控煙宣傳表

❶ 世界禁煙日

最新的一項調查結果表明，我國有1/3的吸煙者是因為受到影視劇中明星們吸煙鏡頭的影響而去抽煙的。廣電總局在最近頒布的文件中，明確指出影視劇不能渲染吸煙、酗酒等不良生活習慣，不能展現抽煙所引起的感官刺激和生理快感。煙霧裊裊並不是時尚，嘴叼白棍亦非瀟灑。在六.一節的前一天，站在聚光燈下的明星有責任以身作則，為少年兒童樹立良好的禁煙榜樣。要做到「世界禁煙」，首先就應從「熒屏禁煙」、「明星禁煙」開始。日本與韓國的演藝圈每年在「世界禁煙日」來臨之前，都會評選出本國最應戒煙名人排行榜。本報則在今天評選出中外十大禁煙英雄。

中國禁煙英雄

他們自我表率！！

成龍：世界級「禁煙」巨星

當年為了李宗盛的一句話，大哥成龍就放下了手中的煙卷，並從此成為堅定的反煙草鬥士，他說：「電影中所有高難度的動作都難不倒我，怎麼可以讓戒煙難倒我呢？」戒煙後的成龍表示吸煙害處非常多，他的好朋友洪金寶和狄龍都發現吸煙的人不僅牙齒發黑而且手都會顫抖，自從戒煙之後他不僅精神好、皮膚好而且竟然連自己打拳也感覺不累了。成龍更因為其健康形象在2001年獲選為「國際拒煙大使」。成龍以過來人身份語重心長地說，拒絕香煙的訣竅就是「根本不要開始」，一旦開始，會不知不覺的上癮；一旦開始，就會糾纏一輩子，青少年們千萬不要因為好奇、好玩，不小心脫不了身。

張國榮：永遠的「禁煙」哥哥

哥哥張國榮雖然已經離開我們，但是他的演藝成就不滅，他的禁煙電影也依然讓我們永遠牢記這位內心充滿矛盾的巨星對於社會的責任感。2000年，「吸煙與健康委員會」及港台《太陽計劃2000》合作開拍的《無煙電影》就是由哥哥張國榮全力組織和策劃的，並且他帶頭零片酬出演，在當時傳為佳話。該部電影的拍攝思路，源自「吸煙與健康委員會」有意拍攝四十五分鍾的反吸煙宣傳短片，「哥哥」二話不說即應承演出，還為《無煙電影》花了不少心思。哥哥就是希望能通過自己的努力喚醒父母們為了孩子戒煙！

梁詠琪：身邊的「禁煙」玉女

梁詠琪的玉女星路堪稱成功，然而面對「禁煙」，梁詠琪永遠不讓身邊最愛的人犯錯！除了參加哥哥牽頭的《無煙電影》的演出，梁詠琪的禁煙活動就從身邊作起，由於她有鼻炎受不了香煙的刺激，所以鄭伊健從來都不在她面前抽煙，然而這還不足，她每天都勸鄭伊健戒煙，還對他實行了階段性戒煙方案，讓鄭伊健每天少抽一支煙，每天健康多一點。在她的努力下，煙癮很大的鄭伊健已經基本「戒煙」！鄭伊健多次在公開場合表示對梁詠琪的感謝，看來從身邊人做起，對人對己好處頗多。

李玟：一貫的「禁煙」小姐

台灣天後歌手李玟，為了保護自己的金嗓子，一貫不吸煙，此外她還致力於用自己的歌聲和名聲勸青少年和所有喜歡她的人都能戒煙。李玟覺得：吸煙對自己對家人都不好，尤其是青少年受到吸煙的危害就更加大，因此她希望自己的歌迷全都不要吸煙，本來吸煙的也應該盡力戒掉。她參加了許多宣傳禁煙的活動，讓所有參加活動的人都穿上禁煙T恤，拿著印有自己頭像的禁煙告示，宣傳禁煙。

李保田：常青的「禁煙」老樹

作為內地演藝圈老一輩的表演藝術家，李保田老師已經戒煙多年，從自己做起堅持「禁煙」，算是明星圈裡的一株常青樹。李保田戒煙的原由是緣於8年前李保田的健康狀況很差，時常頭痛、胃痛，嚴重到了影響工作的地步。為此，李保田決定戒煙戒酒，連止痛葯都不吃，改用「音樂療法」來治痛。李保田說，戒煙之後，他買了數千張的莫扎特音樂CD，所花的錢可以買一部名車了，但為了健康，這些錢花得值！

全球戒煙英雄

他們行動堅決！！

工藤靜香：為夫戒煙

自從結婚之後，為了自己心愛的新郎木村拓哉，工藤靜香幾乎一切都放棄了，包括曾經喜愛的香煙。據稱，靜香一直抽煙很厲害，但最近卻沒有人見過她再拿起香煙了。日本雜志《女性自身》報道，盡管木村拓哉自己煙癮很大，但他卻很討厭女性抽煙。身為人妻的工藤靜香知道此事後，便決心戒掉煙癮，因為她害怕心愛的丈夫甩掉自己。此外，靜香還為木村做了不少事，除了日常的家務全包之外，他還為木村親手炸他最愛吃的鮪魚。

布拉德-皮特：為《特洛伊》戒煙《特洛伊》在票房榜上大熱，這也自然少不了影星布拉德-皮特的功勞。有誰知道，為了將影片中的阿喀琉斯塑造得更像一個戰神，他不得不戒煙。不過最近在接受德國《電影》雜志記者采訪時，布拉德-皮特說，他現在已經為自己能夠放棄抽煙這一陋習而感到非常高興。他說：「我不得不放棄吸煙，我現在為這件事感到高興，因為如果不這樣的話，吸煙最終會殺了我的。不過在剛一開始的時候，我確實非常想念我的香煙。」不過功夫不負有心人，布拉德-皮特最終在阿喀琉斯這個角色的塑造上是成功的。他將這個古希臘戰神塑造得惟妙惟肖，尤其是他一身古銅色的皮膚和健碩的肌肉。

朱麗亞-羅伯茨：為懷孕戒煙

朱麗亞-羅伯茲絲了要與老公丹尼-莫特誕下愛情結晶，曾經歷過多番波折。現在朱麗亞已經准備好了一切，她甚至戒掉了以前身上的一切壞習慣。其實朱麗亞與丹尼夫婦去紐約最大的醫療中心之一的康奈爾醫療中心進行過詳細治療。經醫生診斷，朱麗亞需進行一連串生育治療才可成孕。醫生叮囑朱麗亞除了要定時進行治療外，更要她立即戒煙戒酒。為了生孩子，朱麗亞現在已加入健康一族，隨時可以做媽媽。

金-凱利：為道學戒煙

好萊塢笑星最近迷上了中國的老子，他開始崇拜中國的哲學思維並深受「無欲則剛」思想的影響。此前，金-凱利的煙癮非常大，這一點圈子內的朋友都知道。但是現在，他卻似乎已經「洗盡鉛華」。金-凱瑞受訪時說：「我開始不吃肉類，更不抽煙及遠離大麻，這些都是我以前的最愛啊！我現在的生活可是相當嚴謹低調。」他的朋友說，金.凱利現在不但不吃糖、奶製品與加工食品，還謝絕各種含咖啡因的食物或飲料，更別提抽煙。

