校園踢毽子策劃書

㈠ 體育嘉年華策劃書

一、活動背景 在校團委的領導及社團聯合會的積極組織下，我校八十多個社團圓滿完成招新工作，為響應校社團聯合會的號召， 繁榮校園文化，活躍校園文化氛圍，本著豐富廣大青年學生課余文化生活的宗旨，為廣泛調動大家對社團活動的積極性，增大運動休閑類社團的知名度，我們協會與其他運動休閑類社團聯合舉辦了此次參與性、趣味性強的品牌活動。二、活動目的及意義 大學生活應該是豐富多彩的，我們大家不僅要學習，更要在學習之餘輕松放鬆自己，達到勞逸結合的目的。因此我文化娛樂協會響應社團聯合會之號召，為全校的廣大同學們提供一個娛樂身心，溝通交流的機會，同時試比一下大家踢毽子、跳繩等的技術和實力，擴大我們文娛協會的影響力。三、活動舉辦主辦：共青團鄭州大學委員會 鄭州大學社團聯合會承辦：鄭州大學文化娛樂協會辦公室、組織部、外聯部協辦：運動休閑中心各社團四、活動時間 2010年11月中下旬五、活動地點 鄭州大學六、活動內容和參賽規則踢毽子1、單人賽規則一分鍾盤踢：參賽員在一分鍾內用左右腳內側交替盤踢（左右腳各踢一次，則記成績為一次），可用任意一腳先踢，每次踢起的毽子高度不得低於腰部。參賽中，毽子觸及地面或任意一腳連續接觸毽子2次者，則判本次失敗，累計前次比賽成績，繼續比賽，直到一分鍾結束，記總成績為參賽者有效成績。凡踢毽個數超過20個則為勝利者。2、雙人賽規則 一分鍾對踢：參賽雙方均站在2米線以外，實行對踢，可由任一方先踢，對方用腳接毽繼續踢給對方，每一方最多可用腳緩踢三次然後踢給對方，雙方各踢一次，則記成績為一次。參賽中，毽子觸及地面或任意一方連續接觸毽子3次以上者，則判本次失敗，累計前次比賽成績，繼續比賽，直到一分鍾結束，記總成績為參賽者有效成績。凡踢毽個數超過15個，則參賽雙方勝利。跳繩1、單人賽規則一分鍾換腳跳：參賽員在一分鍾內用左右腳交替跳繩（左右腳各跳一次，方為有效成績），跳繩過程中可以停頓，以一分鍾結束時的左右腳總跳繩次數為個人成績，凡跳繩次數超過100個者，判為勝利。2、雙人賽規則 一分鍾齊跳：參賽雙方在一分鍾內站在一起齊跳，跳繩過程中可以停頓，以一分鍾結束時的雙人齊跳繩次數為雙方成績，凡跳繩次數超過60個者，則判雙方獲勝。七、活動預期效果 由於本次活動參與性趣味性強並有獎項設置，預期互動效果良好，時值初冬，對於喚醒廣大同學的運動意識有積極作用。八、活動前期准備 負責人：陳家銀
1、由本協會辦公室准備並清點活動過程中的所需物品包括毽子和跳繩的數量，及氣球、綵帶、登記表、工作證、紙筆等。2、將當天活動過程中的相關組織安排人員分配到位。九、活動流程1、由本協會負責人及相關工作人員將所需物品運送到活動現場，並進行現場的合理布置。2、活動開始時由相關工作人員介紹並宣傳本協會的相關活動，吸引其他同學的到來，並為他們准備比賽的計數、計時工作，並進行相關成績的登記。3、中午安排相關工···························································參考自：172校園活動網 http://www.172xiaoyuan.com/精英範文網 http://www.okjingying.com/原文地址： http://www.172xiaoyuan.com/cehuashu/shetuan/2010/1115/4767.html

