心理健康宣傳欄

① 心理社團對學校心理健康工作有什麼好處嗎

心理團體活動作為近幾年新型的心理治療活動慢慢走進人們視野，越來越多的人開始認識到心理團體活動的趣味與樂趣，特別是需要團結精神的企業、學校更是把心理團體活動作為一項重要的戶外擴展運動，來吧，小編要向大家 介紹一下心理團體活動的作用是什麼？為什麼深受廣大民無論是男女老少的喜愛？

心理團體活動輔導藉助團體輔導工具箱在團體的場景下進行的一種心理輔導，它是通過團體活動產生的人際交互作用，促使參與者在活動中觀察、學習、體驗，進而達到認識自我、探索自我、調整改善與他人的關系的目的，同時參與者還可以學習到新的生活態度與行為方式，以促進良好的人際和行為的發展。

一、通過心理團體活動輔導箱的團體游戲可以改善團隊間人際關系，促進團隊氛圍的和諧，使向心力和競爭力達到最優值，同時也可以減少人際交往能力較差，掌握不好交往的技巧與分寸，與周圍人群處理不好關系的人群，讓團隊活動更高效。

二、通過心理團體活動輔導箱的主題游戲提高人員情緒管理能力，適當的主題式團體心理輔導活動可以讓情緒管理能力較差，遇到挫折容易抱怨，不能較好處理身邊的負面情緒的人群提高情緒管理能力。一場主題式的團體活動輔導非常有必要，同時也可以利用團體輔導工具箱協助展開團建，進而提高團隊成員的情緒管理能力。

三、通過心理團體活動輔導箱的多種游戲將成員壓力轉換為動力，團體活動輔導可以藉助團體輔導工具箱幫助感覺生活節奏快、學習或工作強度和壓力大，長時間感覺身心疲憊的人群釋放積壓已久的壓力，提高環境適應力。

② 我國該如何加大心理健康的宣傳力度，營造積極向上的文化氛圍

隨著社會的發展，我們的生活越來越好，人們也越來越注重自己的心理健康，我們該如何加大心理健康的宣傳力度，營造積極向上的文化氛圍呢？我認為首先我們可以在小區設立各種廣告牌來宣揚心理健康，其次我們可以鼓勵那些積極主動為大家搞心理健康的人，獎勵他們，除此之外，我們也可以在電視上放一些公益廣告，接下來跟大傢具體說明。3.可以在學校等組織一些活動。
對於學生來說，心理健康的建設也非常的重要，我們可以在學校組織一些活動，比如說讓所有的同學都參加大家舉辦一個作文比賽，關於心理健康方面的，也可以給大家舉辦一個講座，從而通過這樣的方式讓大家了解心理健康的重要性，也能夠讓他們給家長說一下這個心理健康究竟是什麼，我們應該如何保證自己的心理健康，通過這樣的一種方式，也能夠營造一個積極向上的心理健康的文化氛圍。

總而言之，隨著社會的發展，我們也越來越注重心理健康的建設，而心理健康對於我們普通人來說是很重要的，我們可以在小區里設置公益宣傳欄，告訴大家心理健康的重要性，如何保證自己的心理健康，也可以在電視上放公益廣告和在學校里舉辦一些活動，從而讓大家明白心理健康的重要性，促進大家心理健康的建設。

③ 關於心理健康教育的材料或故事或事例。在線等。

五個故事教你學會做人

1、 寬容
一隻小豬、一隻綿羊和一頭乳牛，被關在同一個畜欄里。有一次，牧人捉住小豬，他大聲號叫，猛烈地抗拒。綿羊和乳牛討厭他的號叫，便說：「他常常捉我們，我們並不大呼小叫。小豬聽了回答道：「捉你們和捉我完全是兩回事，他捉你們，只是要你們的毛和乳汁，但是捉住我，卻是要我的命呢!
立場不同、所處環境不同的人，很難了解對方的感受；因此對別人的失意、挫折、傷痛，不宜幸災樂禍，而應要有關懷、了解的心情。要有寬容的心！