澤塔瓊斯：為保持身材戒煙

凱瑟琳-澤塔-瓊斯在生孩子以前有一副魔鬼身材，但是自從十月懷胎之後，她的身材卻變成了「柏油桶」。去年奧斯卡頒獎典禮上被眾人指責為「肥婆」。於是她下定決心戒掉所有不良習慣，開始「魔鬼瘦身計劃」。「瘦身計劃」的第一條就是戒煙。盡管她此前的煙癮很大，但為了身材，她也就只能作罷了。今年的奧斯卡上，我們再次看到了以前的那個風情萬種的凱瑟琳。甚至連丈夫道格拉斯也稱贊愛妻的決心：「她的努力沒有白費！我喜歡她的身材！」

鏈接

《紐約時報》向美國電影審查制度開炮

放縱吸煙鏡頭

針對美國電影中充斥吸煙鏡頭的現場，《紐約時報》率先向美國電影審查制度開炮，要求好萊塢採取以下四個合理有效步驟：

1.在片尾進行聲明製片過程中沒有任何人從任何煙草公司或其代理商收到任何有價值的東西。

2.在電影中出現任何吸煙鏡頭之前，播放強勁的反吸煙廣告，錄像帶和DVD中也如此。這種鏡頭被證明可以使觀眾免受吸煙鏡頭的影響。

3.停止在影片情節或場面背景中出現煙草品牌，煙草品牌的名字沒有出現的必要。

4.將新發行的任何有吸煙鏡頭的電影都定為「R」級影片。雖然這樣做可能會使人認為吸煙代表成熟，但是這種方法對減少影片中的吸煙鏡頭還是有效的，會使電影公司想在影片中加入吸煙鏡頭時有所顧慮。

日本觀眾

提醒木村拓哉與裴勇俊

明星請先戒煙

為了響應5月31日「世界禁煙日」，日本某禁煙協會於日前公布了「2004年度請名人戒煙排行榜」。日本主持界的大姐大和田秋子位於榜首，緊追其後的是木村拓哉，連以《冬季戀歌》走紅日本的裴勇俊也名列其中。

一些日本影迷表示，木村拓哉已經是兩個小孩的爸爸，但他還經常習慣於叼煙擺酷，起到了非常惡劣的影響。「木村要是想進軍國際影壇，首先就得把煙戒了！」一位影迷不滿地表示。

而在《冬季戀歌》中有吸煙鏡頭的裴勇俊，私底下也是煙不離手。先前裴勇俊來日本宣傳，令許多日本女性瘋狂。但禁煙人士卻為此暗暗擔心，裴勇俊的抽煙習慣會令日本女性的吸煙人口增加，因此希望他快快戒煙！

名列這個特殊排行榜的名人還有著名導演北野武、動畫導演宮崎駿以及年初宣布離婚的小泉今日子等人。鑒於這些名人對社會風氣造成的不良影響，禁煙協會要求他們盡快改掉壞習慣，給下一代樹立優質的偶像形象
回答者：小松博客 - 首席執行官 十四級 2-1 20:54

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世界「禁煙」小史
－更新於2000年11月14日－
哥倫布於1492年1月11日首度在美洲接觸煙草，然後引進到歐洲，逐漸傳布全世界。幾百年來，人們對吸煙與健康問題一直存在著不同的看法和爭論。
在人們吸用煙草的初期，有人說吸煙能防瘟疫。1665年倫敦大瘟疫時曾以吸煙作為防疫措施。漢堡的一次霍亂流行中，該城的煙廠工人無一人得病。但是，另一方面反對吸煙的力量也很強大，早在1602年，倫敦大主教之死震驚了世界，因為他嗜好吸煙，人們認為他是吸煙致死。於是英國國王詹姆士一世發動了禁煙運動，並親自寫了《對煙草強烈抗議》的文告。隨後，世界上不少國家頒布了法規，禁種、禁售、禁吸煙草、1639年，我國明朝崇禎皇帝也曾明令禁煙，違者處以劓刑。不過，幾百年來，爭論雙方都缺乏嚴謹的科學性。於是，姑妄言之，姑妄聽之，禁者自禁，吸者自吸。
從學術上而言，真正首先提出吸煙有害於健康論文的是1795年德國的賽瑪林格（Somnering），他認為吸煙斗的人容易生唇瘤。近代關於吸煙與健康問題的提出，可追溯到 1900年，一些流行病學者，根據對人類流行疾病的調查研究，發現患肺癌的病人逐年增加。因此引起對吸煙與健康關系問題的關注。不過，引起世界范圍的關注，應歸因於1950年英國皇家醫學會和1964年美國醫政總署正式發表「吸煙與健康」的報告，報告綜述了流行病學研究、煙草消費趨勢、煙草化學成分及其致癌性、吸煙對試驗動物的影響；吸煙對人和動物的病變機理等多方面的資料，明確提出了吸煙對人體健康是有害的，特別是與肺癌和心血管疾病有密切關系。於是，1967年在紐約首次舉行了世界吸煙與健康會議，1980年世界衛生組織提出「要吸煙還是要健康，任君選擇」的口號，並把這一年定為「反吸煙年」。1987 年聯合國世界衛生組織總會作出一項決議，把1988年4月7日，即世界衛生組織成立40周年紀念日作為第一個「世界無煙日」，從1989年起，「世界無煙日」定在每年國際兒童節的前一天，即5月31日，以便提醒人們注意煙草對兒童的危害。1996年，第49屆世界衛生大會在日內瓦舉行，大會發表了關於吸煙的第一份世界綜合性報告《警惕煙草》，報告指出： 「香煙每10秒鍾殺害一個人，估計世界上每年有300萬人死於吸煙。倘若煙草消費量維持目前的增長率，那麼到2010年前後每年死亡人數可能達到1000萬，其中70％的受害者在發展中國家」。大會通過一系列決議，要求各國實施「與吸煙作斗爭的總體計劃」：逐步禁止香煙廣告；加重對煙草的課稅；加強對不吸煙者在公共場所的保護；減少被動吸煙對少年兒童造成的影響等等。1997年，第10屆世界禁煙大會在北京舉行。
目前吸煙有害健康已成了世人的共識，相信隨著時間的推移，煙草會離人們越來越遠。

