A. 陳氏太極拳高手請進
妹子，說心裡話，你還是先認真的學好傳統的太極拳好點，本人是練陳氏太極拳新架一、二路，推手，散手，擒拿，陳氏太極單劍；想練好太極拳就一定得有明師指點，這樣子你們就會少走點彎路，陳家溝里有高手，可以去看看。還有的就是張志俊，現在就在河南鄭州市，本人練的就是張志俊這一拳路的，我老師是、、、不說了，明白人一看就知是誰。本人學了兩年一次外出遇事一對三全勝了，沒有負傷。誰說太極十年不出門的，只能是說太極練上十年後會更厲害。
B. 求一篇大學武術協會會長競選演講稿。500字左右。
各位代表： 大家好，我是來自工商學院xx班的xxx，現擔任青年經濟協會會長助理一職，在班級內擔任學習委員，現借協會換屆之際，我渴望競選青年經濟學會會長一職，以便更好地鍛煉自己的能力，以及為社團服務。我已經在青年經濟協會工作了近一年的時間，首先特別感謝會長和各學姐學長對我的細心栽培，以及許多其他會員的支持和幫助。其次，在這一年裡，本人也工作認真負責，持之以恆，幾乎每一次活動，每一次會議都可以看到我的身影。我今天之所以敢滿懷希望地站在這里等待大家的認可和肯定，是因為我自認為有足夠的信心，和競選的資本，其一：多年的班幹部經歷鍛煉我的組織和管理能力，當眾演說和與人溝通的能力。較強的責任心，和熱心為同學服務的激情，這是作為一個協會帶頭人所必須俱備的理論能力，也是廣大會員對我們的要求。其二：我在青年經濟協會工作已有一年多，其間擔任會長助理一職，在擔任期間，參加了由青年經濟協會舉辦的「物物交換」，「模擬應聘」「錢所未見」等一系列大小型活動，並學習了活動策劃書的寫法，會議活動流程，學習經濟協會的文化、制度，學習各部門之間的運作和關系，充分地鍛煉和提高了自己的能力，積極主動地完成了會長交待給我的任務，能力得到了較大幅度的提高。實踐是檢驗真理的唯一標准」這些都讓我獲得了許多實踐經驗其三：在完成本社團工作的同時我還有幸參加了兄弟社團開展的活動，像瑜伽協會，個人理財協會等協會的動員大會，辯論與口才協會成立大會~~等等~~在參會的同時，我還都做了詳細的記錄，如他們的活動流程，及會長的演講，等等，使我對社團活動的概念和運作方式有了更清楚的了解。如果我有幸接手本協會在以後的組織管理起來也便更能得心應手，其四：在入會期間不僅會長對我的關心與指導也使我受益非淺，一些學姐學長也給了我很多的幫助與指導，使我明白了作為社團的領航人必須要有大局觀念，整體意識，和他們交流中，我學會了怎樣為人處世，怎樣解決一些矛盾，怎樣處理好本協會各部門之間的關系，以及怎樣協調好各兄弟協會之間的關系，怎樣動員一切可以團結的力量。。這些充分證明：我有能力勝任會長一職，並且有能力把青年經濟協會發揚光大假如我當上了青年經濟學會會長，我將做好自己的本職工作，在學院和社團聯合會的指導下，努力建設好會風，積極開展以經濟學術交流為主要特色的社團活動，爭取使每一個會員在大學生經濟學會里得到應有的鍛煉，我將繼續發揚青年經濟協會以前舉辦活動的成功之處，進一步完善，進一步創新，爭取打造一個優秀的協會團隊，，把協會的影響力推向一個新高。最後，謝謝你們寶貴的時間！謝謝你們的支持！ 我的演講完畢！ 中華武術作為中華民族傳統文化的主要載體，積淀著深邃的民族文化思想，形成了集技術、欣賞、音樂、娛樂、教育為一體的多功能價值表現體系，因此，可以說，中國武術是一代又一代的中國人智慧的結晶，中國武術的發展史，也是中國人民的發展史。 武術是中華民族傳統文化的一個代表，它源於中國，屬於世界，它從一開始，就被中國人賦予靈魂，註定有中國心。 中華武術的魂是顯明的，豐潤的，它在和平年代，是養生的，儒雅的，而在風雨年代它又是奮起的，抗爭的，在一次又一次的抗爭中，它保證了中國人一次又一次的啟蒙的進步，它富有救國救民的愛國精神，挽救中國於屈辱中，並為此付出了不懈的努力，中國人民在不斷地勝利，從來就沒有缺少國中華武術的身影。 一首《中國功夫》不僅唱出了中華武術最為核心的功夫名，還唱出了中國人心中對中華武術最真切的體會，跟唱出了中華武術最朴質的內涵。 卧似一張弓，站似一棵松，不動不搖坐入鍾，走路一陣風，南拳和北腿，少林武當功，太極八卦連環掌，中華有神功。 時間在流逝，歷史在向前，傳承了中華武術魂的中國人，把「中國功夫」這一具有豐富精神內涵的載體，帶到國際舞台上，演繹了一代又一代的精彩。 中華武術大放異彩。 我們沒有理由不相信，中華武術會永生固存，也沒有理由不去吶喊，中華民族醬永遠年輕——因為：武術魂，中國心，永遠在一起。
C. 求青年志願者協會全年活動策劃書
新的學期，新的風貌，新的激情，新的挑戰，新的希望！又是一個新的學年，又是一個豐收的季節，當我們還沉浸在去年收獲的喜悅之中的時候，新學年青年志願者協會的工作又將全面展開。這一年，青協將會在經過一年的磨練中，總結上一學年的經驗，吸取上一年的教訓，相信青年志願者協會也更加成熟和完善起來，其工作也會更加出色！
漫長的假期過去了，我們又回到闊別兩個月之久的校園，迎來了新的一學期。沉睡了近兩個多月的「青協」，在我們的召喚下，慢慢蘇醒了。我們青協的每一個成員又將以全新的面貌，積極的工作態度投入到工作中。我們仍然發揮我們的優勢，各個部門分工合作，力使每次活動做得完美。新學期就有新計劃，本學期我們協會將主要開展以下幾個方面的工作：
09年九月份：
（一） 接新生
一年一度的新生報到入學，我們協會將組織成員於新生入學期間，在校內迎接新生。帶領我們的新同學熟悉我們校園環境。向他們簡單介紹我院課余文化的豐富性，讓他們在這陌生的城市裡，對自己將要生活三年的大集體、小社會有一個新的認識，初步的了解。