㈡ 求個趣味運動會的計劃書 給個詳細的！

單人賽：
摸石過河
比掃道具：長20厘米，寬10厘米，厚2厘米木板8塊
比賽方法：每個參賽人員二塊木板，放在起點線後沿（縱向放置），聽到裁判員發出「各就各位」口令後，參賽人員兩腳站在兩塊木板，當裁判員鳴哨後，參賽人員即可起動，提起左腳（左右腳可自定），用手拿起原左腳踏的一塊木板，並放置前方（距離自定），左腳踏上前方木板，提起右腳，用手拿起原右腳踏的一塊木板並放至到前方（距離自定），右腳踏上前方木板，這樣依此前進，直至最後一塊木板用手拿起越過終點線。
比賽規則：1、比賽距離為30米；
2、比賽過程中，需直線前進，不得跳離自己的賽道；
3、行進過程中，不允許手腳同時行進，必須用單腿站立在一塊木板上方，將下一塊放置完畢後，方可前進一步；
4、行進過程中，有腳落地，將返回起點，重新開始比賽；
自行車慢騎
比賽道具：自行車（自備）
比賽方法：各自在指定寬度為（50cm）范圍內騎行設定距離（30米） 每兩條賽道間有60cm間隔,以耗時最長者為勝利者。
比賽規則：1、身體任何部位著地，即喪失比賽資格；
2、自行車及身體任何部位接觸邊界，喪失比賽資格；
呼啦圈
比賽道具：呼啦圈
比賽方法：在行進過程中同時轉動呼啦圈。
比賽規則：1、比賽距離為25米；
2、中途呼啦圈掉落，需原地重新開始；
3、呼啦圈必須保持在腰部轉動，不得用手扶持；
4、呼啦圈可自帶；
趕豬跑
比賽道具：籃球2個，排球2個，網球2個，棍子2根，半圓門洞兩個
比賽方法：參賽選手賽前手持木棍一根，「豬」三個，聽到比賽開始，參賽選手用木棍將三隻「豬」中的一隻趕往指定「豬圈」內。
比賽規則：1、比賽距離為10米；
2、必須在規定賽道內，「豬」跑出賽道，需要重新回到起點；
3、每次只能趕一隻「豬」；
4、必須將「豬」趕進指定「豬圈」，耗時最少者為勝利者；
托球繞標
比賽道具：網球2個，羽毛球拍2塊
比賽方法：比賽開始後，參賽選手用羽毛球拍托網球，以S形跑動方式繞過賽道上的標志，經折返點返回，同樣以S形跑動方式繞過賽道標志，回到出發點。
比賽規則：1、參賽選手從始至終必須單手持羽毛球拍的手把處，否則取消資格；
2、比賽距離為往返30米；
3、不得以任何方式將網球固定在球拍上；
4、網球落地，重新回到起點開始；
5、必須按規定以S形跑動繞過標示，否則重新開始；
袋鼠跳
比賽道具：排球2個
比賽方法：參賽隊員將球夾在雙腿之間，以跳躍的方式前進，中途球掉下，可原地拾起，重新置於雙腿之間，繼續比賽。
比賽規則：1、比賽距離為30米；
2、行進過程中不得干擾他人；
3、比賽採取計時制，一次過，耗時最少者為獲勝方；
團體賽：
乒乓接力賽
比賽道具：乒乓球、乒乓球拍
比賽方法：參賽者人數均勻的分配在起點與終點，第一個參賽者單手用乒乓球拍托著乒乓球，從起點出發把球傳給終點的另一個隊員，依次循環進行，傳的最快組獲勝。
比賽規則：1、參賽人數6人；比賽距離為30米；
2、行進過程中，不得觸碰球拍上的乒乓球，違者重回起點；
3、比賽途中，不得以自己的球拍干擾對方隊員；
4、比賽過程中，球掉於地上，需返回起點重新開始；
串珍珠
比賽道具：通心珠子N顆、，針線若干
比賽方法：比賽採用接力形式進行，每隊第一人聽到發令後，跑向終點處首先把線穿到針上然後用針線把道具串起來掛到指定地點跑回，第二個繼續，最先完成的隊為勝。
比賽規則：1、珠子總計10顆；
2、每對參賽人數為5人；
3、每次只能穿一顆珠子；
4、比賽距離為20米；
背球接力賽
比賽道具：籃球4個
比賽方法：2人為一小組，4小組進行接力。2人不能用雙手抱球，只能用背部夾住2個籃球，從起點出發繞過終點的標槍再回到起點，然後把2個球傳給下一組的隊員，4小組輪換後，最快的那一大組就是獲勝隊。注意在傳球的過程，哪一小組出現掉球和用手扶球現象均為犯規；
比賽規則：1、在交接球時，交接者必須踏上起點線，才能交接，違者重新踏線；
2、夾球時兩人手臂必須伸直；
3、夾球跑過程中如果球失去控制滾開，必須拾回在原位置繼續夾球，不判犯規；
夾乒乓球
比賽道具：乒乓球若干，小盆4個，筷子若干
比賽方法：4人為一組,在2張桌子上各放一個小盆,有乒乓球的小盆放在1張桌子,空的放在另一張桌子（距離10米，）,1人用筷子從有球的盆里向空的盆里夾球,球放到盆里後另外一個人再夾起球，放到對面的盆里，在最短時間內將球夾完為勝。
比賽規則：1、每組夾球為12個，每人三個，必須輪流夾球；
2、中途球掉落，下一選手繼續夾球，掉落的球可放回有球盆內繼續；
3、不得用手輔助夾球，必須用筷子夾取；
跳繩
比賽道具：跳繩2根
比賽方法：每組10名選手參賽，8名選手跳繩（男女各一半），另2名選手搖繩，每組有三次機會，三次中選取個數最多的一次作為評分標准。
比賽規則：1、比賽時間5分鍾；計人、計數；
2、在規定時間跳的最多為勝利方；（按8人同時跳計算）
寶貝新娘
比賽道具：紅蓋頭4張
比賽方法：每組3人參賽，比賽開始兩名選手雙手交叉搭成「花轎」，另一名選手蓋上紅蓋頭扮成「新娘」坐在「花轎」上，完成50米賽段。
比賽規則：1、參賽三人必須為男性；
2、如果「新娘」中途落地，需在原地重新開始；
3、比賽採用計時制，一次過，時間最少者算獲勝方；
步調一致
比賽道具：可承載6人踩踏的3米管子4根，繩子若干
比賽方法：每組6人，男女不限。每組有兩根長管子，上面在等距離情況下有繩子6根，每人左、右腳分別站在規定的兩根管子上，每人左、右手分別拉緊繩子，步調一致往前走。以兩根管子過終點線為止。
比賽規則：1、比賽距離為25米；
2、中途有人掉下管子，必須在原地等待所有人重新站定，方能開始繼續前進；
3、兩根管子都過終點線，計時結束，以耗時最少為勝方；
袋鼠跳往返接力
比賽道具：跳袋4個
比賽方法：每組6人，男、女各三人，排頭穿上袋子，雙手提著袋子口，雙腳同時往標志物跳去，並繞過標志物，跳回終點，脫下袋子幫助下一位同伴穿上袋子，依次進行。
比賽規則：1、比賽距離為往返20米；
2、行進過程中，必須以跳躍方式前進，不得將雙腳在袋中走動；
3、比賽採取計時制，一次過，耗時最少方為獲勝方；
吹乒乓
比賽道具：碗12個，乒乓球，麵粉若干
比賽方法：桌子上依次一字排開6個碗，其中前五個碗中裝好麵粉，最後一個是空碗。選手將乒乓球從第一個碗吹到最後一個空碗中，然後下一選手繼續，規定時間內最後一個碗中球最多為獲勝發。
比賽規則：1、參賽選手不限，比賽時間5分鍾；
2、比賽過程中，除了用口吹外，不得以任何方式將乒乓球放到最後一個碗中；
3、比賽過程中，若乒乓球掉到碗外，將重新從起點開始；
參加就有獎類
小型保齡球
比賽道具：網球，紅牛
比賽規則：每個人有1次機會擲球（10米），從發球線開始滾動網球，砸中的紅牛歸個人所有。現場自行報名參加，紅牛沒有了即結束。
飛鏢奪冠
比賽道具：飛鏢6枚，標靶一個（直徑1米），彩色氣球若干
比賽規則：每個人有三次機會投標，站在定點線後方，投標射中氣球，規定顏色對口規定獎品（取其中一次作為發獎標准，也可參賽人自選規定范圍內的獎品）。現場自行報名參加，獎品完了即結束。

