幼兒園近視防控宣傳教育活動

㈠ 預防近視幼兒園可以採取哪些措施

比如說少接觸一些電子產品，然後做一些眼保健操，這樣就可以保護視力

㈡ 怎樣給學齡前宣講近視防控

近年來，隨著孩子近視的速度不斷增長，人數不斷增加，引起了很多家長的重視，並且在孩子開始上學後就非常重視孩子的近視防控了，但是，事實告訴我們，近視的速度還是不斷蹭蹭蹭往上漲，還是有很多的孩子早早的戴上了眼鏡，這是怎麼回事呢？

近視的原因有三大類：遺傳因素、營養體質因素和環境因素。

遺傳因素是無法防控的存在，並不是父母近視，孩子就一定近視，只是大大提升了近視的概率，而且父母近視的度數越高，孩子近視的概率就越大，研究表明，如果夫妻均為高度近視，其子女近視的概率在90%以上。

很多家長實在不明白，明明夫妻倆都不近視，孩子怎麼就近視了？

事實上，目前遺傳近視的孩子並不是主要人群，更多孩子的近視，都是營養體質因素和環境因素造成的。

飲食不均衡、愛吃甜食、長時間看電視、玩電腦游戲、不端正的坐姿、不正確的書寫坐姿等，都是現階段易造成青少年近視的原因。



學齡兒童怎樣預防近視？

1、如果孩子還沒有近視，那麼請家長多帶孩子去進行打球、慢跑等戶外活動，這些活動可以讓孩子更多的接觸日光，促進多巴胺分泌並阻止眼軸過快增長。另外，紫外線能增加體內維生素D的合成，促鞏膜變硬，也可以抑制眼軸的增長，防止近視。

2、控制孩子看電視的時間，40分鍾以內為宜，近距離用眼對眼睛的損傷更大，因此電腦、手機、IPAD等近距離用眼的電子產品，必須少用。

3、飲食要均衡，別讓孩子挑食，減少孩子的甜食，多吃富含維生素A、維生素C等對眼睛有好處的食物，如雞蛋、牛奶、豬肝、蔬菜、胡蘿卜等。

4、閱讀時注意眼睛與書的距離，姿勢要端正；寫作業時，需要端正書寫坐姿，不能彎腰、低頭寫字；看書、寫字時照明光線要充分，切忌在太陽直射下看書寫字；閱讀寫字連續40 分鍾應休息、視遠。



學齡兒童防控近視需注意坐姿！

目前，導致孩子近視的主要原因就是用眼不良導致的，而最常見的用眼不良習慣，就是書寫坐姿不端正！

近距離用眼對眼睛的損傷很大，但是很多孩子偏偏在書寫時就是近距離用眼，孩子有如下情況，那麼家長就需要注意了！

坐姿不正、低頭寫字、趴肩寫字、側身寫字、歪頭斜視寫字等等。

坐姿不正確，長期低頭寫字，會導致脊椎的發育不好，眼睛也會因為長期近距離寫字造成近視，不良坐姿還會導致駝背、脊柱彎曲、高低肩等。

㈢ 幼兒園預防近視小常識有哪些

1、要糾正不良習慣，養成良好的用眼衛生。

2、要定期到體檢機構檢查眼睛，尤其是高度近視眼患者，及時發現眼病，以便早發現、早治療。  

3、培養孩子正確的讀書、寫字姿勢，背脊要挺直，頭的位置要正。不要趴在桌子上或扭著身體。

4、書本和眼睛應保持一市尺距離，身體離課桌應保持一個拳頭（成人）的距離。

5、嚴格控制孩子們的用眼時間，看書不宜過久，一般來說，持續30～40分鍾後要有10分鍾的休息時間。

㈣ 幼兒園保護視力小常識

眼睛是心靈的窗戶，而幼兒時期是眼睛發育的重要階段。近年來，隨著電子產品的普及，幼兒的視力也隨之下降。在此，我們整理了一些日常視力保健的方法，供家長們了解。

眼睛防護小常識：

1、注意個人衛生。洗臉單獨使用毛巾，毛巾定期暴曬或燙煮消毒，勤洗手、洗臉。

2、注意採光。孩子看書或者畫畫時，應該讓自然光或台燈照明從左側照射過來。室內光線要適度：室內光線過暗容易引起視覺疲勞、視力下降。室內光線過亮會有刺目感，更不能在直射的陽光下看書，會損傷眼睛。