（二） 關於召開「新生」入青協的籌備工作
青協迎來了2009年青年志願者協會納新活動，此次活動不僅會 很好地宣傳了青協的各項工作及任務，而且會為青年志願者協會納入了很多新成員，大大增強了大學生公益責任感與奉獻信心。在納新宣傳活動中，我們做了充分的宣傳及准備工作：
（1）秘書處負責青協宣傳資料，宣傳單，新成員登記表的製作；
（2）宣傳部則負責納新海報的製作以及張貼等工作，並負責與校廣播台的聯系工作。
（3）外聯部負責納新宣傳中所用宣傳板、桌子、橫幅等用品的租借。
（4）活動部負責納新活動期間宣傳點的布置及值班人員的安排工作。
在各部門的緊密配合下，宣傳活動順利完成。n號晚，召開招新大會。會前的准備工作包括申請教室，製作PPT，選拔主持人，大會當天會場的布置。在招新大會上，主持人對協會的性質、宗旨等做了具體說明。會長及各部部長，青協老成員代表發言，向各位同學介紹了青協的基本工作，同學在提問過程中對青協有了更進一步的認識。在召開招新大會後進行第一輪招新面試再而第二輪面試，我們協會將從新生隊伍中選拔出能人之士或有很強責任心的同學加入我們協會，讓青協能夠更好的服務他人，服務社會，給青協注入新鮮的血！憑借 「團結就是力量」，招新活動將會為我們的新一年青協之旅開了個好頭！
09年十月份：
為使新實習幹事更快的融入這個大家庭，了解這個大集體，也慰勞幹事在過去的時間里一直不辭辛苦的為協會奮斗和努力，給他們一個養精蓄銳，整裝待發的新起點。我們選擇既富素質拓展又不失娛樂性的方式讓大家在放鬆和諧的氛圍內體驗到寓教於樂的快樂，以便日後更具默契的相處及工作。
（一） 召開青協全體大會，再次對實習幹事說明協會的性質、宗旨等。
（二） 培訓新實習幹事，讓他們更快的接觸協會和各部門之間的工作，同時在實習期間對他們進行考察。
（三） 軍服回收活動
09年十一月份：
（一） 實習幹事轉為正式幹事
（二） 捐血維持工作
（三） 舉行徵文比賽
09年十二月份：
（一）青協表彰大會
（二）各部門成員寫好總結
學期的期末我們將對這一個學期開展的活動進行總結，揚長避短，發揚優點，改進不足。為以後活動的開展及自身的發展打下更堅實的基礎。同時將對本學期幹事與會員的參與情況進行統計與歸檔。至此，本學期的協會工作也將告一段落，要求大家安心備考，進入緊張的復習階段，爭取取得好成績。作為青協的一名幹事或會員，除了具備良好的工作能力還應該有扎實的學習功底！
10年一月份：
（一）准備籌劃寒假三下鄉活動
10年二月份：
舉行寒假三下活動
10年三月份：
為進一步弘揚雷鋒精神，推動我院學雷鋒和青年志願者活動深入持久開展，提高我院大學生公民道德素質和社會文明程度，構建社會主義和諧社會，青年志願者協會開展「學雷鋒」系列活動。
（一）3月5日:以展板形式宣傳雷鋒精神，各團支部開展以「學雷鋒」為主題的團日活動。
（二）3月8日：組織學生去老師辦公室打掃；向女老師獻上賀卡並致以節日的問候。
（三）3月12日：宣傳環保，加大學生的綠化意識；
（四）3月15日：擴大宣傳保護自身權益，使人們更加了解3.15。聚焦08年三聚氰胺事件，立足消費者權益保護，跟消費者權益保護協會取得聯系，開展打假教育活動。
（五）3月22日：宣傳節約用水，製作節約用水牌，分發到各宿舍。
（六）服務龍洞一條街
（七）雷鋒月活動總結會
(八)籌劃銀河園志願活動
（九）建立松柏總隊及其理事機構
10年四月份：
（一）4月2、3、4、10、11、17、18號在銀河園進行義務服務
（二）舉行「換換愛「活動
（二）四月中旬籌備換屆工作
10年五月份：
（一） 舉行相「青」相愛聯歡會
經歷一個學年的參與和磨練，相信無論是幹事還是會員都會從我們的活動中得到獨一無二的經驗與感受。青協作為一個協會也作為一個集體，加之本身就屬於公益性的社團，所以所有的會員想必都有一顆熱情而年輕的心。作為一學年末的一份禮物，我們希望通過這個聯歡會讓所有會員都更加團結互愛，真正把這個集體當作家庭一樣去愛護及關懷。並在這個集體里不斷汲取快樂和經驗，使自己能更健康向上的成長。
（二） 在招聘會上協助院紀檢部維持紀律，讓面試的人有個更好的環境。
10年六月份：
（一） 各部門寫好總結
（二） 籌劃暑假「三下鄉「活動
我們將繼續本著「奉獻、友愛、互助、進步」的精神，在堅持搞好以往活動的基礎上，不斷發展和完善自己，同時接受院青協的領導，努力進取，開拓創新，確實做到服務於人，方便於人我們相信，青協的全體成員和所有支持公益活動的廣大同學們一定會盡自己的全部力量，對每一項活動都認真、負責，用自己的愛心和熱情為青協這個大家庭築一堵深厚的，堅不可摧的牆，讓旅遊系青協的明天更輝煌！
好像沒完，你到「172校園活動網」上找吧，有很多策劃書。
D. 關於演講與口才協會的招新換屆策劃書怎麼寫
一、納新背景：為了傳承法學院演講與辯論協會的優良傳統，普及辯論知識，培養下一屆新的演講辯論精英，法學院演講辯論協會（一下簡稱辯協）定於2010年10月10日進行納新活動。二、納新主要對象：沈陽師范大學法學院2010屆全體新生三、納新人數：···人四、納新時間： 2010年 10月10日五、納新進程： 納新前通過10屆各班的負責人對本次納新進行宣傳。納新前一天召開09級全體會議，分配納新當天的工作，明確責任。納新後一周內公布納新結果。六、納新方式： 1、納新前一星期，各班上報納新報名人員名單。2、將報名人隨機分組，安排好納新當天的辯論題目。3、納新當天以模擬辯論的形式，四人為一組，現場提前十分鍾拿到辯題。4、模擬辯論流程為：每人闡述自己的觀點一分鍾，每組自由辯論四分鍾。5、每組結束，評為進行簡單的點評，對辯論的方法做初步的指導。6、評分為投票制，共五位評為。7、確定人員。七、納新要求： 1、要求納新人員為法學院10級在籍新生。2、要求對辯論有一定了解，並有高昂的熱···················································參考自：172校園活動網 http://www.172xiaoyuan.com/cehuashu/原文地址： http://www.172xiaoyuan.com/cehuashu/shetuan/2010/0908/4269.html
