馬拉松活動策劃書

Ⅰ 給我一份完整的奧運活動策劃書

暈 這問題問的摸不著頭腦
我開始發揮想像了
奧運對嗎 國家大事 場面一定要隆重 大人物一定要多 鞭炮一定要響亮 找的小姐一定漂亮 隔壁的學校嗎 也可以找幾個健康 活潑 品學兼優的孩子 老 中 青 3代人 都要有 老年嗎 搞只老年DISCO隊 青年 就體院的大學生好了 實惠~~~
然後嗎 具體可以這樣安排 搞輛大卡車 裝飾一番 （裝飾很講究 ） 然後 後面 更著一大夥人 跑馬拉松 很有全民運動的氣氛的 到了晚上 包一個 酒店 奢華晚宴 （如果沒經驗，可以看下 小剛的《夜宴》） 所謂 運動健身過了嗎 注意營養搭配 合情合理 主持人呢 可以說一點 譬如我們的運動健兒啊 在奧運會上 多拿金牌 這樣的演講詞 最重要的一點就是要大家開心 一切為了氣氛
好了 用心良苦 幫你策劃了 這么多 希望您能滿意 有不懂的地方 可以給我發 消息

禮儀協會 那文化局 其他單位怎麼搞？？ 學著做做吧 畢竟只是協會 不要弄的比大單位還光彩 不要搶風頭 附庸著搞點相關的東西算了 社會啊 這社會~~

Ⅱ 如何組織一場線上馬拉松

馬拉松距離為42.195公里.理想的路線為一條5000米得環形路線,各段距離分別為5公里、10公里、5公里、10公里、5公里、7.195公里.（建議最好是開展半程馬拉松,各段距離為5公里、5公里、5公里、6.098公里）時間最好在4-5月或9-12月期間.起、終點最好設在田徑場內.比賽中安全醫務要得到保障.在2-3公里的間隔中要設立飲水點（起終點也要）礦泉水及其他補充體能的功能飲料.為每位運動員准備2塊號碼布

Ⅲ 馬拉松策劃承辦

可以找盛聚傳媒一站式搞定，一個城市舉辦馬拉松賽，有三個前提條件，一是政內府等公共部門的支持；二是有適合比容賽的路線；三是企業的支持。在中國馬拉松運動發展過程中，政府等公共部門、大眾傳媒以及國內外一些有實力的企業都給予了強有力的支持；電視台等媒體以及體育營銷機構在中國馬拉松賽的推廣和籌資方面充分利用了自身的資源優勢，作用不可忽視。然而盛聚傳媒在每一次的活動中給予了很大展現，使整個賽事順暢，得當。
科學家從不同角度證明，保持身體健康最好的方式就是有氧運動，而長跑是最好的有氧運動，馬拉松正迎合了人們追尋健康的需求。馬拉松作為競技體育和群眾體育的結合體，健康的參加馬拉松，以馬拉松促進健康成為人們日益關注的話題。

