129長跑學院策劃書

㈠ 129長跑的意義

華北事變後，民族危機空前嚴重。中國共產黨發出停止內戰、一致抗日的號召，推動了全國抗日救亡運動的高漲。處在國防最前線的北平學生，痛切感到「華北之大，已經安放不得一張平靜的書桌了」。1935年春夏之交，中共河北省委特派員李常青抵北平，建立由彭濤等組成的中共北平臨時工作委員會，指定周小舟負責中華民族武裝自衛委員會北平分會的工作。在中共北平臨時工作委員會的領導下，1935年11月18日，北平市大中學校學生聯合會成立。隨後，學聯決定以請願的方式，發動一次抗日救國行動。12月6日，北平15所大中學校發表宣言，反對華北「防共自治」，要求國民黨政府討伐殷汝耕，宣布對日本的外交政策，動員全國對敵抵抗，切實開放人民言論、結社、集會自由。這時，傳來冀察政務委員會將於12月9日成立的消息。北平學聯黨團決定在這一天舉行抗日救國請願。12月7日，北平學聯召開各校代表會議，議定請願遊行的集合時間、行動路線和口號等。會後，各校學生自治會緊張地進行動員和准備工作。12月9日，寒風凜冽，滴水成冰。在黃敬、姚依林、郭明秋等共產黨員的組織和指揮下，參加抗日救國請願遊行的愛國學生湧上街頭。走在隊伍前列的是東北大學、中國大學、北平師范大學和市立女一中等校的學生。警察當局事先得知學生要請願遊行，清晨即下達戒嚴令，在一些街道要沖設了崗哨。清華大學、燕京大學等城外學生被軍警阻攔，在西直門同軍警發生沖突。上午10時許，城內一兩千名學生沖破軍警的阻攔，匯集到新華門前。他們高呼「停止內戰，一致對外!」「打倒日本帝國主義!」「反對華北五省自治!」「收復東北失地!」「打倒漢奸賣國賊!」「武裝保衛華北!」等口號，表達了全國人民抗日救國的呼聲。各校臨時推舉董毓華、宋黎、於剛等12人為代表，向國民黨政府軍事委員會北平分會代委員長何應欽遞交請願書，提出6項要求:一、反對華北成立防共自治委員會及其類似組織；二、反對一切中日間的秘密交涉，立即公布應付目前危機的外交政策；三、保障人民言論、集會、出版自由；四、停止內戰，立刻准備對外的自衛戰爭；五、不得任意逮捕人民；六、立即釋放被捕學生。何應欽避而不見。請願不成，群情激憤。各校代表當即決定改為示威遊行。隊伍由新華門出發，經西單、西四，然後奔向沙灘、東單，再到天安門舉行學生大會。一路上，不時有沖出軍警包圍的法商學院、北平大學醫學院、中法大學、北京大學等大中學校的學生加入遊行行列，隊伍逐漸擴大到五六千人。行進中，學生們向沿街的群眾宣講抗日救國的道理，散發傳單，得到群眾的鼓掌和支持。當遊行隊伍前鋒到達王府井大街，後尾尚未走出南池子時，大批警察手執大刀、木棍、水龍，對付手無寸鐵的愛國學生。愛國學生不畏強暴，隊伍仍在繼續前進。這時，警察打開水龍，冰冷的水柱噴射在學生們身上，接著又揮舞皮鞭、槍柄、木棍毆打。學生們與軍警展開英勇的搏鬥，有百餘人受傷。遊行隊伍被打散。12月10日，北平各大中學校發表聯合宣言，宣布自即日起舉行總罷課。提出罷課的具體目標是:一、誓死反對分割我國領土主權的傀儡組織；二、反對投降外交；三、要求動員全國抗日；四、爭取救國自由。呼籲全國各界立即響應，一致行動。要求當局立即釋放被捕學生，撤回封鎖各校的軍警。同日，北平學聯發布《宣傳大綱》，指出在目前形勢下，首先要打倒日本帝國主義，反對危害民族生存的殘暴內戰，反對一切出賣民族利益的政策和行動。強調要實現中華民族的自由解放，必須聯合全國民眾，結成統一戰線。在罷課中，各校學生建立和健全了自己的組織。北京大學成立了學生救國會，發表宣言，反對成立冀察政務委員會。清華大學、燕京大學等校學生會組織專題討論會、文藝社、宣傳隊等，開展抗日救亡活動。從12月11日開始，天津、保定、太原、上海、杭州、武漢、廣州、成都、重慶等大中城市先後爆發學生的愛國集會和示威遊行，許多大中學校及工會等組織，紛紛給北平學生發來函電，支持北平學生的愛國行動。北平學聯在中共北平臨時工委的具體領導下，及時地研究制訂了組織更大規模示威遊行的計劃。12月14日，北平報紙登載了國民黨當局定於12月16日成立冀察政務委員會的消息。北平學聯即決定在這一天再次舉行示威遊行，把學生抗日救國運動推向新的高潮。12月16日清晨，北平各校學生分為4個大隊，分別由東北大學、中國大學、北京大學和清華大學率領，舉行聲勢浩大的示威遊行。參加的學生總計1萬餘人。他們高舉校旗，打著「反對華北特殊化!」「反對成立冀察政務委員會!」等橫幅，向天橋進發。上午11時左右，匯集到天橋廣場上的學生和市民舉行大會。遊行指揮部負責人黃敬站在一輛電車上慷慨激昂地發表演說，並帶領群眾高呼口號。大會通過了反對冀察政務委員會，反對華北任何傀儡組織，要求停止內戰、一致對外，收復東北失地，爭取抗日和愛國自由等8個決議案。會後，遊行隊伍奔向冀察政務委員會預定成立的地點——東交民巷口的外交大樓舉行總示威。隊伍走到前門，遭到大批警察和保安隊的攔截。經學生代表反復交涉，軍警才讓遊行隊伍分批分別由前門和宣武門進入內城。在宣武門，愛國學生遭到上千名軍警的血腥鎮壓，有二三十人被捕，近400人受傷。北平學生的抗日救國示威遊行，沉重地打擊了國民黨政府的賣國活動，迫使冀察政務委員會不得不延期成立。一二九運動得到全國人民的支持和響應。天津、上海、南京、武漢、廣州、杭州、西安、開封、濟南、太原、長沙、桂林、重慶等城市的愛國學生舉行請願集會、示威遊行，或發表宣言、通電，聲援北平學生的愛國行動。陝甘蘇區學生聯合會也發出響應的通電，蘇區各界民眾集會聲援全國各地學生的抗日救國運動。12月18日，中華全國總工會發表《為援助北平學生救國運動告工友書》，號召全國各業、各廠的男女工友起來召集群眾會議，發表宣言和通電，抗議漢奸賣國賊出賣華北與屠殺、逮捕愛國學生。12月21日，上海市總工會通電聲援北平學生，呼籲全國同胞一致興起，集合民族整個的力量，反對任何偽組織之存在，以維護主權而保國土。廣州鐵路工人、上海郵務、鐵路工人舉行集會，發通電，要求對日宣戰。魯迅、宋慶齡等愛國知名人士贊揚愛國學生的英勇奮斗精神，捐款支持學生抗日救國運動。海外華僑也以各種方式支援愛國學生。一二九運動廣泛地宣傳了中國共產黨停止內戰、一致對外的抗日主張，掀起了全國抗日救國運動的新高潮。
意義------只有身體好才能和小日本去抗！！！！！所以要運動！！！認識-----要學習長跑時的耐力和跑到高潮時的感覺呀。所以堅持就是勝利呀~~~！！！！！
以後····要好好學習，只有有知識和耐力中國未來才能進步，要有自己的思想。

