肝病知識宣傳

1. 愛肝日是每年都有么，都宣傳什麼肝功能知識

你好，我來回答你的問題，按照你描述的情況分析，"愛肝日是每年都有么，都宣傳什麼肝專功能知識了？"這種屬情況是每年都有，從2004年3月18日開始，每年的這一天設定為愛肝日，目的是告訴人們肝病的危害和怎麼樣的防治。建議：主要宣傳保管好家中的食物，防止霉變，已經發霉的食物不要再吃，預防發生肝癌。其次，生病後不能亂吃葯，要到正規醫療機構治療，在醫生指導下吃葯，防止發生葯物性肝炎。抗結核葯、鎮痛葯以及抗生素等葯物最易引發葯物性肝炎。再次，飲酒不能過量。長期酗酒，容易導致酒精性肝炎，甚至酒精性肝硬化。最後，肥胖可能導致脂肪肝。有的人長期坐在電腦或者電視機面前，運動少，而攝入的食物卻很多，容易肥胖，從而誘發脂肪肝。另外，得了肝病之後的治療等。

2. 全國愛肝日的活動開展

2004-2010間，全國各地每年都開展不同形式的愛肝科普公益活動，有的省份已確立了這個健康節日。全國各地許多衛生廳局、疾病控制機構、醫院、基金會、協會等機構，國家人大副委員長、衛生部長、兩院院士和許多政府官員、人大政協委員、肝病專家、科普專家、歌星影星等都參加過全國愛肝日活動。並呼籲盡早立法設立這個利國利民的節日。全國愛肝日緊密與影響全國的公共衛生問題進行全國性行動。這個節日已經得到了全國人民的廣泛認可。今年全國愛肝日啟動了較長期（2011-2020年）宣傳規劃。愛肝護肝已成為全國人民共同而有組織的健康促進活動。
1.全國各地進行愛肝宣傳
2003年4-10月，湖北、河南、重慶等地於進行全國愛肝日宣傳。
2.全國愛肝日網站開通
2004年3月18日，全國愛肝日網站開通
3.中華醫學會山東肝臟病分會全體委員簽字支持
2004年6月3日，中華醫學會山東肝臟病分會在「江北水城」聊城，主任委員山東大學閻明教授和全體到會的委員均在第二次向全國人大、衛生部等部門提交的「設立全國愛肝日建議書」上簽了字。
4.解放軍肝病專家簽字支持
2005年4月28日，北京解放軍302醫院肝病專家張玲霞和王永怡教授在山東臨沂講學期間，欣然在全國愛肝日建議書上簽字，支持設立「全國愛肝日」。
5.上海肝病專家學者宣傳支持
2006年3月18日，上海市健康教育協會、上海市公共衛生中心、上海市肝病研究中心等多家單位，聯合開展大型公共講座。上海著名肝病專家楊秉輝、瞿瑤、施光峰、范建高等進行科普宣傳。同時，中國科學院上海生命科學研究院、上海葯物研究所、上海市葯理學會聯合主辦的《家庭用葯》，也專門針對「3.18全國愛肝日」出版《肝病專輯》，闡述了愛肝護肝的必要性。
6.中國肝炎防治基金會領導支持
6.1 中國肝炎防治基金會的重視
2006年9月16日，中國肝炎防治基金會發起「愛肝宣傳活動」並開始徵集宣傳口號。9月30日中國肝炎防治基金會衛生部新聞辦公室共同主辦的肝炎防治宣傳教育活動啟動儀式在北京舉行。會上特別邀請著名藝人劉德華擔任乙肝防治宣傳大使，心肝寶貝成為愛肝主題曲，由著名歌手劉德華主唱。
6.2 理事長何魯麗和副理事長王釗的重視
王釗主任2008年5月7日談到：早在2006年我國專家提出過建議，希望能夠有一個集中的肝炎知識宣傳普及的機會，建議設立一個愛肝日，專家的建議到了我們中國肝炎防治基金會理事長何魯麗同志那裡，她非常重視這個問題，讓我們再廣泛徵求意見然後按照程序看看能不能夠向主管部門申報，基金會根據何理事長的要求指示我們也做了相應工作，廣大醫務工作者，特別是肝炎肝病方面的專家是非常支持的。
6.3 副理事長王釗主任的操辦
後來我們專門給主管我們的衛生部寫過報告，應該說衛生部的領導還是很認可很支持這個建議的，但是因為當時衛生部對於紀念日、活動日、節假日的審批不能夠獨立地操作，需要通過國務院、全國人大常委會來批，後來因為考慮到可能這樣的申請有一定的難度，因此就沒有進行。但是我們覺得採取一個或者叫愛肝日，或者叫肝炎日這樣的形式還是非常好非常必要的，因為我們有很多重點的傳染病都採取了類似的形式，收到非常好的效果。比如12月1號的艾滋病日，3月24號的結核病日，還有愛牙日、愛眼日、愛耳日，5月31號馬上是無煙日，這些都是非常好的宣傳形式，因此我們願意借鑒它們的成功經驗，能夠使肝炎的宣傳擴大，能夠深入人心，並且能夠有一個很強化的宣傳聲勢給大家留下印象。
7.衛生部部長支持，3265名乙肝病毒攜帶者簽名支持
2007年10月戰勝乙肝網再次發起了「設立全國愛肝日倡議信」，3265名乙肝病毒攜帶者簽名後。在CCTV新聞會客廳里，由主持人李小萌當面遞交給做乙肝預防科普宣傳的衛生部王隴德副部長，部長接受倡議信後表態，爭取推動設立全國愛肝日。
8.全國在行動
十大中文網站有關全國愛肝日新聞和網頁統計
網站名稱 新聞 網頁
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新浪 102 45 400
搜弧 527 195 544
網路 435 22 900
網易 58 533 50 600
雅虎 838 436 000
人民網 527 195 544
新華網 15 22 900
中華網 9 195 544
鳳凰網 0 71 100
Google 99 1760 000
（全國愛肝日網站 2007年4月30日統計）
全國許多醫院開展了愛肝宣傳。如北京302醫院、佑安醫院、地壇醫院等先後舉辦了全國愛肝日科普宣傳。哈爾濱醫科大學一院2002年4月26日開展「愛肝日」；山東省臨沂市肝膽病醫院2002年9月16日在人民廣場開展防治乙肝宣傳；湖北宜昌三院2003年舉行「愛肝日」，時間為10月28日；重慶於2003年4月27日進行「愛肝日」；河南鄭州於2003年9月16日展乙肝宣傳日。......
2007年全國愛肝日新聞和網頁數目大增。截止4月30日統計十大中文網站，新聞最多達58533條，網頁1760000 頁。見上表。
全國愛肝日網呼籲各國各地專家學者與基層醫護人員聯合起來，對付肝炎肝病預防為主，選用治療方法循證為本。集思廣益，千方百計，為減少肝炎肝病流行，提高人民健康水平努力。