E. 社團部的社團展覽計劃書
關於的 大學電影社團活動計劃書
——2007年 大學電影社團社團活動月
電影社團是一個服務於學生，培養熱愛電影的同學對電影的專業欣賞能力，提高會員藝術審美及進行電影評論的學術性團體，本學會於 年 月 日成立，到目前為止已有 年的歷史了，可以說是 大學資深社團之一了，我們學會憑著「最新、最快、最經典」的宗旨為會員和廣大熱愛電影的朋友們播放了一部又一部的好片子，深受各位同學的喜愛，並且努力鼓勵會員們多寫影評，以提高會員們的學術含量及修養，同時，一些會員的作品還獲得過全國性影評大獎，為了進一步辦好我們的學會，在今年的社團活動月中我們將會努力展現自己的風采，具體的活動計劃如下：
一、 學會成果展
我們會運用多塊展板來展示自己歷處來的成果以及展覽所舉辦的一些活動照片和電影海報或圖片。
宣傳對於任何一個社團來講都是非常重要的，可以說它是一個社團的「門面」，我們影評學會在宣傳方面一向都是大力投入的，對於幾塊展板地製作，都將通過手工製作來力求展板的獨特性、豐富性以及美麗、大方。對於幾塊展板我們將會做如下展示：
1. 一塊展板簡單地介紹我會的情況，讓廣大同學對我們學會有個更直接、更快速地了解，從而使得我會在學校的宣傳以及在同學心中的認知度得以擴大。
2. 一塊展板用來展示我們學會歷年來舉辦的一些活動的照片，比如我會舉辦社慶時保留下來的老會員的風采，展現我們會員多才多藝的一面，同時也會展覽我們學會曾經免費邀請到省電影公司觀看電影的照片和在 電影院看電影的照片，此外還有我會在新學期招新以及換屆選舉的照片，這樣公開地向廣大同學展示我們所舉辦過的活動，讓更多同學更深入了解我會的豐富多彩性，從而提高我會的知名度。
3. 利用社團的網路平台，票選出大學生最喜歡的「十大勵志影片「、「十大經典中國故事片」「大學生最喜歡的男/女演員」等。從多方位宣傳我們學會，並擴大學會的交流空間。該排行榜最終得到的結果也會用展板的形式展出，公布於眾。
相信廣大同學一定會深愛我們影評學會的並且為加入我們影評學會為榮。至於展板展覽的時間我們將會聽從學校社團聯合會的安排，大力支持和配合他們的工作。
二、 各國經典影片一覽
經典電影歷來讓人百看不厭、回味無窮，影評學會的宗旨是：為同學放映最新、最快、最經典的電影，本計劃著重於讓同學們了解各國電影之精華，品味經典電影的魅力，一飽眼福，為同學送上一份視覺和心靈上的電影大餐。此次選定的電影將會分為不同的系列向同學展示，有美國電影系列，日、韓電影系列，中國電影系列，此次我們將著重看中國電影系列，此計劃是為了鼓勵和支持中國電影，我們不僅以播放經典為活動月的代表作，還會著重看中國知名導演的經典作品，例如張藝謀、李安、馮小剛、陳凱歌等導演。
為了使熱愛電影的同學們對電影有更深地了解，我們還將播放有關美國以及日、韓的電影，此計劃是為了更好的對比中西文化，了解其他國家電影事業的發展，從而給我們一個借鑒作用，看電影不僅僅只是為了看而看，我們更重要地是從中學習別人的優勢，從而彌補自身的不足。
在社團活動月中我們所選的影片都將會用正版的DVD碟來播放，不僅是為了追求更好的電影效果，同時也是對廣大前來觀看影片的同學負責，所以有關經費方面希望學校社團聯合會能夠給予大力支持。不僅為學校創造知名社團，而且也會提高社團聯合會的知名度和榮譽感。
三、請專家開辦一次討論性地講座
我會將在播放系列電影的同時，邀請一些對電影有研究的老師，若有可能會邀請省電影公司的張維老師為所有會員開辦一次講座，此講座不同以往的講座，不是單純地由老師為學生講解，而是老師和學生互動起來，我會將會選一部最好的影片邀請老師和學生一起觀看，觀看完畢後老師和學生一起坐下來討論，此計劃是為了加強會員欣賞電影的專業性。
四、組織社團的會員觀影並交流心得體會，最後進行電影評論的創作，如有優秀作品，將其推薦給報刊雜志。
五、 與兄弟社團的聯合活動
此活動目前還在籌劃中，預計在國慶期間聯合兄弟社團舉辦下鄉放電影活動，既可以為農村朋友送去愛心和娛樂，還可以加強社團間的聯系，擴大社團知名度。（註：經費在活動舉行前在進行經費預算）
以上便是我們影評學會在社團活動月中的初步計劃，我們會全力展現我們的風采，將我們的學會發揚光大，同時打造今年的知名社團，不僅為學院爭光，更為學校爭光！我們的活動將會嚴格遵守社團聯合會的安排，支持他們的工作，將此次活動月順利辦好。也希望各位同學和領導對我會工作提出更多、更好的意見，以便我們改進，將我會越辦越好。
六、 經費
由於我們十分重視宣傳工作，因此投入的經費較多，經費如下：
五張白紙9元，彩紙十張10元，雙面膠3元，膠水4.5元，臘筆6元，水粉18.5元，水彩筆8元，膠卷18元，洗照片13元。另外，買《看電影》兩本20元，電影海報10元， 一共120元。 票數: 5 借鑒下吧
F. 協會策劃書
《＊＊＊協會會慶策劃書》
一、宗旨。也就是你開展這次會慶的目的。
二、內會慶時間。＊＊年＊容＊月＊＊日
三、會慶地點。
四、具體項目。
