❶ 大學中長跑教案怎麼寫
哦草。
還有這種東西麽 = =
問下體育老師吧。
❷ 誰有關於學校開展陽光體育方面的各類材料
和以前做過活動的學長們去找啊 寫好一份 策劃書，然後有好的執行力 就OK了
❸ 大學運動會策劃案怎麼做，詳細點
一、策劃書名稱
盡可能具體的寫出策劃名稱，如「×年×月××大學××活動策劃書」，置於頁面中央，當然可以寫出正標題後將此作為副標題寫在下面。
二、 活動背景 ：
這部分內容應根據策劃書的特點在以下項目中選取內容重點闡述；具體項目有：基本情況簡介、主要執行對象、近期狀況、組織部門、活動開展原因、社會影響、以及相關目的動機。其次應說明問題的環境特徵，主要考慮環境的內在優勢、弱點、機會及威脅等因素，對其作好全面的分析(SWOT分析)，將內容重點放在環境分析的各項因素上，對過去現在的情況進行詳細的描述，並通過對情況的預測制定計劃。如環境不明，則應該通過調查研究等方式進行分析加以補充。
三、 活動目的、意義和目標：
活動的目的、意義應用簡潔明了的語言將目的要點表述清楚；在陳述目的要點時，該活動的核心構成或策劃的獨到之處及由此產生的意義（經濟效益、社會利益、媒體效應等）都應該明確寫出。活動目標要具體化，並需要滿足重要性、可行性、時效性
四、資源需要：
列出所需人力資源，物力資源，包括使用的地方，如教室或使用活動中心都詳細列出。可以列為已有資源和需要資源兩部分。
五、活動開展：
作為策劃的正文部分，表現方式要簡潔明了，使人容易理解，但表述方面要力求詳盡，寫出每一點能設想到的東西，沒有遺漏。在此部分中，不僅僅局限於用文字表述，也可適當加入統計圖表等；對策劃的各工作項目，應按照時間的先後順序排列，繪制實施時間表有助於方案核查。人員的組織配置、活動對象、相應權責及時間地點也應在這部分加以說明，執行的應變程序也應該在這部分加以考慮。
這里可以提供一些參考方面：會場布置、接待室、嘉賓座次、贊助方式、合同協議、媒體支持、校園宣傳、廣告製作、主持、領導講話、司儀、會場服務、電子背景、燈光、音響、攝像、信息聯絡、技術支持、秩序維持、衣著、指揮中心、現場氣氛調節、接送車輛、活動後清理人員、合影、餐飲招待、後續聯絡等。請根據實情自行調節。
六、經費預算：
活動的各項費用在根據實際情況進行具體、周密的計算後，用清晰明了的形式列出。
七、活動中應注意的問題及細節：
內外環境的變化，不可避免的會給方案的執行帶來一些不確定性因素，因此，當環境變化時是否有應變措施，損失的概率是多少，造成的損失多大，應急措施等也應在策劃中加以說明。
八、活動負責人及主要參與者：
註明組織者、參與者姓名、嘉賓、單位（如果是小組策劃應註明小組名稱、負責人）。
注意：
1、 本策劃書提供基本參考方面，小型策劃書可以直接填充；大型策劃書可以不拘泥於表格，自行設計，力求內容詳盡、頁面美觀；
2、 可以專門給策劃書製作封頁，力求簡單，凝重；策劃書可以進行包裝，如用設計的徽標做頁眉，圖文並茂等；
3、 如有附件可以附於策劃書後面，也可單獨裝訂；
4、 策劃書需從紙張的長邊裝訂；
5、 一個大策劃書，可以有若乾子策劃書。
❹ 大學體育活動策劃書
可以根據這個格式來說說！！！其實也不是針對宣傳部的，是根據全院來策劃啊！講座策劃書的內容主要包括以下幾個欄目：
一：標題
活動策劃書都應該具備自己的標題。 比如「培養校園談判精英，提高學生社會競爭力」等
二：封面
一張精緻漂亮的封面無疑是增加你策劃吸引力的有力手段
三：活動宗旨
四：活動目的
寫一些「為了豐富大學生活」之類的話
五：活動背景
活動要結合校園的背景事件，並且深度分析為什麼要舉辦的理由。
六：主辦單位
一般是寫校方的學生組織管理機構
七：承辦單位
一般寫自己組織的名稱
八：支持單位
一般寫合作的或者關系比較密切的社團
九：媒體支持
校園的媒體資源，比如文學刊物，雜志，報紙，和廣播
