跑團禁止宣傳

❶ 如何評價許魏洲和他的粉絲

許魏洲是一個值得喜歡的人，也是一個值得被追的偶像。許魏洲的粉絲三觀很正，並且正能量滿滿。

在如此暖心且具正能量的偶像影響下，許魏洲的粉絲們三觀也正的嚇人。許魏洲曾被拍到在禁止吸煙的地方一邊玩手機一邊吸煙。偶像吸煙被曝光了，一般人的粉絲要不就極力為自家偶像找理由辯解，要不就謾罵曝光者無聊管閑事，可是許魏洲家的粉絲卻都紛紛和大眾說對不起，並說下次一定會改正，還感謝媒體的監督。

❷ 如何構建企業文化

企業文化，或稱組織文化，（Corporate Culture或Organizational Culture），是一個組織由其價值觀、信念、儀式、符號、處事方式等組成的其特有的文化形象，簡單而言，就是企業在日常運行中所表現出的各方各面。

5誤區五：企業文化僵化

有些企業片面強調井然有序的工作紀律，下級對上級的絕對服從，把對員工實行嚴格的軍事化管理等同於企業文化建設，造成組織內部氣氛緊張、沉悶，缺乏創造力、活力和凝聚力，這就把企業文化帶到了僵化的誤區。

6誤區六：企業文化營銷化

企業在樹立自身企業文化時最容易犯的錯誤是一種對外的文化。這種文化更多的被當成營銷的一種手段，企業文化實際上是目標、價值、信念和行為規范的綜合，企業行為的基本核心和指導思想，僅僅流於企業文化外表上的概念而忽略其核心價值，那麼企業文化對企業沒有絲毫的協助。

·企業文化層次·

企業文化建設的內容主要包括物質層、行為層、制度層和精神層等四個層次。學習型組織的塑造是企業文化建設的宗旨和追求的目標，從而構成企業文化建設的重要內容。

一、物質層文化

是產品和各種物質設施等構成的器物文化，是一種以物質形態加以表現的表層文化。

企業生產的產品和提供的服務是企業生產經營的成果，是物質文化的首要內容。其次企業的生產環境、企業容貌、企業建築、企業廣告、產品包裝與設計等也構成企業物質文化的重要內容。

二、行為層文化

行為層文化是指員工在生產經營及學習娛樂活動中產生的活動文化。指企業經營、教育宣傳、人際關系活動、文娛體育活動中產生的文化現象。包括企業行為的規范、企業人際關系的規范和公共關系的規范。企業行為包括企業與企業之間、企業與顧客之間、企業與政府之間、企業與社會之間的行為。

1、企業行為的規范是指圍繞企業自身目標、企業的社會責任、保護消費者的利益等方面所形成的基本行為規范。企業行為的規范從人員結構上劃分為企業家的行為、企業模範人物行為和員工行為等。

2、企業人際關系分為對內關系與對外關系兩部分。對外關系主要指企業經營面對不同的社會階層、市場環境、國家機關、文化傳播機構、主管部門、消費者、經銷者、股東、金融機構、同行競爭者等方面所形成的關系。

3、企業公關策劃及其規范。

4、服務行為規范是指企業在為顧客提供服務過程中形成的行為規范。是企業服務工作質量的重要保證。

三、制度層文化

主要包括企業領導體制、企業組織機構和企業管理制度三個方面。企業制度文化是企業為實現自身目標對員工的行為給與一定限制的文化，它具有共性和強有力的行為規范要求，規范著企業的每一位員工。

1、企業領導體制是企業領導方式、領導結構、領導制度的總稱。

2、企業組織結構是企業為有效實現企業目標而籌建的企業內部各組成部分及其關系。企業組織結構的設立與企業文化的導向相匹配。

3、管理制度是企業為求得最大利益，在管理實踐活動中制定的各種帶有強制性義務並能保障一定權利的各項規定，包括人事管理制度、行政管理制度、商務管理制度等一切規章制度。企業的制度文化是行為文化得以貫徹的保證。

四、核心層的精神文化

是企業生產經營過程中，受一定的社會文化背景、意識形態影響而長期形成的一種精神成果和文化觀念。包括企業精神、企業經營哲學、企業道德、企業價值觀念、企業風貌等內容，是企業意識形態的總和。