㈡ 求129運動詳細策劃書 急急急!!!

活動主題：讓一二抄·九運動的學生襲愛國精神在新時代的高校中依然傳承
活動目的：為了讓愛國精神在新時代繼續發揚光大，讓未來的歷史教師從學習做時代需要的教師開始，關心國家的興衰，關心民族的前途和命運，也為了讓廣大大學生牢記歷史，為建設祖國美好未來做出自己的貢獻。
主辦單位：歷史文化學院團委
參與對象：歷史文化學院本科生
活動時間：
第一階段，活動方案的策劃和審批
第二階段，活動資料的准備
第三階段，活動執行
第四階段，活動總結

活動內容：第一階段
這個階段主要是活動的策劃，寫出策劃書，交團委老
師審批
第二階段
活動審批後，製作活動所需資料，包括傳單和橫幅的製作
第三階段
活動執行:活動分為介紹一二·九運動（主要以傳單的形式）和活動簽名（在橫幅上）兩部分組成，在校內共設三處，分為學院區，校園內分兩區，校內可以固定設點。
第四階段，活動的總結，對活動中存在的問題進行總結，找出問題，並寫出總結書和改進方案，避免以後犯同樣的錯誤 .同時將活動的相關照片傳到網上,還可以讓同學留言.
人員安排：每處由兩名團員負責，分上下午兩班.從團員中召集團員志願者,大概需要20名.