❷ 有控煙方面的簡單宣傳資料嗎

煙的故鄉在遙遠的亞馬孫叢林，它的祖先是一種野生植物。最初印第安人將它口嚼或做成卷吸吮，因為它可以讓人們舒服、愉快。它已經在全球盛行了200多年了。起初，沒有人知道它危害，一直把它當成提神的好朋友。它的身影無處不在，車站、廣場、房間、不誇張的說，只要有人類的地方，就有它的身影。它和人類相處的可好了。
俗話說「人有禍患旦夕」，它也不例外。到了20世紀，人類開始認識到它對人類的危害。那麼煙草究竟有多大危害呢
大量的科學研究資料早就證明，吸煙對人體健康的危害十分廣泛。所有煙草中均含有可導致人體發生多種致死性和致殘性健康問題的毒素；吸煙者患癌症，尤其是肺癌、心臟病、肺氣腫及其他致死性疾病的危險性會明顯增加。據研究,一支香煙里含的尼古丁可毒死一隻老鼠,而約一包香煙中的尼古丁能毒死一頭牛.每天吸一包香煙,相當於吸入了50-70毫克尼古丁,如果一次性地服用了這些量,人足以被置於死地.除尼古丁外,點燃香煙時產生的約5000種化合物,都是導致癌症的元兇.
不僅如此，煙草在燃燒的時候，人們就開始吸入一百多種不同的化學物質，其中以尼古丁，焦油，一氧化碳及其他致癌物質對人體損害最大。它在燃燒過程中釋放出的主要化學物質有幾十種，如尼古丁、焦油、一氧化碳、苯並芘等，香煙煙霧中的化學物質直接和間接被人體吸收後，對心血管、呼吸、消化、神經系統和對胎兒等都有一定的影響，香煙中的尼古丁和焦油含量較高，可引起肺癌、高血壓、糖尿病、四肢血管硬化、心絞痛、中風等多種疾。煙草問題已經越來越為公眾的關注，據研究香煙中含有1400多種成分，吸煙時產生煙霧里有40多種致癌物質，還有十多種會促進癌發展的物質，其中對人體危害最大的是尼古丁、一氧化碳和多種其它金屬化合物，大部分人吸了會上癮。全世界每年死於吸煙及相關疾病的人數達490萬。目前，中國約有3.5億吸煙者。2002年中國男性吸煙率為66%，女性吸煙率為3.08%，而煙民正趨於低齡化，青少年吸煙人數高達5000萬。看到這樣的數字，真是讓人感到震驚。
它是不是很厲害？
雖然它「魔高一尺」，但是人類「道高一丈」。1977年，美國癌腫協會首先提出了控制吸煙的一種宣傳教育方式——無煙日。這天，在美國全國范圍內進行「吸煙危害健康」的宣傳，勸阻吸煙者在當天不吸煙，商店停售煙草製品一天。美國把每年11月第3周的星期四定為本國的無煙日。以後，英國、馬來西亞、香港等國家和地區也相繼制定了無煙日。1987年11月，聯合國世界衛生組織建議將每年的4月7日定為「世界無煙日」，世界衛生組織決定從1989年起將每年的5月31日定為世界無煙日，中國也將該日作為中國的無煙日。現在許多人認清了它的「真面目」
5月31日的「世界無煙日」，旨在提醒公眾認識煙草對人們及環境的危害。目的在於警醒世人吸煙有害健康,呼籲人們放棄煙草,為人類自己創造一個健康的生存環境.在這天，人們在公眾場合宣傳了吸煙的危害性，勸阻吸煙者當天不吸煙或戒煙，商店停售煙草製品一天。
吸煙不僅影響自身健康，也對他人造成危害，特別是對青少年，大多數青少年在不同場合被動吸煙。由於青少年正在生長發育時期，各生理系統、器官都尚未成熟，其對外界環境的有害因素的抵抗力比較弱，容易吸收外界毒物，損害身體的正常生長。
吸煙損害大腦，使思維變得遲鈍，記憶力減退，影響學習和工作，使學生的學習成績下降。心理研究結果表明，吸煙者的智力效能比不吸煙者減低10.6%。吸煙對青少年危害更大，15歲以下開始吸煙者其死亡率為19.68；20-24歲為10.08；25以上為4.08。說明吸煙開始年齡越早，肺癌發生率與死亡率就越高。
吸煙危害健康！已經越來越引起人們的重視。因此我們要從小做起，從我做起，拒絕香煙，爭做無煙青少年！同時我要呼籲：為了大家的健康，不要吸煙！
今年5月31日世界無煙日,主題是"無煙青少年".口號是「禁止煙草廣告和促銷，確保無煙青春好年華」。相信每一個人都知道,煙草的危害是當今世界最嚴重的公共衛生問題之一,是人類健康所面臨的最大的危險因素.目前全球煙民的總量已突破13億人,
世界衛生組織在今年發表的一項聲明中指出:"如今煙草已經成為全球的第二大殺手.吸煙所產生的破壞比非典和最近的海嘯還要嚴重.如果維持當前的趨勢不變,到2020年,每年將有100萬人因吸煙而過早去世."既然煙草有如此可怕的危害,為什麼有眾多的人吸煙呢分析其原因主要有兩個:一是煙草中所含的尼古丁令人上癮,使人對它產生依賴,不容易戒掉;另一個原因是大多數人還沒有把吸煙看成是一個醜陋的,既害人又害己的惡習.相反,認為這是一件很有派頭,很瀟灑的事情.因此,吸煙的人群像滾雪球一樣越滾越大,人們對它的依賴也越來越強.
然而,煙草商們說:"我們生產的煙是給那些沒有知識的人,年輕的人和愚蠢的人吸的."
我國是世界上最大的香煙生產國,也是最大的香煙消費國.全世界三分之一以上的香煙是由中國人一口一口吸掉的.而在我國的煙民中,青少年又佔了很大的一部分.對青少年來說,吸煙的危害遠比想像中大得多,不僅會導致很多疾病,還會影響骨骼生長發育.這是因為青少年正處於身體迅速成長發育的階段,身體的各器官系統還沒有發育成熟,對各種有毒物質的抵抗力不強,受煙霧的毒害也就更深,甚至可以導致早衰,早亡.吸煙還可能使青少年養成不良的生活習慣,誘發不良行為,甚至引發犯罪.反吸煙已成為我國迫在眉睫的當務之急.為此,我國政府提出了在今後25年中,將我國的煙民總數減少1.1億的總體目標.
為了積極響應政府的號召,更為了我們自己的健康,我們呼籲,全體同學都要自覺地遠離香煙,並勸說吸煙的親友盡量戒煙.畢竟,香煙對我們有害無益;畢竟,沒有煙霧的空氣會更加清新,沒有煙草的生命會更加絢爛!
然而，就在去年的今天，一項針對青少年煙草使用情況的最新調查顯示，中國有20％以上的初中生嘗試過吸煙，近92％的學生認為吸煙肯定會損害健康，但仍有22％的男生和4％的女生表示可能或肯定會在今後吸煙。青少年吸煙在中國已成為一個不容忽視的問題。
如今全球平均每年有400萬例、每天有11000例死亡與煙草有關。正如專家所言，煙草是一種在正常使用過程中就會殺死消費者的產品，煙草流行是一種無情的不分國家和社會的公共衛生災難。
中國是世界第一煙草大國，煙草的產銷量均居世界之首。據統計，全世界每3個吸煙人中就有一個是中國人，中國擁有煙民3．2億，消耗著全世界煙草總量的三分之一。當發達國家的煙草商因在本國受到限制與責難，千方百計地向中國和發展中國家推銷香煙、誘惑青少年吸洋煙時，我們廣大青少年決不能「誤上賊船」。
少年強則國強，少年弱則國弱。為了摘掉煙草大國的帽子，為了下一代的健康成長，我們要大聲吶喊：不要讓煙霧籠罩孩子！
吸煙是造成世界人口過早死亡的主要原因之一，是目前我國嚴重的社會問題和公共衛生問題。資料顯示：成年人吸煙始於兒童期。1996年全國吸煙流行病學調查顯示，15歲～19歲青少年吸煙率為9.7%。青少年吸煙的年齡從1984年的22.4歲提前到19.7歲。控制青少年吸煙，阻止他們加入到吸煙大軍的行列，是社會工作者所面臨的一項艱巨的任務。學校是影響學生吸煙行為的重要場所。教師的吸煙態度和行為，潛移默化地影響著學生，對學生起著示範和引導作用。為做好控制青少年吸煙的工作，我中心在全市開展了以創建「無吸煙學校」為切入點，從教師的吸煙行為入起，通過開展多種教育活動，提高教師健康知識知曉率，控制在學校的吸煙行為，使適合戒煙的教師逐漸戒煙，取得了較好的效果。先後有135所中小學被命名為「無吸煙學校」。「無吸煙學校」是指：在校園內（包括教室、會議室、走廊、廁所、操場等）的任何地方無人吸煙；學校不設煙具，不用香煙招待客人；對來訪的吸煙者進行勸阻。
2008年2月發布的《世界衛生組織全球煙草流行報告》顯示，煙草是人類健康所面臨的最大且又可以預防的危險因素，也是按其生產說明使用卻導致高達50%吸食者死亡的唯一消費品。20世紀煙草流行導致全球1億人死亡，如果各國政府不採取有力措施，這個數字將在21世紀變成10億，而且80%發生在發展中國家。全世界只有5%的人生活在完全禁止煙草廣告、促銷和贊助的國家，10億青少年中的85%生活在發展中國家。煙草業的廣告和促銷活動，能誘惑青少年吸煙。青少年一旦嘗試了煙草這一高度成癮的產品，很容易造成終身煙草依賴。廣泛禁止煙草廣告和促銷，杜絕煙草行業對任何賽事或活動的贊助，是保護青少年不受煙草危害的最有效途徑之一。
現在的社會上存在了許許多多的不良少年，有的人吸煙，有的人無心向學，一天到晚只想著打架，有的人去偷東西，有的人吸毒品，也有的人講粗言爛語，在這些行為中，令我最反感的莫過於吸煙這種不良行為。不僅是大人吸煙，現在連許多青少年也跟著大人們吸起煙來，我想這應該是大人的連帶關系吧！
小時侯，我以為煙是一種普通的「零食」，現在我長大了，我才知道煙其實也是一種毒品，它像其它毒品一樣，吃了會上癮，但它的毒性沒其它毒品（搖頭丸、K粉、冰毒等）的毒性性大，它是一種慢性毒品，吸煙的人牙齒會有煙漬，不僅如此，肺也會逐漸變黑，長期吸煙會使那個人得癌症。我校的老師吸不吸煙，據我所知，數學黎老師有時會吸的，老師吸煙會讓一些頑皮又充滿好奇心的學生不由得去試一試，可他是否有想過自己的身體健康呢？那些學生身上沒錢，但他也會千方百計地去得到錢，那拿錢去買煙，無意中他們就犯下了罪。
我對於無煙家庭、學校控煙與戒煙大有看法：無煙家庭，的確是模範家庭，很多不贊成家長吸煙的同學紛紛會向這些無煙家庭投出羨慕的眼光。學校控煙完全是為了學生的健康著想，不想讓學生走進不正之路，因此，對於學校控煙，我持贊成的意見。戒煙最重要的是忍耐，很多人說好了戒煙，戒了一兩天，便覺得心癢癢的，趁人不注意又偷偷的吸一支，不用兩天，他又開始吸回了煙，可古話不是說過「世上無難事，只怕有心人」嗎？他們卻做不到。
在現實生活中，不僅是男人吸煙，卻連女人也開始吸煙了，哎！她們可真是女性的羞恥，而且，他們吸煙，很多人在無意中就吸了他們「二手煙」，他們真的可以說是害人害己啊！我希望吸煙的各位人士，為了自己與他人的健康著想，不要再吸煙了！
少年強則國強，少年弱則國弱。為了摘掉煙草大國的帽子，為了下一代的健康成長，我們要大聲吶喊：不要讓煙霧籠罩孩子！所以我們要少吸煙。