·如何構建企業文化·

（1）企業文化建設的4S模型

價值觀是企業文化的核心，對內，價值觀影響員工行為，員工行為決定企業氛圍，對外，企業氛圍則從另一個角度塑造了企業品牌，關繫到客戶感知。基於企業文化的核心——企業價值觀，可從兩個維度分解出四個企業文化的建設方式，即4S建設模型。

• 標准明細化（standard）

制定符合企業現狀的企業文化手冊，例如阿里巴巴的六條核心價值觀：客戶第一、擁抱變化等。在凝練核心價值觀之後，應對和新價值觀的標准進行細化錨定。

• 呈現符號化（Symbolization）

基於上述對核心價值觀的錨定，應對各部分內容可視化。甚至形成專業的視覺系統（VI）。有些企業在進行企業視覺VI設計的時候，會將企業文化元素較好的融入，比如常見的企業海報、文化牆，對行為錨定進行詮釋和強化

• 傳播故事化（Story）

故事是最容易被人記住並且被廣為傳播的，不論宗教亦或是歷史，傳播面最大的載體就是故事。在傳播企業文化的過程中，可以收集內部題材，以故事的形式呈現，力求在組織內部傳播後引起文化共鳴。

• 儀式場景化（Scene）

企業文化的傳播和塑造，離不開儀式。傳播和強化企業文化，需要建立各種儀式，讓員工有儀式感。儀式感的建立，需要互聯網思維，抓住「關鍵場景」！建設企業文化的9大儀式場景：管理場景（績效、獎懲、職業發展）、活動場景（培訓、會務、大型活動）、福利場景（節日關懷、旅行、環境）。

4S模型是一個指導任務的規劃模型，可以從這4個緯度開展企業文化建設任務，從而形成一個整體的企業文化落地計劃。

❸ 跑團為什麼禁止私約

首先，私約會造成一定的經濟損失，其次麻煩。

❹ 跑步如何賺錢

「你能拿獎金吧？」

拿過，很少。

「那你是職業運動員出身？」

不是，我就是拿跑步當樂趣，跑得不快。心裡想你才是運動員，你們全家都是職業運動員。

「那你賣鞋？」

我鞋倒是不少，但從來沒打算過做零售。

「我知道了，你做賽事！」

不做，操著賣白粉的心，賺著賣白菜的錢，不幹這種苦活。

「做APP？現在APP最火了。」

我不圈錢圈用戶，我做實事的。

「難道你做跑團？」

跟好多跑團都有合作，但從不屬於哪個跑團。

「哎呀呀，難住我了，你到底干什麼？」

我做智力輸出。

「什麼叫智力輸出？」這時對方一臉蒙圈，表情是（WTF）。

就是我用自己的知識、經驗、口才和人脈，為客戶服務。

【任何形式的轉載請首先聯系「馬拉松Sean」取得授權】

簡單點說，包括咨詢（活動怎麼搞、宣傳怎麼弄、文案怎麼寫、找哪些人來做）、培訓和演講（我本身也是跑步教練，可以教客戶如何開始跑步、跑姿、裝備、傷病預防）、主持（比賽、活動、直播）、文字工作（寫稿、翻譯、測評），等等。因為這種「廣譜抗菌」的特殊性，我需要跟很多廠家、賽事、網站和新媒體合作，所以我從來都是自己單干，沒有在任何一家跟跑步有關的公司上過班，也沒有跟任何一個廠家簽署過獨家的合作協議。換句話說，我一直是自由身，可以跟任何一方合作。其實這樣也好也不好，不過我寧願拿土地換和平，少掙點錢，難得自由。

好多人說，看你挺滋潤啊，成天曬這個曬那個，我到底怎麼才能在跑步上賺錢？魚有魚道，蝦有蝦道。跑得快的去拿獎金，跑得慢的想辦法。我在幾次公開場合也這么建議過大家，一定要把跑步和自己的愛好特長結合起來。

比如照片拍得好，那就拍比賽的照片，比如風11、球叔。

畫畫畫得好，那就畫跟跑步有關的，比如田十川、星爺、陳大威。

設計做得好，就設計獎牌，比如付琨。

❺ 跑馬拉松是一種什麼樣的體驗

本人從2014年開始跑步，出最初的10k路跑，到現在35km的越野賽和42.195km的全程馬拉松，經歷了一個跑步小白到業余跑者的轉變，下面是我的國內比賽成績單，2017年參加了六大滿貫之一的芝加哥馬拉松。