校外的媒體資源
同時要有一份完整的宣傳方案。
十：活動場所
活動地點要明確
十一：活動器具
需要准備的器材，道具和資料，茶水等
十二：活動流程
最好是 准備兩種方案
內容包括：主持人的講話，中間的節目安排，安全人員的位置，禮儀的位置、迎接領導的次序、倒茶的方式、送鮮花的時間、服裝款式和發型。
音響等電子器材的調試時間和人員安排、領導休息的場所安排等。
十三：活動費用
要准備兩份
一份是為了拉贊助用的， 費用一般比實際要多
一份是社團內部的財務估算，一般結合實際費用計算
十四：緊急事件處理方案
要准備好緊急事件的處理方案，比如搶救，消毒，消除中暑等措施
十五：總結或者展望
❺ 校運動會策劃書
我的校運動會策劃書尊敬的贊助商：
**大學於****年11月25日舉辦一個全校性的綜合型運動會。我們校學生會實踐部是此類校園活動指定宣傳策劃單位，對商家贊助大學生活動的可行性，特別是贊助我校運動會活動的可行性有較深入的了解。現在就讓我們為貴公司作此贊助可行性報告。
一、可行性分析
1、本次運動會得到了學院團委和學校相關部門的大力支持，規模大、參與者多，能吸引更多師生及其家屬來觀看，深受同學歡迎,並推動學校體育事業的發展，必引起全校性的轟動。
2、在校大學生達XXXXX餘人，人流量大，人口密集，為貴公司宣傳的成效更明顯。
3、本次活動得到師生關注，貴公司的產品也將得到大力的宣傳。
二、宣傳方式
1、橫幅:為期一周的大橫幅宣傳,在學校內懸掛橫幅,(橫幅內容為運動會的內容和公司的相關宣傳--贊助商名稱)活動前三天粘貼在運動場等人流量最多的位置。懸掛時間是一天24小時不間斷性。
2、我們將在運動會的宣傳海報中點明貴公司為贊助單位。（前期宣傳）
3、立式廣告牌。在運動會期間作為獨立的宣傳方式在學校內進行宣傳。（由貴公司提供）
4、在運動會舉行期間，向裁判員和保安志願者分發有贊助商標志的帽子，加大宣傳力度。
5校廣播站為期七天做有關貴公司的廣播宣傳
6運動會期間（一周）由貴公司在運動會賽區附近進行一定規模的產品銷售活動
7運動會前後在校學生會網頁上宣傳並且發放傳單。
8宣傳棋方陣。在運動會期間在會場主幹道，主席台等顯眼位置放置彩旗進行宣傳。
9氣球方陣。在運動會期間在一些重要位置利用氫氣球懸掛宣傳。
10調查問卷：活動結束後，幫貴公司進行一次校園市場調查（調查問卷由公司准備並提供）
11、在運動會期間在校內設立咨詢台
三、宣傳效應:
希望本次活動的吸引性能幫貴公司的產品吸引更多的關注,互惠互利
1.海報和宣傳單會註明"本次活動由***公司贊助舉辦。傳單背面有公司簡介(由公司提供)
2.本次活動還可以幫貴公司在學校內派發傳單
3.優秀運動員的獎品由公司提供.
4.橫幅有標明贊助商
備註：贊助費達2000元的，商家可參與頒獎
四、活動經費預算
場地租用費 500元
宣傳展板 300元
後勤、志願者服務隊、禮儀隊 400元
保安工作人員、秩序維護員， 0.00元
宣傳人員 200元
設備：運動會所用器材使用費。 600元
宣傳材料管理及維護費用 0.00元
預計贊助費用總計： 2000元
五、贊助活動意義
增加校企間的交流與合作，共同學習，共同發展。
擴大公司在各高校影響，通過全面的宣傳，提高公司產品在高校的市場佔有率。
通過贊助相關活動樹立企業形象，提高公司的社會效益。
我們真心的希望能夠以此次活動為契機，和貴公司建立更長久的合作關系，幫助貴公司不僅在校內，而且在社會上的最大的利益的實現。我們將在以後的工作為貴公司提供更大支持。
活動地點：鄭州交通職業學院運新區體育場
涉外事宜：校團委（具體由校團委學生會社會實踐部負責）
贊助單位：
希望貴公司能慎重考慮我們的建議,給我們提出寶貴的意見.所有在校內的宣傳活動由我們負責,公司可以派人監督.希望能和貴公司通力合作,共同搞好這次運動會,期望貴公司盡快回復.期待您的加入!合作愉快!