㈢ 班級體委計劃書怎麼寫

新的學期也在 月明媚的春光中拉開了序幕。站在新學期的新起點上，回首剛剛過去的一學期的班級工作，不禁頗有感慨。

總體來說，上學期的班級活動搞得還是有聲有色、熱熱鬧鬧。無論是軍督山的跋涉還是果園的野炊，無論是新生杯辯論賽的躍躍欲試還是新生運動會的吶喊助威，無論是籃球賽的緊張激烈還是元旦游園的輕松暢快，無論是「圓桌會議」的坦誠相見還是宿舍聯誼的縷縷溫馨……豐富多彩的活動背後，都體現出整個班級的凝聚力，都飽含著同學們對大學生活的期許與熱情。因此，回望過去的一學期，總體覺得班級的生活還是十分充實的。其中不僅有接連不斷的集體活動讓每個同學都能有一個平台來展示自我、發現自我，參與到集體的活動中，同時也仍然有相對較充足的時間支配和私下交流。因此，從私下和同學的交談中我們也總能感到同學們對班級工作的支持和總體肯定，感受到大家對自己大學生活的滿意和對新學期的期待。
然而，在一些成績的背後，作為班委，我們總是會不斷感覺到自己肩上的責任與壓力，害怕辜負了同學們的期待與信任。我們也總在不斷反思,反思自己的工作是不是真正能夠最大限度地符合同學們的真正需求，我們的思維會不會是掛一漏萬，會不會耽誤了大家的時光呢？
因此，在不斷地自我反思中，新學期伊始，班委會和團支部全體成員開始靜下心來，認真地討論新學期的計劃，提出一些設想。雖然還不成熟，但我們仍努力試圖更清晰地勾勒出班委和團支部對新學年的期許，從而有利於對整個學期進行宏觀的把握。

現在我就參照集體討論的結果具體說說新學期班級的工作計劃：

1. 進一步明確班委定位，努力為大家服務。
「服務」是班委基本也是必須的意識，班委一定要進一步明確服務意識，全身心地為整個班級和全班同學服務。班委不僅要配合院里的各項工作，使之確實落實到位，更要積極開動腦筋，從各個細節入手，加強班級聯絡，擴大情感交流，增進班機凝聚力，建設一個團結和諧友愛的班集體。經過初步設想，具體可以採取如下措施：
（1）不定期召開班會，針對普遍感興趣的話題，有話大家談。努力建立一種大家積極發表意見、參與班級建設的良好和諧的民主氛圍，從而使班級工作透明化，使班級活動更能代表大多數同學的心願。

（2）開辦班級博客，吸引全班參與。這個博客可以作為表達每位同學心聲的平台，也是增進同學們溝通了解的橋梁，更是我們整個班級的成長日記。博客開通後，由全班同學自發（或者班委牽頭）負責管理，每位同學都可以在上面寫下想說的話，貼上有趣的照片，記錄下每天生活的趣聞趣事，點點滴滴的心得感悟與大家分享，也可以發表自己的觀點，參與班級事務。總之，這個博客就是班級網上的家。同時，班委也可以從中把握整個班級的狀況，了解同學們的需求，更好的為班級服務。其中好的片斷還可以載入我們的班級大事記。