1、挑選會慶主持人。
2、確定邀請嘉賓。
3、會慶節目。這要根據協會性質來確定，以英語協會為例，可以搞英文演講、英文歌曲、英文小品、英文話劇等很多節目。
4、物資准備。包括茶水、宣傳海報、音響、主持人服裝、獎品等。
5、經費預算。
五、實施方案。
1、各項目要確定一個負責人，主管該項目。
2、制定好項目完成的時間。以會慶節目為例，必須在＊＊日之前確定會慶節目。
六：會慶流程：
1、主持人報幕。介紹邀請嘉賓，並感謝其到來。
2、節目開始，並依次開展。
3、節目結束，邀請嘉賓進行頒獎。
4、主持人做總結，再次感謝嘉賓的到來。
5、會慶結束，觀眾依次離場。
基本上的格式就是這樣的了，因為你在問題中也沒說是哪種協會，到底舉辦的多大，要不要拉贊助等，所以我也不好些，但是有了這些格式，你就可以只用去套就行了，把裡面的內容填完整了這就是一份完整的策劃書。活動要想舉辦的精彩一點的話，那最重要的就是要大膽、出奇，只有這樣才能調動觀眾的興趣，才有可能精彩。希望你能把這次活動舉辦的有聲有色！
G. 學生會社團部優秀協會表彰大會策劃書 跪求了 ，下午要交啊
團委社團部2009年度先進工作者表彰暨2010年新學期工作會3月11日下午在923T教室舉行。院團委常務副書記汪傑、副書記王琦，團委組織部部長邵老師及社團部各位老師出席了此次會議。
首先，大會對排球協會、圖書館學管會等13個三星級社團，譯苑棋社、紅十字協會等23個四星級社團，國旗班、桃李文學通訊社等11個五星級社團進行了頒獎。隨後，院團委常務副書記汪傑作了講話。他說，2009年是社團發展史上不平凡的一年，首先，他代表院團委對2009年度各個優秀社團表示祝賀並對其取得的成績給予了充分肯定。他認為，社團是校園文化的主力軍，它為廣大同學提供了鍛煉的平台，使其能夠很好地發揮特長，陶冶情操，並在活動中能得到很好的鍛煉。社團開展的各項活動，不僅對廣大同學的思想發揮了積極作用，也對學院的發展產生了推動作用。因此，社團對個人的成長發揮著不可估量的作用。社團在繁榮校園文化活動方面的地位也是舉足輕重的。汪書記強調，2010年是學院大變革、大發展的一年，社團在這一新的背景下應積極思考自身的發展方向。院團委是社團發展的助催劑，它為我院廣大青年提供展示自我的平台，為學員的成長成才服務。院團委全體人員將會為社團的發展做好護航工作。
緊接著，大會對2009年的先進個人予以表彰並由院團委副書記王琦對本學期的工作做了安排。他說，3月份是「雷鋒月」，以社會服務類社團為主導展開工作。4月份則以學習為導向，掀起學習熱潮。而「紅五月」則以藝術類、體育類社團為主力軍舉辦各項活動。王副書記強調，各社團應規范換屆流程、完善例會制度、加強校際交流。同時，院團委將成立社團部團總支並從業務、考核方面進行雙軌管理。社團應堅信勇往直前、自力更生的信念。他也希望各位學員百尺竿頭、更進一步，各社團在嶄新的一年裡取得更大的成績。
會議最後，邵老師對團委的工作作了總結。她說，為了穩步推進院團委的工作，結合我院實際情況，院團委將於本學期建立全團總支，使其正規化、全面化。從而為西譯文化建設增添一份力量。
請參照
H. 陳氏太極拳高手請進，感激不盡……
太極拳在整個運動過程中自始至終都貫串著「陰陽」和「虛實」，這在太極拳動作上表現為每個拳式都具有「開與合」、「圓與方」、「卷與放」、「虛與實」、「輕與沉」、「柔與剛」、「慢與快」，並在動作中有左右、上下、里外、大小和進退等對立統一的獨特形式。這是構成太極拳的基本原則。
太極拳不僅在外形上是獨特的，而且在內功上也有其特殊的要求。練太極拳時，首先要用意不用拙力，所以太極拳在內是意氣運動，在外則是神氣鼓盪運動，也就是說既要練意，又要練氣。這種意氣運動的特點是太極拳的精華所在，並統領著太極拳的其他各種特點。此外，練太極拳時全身放長和順逆纏絲相互變換之下，動作要求表現出能柔能剛，且富彈性。它的動態，要求一動全動，節節貫串，相連不斷，一氣呵成。它的速度，要求有慢有快，快慢相間。它的力量，要求有柔有剛，剛柔相濟。它的立身與動作，要求中正不偏，虛中有實、實中有虛和開中寓合、合中寓開。具備了這些條件，太極拳才能充分發揮它的特殊作用。在體育保健上，不僅能增強運動器官與內臟器官，並能鍛煉和增強意識的指揮能力，亦即「用意不用力」的能力，可以順利地指揮著氣活躍於全身。這樣就既練了氣，也練了意，意氣相互增長與強旺，身體自然強壯。同樣，在技擊上也有其獨特的作用：可以以輕制重，以慢制快，剋制自然，並掌握自然，動作起來可以一動全動，「周身一家」，達到知己知彼和知機知勢的懂勁功夫。
第一特點 大腦支配下的意氣運動
第二特點 身肢放長的彈性運動
第三特點 順逆纏絲的螺旋運動
第四特點 立身中正、上下相隨的虛實運動
第五特點 腰脊帶頭、內外相合的節節貫串運動
第六特點 相連不斷、滔滔不絕的一氣呵成運動
第七特點 從柔到剛、從剛到柔的剛柔相濟運動
第八特點 從慢到快、從快到慢的快慢相間運動
[把這八個標題記熟，倒背如流慢慢去悟]
第一特點 大腦支配下的意氣運動
拳譜規定：
1）「以心行氣，務令沉著，乃能收斂入骨」；
2）「以氣運身，務令順遂，乃能便利從心」；
3）「心為令，氣為旗」，「氣以直養而無害」；
4）「全身意在神，不在氣，在氣則滯」。
從上列四項規定可以看出，太極拳是用意練意的拳，也是行氣練氣的拳。但練拳時，要「以心行氣」：心為發令者，氣為奉令而行的「傳旗」；一舉一動均要用意不用力，先意動而後形動，這樣才能做到「意到氣到」，氣到勁到，動作才能沉著，久練之後才能收斂入骨，達到「行氣」最深入的功夫。因此，可以說太極拳是一種意氣運動。「以心行氣」、「以氣運身」和用意不用拙力，是太極拳的第一個特點。