㈢ 求一個關於學校的129長跑100字一下的詩歌

不為掌聲的詮釋
不為刻意的征服
只有辛勤的汗水化作追求的腳步
心中堅定的信念
腳下沉穩的步伐
你用行動訴說著一個不變的真理
沒有比腳更長的路
沒有比人更高的山
希望在終點向你招手
努力吧用你堅韌不拔的毅志
去迎接終點的鮮花與掌聲
相信成功屬於你

㈣ 12.9長跑計劃方案

一、變速跑、間歇跑是體育考生800米訓練的主要手段

800米跑是一種有氧無氧跑的典型項目。對有氧供能和無氧供能的要求都很高，因此，訓練既要改善心臟和循環系統功能，增強有氧供能能力；又要改善肌肉工作能力，增強無氧供能的能力。

變速跑的生理效果，首先是增加心臟容量，改善跑的過程中心臟對循環系統的泵血能力，從而更好地向工作中的肌肉提供血液，提高有氧代謝能力，即提高了耐久能力。

間歇跑的生理效果，是引起肌肉中的血液的「過度酸化」，為了消除「過度酸化」對肌肉工作能力的影響，就要求血液中有大量的鹼儲備，發揮中和作用。運動員有了更好地抵抗較長時間「過度酸化」和供氧不足的能力，便提高了無氧供能能力，即提高了速度耐力。

勻速跑（或定時跑）也有變速跑同樣的生理效果，經常採用，會對肌肉收縮的生物化學變化發生影響，使肌肉中肌糖元增多，有氧分解產生能量供給肌肉收縮的能力提高，而相反地使發揮速度所需要的無氧分解能力，因得不到鍛煉而相對削弱，所以會影響速度，進而影響其他專項成績，因此不適宜體育考生的800米訓練。

體育考生800米訓練, 第一階段多採用變速跑訓練；第二階段變速跑和間歇跑訓練交替採用；第三階段多採用間歇跑的訓練。

二、周訓練計劃中,800米訓練的合理安排

周訓練計劃是根據階段訓練計劃所規定的任務、內容與要求制定的。在制定周訓練計劃時，要准確地掌握學生的訓練情況，根據學生現有的訓練水平，周密地考慮訓練的運動負荷量，兼顧各專項訓練。周訓練計劃中的800米訓練安排：在第一、第二階段，每周一般要有兩次，第三階段每周不得少於一次，訓練間隔不得少於兩天；必須與力量素質訓練(特別是杠鈴負重練習)叉開，一般安排在大強度力量素質訓練前一到兩天，或者周末，通過星期天的調整，以求達到超量恢復。

三、一次訓練課運動量及強度安排

體育考生800米訓練，第一階段逐漸增加運動負荷量，第二階段在增加運動負荷量的同時加大運動負荷強度，第三階段只上強度而不增加運動量（或適量減小運動量）。下面是第二階段800米訓練運動量及強度的課計劃安排：

1. 變速跑的運動量及強度安排

每次訓練課的跑量是800米專項距離的4倍左右，如採用150米、200米快速跑，中間用100米慢跑作為調整，訓練量為：跑12～14個快跑150米+慢跑100米；或者跑10～12個快跑200米+慢跑100米。快跑段的強度不低於70%，慢跑段的時間不超過快跑段時間的三倍。

2. 間歇跑的運動量及強度安排

每次訓練課的跑量是800米專項距離的3倍左右，如採用200米、300米、400米的間歇跑，訓練量為：10～12個200米跑；或者6～8個300米跑；或者5～6個400米跑。跑的強度不低於自己最高速度的80%為最佳。如果跑的強度在70%以下，對人的機體就沒有足夠刺激，對提高成績意義不大。
跑時要直道加速！