2、 靠自己
小蝸牛問媽媽：為什麼我們從生下來，就要背負這個又硬又重的殼呢？
媽媽：因為我們的身體沒有骨骼的支撐，只能爬，又爬不快。所以要這個殼的保護！
小蝸牛：毛蟲姊姊沒有骨頭，也爬不快，為什麼她卻不用背這個又硬又重的殼呢？
媽媽：因為毛蟲姊姊能變成蝴蝶，天空會保護她啊。
小蝸牛：可是蚯蚓弟弟也沒骨頭爬不快，也不會變成蝴蝶他什麼不背這個又硬又重的殼呢？
媽媽：因為蚯蚓弟弟會鑽土, 大地會保護他啊。
小蝸牛哭了起來：我們好可憐，天空不保護，大地也不保護。
蝸牛媽媽安慰他：「所以我們有殼啊！」
我們不靠天，也不靠地，我們靠自己。

3、 鯊魚與魚
曾有人做過實驗，將一隻最兇猛的鯊魚和一群熱帶魚放在同一個池子，然後用強化玻璃隔開，最初，鯊魚每天不斷沖撞那塊看不到的玻璃，耐何這只是徒勞，它始終不能過到對面去，而實驗人員每天都有放一些鯽魚在池子里，所以鯊魚也沒缺少獵物，只是它仍想到對面去，想嘗試那美麗的滋味，每天仍是不斷的沖撞那塊玻璃，它試了每個角落，每次都是用盡全力，但每次也總是弄的傷痕累累，有好幾次都渾身破裂出血，持續了好一些日子，每當玻璃一出現裂痕，實驗人員馬上加上一塊更厚的玻璃。
後來，鯊魚不再沖撞那塊玻璃了，對那些斑斕的熱帶魚也不再在意，好像他們只是牆上會動的壁畫，它開始等著每天固定會出現的鯽魚，然後用他敏捷的本能進行狩獵，好像回到海中不可一世的兇狠霸氣，但這一切只不過是假像罷了，實驗到了最後的階段，實驗人員將玻璃取走，但鯊魚卻沒有反應，每天仍是在固定的區域游著它不但對那些熱帶魚視若無睹，甚至於當那些鯽魚逃到那邊去，他就立刻放棄追逐，說什麼也不願再過去，實驗結束了，實驗人員譏笑它是海里最懦弱的魚。

可是失戀過的人都知道為什麼，它怕痛。

4、 神跡
法國一個偏僻的小鎮，據傳有一個特別靈驗的水泉，常會出現神跡，可以醫治各種疾病。有一天，一個拄著拐杖，少了一條腿的退伍軍人，一跛一跛的走過鎮上的馬路，旁邊的鎮民帶著同情的回吻說：「可憐的傢伙，難道他要向上帝祈求再有一條腿嗎??」這一句話被退伍的軍人聽到了，他轉過身對他們說：「我不是要向上帝祈求有一條新的腿，而是要祈求他幫助我，叫我沒有一條腿後，也知道如何過日子。」
試想：學習為所失去的感恩，也接納失去的事實，不管人生的得與失，總是要讓自已的生命充滿了亮麗與光彩，不再為過去掉淚，努力的活出自己的生命。

5、 釣竿
有個老人在河邊釣魚，一個小孩走過去看他釣魚，老人技巧純熟，所以沒多久就釣上了滿簍的魚，老人見小孩很可愛，要把整簍的魚送給他，小孩搖搖頭，老人驚異的問道：「你為何不要？」小孩回答：「我想要你手中的釣竿。」老人問：「你要釣竿做什麼？」小孩說：「這簍魚沒多久就吃完了，要是我有釣竿，我就可以自己釣，一輩子也吃不完。」
我想你一定會說：好聰明的小孩。錯了，他如果只要釣竿，那他一條魚也吃不到。因為，他不懂釣魚的技巧，光有魚竿是沒用的，因為釣魚重要的不在「釣竿」，而在「釣技」。 有太多人認為自己擁有了人生道上的釣竿，再也無懼於路上的風雨，如此，難免會跌倒於泥濘地上。就如小孩看老人，以為只要有釣竿就有吃不完的魚，像職員看老闆，以為只要坐在辦公室，就有滾進的財源。