Ⅳ 馬拉松訓練計劃

今天沒時間細說了，有急事，你可以參考一下下面這兩個訓練計劃：

下面整理了由目前在肯亞執教的義大利著名教練雷納托-卡努瓦制定的馬拉松運動員專門准備期賽前9周的訓練計劃。為大家的100萬美金計劃增加勝算。雖然肯亞選手的訓練計劃已經超過「魔鬼」級別，但其為獎金而生的精神，深深打動了我，天底下沒有免費的午餐，要想「富」先鍛煉吧。
一、訓練的總體目標和要求
執行這個訓練計劃運動員的馬拉松成績目標是。男子2小時09分，女子2小時11分。訓練是在2200米左右的高原進行。在賽前3～7天離開高原進入賽區。
二、每周訓練的主要任務與負荷特點
第1周：負荷逐漸增加，共200～215公里。
第2周：運動量較大，共210～225公里。
第3周：專門練習強度較大，共210～220公里。
第4周:運動量和強度都較大，共215～225公里。
第5周：恢復性訓練周，共150～160公里。
第6周：專門練習運動量和強度都較大，共215～225公里。
第7周：提高專項耐力和速度感，共175～190公里。
第8周：恢復性訓練和提高速度感，共210～220公里。
第9周：恢復性訓練和比賽，共90～110公里。
三、周訓練計劃
第1周
(一)上午：1小時10分鍾跑(3分30秒/公里)
下午：1小時輕松跑
(二)上午：20分鍾准備活動，7*2公里(3分6～10秒/公里)，穿插恢復1公里(3分40秒/公里)(專門馬拉松耐力練習)
(三)上午：1小時恢復性輕松跑
下午：1小時恢復性輕松跑
(四)上午：1小時恢復性輕松跑
下午：1小時輕松跑+10*100米。上坡沖刺跑(最大速度)
(五)上午：35～38公里變速跑(15公里)輕松跑+5公里變速跑(1公里快，1公里慢)+10公里馬拉松速度跑+2～5公里輕松跑+3公里最大強度跑。如上坡跑(多種距離和大強度長跑)
(六)上午：45分鍾輕松活動
下午：45分鍾輕松活動
(日)上午：1小時恢復性輕松跑
下午：1小時中速跑(3分30秒/公里)
下面整理了由目前在肯亞執教的義大利著名教練雷納托-卡努瓦制定的馬拉松運動員專門准備期賽前9周的訓練計劃。為大家的100萬美金計劃增加勝算。雖然肯亞選手的訓練計劃已經超過「魔鬼」級別，但其為獎金而生的精神，深深打動了我，天底下沒有免費的午餐，要想「富」先鍛煉吧。
一、訓練的總體目標和要求
執行這個訓練計劃運動員的馬拉松成績目標是。男子2小時09分，女子2小時11分。訓練是在2200米左右的高原進行。在賽前3～7天離開高原進入賽區。
二、每周訓練的主要任務與負荷特點
第1周：負荷逐漸增加，共200～215公里。
第2周：運動量較大，共210～225公里。
第3周：專門練習強度較大，共210～220公里。
第4周:運動量和強度都較大，共215～225公里。
第5周：恢復性訓練周，共150～160公里。
第6周：專門練習運動量和強度都較大，共215～225公里。
第7周：提高專項耐力和速度感，共175～190公里。
第8周：恢復性訓練和提高速度感，共210～220公里。
第9周：恢復性訓練和比賽，共90～110公里。
三、周訓練計劃
第1周
(一)上午：1小時10分鍾跑(3分30秒/公里)
下午：1小時輕松跑
(二)上午：20分鍾准備活動，7*2公里(3分6～10秒/公里)，穿插恢復1公里(3分40秒/公里)(專門馬拉松耐力練習)
(三)上午：1小時恢復性輕松跑
下午：1小時恢復性輕松跑
(四)上午：1小時恢復性輕松跑
下午：1小時輕松跑+10*100米。上坡沖刺跑(最大速度)
(五)上午：35～38公里變速跑(15公里)輕松跑+5公里變速跑(1公里快，1公里慢)+10公里馬拉松速度跑+2～5公里輕松跑+3公里最大強度跑。如上坡跑(多種距離和大強度長跑)
(六)上午：45分鍾輕松活動
下午：45分鍾輕松活動
(日)上午：1小時恢復性輕松跑
下午：1小時中速跑(3分30秒/公里)
第4周
(一)上午：1小時輕松跑
下午：1小時輕松跑
(二)上午：35～40公里變速跑[15公里輕松跑+5公里變速跑(1公里快，1公里慢)+10公里馬拉松速度跑+2～5公里輕松跑+3～5公里最大強度跑。如上坡跑](多種距離大強度長跑)
(三)上午：45分鍾輕松活動
下午：45分鍾輕松活動
(四)上午：1小時輕松跑(3分30秒/公里)
下午：1小時10分鍾跑
(五)上午：1小時10分鍾跑(3分30秒/公里)
下午：50分鍾輕松跑+10*100米上坡沖刺跑(最大速度)
(六)上午：20分鍾准備活動，22～25公里山地分段漸進速度跑
(日)上午：2小時30分鍾輕松跑(根據自我感覺)
第5周
(一)上午：1小時恢復性輕松跑
(二)上午：1小時恢復性輕松跑
(三)上午：1小時恢復性輕松跑
(四)上午：1小時20分鍾跑(3分30秒/公里)
下午：1小時輕松跑
(五)上午：50分鍾輕松跑
下午：50分鍾輕松跑
(六)上午：20分鍾准備活動。5*4公里，每公里逐漸增加速度(第1公里3分12秒，第2公里3分9秒，第3公里3分6秒，第4公里3分4秒，第5公里3分2秒)穿插恢復1公里(3分30～40秒/公里)。在跑道上練習，控制速度(專門馬拉松耐力練習)
(日)上午：50分鍾輕松跑
下午：50分鍾輕松跑
第6周
(一)上午：1小時輕松跑+10*100米，上坡沖刺跑(最大速度)
下午：1小時輕松跑
(二)上午：1小時30分鍾中速漸進速度跑，約26公里(3分20～30秒/公里)(專門強度組合)
(三)上午：45分鍾輕松活動
下午：45分鍾輕松活動
(四)上午：1小時輕松跑
下午：1小時輕松跑
(五)上午：30分鍾准備活動。20公里變速跑，1公里快速(2分58秒～3分2秒)，1公里
中速(3分15～20秒)變換速度(專門變速耐力)
下午：1小時輕松變速跑，每3分鍾每公里變速30～45秒
(六)上午：1小時輕松跑
下午：1小時輕松跑
(日)上午：1小時～1小時15分漸進速度跑(3分10～40秒/公里)
第7周
(一)上午：1小時輕松跑
下午：1小時輕松跑
(二)上午：45分鍾輕松活動
下午：45分鍾輕松活動
(三)上午：10分鍾准備活動，34公里分段漸進速度跑。[10公里(3分20～25秒/公里)+10公里(3分15秒/公里)+10公里(3分12秒/公里)+4公里最大速度跑](專門長距離馬拉松馬拉松耐力)
(四)上午：1小時恢復性輕松跑
(五)上午：50分鍾輕松活動
下午：50分鍾輕松活動
(六)上午：1小時輕松跑+12*100米上坡沖刺跑(最大速度)
下午：1小時輕松跑
(日)上午：20分鍾准備活動，4*5公里(3分4～8秒/公里)(共15分20～40秒)+3公里快
速跑(大約9分鍾)，穿插恢復1公里(3分35秒/公里)，或3分鍾慢跑。可以在跑道上練習、控制速度(專門馬拉松耐力練習)
第8周
(一)上午：45分鍾輕松跑
下午：45分鍾輕松跑
(二)上午：1小時～1小時15分短距離變速跑
下午：1小時輕松跑
(三)上午：1小時輕松跑
下午：1小時輕松跑
(四)上午：10公里(3分20秒/公里)+12公里(3分6～10秒/公里)(專門組合練習)
下午：10公里(3分20秒/公里)+6公里(2分55秒～3分/公里)
(五)上午：45分鍾輕松活動
下午：45分鍾輕松活動
(六)上午：1小時輕松跑
下午：1小時輕松跑
(日)上午：1小時輕松+15公里(3分5～10秒/公里)(長距離組合練習)
下午：1小時輕松跑
第9周
(一)上午：1小時10分～1小時20分法特萊克跑，15*1分鍾快速跑，穿插恢復1分30秒輕松跑。
(二)上午：1小時輕松跑
下午：45分鍾輕松活動+10*100米上坡沖刺跑(最大速度)
(三)上午：1小時輕松跑
下午：40分鍾輕松活動
(四)上午：50分鍾輕松活動
(五)上午：40分鍾輕松活動(其中進行10分鍾中速跑)
(六)上午：30～40分鍾非常輕松的跑
(日)上午：馬拉松比賽