（3）建立生日簿，由生活委員和組織委員具體負責，提前動作。
（4）定期拍班級照片，作為青春留念。

2.在徵得廣泛意見的基礎上，在緊抓學業的同時積極思考策劃一系列由班級特色的活動。具體想法如下：
(1)．舉辦集體健身活動，倡導進行晨練。 健康的身體是正常學習和生活的保證，其重要性不言自明，但它卻往往被大家忽視。新學期開始了，我們希望同學們一起運動起來，為健康加分。
晨練活動不僅可以增強體魄，為健康加分，同時為同學間尤其是男女生間的交流與溝通提供一個更生動更輕松的舞台。同時，如果策劃出色，這項活動無疑會成為班級的亮點和特色，其經驗可以在整個法大良性推廣。
經商議，現初步計劃組織班級晨練小組,每星期進行不同項目的練習,主要運動項目定為中長跑.統一時間，以宿舍為活動單位,盡量動員全班同學參加,.以」堅持」為口號,以」努力」為信念，凝聚同學們積極參與。
具體可行的詳細計劃正在討論中，希望可以在天氣轉暖後正式啟動。

（2）. 舉辦方言大賽：以各省份為單位，把班級分為七八個小組，每個小組用自己本省份的方言來演繹一些經典的影視劇作品或小品，或新奇或搞笑，演出異樣的風格，來加強各省份之間的了解，了解各地文化，給同學們帶來歡聲笑語。

（3）.加強班際和級際之間的學習生活交流.定期邀請04、05級的師兄師姐傳授在法大的學習生活經驗,幫助同學們更好的了解法大,了解社會學,努力建立同學們學習生活和與師兄師姐交流的便捷通道。
（4） 開展社會學班趣味運動賽和趣味知識競賽。運動會具體比賽項目可以是三人四足,夾球傳遞,疊報紙等經典游戲項目也要有一些新奇好玩的游;知識競賽可以搞生活網路甚至十腦筋急轉彎。一般選擇周末進行，以 增進同學間聯系,促進同學間感情。

(5) 如果條件允許，在爭得廣泛認同的基礎上，盡力組織一些走出校園的社會實踐活動。比如可以有計劃地做一些有關「民生」問題的調查，讓同學們親歷社會點滴;組織大家去參觀一些有特色的社會場所，比如少管所、孤兒院、同性戀酒吧，讓大家有機會見識到形形色色的社會群體；組織「抱抱團」甚至行為藝術等時下流行的另類活動，增加大學生活的實驗性和趣味性。

6.近期抓緊時間組織一次春遊，找到合適的時間地點，盡力組織全員參加，希望在春遊的歡暢與輕松中加強交流。

當然，組織各項活動的前提是班委首先應該把本職工作盡力做到最好，為大家的學習生活提供最大便利。

誠然，學期才剛開始，很多事情還無法預見，現在訂計劃可能為時過早。但是我們會努力制定出詳細的方案計劃盡力把各項活動落到實處，使新學期盡力在我們的規劃掌握之中，使我們的新學期更加豐富多彩。

由於我們的工作計劃還很初步很粗略，我們懇請院里領導和輔導員老師及時對我們的班級活動指正和幫助。
我們堅信，在院里領導和輔導員老師的支持和關心下，我們的班級工作一定會搞得更加有聲有色，為社會學院增光添彩！

㈣ 運動比賽活動策劃方案，是怎麼制定的

運動比賽的策劃方案是這樣制定的：

第一，我們首先要確定比賽的負責人、時間和地點。我們在下一步就要確定比賽的項目。比賽的項目有籃球比賽、足球比賽、跳繩比賽、拔河比薩和踢毽子比賽。組織者還要確定每一個比賽項目的具體負責人。比賽的細則也要詳細說明。籃球比賽分為教師組和學生組。教師籃球比賽是以年級組來劃分。一個年級出一個球隊，一共組成六個球隊。籃球比賽採取淘汰賽制。學生組籃球比賽以班級為單位組成籃球隊。

㈤ 踢毽子活動策劃書怎麼寫

看看「172校園活動網」的《女生節踢毽子比賽策劃書》。

㈥ 把這份活動策劃書幫我補充完整適當修改一下 ..... 二百分哦 速度 在線等好的

網路信息部09年下半期活動策劃書
建議：博客沒什麼意義，直接搞現場活動，拉點贊助很簡單。條幅簽名更流行。

一、 活動主題
學子心聲 祝福中國
二、 活動意義
增強同學們的愛國情操，提高同學們的愛國思想。
三、前期准備
1、前期宣傳:
1>展板，負責人：
2>海報，負責人：
3>其他，負責人：
2、拉贊助
由外聯部負責拉贊助，初步預算為XXX元或等值禮品，X月X日開會討論確定了主要的贊助商目標：聯通、移動、XX店鋪等。
XXXX負責聯通移動談判
XXXX負責XX店面談判
由XXX同學負責活動整體策劃以及贊助商的廣告推廣設計，最終形成策劃書，交由以上同學帶給贊助商幫助談判。（此處必不可少，要想拉到豐厚的贊助一定要有一個誘人的廣告策劃，將怎麼給贊助商做宣傳，預計覆蓋多少人，達到怎樣的效果一定要寫清楚

