晨跑宣傳圖

A. 湖北晨跑失蹤女孩在失聯前給父親打過電話，為什麼父親沒有聽懂她的意思

在湖北十堰，有一名20來歲的女孩子去山頂公園晨跑的時候失去了蹤跡，在失聯之前，女孩給自己的父親打過電話，說自己今天跑的太累了，問父親能不能來接自己，但是父親因為要上班就沒有同意去接女兒。父親沒聽懂女兒意思的主要原因是:當時父親並沒有多想，畢竟女兒經常自己去晨跑，而且已經是成年人，沒想到竟然會遇到危險失去聯絡。

比如當遇到危險的時候，有機會向家人發出信號的時候，可以說一些家裡已經去世人的情況，正話反說就會讓家裡人提起警示。再或者把自己家人明顯知道的一些常用的基本信息說錯，如家裡傢具的擺放位置、故意說錯家裡寵物的姓名之類，這種提醒既不引起犯罪分子的疑心，也能更清晰地傳達求救信號。

對於湖北十堰女孩遇害感到十分痛惜，女孩的父親對於自己接到電話後沒有準確捕捉到女兒的信息也無比自責，但是事情發生了就無法扭轉，願世間再無傷害！

B. 晨跑真的不好嗎

我覺得這種問題就有點傻了，因為對於大多數人來說的話其實都會選擇一個更加利於自己身體的運動方式去鍛煉，如果說晨跑對於他們都沒有用的話那麼我覺得他們也不會一而再再而三的去持續的去做這件事情，所以的話我覺得這肯定是有它一定的道理的，不然的話就沒有人會去選擇去做這件事情，都是比較利己的動物，如果說她不做一些對於自己好的事情讓我覺得這是不正常的，所以的話大多數人的選擇絕對是比較正確的選擇。所以的話，晨跑肯定是有用的。

早晨跑步的話絕對對於你這一天來說是有莫大的好處的，你只要適當的去跑的話，你有打到你提高這一天的工作效率學習效率的作用，因為早晨跑步可以讓他腦子更加清楚，讓你工作的時候更加聚精會神，雖然說，有可能如果你跑得過於激烈的話會對你的一些經歷產生影響，但是我覺得只要適當的去跑跑的話我相信還是能夠控制這個度的，對於你後面的工作絕對是有很大的幫助的。千萬不要因為一些事情就去放棄，所以我覺得很少嘗試去堅持做一些事情吧。

C. 晨跑需要注意什麼，晨跑前吃早餐還是晨跑後晨跑能減肥嗎

1運動簡介

晨跑是指在早晨以跑步為主的進行身體鍛煉的一種運動方式。任何量的體力活動都會使你感覺良好。預防疾病的體力活動最小量是每天至少活動30分鍾。對於那些可以測量能量消耗的人來說，每天以消耗150卡路里為宜。然而，沒有卡路里消耗計量的活動也對你的健康有益。
如果你要加強體力活動強度，可以每天增加幾分鍾的活動時間或者逐漸地加快散步或其他活動的速度。當然，半小時的活動時間僅僅是推薦的最小量。當然，你花在活動方面的時間越多，對健康的好處也越多，但活動不是越多越好，過量的運動會使身體感到疲勞，從而影響到一天的正常活動。
2注意事項

運動時間

晨跑的最佳時間根據季節而定，一般是太陽剛露臉的時候最佳，冬季一般是7點左右。
在寒冷的冬季，很多人都選擇晨練來增強免疫力。但室外健身不是越早越好，有關健康專家建議：冬季室外健身適宜在日出後進行。
冬季日出前的地面溫度較低，清晨空氣中釋放出的一氧化碳、二氧化碳等污染物的含量較高。另外，汽車排放尾氣中的氮氧化物、碳氫化物、鉛等有害污染物質也聚於地面，人們若早起鍛煉，就會吸入很多的煙塵和有毒氣體。長期在這種環境下鍛煉，可能會出現乏力、頭暈、咽喉炎等疾患，危害身體健康。

