慌。還有啊,什麼馬董馬董,說了多少遍了,在人面前叫董事長,在辦公室就叫大舅!不知道還以為馬桶又漏水呢。
蔡:大舅,那咋辦呢?
馬:換個名字,重新設計一下包裝,馬上過年了,搞個促銷啥的。(看廣告宣傳畫)就改叫虎牌美白精華素!
蔡:咋促銷呢?
馬:你招的人呢?
蔡:下午有面試的,在500強做過。
馬:那給他幾張白紙,讓他寫個策劃方案,3000字以上。

(范上)
范:如今工作太難找,前段時間在網上發簡歷180多份,只接到8個面試電話,其中三個還是不請自來,都號稱是國際金融集團,發信用卡,賣保險,非法炒外匯的。最近呢,乾脆一個沒有,我都以為手機壞了,每天打幾下自己的號。經濟危機來了,騙子和賊的隊伍也擴大了。還得提防那些借著招聘騙錢的,凡是收錢的一概不去。包看好,錢抓牢,手機不要隨便給人拿了跑!
(手機簡訊鈴聲)感謝您應聘馬氏企業國際集團廣告策劃職位,請今日下午2點到國際大廈18樓面試。
范:這簡訊發得蠻及時哦,昨天來過電話的。

蔡:你好,馬氏國際。
范:你好,我是來面試的。
蔡:是這樣,我們有份考題,您先做一下。答完後,這里有媒體采訪我們董事長的文章,您要仔細看完。然後我們董事長會親自面試。
(看完厚厚剪報)
蔡:看完了嗎?您這邊請。

馬:你的方案我看了,確實沒想到。
范:沒想到?沒想到是好還是差啊?
馬:我的意思都讓你明白了,我還是老闆嗎?
馬:我先介紹下公司情況。馬氏集團總部在美國洛杉磯,98年進入中國,02年成立馬氏未來實驗室公司,致力於生命科學、基因工程和健康美容研究。我們的戰略是用3-5年在美國、日本建立5個分公司,用3-5年在中國建立15個分公司,88家核心加盟商,為全球用戶提供專業服務。在這樣的快速發展過程中,人才是我們最大的渴望,我始終認為,最有價值的一分鍾是投資於員工的一分鍾。巴菲特說,人生就像滾雪球,重要的是找到很長的坡。相信馬氏國際就是你們年輕人成功路上最長的坡。
范:爬坡啊。
馬:這是我們公司誠信榮譽獎牌。在全省。。。
范:您等等,不好意思,董事長,誠信試范單位的「試」錯了吧?應該是表示的「示」。
馬:是嗎,哦,可能和你一樣,來了後也有試用期的,牌子剛買來,不,剛拿來沒幾天。你有什麼強項?
范:策劃。
馬:那4萬億知道嗎?4後面那麼多的零,能給我們策劃幾個零?
范:那都是國家大項目,估計不行。
馬:馬氏國際今年的銷售將突破8個億,我們的目標是5年內進入世界五百強!我作為企業領頭人,進入那什麼斯排行榜,好多年沒進那什麼斯排行榜了。
范:福布斯?
馬:就那斯。公司已經進入上市倒計時!到美國那什麼斯巴達克,這是我們上市倒計時2000天慶祝會的照片。
范:納斯達克?
馬:對,進軍納斯達克。
范:您等等,2000天我算算是多少年?
馬:甭算了,我們要讓地球人都知道馬氏國際要上市了,(拿出一個破鑼)看,開市敲的鑼都備好了。
(拿來鑼看)范:有點面熟?耍猴的?
(方案給蔡)馬:給應聘設計的,讓他按照策劃方案做出設計稿,就說考察他的思路對不對。是騾子是馬,拉出來遛遛。
馬:考考你的觀察能力。假如啊,假如,你有巨額財產無法解釋清楚時,你怎麼說?
范:還有啥,炒房的唄。
馬:考考你的反應能力。如果現在窗戶外面停著神八飛船,你會進去嗎?如果它那能隨便去任何一個地方,你會要求它把你帶到哪?
范:當然!去哪?洛杉磯?
馬:馬氏國際在洛杉磯老有名了,出了機場,告訴計程車司機直接去馬府。
馬:再考考你判斷能力。你乘坐電梯上來,一樓到十樓的每層電梯門口都放著一顆鑽石,鑽石大小不一。每層樓電梯門都會打開一次,只能拿一次鑽石,問怎樣才能拿到最大的那顆?
范:自己覺著大就趕緊拿吧,萬一電梯出故障呢?萬一停電呢?
馬:你面試回答問題啊一定要停頓2秒,確信明白了我的意思。
蔡:你最後倆問題啥意思?
馬:沒啥意思,我是讓他稀里糊塗地回去。
馬:你有啥問題要問?
范:公司年假是怎樣的?
馬:年假?過年放假啊?當然。
蔡:他說的是帶薪年假。
馬:帶薪?不上班?我還從沒接到員工這樣的休假申請。在我們全市,周六上班難道你不知道嗎?
范:合同是怎樣簽的呢?
馬:一年一簽,試用期半年。
范:法律規定,一年合同的話,試用期不能超過2個月。
蔡:新勞動法,三年合同的試用期才能為6個月。
馬:那簽三年,簽十年都沒問題,試用期半年。
蔡:簽十年滿之後就是無固定期限合同了。
馬:啊?還有無固定期限?這是哪門子法律。
馬:那就三年,在第一年快滿時讓他自己覺得沒意思走人。
蔡:他要是還覺得有意思呢?
馬:他要是還覺得有意思,那我就覺得你沒意思了。
馬:你的想像力咋樣?
范:昨晚做了一個奇怪的夢:快過年了,我請人殺頭牛,結果殺完後,宰牛的讓我拿幾塊肉走人;我不肯,拿了很多的肉,還坐在那吃了幾盤牛肉火鍋,最後還剩一些,就給他了。
馬:我可能就是宰牛的。你的工資要求?
范:三千以上。
馬:我們這個職位呢,年薪十萬,折算月薪肯定超過四千了。那今天就先這樣,沒你啥事了,回去聽信。快過年了,工作不好找,花銷還少不了。凡是借著招聘收錢的要當心啊。什麼開車來接你的,讓助手來接你的,讓帶手提電腦面試的,都要小心手機錢物被搶被騙。
范:謝謝您的提醒。再見。