四、 活動內容
學生均可參於，圍繞「愛國、迎國慶」在學生會的博客上留一句精短的語句（字數不得超過50字）。我們將在國慶過後選出十條作為最佳祝福，並給予一定獎勵。所有感言將在某某地展示一周，贊助合理可印刷成小報的形式發送至各宿舍，並送其他學生團體作為交流，報學校相關部門（注意學校中送、報、發的用法，本活動可藉助團委的力量做宣傳，如校團委主辦，你們承辦）
活動地點：XXXX路
現場負責：XXX
秩序維持：XXX XXX XXX
保障工作：XXX （主要應付各種突發事件，以及在開場時做引導）
五、 預期效果
通過這次活動增強同學們的愛國情操，同時宣傳我們學生會的博客。

六、 活動總結
活動結束後，開會討論心得，XXX做記錄。XXX整理成最終的活動總結。

送你個我當年做的最成功的策劃 轟動全校哈~
其實很簡單

敬請關註：
經管計協第二屆
農大 大賽
農大的英雄在哪裡？農大的第一在哪裡？不要再猶豫、四處張望了！你！就是英雄！你！就是第一！
你是否已厭倦了寢室-食堂-自習室這個貫穿你大學生活的固定三角路線；你是否覺得每一天都在重復同樣的動作；你是否覺得人生靜如止水，沒什麼值得讓你傾力投入的事情？記得有人說過這樣一句話：「最悲哀的生活不是一事無成，而是在你的有生之年每一天都過著同樣的生活……」來吧，試著開辟屬於自己的嶄新道路；讓生活豐富起來；拋開那些虛擬的刺激，投入真實的挑戰吧。農大首屆校園吉尼斯，你全新生活的開始。在這里你能成為焦點，在這里你能跟平凡說再見，在這里你能顛覆灰色的生活！！！
我們將續寫首屆校園吉尼斯在本部創造的輝煌！！！
我們的口號是：

吉尼斯是向自己極限的挑戰，是對自己潛力的深度挖掘。每個人都不簡單，都不平凡，你之所以還默默無聞，是因為你的生命中缺少吉尼斯！加入進來吧，曾在茫茫人海中平凡的英雄即將誕生，就在我們農大人自己的「校園吉尼斯」！
我們這次的比賽初設18個比賽項目（添加中…）……總有一個適合你！！！到時我們不見不散！！
現場還有迎評知識問答，大家一起為迎評做准備吧。
心動了嗎？動心了嗎？你對哪個更感興趣呢？不要猶豫了，跟隨我們的腳步吧，傾聽你內心的悸動吧。這個初冬屬於青春！屬於極限！屬於夢想！更屬於你！
挑戰、獎品、榮譽在等待你！重獎第一名，成績優秀者均有獎勵！還不快快行動？！
好看的，好玩的，放鬆身心，尋找快樂，盡在校園吉尼斯！！！
屆時將有比賽項目負責人到場對你進行項目的詳細介紹。現場會有精彩節目和比賽，比賽結束後你可以在校園各處看到首屆校園吉尼斯紀錄的創造者和成績的報道。
敬請關注我們的農大首屆校園吉尼斯系列報道，我們會及時提供更多、更快的資訊。
地點：本部：5N西甬道
南校：生活橋頭
時間：2004年11月20日

經管學院計算機協會
2004年11月6日
第二屆農大校園吉尼斯大賽
策劃書

主辦：經管學院計算機協會
一、 活動目的：
為了活躍同學們的業餘生活，減輕同學們學習生活的壓力，配合學校的的迎評工作，豐富同學們的課餘生活，特組織本次「校園吉尼斯」大賽。
二、 前期准備：
1、 尋找贊助商（冠名權等的協商）。負責人：
2、 設計展板2塊，做前期宣傳。負責人：
3、 布置會場。負責人：
4、 獎項設置及獎品購買。負責人：
5、 擴音器兩個，桌子一張。負責人：
6、 比賽用品：足球2個；籃球2個；毽子5個；排球2個；呼拉圈3個；跳繩5根；秒錶 個；皮尺2根；自行車。負責人：
7、 列印報名表200份。負責人：
8、 與公安處及社團聯合會（展板擺放）聯系。負責人：
9、 現場組織人員。負責人：
10、 結果公布。負責人：
11、 為贊助商做宣傳工作。負責人：
12、 拍照。負責人：
具體負責人情況見附表。
三、 活動時間
下周日（2004年6月6日）（具體時間視情況靈活處理）
四、 活動項目、程序：
（一） 各項比賽同時進行，最好成績者為優勝者，對其進行一定的物質獎勵，並記錄其成績為首屆吉尼斯紀錄。一般獎項現場發放，優勝獎最後集中在現場發放，發放時進行贊助商大規模宣傳。
（二） 項目：
1、 足球顛球：個數最多者為優勝者。
2、 籃球轉球：時間最長者為優勝者。
3、 排球顛球：個數最多者為優勝者。
4、 踢毽子：。
（1）個數最多者為優勝者。
（2）一分鍾內個數最多者為優勝者。
5、 呼拉圈：時間最長者為優勝者。
6、 跳繩：個數最多者為優勝者。
7、 一分鍾跳繩：。。。
8、 俯卧撐：
（1） 一分鍾內個數最多者為優勝者
（2） 總個數最多者為優勝者。
9、 飛鏢：每人擲五次。環數最多者為優勝者。
10、 騎慢車大賽：最長時間到達終點者為優勝者。
11、 單杠引體向上：個數最多者為優勝者。
12、 撐雙杠：個數最多者為優勝者。
13、 ---18 略
（三） 具體規則：
（1）具體規則現場說明。
（2）可現場添加項目。