❸ 室內公共場所禁止吸煙制度

1.室內公共場所禁止吸煙制度規定下列公共場所禁止吸煙：醫療機構的室內區域托兒所、幼兒園中、小學校，中等職業學校；高等學校和其他教育、培訓機構的教學區域；檔案館、少年宮、念館等科教、文化、藝術場所；商業、金融業、郵政業和電信業的營業廳；計程車、軌道交通等公共交通工具內及其售票廳、室內站台；對社會開放的文物保護單位；體育館、健身場，體育場的比賽區和座席區。

2.第三條 下列公共場所可以設置吸煙室或者劃定吸煙區，吸煙室或者吸煙區以外的區域禁止吸煙：餐飲、互聯網上網服務營業場所等經營場所的服務區域；公園、游樂場等公共場所；

3.第四條 賓館、旅店、招待所、培訓中心、度假村等提供住宿休息服務的經營場所，應當按照規定設置無煙客房或者無煙樓層。

4.第五條 機關、團體、企業、事業單位的辦公、會議等工作場所和食堂、通道、電梯、衛生間等內部公共場所禁止吸煙。機關、團體、企業、事業單位可以根據實際情況，確定除前款規定以外的單位內部的禁止吸煙公共場所，並做好相關管理工作。

5.2014年11月24日，衛生計生委起草了《公共場所控制吸煙條例（送審稿）》向社會公開徵求意見。送審稿明確，所有室內公共場所一律禁止吸煙。此外，體育、健身場館的室外觀眾坐席、賽場區域；公共交通工具的室外等候區域等也全面禁止吸煙。

(3)控煙宣傳表擴展閱讀：

第一章 總 則

第一條 為減少和消除煙草煙霧危害，保障公眾健康，創造良好的工作和生活環境，提高社會文明程度，根據憲法及有關法律，制定本條例。

第二條 本條例所稱公共場所，是指公眾可以進出或者使用的場所、工作期間使用的場所、公共交通工具。

第三條 公共場所控制吸煙工作遵循政府與社會共同治理的原則，政府主導，單位負責，個人自律，社會監督。

第四條 各級人民政府領導公共場所控制吸煙工作。縣級以上人民政府制定公共場所控制吸煙規劃並納入經濟社會發展規劃和政府績效考核。

第五條 國務院衛生計生行政部門主管全國公共場所控制吸煙工作。縣級以上地方人民政府衛生計生行政部門負責本行政區域內的公共場所控制吸煙工作。縣級以上人民政府其他部門在職責范圍內負責公共場所控制吸煙工作。