材料
隨著我國市場經濟及現代化建設的推進，學校心理健康教育已受到越來越多的人的關注。我校在開展心理健康教育方面進行了一些探索，獲得了一些經驗，產生了一定的影響。2006年10月，中央電視台焦點訪談攝制組對我校開展大型心理主題活動進行了全面報道。本文結合我校實際,就如何在中小學開展心理健康教育的問題談幾點看法。
一、認清形勢，充分認識開展心理健康教育的重要性和必要性。
1. 開展心理健康教育是建設和諧校園與和諧社會的需要。
隨著市場經濟進一步推進，社會競爭日趨激烈，給人們尤其是青少年帶來了一定的心理壓力。開展心理健康教育活動，可以通過情感的交流、情緒的疏導等活動化解學生的種種心理問題。這不僅對促進青少年學生形成健康的心理和健全的人格，獲得全面和諧發展有重要意義，而且對促進學校與社會的和諧穩定，構建現代和諧校園與和諧社會，也具有十分重要的現實意義。
2. 開展心理健康教育是實施素質教育的需要。
良好的心理素質，是學生綜合素質的重要組成部分，它不僅可以幫助人從容應對各種挑戰與挫折，而且能使人更好地發揮自己的潛能，輕松自然地適應外界環境的變化。心理健康教育也是素質教育的重要組成部分。
3. 開展心理健康教育是德育工作改革的需要。
心理健康教育不僅是學生全面發展、可持續性發展的需要，也是德育工作改革的重要環節。《中共中央關於進一步加強和改進學校德育工作的若干意見》中明確指出：「通過多種方式對不同年齡層次的學生進行心理健康教育和指導，幫助學生提高心理素質，健全人格，增強承受挫折、適應環境的能力。」
心理健康教育不僅拓展了傳統德育的范圍，而且由於心理健康教育主要以預防、疏導為主，在尊重、信任和理解的基礎上，與學生平等地溝通、交流，給學生創造了一個自由的心靈空間。
二、開展心理健康教育，不僅要理解其科學內涵，而且要有明確的工作目標。
所謂心理健康教育，是圍繞著心理健康而開展的教育，是以現代心理科學理論為指導，根據學生生理、心理發展特點，運用有關心理學教育方法和手段,培養學生良好的心理素質,並促進學生個性健康發展的一系列教育活動。
對高中階段的學生來說,心理健康教育工作的主要目標是：
1. 幫助學生培養適應當代社會環境的能力，充分開發學習的潛能，在學習生活中獲得情感體驗。
2. 幫助學生在了解自己的能力、特長、興趣和社會就業條件的基礎上，確立自己的職業志向，進行職業選擇和心理准備。
3. 幫助學生正確認識自己的人際關系狀況，正確處理與異性及他人的交往，建立對他人的積極的情感反應和體驗。
4. 幫助學生提高承受挫折和應對挫折的能力，形成良好的意志與心理品質。
三、開展心理健康教育,必須大力加強教師隊伍建設。
在我國，心理健康教育目前仍處於初始階段，能否有效地開展心理健康教育活動，教師隊伍建設的成敗是關鍵。
我校有一批經驗豐富的心理教育專業高級教師，根據這一有利條件，我校大力加強組織建設，成立了心理健康教育領導小組，並設置「心理健康教育指導中心」，積極開展心理健康教育工作。並特別抓了以下兩項工作:
1. 加強德育管理幹部及班主任和中青年教師的業務培訓。為了使心理健康教育工作有效開展，我校對德育管理幹部、班主任和中青年教師進行心理健康教育的業務培訓，幫助廣大教師掌握現代教育方法,提高工作技能。
2. 重視對家長的培訓。我校開設了主要針對家長的「家庭教育中的心理健康教育」知識講座，利用開家長會等機會，對家長進行心理健康教育培訓，更新其教育觀念，幫助家長與孩子建立正確的親子關系。
四、有效推進心理健康教育，必須科學策劃。
由於對心理健康的重要性認識不夠，人們對看心理醫師或參加心理咨詢活動還心存忌諱。因此，學校開展心理健康教育，必須科學策劃。對此，我校認真規劃，大力開展各種形式的心理健康教育活動，使心理健康教育成為我校辦學特色，並成為學校教育文化的有機組成部分。
1. 廣泛宣傳心理教育知識。我校通過校園電視、廣播、宣傳欄等渠道，對學生進行心理健康教育知識宣傳。我校「心理中心」與校園電視台推出了《走進心理咨詢室》大型心理健康教育系列節目，通過心理實例分析、情景設置、角色扮演、問題辨析等形式，廣泛宣傳心理健康知識。
2. 開設「心理輔導」課程。我校從2001年起開設「心理輔導」課，每周一節，幫助學生掌握一般的心理保健知識。
3. 分年級開設心理健康教育專題講座。我校每學期有計劃地給各個年級的學生舉辦有針對性的心理健康教育專題講座，根據高中各年級學生的具體情況，我們專題講座的內容有所側重，如對高一新生我們以提高環境適應能力為主，包括校園環境、人際環境、學習環境的適應等。
4. 開放心理咨詢室，對學生進行團體和個別心理疏導。校園廣播電台與心理老師聯合開設了《心泉》欄目，每周定期回復學生咨詢；還開通了「熱線電話」，為廣大學生與市民提供心理咨詢服務。
5. 成立「成長快樂」學生社團。我校成立了以「提高心理素質，享受成長快樂」為宗旨的「成長快樂」學生社團，通過開展形式多樣的心理訓練，如意志訓練、自信心訓練等等，增強學生心理適應能力；通過「FACE TO FACE分享」活動，促進親子、師生、同伴之間的溝通與交流；通過「熱點沙龍」形式，對同學們關心的熱點問題（如異性交往、升學與就業等）進行探討。
五、推進心理健康教育工作，必須加強科學研究。
心理健康教育工作是一項極具科學性的工作，加強科學研究，是有效開展心理健康教育工作的重要舉措。我校在開展心理健康教育的過程中，堅持做好心理教育的個案記錄與教學研究，幾年來，為全校近3000名學生建立了心理成長檔案，為學生心理教育與科研積累豐富的第一手材料。
在工作中我們認識到，只有學生的心理和諧了，才能實現校園的和諧；只有廣大青少年的心理和諧了，才能實現社會的和諧。