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❻ 跑步的群有嗎

您好。榮耀時刻！2017中國十佳跑團名單揭曉。
貼地飛行，一個天天約跑的跑團，坐標沈陽，成立於2013年3月23日，是中國跑團聯盟創始成員，獲得2014和2015年「全國十佳跑團」、2016年度公益之星、2016年度十大傑出管理團隊、愛心助殘團隊等榮譽稱號。
醫師跑者跑團於2015年2月18成立，是全國性以愛好馬拉松、越野、鐵三等戶外運動的醫務工作者為主體創建的公益組織。跑團理念為：1、宣傳系統科學和健康快樂跑步理念；2、協同賽事移動救護；3、發揮影響力、傳播社會正能量。
怪獸跑團是西北地區最具影響力的馬拉松路跑公益文化組織。曾獲2014、2015、2016新浪跑動中國「全國十佳跑團」。
急救跑者成立於2016年4月10日，目前會員已經超過500人，遍布湖北省各地，服務於馬拉松賽事和跑友。通過急救培訓傳播賽道急救知識，實現人人都是急救跑者，「救」在身邊「讓每個人都能安全完賽「的目的。
天壇樂跑致力於成為中國最國際化和最富中國文化特色的公益跑步俱樂部和跑步平台，以中國文化瑰寶天壇為基地，輻射全國，與中外跑者互動，傳承和推動中國跑步文化的發展，是2015、2016全國十佳跑團！
福建最顏值路跑團曾獲2015、2016年度新浪體育十佳跑團。榮獲由鳳凰公益評選的「2016年度全國十佳傳奇跑團」殊榮。最顏值來自福建各行業精英，總部福州，分部廈門泉州等，團員人數過萬。
北京奧森跑團由一群熱愛跑步、享受健康生活的小夥伴組成，目前團員近1000人。跑團以奧森為主要跑步場所，每周二、四、六組織常規例跑，舉辦新手訓練營、賽前訓練營、LSD等跑步訓練。
孫英傑長跑俱樂部，成立於2014年5月11日，是前世界冠軍孫英傑響應國家全民健身的號召，結合20多年長跑訓練經驗，為長跑愛好者量身打造的專業級訓練平台。教學更獨特、課程更細分、方法更優化、指導更專業。
跑者無疆跑團成立於2016年8月，成員6310人，現為李寧路跑聯賽官方合作跑團，陝西首家通過咕咚官方考評的認證跑團，2016年阿里體育超級跑團第一名以及最受歡迎跑團，2017要跑24小時城市接力賽西安站亞軍。
南京悅跑團於2013年的7月由跑步愛好者們自發組建成立，是一群以80、90後為主體的青年跑步團體。目前跑團每周組織例跑11次，活躍人數800人，除常規例跑外，自辦賽事悅跑100公里接力賽、女子越野跑等。
（本排名不分先後，十佳跑團評選細則將在近期公布，敬請留意新浪跑步官網）。
祝您心想事成，健康快樂，幸福美滿。請採納，謝謝。

❼ 深圳馬拉松呼喚武德，一個公平的競賽環境是什麼

沒了線下馬，深馬從昨天啟動線上馬報名，鬧出了點動靜。這也算是回應了當初延期公告中講的，將以「線上賽+線下活動」等方式舉辦深馬相關活動。

其實，在過去一段時間內，深馬一直在努力，想搞一場小規模、短距離的線下活動，類似之前南山半馬啟動儀式那種。

由於國內疫情的不穩定，在保證跑者安全的情況下，各種因素綜合作用下，導致這一活動無法舉行。今年深馬留給大家的印記，就是這場線上馬了。

廣馬這次跟去年的深馬類似，都可以說沒有嚴格管控起終點等重點區域，但凡路上有一個裁判用點心，也不會讓這名選手跑完全程啊。問題來了，田協會不會處罰廣馬呢？

我認為，不會。為什麼？盡在不言中。只是想說，深馬，需要一個相對公平的競賽環境。

深馬線上賽已然啟動，跟深圳這座城市、跟深馬一樣，都很隨性，規定時間內，打開任何一款APP，跑了就算。當然，還有深圳榜樣跑團」「我愛深馬，我是深馬人」「深馬和我的故事」「線上深馬影像記錄」「幸運深馬40數字大徵集」等配套系列活動。