第六條 各級人民政府應當對公共場所控制吸煙工作所需經費予以保障。

第七條 各級人民政府對在公共場所控制吸煙工作中做出顯著成績的單位和個人，給予表彰和獎勵。

第八條 國家機關、企事業單位、社會團體和其他社會組織的法定代表人或者主要負責人是本單位控制吸煙工作的第一責任人，全面負責本單位控制吸煙工作。

第九條 國家和社會應當支持公共場所控制吸煙工作。鼓勵志願者組織、其他社會組織和個人通過各種形式，參與控制吸煙工作或者為控制吸煙工作提供支持。

第二章 禁止吸煙的范圍和措施

第十條 所有室內公共場所一律禁止吸煙。

第十一條 下列公共場所的室外區域全面禁止吸煙：

（一）托幼機構、兒童福利機構、學校、活動中心、教育培訓機構等以未成年人為主要活動人群的公共場所的室外區域；

（二）高等學校的室外教學區域；

（三）婦幼保健機構、兒童醫院、婦產醫院的室外區域；

（四）體育、健身場館的室外觀眾坐席、賽場區域；

（五）公共交通工具的室外等候區域；

（六）法律、法規規定的其他禁止吸煙的室外場所。

第十二條 下列公共場所的室外區域可以設立吸煙點，吸煙點以外的區域禁止吸煙。沒有設立吸煙點的公共場所室外區域屬於全面禁止吸煙的場所:

（一）除婦幼保健機構、兒童醫院、婦產醫院以外的其他醫療衛生機構、計劃生育技術服務機構和養老機構的室外區域；

（二）除兒童福利機構以外的其他社會福利機構的室外區域；

（三）風景名勝區、文物保護單位、公園、游樂園的室外區域；

（四）法律、法規規定的其他可以設置吸煙點的室外場所。

第十三條 室外設置吸煙點，應當符合下列要求：

（一）符合消防安全標准；

（二）設置明顯的引導標識；

（三）遠離通風口、人員密集區域和行人必經通道；

（四）在顯著位置設置醒目的吸煙危害健康警示標識或者圖片。

第十四條 各級人民政府對舉辦公眾活動的場所，可以規定臨時的禁止吸煙措施和范圍。

第十五條 任何人不得在禁止吸煙場所吸煙和索要煙具，自覺聽從勸阻；在非禁止吸煙場所吸煙應當合理避讓不吸煙者，不亂彈煙灰，不亂扔煙頭。在禁止吸煙的經營場所內吸煙，因不聽勸阻而被要求離開該場所的，無權向經營者索回已經消費的費用；已經接受服務但未支付費用的，應當支付費用。

第十六條 禁止吸煙場所（區域）的經營者、管理者應當履行下列控制吸煙職責：

（一）建立控制吸煙的管理制度，配備監督員，做好控制吸煙宣傳教育和監督管理工作；

（二）在禁止吸煙場所（區域）的入口處及其他顯著位置設置符合本條例第十八條要求的禁煙標識，保持標識完整、清晰；

（三）在禁止吸煙場所（區域）不得放置煙具和設置煙草廣告；

（四）對違法吸煙行為予以勸阻，對不聽勸阻的要求其離開。對不聽勸阻且不離開的，向有關監督管理部門舉報；對不聽勸阻並擾亂公共秩序的，向公安機關報案。鼓勵場所經營者、管理者採用煙霧報警、濃度監測、視頻圖像採集等技術手段，加強對本場所的管理。

第十七條 個人在禁止吸煙場所（區域）內發現吸煙行為及其他違反本條例行為的，可以採取以下措施：

（一）要求吸煙者立即停止吸煙；

（二）要求該場所的經營者或者管理者進行勸阻；

（三）向監督管理部門舉報不履行控制吸煙職責的經營者或者管理者。

第十八條 禁煙標識應當大而清晰，至少包括禁止吸煙的圖形警示標識、違法吸煙的罰款數額、投訴舉報的電話號碼等內容。

國務院衛生計生行政部門負責制定禁煙標識及其張貼規范。

第三章 宣傳教育和戒煙服務

第十九條 各級人民政府和各有關部門應當經常組織有關單位開展控煙公益宣傳教育，組織發放控煙宣傳材料，開展多種形式的控煙宣傳活動，明確告知公眾吸煙和接觸煙草煙霧對健康的危害、禁止吸煙的范圍、對違法吸煙行為的處罰等信息，告知禁止吸煙場所（區域）的經營者、管理者應當履行的控制吸煙職責。

第二十條 煙草製品生產者應當在煙草製品包裝上印製帶有說明煙草使用具體危害的文字和圖形警示，向公眾警示教育煙草煙霧危害。其中圖形警示面積不得小於包裝面積的二分之一。

第二十一條 在各類公務和大型公共活動中，主辦方不得提供、使用或者贈予煙草製品。不得使用或者變相使用財政性資金購買煙草製品。

第二十二條 國家機關、企事業單位、社會團體和其他社會組織應當結合各自的特點，開展多種形式的控煙宣傳教育活動，並將控煙宣傳教育納入本單位初任培訓、崗位培訓、任職培訓等教育培訓活動，鼓勵吸煙職工戒煙。

第二十三條 鼓勵公眾積極參與控煙，形成不吸煙、不敬煙、不送煙的社會風尚，倡導家庭無煙。

國家機關工作人員、教師、醫務人員應當帶頭控煙，國家機關工作人員不在公務活動中吸煙，教師不在學生面前吸煙，醫務人員不在病人面前吸煙。國家和社會應當在每年5月31日世界無煙日開展主題宣傳教育活動。

第二十四條 廣播、電影、電視、報刊、雜志、網路等媒體應當積極開展控煙公益宣傳教育，主動發揮輿論引導和監督作用。

第二十五條 全面禁止所有的煙草廣告、促銷和贊助。

第二十六條 電影、電視劇及其他節目中不得出現煙草的品牌標識和相關內容，以及變相煙草廣告；不得出現在禁止吸煙的場所吸煙的鏡頭;不得表現未成年人買煙、吸煙等將煙草與未成年人相聯系的情節；不得出現有未成年人在場的吸煙鏡頭等。

第二十七條 縣級以上人民政府衛生計生行政部門應當制訂戒煙門診工作規范，指導設置戒煙服務咨詢電話。

醫療衛生機構應當開展控煙宣傳教育活動，提高患者對吸煙和接觸煙草煙霧危害的認識，為吸煙的患者提供簡短戒煙服務。有條件的醫療衛生機構應當設立戒煙門診，為吸煙者提供專業的戒煙診療服務。

❹ 為什麼我們中國要控煙呢

大約一半的吸煙者最終死於煙草引起的疾病——香港大學教授林大慶呼籲，中國政府應該進一步增加對煙草企業的稅收，提高煙草的價格，這可以在一定程度上使經濟拮據的人群減少吸煙。增加稅收迫使煙草漲價是控煙的最佳途徑。（10月29日中國新聞網）