(范下)(沈上)
沈:董事長,這個待遇和當初您說的咋不一樣呢?
馬:咋不一樣?
沈:當時我問您工資是否按時發放,您說「那當然」。我問您是否考勤很嚴格,您說「這個看情況,有時也可以靈活」。
馬:你肯定記錯了,你問我考勤是否很嚴格,我說那當然。你問我工資是否按時發放,我說這個看情況,有時也可以靈活。
沈:我問您是否有車貼、飯貼就是餐費補貼、交通補貼,您回答說「那還用說,絕對比同行都高!」我問您聽說公司加班多,您回答說「不可能,誰告訴你的?」
馬:你肯定又記錯了。你問我公司是否加班,我告訴你「那還用說,絕對比同行都高!」你問我是否有餐費補貼、交通補貼,我的回答是「不可能,誰告訴你的?」
(沈下)

(電話響)
蔡:大舅,物業說再不交房租和水電費的話,他們就拉閘、搬桌子。咋辦?
馬:咋辦?收拾東西,這地方也住膩了,桌子給他們好了。下午就搬。
蔡:萬一有人問呢?
馬:就說去敬老院慰問孤寡老人,送溫暖,帶點被褥、水果啥的。
蔡:物業以後找到咱咋辦呢?
馬:放心。我在合同上簽的是馬大師!不是馬大帥!跟那個拍老虎的農民學的。
馬:快走。