作為普通上班一族，跑步是業余的愛好，完成2010廈馬全程是我現階段的目標。
參照馬拉松賽前16周訓練計劃，每周跑3次，羽毛球訓練1次，健身1次。基本是：周末長距離跑，隔天健身，再隔天跑TEMPO,周三是羽毛球訓練，周四或周五是馬拉松配速10-12公里，隔天休閑運動。計劃可以根據工作生活調整，爭取每天抽出1小時訓練，重點是周末的長距離慢跑。
第一周：29.5公里
9月13日，第一次長距離跑13.5公里，9.4公里路跑+4.1公里山坡跑，用時1.5小時
9月15日 ，羽毛球訓練2小時
9月16日，啞鈴卧推+仰卧起坐40分鍾
9月17日，中速跑8公里
9月19日，早晨慢跑6公里
第二周：42.5公里
9月20日，第二次長距離跑13.5公里，9公里公路跑+4.5公里山坡跑，用時1.5小時
9月21日，放鬆跑5.3公里
9月22日，羽毛球訓練2小時
9月23日，啞鈴卧推+仰卧起坐40分鍾
9月24日，中速跑6公里
9月25日，慢跑5公里
9月26日，第三次長距離跑13.5公里，9公里路跑+4.5公里山坡跑，1.5小時
第三周：23公里
9月27日 啞鈴卧推+仰卧起坐40分鍾
9月28日，放鬆跑10.25公里，55分鍾
10月2日，上午環篔簹湖慢跑6.5公里，傍晚跑仙岳山登山道6.5公里
第四周：35.5公里
10月6日，健身房鍛煉1小時
10月7日， 1.5小時半程配速跑，17.5公里
10月8日，抽空放鬆跑3公里
10月9日，慢跑8公里
10月10日，慢跑7公里，配速5"15
第五周：21公里
10月11日，休閑運動，羽毛球1小時
10月12日，速度練習，變速跑8公里
10月13日，慢跑3公里，羽毛球訓練2小時
10月14日，家庭健身半小時，上斜卧推、仰卧起坐、剪跨步
10月16日，變速跑10.5公里
第六周：44公里
10月18日，文曾路、萬石植物園跑步12公里,1小時18分
10月19日，家庭健身半小時，卧推+仰卧起坐
10月20日，羽毛球運動2小時
10月22日，跑步14.2公里，用時1小時15分
10月24日，文曾路長距離跑17.5公里，用時1小時39分
第七周：47公里
10月26日，篔簹湖畔10公里，52分半

10月27日，慢跑1公里和爬山20分鍾
10月28日，休閑運動1小時
10月29日，爬山2小時
10月30日，環島路、文曾路長距離跑18公里，用時1小時39分
11月1日，文曾路慢跑17.7公里，用時1小時59分
第八周：31公里
11月2日，家庭健身半小時
11月3日，中速跑10公里，50分鍾
11月4日，羽毛球訓練2小時
11月6日，五分半配速跑半程馬拉松，1小時59分多
第九周：51公里
11月9日，長距離慢跑20.5公里，2小時2分
11月10日，在家做力量訓練：卧推、仰卧起坐、剪跨步
11月11日，5」15配速跑7.5公里，羽毛球休閑運動1.5小時
11月13日，雨中路跑19.2公里，用時1小時51分
11月15日，放鬆跑3公里
第十周：51公里
11月16日，萬石植物園、文曾路山坡跑14.5公里,1小時24分
11月17日，力量訓練半小時：啞鈴卧推、仰卧起坐、剪跨步
11月18日，羽毛球運動1.5小時
11月19日，海灣公園7.6公里
11月20日，環島路、文曾路馬拉松配速跑29公里,2小時43分
11月21日，羽毛球運動1.5小時
第十一周：28.5公里
11月23日，超慢跑4公里+半小時力量訓練
11月24日，力量訓練半小時：仰卧起坐、俯卧撐
11月25日，羽毛球訓練2小時
11月26日，放鬆跑7.5公里，用時1小時
11月27日，慢跑17公里，用時1小時50分
11月28日，羽毛球運動1.5小時
11月29日，凱勝羽毛球拍試打會玩1小時
第十二周：45公里
11月30日，7.5公里，44分鍾
12月1日，力量訓練半小時
12月2日，羽毛球訓練2小時
12月4日，馬拉松配速跑37.1公里，用時3小時41分
第十三周：30公里
12月7日，放鬆跑8公里
12月8日，7公里，其中TEMPO跑5公里
12月9日，羽毛球訓練2小時
12月11日，山地跑17公里，總用時2小時20分
第十四周
12月14日，路跑5公里+山坡跑7公里，用時1小時20分鍾
12月16日，羽毛球訓練2小時
12月17日，篔簹湖畔6.5公里，用時32分
12月18日，LSD26公里，用時2小時40分
12月19日，羽毛球休閑運動2小時
第十五周
12月21日，8.45公里，用時43分30秒