㈤ 運動會的接力長跑計劃書

策劃書主要是寫明：時間，地點，參加人員，主題，准備項目，資金分配，實施過程，注意事項等
由於可能出現的危險，最好附一份安全策劃

㈥ 129長跑的來歷是啥

129長跑是為紀念12.9運動。

（1）一二·九運動 又稱為一二·九抗日救亡運動。 1935年12月9日，北平（北京）大中學生數千人舉行了抗日救國示威遊行，反對華北自治，反抗日本帝國主義，要求保全中國領土的完整，掀起全國抗日救國新高潮。

（2）12月12日，北平學生舉行第5次示威遊行，高呼"援助綏遠抗戰"、" 各黨派聯合起來"等口號。這是中國共產黨領導的一次大規模學生愛國運動。

（3）一二•九運動公開揭露了日本帝國主義侵略中國，吞並華北的陰謀，打擊了國民黨政府的妥協投降政策，大大地促進了中國人民的覺醒。它配合了紅軍北上抗日，促進了國內和平和對日抗戰。它標志著中國人民抗日民主運動新高潮的到來。

（4）因此，在12.9這天舉行長跑是為紀念12.9抗日愛國運動，強健體魄，勿忘國恥。

(6)129長跑學院策劃書擴展閱讀

一二·九運動背景：

「九一八」事變之後，日本帝國主義加緊侵略中國。

他們在東北地區推行殖民地化統治的同時，利用南京國民政府的不抵抗主義，把侵略魔爪一步步伸向華北，民族危機日益嚴重。

1935年五六月間，日本侵略者密謀策劃，在天津和河北等地製造事端，並以武力相威脅，先後迫使南京國民政府接受達成了「何梅協定」和「秦土協定」，把包括平津在內的河北、察哈爾兩省的大部分主權奉送給日本。

之後，日本帝國主義積極策動所謂華北五省「防共自治運動」，策劃成立由其直接控制的傀儡政權，全面在華北進行政治、經濟、文化侵略，「華北之大，已經安放不下一張平靜的書桌了」，激起北平各階層人民的極大憤慨。

當日本帝國主義的魔爪伸向華北大地之時，中國共產黨人向勞動大眾發出抵禦侵略、保衛華北的號召。1935年，中共河北省委多次發出通知、宣言，要求華北地區各級黨組織，在群眾中廣泛宣傳，開展抗日救亡斗爭，並對北平市領導機構進行改組，從政治上和組織上加強了對抗日救亡運動的領導。

11月，在彭濤、周小舟、谷景生、姚依林等人的領導下，北平大中學校學生成立了「北平市學生聯合會」，女一中學生郭明秋為主席，姚依林為秘書長。中共北平市工作委員會在學聯建立了黨團，彭濤為書記。

1935年12月6日，北平學聯召開代表會，通過並發表了《北平市學生聯合會成立宣言》。隨即，平津15所大中學校聯合發出通電，反對「防共自治」，要求政府討伐漢奸殷汝耕，動員全國人民抵抗日本的侵略。

就在這天，傳來了在日本侵略者逼迫下將於12月9日成立「冀察政務委員會」的消息，廣大同學和各界進步人士極為震驚。12月7日，在中共北平臨時工委的領導下，北平學聯決定於9日舉行學生大請願，反對「華北自治」。