策劃：**大學學生會策劃組
❻ 跪求短跑 長跑 的訓練計劃書！！
1.熱身慢跑2圈，如果2圈沒把身體預熱，繼續可以跑4圈。
2.壓腿，弓箭步，活動手腕腳腕。{我表達能力不好，也不會說}
3。准備活動：變速跑3組{就是50米之內加速跑}。
後蹬腿3組{50米一組}
蛙跳3組{50米一組}
只要活動開全身各處就好，以防運動拉上。
以上是熱身運動。
短跑技巧：就是練起跑速度
練提速{就是開始前50米，小步伐快頻率，過了50後，放開步伐}
短跑沒有什麼保存體力，和體力分配的。
長袍技巧：就是注意跑步時的呼吸節奏{兩步一呼兩步一吸}。
比賽時候就是跟隨跑，跟隨跑是節省體力的最佳辦法，也是一種很好的戰術，永遠跟隨第一名後面跑。直到最後1圈開始沖刺。
訓練方法：不說了，就是跑唄。長跑就跑5000米 1萬米練耐力唄。
❼ 求校運動策劃書的格式
《大學校運會策劃書》
活動目的：倡導「綠色校運」，通過對廣播稿的回收，引導觀眾將垃圾放入指定位置等措施，減少運動會場內的垃圾，保持會場的整潔，給每位老師，同學留下好印象，更加利於運動會的順利進行。
活動地點：武漢工程大學流芳校區體育場
活動時間：10月29.30日
活動安排：(1)27日，安排人員與廣播站聯系，目的是，我們希望將運動會是所用過的廣播稿進行及時回收，並裝訂成冊，以免到處亂扔，污染環境，還可以再次利用，可做草稿等，希望得到他們的配合。
(2) 27日，安排人員與每個學院的組織部長聯系，目的：對他們發放大垃圾袋，活動當天把垃圾袋按各學院所在位置放置好，我們屆時將進行垃圾的回收，希望得到他們的配合。
(3) 26日，A.擺放宣傳板
B.購買垃圾袋與訂書機
(4)28號晚上，召集活動參與人員，進行具體分工，並進行培訓。
(5)29號早上8點體育場門口集合，各就各位。
A.在環協所在地點將桌子，板凳擺放好，安排2個人將礦泉水買來(設點位置也可擺放一個大垃圾袋)
B.每個院所在區院安排2個人負責，並引導觀眾將垃圾放入指定垃圾袋。
C.廣播台與所設點的位置需要5個人，負責回收廣播稿，並裝訂成冊。
D.安排4名現場活動人員，對死角及零碎垃圾進行清理。
活動前期准備：
(1) 聯系相關領導及老師，做好事先的溝通工作，得到他們的批准於支持
(2) 聯系好廣播站與各院組織部部長，做好事前的溝通工作。
(3) 設點位置所用的桌子，板凳事先聯系好，做好萬無一失。
活動後期准備：個參與會員寫一篇活動後感想，以及得與失，意見或建議。
經費預算：大垃圾袋：1.5*20=30元
訂書機：10元
大白紙：(出板子用)：0.5*10=5元
機動費用：10元
合計：30+10+5+20=75元
校運會專題報道策劃書：《梧州學院第二十一屆校運會特別報道》
文化傳播專業
一、策劃思想
一年一度的校運會即將拉開序幕，作為學院重大活動之一，我們新聞工作者必定對其進行重點關注報道。運動會給我們帶來了活力，讓我們加強鍛煉。同時，也是加強各系交流加強同學間的聯系的好時機。一次運動會就代表一個年輪，有紀念目標意義的本月報，會讓很多畫面定格在這一瞬。
二、報道宗旨：表達友誼 發揚精神 關注各系 發掘新點
三、版面安排：
第一版：
備戰校運消息一篇(配圖)