通過這場線上賽走過2020後，期待著深馬在2021能夠重新歸來。

❽ 北京旅遊最佳線路

您好 不知道在您的計劃內都想去把那裡呢 還有 您的酒店應該在來北京之前定好 北京那些連鎖的酒店住宿都挺不錯的 如家 錦江之星 欣燕都 7天 等都挺不錯的 最好的住宿地最好選擇在前門 那裡交通便利 不管您是 出行還是回去 都很方便 我下先給您一下幾天的行程 您先參考一下：
首先要說的是 預算那麼多 基本應該夠了 但是您還是多帶點比較好 一免應急什麼的急用 別的基本沒有什麼了
第一天：看升旗、參觀毛主席紀念堂 故宮 景山 北海
要是您要看升旗 就早點起來 因為看升旗的人很多 起來晚了就不能在前門了 看完升旗後您就可以在附近找個地方吃點早餐 吃完早餐後 在哪裡排隊瞻仰毛主席 從毛主席紀念堂出來後 穿過人民英雄紀念碑 向北走過地下通道到達天安門城樓，至於要不要上去看看 這就看您的了，過了天安門城樓以後你一直往裡走經過瑞門後就可以看到故宮的大門 午門 在您進去瑞門的右手邊是國家國旗護衛隊，您一直前行在您的左手邊有個售票處，您要去故宮遊玩就得在這里買票，然後進入故宮遊玩 玩完故宮後從神武門出來後您可以去景山公園遊玩，登上景山後 您可以看到故宮的全貌 ，玩完後您從景山的西門出，可以進入北海公園遊玩 逛完後時間也就差不多了 找個地方吃飯回酒店睡覺。
第二天：八達嶺長城、十三陵、鳥巢、水立方
您早上起來之後坐地鐵2號線到積水潭，步行之德勝門坐877到達八達嶺長城，逛完後從長城坐公交到十三陵遊玩 晚上去鳥巢和水立方遊玩。
第三天：頤和園、圓明園、清華、北大
早上起來在前門附近的胡同吃個早點，然後做地鐵2號線到宣武門換乘地鐵4號線到達頤和園北宮門站下出站後步行之頤和園北宮門，在頤和園逛完後，您可以去圓明園遊玩 玩完後再去清華遊玩 最後去北京大學 逛完後時間也就差不多了回來後您可以去王府井的夜市轉轉 或者前門和大柵欄都可以的。
第四天:恭王府、什剎海、煙袋斜街、南鑼鼓巷
您早上起來後，可以先去恭王府遊玩，呵呵 這可是大家都知道的和珅以前住過的地方，您逛完後，那附近的名人故居也挺多的 比如您可以去郭沫若故居和宋慶齡故居去遊玩，玩完後也差不多到了飯點了，您可以去九門小吃吃午飯吃完後去煙袋斜街遊玩，鼓樓、鍾樓也可以去看看，玩完後去南鑼鼓巷遊玩，逛完後也差不多了跑了一天了 也累了改回去休息一下，養精蓄銳，明天再戰。
第五天：國子監、孔廟、雍和宮、天壇
一早起來做地鐵2號線崇文門站下換乘5號線到雍和宮站下，步行去雍和宮遊玩，玩完後可以去國子監和孔廟遊玩 玩完後再去雍和宮做地鐵5號線到達天壇東門站下車步行之天壇公園遊玩，玩完後回酒店休息，結束今天的行程!

您在北京自助游，您可以在網上搜索一種叫做 品游電子導游 的自助游工具，它不僅有景點的講解，包括您要去的前門、大柵欄、王府井、什剎海、北京胡同、鳥巢等都有講解，具體的您可以去看看，我覺得對您有幫助，而且網上的評價也不錯，你可以找找看，要是覺得可以您去咨詢下，肯定讓你在北京自助游之旅變得更加輕松和方便！好了，不多說了，您要是覺得好就給我加分，也不枉費我寫了這久，手指都寫酸了 呵呵