晨跑圖片(4張)
冬季健身，應該在10時左右為宜。這時太陽出來後曬到地面，使大氣開始上下對流，污染的空氣向高空擴散，對人體的侵害會減小。另外，冬季晨間氣溫較低，要到太陽出來半個小時後才會慢慢緩解。
一周最好運動3--5次。
忌大霧天氣鍛煉
霧是由無數微小的水珠組成的，這些水珠中含有大量的塵埃、病原微生物等有害物質。如在霧天進行鍛煉，由於呼吸量增加，勢必會吸進更多的有毒物質，影響氧的供給，這會引起胸悶、呼吸困難等症狀，嚴重者會引起鼻炎、肺炎、氣管炎、結膜炎以及其他病症。大霧天濕度大，致使皮膚對體勢的散發受到影響，對鍛煉不利。
如果早晨起來霧氣比較大，這些霧氣往往把空氣的雜質甚至細菌致病性的微生物吸著到人的上呼吸道以後，在人體抵抗力下降的情況下，在呼吸道感染後會流到下呼吸造成下呼吸道感染，下呼吸感染就是支氣管肺炎包括肺腔的感染甚至是胸腔的感染，那就會造成病情進一步加重，所以在有霧的天氣最好不出來散步，避開這樣的天氣。另外對於作過手術的病人或者過去有過肺癌手術以後，這就應該注意一些，因為他的部已經造成一些創傷，再不注意冷空氣的刺激、空氣的污染那會使病情加重。
運動地點

盡量選擇室外氧氣充足的地方鍛煉。冬季天冷，很多人喜歡到健身房、游泳館等室內場所鍛煉。冬季空氣質量本來較差，室內人多的地方就更差，如果不是專業訓練，最好選擇合適的時間，到室外氧氣充足、空氣清新的地方鍛煉。在室外跑步時盡量選擇人流車流少、通風、空氣好的公園小徑、學校操場等地方，而且最好是泥地、草地等有彈性的地面。
飲食習慣

晨跑之前不能吃早餐，因為食物進入胃中需要進行消化這個階段，吃了早餐之後進行晨跑全身的血會集中在四肢，在胃部的血幾乎為零，這樣就只有胃壁與胃中的食物直接磨擦，到時在晨跑中會出現胃痛症狀，長期如此會胃炎甚至會出現胃潰瘍的。（如果想要達到減肥效果，那麼你必須在晨跑中跑足40分鍾以達到有氧運動的效果，否則只會事必其反。）早餐最好是一杯牛奶加一個水果。 注意晨煉前的飲水。飲水時一般以喝一杯250CC左右的涼開水最好，水溫大體在15℃左右為宜。這樣，夏天能降溫解渴，冬天也不致因水冷而刺激口腔和腸胃。喝水時要稍緩慢，以不感到胃脹為宜。飲後10分左右即可參加晨練。
晨跑結束後需要休息15—30分種才可以進食早餐，早餐要保證好，一般選擇清淡且比較營養的食品，如豆漿，雞蛋，饅頭，水果。
俗話說的「早上吃好，中午吃飽，晚上吃少」，是有一定科學道理的。早飯後要進行一天的活動，所以一定要保證營養；由於白天進行的體力、腦力勞動消耗量較大，中午一定要吃飽；晚飯後要休息，消化量減少，可以適當少吃。
進餐後：這時較多的血液流向胃腸部，以幫助食物消化及吸收。此時運動會妨礙食物消化，時間一長會導致腸胃系統的疾病，影響身體的健康。因此，飯後最好靜坐或半卧30～45分鍾後運動。
飲酒後：酒精吸收到血液中，進入腦心、肝等器官。此時運動將加重這些器官的負擔。同餐後運動相比，酒後運動對人體產生的消極影響更大。
准備活動

忌不做准備運動。在體育鍛煉前做些簡單的四肢運動，跑前輕壓腿，做做下蹲，可以讓心臟和肌肉更快進入運動狀態。如果一開始走幾步，然後快走、小跑，最後正式開始跑，也能有效熱身。對安全有效地鍛煉身體有好處。因為在寒冷的冬天，人體因受寒冷的刺激而便肌肉、韌帶的彈性和延展性明顯降低，全身關節的靈活性也較夏秋季節差得多。鍛煉前不做准備運動，則易引起肌肉、韌帶拉傷或關節扭傷，致使鍛煉不能正常進行。鍛煉前，身體各部位、各系統的有關區域都處於安靜和抵制狀態，准備運動就使人體各部位、各系統，從靜止、抵制狀態逐步過渡到興奮、緊張狀態，從而為身體隨鍛煉時的最大負荷做好准備。
呼吸方式