Ⅳ 以創客馬拉松為題的活動策劃

2016全球首屆超級馬拉松接力跑
活動策劃方案
一、 活動特色
• 將公益慈善理念與戶外運動相結合的大型公益體育活動；
• 推廣健康、自信的生活品質的同時，吸引更多大眾參與到愛心公益活動中；
• 弘揚執著與信念，宣揚團結、愛心、和諧與進取奮發；
• 24小時不間斷接力馬拉松；
• 1萬公里從中國最北端漠河到最南端三亞，其中第二條線路經過台灣、香港、澳門；
• 藉助互聯網+手機，實時准確報道不間斷馬拉松實況；
• 「與愛同行」，參與者對本地區一貧困兒童直接捐助；
• 參與者招募范圍廣泛，學生、教師、老人、社團、創客、科技園區；
• 利用喜歡運動龐大群體的平台效應，最大化地吸引全國各地各層次大眾的關注與參與；
• 創客智能硬體大賽獲獎者全程參與本活動免費宣傳；
• 從曬跑步路線、實況（每個人都曬自己的實況），曬跑步證書，全民「跑馬」成時尚；
• 應用全景360度攝像頭，拍攝出全景馬拉松場面，可以通過VR頭盔體驗虛擬馬拉松；
• 全程攝影大賽、微電影大賽、影視特效大賽、創業大賽、電影公益展播活動。
二、 活動精髓
口號：1、尋找：尋找需要幫助的弱勢群體/尋找優秀的創客項目
2、發現：發現弱勢群體生活艱難/發現及放大創客精神；
3、感動：通過愛的傳遞感動你我及身邊人/發掘創客者的堅持奮發
備註：
1、 在60個地市尋找有代表性的捐贈對象，或主題活動，每個地市一個故事，通過媒體集中報道與聚焦捐贈，達到：尋找-發現-感動目的；（自閉症兒童、留守兒童、尋找親人等等）
目的：被救助兒童了解到創客艱辛，學會自立與堅強勇敢；
2、 60個地市進行60個創客項目海選，選擇出來的產品在馬拉松中應用，並吸引風投；
目的：讓創客參與到愛心馬拉松中，好的產品需要接地氣；
3、 參加馬拉松者捐贈善款額度自願，按照7：3比例拆分善款。70%用於慈善救助，30%用於企業投資，將來企業盈利後30%持續用於本活動基金會善款；
4、 風投（天使、機構）參與的投資項目，按照3：7比例拆分善款。30%用於慈善救助，70%用於企業投資，將來企業盈利後70%持續用於本活動基金會善款；
目的：一次愛與行的力量展現；

三、 活動線路
• 以1萬公里品質馬拉松作為主線，全國性媒體集中宣傳，為公益馬拉松品質公信力造勢；
• 以60個城市、24小時不間斷奔跑為輔線，由區域媒體深度宣傳，在60個城市開展區域愛心行動活動；
• 真實馬拉松與虛擬馬拉松同步，如在內地捐贈者希望參加本次馬拉松，可以通過手環等可穿戴設備參與到任意一場馬拉松中，並且在虛擬現實中看到比賽場面；
四、 合作單位職能
學校：參與者、志願者、微電影大賽
企業：參與者、贊助商
媒體：電視、廣播、紙媒、網路、移動互聯網全方面宣傳
民政局：一對一互助互幫愛心行動主體
創業園區：參與者、創客產品展示舞台
投資方：投資活動、投資創客
基金會：參與者、捐助主體

五、報名方式
迷你5公里跑以體驗為主，不計成績。凡完成賽程者發放完賽(成績)證書，參加者均獲得賽事T恤一件，同時可將參與用晶元的號碼布留作紀念。同時，每個參與隊員可通過發動身邊的力量，為公益慈善事業募捐款項，從而將公益慈善行動引入社會群眾踐行之中，用全民參與、挑戰自我的方式實現愛心奉獻。
報名時間從2015年10月1日截止12月12日。
活動時間從2016年7月1日截止2016年10月1日。
三、 志願者招募
會徽徵集、口號徵集、馬拉松攝影、微電影、創客大賽等配套活動的舉辦，豐富賽事內容，擴大賽事影響面，拉長賽事宣傳期，調動民眾參與熱情，為馬拉松加油喝彩。
1、為參加本次比賽的國內外參與選手提供力所能及的服務；
2、為在校學生提供接觸社會，體驗生活，踐行「讀萬卷書，行萬里路」理念，同時服務社會的機會；
3、讓更多的大學生了解祖國大好河山，提升民族自豪感與自信心；
4、展現各地大學生風采。
四、 捐助活動²
每位參賽者將捐出善款至少100元錢，這些善款將由基金會用於本地區貧困孩子捐助項目的運作
「為愛奔跑」活動除了募集善款，本身也是慈善公益教育的平台。國內的愛心公益組織提供展示平台，鼓勵更多人投身到公益活動中。組織 「為愛奔跑」體驗活動，眾多體驗者一邊享受在大自然中奔跑的愜意，一邊體會著用運動方式為公益事業做奉獻的快樂。