1、准備：記校園宣傳情況——(海報 橫幅 報紙廣播)等形式的宣傳，各系的標語，校園運動場上的變化(比如運動鍛煉的人數增多)(記者 潘虹 攝影王希 約400字)
2、同學們的反映和准備(訪問准備參賽的同學有什麼期望)記者(何陽剛約300字)
3、深入挖掘報道體育運動的精神實質，發揚優良傳統，體現大學生積極向上不畏艱難勇於拼搏的精神。(記者 陳芳麗 約500字)
4、主管領導的重視(訪問主管領導副院長楊傑教授)(記者王潔)約200字
第二版：
1、開幕式 開幕盛況文字+圖片可以先容學校領導及講話，國旗隊，院系方陣的情況 記學院黨委書記唐善茂講話裁判員講話 運動員講話等(約500字 記者 李娜 攝影王希)
2、各項比賽時間地點等賽程
3、各系營地略影(記者 王潔 李曼)
4、校運會全景展現 深度挖掘與運動精神相關的校園話題，內容要展現運動精神的實旨(約1500字 記者李亞東鄧肯)
第三版：
1、場外風景——記裁判員怎樣勤奮努力工作 啦啦隊熱情如何高漲 (約300字 記者 李曼 攝影 蔣麗 )
2、賽場場景描述——運動員的瞬間、各系人群啦啦隊等，尤其是運動員采寫，可特寫某個典型的比賽鏡頭，反映運動的活力與運動員的激-情。照片也可。(約800字記者江珊珊 攝影 陸露)
3、夢圓校運找一個具體的有突發事跡(比如某某運動員不畏各種艱難最終取得比賽的勝利)的參賽者，人物特寫。(記者蒙愛喜 約600字)
4、最可愛的人：奉獻專題 描寫志願者、學生會微笑服務認真開展工作等具體工作情況。(約400字 記者 羅玉輝)
第四版：
1、閉幕式 記學校領導對這屆校運會的總結 頒獎 采訪同學們、運動員、教練員、普通老師對校運會的感受(記者 李娜 攝影 王希 約400字)
2、訪本屆運動會組委會主任李遠林對這屆運動會的感受(記者 甘泉 200字)
3、(展現青春魅力——冠軍風采)各個項目的冠軍照片配上一段最能表現他的文字(或采訪對話或他自己的話)和像銳不可擋、飛越夢想這樣的小標題。
記男子跳遠冠軍黃某某 (記者 李忠 攝影 錢永將)
記女子100米冠軍秦某某(記者 毛毛 攝影 錢永將)
記男子跳高冠軍高某某 (記者 張山 攝影 錢永將)
記女子1500米冠軍李某某 (記者白素 攝影 錢永將)
記男子組4×400米冠軍譚某某(記者蘇蘇 攝影 錢永將)(各約250字)
4、有笑有淚：欣慰、開心、激動的笑，記亞軍、季軍、失敗者的感受和遺憾以及他們所表現出的堅韌的永不言敗的精神，可配以照片。(記者張一山 攝影 王希 約400字)
5、體育人物專訪——特別突出人物 比如采訪一個連續兩年破了校運會紀錄的跳遠冠軍(記者林白約600字)，可以參考以下這些問題提問：
一，你連續兩年破了校運會紀錄，你覺得你在追求什麼?
二，你來自某某系，面對學院的眾多強勁的選手，你的心態如何?覺得自己的優勢在哪裡?
三，在你的生活中，跳遠扮演著一個什麼樣的角色?
四，你是本屆校運會第一個破紀錄的選手，相信一定有許多人將你看作是競爭對手。那麼，請問你自己覺得誰是你的競爭對手呢?
五，你此次跳遠的距離達到了16米，這個成績在你看來是否達到了理想的狀態?你平時跳得最遠的時候是多少米?
六，自從你成為校運會冠軍之後，你的生活有沒有什麼不同?
七，在你跳遠的過程中，你覺得最大的收獲是什麼?