❾ 運動會宣傳稿,好的,60字的。

致百米運動員

起跑線上
你們一字排開
健美的肌肉蘊含著爆發力量
堅定的目光中充滿了自信

槍響了
你們開始了並不長的征程
筆直的跑道上
有你們穩健的足跡
不遠的終點
將留下你們沖刺時矯捷的背影
加油吧
掌聲將為你響起
加油吧
勝利和鮮花終將屬於你們

致短跑運動員

踏上跑道,
是一種選擇。
離弄起點,
是一種勇氣。
馳騁賽場,
是一種勝利。
朋友,
用你的實力,
用你的精神,
去開拓出
一片屬於你的
短跑天地。

致200M運動員

200M,有一個人生的起點
200M,有一個人生的彎道
200M,有一段人生的沖刺
200M,有一個輝煌的勝利

200M,只剎那一瞬間
卻成就一段永恆的勝利
200M,只彎過一個轉折
卻折出多少汗水

沖向你那光輝煌的勝利吧
跨過那一瞬
轉過那道彎
勝利在向你招手

飛翔
--致200米運動員
夏日的操場
竟是如此美麗
美麗地幾乎令人絕望
你蹲在起跑線上
每一塊肌肉都固執得頂起
像一尊雕像
慢慢地
慢慢地
你抬起了頭
堅毅的目光中透出了貪婪
汗濕的發絲終於飛了起來
沖吧 沖吧
化作勇敢的蒼鷹
去尋找我心中的太陽

百米跑

驚天槍後疾如飛
勇往直前不後退
風馳電掣似閃電
勇士出發何言誨

致100米運動員

槍聲伴你踏上征程,你昂著自信的頭,帶著必勝的信念,
沖去,奔去。
那一刻時光彷彿都為你停住,你的勇氣振動了一切,
震撼了每一個人的心靈。終點。你贏了。
雖然只是那短短的十幾秒,但你在我們心中留下了永恆。

瞬間的成敗
—致百米運動員
紅色的跑道,承載著多少汗水,一條紅線,記載著多少成敗。
一次起跑,是瞬間的爆發,成敗,即決定其中。
瞬間的瞬間,閃電的閃電,即是成功的起步。

致百米運動員

槍聲響了,你們沖向前,不為別的,就為班級一馬當先,沒有昔日的汗水,怎見今天的勝利?相信自己,鼓勵自己,超越自己。為太陽的光輝在添上永恆的一筆!要的就是堅持到底,不是華麗。沖吧!向著那未來,進行到底。

致百米運動員
最想目睹的是你的風姿,
最想傾聽的是你的呼吸,
最想感覺的是你呼嘯而過的驟風,
今天,你們是焦點;
今天,你們是驕傲;
今天,我們看你們創造輝煌。
致百米運動員
跑道上,無數次站在雪白的起跑線上,
無數次抬眼望著前方,無數次品位失敗的苦澀,
無數次品嘗勝利的甘甜。這就是你??百米運動員。
輝煌的背後是汗水,成功的背後是艱辛,
為了這短短的一百米,
你曾無數次的起跑與沖刺。
這一片天地屬於你,百米運動員。

致100米的運動員

一聲槍響班著颯爽的秋風,
你們亮出自己的風采,
在這短短的100米中,
你們與時間爭分奪秒,
只為了??那最後的沖刺。
不管結果如何,你們都是勝利者。
因為,你們曾與時間競賽。

致長跑運動員

磨煉的是非凡的毅力,
較量的是超常的體力,
拼搏的是出類拔萃的耐力.

把長長的跑道跑成一段漫漫的征途,
聽!呼嘯的風在為你喝彩,
看!獵獵的彩旗在為你加油,
加油吧!
為了到達終點時那一刻的輝煌!

致中長跑運動員

倘若力量來自呼吸,呼吸來自生命
生命的真諦注釋力量的永恆
呼吸的瞬間注釋生命的價值
南無呼吸的艱難,力量的漸逝在此刻都可得到最美的解釋
將這美堅持到底,即使失敗,也覺得無怨無悔
將這美永駐心底,即使深鎖,也永不會退色
所有的這一切,都將在心靈的空中,如彩虹一般
留下美的而永恆的瞬間
此生無悔

無悔的選擇

無論結局是好是壞
無怨無悔是我們的選擇
每當運動員賓士在400米跑道上時
我們為你祝福為你喝彩
不到最後一刻絕不輕言放棄責成了你們的信仰
也成了我們的信仰
運動員們
飛吧!翅膀屬於你

致長跑運動員

人類的力量在那一剎那展現,
拚搏在那一瞬間化為生命的起點,
在那一須臾萬物化為虛有,
只知道,勝利並不遙遠,
抬起頭望望前面,
終點線已依稀可見,
無數個日日夜夜的辛勞,
將在今日兌現。
灑一把艱辛的汗水,
繼續抬起疲倦的腳步,
爆發的一吼氣貫長虹,
繼續向前,
不論成功與否,
你已曾經擁有,
曾記否,
在終點歡呼,
震驚四周?