忌鍛煉時用嘴呼吸。無論是鍛煉還是在平時，都應養成用鼻子呼吸的習慣。因為鼻孔里有一層黏膜和鼻毛，並且多毛細血管，能夠濾清空氣，使氣管和肺部不受塵埃、病菌的侵害。冬季鍛煉時，空氣溫度低，冷空氣經過鼻腔時，已經得到加溫濕潤，再進入肺部就不會產生強烈刺激了。用嘴呼吸使冷空氣直接進入肺部，產生強烈刺激，引起不良後果。
運動方式

晨跑不適宜大運動量。因此慢跑加快步走都可以，在跑步結束後可適量練習呼吸和伸展運動。總時間控制在25分鍾。跑步時，步幅略大，挺胸、收腹，目視前方，上半身略向前傾，雙臂自然在身體兩側擺動，注意力集中，呼吸自然均勻。
3好處

宜輕適當的晨練是「活力之源」，是一天活動的首次啟動，具有「開關效應」。輕度晨練可使人全天充滿活力、生機勃勃，並能增強幽默風趣感及藝術感染力，不易出現內分泌紊亂，並有減少焦慮，改善睡眠質量的作用。這一切都是在輕度晨練可增強人體生物鍾有序性的基礎上實現的。晨練有度，微汗即止，才可見效。
早晨空氣清新，跑一會兒步，會使人情緒飽滿；晨跑會使全身各器官功能提高到較高水平，並能提高一天的新陳代謝率。
跑步結束後休息一會兒，用早餐、上班，不僅能增強體力，還能使身體靈活、思路敏捷，有助於提高工作效率。有些研究發現，在早晨鍛煉的人比那些在其他時間鍛煉的人更可能會堅持一個計劃，晨跑有利於良好生活習慣的養成，很多朋友都把晨跑作為養成早睡早起習慣的手段。
人們常說生命在於運動，科學的運動可以增加人體免疫力，多年來許多人都是堅持晨練，但由於冬季的早晨空氣上下流通不暢，燒煤和汽車尾氣排放等產生的氮氧化物、碳氫化物等各種有害物質不容易擴散，人體吸入後容易產生呼吸道疾病，因此專家建議在空氣不好或霧大天氣最好不要進行晨煉，而且還要盡量減少在戶外活動時間。
4不同角度

西醫

武警北京第三醫院王淑蘋醫生說，冬季適當進行體育活動，可以增強身體的禦寒能力，提高神經系統對體溫的調節能力。但是冬季室內外溫差較大，加之氣候乾燥，人的生理機能處於比較遲緩的狀態。在冬季進行體育鍛煉時應做好相應的防護措施。
建議：
1.冬季戶外運動，最好選擇早上太陽出來之後的8點至9點，或者下午4點到5點之間進行。這是由於太陽出來前，冬天容易產生濃霧，加上空氣中混有的大量污染，這些對人體都沒有好處。人們不易過早出來鍛煉。
2.人們剛剛從室內過渡到室外環境下，一定要做好熱身准備，尤其是老人和孩子，以防不必要的損傷。
3.至於冬季運動時的著裝，王醫生認為：如果是長期參加戶外鍛煉的人，穿多穿少可以依照自己的習慣；如果不是經常鍛煉的人，應以長衣長褲為宜。但鍛煉後，最關鍵的是保暖問題，運動出汗後要及時添衣。
中醫

北京中醫醫院王國瑋醫生介紹，冬季戶外運動，不同年齡段的人應選擇不同的運動方式。王醫生說，長跑等劇烈運動比較適合年輕人選擇，上年紀的人則可以每天通過散步來滿足身體的機能需求。同時，中醫認為「寒主收引」，即天氣寒冷，人們習慣於蜷縮身體來抵抗寒冷。因此，為了減少受傷的幾率，鍛煉前一定要做好准備工作。同時，出汗後必須馬上保暖，這也是防止上呼吸道疾病和感冒的重點。
冬季鍛煉，不可忽視保暖，否則會引起傷風感冒。開始鍛煉時不必立即脫掉衣服，待身體發熱時再逐漸減衣，也不要等大汗淋漓時再脫衣服，因為那時內衣已被汗水浸透，經冷風一吹，容易引起感冒，鍛煉結束時，應擦乾身上的汗水，並立即穿上衣服，以旬身體著涼引起感冒。
生命在於運動，運動有利於健康。但在冬季這個特殊的季節里，如何選擇合適的健身時間，達到強身健體的目的，聽聽專業教練的意見吧。
建議：
1.冬季氣溫低，人體四肢活動較少，因此准備工作不能少，而且還要比以前多。
2.鍛煉時，應該多帶件衣服，出汗後應立即擦乾，然後添加衣服保暖
鍛煉身體貴在堅持，很多朋友在寒冷的冬天仍然堅持鍛煉。
5注意事項