五、 媒體宣傳
以系列節目主播為主體，同時在直播中插入城市風貌、地理人文、跑步知識、大眾健身、愛心傳遞、人物報道等相關內容呈現，增加娛樂互動，豐富節目內容。
宣傳途徑：
紙媒、電視、廣告、網路、微信、微博
1、直播馬拉松系列將與沿途60個省市地方電視商業資源整合，運用欄目冠名、畫面呈現、內容植入、新聞報道等多種手段，同時結合賽事現場展示權益，為企業提供多種主題營銷機遇。
2、直播中每次插入現場介紹城市當地美食的助興內容（主要為現場采訪與畫面拍攝），邀請當地明星參與，每場約6分鍾，可由企業植入廣告，全程約360分鍾。終點現場搭建美食區拍攝，安排企業展示與產品體驗活動。
3、每場插入介紹跑步訓練及裝備內容，每場約3分鍾（主要為現場采訪與畫面拍攝），可由企業植入廣告，全程約180分鍾。
4、現場介紹運動營養知識的內容（主要為現場采訪與畫面拍攝），每場約2分鍾，可由企業植入廣告，全年約120分鍾.
5、虛擬賽道介紹：呈現虛擬城市賽道介紹，可植入企業廣告，每場2分鍾以上，全年合計120分鍾以上。
6、每場呈現約2分鍾現場跑友精彩花絮照片，可由企業植入廣告，全年約120分鍾.
7、組織游戲人物、動漫形象化妝跑，每場呈現約2分鍾（主要為現場采訪與畫面拍攝），可由企業植入廣告，全年約120分鍾.
8、親子跑：組織家庭親子跑活動，每場呈現約2分鍾（主要為現場采訪與畫面拍攝），可由企業植入廣告，全年約120分鍾.
9、愛心跑：組織協助他人、關懷殘障人士愛心跑活動，每場呈現約2分鍾，可由企業植入廣告，全年約120分鍾.
10、創客大賽：創客大賽實況轉播與冠名

序號

項目名稱

全年電視展示時長/分鍾

媒體評估價值/萬元

企業合作價格/萬元

1

美食加油站

360

2

馬拉松訓練營

180

3

計時引導車/新聞采訪車

180

4

計時服務

120

5

營養補給區

120

6

虛擬賽道

120

7

精彩瞬間跑友秀

120

8

親子跑

120

9

愛心跑

120

10

健康安全提示

120

11

醫護急救包

100

六、 贊助方案
商業權益 贊助金額：人民幣500萬
1、使用「馬拉松賽高級合作夥伴、唯一指定**」名稱於商業活動；
2、組委會公告為「馬拉松賽高級合作夥伴、唯一指定**」；
3、使用馬拉松賽的賽事名稱、會徽、吉祥物、口號、賽事競賽衍生產品於商業活動。
（可以定位滴滴打車、Uber、神州租車、e代駕）等企業做合作，滿足全程賽事用車。
4、創客大賽
賽事設施廣告 贊助金額：人民幣100萬
1、主席台側面小背景板、新聞采訪、頒獎儀式背景板體現品牌標識
2、起終點賽道護欄廣告，60個
3、賽道沿線隔離板，600個
4、電視廣告演播室背景板體現品牌標志；賽事直播後的片尾鳴謝體現企業名稱。
網站資源 贊助金額：人民幣50萬
1、賽事官方網站體現品牌標志並鏈接；
2、賽事官方網站發布企業贊助相關軟文1篇。
平面廣告 贊助金額：人民幣10萬
1、賽事秩序冊廣告版面1P； 2、賽事成績冊廣告版面1P； 3、參賽須知廣告版面1P。
七、 人員統籌安排
1、以我們群中同事為主組織本次活動，每兩位負責一個省份

序號

團隊

1

參與者統籌安排

2

廣告商

3

新聞媒體發布

4

醫療安全

5

志願者統籌

6

食宿安排

八、 安全方案
1、醫療救護：沿馬拉松路線，有急救醫生及車隊全程跟隨;
2、沿著參賽運動員的跑進路線志願者，協助醫療救護、維護比賽秩序，參賽者有問題可以向他們請求幫助。
3、監控全程：組委會將對跑步狀態通過可穿戴設備實時監控，並在網路、手機端看到馬拉松實況。
4、下雨天進行路滑提示、地面也會濕滑，安排志願者在坡路、拐角等地形復雜的地方進行雨天路滑的提示。如果遇到比較嚴重的情況，還會鋪設防滑設施。
醫療隊可以與企業合作（慈銘體檢、愛康國賓、瑞慈健康體檢）等進行互惠合作

九、 活動進程（第一階段）（2016年3月—4月）
• 「感動中國公益愛心跑」1萬公里品質馬拉松活動啟程儀式，分別：北京、上海、廣州
• 全國媒體投放活動相關廣告信息，開始宣傳預熱，招募志願者；
• 創客大賽海選開始；
• 全國招募；

Ⅵ 馬拉松活動 策劃書

這么牛？策劃馬拉松？42.195公里啊 醫療 補給 志願者 賽道 - - 不是一般人能策劃的
你那個市在策劃啊 還是什麼大型的跑步的組織？

Ⅶ 馬拉松訓練計劃

我，去年抄23歲。長跑斷斷續續襲九年。天分不佳。5千米成績跟你差不多。去年成功完成北京馬拉松全程。當然，後半程大部分距離是走下來的。剛好在5小時關門前到達終點。 給你建議，最少准備兩年。 練一年後可以先跑個半馬比賽。全國各地都能找到的。 去跑吧論壇看看吧，那裡有很多愛好者呢。

Ⅷ 南京馬拉松的活動主題,活動意義

「全民健身」為切入點，體育賽事為載體，著力打造全區體育發展新產業鏈

符合2019南京馬拉松競賽規程要求，不分國籍，具有有效身份證、護照或其他合法身份證明;

（二）參賽者年齡限定

1.參加馬拉松比賽者須年滿20周歲（1999年12月31日以前出生）；

2.參加半程馬拉松比賽者須年滿16周歲（2003年12月31日以前出生）；

3.參加迷你健身跑比賽者須年滿10周歲（2009年12月31日以前出生）；

4.參加情侶跑比賽者須年滿18周歲（2001年12月31日以前出生）；

註：18周歲以下未成年人參賽，在賽前領取參賽物料時，須報名選手及其監護人或法定代理人同時到場，並由其監護人或法定代理人現場簽署參賽免責聲明，方可領取參賽物品並參加比賽。