致3000米運動員
走過荒山野嶺高峽低谷,
我們在沿途燃起篝火,
一站一站的路被拋在身後,
我們感到疲憊感到困惑。
還有那麼長的路伸向遠方,
遠方那片星光藏在哪兒,
遠方那顆童話樹躲在何處,
努力吧,
奮斗吧!
遠方有我們的理想,
由我們的希望!

致長跑運動員

我知道
這是意志的考驗,
長長的跑道上,
留下長長的堅持。
我知道
這是耐力的考驗,
每一步的前進,
充滿執著和堅定。
我知道
你是今天的明星,
我衷心
為你祝福!
為你喝彩!
無悔的選擇
—致長跑運動員
望著你賽場上愈漸沉重的步伐,
曾用來鼓勵你的豪言壯語,
此刻變得那麼脆弱無力。
於是我選擇了沉默,
在心底默默為你祝福。
對於同類不敢挑戰的極限,
為何你要攀登,
義無反顧,
明知這條路走的艱辛,
為何你要執著?
或許你是將勇氣放上天平,
另一邊將托起整個大地,
你可知道?
你的無悔已載著你,
抵達一座座典雅的里程碑,
上面刻著青春的注釋
無怨無悔

致運動員

400米的跑道上,
你正在飛馳,
面對如此遙遠的路途,
你也許腿腳發麻,
你也許有些茫然。
但你可知道,
在你身後,有同學們一雙雙期待的眼睛;
在你身後,是你日日苦練的汗水。
鼓起勇氣,
奮勇向前吧!
為了集體的榮譽,為了祖國的明天!??

致400米運動員

面對的
依然是藍色的天空,
依然是金色的陽光,
依然是綠色的草地,
依然是紅色的跑道,
依然是你, 勇敢的你,
堅強的你。
不同的是,
天空更加蔚藍,陽光更加燦爛,
草地更如翡翠一般,
跑道更加的鮮艷,
而你,定會更加的自信,
你的成績,必然更加輝煌。

致長跑運動員

也許你心裡忐忑不安,
我們的心裡早已熱血沸騰。
昔日,
長長的跑道上,
留下了你深深的足跡。
抹不去你滲出的汗水,
拉不動你沉重的雙腳。
你為了班級,
不在乎自己疲憊,
不在乎淚水和汗水,
因為你心裡有一種堅定的信念。
為了班級,我能行。