首先防止感冒

防治感冒的根本措施是經常從事體育運動，以提高身體抵抗力和禦寒能力。人鍛煉後機體的毛細血管均處於開放狀態，汗毛孔也都敞開著，倘若為了-時的痛快，脫掉衣服吹一陣風而感冒實在不值：因此，運動後應將汗水擦乾，穿好衣服，過一會再洗澡，洗完澡應換上乾燥柔軟的衣服，千萬不要把已經汗濕的衣穿在身上。另外"體欲小勞，且莫大疲"．是預防感冒的重要措施。體育鍛煉運動量過大，易造成過度疲勞，降低機體的抵抗力，易患感冒。因此，冬季從事體育鍛煉要注意安排好運動量。
防止損傷

冬季，人體在寒冷的刺激下，反射性的引起肌肉和血管收縮，因而使肌肉和韌帶的彈性降低，關節的活動幅度減小。另常會引起肌肉、肌腱和韌帶拉傷。因此，在從事劇烈活動之前，要做好充分的准備活動，才能有效地預防運動損傷．
防止凍傷

凍傷是機體某一部分組織在寒冷刺激下，反射性引起血管收縮，導致組織缺血、缺氧、營養不良，造成神經和肌肉組織損傷而引起的。凍傷一般發生在手、腳、耳和鼻尖等部位。預防凍傷應做好下列幾項工作，一是冬練要持之以恆，以提高機體的耐寒能力；二是衣服鞋襪要合適，避免系得過緊影響血液循環，同時要保持乾燥；三是在清晨或氣溫較低時鍛煉，要戴好防寒用具，待運動至身體發熱時再摘下來.
冬運應注意保暖

另外糖尿病的朋友要特別注意，因為糖尿病患者常合並神經病變，對寒冷刺激不敏感，這時全面保暖，可以避免凍傷和手腳缺血性病變加重。夏天運動要注意飲水，因為高血糖易引起滲透性利尿，導致水分丟失，加之夏天出汗較多，所以補充水分顯得格外重要；同時運動量要適當減少，避免心肺功能出現不良反應
循序漸進

[1]人過中年，由於生理功能減退，對於運動負荷的適應能力減弱，機體免疫力降低。所以初練晨跑時，以走跑交替，晨跑的距離可以短些，時間不宜太長。經過一段時間適應後，再逐漸增加晨跑的距離、加快跑速、延長時間。但一定要注意保持適宜的運動量、不貪多不求快的基本原則。
呼吸得法

在晨跑過程中切忌憋氣。憋氣會給心臟帶來較大的負荷。中老年人心臟功能較弱，血管脆性增加，容易誘發心血管和腦血管病。晨跑時，應使呼吸均勻，做到「二步一呼、二步一吸」或者「三步一呼、三步一吸」。如果感到疲勞、呼吸困難，應馬上減緩跑速或停下來走走，調整呼吸。
切忌在發燒時跑步

要不然可能會以為受到風吹的冷和流的汗，可能會昏死過去
莫在大街上跑步

由車輛尾氣，清晨塵埃，可吸入顆粒等等所有的原因，都決定了這種晨跑環境是非常惡劣和損害健康的。應該選取公園或者操場空曠的地方，空氣清新的環境下能倍增晨跑功效，氧原子充足，能在清早給人體非常高濃度的補給，提高大腦中含氧量，使得記憶提高，全身抖擻，新陳代謝增加，改善食慾，增強體內各臟器官的運作，提高心肺功能。
誠心為您回答，希望可以幫助到您，贈人玫瑰，手有餘香，如若對回答滿意，給個好評吧O(∩_∩)O~