3. 3.18全國愛肝日，有什麼優惠活動，在線等，急！！！

3.18愛肝日優惠活動
全軍肝病防治中心
咨詢電話：020-38.309.088
積極響應「愛肝、護肝、防治、治肝」的政策，認真履行肝病防治宣傳的權利和義務，並將在3月28日特別舉辦「愛肝月·專家愛肝會診公益活動」，進而推廣普及宣傳肝病的預防知識，擴大普查范圍，幫助廣大市民做到早預防、早發現、早診斷、早治療。
愛肝之行，專家坐診獻關懷
...展開
全軍肝病防治中心[咨詢電話：020-38309088
在線QQ：800004648]積極響應「愛肝、護肝、防治、治肝」的政策，認真履行肝病防治宣傳的權利和義務，並將在3月28日特別舉辦「愛肝月·專家愛肝會診公益活動」，進而推廣普及宣傳肝病的預防知識，擴大普查范圍，幫助廣大市民做到早預防、早發現、早診斷、早治療。
愛肝之行，專家坐診獻關懷
籍第十四屆「全國愛肝日」來臨之際，全軍肝病防治中心特邀肝病泰斗王宇明來院坐診，幫助患者合理用葯治肝病，科學治肝免受肝傷。
專家簡介：王宇明，國內外知名的感染病學專家，擔任中華醫學會感染病分會副主任委員、生物技術臨床應用委員會副主任委員，享受國務院特殊津貼，從事醫療、教學、科研工作30餘年，積累了豐富的臨床經驗，救治了大量危重疑難病人。對感染科疾病有豐富的臨床經驗，特別是慢性乙、丙型肝炎的診斷和治療，各種嚴重肝病如肝炎肝硬化及重型肝炎的救治。
坐診時間：2014年3月28日
坐診醫院：全軍肝病防治中心(廣州市東風東路中山一立交旁)