④ 健康教育宣傳欄內容

炎陵縣人民醫院健康教育宣傳欄

辦公區2012年第二期

冬春季節抗擊流腦

流腦有明顯的季節性，以冬春季高發。11－12月份，流腦的發病率開始上升，次年2－4月達到高峰，5月開始下降，7－10月處於最低冰平。這主要是由於冬春季節人們接觸密切，氣候寒冷、乾燥，呼吸道的抵抗力減弱而易發病。

流腦的發病年齡以1－5歲兒童為主，主要症狀為：前期頗像感冒，低熱、咽痛，隨後體溫升高、畏寒、頭痛、嘔吐、皮膚黏膜出現大小不一、分布不均的皮疹，病情嚴重時出現劇烈頭痛、頻繁噴射狀嘔吐、怕光、狂躁、頸後疼痛、頸項強直等症狀。如不及時搶救，可在24小時內死亡，嬰幼兒病情更為凶險。

流腦是經呼吸道空氣飛沫傳播的傳染性疾病，因病原菌在體外生存力極弱，故通過日常用品間接接觸染病的機會極少。腦膜炎雙球菌一般寄生在病人或健康帶菌者的鼻、咽部黏膜內，咳嗽、說話、打噴嚏時，噴射出大量帶菌的飛沫，污染空氣，健康人一旦吸入，在機體免疫力下降的情況下，腦膜炎雙球菌就會由呼吸道進入血液，後到達顱內，引起腦膜發生炎症性改變，出現一系列臨床症狀。與患者同一房間，或直接接觸過患者口腔分泌物(比如接吻)的人群，屬於易感染的高危群體。

防止流腦傳播要做到：1、控制傳染源。早發現、早診斷、早報告、早隔離。隔離期應到臨床症狀消失後三天，但不應少於發病後七天。2、切斷傳播途徑。大力開展愛國衛生運動，保持室內空氣新鮮，勤曬衣被，流行時期盡量少去擁擠的公共場所，加強體育鍛煉。

預防流腦的最有效方法是接種流腦疫苗。家長要有防病意識，在流腦流行季節，最好不要帶孩子到人群密集的公共場所，居室要早晚通風，勤曬衣被，定期消毒兒童玩具。孩子飯前便後要用香皂或洗手液洗手，進餐時可吃上幾瓣生大蒜，同時堅持運動鍛煉，提高身體抵抗力。如出現頭疼、發燒並出現皮膚淤斑等症狀，要引起警惕，立即到正規醫院就醫。如果尚未接種疫苗，而身邊已經發現了流腦病人，可以口服磺胺嘧啶或復方新諾明等葯物來預防。