2004年11月1日
附錄：
贊助商要求。見附表。
附表一：
首屆農大校園吉尼斯項目負責人
項 目 負責人 聯系方式 需 要 器 材
足球顛球
籃球轉球
排球顛球
踢毽子
包括一分鍾毽子
呼拉圈
跳 繩
俯卧撐
包括一分鍾俯卧撐
掰手腕（男、女）
飛 鏢
騎慢車大賽
引體向上
撐雙杠
一分鍾投籃

附表二：
首屆「農大校園吉尼斯」任務分配表：
任 務 主要負責人 聯系方式
尋找贊助商（冠名權等的協商 ）
設計展板2塊，做前期宣傳
布置會場
獎項設置及獎品購買
擴音器及桌子
比賽用品：足球2個、籃球2個、毽子5個、排球2個、呼拉圈3個、跳繩5根、自行車、秒錶N個等
列印報名表100-200份（贊助）
與相關部門聯系
現場組織、各項目負責人員
結果公布（海報或展板）
為贊助商做宣傳工作
現場拍照

「醜男孩杯」首屆「校園吉尼斯大賽」報名表

項目： 時間： 負責人：
姓 名 專業班級 學 號 成 績 獎品

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「醜男孩」網吧位於農大南門體育場對面。
以下為贊助商宣傳材料：……略

「醜男孩杯」農大首屆校園吉尼斯大賽
贊助商宣傳計劃
組織者：經管計協 校鄧讀會 校大學生調研中心
贊助商：本次活動由醜男孩網吧冠名
一、 前期宣傳
1、 活動舉行前二到三天打出宣傳橫幅。
2、 下周二開始在學校主要宣傳欄及各宿舍樓宣傳欄張貼海報傳單等。
3、 活動舉行前一到兩天出活動程序及介紹展板，在展板上辟專欄介紹網吧及A3
二、 中期宣傳
1、 現場發放網吧一小時上網卡，卡上介紹網吧及A3情況。
2、 活動進行時在各會場擺放宣傳展板（網吧提供A3宣傳展板，組織者提供網吧宣傳展板）。
3、 各會場懸掛宣傳橫幅。
4、 每個賽場前擺放一張海報。
5、 各宣傳欄等地點張貼海報。
6、 組織人員進行現場解說。
7、 所有參加活動的組織人員統一服裝（贊助商提供T-恤）。
8、 現場報名表上印製贊助商情況。
三、 後期宣傳
1、 在公布結果時（各海報、展板），專欄註明贊助商情況。
2、 若印製證書註明贊助商。
3、 半年提供優先贊助權。

附註：
首屆校園吉尼斯贊助由「醜男孩」網吧、A3泰安總代理、A3青島總公司共同提供，主要包括：
宣傳T-恤90件、玉兔書包15個、精美A3水杯10個、精美鑰匙扣30個、普通手機鏈150餘條，真皮A3宣傳手機鏈30條、滑鼠墊50個、精美音箱3套、網吧免費上網時間160小時（1小時/卡，卡上註明地址，宣傳效果甚佳）、橫幅8條、大張海報紙80餘張，以及活動、宣傳需要的其他物品若干。
A3總公司在觀看活動剪影後表示滿意。

㈦ 運動會策劃書（在線等）

2008年奧運會，激發了每一位國人的體育熱情，這當然也包括老年人。運動是不變的主題，每一個人身上，都會有運動、展示自我的天性，藉助奧運的東風，讓老年人也激情一次，也放縱一下心情，體會一下工程的關愛，作為一名會員的榮耀，迎合會員的歸屬心理（轉介紹，拉人的由頭，工程的實力雄厚的見證），體現工程的影響力和號召力，提升工程的品牌影響力，以及對城市市場的開拓都將起到很好的拉動作用。

活動時間：*******
流程和時間安排：********
1． 比賽台詞：

為健康廣大會員的體魄，工程將在*月份舉行老年人運動會。本次活動是六月份老年人運動會的第？次選拔賽，通過本次活動，各地健康俱樂部的會長、副會長等領導要抓緊時間組織落實好本健康俱樂部的參賽人員、參賽團隊和參賽項目。