6、今昔對比：(1)找出上屆運動會的成績，對比這次的成績。(2)列出同學們所創的新紀錄。(3)各系比賽名次排名。
❽ 大學運動會策劃怎麼寫啊
高校春季運動會策劃書 總負責人 ：xxx
工作組委員：xxx
團學各部部長
工作組組員：團總支學生會全體成員及各班級志願者
一、 運動會前期准備工作
1、 運動會開幕式進場式宣傳海報，主題突出我們分院的特色風格。和製作卡紙組，入場式時使用的宣傳抬牌。（廣告部負責，5月15日前完成）龍虎榜的出版（班級承包，5月15日前完成）宣傳橫幅（外聯部負責，5月20日前完成）
2、 安排整理班級志願者名單。（實踐部負責，5月20日前完成）
3、 策劃安排運動會期間的稿件宣傳工作，組織安排通訊員，特別注意稿件的質量水平，爭取拿下道德風尚獎。（宣傳部負責，5月20日前完成）
4、 安排大一年級學生進行運動會前的廣播操練習。（體育部負責，5月20日前結束）
5、 運動會進場式的設計及排練，統一落實服裝。（文藝部負責，5月22日前結束）
6、 組織安排運動員集體訓練。（體育部負責，5月22前結束）
7、 運動會期間學生會成員及班委簽到方式的安排。（辦公室負責，5月20日前完成）
8、 在五月上旬召開運動員動員大會。要求：各班班主任、參加比賽的運動員、班長以及團支書出席。（5月20前完成）
9、 完善我們學院學生會的博客，把運動會的最新信息上傳上去,運動會期間辦公室的值班安排（網路部負責，5月20前部署）
10、 發送校內通簡訊，通過簡訊平台來宣傳本次運動會
11、出版並發放兩期《校運快訊》，（新聞部和網路部負責，運動會結束之前）
二、運動會期間具體項目工作開展（5月23日——5月24日）
項目組一：稿件宣傳組
組 長：xxx
副組長：xxx
組 員：宣傳部、新聞部、各班宣傳委員。
任 務：1、落實寫廣播通訊稿的人員，保質保量，稿件寫好統一交於大本營，宣傳部負責初審並修改，再上報學校廣播台（優秀的廣播稿最好留有備份）。（宣傳部負責）
2、做好稿件登記工作，在運動會結束後評出優秀宣傳班級。（宣傳部負責，5月25日前完成）
3、在各個比賽項目中安排報導人員前往觀看，最晚在比賽結束後兩小時內將稿件上報，可以在此期間進行采訪報道，運動會結束後編輯成簡報（新聞部和秘書部負責，運動會期間）
4、攝影拍照。（新聞部負責）
項目組二：後勤服務組
組 長：xxx
副組長： xxx
組 員：生活部、秘書部、學習部
任務：1、運動會期間負責葯品的保管，安排具體人員留守大本營，為受傷運動員服務。（生活部負責）
2、安排組員密切關注各項比賽中出現的運動員損傷之類的事情，特別是中長跑的項目。（生活部負責）
3、負責營養品、茶水、杯子、飲水機的添置和保管。（秘書部負責）
4、體育器材的保管（號碼布、運動鞋的借用和保管工作），運動會結束後歸還。（學習部負責，器材提前聯系體軍部5月20前完成）
項目組三：大本營組
組 長：xxx
副組長： xxx
組 員：團學各部成員
任 務：1、負責大本營建設並留守大本營，協助體育部比賽項目的通知安排工作（檢錄），確保各個比賽項目運動員都能准時到位。（科研部負責）
2、 負責簽到制度，學生會成員和班級的考勤及大本營值班工作，加強各部之間的聯系。（紀檢部負責）
3、一旦發生任何狀況都應及時上報到大本營值班人員處，或者直接通知給總負責人。（外聯部負責）
4、保持大本營的衛生狀況。（生活部負責）
❾ 急急！！求一份大學生一學期體育鍛煉計劃書！1000字左右
腹肌
仰卧起坐 4組x15-20次 如果學校有雙杠，最好去雙杠上玩，腰下低點，量可以根據能力增加。
斜板仰卧起坐 4組x15-20次 量可以根據能力增加
仰卧轉體起坐 4組x15-20次 （練習腹斜肌動作）這個動作我子喜歡，比較經典，在成龍的快餐車電影學的，你可以去看下。