炎陵縣人民醫院健康教育辦公室

2012-3-6

炎陵縣人民醫院健康教育宣傳欄

住宿區2012年第二期

如何消除亞健康

亞健康是一種健康的透支狀態，表現為：身體存在種種不適，但無器質病變，是患病的前兆。隨著社會競爭的激烈和生活節奏的加快，亞健康狀態人群普遍存在，且呈逐年上升趨勢。據WHO統計，約有60％的人程度不同的生活在亞健康狀態中，城市越大、經濟越發達，亞健康狀態的人數越多。中國預防醫學會副會長黃永昌教授透露，中國亞健康人口比例已經達到70％。了解有關健康知識有助於加強亞健康人群對疾病的預防、轉歸和康復，但心態更重要。

世界衛生組織提出，影響人們的健康水平有四大因素，其中醫療條件佔8％，父母遺傳基因佔15％，環境因素佔17％，個人生活方式佔60％。從很大程度上說，健康來自於合理運動、心理健康等良好的生活方式。而提高健康意識、樹立良好的生活態度、有助於改善生活方式。

1．超過35歲者，無高血壓史者也應每年至少測量一次血壓。高血壓是一種慢性疾病。及早發現並控制高血壓，可降低甚至避免各種並發症的發生。更重要的是，引導人們在關注自己血壓的時候，主動關心自己的健康狀態，管理自己的健康，能使亞健康狀況轉為健康。

2．參加有規律的、適量的體育鍛煉。預防疾病最簡單有效的方法就是強身健體。鍛煉既要符合人的生理特徵，達到一定的頻度和強度，又要因地制宜地開展。如，很多社區安裝有免費的健身器材，為退休老人提供了良好的鍛煉機會。上班族可採用工間操等運動形式，既鍛煉了身體，也有助於放鬆、減輕工作壓力。

3．保持健康的心態。著名心理學家馬斯洛說，健康有以下三個標准：足夠的自我安全感，生活理想符合實際，保持人際關系良好。只有真正做到「淡泊以明志，寧靜以致遠」，建立起積極的價值觀，保持良好的心態，才能擁有健康的人生。

炎陵縣人民醫院健康教育辦公室

2012-3-6

炎陵縣人民醫院健康教育宣傳欄

急診科2012年第二期

春季健康教育知識

春天來了，天暖、花開、葉綠、景美，人們的心情也自然格外的舒暢。但傳染病專家近日提醒，春季冷暖空氣交匯頻繁，天氣多變忽冷忽熱，適宜多種病原微生物孳生繁殖，呼吸道的抵抗力降低，若不注意健康保養，很容易患上傳染病尤其是呼吸道傳染病和腸道傳染病。因此，同學們要增強自我防範意識，既不要盲目恐慌，又不能掉以輕心，要注意採取積極預防、綜合控制的措施，御病原於身體之外。

1、要注意適度開窗換氣。隨著氣溫的逐步升高，要注意保持室內溫度的相對恆定。早晨要注意開窗換氣，吐故納新，經常保持室內衛生清潔、空氣新鮮。

2、要注意適時增減衣服。春天的天氣乍冷乍熱，變化多端。同時，人體抵抗力也處於低下的狀態。因此，一定要隨著氣溫的變化，隨時增減衣服，預防感冒的發生。

3、要經常參加戶外活動。春天是同學們進行戶外活動的最佳季節，要抓住春光明媚的大好時機，參加一些力所能及的戶外活動。

4、要保持日常生活規律。要保持正常的生活規律，保證充足的睡眠，避免過度勞累，處事不要過激，應做到心胸開闊，心平氣和，情緒樂觀，以增強機體的抗病能力。

5、要避免多去公共場所。公共場所人多嘈雜，空氣污濁，是傳染病流行的重要場所。患有呼吸道傳染病和腸道傳染病的人，要自覺不到公共場所去，以免傳染給他人。

6、要注意個人清潔衛生。飯前便後、外出歸來要立即用流動水和肥皂洗手。最好每天用清水洗眼睛、鼻腔兩次以上，保征眼和鼻的衛生。打噴嚏或咳嗽時，要用手絹捂住口鼻，不要隨地吐痰。