4. 養肝護肝：肝病知識知多少

肝，五臟之一。位於腹部，膈之下，右脅之內。主要生理功能是主疏泄和主藏血，在志為怒，在液為淚，在體合筋，其華在爪，在竅為目。那麼想要養肝護肝的朋友們，關於肝病你知道多少？ 養肝護肝：關於肝病你知道多少？ 「肝」一發而動全身 肝是人體中最大的消化腺體，也是最大的實質性臟器。肝臟一旦生病，全身各臟器都會受到累及，可謂「牽一發而動全身」。可想，肝臟是人體極為重要的器官，其功能如下： （1）肝臟是人體最重要的代謝中心；（2）肝臟是人體最重要的血液凈化和解毒中心；（3）肝臟是人體的防禦中心；（4）肝臟調暢人的情志；（5）膽汁分泌。 肝病種類知多少 1、各種病原體感染：包括病毒、細菌、寄生蟲等感染。如細菌感染引起的肝膿腫、肝結核，寄生蟲感染引起的肝吸蟲病、阿米巴肝膿腫等等。 2、肝臟佔位性疾病：所謂佔位，簡單地講就是指不正常的或非肝臟組織在正常肝臟組織內占據了一定的位置，並可能在其中生長、擴大，大多數可引起肝臟或全身損害。比如，各種良惡性腫瘤、肝囊腫、肝膿腫、肝包蟲病、肝血管瘤、肝內膽管結石，等等。 3、 代謝障礙引起的肝臟疾病：最常見的也是大家最熟悉的脂肪肝。 4、 酒精性肝病：顧名思義，這是由於過度飲酒引起的以肝細胞損害為主的肝病，嚴重的可發展為脂肪肝、肝硬化。 5、 葯物以及其他原因引起的中毒性肝病。 6、 自身免疫性肝病。 比如，紅斑狼瘡引起的肝炎。 7、 先天性或遺傳性肝病：比如，主要以黃疸為表現的Gilbert綜合征，就是一種先天性肝病。其他如多發性肝囊腫、海綿狀肝血管瘤等等。 8、 肝硬化：它是各種原因長期損害肝臟後，肝臟病的晚期表現。比如肝炎後肝硬化、血吸蟲病後肝硬化、酒精性肝硬化、淤血性肝硬化（多見於慢性心功能衰竭）、原發性膽汁性肝硬化等等。 肝臟不好 飲食上找 肝病病人尤其是慢性肝病病人應充分注意飲食中的營養平衡，每日必須攝入以下四類食物以幫助肝臟康復： 1、米飯、谷類等碳水化合物以及糖、油等食物，這類食物可以補充入體熱量，提供人體生命活動的基本能量。 2、牛奶、奶製品、雞蛋等富含蛋白質、礦物質、維生素、脂肪的食物，這類食物以營養豐富而見長。 3、魚、肉、豆製品等食物，這類食物被人體吸收後有助於人體血液、肌肉組織的生長。 4、蔬菜、瓜果、芋類、菌菇類、海帶等富含維生素和礦物質的食物，這類食物有助於人體的營養平衡。

5. 318愛肝日是個什麼樣的節日

全國愛肝日是在我國乙肝、丙肝、酒精肝等肝炎肝病發病率逐年上升,人民健康面臨嚴重威脅情景下,為動員群眾,廣泛開展預防肝炎肝病科普知識,保障人民身體健康而設立的.全國愛肝日時間定在每年的3月18日.