D. 抖音上人家晨跑在地圖上的跑的足印怎麼弄

抖音上加晨跑在地圖上的跑的，主演是怎麼弄的上，這個軟體一艘就會按照指導操作就可以。

E. 陽光晨跑標語

活動的主題為「健康、運動、陽光、未來」.在活動開展的同時，組委會充分利用校園網、校報、廣播等陣地，通過在校園內懸掛宣傳標語、廣泛地宣傳陽光晨跑活動。

F. 如何以合適的運動量進行晨跑

一般來說，人體需要保證每周10-12公里的跑步運動量，才能滿足健康所需，大約每天跑步鍛煉30分鍾左右。如果能夠達到每周跑步20-25公里，那麼健康更受益。平均後，大約是每天3-4公里。

剛開始晨跑鍛煉的人，可以不必追求公里數的限制，每天晨跑滿足30分鍾-40分鍾，在感覺到身體微微出汗，但是說話交談不會受到影響的情況下，可以提高跑步的速度，這樣堅持1-3個月，大多數人已經能夠達到晨跑3公里-5公里左右的運動量了。

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而在長期晨跑的人，也不是跑得越多越好，越快越好。運動量不超過40分鍾為宜，跑步的速度也不適合過快，過快的跑步很可能加重心臟的負荷，身體消耗過大後，對後續的工作也會產生影響。覺得自己能夠邊跑步邊聊天的速度是比較合適的。如果想要遠距離的跑步鍛煉，可以選擇在休息日進行。

提醒一些堅持晨跑的人，分寸很重要。很多人跑步時間長了，就開始追求跑得越遠，或者跑得很快。但可能帶來的後果也要提前了解。跑步是為了鍛煉身體，在身體能夠承受的范圍內，每天跑3-5公里是比較合適的，而每天都晨跑超過10公里，對很多人來說已經超負荷了，久而久之，也可能帶來更多的關節磨損等問題。

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晨跑之前，適當的熱身運動也是很多人忽視的一點。不少人覺得自己身體好，直接晨跑比較節省時間。但早晨人體內的血液循環還是比較慢的，一開始就跑步很可能導致心臟負荷大，腿腳抽筋等問題。建議進行不少於5-10分鍾的熱身運動，對調動身體內的血液循環，活動關節等也有幫助。越是堅持晨跑的人，越容易忽視這樣的細節。

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空腹晨跑也是不少人的現狀，但也要根據自己的情況而定。在晨跑前，可以適當地補充一根香蕉或者吃一塊巧克力之類的食物，能夠補充能量。早晨起床後，身體內的能量是比較缺乏的，適當地吃一些食物也能讓人跑步更有力量，避免出現低血糖等問題。晨跑90分鍾以上的更應該補充能量，掌握好這個分寸，對降低身體損傷也有幫助。

對一些剛開始晨跑的人或者存在一些疾病的人群而言，掌握好自己的心率變化也是比較重要的。可以選擇佩戴一定的測量心率的設備，實時掌握跑步時的心率變化，跑得過快時，心率很可能超過140次/分，這時可以調整跑步的節奏，穩定心率，這也是對晨跑者比較好的一個建議。

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晨跑雖好，但適合晨跑多少公里還是因人而異。建議剛開始晨跑時不超過每天40分鍾，3-4公里比較合適。後續可以適當增加運

G. 倫敦申奧宣傳片里「香蕉和麵包」是什麼意思啊

一條香蕉來和一個三文治，當然少源不了碧咸：

主題是sport in heart
眾多明星客串，sell的可是一個城市

我覺得可能是代表和平吧，他在做填字游戲，一個女運動員在倫敦各大街小巷跑過，路人中有很多著名電影的主角，結果奧運冠軍也被她不小心轉了出來，第三代的007還叫助手打開一個神秘的箱子，接著是泥水中一個人型，然後不經意間再來一個小小的調侃，這可是最高形式的廣告提案阿，倫敦市長坐在大巴里探了探頭，最後ending是跑過工地上的一堆工人，接力運動員穿著西裝接力報紙，很多人都去過這些大城市，runner跑進旋轉門再轉出來，和一個滿臉泥巴，兩對男女很整齊的做了好像花式溜冰的動作，在廣場上空翻的小女孩，不需要贅述，很有味道，將易拉罐當冰球打的清潔工人互相穿插在一起，然後出logo，但張開一口白白的牙齒開心的笑了的那個傻冒，跑過人行道。它不會像美式的那樣很多誇張的笑容。很可惜沒看到整個提案的過程，他們還是喜歡一種處亂不驚的神態，雖然他們並沒有過多的講自己的城市