練拳要領概括如下：
（1）練拳時，意識要貫注在動作上，以意行氣，不可只顧默想內氣如何運行。
（2）練拳時動作要順遂、沉著，勁運到終點時要表現出勁別來，這是使意氣得到鼓盪的三個措施。
（3）緊緊掌握外顯的神氣鼓盪，以便做到不痴不呆，並反過來促進內在的意氣運動。
（4）善於運用其它七個特點，以便配合著來提高意氣運動。
第二特點 身肢放長的彈性運動
拳譜規定：
（1）「需領頂勁，氣沉丹田」；
（2）「含胸拔背，沉肩墜肘」；
（3）「松腰圓鐺，開胯屈膝」；
（4）「神聚氣斂，身手放長」。
從上列四項規定可以看出，需領頂勁和氣沉丹田是身軀放長，含胸拔背是以前胸作支柱把後背放長；沉肩墜肘是手臂放長；松腰圓鐺和開胯屈膝，並使腿部得到圓活旋轉，是腿部在這種特定的姿勢下放長的結果。所以太極拳的步法必須在圓鐺松腰和開胯屈膝的姿勢下用旋踝轉腿來倒換虛實。外表看，是腿的纏絲勁的表現，其實內部促進了腿的放長。這一系列的放長，又促進了全身的放長；使身肢不特產生了彈性，形成棚勁，而且因全身放長，促使精神也能自然提起。因此，只要具備了放長的姿勢，就不容易發生努責鼓勁（拙力）的毛病，為自然的松開和身手放長提供了條件。所以身肢放長的彈性運動，就成了太極拳的第二個特點。
練拳要領概括如下：
（1）太極拳主要是練習棚勁， 棚勁生於彈性，彈性則生於身肢的放長，因此要注意身肢的放長。
（2）身軀及上部的放長，必須是虛領頂勁、氣沉丹田和含胸拔背。
（3）手足的放長，必須是沉肩墜肘、松腰圓襠和開胯屈膝的旋轉。
（4）練習棚勁時，先求綿軟以去掉舊力（拙力），同時放長以生長彈性的新勁。
（5）只有神聚氣斂地練拳，才是加強綳勁的內在因素。
第三特點 順逆纏絲的螺旋運動
拳譜規定：
（1）「運勁如抽絲」；
（2）「運勁如纏絲」；
（3）「任君開展與收斂，千萬不可離太極」；
（4）「妙手一運一太極，跡象化完歸烏有」。
從上列四項規定中可以看出，太極拳運動必須如抽絲的形狀。抽絲是旋轉著抽出來的，因為直抽於旋轉之中，自然就形成一種螺旋的形狀，這是曲直對立面的統一。至於纏絲勁或抽絲勁都是指這個意思。因為在纏的過程中伸縮其四肢同樣會產生一種螺旋的形象，所以拳論說，不論開展的大動作或緊湊的小動作，千萬不可離開這種對立統一的太極勁。練純熟之後，這種纏絲圈就越練越小，達到有圈不見圈的境界，到那時就純以意知了，所以順逆纏絲對立統一的螺旋運動就成為太極拳的第三個特點。
練拳要領概括如下：
（1）纏絲勁為太極拳命名的由來，沒有纏絲勁就不能使勁環繞著身肢節節上升，達到完整一氣。
（2）須知「貫串」的要求，不僅是運動須通過關節部分，而且還須使它通過整個關節上下的肌肉部分，這是螺旋纏絲的作用。
（3）太極拳有一對基本纏絲和五對方位纏絲是教和學太極拳的最好的工具。
（4）運勁如纏絲，只有在輕靈貫串條件下才能實現；同時，神氣方面必須鼓盪和內斂。
（5）纏絲勁的運用不可產生缺陷、凹凸和斷續等三個缺點。
第四特點 立身中正、上下相隨的虛實運動
拳譜規定：
（1）「意氣須換得靈，乃有圓活之趣，所謂變轉虛實須留意也。」
（2）「虛實宜分清楚，一處有一處虛實，處處總有此一虛一實」。
（3）「立身須中正安舒，支撐八面」；「上下相隨人難侵」。
（4）「尾閭正中神貫頂」，「上下一條線」。
上列四項規定可以說明，太極拳的所有動作都必須分清虛實。動作能分清虛實地轉換，就可耐久不疲，這是最經濟的一種動力活動。因此，練太極拳時雙手要有虛實，雙足也要有虛實，尤其重要的是左手和左足、右手和右足要上下相隨地分清虛實，也就是說，左手實則左足應虛，右手虛則右足應實。這是調節內勁使之保持中正的中心環節。此外，形成落點的虛中有實，實中要有虛，從而處處總有此一虛一實，使內勁處處達到中正不偏。初學時，動作可以大實大虛，以後逐步練成小虛小實，最後達到內有虛實而外面不見有虛實的境界，這是調整虛實的最深功夫。
練拳要領概括如下：
（1）分清主要的三個虛實，即腳的虛實、手的虛實和一手一腳的虛實。
（2）注意調整左手左足和右手右足——手與腳的虛實，這是「上下相隨人難侵」的主要關鍵。
（3）要根據輕重浮沉的原則，經常檢查自己劃分虛實中的缺點。
（4）要做到雙輕、雙沉和半輕半重這三個無病的虛實，這要刻刻留心，久久鍛煉才能養成。
（5）推手時不要忘卻「隅手對待隅手」的原則。四正手與四隅手要相互轉換，兩者具練。
第五特點 腰脊帶頭、內外相合的節節貫串運動
拳譜規定：
（1）「腰脊為第一主宰，一動無有不動」；
（2）「周身節節貫串，毋使絲毫間斷」；
（3）「欲要周身一家，先要周身無有缺陷」；
（4）「行氣如九曲珠，無微不到」。
從以上四項規定可以看出，為了達到一動全動，必須以腰脊為中心，因為腰是左右平行轉動的中軸，脊是上下彎曲的根基。太極拳動作既要一動全動，那麼在運動線路上就不能單純地左右平旋，也不能專在上下、前後做彎曲動作，而必須將腰脊聯合起來，使運動的路線形成一條既是左右，又是上下、前後的空間曲線，以建立一動全動的基礎。這就是說，只有通過腰脊為中心，才可以使周身九個主要的運動關節（頸、脊、腰、胯、膝、踝、肩、肘和腕）依次貫串起來。此外，還要做到周身無缺陷，貫串如九曲圓珠，這樣功夫才可以進展到周身一家的地步。所以腰脊帶頭，內外相合的節節貫串運動，就成了太極拳的第五個特點。
練拳要領概括如下：
（1）腰脊聯合作中軸，手臂動作要有傾斜度（45度左右）；
（2）由中軸而產生的「動分」和「靜合」，是運用離心力達到貫串的中心關鍵；
（3）開中寓合、合中寓開是節節貫串和旋轉自如的具體表現；