自2001年起每年選一個主題,全國各地每年在這一天以多種形式開展愛肝科普公益活動,如在醫院或者某地方進行給人免費體檢，或者發放一些保肝護肝產品，網路上也對肝病知識進行宣傳，還有各大平台都會以活動的形式進行宣傳，產品活動促銷的形式響應愛肝日，至今已舉辦了十次.那麼2016年全國愛肝日是哪一天?歷年的主題是什麼?

2016年全國愛肝日是哪一天

2016年全國愛肝日是哪一天:2016年3月18日 星期五

全國愛肝日簡介

全國各地許多衛生廳局、疾病控制機構、醫院、基金會、協會等機構,國家人大副委員長、衛生部長、兩院院士和許多政府官員、人大政協委員、肝病專家、科普專家、歌星影星等都參加過全國愛肝日活動.愛肝護肝已成為全國人民共同參與的有組織的健康促進活動.

關鍵詞全國愛肝日;肝炎;肝病;預防;健康教育

1. 2011-2020年宣傳主題

2010年4月7日是世界衛生日.全國愛肝日網即日發布了全國愛肝日2011-2020年宣傳主題.

從2009年元旦開始,徵集到2011年至2020年"全國愛肝日宣傳主題"10條,2009年3.18全國愛肝日在網上公布,此後的1年內,許多專家、網友提出了優選、補充、修改意見,至今年的3.18全國愛肝日,專家組選定如下十條為"全國愛肝日2011-2020年宣傳主題".

2011年,愛肝你我同行,構築健康長城.

2012年,中西結合,共抗乙肝.

2013年,為了愛肝,我們戒酒一天.

2014年,肝膽相照,合理用葯.

2015年,預防丙肝,防患於未然.

2016年,生活需要愛心,也需要愛肝.

2017年,早防早治,預防肝癌.

2018年,愛肝護肝,珍惜生命.

2019年,維護肝臟,增進健康.

2020年,參與愛肝行動,共創美好前程.

以上宣傳主題每句都有"肝"字,題材形式多樣,有專家忠告,政府號召,有群眾呼聲,宣傳口號.有的宣傳主題側重於某一領域.如2012年側重於"乙肝";2013年側重於"酒精肝";2014年側重於"葯物肝";2015年側重於"丙肝";2017年側重於"肝癌".

2010年3月31日網上查新檢索結果顯示,未發現與此相同的宣傳主題.

以上宣傳主題如有改動,全國愛肝日網將於節日來臨前一個月通過媒體和網路向全國發布公告.

2.已使用過的(2004-2010年)宣傳主題:

2002年12月20日和2004年3月10日北京大學醫學部、我國著名肝病學家田庚善教授和山東省臨沂市肝膽病醫院院長徐向田教授等,兩次聯名向全國人大、衛生部等部門提出設立全國愛肝日,時間為3月18日或9月16日.

2004年 肝膽相照,愛心永恆.

2005年 愛護肝臟,人人有責.

2006年 把肝臟從酒精中解放出來.

2007年 依靠科學,防治肝病.

2008年 人人參與,保肝護肝.

2009年 接種疫苗,預防肝病.

2010年 增強體質,愛護肝臟.

6. 肝病知識

增加肝臟負擔

7. 如何預防肝病

關於肝病的預防，可以從病毒性肝炎和非病毒性肝炎則兩大類來進行預防。病毒性肝炎是傳染性疾病，甲肝和戊肝是通過消化道糞口途徑傳播的，主要是因為吃了被甲肝病毒或者是戊肝病毒污染的食物，或者是水源。

所以，在飲食方面一定要干凈衛生，不能喝生水，要避免和甲肝還有戊肝的患者密切的接觸。

乙肝和丙肝是通過血液傳播性傳播和母嬰傳播，乙肝可以打乙肝疫苗，在丙肝的預防方面，需要做到潔身自好，盡量的減少婚外性行為，避免一些針刺傷，盡量避免一些有創的操作，在不正規的機構進行有創的操作。