3、正確的坐姿。寫字畫畫時，幼兒不可趴在桌子上，或將胸部緊壓桌緣，或扭著身子歪著頭。人體應端坐，距桌為一拳間隔,眼睛與書的距離保持在30厘米左右。千萬別讓幼兒養成躺在床上看書、看電視的習慣。

4、家長一定要控制孩子看電視、玩手機、電腦、打游戲的時長每天最好不超過30分鍾距離電視3米以上保證孩子合理范圍內的用眼從根本上緩解眼睛負荷。

5、多帶孩子戶外活動,多接觸大自然、多看遠方綠色景物。

6、學做眼保健操，通過對穴位的按摩來保護視力。

7、均衡飲食。不挑食，經常攝取含有維生素A豐富的食物，如胡蘿卜、西紅柿、深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃等對眼睛有保健作用的食物，少吃甜食。

8、避免意外損傷，不玩不安全的玩具。

9、定期進行眼科檢查。如果出現以下症狀如視物模糊、喜歡眯眼睛看電視、看電視歪頭斜眼、頻繁眨眼、喜揉眼、眼睛癢、疼痛、眼紅、腫、分泌物多等情況，家長應該及時帶患兒到醫院就診。

愛護眼睛從小做起，關愛幼兒的視力健康任重而道遠，希望通過家園合作，共同促進幼兒視力健康成長！

㈤ 幼兒園預防近視制度

以下就是預防近視小常識:
一、牢記「六要，五不要」。
六要是：
(1）讀寫姿勢要端正，眼書保持1尺距離；
（2）連續看書1小時後休息片刻，並向遠處眺望；
(3）連續看電視1小時後，休息5~10分鍾，眼與電視屏面距離應為屏面對角線的5~7倍，但不小於3米；
(4）連續操作計算機1小時後，至少休息10分鍾，或作由近到遠的晶體操；
(5）每天保證1小時的戶外活動，通過體育鍛煉，達到提高體質、增強眼調節力的目的
（6）堅決糾正偏食、挑食等不良習慣，養成合理膳食制度和平衡膳食等良好習慣。
五不要是：
（1）不要在直射陽光或暗弱光線下讀書、寫字；
（2）不要躺在床上或趴在桌上看書；
（3）不要無節制地玩游戲機，每天玩的時間不要超過1小時；（4）不要邊走邊看書，更不要在晃動的車廂里看書；
(5）不要用太細的鉛筆，寫太細小的字。
二、坐姿要正確。脊柱挺直，不前傾，不聳肩，不歪頭，前胸不受壓，大腿呈水平，兩足著地，眼與書本距離30cm」35cm(一尺），筆尖與手指距離一寸，胸與前桌緣一拳，俗稱「三個一」，定期調換座位。
四、改善不良學習環境。我國規定教室桌面照度平均不低於150勒克斯，黑板的平均照度不低於200勒克斯。教室和家庭的採光和照明要符合衛生要求，教室平均照度150勒克斯，消除燈的頻閃現象及眩光。學慣用品也不能忽視，如紙張不能太白，印刷字體要清晰等。
五、注意休息。小學生每天睡眠時間需10小時，中學生需9小時。5.合理膳食。注意營養，多食蔬菜、海產品、動物肝臟，限制甜食。還要注意維生素A、維生素B1和B2及微量元素硒、鋅、鉻的攝入。
六、做好眼保健操。各地操作方法不完全一樣，但基本原理都是相同的。但要注意做眼保健操時，手要洗凈指甲要剪短，按揉時穴位要正確，用法要輕緩，揉面要小，以感覺酸脹為度，不要過分用力，防止壓迫眼球，每天上下午各一次，眼睛發炎時應暫停。
七、晶體操。通過看遠和看近交替活動，改善眼的調節機能，以達到減輕消除視疲勞。下面介紹二種方法：
(1)用手指作為近目標，放在眼前看兩分鍾，然後向3」5米遠目標(如樹）看兩分鍾，然後再看近，再看遠，如此反復，連續三次。(2）讓學生看近視力表，再看遠視力表，每分鍾約反復8次（看近4秒，看遠4秒），每次15分鍾。
八、定期檢查視力。半年檢查一次，便於早期發現，早期治療。
九、配戴眼鏡。配鏡一定要通過醫院眼科或正規眼鏡店的准確驗光，不能貪便宜、圖省事，在攤販手中隨意挑一副戴，造成矯正過度，近視加深。
另外，青少年近視有其特殊性，不強求一致。根據以下一般原則，做到區別對待。
（1）假性近視不要急忙配戴眼鏡。
（2）半真半假性近視，為減輕視近工作的調節負擔，應配眼鏡，但不充分矯正。以配戴能獲得較好視力、但度數略低於真實度數的凹透鏡為宜。
（3）真性近視應立即配戴眼鏡，堅持常戴。