誠如林教授所總結的那樣，在煙草領域，中國有多個「冠軍頭銜」：最大的煙草生產國；有三點五億煙民，六成六的成年男性吸煙，總數和百分比均是世界第一；全世界每年有五百萬人因吸煙死亡，每五個中就有一個是中國人。種種跡象表明，盡管我們在控煙上做了不少努力，但吸煙人數和吸煙量卻不降反升。基於這樣的現實，很容易讓人想到稅收這把利劍：稅收提高了，價格上漲了，窮人抽不起了，富人也有痛感了，吸煙的人數不是肯定會減少嗎？

我並不貶低稅收杠桿在經濟生活中的重要作用，只是林教授忘了總結中國在煙草領域的另一個「冠軍」——稅收貢獻冠軍。在「中國納稅百強排行榜」上，煙草行業已經多年蟬聯冠軍頭銜，是我國稅收貢獻第一大產業。2004年，35家煙草企業進入100強，共納稅1077億元，同比增長23%，占據百強納稅總額的34.91%，成就了中國煙民點在煙頭上的「愛國主義」。換言之，稅收杠桿我們不是沒有用，而是用了不見效。那我們不得不懷疑：再提高煙稅水平，煙草再漲價，除了增加國家稅收，除了加重煙民負擔，究竟會有多大的控煙效果呢？

確實，提高煙稅是控煙的一個有效途徑，但卻不是孤立和唯一的途徑。通過增加煙稅來控煙，應該力避稅收工具主義傾向。也就是說，增加煙稅不僅是政府控煙的工具，不是單向度的為了增加煙稅而增加煙稅，納稅人需要看得見增加煙稅之後的反饋和回報。按照「稅收之債」理論，稅收之債雖然只是納稅人對政府的單務之債，但是政府作為債權人也應承擔相應的義務。政府對這一義務的履行程度，決定著稅收在財政意義上的實用性之外，在法理意義上的正當性和合理性。

在控煙問題上，為了證明增加煙稅的正當性和合理性，政府應該承擔的義務就是大力實施煙稅之外的其他控煙舉措。比如，禁止煙草廣告，禁止或限制煙草商進行贊助活動，公共場所禁煙，禁止向未成年人出售香煙，等等。遺憾的是，我們在這方面做的並不好，尤以煙草廣告泛濫和未成年人輕松買煙為甚。致使很多人在還是個不十分明白吸煙危害的孩子時，僅僅為了獵奇或玩酷，就在香煙廣告的誤導下染上了煙癮。其實，那些煙草廣告打的擦邊球並不高明，考驗的只是政府控煙決心而已。

說到底，控煙不力的真正原因非常簡單，無非就是一些地方政府不捨得狠下心來，生怕損傷到煙草企業這根「經濟支柱」，進而影響到政府財政收入。這就造成一個非常矛盾的景況：一方面，政府增加煙稅，說是為了控煙；另一方面，政府為了增加稅收，又暗地放縱煙草。在這種情況下，所謂增加煙稅，真正所能起到的作用只有一個：增加財政收入。這是純粹的稅收工具主義，稅收成了增加收入的工具，而背離了征稅本意。如此這般，煙稅不但無益於控煙，反而更加突出了煙草企業的「經濟支柱」地位：左手可向煙民要煙稅，右手可向煙草企業要所得稅，政府自然更不願意控煙了。

在給「如何控煙」這個問題選擇答案之前，首先需要明確的是「要不要控煙」這個問題的答案。也只有後一個問題得到肯定的回答並且拿出實質性的行動後，增加煙稅才能真正成為「控煙的最佳途徑」。

❺ 求大學校園禁煙條例 要一條一條的 有懲罰措施的

上海市十三屆人大第十五次會議於2009年12月10日通過的《上海市公共場所控制吸煙條例》於2010年3月1日起正式施行。根據《條例》規定，結合學校的具體情況，現制訂我校禁煙條例如下，希望全體教職員工、全體學生遵照執行。
一、禁煙區域：校園內所有室內外場所全部屬於禁煙區域。
二、組織管理：
1、學校成立由校長任組長、工會主席任副組長、相關職能部門負責人與教師代表為成員的禁煙工作領導小組，具體負責學校的控煙工作。
2、學校倡議每一位教職員工和學生，積極投身校園禁煙活動。
三、監督管理措施
1、結合學校行政值勤與學生的志願者服務，組織師生對校園控煙情況進行日常檢查，檢查結果納入文明組室考核內容之一，落實獎懲。
2、學校部門領導與教研組、年級組組長對本部門的禁煙工作負責，保證組室內無人吸煙、無煙頭、無煙具。
3、門衛負責對外來人員的禁煙宣傳。
4、在與家長會、對外展示等外來人員集中入校的活動之前，學校必須做好校園禁煙工作預案並保證充分落實。
5、每位教職工與學生，如發現有違反本《條例》行為，都應及時向有關部門舉報。
四、獎懲措施
1、全校教職工要帶頭禁煙 , 不得在校內吸煙 , 違反者若被督查或舉報屬實，第一次給予口頭警告，責令改正。如再次發現，除責令改正外，每次給予人民幣 50元的罰款。情節嚴重者在《上海市公共場所控制吸煙條例》規定范圍內酌情增加罰款金額。
2、工會對各組室進行校園禁煙工作專項考核。發現違規現象，除對違規者個人處以警告或罰款外，對相關組室在校內進行通報批評。如不及時整改，將取消該組室本年度申報文明組室評比的資格。
3、對於積極參加禁煙宣傳並卓有成效的教職工與學生，學校將給予一定形式的表彰與獎勵。
五、本規定由學校禁煙工作領導小組負責解釋，自發文之日起實施。

❻ 控煙勸阻工作記錄表

控煙勸阻工作記錄表是反映控煙宣教的其中一種情況。
比如：時間 地點 何人吸煙 勸阻者 結果

❼ 「世界無煙日」的主題是什麼

世界無煙日
世界無煙日（World No-Tobacco Day）

煙草是生長在南美洲的一種野生植物，最初印第安人將煙葉口嚼或做成卷煙吸吮。煙草在全球盛行了200多年，直到20世紀，人類才開始認識到煙草對人類的危害。1977年，美國癌腫協會首先提出了控制吸煙的一種宣傳教育方式——無煙日。這天，在美國全國范圍內進行「吸煙危害健康」的宣傳，勸阻吸煙者在當天不吸煙，商店停售煙草製品一天。美國把每年11月第3周的星期四定為本國的無煙日。以後，英國、馬來西亞、香港等國家和地區也相繼制定了無煙日。

1987年11月，聯合國世界衛生組織建議將每年的4月7日定為「世界無煙日」，並於1988年開始執行。但因4月7日是世界衛生組織成立的紀念日，每年的這一天，世界衛生組織都要提出一項保健要求的主題。為了不幹擾其衛生主題的提出，世界衛生組織決定從1989年起將每年的5月31日定為世界無煙日，中國也將該日作為中國的無煙日。