7、要經常翻曬衣服被褥。衣服被褥潮濕之後容易孳生病菌。太陽光中的紫外線能有效地殺滅病菌。因此，要勤洗勤曬衣服被褥，不留衛生死角。

炎陵縣人民醫院急診科宣

2012-3-6

⑤ 在當前的法律法規及相關政策下,如何把社會心理健康服務工作做得更加規范有效

咨詢記錄 · 回答於2021-08-05

⑥ 學生會心理部的職責

心理部的主要職責是促進學生心理健康，營造校園良好心理氛圍。宣傳心理健康知識，提高學生心理自助能力，增強學生心理保健和求助意識，培養健康人格；宣傳「自助助人」理念，使學生完善自己同時關愛他人，共同建設團結、友愛、和諧的學校大家庭。

學生會心理部具體工作如下：

1、宣傳普及心理健康知識。開展內容豐富、形式多樣的宣傳活動。如開辟心理知識宣傳欄、舉辦心理健康知識講座、開展心理健康知識競賽、印發心理宣傳材料或為學校心理健康教育與咨詢中心網站、刊物撰寫稿件等。宣傳內容包括心理健康知識、心理危機干預知識、自我心理保健知識與調節方法、心理趣味知識等。引導學生關注心理健康，增強自我調節能力，認識並接受心理咨詢，樹立求助意識。

2、心理危機預警工作。心理委員需要加強與班幹部與寢室長的聯系，密切關注學生心理動態，及時發現並上報心理危機學生。每月向本院（系）輔導員上報本班心理危機學生（在心理問題高峰期，心理委員需每周進行上報）情況，輔導員對所上報學生進行初步甄別，上報問題嚴重同學並介紹其到學校心理健康教育與咨詢中心。

3、舉辦心理活動，豐富學生心理生活，開發學生潛能，增強學生心理素質。開展團體心理拓展訓練、心理情景劇表演、徵文競賽、心理游戲、心理沙龍、心理電影播放、心理主題班會等活動。幫助學生探索自我、認識自我、提升自我，完善個人心理品質，營造積極向上的心理氛圍，使其在學習、擇業、交友、社會適應等方面獲得充分發展，切實提高學生心理素質，促進身心健康發展。

4、完成學校學生會心理部布置的各項工作任務。

5、開展朋輩心理咨詢。從而向存在心理困惑學生提供心理幫助，化解學生的心理困惑，或介紹其來學校心理健康教育與咨詢中心。如遇到心理危機學生要及時上報輔導員老師和學校心理健康教育與咨詢中心。