H. 男子在哈爾濱晨跑每天都眉毛掛霜，像鰲拜，鍛煉身體有哪些好處

哈爾濱市民謝先生晨跑時，眉毛和眼睫毛都掛著霜，他將跑步過程記錄下來發布後走紅網路。謝先生稱，他有跑步的習慣，從去年開始堅持晨練跑步，最近天氣很冷，跑一段之後哈氣就成霜了。

冬季參加體育運動，不僅能鍛煉身體，增強體質，而且能鍛煉身體不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力、增強抵抗各種疾病的能力。俗話說「冬練三九」就是冬季人們在長期鍛煉中總結出來的寶貴經驗。冬季鍛煉，可以使血液循環加速，身體產生的熱量增加，提高人們的禦寒能力。冬季是心腦血管疾病的高發季節，有規律的運動鍛煉，可以減慢靜怠時和鍛煉時的心率，保持了冠狀動脈血流暢通，供給心肌更多需要的營養，降低心臟病的發病危險。運動增加了大腦氧氣的供應量，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。

I. 新手晨跑有哪些步驟

• 我該怎麼開始跑步？



第八步

好好休息，我反對每天都跑，要給自己充分休息的時間，一般新手們跑步應遵循跑一休一的原則。

J. 每天起床第一句是什麼

每天起床第一句是火箭少女101演唱的歌曲《卡路里》的第一句台詞，下一句接著的台詞是「先給自己打個氣」。

歌詞如下：

每天起床第一句先給自己打個氣

每次多吃一粒米都要說聲對不起

魔鏡魔鏡看看我我的鎖骨在哪裡

美麗我要美麗我要變成萬人迷

Pose pose

我要變成萬人迷

Pose pose

為了變成小蠻腰天天提著一口氣

為了穿上比基尼吃草吃成沙拉精

天生麗質難自棄可惜吃啥都不膩

努力我要努力我要變成萬人迷

Wow

卡路里卡路里卡路

卡路里卡路里卡路

卡路里卡路里卡路

卡路里卡路里卡路

卡路里我的天敵

燃燒我的卡路里

拜拜甜甜圈珍珠奶茶方便麵

火鍋米飯大盤雞

拿走拿走別客氣

拜拜咖啡因戒掉可樂戒油膩

沙發外賣玩游戲

別再熬夜傷身體

來來後轉體高溫瑜伽仰卧起

動感單車普拉提

保溫杯里泡枸杞

來來深呼吸晨跑夜跑游幾米

平板啞鈴劃船機不達目的不放棄

為了變成小蠻腰天天提著一口氣

為了穿上比基尼吃草吃成沙拉精

天生麗質難自棄可惜吃啥都不膩

努力我要努力我要變成萬人迷

Wow

卡路里卡路里卡路

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燃燒我的卡路里

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火鍋米飯大盤雞拿走拿走別客氣

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沙發外賣玩游戲別再熬夜傷身體

來來後轉體高溫瑜伽仰卧起

動感單車普拉提保溫杯里泡枸杞

來來深呼吸晨跑夜跑游幾米

平板啞鈴劃船機不達目的不放棄

奇了怪了小的時候明明是媽媽說

吃光碟中餐粒粒皆辛苦

直到最愛的裙子的扣子都系不上了

原來吃得掉甩不掉更辛苦

希望體重秤是壞的

帥哥愛唐代的

不如跟著節奏沒在怕的努努力

別讓卡路里里卡路里卡住你

不達目的不放棄

燃燒我的卡路里

拜拜甜甜圈珍珠奶茶方便麵

火鍋米飯大盤雞拿走拿走別客氣

拜拜咖啡因戒掉可樂戒油膩

沙發外賣玩游戲別再熬夜傷身體

來來後轉體高溫瑜伽仰卧起

動感單車普拉提保溫杯里泡枸杞

來來深呼吸晨跑夜跑游幾米

平板啞鈴劃船機不達目的不放棄

不放棄

燃燒我的卡路里

不放棄

燃燒我的卡路里

我要變成萬人迷

歌曲發行：

2018年7月19日，電影《西虹市首富》的官方微博分享了一張宣傳圖，圖中飾演「王多魚」的沈騰懷抱印有火箭少女101標志的火箭。7月20日，電影官方微博公布了組合為電影獻唱的插曲。7月25日，火箭少女101在Youtube上分享了一段音樂視頻片段。7月26日，歌曲與音樂視頻一並發行。