致1500米運動員

一滴滴汗水,
飄灑在綠茵場上,
伴隨著矯健的步伐,
奏出希望的樂章。

一種種信念,
放在蔚藍的天空,
伴隨著你那深沉的眼光,
畫出美麗的弧線。

人生能有幾回搏?
千百雙眼睛注視著你,
為了希望、為了勝利,
跑出青春的夢想。

❿ 幼兒園安全校園環境對孩子的作用

隨著獨生子女隊伍的日漸龐大,幼兒安全日益重要。可是,在高速發展的今天,因為這樣那樣的原因,孩子的受傷、甚至死亡事件屢見報端。那一幕幕凄慘的場景,讓人悲痛不已,而在幼兒園中,幼兒受傷引起的糾紛也屢見不鮮。《幼兒教育指導綱要》指出:幼兒園必須把保護幼兒的生命和促進幼兒的健康,放在工作的首位。那麼如何創設安全健康的幼兒園環境呢?
作為一個幼兒教育參與者和管理者,創設安全校園,應該從校園的安全環境和教師的安全意識以及對幼兒的教育三方面來進行。
一、創建安全校園
在教學樓裡面,窗戶的高度要符合要求,欄桿要足夠高,防止幼兒攀爬跌落;樓梯的台階高度合適,要添加扶手;樓梯間可以添加防護網。房門向外開,關門裝置不宜使用彈簧。幼兒園的電源開關或者插座應安裝在離地面較高的地方,使幼兒不易碰到。
在校園當中,要對校園當中存在的安全隱患定期排查。在幼兒園的樓梯口、轉彎角,要貼上安全標志;幼兒活動場所的布置、幼兒活動器械的配置等都要符合有關規定,確保安全。對幼兒園的建築、設施、設備、器材、用品等要定期檢查、維修,把事故的發生降到最低。
在食品操作間,更要注意安全。首先是廚房設備的配備,要嚴格符合要求,生熟食物操作要分開,食材的存放要嚴格,不能存在過期變質食品,必須要配備消毒設施。另外,原料的采買也要嚴格,不能有農葯殘留,不能有過期變質,不能有殘次品。第三,每頓飯必須要保留樣品,以備檢驗。
如果配備校車的,校車一定要定期檢修排查,駕駛員技術必須過硬。
二、培養教師的安全意識
幼兒園安全工作的關鍵在於幼兒園的教師和教工。因此,訂立安全制度、進行規范管理,增強教師的責任感是重中之重。教師在工作中要特別細心,進出教室隨手關門。不要將床、桌子、椅子放在靠窗口的地方,以防幼兒爬窗跌下。往牆上貼宣傳畫不要用圖釘。幼兒午休時要加強巡視,注意幼兒踢被或者蒙被睡。尖頭剪刀、小刀、縫衣針、紐扣、豆子等不能讓幼兒玩(特別是小小班、小班的幼兒),以防刺傷、誤吞或進入呼吸道。熱水瓶不要放在幼兒夠得到的地方,以防燙傷。外用葯和內服葯要分開安放在孩子拿不到的地方,葯瓶要有明顯標簽,以免孩子誤服。教師不得無故離開班級,如果有急事需要離開,應該請別的教師代管。在游戲活動中,教師要注意保護幼兒,而且要隨時清點人數。平時要對孩子進行安全教育,培養孩子的自我保護能力。
幼兒園應實行房屋、設備、消防、交通等安全防護和檢查制度,實行食品、葯物管理制度和幼兒接送制度。防止發生失火、觸電、摔傷、燙傷、走失、溺水、中毒、吞食異物或將異物放入眼、耳、鼻、口內等各種意外事故。幼兒園還應建立衛生消毒、病兒隔離制度,認真做好計劃免疫和疾病防治工作。
幼兒園工作人員在具體工作中應該時時、事事以幼兒為中心,本著促進幼兒身心和諧發展的宗旨,實行保育與教育相結合的原則。傳達室管理員一定要堅守崗位,幼兒在園期間關閉大門,絕不允許無關人員進入,做好來客登記工作,密切注意幼兒的出入。在惡劣天氣,還要注意出行安全。
第三,對幼兒進行及時教育,並且和家長及時溝通共同管理。
提高幼兒的自我保護能力良好的生活習慣是與自我保護教育緊密結合、是促進幼兒自我保護能力的基礎。當今的家庭中成人往往對孩子的事包辦、代替過多。家長的出發點是為了保護孩子,卻事與願違,使孩子失去了很多鍛煉的機會,孩子不僅在生活方面不能自理,而且在面臨危險時往往不知所措。教師要抓住這一教育契機,探索有效的教育方法,從小培養幼兒良好的生活習慣,進而轉化為幼兒的自護習慣。
教育幼兒正確有序的穿衣服保護身體,鞋帶系牢固避免跌倒摔傷,吃飯不嘻笑打鬧避免氣管進異物。孩子能做的事就讓他們自己做,決不包辦代替,這樣孩子在自己的勞動實踐中建立起了良好的生活習慣,從而起到了自我保護的作用。
同時利用孩子好動的天性,在游戲中合理地組織有一定強度和密度的體育鍛煉,有計劃地對孩子進行基本動作訓練,提高幼兒的動作發展水平,使其手腳動作靈敏、協調,避免跌傷、撞傷、扭傷,有助於獲得新的自我保護能力,避免意外傷害事故的發生。
還有,要做好家長工作,形成家園教育合力通過與家長經常的聯系,了解幼兒在園、在家的行為表現及活動後孩子身上產生的效果,針對孩子的不同情況採取進一步的教育措施,使家庭教育與幼兒園教育形成合力是培養幼兒自我保護能力的關鍵。
當然,幼兒的成長過程比較漫長,會有許多未知發生,我們要做的就是把自己該做的、能做的做到最好,來迎接未知的挑戰。

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