6、制定本院（系）學生會心理部工作細則。

7、向學校學生工作部（處）心理健康教育與咨詢中心反饋工作意見，反映學生對心理健康教育的相關需求。

8、積極宣傳並組織本院（系）學生參加學校學生工作部（處）心理健康教育與咨詢中心主辦的各項活動等

⑦ 心理疏導的形式

心理疏導方式要對症下葯:
主體性原則心理健康的疏導對象是大學生 ,他們比中學生有較強的理智性 ,因而在疏導過程中應充分發揮大學生自身的主體作用 ,強化他們的自主意識 ,明白自己始終是心理發展的主體 ,主動參與積極思維 ,自覺主動地接受意見。
活動性原則大學生主體作用的發揮總是在活動中體現的 ,因而要正確有效地進行疏導 ,開展豐富多彩的體驗性活動 (如社會實踐、夏令營、文娛體育活動等 ) ,讓大學生通過有效活動來體驗或訓練其健全的心理。
協同性原則對大學生心理健康的疏導需要在各科教學中採取多渠道進行心理健康教育的滲透。學校、家屬、社會應三位一體 ,共同促使大學生心理健康發展。遠離家長的學生 ,教師有義務多關心、幫助他們 ,其中包括解決存在的心理問題,並及時與其家長聯系 ,配合工作。
保密性原則大多數大學生出現心理障礙後不願請教教師 ,主要是怕被老師笑話或泄密。因此 ,保密是大學生心理健康疏導中的重要原則 ,是師生建立和維系依賴關系的基礎。保密有助於患者真誠地傾吐心聲 ,坦城亮出內心世界 ,撤去心理屏障 ,真心接受教師的幫助 ,以便教師"對症下葯"。
理想目標激勵法教師應當引導大學生樹立人生遠大理想和近期目標 ,有了奮斗目標就有了精神支柱 ,就會激勵大學生生活充實 ,樂觀向上。例如 ,開展理想教育討論會 ,讓大家發言 ;組織學生到革命紀念地、運動員訓練營地、殘疾人工廠去參觀學習 ;向身邊那些自強不息的同學學習等。
流瀉式疏導法即通過大眾媒介、廣告宣傳來疏導大學生心理健康。例如 ,在大學校園內開設心理衛生課程 ,經常舉辦心理知識講座 ,開設心理咨詢門診 ;運用有線電視、電腦網路。廣播傳播心理衛生知識 ;設置廣告牌、宣傳欄 ,對大學生心理健康起潛移默化的教化作用。
沖擊式疏導法即以說服為主要形式的專門性疏導方法 ,它具有對象明確、針對性強、沖擊力大的特點。如教師找學生面對面談心 ,心理醫生為學生授課等。這種方法要強調以理服人 ,針對學生的思想、言行進行說服疏導。大學生知識比較淵博 ,接受道理是可行的 ,也是必要的。
良好心理情景創設法這種方法又叫"自我優越法"或"精神勝利法"。即在對大學生心理健康的疏導過程中 ,教師應善於發現學生的閃光點及其家長 ,激勵起他們良好的心情 ,讓愉快高興的事去沖淡那些令人煩惱的事。這種方法主要適用於疏導"苦惱自卑型"的患者。
心靈溝通法即教師與學生之間 ,學生與學生之間乃至家長與學生之間進行心靈溝通。教師可以以朋友的身份組織學生對有關問題展開討論 ,讓他們暢所欲言 ,各抒己見 ,在潛移默化中得到疏導。這種方法主要適用於疏導"猜疑焦慮型"的患者。
指導老師的方式:
一、要幫助學生自我教育，自我提高。
大學是心智發展成熟的重要時期，大學生，她們介於成熟和叛逆之間，要幫助他們發現自己的優缺點，讓他們自信自強，並發掘她們的興趣愛好，從中建立可以讓他們表現的平台，從而積極進取，自我提高，從行為中肯定她們的成長和教育。
二、要曉之以理，動之以情
很多學生都是獨生子女，或者是有多個，或從農村出來，各個心理都不一樣，在大學，自卑的和自傲的學生都很多，這個時候我們就要從行動上幫助他，生活上照顧他，使他為之感動，讓他信任我，和我做朋友，這樣學生才願意接近我，接受我的嚴格要求。學生們也會有反復發作的壞習慣，一旦這時，我們要耐心的苦口婆心教導，使她逐步規范自己的行為。
三.要因人而異，因勢利導
每個學生都有優缺點，要把她們的缺點變成她們引以為豪的優點，這就少不了我們生活指導老師的細心觀察，讓他們覺得自己也是有用之才，可造之材，把她們的興趣愛好向學習和生活中引導，讓他們掌握好正確的學習方法，和培養她們良好的生活習慣。
一、科學的疏導：「寓理於教，寓教於善」
「善」是指被人們普遍用來自我修身，衡量人生和創造社會的綜合價值標准，也是人生最高准則和目標。被疏導者在疏導過程中得到不同程度的教益，逐漸改變自己的心理狀態，這種效益的獲得充分表明了疏導（咨詢）工作的巨大作用，它和空洞的說教有著本質的區別。
「寓理於心」，「寓心於變」。這個「變」，就是通過心理的疏導，將有益於心身健康的科學知識、哲理性的意見以及解決心理矛盾的方法，教給被疏導者。 疏導過程是一個矛盾的統一體，不能孤立地強調某一方面而偏廢另一方面。脫離科學內容的單純說教、訓斥或一味地順應遷就，不僅達不到病理心理的「變」，而且可能因庸俗化而產生副作用乃至反作用；相反，雖有科學的內容，卻不根據被疏導者的實際，未能採用通俗易懂的語言和樂於接受的形式，就會使病人感到深奧不解，如聞天書，難以達到預期的效果。 因此，要發揮心理疏導的「寓心於變」的作用，必須具體問題具體分析，有針對性運用各種啟示，把哲理和情感、內容和語言方式以及各種生動的實例等，融合到疏導工作當中去，盡力發揮疏導的誘惑力，提高疏導工作的效益。
二、精湛的語言技巧
語言方式： 對話、問答、自述
1、疏導受時間限制，要求少而精地解答問題。
2、語言是相互表達情感、交流思想的工具，每一句話都會引起對方的心理反應，或迷惑不解，或凝神思索，或豁然開朗，或大徹大悟。
三、准確的分析。
四、和諧的環境信息（氣氛）
環境美對心理上有著強大的感染力，心理疏導重視環境優雅，往往能使心理障礙者賞心悅目，心情舒暢，使病者變得樂觀、奮進，這就是心理疏導的環境功能。
心理是客觀存在的反映，客觀存在的事物，就是人的心理環境。
五、有效的引導。
疏導者在疏導中不能將自己看成圍繞著患者轉的服務員，而是將自己作為並肩作戰的指揮員、引導者，不能讓患者按照自己規定的模式學習；不能總是將削好的蘋果，剝了殼的核桃仁送到他們的嘴裡，甚至嚼爛了喂他們。對於出現心理障礙的人來說，重要的不是從疏導室得到有限的「食物」（知識），而是在疏導者的幫助下學會「削」、「剝」、「嚼」的本領，或者從疏導者提供的一條尋找答案的道路，自己去解除負擔，從而終身受益。
六、堅定地實踐。
患者不能只為了暫時的寄託，重要的是將解決心理障礙的方法應用於實踐，學會迎著矛盾上，不迴避矛盾，增強自己解決矛盾的能力。這樣才可以從根本上達到抵禦心理---社會刺激的目的，同時實踐過程又是檢驗的過程，在這個過程中，他們可以觀察到真假、善惡、美醜，以實現使心理機能得到鍛煉，適應現代化社會環境的目的。
在心理疏導的實踐中，應貫徹規律性和靈活性相結合的原則。
所謂規律性，是指以客觀世界的本來面目，社會責任、約定俗成的習慣，基本的倫理道德觀等去幫助心理處於逆境者。
靈活性，就是具體情況具體對待，最忌刻板。 要注意靈活性，並不是巧舌如簧，無邊無際，不負責任，而是掌握了患者的心理活動，對症下葯，一觸即破，然後點鐵成金。
望採納，謝謝