（三）有以下身體狀況者不宜報名參賽：

先天性心臟病和風濕性心臟病患者/高血壓和腦血管疾病患者/心肌炎和其它心臟病患者/冠狀動脈病患者和嚴重心率不齊患者/血糖過高或過低的糖尿病患者/孕婦/其他不適合運動的疾病患者。

（一）報名時間：2019年8月20日10:00-2019年9月10日17：00。

（二）公布中簽時間：2019年9月18日。

（三）繳費時間：2019年9月18日公布中簽名單後-2019年9月23日12:00；逾期未繳費視為放棄參賽資格。

（四）候補機制：因中簽選手逾期未繳費而產生的空缺名額，將在未中簽選手中進行二次抽簽，隨機抽取候補跑者，補足相應名額。候補跑者可於9月23日17:00-9月26日17:00完成繳費，逾期未繳費視為放棄參賽資格。

Ⅸ 廈門大學長跑愛好者協會的社團介紹

1. 社團簡介
廈門大學長跑愛好者協會成立於2004年12月6日，現已有七屆。在社團6年來的風雨歷程中，一屆屆跑協人以自己堅忍不拔的毅力和勇氣，為社團的不斷完善做出了極大地貢獻。通過慢慢的經驗積累及不斷地錯誤改進，廈門大學長跑愛好者協會已逐漸發展成為廈門大學長跑運動的核心紐帶，吸引著一代代廈大人加入到我們所熱愛的跑步運動中來。
社團現在分為廈大本部和漳州校區兩個部分，漳州校區包括本科一、二年級學生及廈門大學嘉庚學院的學生，廈大本部包括本科三、四年級以及碩士生與博士生。社團納新每年的10月中旬都會在兩個校區同時面向所有在校學生展開。由於廈門得天獨厚的跑步環境及濃厚的跑步氛圍，加上社團納新時的努力宣傳，每年都會有許多熱愛跑步的同學加入到我們的行列中來。
對跑步的熱情將我們每個社團成員緊緊地聯系在了一起，我們不會被所有人都理解，但每一個奔跑的人都會懂我們的心，我們並不孤獨，一路上有如此多的兄弟姐妹，無論在哪裡，我們都會充滿著樂觀向上的氣息。奔跑的我們是堅強的，因為我們不畏懼路途的遙遠，雖千萬里吾往矣；奔跑的我們是樂觀的，因為我們真正的體會過跑步的樂趣。年輕的心支撐著我們前進的方向，奔騰不息的腳步展示著我們青春的活力。
這就是我們廈大跑協人的風采，永遠的積極、樂觀、陽光、堅毅。我們喊著：We can make it, and we made it! 的口號，追隨著阿甘的影子，踏過我們腳下的每寸土地。永不停息的腳步，屬於我們永遠年輕的廈大跑協人。
返回 2. 基本信息
成立日期：2004年12月6日
全稱：廈門大學長跑愛好者協會
社團精神：樂觀、友誼、堅毅、青春活力、陽光向上。
標示：
標語：
主標語：We can make it, and we made it!
副標語：Hope your hope ,Step your Step ,run your life.
Follow me,Follow you.
We never give up to beyond ，crossing the horizon ,we would chase the sun!
We are running we are, we are fighting we are!
社歌：《奔跑》 3. 社團環境
自然地理環境：
廈門地處海峽西岸，是一座濱海旅遊城市，環境優美，氣候適宜。
廈門大學位於廈門島南端，環山面海，南接白城海灘，與環島路相鄰，廈門環島路是是廈門市環海風景旅遊幹道之一，也是一條集旅遊觀光和休閑娛樂為一體的濱海走廊，特別適合跑步。
廈大本部現有上弦場與演武場兩個田徑場，校內四季如春，，其中環校路線有兩條。
漳州校區與廈門本部隔海相望，與本部相隔半小時路程，也是環山面海，環校跑路線一條。不僅適合跑步，校內山湖交錯，地形多樣，同樣適合定定向越野活動。
跑步人文環境：
自2003年起，廈門開始一年一度的馬拉松盛會，是每個年度全球最早的馬拉松比賽，都會吸引上萬跑步愛好者的參與，不僅有廈門本地市民，每年也吸引了相當多的跑步愛好者與國際友人，現已發展成為中國三大馬拉松賽事，也已成為世界頂級馬拉松賽事之一，得天獨厚的自然條件與群眾熱情造就了廈門及廈大濃厚的跑步氛圍。
每年的馬拉松賽都會廈門大學學生積極參與的身影，每年約有兩千左右的廈大學子加入到這馬拉松的盛宴中來，除此之外，在全國各地的馬拉松比賽及其他跑步活動中，也都有廈大學子的廣泛參與。
學校支持：
把馬拉松帶進校園的黃力生教授是我們社團的創辦人，現為廈門長跑俱樂部負責人，也同時兼任我們社團的指導老師。
漳州校區黨委書記王巧萍是長跑運動員出身，對於我們的長跑活動予以充分的支持和關注，另外體育教學部也相應國家關於陽光長跑的號召，重視跑步活動。在團工委的支持下，每年度體育部都會與社團聯合舉辦廈門大學環校接力賽、校慶環校賽等，這些比賽都有吸引到眾多的廈大學子積極參加到這之中來。
對外聯系：