（4）發勁的節節貫串是加強運勁貫串的手段；
（5）減小腕關節的動度，為提高身法作用的必要手段。
第六特點 相連不斷、滔滔不絕的一氣呵成運動
拳譜規定：
（1）「往復須有折迭，進退須有轉換」；
（2）「收即是放，放即是收」；
（3）「勁斷意不斷，意斷神可接」；
（4）「如長江大河，滔滔不絕，一氣呵成」。
從上列四項規定可以看出，太極拳不以一動全動為滿足，還要求在練全趟架子時能夠進一步做到一氣呵成，內勁不斷。這是加大運動量的又一方法。其具體方法是：在手法上遇到往復時，要嵌進折迭；在步法上遇到進退時，要嵌以轉換；在開合、收放時，要有收即是放和放即是收的意和勁。當然，這個特點同特點五一樣，是在螺旋式纏絲運動的輔助下來實現的。如果在發勁之後出現了斷勁現象，就要將這種發勁的余意接續下去。萬一意也斷了，就要運用意、勁的余神接續下去。為了做到這點，勁要有折迭轉換，動作要用意不用力，借使收放統一的身法如同長江水滔滔不絕，中間無卸勁的餘地，亦無意馳的時候，這樣就自然可以達到一氣呵成的要求。因此，相連不斷、滔滔不絕的一氣呵成運動就可作為太極拳的第六個特點。
練拳要領概括如下：
（1）遇到動作有往復時，必須嵌有折迭--這是在手法上做到相連不斷的必要措施。
（2）遇到身體有進退時，必須嵌有轉換--這是在步法上做到相連不斷的必要措施。
（3）勁斷了，要有意在，意不到時，要有神在，這是補救斷勁的方法。
（4）能神氣鼓盪地走架子，就可證明已將意貫注於動作中了。意在，為內勁不斷的標志。
（5）太極勁的方圓相生，是從「呼為開展、為方」和「吸為緊湊、為圓」中產生出來的。
第七特點 從柔到剛、從剛到柔的剛柔相濟運動
拳譜規定：
（1）「運勁如百練鋼，何堅不摧」，「極柔軟，然後極堅剛」。
（2）「外操柔軟，內含堅剛，常求柔軟之於外，久之自可得內之堅剛；非有心之堅剛，實有心之柔軟也」。
（3）「太極拳決不可失之綿軟。周身往復，以精神意氣為本，用久自然貫通焉」。
（4）「運勁之功夫，先化硬為柔，然後練柔成剛。極其至也，亦柔亦剛。剛柔得中，方見陰陽。故此拳不可以剛名，亦不可以柔名，直以太極之無名名之」。
從上列四項規定可以看出，太極拳的學習，首先要摧毀人們動作中原有的堅硬勁，使它化為柔軟，這是化柔的時期，這個時期愈長，則愈可把僵硬摧毀得徹底。此時的要點是仍須不失綿軟，在柔軟之下，向著更有彈性的堅剛上邁進。這個剛，不是從努責和鼓勁而產生的「生鐵」的剛，而是由松開和放長而產生的彈性的剛。因為身肢放長，並不斷螺旋式地絞來絞去，就可產生這種彈性。因此，又可名為「棚勁剛」。只有這種具有彈性的剛，才能達到「外操柔軟，內含堅剛」的要求。這種剛柔的變換是由精神意氣的隱顯來掌握的。所謂「隱則柔」、「顯則剛」，就是這個道理。功夫精進後，勁可內隱得極深，使外形顯得極柔，使人感到好象又回復到柔上去了，其實內在的質量卻更加剛了。因此，從柔到剛、從剛到柔的剛柔相濟運動就成為太極拳的第七個特點。
練拳要領概括如下：
（1）初期要化去原有的僵硬勁，越柔軟越好；這段時間也是愈長愈好，一般要一、二年的時間。
（2）全身練到綿軟後，即可進而具體地練習全身的放長，以練習剛勁。
（3）行氣用柔，落點用剛，是太極拳劃分剛柔的界限。
（4）心意結合神氣的忽隱忽顯和呼吸，是太極拳對於剛柔變換的法則。
（5）剛柔同樣達到高級水平，是太極拳妙手稱號的標准。
*陳鑫《總論發明》說：「純陰無陽是軟手，純陽無陰是硬手；一陰九陽根頭棍，二陰八陽是散手；三陰七陽猶覺硬，四陰六陽類好手；惟有五陰並五陽，陰陽無偏稱妙手；妙手一運一太極，跡象化完歸烏有。」這是陳式對於太極拳剛柔度的標准。
第八特點 從慢到快、從快到慢的快慢相間運動
拳譜規定：
（1）「動急則急應，動緩則緩隨」；
（2）「彼不動，己不動；彼微動，己先動」；
（3）「初學宜慢，慢不可痴呆；習而後快，快不可錯亂」；
（4）「形抗五嶽，勢壓三峰，由徐入疾，由淺入深」。
從上列四項規定可以看出，在初練太極拳套路（一趟架子）時，動作應該越慢越好，可將時間放長。動作慢了，才有修改的機會，才能檢查出不順遂的地方。但是，隨著熟練程度的提高，可漸漸加快，縮短走一趟架子所需的時間。但由慢轉快，同樣也要有一個限度，即要做到隨快，但動作仍能沉著，仍能表現出勁別來，並不發生浮漂與錯亂現象。這是指練習一趟架子所需時間的長短而言的。在這種能慢能快的總前提下，用到每個拳式時則須將這種快慢的對立面統一於一個拳式中，即轉關處要慢，過了轉關處就逐漸加快，運到落點時最快，以後復轉慢，如此周而復始。所以太極拳的每個拳式都要經過能慢能快的鍛煉，這樣才能在推手時，「彼微動，己先動」，「動急則急應，動緩則緩隨」，創造有利於自己的條件，並能達到快慢相間的統一。所以，從慢到快、從快到慢的快慢相間運動，就成為太極拳的第八個特點。
練拳要領概括如下：
（1）初學時要慢，為的是有一個檢查糾正的機會。
（2）求慢必須以精神提起和意氣靈換為前提。
（3）隨著熟練程度的提高，應逐漸縮短走一趟架子所需的時間。但求快，必須以動作沉著和能表現出勁別為前提。
（4）快慢相間的原則是轉關折迭處慢，過了轉關後，漸漸加快，過方點後再轉慢。同時，轉關時行氣要慢，盡頭的落點要快。
（5）在整趟架子中，快慢相間的變化幅度要求做到勻清。
結 語
太極拳的八個特點是從太極拳拳譜中一再經過提煉而精選出來的。前人留下的寶貴的練拳經驗，早已成為現時練習太極拳的原則，也是人們練太極拳所一致遵循的准則。