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周利軍 副主任醫師
大同煤礦集團有限責任公司總醫院

三甲
已認證
一般來說肝病是可以預防，平時注意衛生，勤洗手，避免病從口入，而且避免不潔性接觸，同時不要飲酒，也不要熬夜，不要吃肥甘厚膩的食物，調理個人情志。維生素對肝功能有一定的保護作用，可以多吃新鮮水果蔬菜，補充足量的維生素，定期檢查肝功能。
預防乙肝
預防乙肝。胎兒六個月不注射乙肝免疫球蛋白（也叫乙肝丙種球蛋白），主要再注射一支乙肝疫苗就可以了。乙肝高效免疫球蛋白是俗稱，正規的葯名是我前面提到的葯名。母親是大三陽患者,寶寶是純母乳喂養,現在寶寶六個月了需要打乙肝免疫球蛋白嗎,如果寶寶要打乙肝免疫球蛋白是寶寶剛好滿六個月的那天還是其他什麼時間.

李東良 主任醫師 聯勤保障部隊第九〇〇醫院(原福州總醫院)

三甲
預防肝病的方法？
您好，肝病分為很多種。有慢性肝炎、急性肝炎，還有酒精肝，脂肪肝等。您朋友得的乙肝是急慢性肝炎的一種，這種肝病是傳染性肝病，一般可以通過注射育苗的方式進行預防。還要定期檢查是否有抗體。沒有抗體了，是需要補充預防的。一般...
包永忠 副主任醫師 內蒙古監

8. 乙肝病毒知識

對於乙肝病毒攜帶者來說，肝功能正常，注意飲食、調理等，可以和正常人一樣生產、生活，更不會影響壽命。並且在些患者會出現病毒終生攜帶，並不會影響身體的健康，也沒有任何不適的表現症狀。但是患者在日常生活中一定要注意休息和保養，不飲酒和過度勞累，並要定期到醫院做健康體檢，一旦發現異常，要及時就診。
乙肝的傳播圖途徑是血源、母嬰和性三種。
乙肝是不前不能治癒的疾病，也就是不能轉陰的，如果沒有肝炎症狀和體征，肝功能等各項檢查正常，1 年內連續隨訪3 次以上，血清ALT 和AST 均在正常范圍，肝組織學檢查一般無明顯異常。簡單說就是感染了乙肝，但沒有肝臟炎症，就是病毒攜帶著，對於肝功能正常的乙肝病毒攜帶者來說，可以不用治療，只要平常養成好的生活習慣，定期到醫院做檢查就行，而對於肝功能異常的乙肝病毒攜帶者來說，需要積極的進行治療，如果不及時治療的話會導致肝硬化甚至是肝癌。乙肝病毒攜帶者注意事項：1．養成好的生活習慣，保證充足的睡眠，做到勞逸結合。2．飲食要均衡，日常生活中飲食要以清淡為主，多吃些水果和蔬菜。3．切忌煙酒等傷肝行為。4．保持好心情，肝病患者切忌惱怒、悲觀、焦慮。5．切忌病急亂投醫，不要亂吃葯和補品。6．乙肝病毒攜帶者定期復查，預防病情惡化。
現在升學體檢只查肝功，只要你肝功正常就行。人力資源和社會保障部、教育部、衛生部2010年2月10日聯合下發《關於進一步規范入學和就業體檢項目維護乙肝表面抗原攜帶者入學和就業權利的通知》。通知要求，取消入學、就業體檢中的乙肝檢測項目，維護乙肝表面抗原攜帶者入學、就業權利，保護乙肝表面抗原攜帶者隱私權。

9. 肝的保護

蜂乳可保護肝

日本波拉比化妝品公司經過實驗確認，蜂乳有促進肝臟細胞增殖等肝護肝作用。
據這家公司日前發表的科研信息，該公司使用中國生產的蜂乳對肝細胞進行實驗，結果確認，蜂乳所含蛋白質ROYALACTIN有促進肝細胞脫氧核酸合成、抑制細胞自殺等保護肝臟作用，其功能與肝細胞生長因子(HGF)相當。該公司認為，這種物質可用來製造移植肝臟時所需的保肝劑。
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維他命E的保護肝

「美國國家科學院期刊」的最新研究報告就指出，含有豐富「抗氧化成份」的食物，能夠有效預防或減輕肝癌發生的風險。
美國國家衛生研究院癌症研究中心研究人員發現，當老鼠從一出生後，就開始攝取了充分的維他命E之後，就能夠有效地降低肝癌風險。