8日，彭濤、姚依林、郭明秋、黃敬、孫敬文等人開會研究，決定由黃敬任遊行隊伍總指揮，姚依林、郭明秋進行隊外指揮。

㈦ 129運動策劃書

活動背景
活動目的
活動主題
活動時間
活動地點
活動單位
活動對象
活動流程
活動經費
活動可行性
活動主要負責人

㈧ 長跑鍛煉策劃書

活動時間：
活動地點：
活動主題：
活動目的：全民運動，增強大家的健身意識，鍛煉身體的同時磨練意志，促進交流，增強友誼，展現當代大學生的青春與激情。
活動口號：
一． 活動內容及介紹
1． 活動內容：男、女子長跑比賽
2． 活動時間： 上午8:30~11：30
下午2:30~5:30
3． 活動地點：
4． 活動分組： 預計200人報名，男女分別40~50人為一小組，共4~5個小組。
5． 活動路線：男子組：操場(主席台)—東大門—北大門—二實驗樓—操場
女子組：操場(主席台)—東大門—北大門—一教學樓—操場
二．活動前期准備
1． 於活動開始5日前完成場地申請等工作，並在開始2日前完成器材的購買與租借，並完成與群群健身協會會員的聯系工作。
2． 報名：報名參賽者填寫報名表（見附表），確保自己的身體狀況適宜參加此類運動並簽字保證，否則不予接受報名。
3． 報名時間：活動前三日起在一食堂組織人員進行報名。
4．
三． 宣傳方式
1． 小海報
規格：A4紙 數量：25張 張貼地點：每棟宿舍樓下
大致內容：a.活動主題 b.報名時間、地點
2． 大海報
規格：A2紙 數量：2張 張貼地點：綜合樓廣場
大致內容：a.活動主題 b.報名時間、地點
3． 展板
地點：一食堂廣場
四．活動流程
1． 比賽前1周用3天進行宣傳及報名。
2． 報名完成後用1到2天整理參賽人員表，分好組，並通知參賽人員比賽時間和他們所在組及編號當日比賽。
3． 上午7:30協會工作人員准時到場准備，8:30之前把設備擺放完畢，8:00~8:30參賽人員入場。
4． 上午8:30~9:00進行開幕式，按順序進行各項議程（相關負責人講說比賽規則和注意事項）
5． 上午9:00~9:20 工作人員到指定位置，起點工作人員安排第一組參賽人員准備比賽，負責線路上各項任務和負責終點處各項任務以及負責處理緊急事件的工作人員做好准備。
6． 上午9:20開始比賽，每隔20分鍾出發一組，上一組出發後，下一組馬上准備，上午一共5組。比賽至11:20.11:20~11:30工作人員進行中午收場工作。
7． 下午工作人員2:00到場，起點工作人員安排接下剩餘選手的比賽，其餘相關工作人員按上午的程序展開工作。
8． 比賽結束後工作人員及時整理好比賽成績，弄好獲獎人員名單。
9． 4:20~4:50進行閉幕式。(頒發獎品)
10． 比賽結束後工作人員組織退場和相關物品、器材的回收，送還工作，並安排一部份人員打掃場地衛生。
註：比賽當日的賽事進程會隨參加人數的變動作一定的調整，若時間變動，另行通知。
五．人員策劃安排
均有策劃部門提供具體細則
六．獎品設置
一等獎4名（2男2女）：商家提供50元左右的商品
二等獎10名：商家提供20元左右商品
三等獎20名：商家提供10元左右商品
參與獎若干：價值一元小禮物

㈨ 紀念129運動 主題班會策劃

我只有內容

同學們：環顧這美麗的校園，體會學習的快樂，大家可否想到了1935年的今天，全中國人，特別是風華正茂的學生們，還都在為中國的解放而斗爭著！
一二九運動是第二次國內革命戰爭時期中國共產黨領導的一次大規模學生愛國運動。1931年日本帝國主義佔領中國東北後，接著向華北發動了新的侵略。1935年5月，日寇向國民黨政府提出了對華北統治權的無理要求，並以武力相要挾。國民黨政府對日寇完全屈服，與日簽定了喪權辱國的《何梅協定》，使中國在河北、察哈爾的主權大部喪失。10月，日寇策動「華北五省自治運動」。11月25日，日寇指使漢*成立"冀東防共自治政府"，冀東20多個縣的國土便脫離了中國的統轄。國民黨政府繼續堅持不抵抗政策，竟准備成立「冀察政務委員會」以適應日寇「華北政權特殊化」的要求。在嚴重的民族危機面前，中國共產黨於8月1日發表宣言，號召全國人民團結起來，停止內戰，一致抗日。12月9日，北平學生6000餘人在中國共產黨領導下舉行示威遊行，高呼「停止內戰，一致抗日」、「打倒日本帝國主義」等口號。反動軍警進行鎮壓，許多學生被捕或受傷。第二天北平各校學生宣布總罷課以示抗議。16日是冀察政務委員會准備成立的日子，學生和市民2萬多人在天橋和前門火車站廣場分別召開市民大會，通過了反對冀察政務委員會、反對華北任何傀儡組織、停止內戰，一致對外、收復東北失地、爭取抗日和愛國自由等決議案。會後舉行示威遊行。反動軍警再次鎮壓，學生30多人被捕，400多人受傷。北平學生的愛國行動沉重打擊了日寇的囂張氣焰和國民黨政府的賣國主義，迫使「冀察政務委員會」不得不延期成立。杭州、廣州、南京、天津、上海、武漢、長沙等地學生相繼舉行示威遊行，各地愛國人士紛紛成立各界救國會，要求國民黨政府停止內戰，實現抗日，形成全國人民愛國民主運動的新高潮，推動了抗日民族統一戰線的建立。一二九運動成了推動中國人民抗日救亡運動走向高漲的起點。