為了使運動會的行動得到落實，工程也將拿出奧運門票對運動會的優秀俱樂部進 行獎勵，對優勝的個人和團隊進行獎勵。

希望各個俱樂部委員會積極為本俱樂部爭得榮譽，把本俱樂部建設的越來越好，越來越有吸引力。
2．比賽規則：
（一）團體項目：1．健康接力賽2．拔河比賽3．托乒乓球健康接力賽 4．踢毽子

1、健康接力賽：

形式：

各個團隊，同時接力賽；
2．拔河比賽：

形式：

①濟南纖溶原二對抗歷城俱樂部;濟南纖溶原一對抗市區俱樂部;

德州健康俱樂部對抗泰安健康俱樂部；聊城健康俱樂部對抗萊蕪健康俱樂部；

②剩下勝利的團隊再進行比賽，最後確定冠軍和亞軍。
..

㈧ 急急！！求一份大學生一學期體育鍛煉計劃書！1000字左右

腹肌
仰卧起坐 4組x15-20次 如果學校有雙杠，最好去雙杠上玩，腰下低點，量可以根據能力增加。
斜板仰卧起坐 4組x15-20次 量可以根據能力增加
仰卧轉體起坐 4組x15-20次 （練習腹斜肌動作）這個動作我子喜歡，比較經典，在成龍的快餐車電影學的，你可以去看下。
升蹲起 一次最少50，很簡單，就蹲下起來的循環，針對身體技能和運動能力的，
二頭和三頭
坐姿啞鈴交替彎舉 4組x10-12次
單臂啞鈴頸後臂屈伸 4組x10-12次
啞鈴雙臂上舉 4組x10-12次
啞鈴單臂彎舉 4組x10-12次

我也是在校大學生，找老師制定的，主要想鍛煉點肌肉，也讓自己的閑暇時間充分點，試練了3周吧，感染了很多同學，我們現在每天都堅持，而且量在不斷加大，在寢室就能練下，至於有些專業名字，例如舉腿卷腹等，就看你怎麼理解了，各種方法，各種時間，各種受用哦，因為我不是很愛跑步或者別的，這套計劃增強的是我的體格和運動能力，還有一個好處就是不怎麼生病，不矯情了，作息時間也比較正常了，客服了以前老瞌睡的毛病。而且我做的時候沒有規定特定的時間，只要無聊的時候就做兩下，但是仰卧起坐是每天晚上睡覺前必須要做的。如果你覺得受用，就給分。

㈨ 大學策劃活動步驟

大學策劃活動範例
一、活動主題：回味童年
二、活動目的：通過此次活動展示我們愛心社家教組這將近一年以來的堅持，展示我們在家教過程中所得到的無限童年的快樂，同時把我們的快樂傳遞給大家，也豐富校園生活;而且也希望通過這次活動增強社員們的友誼和團結精神，從而增強社團的凝聚力和影響力。
三、具體活動策劃方案
(1)活動時間：4月26日中午12:30到1：30
活動地點：一食堂廣場
活動開展對象：全校喜歡玩，有興趣回味童年的童鞋均可
(2)活動內容：6個小游戲組成，流程如下：(親們，如果你們累計獲得其中四項活動的前三名，即可獲得本次活動珍藏的神秘活動額)
1名稱：吹氣球
游戲規則：在規定的時間內，以氣球吹爆的個數為准，吹爆幾個即可獲得幾個糖，另外最多者還可以獲得精美禮物一份;
2名稱：對對碰
游戲規則：總共設15對相對應的卡片，如「黃蓉與郭靖」等，抽取一張卡片，並找到拿著對應得卡片的學生，合力根據我們提供的信息猜相應的動畫片及其人物，猜中即獲得五個糖糖;
3名稱：踢毽子
4名稱：單人跳繩游戲規則：在規定的時間內，踢毽子多者為勝，前三名均可獲得甜甜的軟軟的糖糖額;
游戲規則：跳得多者即贏，前三名均可獲得純純濃濃奶香味的阿爾卑斯額;
5名稱：拾小棒
游戲規則：將一把小棒隨機散入在地，參與者將小棒一根一根拾起，底下小棒未動者即可得3個糖哈;
6名稱：擲石頭
活動規則：五個石頭，將其按1、2.、3、4、5的順序擲，多者即可以得到糖糖;
四、活動前期准備：
1、製作海報和展板;虎溪之聲做宣傳平台;口頭宣傳，發動自己的好友同學，群。
2、場地設計。
五、活動預算：1000個奶球糖，50個阿爾卑斯原味棒棒糖，三袋彩色氣球，毽子七個，繩子7個，精美小禮物十份，神秘禮物十份。(小禮物部分由個人捐贈)，海報和展板。

㈩ 體育部工作計劃書 鐵路中學的

在新學期伊始，通過上學期的努力我部各位成員都已經基本進入了各自工作中。在新的一學期中，我決定把體育部採取開部管理，體育部包括委員會、活動策劃組、早操檢查組、籃球隊四大部分。