值得注意的是，這項實驗成果只適用老鼠，未必能夠應用在人類防治肝病的努力上；因此研究人員希望，醫界能夠更進一步探討維他命E及抗氧化營養素防治疾病的影響，如此才能幫助人類達成防治癌症的夢想。

研究人員針對天生帶有肝癌遺傳基因的老鼠進行研究，以了解維他命E的防治效果。

當老鼠發育到三周大的時候，研究人員開始讓實驗組的老鼠食用高單位維他命E。當老鼠發育到十周大的時候，老鼠們都開始出現肝癌症狀，但是食用高單位維
他命E的實驗組老鼠們，肝臟重量則是比沒有食用維他命E的對照組老鼠輕多了。等到老鼠滿六個月大的時候，實驗組老鼠的肝癌腫瘤數目比對照組老鼠足足少了65%，且肝臟腫瘤的分布也比較集中，不會隨便擴散。

研究人員認為，c-myc、TGFa這兩種導致肝臟癌症病變的根源，已經獲得確認；因此針對這兩個病因進行治療，應該可以獲得相當的防治癌症功效。但是研究人員也奉勸民眾，千萬不要隨便購買服用大量的維他命E，以為這樣就能夠達成保肝功效；因為油脂性的維他命E，很容易堆積在人體內，若是沒有適當的新陳代謝，還是會造成肝臟毒性反應，反而得不償失。

玉米、葵花子、油菜籽、馬鈴薯、黃豆等豆子，是維他命E含量最豐富的食物。衛生署規定，成人之建議攝取量是每天25-30毫克（mg），想要防癌保肝的你，可要多吃點健康營養的維他命E食物唷！
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保護肝健康切莫亂吃葯

目前，全國有1200萬人患有慢性肝炎，每年有30萬人被肝病奪走生命。值得關注的是，近年來脂肪肝患病率出現上升態勢，經B超檢查，患病率竟高達30％以上！華山醫院肝病研究室鄔教授說：「遺憾的是，在接受調查的300名肝炎病毒攜帶者中，定期接受肝功能檢查的只有8％，而90％以上的肝炎肝病患者聽信虛假醫葯廣告宣傳，私自濫服『保肝葯』和『轉陰秘方』，大約有20％的肝炎肝病患者因用葯不當而導致肝功能損害。」

目前肝炎肝病防治中存在兩大誤區，一是病急亂投醫，盲目就醫，盲目用葯；二是錯誤地認為「葯價越高，療效越好」。肝是人體的重要臟器，一旦得了肝炎肝病，絕不能盲目聽信虛假醫葯廣告的吹噓，亂投醫，亂用葯，而應當在專科醫師的指導下，接受「方法正確、措施先進、療效確切」的對症治療。他說，有的肝炎肝病患者將干擾素視為「靈丹妙葯」，事實上干擾素只適用於轉氨酶高、病毒濃度低、病程短和有活動病灶的患者，而且要有半年至一年的較長療程，如果患者有黃疸、白細胞指標較低、肝硬化失代償以及精神系統等疾病，用了干擾素效果只會適得其反。另外，垂盆草、茵枝黃等中草葯，價格雖低廉，但退黃清熱解毒功效顯著，且無毒副作用，不失為防治肝炎肝病的良葯。
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天然紅棗可保護肝

最近中國醫葯研究所的最新答案就是吃大棗，也就是國人常吃的葯膳材料紅棗與黑棗。
國人長期以來一直有B型肝炎罹患率增加的情形，其它如肝硬化、肝癌的症狀也常發生，因此各種的保肝葯物或是一些來路不明的保肝產品非常的多，造成許多不良的副作用產生而危害人體健康。有鑒於此，中國醫葯研究所研究員林雲蓮鼓勵大家可以在日常多吃一些天然的紅棗來保肝。因為根據她最新的研究發現，紅棗、黑棗內含有三帖類化合物的成分，可抑制肝炎病毒的活性，其中又以紅棗抑制B型肝炎病毒活性的作用比黑棗佳，所以對於患有慢性肝炎帶原的病患，除了要定期拲M業的醫師診療外，可於日常再配合吃紅棗來保肝。