㈥ 如何防控兒童青少年近視實施方案

0-6周歲近視防控指導衛健委

幼兒剛出生時是遠視眼狀態。0—6周歲階段，孩子視覺系統處於從「遠視眼」向「正視眼」快速發展的關鍵階段，呵護孩子視力健康應以讓他們快樂成長為目標科學引導。

1、戶外活動要保障體育愛好宜廣泛

學校和家長應共同營造良好的體育運動氛圍，創造條件讓孩子多參加戶外活動，鼓勵課間休息時間和體育課到室外活動。家長應多帶孩子到戶外活動，每日戶外活動時間累計應達到兩小時以上。低年級小學生應注重鍛煉習慣的養成，把體育運動作為興趣愛好。高年級小學生可適當增加有氧體育運動。注意在戶外活動中預防曬傷和其他意外傷害的發生。

2、正確姿勢不能忘 用眼環境要敞亮

學習時，閱讀和書寫的環境非常重要。環境的採光照明要科學，學習場所要保證充足的光照亮度。光線不足時，應通過台燈輔助進行雙光源照明，台燈應擺放在寫字手的對側前方，避免眩光。桌椅高度要與孩子的身高和坐高匹配並及時調整。小學低年級階段是培養閱讀和書寫姿勢的關鍵時期，注意標准讀寫姿勢與習慣，做到書本離眼睛一尺、胸口離桌一拳、握筆手指離筆尖一寸。學校和家長應嚴格姿勢訓練，及時糾正錯誤姿勢。教導孩子不要躺在床上或沙發上看書，不要在搖晃的車廂內看書。

3、視屏時間不要長課外不要增負擔

小學生應嚴格控制視屏類電子產品使用時長。學校應謹慎開展線上課程學習，盡量不布置線上作業。家長應配合學校切實減輕孩子課業負擔，減少課外培訓尤其是線上課外培訓，切勿忽視孩子興趣和視力健康盲目報班。

4、閱讀材料要優選紙質讀物不反光

閱讀材料的圖畫和字體不宜過小，選擇啞光紙質讀物。小學低年級段的閱讀材料應以大字體圖文為主，小學高年級段的閱讀材料字體不宜過小。

5、讀寫間隔多休息勞逸結合眼舒適

小學生應控制持續閱讀和書寫的時間。低年級段小學生每次連續讀寫不超過20分鍾，高年級段小學生每次連續讀寫不超過30分鍾。休息時應走出教室進行戶外活動或遠眺。

6、均衡膳食有營養規律作息更健康

家長要督促孩子保持規律、健康的生活方式。每天保證充足睡眠時間10小時。注意營養均衡，強調食物多樣性，多吃水果蔬菜，少吃甜食和油炸食品。

7、積極定期查視力及時干預降風險

小學生每年應進行2—4次視力檢查。學校和家長應重視定期開展視力檢查，及時查閱檢查結果。學校若發現視力出現異常現象的學生，應及時提醒家長帶孩子前往正規的醫療機構進一步檢查確認。