⑧ 幫忙想些525心裡健康節的活動

給你來幾個 呵呵

家長講座《青春期性教育》

「笑迎高考」團體心理輔

考前心理講座

心理健康節宣傳板報
心理健康宣傳欄

《愛的激勵》

早上升旗時間
國旗下的講話

「我愛我，讓心靈插上翅膀」簽名活動

上午課間操時間
發放《陽光手冊》

上午課間操時間
發放《陽光手冊》

陽光心社成員、班級安全（心理）委員團體心理輔導培訓《緊握你的手》

心理電影《網路媽媽》賞析

心理電影《早熟》

心理主題班會觀摩

「笑迎中考」團體心理輔導

心理健康節知識宣傳 以展板、櫥窗、精美小卡片等形式分主題宣傳健康節以及相關的心理健康知識。為了讓廣大同學們充分感受到心理健康節的濃烈氣氛，我們每年都會在天馬和德智園區樓棟之間懸掛著多條內容醒目的橫幅，並在櫥窗里張貼版式精美內容豐富多彩的心理健康知識展板海報。此外，還向全校師生發放多個系列的心理健康宣傳資料，為我校大學生心理健康知識的宣傳普及打下非常堅實的基礎。去年，我們還配合剛建立的湖南大學心理健康網站，展現5.25心理健康節一系列活動中同學們活潑、健康的身影，在同學們之間引起廣泛關注。

師生電影賞析及互動 每年的4月或5月都有一段時間分別在南北校區舉行多場精彩心理電影展播。在影片的展播現場，我們還請來學校的退休老領導、深受學生歡迎的老師與同學就生命、情感、友誼、理想與超越等問題舉行了互動交流，現場氛圍非常活躍。

心理健康專業講座 整個活動期間分別在南北校區舉辦多場講座，包括職業生涯規劃、調適壓力健康、瑜珈、性知識等系列主題活動，深受同學歡迎。去年我們還同長沙電台「午夜悄悄話」欄目合作，共同主辦了一場面向女大學生的「星沙之聲『我愛我』校園行——關注大學生心理健康」，該活動為大學生了解並關注自我生理健康、性知識、自我保護意識的培養和提高，提供了一條科學健康的渠道。