❾ 跑馬拉松過程中能為自己公司宣傳嗎

跑馬拉松的時候可以舉旗子，旗幟上可以給自己公司做宣傳，但是要一下正能量的東西，不能有負能量的一些宣傳，一般跑者都是舉著各個跑團的跑旗給各自的跑團做宣傳，你要給公司做宣傳就寫上公司的名稱就行了。

❿ 《你真的會跑步嗎》pdf下載在線閱讀，求百度網盤雲資源

《你真的會跑步嗎》（北京醫師跑團）電子書網盤下載免費在線閱讀

資源鏈接：

鏈接：https://pan..com/s/1abrd138MKvNAKvOZZV-PQg

書名：你真的會跑步嗎

作者：北京醫師跑團

豆瓣評分：6.9

出版社：現代出版社

出版年份：2018-8-1

頁數：348

內容簡介：

本書是一本兼具科學性、專業性、實踐性的跑步書籍，由著名體育團隊——北京醫師跑團的專業醫生撰寫，他們的學位均為碩士、博士和博士後，來自北京協和、陸軍總醫院、空軍總醫院、北京大學第一醫院等三甲醫院。他們不僅具有資深的專業背景，本身更是跑友，有馬拉松跑步經驗，更有對賽事中跑者豐富的救治經驗。

書中詳細講述了不同體質的人應該怎樣跑步、怎樣評估身體認知自己、跑步熱身、制定跑步計劃、優質跑姿訓練、身體不適的信號、運動損傷預防與身體復健，馬拉松、越野和鐵人三項的選擇，跑步常見損傷及防治等內容。可以說，這本書是馬拉松的金牌教程，也是北京醫師跑團給你權威、專業的運動建議，是他們為中國跑者量身打造的第一本跑步書。

編輯推薦：

1、本書是一本兼具醫學性、科學性、專業性、實踐性的跑步書籍，由北京協和、陸軍總醫院、空軍總醫院、北京大學第一醫院等三甲醫院的專業醫生撰寫，學位均為碩士、博士和博士後。他們不僅具有專業醫療經驗，本身更是跑友，有馬拉松跑步經驗，更有比賽中對跑者的救治經驗。

2、本書得到諸多社會名人的推薦：王軍霞（奧運冠軍）、毛大慶（優客工場創始人） 、勵建安（美國醫學科學院國際院士 ）、寶馬大中華區傾情作序！張長曉（中意文化交流大使）、水木年華（音樂人）、陶紹明（前中國國家隊長跑教練）、李峙（中央廣播電視總台主持人）鼎力推薦！

3、北京醫師跑團於2017年2月榮獲由中國田徑協會評選出的中國十佳跑團；2017年8月榮膺全國群眾體育先進單位；2017年7月成為中國馬拉松委員會醫療組副組長單位。國家層面的認可使跑團具有保障性的影響力和傳播力。北京醫師跑團自成立以來作為官方醫師跑者參與國內半程以上馬拉松賽事113場，出動醫師跑者超過5300餘人次，參與救治受創傷、損傷、拉傷甚至昏迷和心臟驟停跑友超過8000餘人次。

4、本書也得到諸多媒體的鼎力支持，初步有意向的有北京衛視《我要當醫生》支持；河北衛視《加油向前跑》支持；8.19日全國首屆醫師節，本書將辦一場隆重的新書發布會；寶馬集團支持，中國各大馬拉松賽事前的營銷活動；悅跑圈、咕咚、馬拉馬拉、UTO、新浪跑步、李寧等合作宣傳推廣；各大知名跑團的聯合支持……

名人推薦：

這本書是我力薦的關於馬拉松如何科學訓練與自身多方面協調進步的一本符合大眾首選的好書，我本人受益匪淺，與我自身的經驗與積累如出一轍，讓我又一次在訓練與實踐的基礎上得到了科學性的升華。

——王軍霞（中國首位奧運會長跑冠軍、「東方神鹿」、1996 年亞特蘭大奧運會女子5000 米冠軍）

我認為，通讀此書至少有兩個好處，首先，能讓自己更加系統地了解馬拉松運動的專業醫療知識，讓自己在今後的比賽中更好地了解自己的身體，保持更好的競技狀態。其次，如果有更多的跑者擁有了這樣系統化的運動醫學知識，在比賽或訓練中也可以利用自己積累學習到的知識，幫助更多人實現馬拉松賽道上的夢想。