㈩ 129愛國長跑活動策劃書

機械工程學院
「千里之行 始於足下」
青春長跑•你我同行

策

劃

書

主辦單位：機械工程學院長跑協會

一活動背景：
華北事變後，民族危機空前嚴重，中國共產黨發出「停止內戰.一致抗日」的號召，推動了全國抗日救亡運動的迅速發展，1935年在國防最前線的北平學生已經深刻感受到國家的危亡情況，隨後學聯 決定以請願方式發動一次抗日救亡運動，12月9日，在中國共產黨的領導下，參加抗日請願的學生紛紛湧上街頭，高呼「停止內戰.一致對外」.「打倒日本帝國主義」「.反對華北五省自治「等口號》，表達了全國抗日救國的呼聲。
在當今文化多元化餓背景下，西方文化沖擊中國文化，當代大學生崇尚西方文化趨勢漸增，愛國主義意識逐漸淡薄，作為校園文化的建設者和領導者，貴州大學管理學院為此舉辦紀念一二九運動的愛國運動5000米長跑比賽。
二活動目的：
紀念一二九運動，發揚民族文化，增強大學生愛國主義意識，回顧歷史，激發大學生的愛國熱情，提高大學生的身體素質，豐富大學生課餘生活，展現大學生奮發向上的精神風貌。
三活動主題：
不忘歷史，弘揚文化，激揚人生，弘揚一二九精神
四舉辦單位：遼寧石油化工大學機械工程學院
五活動地點：遼寧石油化工大學新體育場
六活動時間：12年11月25日
七活動對象：遼寧石油化工大學機械工程學院12級全體新生
八活動流程：
一：前期策劃准備
1.宣傳工作：以海報的形式告知比賽時間和地點及規則，並把一二九運動的歷史照片製成展吧板放於圖書館樓前，
2.倒計時牌：由機械工程學院學生會紀檢部負責製作並於11月24日置於體育場門口
3. 製作橫幅：由機械工程學院學生會體育部負責製作並於11月20日懸掛於體育場入口，
4.媒體宣傳：由機械工程學院學生會實踐部聯系廣播站製作3期紀念一二九運動的專題節目，在比賽期間邀請廣播站和記者團的餓記者進行現場 跟蹤報道，利用廣播對賽場進行解說。
5.製作編號：由機械工程學院12級每班的班級作為學生編號
6.報名工作：各專業各班推選男生5名女生1名，名單由班上 團支書上交到團委辦公室，名單應包括學號.專業.班級.聯系電話。
7.會場布置：主席台及場地布置於11月23日下午布置完畢，音響及多媒體設備11月24日必須安裝到位並調試結束。
8.開幕式預演：11月24日下午3點，所有運動員在體育場參加開幕式預演並分發號碼布。
二.比賽具體過程
1. 比賽時段：比賽分1場進行
2. 11月早上9：00，以班級為單位，由領隊帶領組員循序繞足球場一圈，可呼喊各自的口號，然後由領隊清點核查到場人員名單（缺席或遲到視為棄權處理）然後由體育老師負責做比賽前的指導，裁判宣布比賽規則，由主席宣布比賽開始，運動員入場，開始比賽。
3.男女運動員開始5000米長跑比賽， 途中必須嚴格遵守比賽規則。最後一圈沖刺時，由工作人員計時並發放順序牌
三.比賽結束
1.由主席對該次比賽活動作出評價，並由主裁判宣布獲獎人員及先進班級團體，再由主席團人員頒獎
2.賽場清理：由後勤部清理，包括橫幅.標語.塑料瓶等
3，活動結束後學生會各部人員寫一份總結報告
附錄
一.獎象設置 一等獎：一名 二等獎：一名 三等獎：一名