光田醫院內科主任柯萬盛醫師指出，台灣成年人每五人之中就有一人是B型肝炎帶原者，而成年人正值擔負家庭及社會的重擔，但因慢性B型肝炎帶原者有免疫的缺陷，所以在生活起居上應要比正常人有更多的休息。
枸杞+紅棗(量隨你抓，但煮過會比用泡的效果好!!)
枸杞最適合用來消除疲勞
枸杞能預防動脈硬化及防止老化;還具有溫暖身體的作用。驚人的療效令人贊嘆！
枸杞是一種具有強韌生命力及精力的植物，非常適合用來消除疲勞。它能夠促進血液循環、防止動脈硬化、還可預防肝臟內脂肪的囤積;再加上枸杞內所含有的各種維他命、必需胺基酸及亞麻油酸全面性地的運作，更可以促進體內的新陳代謝，也能夠防止老化。
枸杞可分為三個部分來使用：枸杞葉可用來泡「枸杞茶」飲用;紅色果實「枸杞子」可用於做菜或泡茶;枸杞根又稱為「地骨皮」，一般當作葯材使用，因此，實在稱得上是物盡其用。而且長期食用枸杞或飲用枸杞茶，也不會有副作用。它的葯效十分廣泛，具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效，而將枸杞根煎煮後飲用，能夠降血壓：至於枸杞茶則具有治療體質虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉發、口腔炎、護膚等各種效果。但是，由於枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的老饕們最好不要食用。相反地，若是體質虛弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。

『紅棗』保護肝臟? g常熬夜的朋友要多多服用哦！

小小一顆紅棗，功效卻很強。紅棗不僅營養非常豐富，而且還能保護肝臟。在平時的養生中，善用紅棗，對身體的助益很大。

中國的草葯書籍「本經」中記載到，紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和葯性的功能；而現代的葯理學則發現，紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養成份。
現代的葯理學同時還發現，紅棗能提高體內單核---吞噬細胞系統的吞噬功能，有保護肝臟，增強體力的作用。這個發現和中醫用紅棗組方「養肝湯」來養肝排毒的方法不謀而合。
醫星球醫星顧問庄淑旗博士大力推薦剖腹產的婦女產前應喝養肝湯，她認為剖腹產的婦女，喝養肝湯不僅可以排解麻葯的毒性，保護肝臟，減輕手術後的疼痛，而養肝湯的作法：紅棗七顆洗凈，每顆以小刀劃出直紋幫助養分溢出，然後用滾水兩百八十西西加蓋，浸泡八個小時以，接著再加蓋隔水蒸一個小時即成。紅棗有如此奇妙之功效，同時又物美價廉，民眾應該多加利用。

『紅棗』補氣養血
小小一顆紅棗，功效? o很強。中醫的方子里，常常見到它的蹤影，因為紅棗有緩和葯性的功能；紅棗能補氣養血，是很好的營養品。
中國的草葯書籍「本經」中記載到，紅棗味甘性溫、脾胃經，有補中益氣，養血安神，緩和葯性的功能。現代葯理研究現，紅棗能使血中含氧量增強、滋養全身細胞，是一種葯效緩和的強壯劑。
在中葯學里，紅棗的應用可分為以下幾種：
1.健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參、白術共用，能補中益氣、健脾胃，達到增加食慾、止瀉的功效；紅棗和生薑、半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等症狀。
2.補氣養血：紅棗為補養佳品，食療葯膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。台大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗、黃耆、枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。
3.養血安神：女性躁鬱症、哭泣不安、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養血安神、舒肝解郁的功效。
4.緩和葯性：紅棗常被用於葯性劇烈的葯方中，以減少烈性葯的副作用，並保護正氣。如：「十棗湯」中，用大棗緩解甘遂、大戟、蕪花等瀉葯的毒性，保護脾胃不受傷害。
紅棗是補氣養血的聖品，同時又物美價廉，民眾無需h買坊間昂貴的補品，善用紅棗即可達到養生保健的功效。