——毛大慶（優客工場創始人、董事長）

本書的作者既是醫生，又是跑者，結合醫學和自身經驗給出的結論，無疑是系統的、權威的。想要通過跑步達到提高生活質量的目的，這本書給予了專業的指導、科學的方法和切實可行的理論依據，相信在目前方興未艾的跑步熱潮中，本書一定能給人耳目一新的感覺，為跑得更長更久助力。

——勵建安（美國醫學科學院國際院士）

作為北京市各級醫院的專業醫生，他們用輕松、幽默的語言和圖文並茂的文章，將跑馬與醫學相結合，科學、合理的跑馬，如何了解自身的情況、如何避免運動損傷、患有慢性病的人群如何參加長跑活動，馬拉松跑前、跑中、跑後要注意的事、要乾的事都在這本書里有了詳細的講解。從醫療的角度來和大家聊一聊跑馬的，這還是第一本。

——朱希山（北京醫師跑團團長中國馬拉松委員會醫療組副組長北京大學第一醫院）

這些年來由於國際文化交流活動頻繁，養成了不喜歡運動的習慣，看了這本書後，跑鞋已備好，你呢？

——張長曉（中意文化交流大使，被義大利晚郵報譽為「當代馬可波羅」）

獲得運動快樂的訓練原則是循序漸進、合理有序地安排鍛煉計劃。但是人算不如天算，勞損總是難以避免。如果您希望獲得健康，避免勞損的痛苦，這本書或許可以給你有益的方法。

——陶紹明（前中國國家隊長跑教練、英陶賽事管理公司董事長）

作者簡介：

北京醫師跑團成立於2015年11月，跑團立足北京，輻射全國。跑團目前實行正式團員（醫師跑者）、預備團員和跑友群三級管理，其中注冊團員共有827人，正式團員全部來自北京市的各大三甲醫院，全部具有執業醫師證和急救證，90%以上具有半馬以上比賽經驗，80%的團員具有碩士以上學歷。

北京醫師跑團於2017年2月榮獲由中國田徑協會評選出的中國十佳跑團；2017年8月榮膺全國群眾體育先進單位；2017年7月成為中國馬拉松委員會醫療組副組長單位。國家層面的認可使跑團具有保障性的影響力和傳播力。

北京醫師跑團自成立以來作為官方醫師跑者參與國內半程以上馬拉松賽事113場，出動醫師跑者超過5300餘人次，參與救治受創傷、損傷、拉傷甚至昏迷和心臟驟停跑友超過8000餘人次。

2017年4月受中國田協和第13屆全運會組委會邀請，擔任全運會馬拉松官方醫師跑者，並在《中國馬拉松·領跑者》雜志發表專刊，介紹醫師跑者經驗在全國推廣。此外，北京醫師跑團作為醫師跑者參與北京馬拉松、中國—東盟馬拉松等高質量賽事，出色表現受到普遍關注；作為跑向2022向冬奧會獻禮的100場公園半程馬拉松的官方醫療合作夥伴，全年每月1-3場的高頻次賽事保障了出鏡率和刷屏率。廣泛的賽事參與，使北京醫師跑團的團服成為賽道上靚麗的風景線，具有較高的辨識度和影響力。

本書作者名單

主編：朱希山（北京大學第一醫院）

副主編：冉令軍（國家游泳隊隊醫，康復醫學治療師）

馬明太（北京大學人民醫院）

編委：

王金（首都醫科大學附屬北京安貞醫院）

王瑞軍（武警總醫院）

王新波（首都醫科大學附屬北京安貞醫院）

石偉龍（北京大學第三醫院）

朱躍（海軍總醫院）

劉寶清（北京中醫葯大學東方醫院）

劉磊（北京協和醫院）

李士博（清華大學附屬北京市垂楊柳醫院）

李積鳳（首都醫科大學附屬北京朝陽醫院）

李鵬（北京大學民航臨床醫學院）

張春秋（冉冉健康）

張勇（北京大學口腔醫院）

羅婷（冉冉健康）

周艷（陸軍總醫院）

孟璐璐（北京大學民航臨床醫學院）

趙業 （北京大學第一醫院）

趙澤源（冉冉健康）

侯珏（北京老年病醫院）

宣新新（中國政法大學校醫院）

常三帥（首都醫科大學附屬北京安貞醫院）

段敏剛（海軍總醫院）