社團與廈門市長跑俱樂部有著常年的聯系交流，廈門市長跑俱樂部每周在廈門大學演武體育場都會有跑步訓練，社團與俱樂部在此時也會與其共同訓練及交流。
每年的上海國際馬拉松賽上社團也會與上海廈大校友會積極聯系，共同參加。
除此之外，社團與廈門跑友大聯盟，李寧Irun跑友俱樂部到等多個長跑俱樂部有著長期廣泛的交流與合作。 4. 社團制度構建：
管理層結構：
（一）協會設立管理理事會，由本屆會長、副會長、主要幹部及上屆會長。協會重大決策由其商議決定。在任何事務上，該理事會有最終裁定權。
（二）協會主席團有一名會長，三名副會長組成。這三人為協會負責人，協會活動的帶頭人，其他幹部協助其做好協會工作。
（三）協會共設組織部、外聯部、宣傳部、體訓部。
社團社員在納新時通過填寫表格表示加入部門的意向，然後在部門學長的指導下參與部門工作。對於需要專業技術同學，比如海報製作，視頻製作等，跑協與其他社團聯系進行對社員進行培訓。
上學期活動主要大二組織，下學期活動舉辦以大一為主。訓練時在下學期訓練的組織安排等也轉交給大一來完成。
對於積極參加社團活動活動並對社團經營抱有強烈興趣的同學，進行重點培養，並從中挑選骨幹分子，並通過考察其他學校社團、遞交考察報告、策劃組織活動等方式並進行考察，作為入選下屆會長的依據。
管理理念：
團結、積極、適度嚴格。 5. 社團活動規劃:
根據社團往年以有的活動所固定下來的項目，可以看出社團具備一定的活動能力與實力基礎。
上學期：
1. 學年開學之初，在校內進行跑步知識宣傳，包括發放跑步知識手冊，廈門馬拉松介紹等方式。通過這些宣傳來使更多的同學們了解跑步，認識社團。
在協會的大力宣傳下，越來越多的同學知道了長跑愛好者協會，了解到這樣一個接觸跑步，接觸馬拉松的平台。使他們明白「跑步是鍛煉耐力，有足夠的勇氣和毅力就可以成功。」
2. 10月中旬，納新，納新後進行社員大會，並組織新老社員交流互動。
用「愛跑才會贏」作為宣傳口號進行納新，吸引了熱愛跑步的新生的參與。在第一次社員大會上，管理層人員通過播放協會辦的特色活動的照片和視頻，讓新社員進一步了解協會，介紹了協會的歷史和日常的訓練。繼而同學們進行了自我介紹，一群熱愛跑步的年輕人在此暢談心聲，溫馨十足。
3.納新過後，進行素質拓展訓練，加強社員之間的相互交流與了解。
在邀請管理學社人員策劃組織下，新舊社員進行了素質拓展訓練，各式各樣的游戲，讓社員們團結一致，交流商量。在歡聲笑語中，社員們彼此進一步地認識了解。為今後的跑步訓練墊下了快樂基礎。
4.日常訓練，原則上每周進行三次，距離5-10公里。
一般周三和周五是校內環校跑，周末為校外跑。在跑步過程中可以欣賞到夜晚的校區，別是一番風景。社員們在慢跑中暢談，歡聲笑語相伴。同時，管理層的人員在帶跑過程中會給大家講解跑步應注意的事項和處理措施。讓社員健康有效的跑步。
5.長跑遠足(每月一次左右)：
漳州校區： 加走湖 普照寺 漳州港
本部： 環島路 會展中心
組織社員們進行長跑遠足活動，讓他們在跑步過程中享受美麗的風景，在緊張的學習工作中放鬆自己。
6. 11月為上海馬拉松選拔及訓練月，屆時組織社員及其他馬拉松愛好者奔赴上海馬拉松賽
在全校同學們的報名和選拔後，由長跑愛好者協會組織進行賽前培訓，一方面，黃力生教授每周五會為他們進行馬拉松跑步的經驗交流的課程。另一方面，長跑愛好者協會相關人員帶領參賽選手進行體訓，每天保證充足的訓練時間。在一個多月的努力訓練下，保證參賽選手以最佳狀態參與上海國際馬拉松大賽。
同時，協會還組織了「跑進世博會，為上海國際馬拉松健兒加油」的大型簽名活動，贏得同學們的積極響應。同時為參賽健兒鼓氣加油。
7. 備戰校運會,與上海馬拉松近乎同一時間，組織報名校運會的同學進行訓練。
一年一度的校運會是學校領導和同學們關注的焦點之一。為了同學們在運動會上更好的發揮展現自己。我協會組織體訓。為同學們提供了訓練的平台。贏得廣泛的好評
8．馬拉松寶貝廈大選拔活動
在2010年廈門國際馬拉松比賽上，果粒奶優馬拉松寶貝成為了這場國際賽事上一道亮麗的風景線。
而其中有半數的馬拉松寶貝（另一部分是由集美大學選派）是由廈門大學長跑愛好者協會主辦的，由可口可樂飲料有限公司友情贊助，以「為馬鬆鬆喝彩，有你更精彩」為主題的大型馬拉松寶貝招募活動中脫穎而出。。此活動吸引了校區媒體和廈門新聞媒體的關注，給予了大篇幅的報道。
在協會前期的大力宣傳下，將近400名學生參與此次的選拔活動，聲勢十分浩大。我們邀請了學校的領導、專業舞蹈老師和公司的負責人參與了評選活動。與此同時，可口可樂公司的相關人員也在現場通過為寶貝們提供飲品和獎品加深了學生對他們的印象。使得他們的宣傳達到最佳效果。
9. 129社團活動月系列活動（馬拉松訓練營）：