升蹲起 一次最少50，很簡單，就蹲下起來的循環，針對身體技能和運動能力的，
二頭和三頭
坐姿啞鈴交替彎舉 4組x10-12次
單臂啞鈴頸後臂屈伸 4組x10-12次
啞鈴雙臂上舉 4組x10-12次
啞鈴單臂彎舉 4組x10-12次
我也是在校大學生，找老師制定的，主要想鍛煉點肌肉，也讓自己的閑暇時間充分點，試練了3周吧，感染了很多同學，我們現在每天都堅持，而且量在不斷加大，在寢室就能練下，至於有些專業名字，例如舉腿卷腹等，就看你怎麼理解了，各種方法，各種時間，各種受用哦，因為我不是很愛跑步或者別的，這套計劃增強的是我的體格和運動能力，還有一個好處就是不怎麼生病，不矯情了，作息時間也比較正常了，客服了以前老瞌睡的毛病。而且我做的時候沒有規定特定的時間，只要無聊的時候就做兩下，但是仰卧起坐是每天晚上睡覺前必須要做的。如果你覺得受用，就給分。
❿ 怎麼寫大學運動會策劃書
案
一、策劃書名稱
盡可能具體的寫出策劃名稱，如「×年×月××大學××活動策劃書」，置於頁面中央，當然可以寫出正標題後將此作為副標題寫在下面。
二、 活動背景 ：
這部分內容應根據策劃書的特點在以下項目中選取內容重點闡述；具體項目有：基本情況簡介、主要執行對象、近期狀況、組織部門、活動開展原因、社會影響、以及相關目的動機。其次應說明問題的環境特徵，主要考慮環境的內在優勢、弱點、機會及威脅等因素，對其作好全面的分析(SWOT分析)，將內容重點放在環境分析的各項因素上，對過去現在的情況進行詳細的描述，並通過對情況的預測制定計劃。如環境不明，則應該通過調查研究等方式進行分析加以補充。
三、 活動目的、意義和目標：
活動的目的、意義應用簡潔明了的語言將目的要點表述清楚；在陳述目的要點時，該活動的核心構成或策劃的獨到之處及由此產生的意義（經濟效益、社會利益、媒體效應等）都應該明確寫出。活動目標要具體化，並需要滿足重要性、可行性、時效性
四、資源需要：
列出所需人力資源，物力資源，包括使用的地方，如教室或使用活動中心都詳細列出。可以列為已有資源和需要資源兩部分。
五、活動開展：
作為策劃的正文部分，表現方式要簡潔明了，使人容易理解，但表述方面要力求詳盡，寫出每一點能設想到的東西，沒有遺漏。在此部分中，不僅僅局限於用文字表述，也可適當加入統計圖表等；對策劃的各工作項目，應按照時間的先後順序排列，繪制實施時間表有助於方案核查。人員的組織配置、活動對象、相應權責及時間地點也應在這部分加以說明，執行的應變程序也應該在這部分加以考慮。
這里可以提供一些參考方面：會場布置、接待室、嘉賓座次、贊助方式、合同協議、媒體支持、校園宣傳、廣告製作、主持、領導講話、司儀、會場服務、電子背景、燈光、音響、攝像、信息聯絡、技術支持、秩序維持、衣著、指揮中心、現場氣氛調節、接送車輛、活動後清理人員、合影、餐飲招待、後續聯絡等。請根據實情自行調節。
六、經費預算：
活動的各項費用在根據實際情況進行具體、周密的計算後，用清晰明了的形式列出。
七、活動中應注意的問題及細節：
內外環境的變化，不可避免的會給方案的執行帶來一些不確定性因素，因此，當環境變化時是否有應變措施，損失的概率是多少，造成的損失多大，應急措施等也應在策劃中加以說明。
八、活動負責人及主要參與者：
註明組織者、參與者姓名、嘉賓、單位（如果是小組策劃應註明小組名稱、負責人）。
注意：
1、 本策劃書提供基本參考方面，小型策劃書可以直接填充；大型策劃書可以不拘泥於表格，自行設計，力求內容詳盡、頁面美觀；
2、 可以專門給策劃書製作封頁，力求簡單，凝重；策劃書可以進行包裝，如用設計的徽標做頁眉，圖文並茂等；
3、 如有附件可以附於策劃書後面，也可單獨裝訂；
4、 策劃書需從紙張的長邊裝訂；
5、 一個大策劃書，可以有若乾子策劃書。