委員會： 部長：孫賽波
副部長: 孟憲亮
早操檢查組：高峰 彭麗潔
活動策劃組：孫賽波 孟憲亮 高峰 彭麗潔
籃球隊： 隊長: 馬壯

體育部本學期工作安排：
1.二月下旬2002——2003學年早操優秀班級及早操優秀查操員評選。
2.三月下旬舉辦山師大東校區體育周（拔河比賽 踢毽子比賽）
3.四月下旬至五月上旬舉辦東校區第二屆乒乓球聯賽。
4.本學期校區籃球隊繼續進行訓練和友誼賽，訓練每周兩次，友誼賽機動
5.早操檢查組繼續對校區早操進行檢查點名

學生會體育部工作計劃書

為進一步豐富校園文化生活，努力營造積極向上，百花齊放，格調高雅，健康文明的校園文化氛圍。將通過開展豐富多彩的體育活動，陶冶師生的高尚情操，展示師生的體育才華，激發廣大學生熱愛校園和熱愛體育、努力成才的熱情。

一、乒乓球賽

乒乓球素來就有國球之稱，是一個傳統的比賽項目，也是大家都喜歡的運動之一。我們這次會再接再厲、再創輝煌。把比賽辦場面辦的更大，全面調動起同學的積極性，把比賽推向有史以來的至高點！

二、籃球賽

本次籃球賽活動將以「人人參與、展現風采」為宗旨，把「加強體育活動，增強學生素質」作為主題中心，同時應注重與各系部之間的聯系，在校內掀起一股體育運動潮。

首先在賽前都會對參加比賽的運動員做好動員工作，不僅要賽出成績也應賽出風格；其次，將「文明比賽」的精神傳達給每個參賽球員，保持我們教育學院道德風尚突出的優良傳統；再次，我們還將在每次活動之前開展前期宣傳工作，使盡可能多的同學參與進來；最後，在活動結束後，還會進行總結，為下次活動積累經驗。

學生會是學生的組織，我們只有本著從同學出發，一切工作圍繞同學的利益以及我們科信學院的集體榮譽為中心的原則，才能完成各項工作，才能得到老師和同學們的肯定！所以我部將盡職盡責踏踏實實的做好工作，為我院爭光

展望即將來臨的21世紀，我們學生會體育部的工作主要是圍繞以下幾方面開展：

新世紀元旦，學校將組織以系為單位的冬季長跑接力賽。我部將在12月份上旬做好人員選報，並在中下旬對運動員進行耐力跑，加速跑強化訓練，爭取在接力賽中取得好成績。

第一學期，體育部的工作主要有系足球賽，協助女生部組織「3.8」拔河比賽，校田徑運動會，校排球聯賽，校足球聯賽，「歡送杯」系籃球、女排比賽。

運動會是本學期體育部的重頭戲，我們已經組織98，99，00級各班體育委員和文娛委員將本班同學的體育課成績抄送我部，這樣可以提早為發掘人才做好准備，避免往屆安排項目捉襟見肘的現象再次發生，同時在開學初要做好00級新生體育測試工作，壯大我系運動員隊伍，爭取在第36屆校運會取得更好成績。

30×60又是重中之重。我部將於開學初根據各班同學體育課成績取名次靠前的同學進行重新測試，挑選出男生24名，女生12名進行強化訓練，爭取在運動會上取得好成績，奪取六連冠，為系爭光。

其它各項目比賽，也不可忽視。對於校排球聯賽，足球聯賽，要及早組織訓練，避免賽前准備倉促現象。對於系裡以班級為單位的集體活動，要組織好，真正起到豐富我系學生業餘生活的作用。

第二學期，開展的迎新工作及迎新晚會，我部將大力協助各部做好工作。

國慶節後，組織系足球聯賽，以豐富我系學生的課外生活，並挖掘新生中的足球人才。

11-12月，我部將大力協助胡志江副主席組織我系籃球隊參加校男女籃球聯賽
總之，體育部的工作是負責安排學生參加學校各項賽事和豐富學生課余活動

我部將盡職盡責踏踏實實的做好工作，為我系爭光。

體育部長:XXX

忙完了一年一度的新生籃球賽和新生排球賽，院學生會體育部開始了新一輪的工作，在十一月里，院學生會體育部有以下計劃：

一：加強部門內部建設。院學生會體育部在十一月里工作的重點是部門的內部建設。嚴格例會制度，對部門新幹事進行培訓，加強內部團結，採用新的例會制度——幹事主持例會制，挖掘部門內在潛力，提高幹事的辦事能力和增強幹事的積極性。

二：配合院學生會的各項工作，積極參加院學生會各部門舉辦的活動，例如生活部舉辦的「和諧家園」頒獎晚會，文藝部舉辦的學生會內部聯歡會等。

三：確定院學生會體育部幹部名單後，幹部進行交流討論，制定一系列改革和發展方案。

四：制定對各系體育部的考核方案。

五：加強與院學生會各部門的交流，例如和其他部門進行友誼籃球賽。

六：策劃十二月份的院學生會內部趣味運動會。

十一月份總體工作不是很集中，我們有較多的時間進行部門內建設，在這個月里，院學生會體育部將不斷完善自我，努力更出色。

院學生會體育部

xx年x月x日