香煙中含有1400多種成分。吸煙時產生煙霧里有40多種致癌物質，還有十多種會促進癌發展的物質，其中對人體危害最大的是尼古丁、一氧化碳和多種其它金屬化合物。一支煙所含的尼古丁就足以殺死一隻小白鼠。香煙煙霧中大量的一氧化碳同血紅蛋白的結合能力比氧大240—300倍，嚴重地削弱了紅細胞的攜氧能力，因此，吸煙使血液凝結加快，容易引起心肌梗塞、中風、心肌缺氧等心血管疾病。更為嚴重的是，吸煙者還嚴重妨礙他人健康。研究結果表明，吸煙者吸煙時對旁人的危害比對他自己還大。

煙草問題已經越來越為世界各國所關注。2003年5月21日，在日內瓦舉行的世界衛生大會 上，世界衛生組織192個成員國一致通過了第一個限制煙草的全球性條約——《煙草控制框架公約》。《公約》要求各國至少應該以法律形式禁止誤導性的煙草廣告，禁止或限制煙草商贊助的國際活動和煙草促銷活動，鎮壓煙草走私， 禁止向未成年人出售香煙，在香煙盒上用30％至50％的面積標明「吸煙危害健康」的警示，以及禁止使用「低焦油」、「清淡型」之類欺騙性詞語。

全世界每年死於吸煙及其相關疾病的人數達490萬。有資料表明，長期吸煙者的肺癌發病率比不吸煙者高10倍至20倍，喉癌發病率高6至10倍，冠心病發病率高2至3倍，循環系統發病率高3倍，氣管類發病率高2至8倍。被動吸煙的危害更大，每天平均1小時的被動吸煙就足以破壞動脈血管。一些與吸煙者共同生活的女性，患肺癌的幾率比常人多出6倍。據《光明日報》2003年12月12日報道，全球11億煙民中，中國有3．5億，15歲以上人群吸煙率達31．1％。

目前全球吸煙人數約為11億，估計到2025年這一數字將達到13億至17億。現在每年死於吸煙及其相關疾病的人數達490萬，每年支出的醫療費和造成的經濟損失超過2000億美元。煙草造成人的死亡和人患疾病的數量有據可查，但是它在導致貧困增長方面的作用卻沒有引起人們的足夠重視。全世界有75％的吸煙者分布在發展中國家，他們用於購買香煙的家庭開支通常非常高，浪費了本該用於營養、教育等必須開支的有限家庭資源。煙草種植還危害環境。煙草作物攫取土壤營養，所使用的化肥和殺蟲劑造成污染，烤煙需大量消耗森林資源等。最新研究表明，各煙草種植國近5％的森林砍伐與煙草加工有關。

歷年世界無煙日主題

1988年：要煙草還是要健康，請您選擇

1989年：婦女與煙草

1990年：青少年不要吸煙

1991年：在公共場所和公共交通工具上不吸煙

1992年：工作場所不吸煙

1993年：衛生部門和衛生工作者反對吸煙

1994年；大眾傳播媒介宣傳反對吸煙

1995年：煙草與經濟

1996年：無煙的文體活動

1997年：聯合國和有關機構反對吸煙

1998年：在無煙草環境中成長

1999年：戒煙。口號是「放棄香煙」

2000年：不要利用文體活動促銷煙草 口號「吸煙有害勿受誘惑」

2001年：清潔空氣，拒吸二手煙

2002年：無煙體育—清潔的比賽

2003年：無煙草影視及時尚行動

2004年：控制吸煙，減少貧困

2005年：衛生工作者與控煙

2006年：煙草吞噬生命

2007年：創建無煙環境
口號：創建無煙環境，構建和諧社會
為了下一代的健康，拒絕」香煙」

❽ 小學生的禁毒、禁煙的知識

吸煙只是一種習慣，對人體有害無益。研究表明，吸煙時煙霧中有許多有害成分，對人體的呼吸道、心血管、神經系統、消化系統等都有不同程度的傷害。對中小學生來說，吸煙的危害更大。

1、煙草在燃燒時會產生煙焦油，含有致癌物質，能誘發各種癌症。

2、煙草中的尼古丁是一種劇毒物質，對人的中樞神經有麻痹作用。長期吸煙，會引起心血管疾病。

3、吸煙不僅害己，還會污染環境，給他人帶來更嚴重的危害。

4、吸煙者的死亡率比不吸煙者高70%，壽命也明顯縮短。

吸毒嚴重摧殘青少年的身心健康。目前吸食的毒品絕大多數是海洛因，它使人體神經系統產生高度的毒性和生理破壞。吸毒上癮後，不僅心理變態，人格解體，不知廉恥，而且傳染和導致各種疾病，甚至死亡。據雲南省一些毒品重災區調查，因靜脈注射海洛因造成的艾滋病感染率高達68%。32歲的郭某將家中20餘萬元存款吸光，毒癮發作，剖腹自殺未成，腹部縫合18針。河南鄭州趙某毒癮發作，用牙刷插進鼻孔自殺。廣西一吸毒女青年毒癮發作時跳樓自殺。據聯合國禁毒署統計，全世界每年因吸食毒品而死亡的人數高達10萬人，因此而喪失勞動能力的每年約1000萬人。從思想上真正認識毒品的危害，形成全社會、全校、全體同學堅決反對毒品危害的氛圍，讓大家共誅之，共討之，使販毒分子和吸毒者不能接近我們。樹立正確的人生觀。中小學生應該明白，你們是國家的主人，責任重大，要集中一切精力，搞好學習，要抵制毒害等一切腐朽的東西，並立志要在你們手裡消滅這些丑惡的東西。克服不良的興趣愛好。興趣愛好一定要有益於身心健康發育，有益於自己形成高尚的人格，有益於自己學習成才，有益於社會。要與好人交友。好的朋友有助於搞好學習，積極爭取進步，但如果與壞人交朋友，就很容易被誘惑而參與偷、搶、吸毒等違法活動。所以，交朋友，一定要慎重！