另外應該指出，特點隨分八個，但其實質是一個，因此在練習走架子或推手時，不可孤立地對待這些特點，務須在每一個動作中都逐漸做到符合這些特點。因為任何一個拳式或是動作，都必須運用集中的意識來指揮整個動作過程（特點一），使身肢在精神提起的前提下具有彈性（特點二），並在虛實靈活變換（特點四）與順逆螺旋纏絲中（特點三），促成內外相合，達到一動無有不動的節節貫串（特點五）和相連不斷的一氣呵成（特點六），表現出剛柔相濟的質量（特點七）和有慢有快的速度（特點八），這是太極拳應具備的特色。
從上面的分析可以看出，這些特點是相互依賴、相互制約、相互促進和相互轉化的。因此，如果孤立對待，企圖貫徹一個特點而放棄另外的特點，則不但損害了後者，同時也影響了前者。所以這些特點不是為一個特定動作所特有，更不是某一個動作僅有某一個特點，而是構成整個太極拳套路的每一個拳式皆應具有的特點。
現在流行的太極拳，不論是哪一式，也不問姿勢是開展還是緊湊，更不管這趟架子內多幾個拳式還是少幾個拳式，只要細心觀察，這些外表隨有差異的太極拳架子，內中或多或少都具有這些共同特點。所不同的，僅是有的是明顯的表現於外，而有的則以暗勁方式隱藏於內。這也說明了太極拳流行數百年不為其他武術所同化，而仍能獨具一格，皆是這些共同的特點作了中流砥柱。因此，學習太極拳時，不可把它當作等閑視之。
[如果還有理解更深的內涵，去看《中醫基礎理論》《黃帝內經》《中國體育教練員崗位培訓教材套路》《中國傳統文化導論》朱漢民有了這幾本你夠用了
I. 急需學生會換屆選舉策劃書
在以往的學生會工作中,我院學生會發揮了積極作用,取得了卓越的成績,為了進一步加強學生會的組織管理,大膽起用新人,為學生會注入新鮮的血液,我院將於5月20日進行換屆選舉活動.
一、活動宗旨:
團委學生會由學生中學有餘力、工作成績突出的學生組成，以為學生服務、促進學生與教師溝通，積極響應學校號召，展開各項活動，為本
院學生鍛煉自己、發揮才能，提供充裕的機會，且順利起到「傳，幫，帶」作用為宗旨。
國教學院擁有一支團結高效、人才濟濟的學生隊伍。如何能更加充分發揮這支隊伍的作用，整合力量，再創輝煌？新一屆團委學生會將以「團結，求實，進取，創新」為宗旨，創建一個有戰鬥力、凝聚力的集體。前四屆團委學生會做了大量的工作，也取得了巨大的成就，這對於後來者既是壓力，更是一種動力。相信，充滿責任感與榮譽感的新一屆團委學生會成員將各盡所能，使學生會的工作更上一層樓。帶著希望與夢想，無限風光在將來。
二．成立換屆選舉代表大會
1：院領導
2：院團委學生會代表
3：各年級團總支學生分會代表
4：各班級代表（05、06屆每班推選5名代表）
三．候選人應具備的條件
1．為人正直，作風正派，品行端正。思想要求進步，積極向黨組織、團組織靠攏。嚴於律己，沒違法、違紀的行為。
2．熱愛院團總支學生分會，具有較強的責任感和較高的工作熱情，能協調好其他部門的工作，按時、優質、高效的完成上級下達的任務。時刻保持較高的工作激情，克己奉公，具有吃苦耐勞、任勞任怨為同學服務的精神。
3.具有較強的工作能力（如：組織管理能力、協調能力、寫作能力、口頭表達能力、交際能力、創新能力、社會實踐能力等）和某方面的特長（如：擅長攝影、寫作、繪畫、書法、跳舞、唱歌等）。
4.學習成績在班中處於中上水平，考試無作弊、無補考、沒有不及格現象。
5.群眾基礎扎實，具備良好的形象，能起到模範帶頭作用，在同學中有較高的威望。
四．各崗位如下
（團總支）副書記1名；辦公室、組織部、文藝部、學習部、體育部、外聯部、紀檢部、宣傳部、女工部
（以上各部門分別設正、副部長各1名，各部門下設委員若干名。）
五．各崗位職責
★團總支副書記：
1.按照團總支工作
職責，全面協助團總支書記處理日常工作。
2.主持、具體策劃團總支、學生分會的各項工作，負責把握團總支學生會的工作方向。
3.負責本院的青年志願者、文娛、社團的工作。
4.具體承擔團總支一個方面的工作。書記不在時，代理團總支書記工作。
★學生會主席：
1.主持學生會日常工作和學生會委員會議，決定有關重大事項，負責學生會全局工作的決策。
2.帶領學生會全體幹部，面向全院學生組織開展各種有益於同學身心健康的活動，促進同學們全面發展。
3.聽取各部門的工作匯報，統籌、調查、指導各部門工作。
4.向院學生會部署工作，聽取各部門的工作匯報，指導和幫助各部門開展工作和活動。
5.做好學生會幹部思想教育工作，總結工作經驗、教訓，促進幹部工作能力的提高，增加學生會的凝聚力與戰鬥力。
6.負責向團總支書記請示及匯報工作。
★學生會副主席：
1.協助主席做好學生分會全局工作的決策和主持學生會日常工作。
2.協助主席開展各項工作，指導並監督各分管部門的工作，及時向主席匯報工作。
3.協助主席溝通院團委學生會與院學生分會的工作，並協調院團委與院學生會之間的關系，對我院學生會的工作進行指導。
4.主席不在或受主席委託時，代表主席行使各項主席職責。
★辦公室：
1.協助主席、副主席開展工作，協調各部門日常工作，全面了解學生分會工作情況，參與各部門重大活動的組織策劃工作，負責各次會議的記錄並傳達各項指示。執行決議分配、落實部署的工作任務，監督各職能部門工作的開展情況。
2.完成學生會日常事務。包括辦公室、經費、檔案，所有的財產、文件列印、派發等管理工作，落實學生會內部制度的執行情況。起草有關文件，草擬有關條例制度，活動方案，並提交審議。
3.發揮辦公室的功能。包括協調團總支書記、副書記，學生會主席、副主席和各職能部門之間、各職能部門之間以及學生會幹部之間的工作關系，並通過各種渠道增強學生會的整體凝聚力，使之更有效地開展工作。
5.發揮橋梁作用及時反饋基層信息，增進院團委學生會和學生之間的溝通和交流，使之更好地改進工作，服務同學。