8、近視不可亂投醫 正規機構去就診

學生近視後，不可病急亂投醫，不要迷信近視可治癒等虛假廣告，應到正規的醫療機構就診，並遵從醫囑進行科學干預和矯正。

中學生近視防控指導衛健委

中學階段，孩子進入青春期，有了獨立自主意識，近視防控需要孩子主動參與和多方支持。初中階段仍應以防為主，加強體育鍛煉，防止近視發生與發展。高中階段身體發育逐漸接近成年，學業壓力增加，應在學習與生活上實現平衡，堅持防控近視，已經近視的要避免發展成為高度近視。已發展成為高度近視的學生要重視防控並發症。

1.主動學好眼知識，科學把握眼健康

樹立「每個人是自身健康的第一責任人」意識，主動學習掌握科學用眼護眼等健康知識，並向家長宣傳。積極關注自身視力狀況，自我感覺視力發生明顯變化時，及時告知家長和教師，盡早到正規眼科醫療機構檢查和治療，做到早發現、早干預、早治療。

2.勞逸結合很關鍵，三個「20」多提倡

中學生學業壓力遞增，應注意勞逸結合，保持心情舒暢。在校期間，應把握好課間休息時間和體育課活動時間，多遠眺或到戶外活動。課余和周末盡量多參加戶外活動，積極參加體育運動，及時調解壓力。牢記「20—20—20」原則，近距離用眼20分鍾，要注意看20英尺（6米）外的遠處物體20秒鍾放鬆眼睛。

3.採光照明莫大意，學習環境嚴把關

閱讀書寫時環境很重要，要保證充足的光照亮度，光照強度應大於300勒克斯。光線不足時，可通過台燈輔助照明，台燈要擺放在寫字手的對側前方。為保證正確的讀寫姿勢，要選擇高度合適的課桌椅。

4.閱讀書寫有講究，連續時間勿過長

中學生應控制持續閱讀和書寫的時間，每次連續讀寫盡量不超過40分鍾。平常閱讀時盡量選擇字體大小合適的紙質讀物，字體不宜過小，材質盡量不要有反光。

5.電子產品控時長，視屏距離要保持

自覺控制視屏類電子產品使用時長，減少非學習目的的視屏類電子產品使用。使用視屏類電子產品時，盡量選擇大尺寸的屏幕，保持50厘米以上的注視距離。

6.飲食營養要均衡，充足睡眠需保障

中學生應養成規律、健康的生活方式。每天保證8—9小時睡眠時間。注意營養均衡，強調食物多樣性，多吃水果蔬菜，少吃甜食和油炸食品。

7.近視普查應重視，高度近視要防範

應重視學校開展的近視普查，及時查閱檢查結果。發現視力異常或上課發現看黑板不清楚應盡早告知家長，及時前往醫院進一步檢查確認。初中生每年應進行2—4次視力篩查。（中學生建議每半年1次視力復查）高中生近視發生率明顯增加，近視戴鏡矯正後應定期復查，盡量每半年復查一次，控制近視發展，避免成為高度近視。

8.矯正方法要科學，虛假廣告莫相信

一旦近視，應到正規醫院眼科就診，進行科學矯正。不可病急亂投醫，迷信近視可治癒等虛假廣告。

㈦ 幼兒園預防近視宣傳知識有哪些

幼兒園預防近視宣傳知識有：

1.要保持用眼距離：看書、寫字保持一尺、一寸、一掌，坐姿要端正；看電視要在二米以外，電腦屏幕應低於眼睛。

2.不要在光線暗淡和不足的地方看書寫字。

3.不在陽光直射下看書寫字。

4.不躺著看書，不在走路、乘車時看書。

5.要控制用眼時間：看書寫字60分鍾後要休息眼睛，最好遠看綠色植物10分，每天看電視或用電腦不超過一小時。

㈧ 幼兒園教師如何預防兒童近視

幼兒園如何預防近視:一，創造適宜的光照條件，尤其在幼兒進行閱讀時。二，在活動時，尤其是繪畫，閱讀時，眼睛離紙或書的距離適當。三，減少電子產品的使用頻率。四，加強體育鍛煉和活動，堅持做眼保健操。

㈨ 如何開展近視防控工作

可以拍一些宣傳片，或者是海報來到各所學校去，讓孩子們觀看，或者是由統一的電台播放。