❾ 兩百字廣播稿危害吸煙

甲：下面是「遠離煙草，健康生活」主題宣傳欄目。
丙：現在，全社會都在進行「控煙」宣傳活動。唉，崔小敏，你知道吸咽有什麼危害性嗎?
甲：煙草中含有30多種有毒物質，其毒性最強的就是尼古丁。尼古丁是一種神經毒素，主要侵害人的神經系統。一些吸煙者在主觀上感覺吸煙可以解除疲勞、振作精神等，這是神經系統的一種興奮，實際上是尼古丁引起的欣快感。興奮後的神經系統隨即出現抑制。所以，吸煙後神經肌肉反應的靈敏度和精確度都會下降。實驗證明，提取香煙中的尼古丁兩滴放在小狗的舌頭上，1到2分鍾小狗立即中毒死亡，成人只要服50毫克尼古丁，就會立即身亡。美國有一個團體舉行吸煙比賽，一位「吸煙冠軍」接連吸了100支香煙，還沒來得及領獎，當場中毒死亡。可見煙中的尼古丁、煙焦油等的毒性是多麼的厲害。
丙：我還知道，吸煙是患慢性支氣管炎、肺氣腫和肺癌的主要原因，是造成心肌梗塞、某些妊娠期和新生兒疾病的重要危害因素，對被動吸煙者產生極大的影響。
甲：那什麼是被動吸咽?
丙：被動吸煙是指不願吸煙的人無可奈何地吸入別人吐出來的煙氣和香煙燃燒時散發在環境中的煙霧。被動吸煙又稱「強迫吸煙」、「間接吸煙」、「吸二手煙」。被動吸煙對兒童健康危害很大。它會導致兒童厭食，影響兒童智力發育，引起許多兒童呼吸道疾病。
合：希望大家拒吸第一支煙，做不吸煙的新一代，小手拉大手，共創無煙環境，構建和諧社會，人人擁有健康的身體和美好的未來!
欣賞歌曲：《健康歌》
甲：最後是春季健康指南。
丁：同學們，春季氣候變暖、細菌、病毒繁殖加快，加上氣候變化無常，早晚溫差大，是感冒等呼吸道傳染病的高發季節。那麼怎樣預防呢?
甲：預防流行性感冒最簡單、最有效穩妥的辦法就是接種流行性感冒疫苗。除此之外，養成健康的生活習慣也是預防流行性感冒的有效方法。
丁：一、「門戶開放」，讓陽光直射，空氣流通。盡量不到人多、空氣污濁的地方去。因為空氣中的懸浮物增多，為病毒粘附、滋生和傳播提供了條件。過多的懸浮物還會使免疫系統處於超負荷狀態，病毒會乘虛而入。
甲：二、提高自我保護及衛生意識。注意冷暖，不要勞累，避免精神緊張與憂愁。勤曬被褥，勤洗手，常換牙刷，經常用鹽水漱口。每晚洗臉時,用熱水毛巾搓耳朵,上下輕輕摩擦雙耳廓。堅持冷水洗臉熱水洗腳。經常用手指輕輕摩擦至鼻根處，感到微熱為止。
丁：三、合理飲食：盡量少吃油膩的食物，多喝水，多吃富含維生素和礦物質的食品。大蒜、大蔥、姜、食醋等，都是預防感冒的常用食品。
甲：四、增強身體的抵抗力，重視個人防護。春天人體的各個器官、組織、細胞的新陳代謝開始旺盛起來，正是運動鍛煉的好時機。我們應多到戶外呼吸新鮮空氣。每天散步、慢跑、做操等，使身體氣血暢通，筋骨舒展，增強體質。但要避開晨霧,合理安排運動量，保證充足的休息。
吸煙有害健康廣播稿【2】
一、開場白。
《開播曲》(播放)
甲：給你的天空劃一道絢麗的亮色，
乙：給你的世界奏一曲動聽的歡歌，
甲：伸出你的手，
乙：伸出我的手，
甲：讓我們相會在紅領巾廣播中。
乙：大家好，xx
甲：我是xx
二、校園新聞。
甲：濃縮一周要聞，
乙：關注校園實事，
甲：首先請聽校園新聞
甲：周二晨會課胡老師對我校全體學生作了一次增強自信心的心理輔導講座，讓我們進一步明白了自信心的重要性，同學們的收獲很大。
乙：本周五我校陶行知研究小組骨幹團隊赴杭州考察。
三、行知小苑。
乙：接下來請聽陶校長的故事：一首歪詩的風波
甲：育才學校音樂組的壁報《小喇叭》又一期出刊了。壁報前人頭攢動，越涌越多。一定有一兩篇有水平的創作發表了，同學們邊看報，邊議論，外圍的人向里擠，裡面的人不願讓，有人建議："讀一下，讀一下吧!"只聽得一個油腔滑調的聲音開始朗誦了："人生在世有幾何?何必苦苦學幾何。學習幾何苦惱多，不如學習咪嗦哆!"歪詩不脛而走，傳遍了全校，引起了爭論，多種評價，褒貶不一。
陶校長知道了此事，也觀看了小詩。次日，陶校長邀請小作者促膝談心，和作者研究人生與數學的密切關系。從吃飯、穿衣談到音階頻率的振動，直到國家大事，哪一件都少不了數學，離不開數學。因此，人人要學數學，數學對人們就象人們離不開空氣、水分、陽光、營養品一樣的重要。小作者聽到陶校長的諄諄誘導，連連點頭說："校長，我這下真的明白了你為什麼要我們同學把學好語文、數學、外語、科學方法論這四門功課作為開啟文化寶庫的'四把鑰匙'的道理。我檢討，……"陶校長馬上接過話頭說："現在我們是民主討論，不是榫會，你能認識問題，提高思想，就是進步。"小作者連連點頭說："我們音樂組不少同學都有這種思想，讓我去說服他們!"
陶校長眯著雙眼放心地說了一句："好啦!我們今天的民主探討到此結束。"
乙：好了，故事就講到這里，希望大家能從中得到一定的啟示。
四、吸煙危害大。
甲：接下來為大家講講有關香煙的知識
乙：一根小小的香煙，在大家眼中是如此渺小，但如果真正了解它的危害，你就會瞪目結舌!
甲：下面讓我們來聽一聽《香煙的自述》吧!
乙：我是一根煙，世界上無人不知無人不曉，而且大家都特別喜歡我。尤其是男士，他們大多都是我的「粉絲」，世界上約13億人熱衷於我，在中國大概也有3.5億!我是一根煙，你們別看我長得小，我的本領可大了!可謂是「麻雀雖小，五臟俱全」。告訴你們吧，我體內有4000多種化合物，如果吸上一根，你就會吸入幾十億個顆粒。吸入的顆粒中含有尼古丁、焦油、氨、苯等致癌物，一根香煙中的尼古丁就可以毒死一隻小白鼠!世界衛生組織專門對我進行了調查，據稱全球每6.5秒就有一人因吸入我而失去生命，每年約500萬人死於和我有關的疾病。我已經成為繼高血壓之後的第二號殺手，有80的腫瘤，75的慢性阻塞性疾病和25的冠心病都與我有關……我是一根煙，我為自己能擁有如此之大的魅力而驕傲，只要吸煙者一看到我，就恨不得吸完而後快。我是一根煙，我的魔力無邊，只要我的兄弟姐妹們瞄上誰，誰就在我們的掌控之中。
甲：聽了香煙的自我介紹，我想你們一定和我一樣，有一種毛骨悚然的感覺吧。
乙：醫學證明，15歲以下開始吸煙者死亡率為19.68;20～24歲為10.08;25歲以上為4.08。這說明吸煙開始年齡越早，肺癌發生率與死亡率越高。
甲：吸煙還會損害大腦，使思維變得遲鈍，記憶力減退，使學生的學習成績下降。
乙：所以我們必須克服好奇心，經得起誘惑，遠離香煙，堅決不做既危害自己又危害他人的小煙民。下面請聽《幸福戒煙歌》
甲：同學們，聽我言，我是禁煙宣傳員，
吸香煙，害處大，您要聽了准害怕。
香煙含有尼古丁，它的危害數不清。
吸煙多了臉發黃，各種疾病都來找
吸進煙霧往外噴，別人跟著受毒害，
吸煙害處真不少，勸您還是戒了好。
如果戒煙能徹底，全家老少都歡喜。
肺腑之言講完了，祝你成功身體好!