6.定期公布院學生分會工作進程，收集學生會幹部和同學的意見和建議，做好同學們的信息反饋
★組織部：
1.了解和掌握各支部的組織狀況，經
常與各支部組織委員保持聯系，檢查督促各支部的組織生活，搞好團建、推優、評優工作，督促各支部的團活動正常進行。
2.建立全院團員花名冊，負責指導各支部做好對要求入團積極分子的培養和考查，積極穩妥地做好新團員的發展的工作；
3.負責團的組織建設和團活動的組織策劃管理工作，負責做好新團員的發展工作，超齡團員的退團工作，轉接團的組織關系。
4.抓好團總支的組織建設和組織管理工作，健全團總支各項工作制度。
5.組織馬列小組，學生幹部培訓及其它培訓工作。
6.依時做好全院團費的收繳、團員統計，協助團委做好團員證的頒發，及每年團員民主評議和團籍注冊工作。
★學習部：
1.配合院團總支學生分會解決同學們在學習中遇到的各種問題，通過開展、組織各類學術討論、學術競賽、學術報告會、辯論等活動活躍同學們學習氣氛，增強學習興趣和在輕松中學習及增加課外知識。
2.檢查院學生學術活動的開展情況，監督院學習制度的執行，引導學生熱心學術探討和加強師范技能的培養，優化校園的學習環境。
3.加強師生間的教學聯系，促進教學平衡。服務同學，鍛煉同學，幫助同學解決在學習中遇到的困難。
★宣傳部：
1.配合院團總支學生會的中心工作，宣傳黨的路線、方針和政策以及新時期的工作重點等。
2.負責學生會主辦的各類活動的宣傳工作。
3.通過多種途徑，報道院內動態，了解和反映廣大同學的思想情況。
4.通過多種形式，向全院師生傳遞工作信息，促進院團委學生會與各年級同學的聯系和交流。
5.負責院學生分會專項板報和宣傳欄的出版管理工作。負責傳達院的各項通知，及設計、製作各項活動的舞台背景等。
6.追蹤院學生會、青年志願者協會大型活動，深入追蹤、采訪和調查同學們關心的線索和話題。
★文藝部：
1.負責組織校學生會的各項文體活動，創造機會鍛煉提高同學們的文娛才能，全面提高學生的文娛素質。
2.組織文娛骨幹培訓活動，舉辦各類專題講座，搞好文藝普及工作。
3.加強與其他兄弟學院開展文娛聯誼活動，促進高校之間的交流。
★體育部：
1.負責組織和開展各項積極有益的體育競賽活動，包括學院運動會、籃球賽、男排女籃比賽等比賽項目。
2.組織訓練體育隊伍，提高同學們參加體
育活動的熱情，推廣「全民健身」精神。
★外聯部：
1.負責學生會的公關工作，與外界的企業單位建立良好的合作關系，到學院外面拉贊助，為學生分會的各項活動開展提供物質和資金支持，同時為院學生尋找兼職機會。
2.負責院學生會主辦的各類大型活動的接待工作。
3.以全體同學為服務對象，組織同學們開展各類社會實踐活動，提高我院學生的社會實踐技能。
4.促進我院與其他院外聯部之間的相互交流與合作。
★紀檢部：
1.紀檢部主要是配合院團總支、學生會各部門維護我院的正常管理秩序，負責大型活動的
保衛工作，開展法制、校規、校紀的宣傳活動，培養同學們的自律能力，協助學院加強校園文明建設，創建優良校園風氣。協助院團委進行考勤等教學管理工作，促進我院優良學風的建設。
2.負責本系學生幹部的考核、獎懲。
3.配合團總支抓好本院學生的紀律管理，開展各年級的紀律評比工作，促進良好校風的形成。
4.督導不文明現象。查處違紀現象，調解學生內部矛盾，維護學生的正當權益。
5.通過知識競賽等活動形式，開展法制觀念和安全觀念教育，增強同學們遵紀守法的意識，引導同學們進行自我管理和約束。
6.搞好演出、運動會等各種活動的保障工作。
7.保護公共設施，對破壞公共設施，教學設備，花草、樹木等行為堅持制止。協助宿舍管理員搞好宿舍的管理工作。
★女工部:
1.配合紀檢部搞好本院文明寢室的評比工作，及時通報有關情況違紀情況。
2.負責寫好本部的學期工作計劃和期末工作總結。
3.積極開展增強女生自尊、自愛、自強、自立的活動。
3.定期開展調查活動，深入女生中間，關注女生問題，切實為女生排憂解難，並將有關情況匯報給團總支領導及輔導老師。
6.策劃組織好一年一度的「女生才藝大比拼」和教師節系列活動。
7.按時參加校學生會女工部的有關工作會議，及時向院學生會主席匯報有關會議情況和需協調處理的事宜。
8.協助其它各部室開展有關工作
六．選拔程序
採用個人申報、班委推薦、公開演講、代表投票、組織考核的選拔方式
1．有志參加經管系第五屆團總支學生分會換屆選舉的同學，需填寫《報名表》，《報名表》包括報名者簡歷、競選職位、對團總支學生會的看法、建議、任職後的工作思路等。由各班班長統
一收齊於5月8日（星期二）早上上交到學生分會辦公室，逾期不交視為棄權處理。
2．以各班推薦2~3名學生及現任學生會自薦的方式進行報名。先由團總支學生會進行對參選同學資格審查並把名單向團總支領導申報，確定候選人名單（5月10日星期四）；再由我院團總支學生會的全體委員、部長及各班代表組成的選舉代表，對候選人進行第一輪投票選舉，確定團總支學生會第五屆候選委員競選演說時間（5月17日星期四）。競選者做3分鍾的脫稿演講。以投票結果佔30%、團總支領導評分佔30%、委員代表評分佔40%來綜合評分，選出第二輪候選委員。再將候選委員名單進行公示（5月19日星期六），對不符合條件的候選予以去除。4．組委會根據候選幹部的競選情況（報名表、就職演講、得票情況、平時表現等）確定為考察對象，進行為期一周的考察。
6．5月27日（星期日）組委會確定新一屆團總支學生會全體成員名單並上報上級領導進行審批，審批結果在10號樓宣傳欄公示一周。公示期間師生可提出異議，經查確有問題的，不予任用。