1：在129社團活動月中，長跑愛好者協會協助校區團工委、校學生會校區分會體育部舉辦了第一屆冬季長跑月。學校領導給予了高度重視。在啟動儀式中，校團委副書記、校區團工委書記張清榕致開幕詞，強調了跑步的意義。並由我協會人員作為學生代表進行了講話。此次活動為全校性活動，各個學院均積極參與。千餘名學生參與了環校跑活動。得到很好的效果。
2：組織報名廈門馬拉松
各學院體育部組織馬拉松隊員集訓，並且由長跑愛好者協會每周末組織馬拉松長跑訓練，協會通過進行賽前注意事項及訓練方法宣講、名家講座（黃力生、劉永仁）、訓練營（組織報名參加的同學訓練，幫助大家完成廈門馬拉松賽）等培訓讓同學們得到充分的訓練。
下學期：
以下屆為主組織舉辦活動
10.廈門環島路騎車行
在學校大力倡導綠色校園和低碳生活時，我們協會以此為主題進行了環島路騎車行的活動，在做好充足的前期准備後，同學們（包括非社員）在協會帶領下向廈門環島路進軍。兩兩組合進雙人自行車騎行。由白城出發到達會展中心。在會展中心處，同學們放風箏，玩游戲，聊天談心，十分愜意。我們在馬拉松道路上留下了長跑愛好者協會快樂的足跡。
環校接力賽
此活動旨在讓廈大學子更進一步的了解跑步，參與到跑步行列中，並培養團隊精神，豐富長跑文化。活動主要路線是整個校內。（活動尚未開展，但具體策劃已完成）
爬樓大賽
主要是通過同學們的自由組隊，在長跑愛好者協會組織下進行的大型爬樓比賽，本活動的特色是屬於趣味爬樓，在運動過程中會附上智勇大闖關、團隊合作游戲等趣味環節，讓同學們更加享受此次比賽，收獲的更多。
11的.運動大世界
本著讓同學們更深入地了解體育項目活動和增進同學們的友愛團結意識。運動大世界是學校社團聯合會組織學校的體育類社團舉辦的大型體育活動。活動環節繽紛多彩，趣味十足。
12.野炊，海邊燒烤等
在每個學期，協會都會組辦2到3次的戶外活動（也會與其他協會聯誼），比如露營、野炊等，在玩的過程中相互談心，玩真心話大冒險或是殺人游戲等。歡聲笑語不斷，也讓同學們身心放鬆。享受假期的快樂時光。
13.期末送舊跑
主要是針對將要回本部的大二社員舉辦的送舊活動。主要是去廈門環島路進行長跑。在過程中共唱會歌，共訴期望。在跑步過程中還會在幾個景點（海邊、會展中心等）休息，進行趣味跑步、玩游戲聊天。讓這群志同道合的年輕人在跑步中認識，在跑步中祝福。
返回 6. 社團文化建設
廈大長跑愛好者協會的社團文化既是廈門長跑文化重要的一個組成部分，但又有自身的特點與品格。
社團精神：團結、堅毅、追逐、熱愛
校園長跑文化建設：社團通過舉辦各種活動來使社員充分交流享受跑步運動所帶來的快樂，也使更多的同學加入到跑步的行列中來。社員無論是在平時訓練中的點滴心理歷程、活動後的感悟感想，還是對於社團的發展建議等，都會被我們記錄到社團的檔案中來，並悉心保留整理，成為社團文化十分重要的一部分。
網路文化：通過網路進行宣傳交流，密切各屆社員間的聯系與交流。同時也與社團以外的長跑組織友好往來，共半活動，宣傳社團。 7. 社團對外交流
社團通過與外界的交流合作中，一步步成長起來，一步步朝自己的目標邁進。
與企業合作關系:與可口可樂、361、NIKE、李寧等都有著長期廣泛的交流合作關系。
與校內其他社團交流：與海西協會、another（海報製作）、登山協會等有著廣泛的交流與合作
另外，作為海峽西岸一線高校，社團計劃組織參加金門半程馬拉松，台北馬拉松等賽事，結識更多台灣高校中的跑步愛好者。
與其他俱樂部其他高校交流合作，吸收借鑒其經驗，並用於社團的經營管理活動。
社團展示宣傳能力：社團通過海報、廣播、校外媒體等途徑來向外界宣傳展示自己。
網路平台：社團計劃進一步加強通過網路的形式對與社團的宣傳，並且計劃通過網路平台舉辦線上活動。 8. 社團發展規劃
近期發展規劃：
活動方面：本學期，在校內開展系列活動，繼續擴大社團影響力，開展網路平台活動。
組織方面：對下屆管理層繼續進行指導與培訓，並協助下屆開展活動。
對外聯系交流方面:擴大與其他俱樂部的交流與合作，與其他社團進行交流，指導大一管理層與校外俱樂部或其它高校社團交流，心得，規劃
文化建設方面：繼續進行長跑知識宣傳，培養有創新意識和進取心的下一代。骨幹培訓。
目標實現：通過活動，動員校內更多的同學參與到跑步活動中來
內部建設：進一步加強社員間的交流、溝通合作、友誼。擴充規模,增加人才儲備
長期發展規劃：
加強與各大高校長跑俱樂部的交流與合作。
打造廈大精品社團。
組織參加更多優質水平的馬拉松比賽。
集中精力辦好跑步活動、如有餘力可研究開展長跑擴展活動，如定向越野、登山等。
附件：
《廈門大學長跑愛好者協會章程》
《大型活動：廈門大學長跑愛好者協會129環校跑活動介紹》
《案例活動：廈門大學長跑愛好者協會馬拉松寶貝》
《我們自己的策劃書：廈門大學長跑愛好者協會上海國際馬拉松賽策劃書》