軍訓內容策劃書

『壹』 軍訓的內容怎麼寫

軍體拳是軍訓課程中最有特色的課程之一。近幾天，教官教打擒敵拳。在烈日下，我們解除腰帶，脫下帽子，頂著火熱的陽光，豆大的汗水不斷的從額頭上順著身體流下，汗水浸濕了衣服，有時汗水流進眼睛裡，眼睛都睜不開，皮膚已經蓋上了一層黑色的暗紗。

雖然很累，但是並不枯燥，因為我們有一個很嚴厲但不乏幽默的教官，我們時而大笑，時而吶喊，身體感覺不到絲毫的疲憊，尤其是喊出「打」這一聲時一招一式，我們都努力打到位，打出氣勢，打出風采。那種氣勢讓我們自己都感到震撼，足以讓敵人為之膽怯。

擒敵拳也可以說是對我們平時認真完成訓練任務的獎賞，即便在訓練的過程中受到了很多懲罰，被罰的俯卧撐一組又一組，但我們心甘情願的接受懲罰，沒有人選擇放棄。想想能在各個領導和全體新員工面前表演這套威武的擒敵拳真的是一種榮幸，也是一種獎賞，想到表演後激烈的掌聲，心裡美滋滋的。

『貳』 關於軍訓的策劃書

該來的總會來的。一旦來了，就要學會接受。

『叄』 大學新生軍訓策劃書怎麼寫

軍訓策劃書，沒寫過，不過我們在軍訓的時候寫過，軍訓感想， 主要就是寫，你當點所收獲的，心裡上的，身體上的，點點東西就行了。加上誇點軍人，就OK了。至於範文，你應該會寫吧。

『肆』 軍訓一般都有哪些內容

1、站軍姿。軍姿口令為：兩腳跟並攏，兩腳尖分開約六十度，兩腿挺直，膝蓋為向後
壓，上體保持正直，兩肩微向後張，兩臂自然下垂，兩手微彎拇指貼於食指第二關節
處，中指貼於褲縫線，頭要正頸要直兩眼目視前方，下顎微收。

2、停止間轉法。包括:稍息、立正、向左轉、向右轉、向後轉、跨立與立正、蹲下與起
立。

3、行進間轉法。包括：齊步的行進與立定、正步的行進與立定、跑步的行進與立定。
(也就是齊步走、正步走、跑步走三項)

4、唱軍歌。軍訓中，教官會教大家唱軍旅歌曲。音樂化的軍旅詩，熔鑄進渾厚、清脆和剛猛，
它能打碎板結的靈魂，傾注進風的呼嘯、雨的磅礴。

全體軍人整齊劃一地站列在大操場
上進行歌詠比賽，二部、四部輪唱，這邊歌聲剛落，那邊又響起，一浪接一浪，形成歌
海洋。可以想見，軍訓時的歌唱場景是非常壯觀的!

可以說，唱軍歌貫穿軍訓的整個過程，特別是到了晚上，各個班之間會舉行拉歌比
賽，比哪個班的歌聲動聽，比哪個班的歌聲最響亮，這是最放鬆的時刻。

軍訓的訓練的技巧：

1、盡量穿寬松的褲子，如運動褲等，不建議穿牛仔褲。

2、隨身攜帶面巾紙和防曬霜，可能的話最好也帶兩個創可貼，手機最好不要帶。訓練時貴重物品就是累贅，錢可以隨身帶十塊八塊，因為可能會有賣冰水的人在訓練場出現。那種時候，賣冰水的就是神，就是救星（劇烈運動後最好不要喝冰水，會影響你的血管，導致胃痙攣）。

3、不要覺得防曬霜只要早上塗一遍就行，隨身帶著，每個休息時間都塗一次，軍訓時會大量出汗，汗液會把防曬霜沖散的。不要覺得只塗臉部就可以，耳後包括耳朵，脖子尤其是後脖頸，還有小臂才是關鍵，防曬霜需30倍以上的。

4、大多數學校會要求穿軍鞋，千萬要買一雙冬天用的厚鞋墊墊上，或者買便宜的棉柔的衛生巾，因為越便宜的越厚越軟，男生女生都可以用，不要覺得不好意思，修剪成差不多的形狀，粘在鞋底再墊鞋墊，沒人會知道，軍訓很苦，尤其是有拉練的學校，為了腳上不起泡，怎麼舒服怎麼來。

『伍』 軍訓活動的內容都有哪些

01

內務整理。首先就是要把被子疊成「豆腐塊」。然後包括搞衛生，整理個人物品。最讓人吐槽的是垃圾桶不能裝垃圾，書桌上不能擺雜物，陽台不能掛衣服。不過從側面也能看出來軍人的作風的確干凈利落。

『陸』 軍訓內容

你好，我是北中高三的。
在我們的高一下學期去過德育基地軍訓，軍訓的內容有：初中軍訓的所有內容、10公里拉練、定向越野、拳法，還會有籃球賽和文藝匯演。
軍訓總共有5天，而且在第5天進行軍訓檢閱（下午）和文藝匯演（晚上），總之會是很充實，讓你累到一碰到床就會睡著。
這也是你融入心的班集體的第一步，一個好的班集體是能經受得住軍訓的考驗的。
另外，水壺是一定要帶的，在那裡會有開水裝，10公里拉練是比較辛苦的，所以記住一定要帶哦。

謝謝採納，祝你軍訓過的愉快、順利

『柒』 軍訓活動的內容

01

內務整理。首先就是要把被子疊成「豆腐塊」。然後包括搞衛生，整理個人物品。最讓人吐槽的是垃圾桶不能裝垃圾，書桌上不能擺雜物，陽台不能掛衣服。不過從側面也能看出來軍人的作風的確干凈利落。

『捌』 夏令營活動策劃書

學生拓展夏令營
一、兒童參加拓展訓練的意義概述：
拓展訓練的早期形式起源於二戰期間的海上生存訓練。戰爭結束後，拓展訓練的獨特創意和訓練方式逐漸被推廣開來。訓練目標由單純的體能訓練，擴展到心理訓練，人格訓練，素質訓練等等！發展至今也逐漸的被青少年以及兒童所青睞。青少年是祖國的未來，他們的綜合素質決定著他們的未來的成就以及對社會的貢獻。而青少年的素質培養就要從兒童時期進行訓練。使孩子很早的接受專業系統的訓練和培訓。能夠從小對兒童產生深刻影響的，改變中國傳統式教育的一種學習方式就是體驗式的學習——拓展訓練！拓展訓練到底能給兒童帶來那些益處呢！
※ 培養兒童積極健康的心態，積極進取的人生態度！
※ 了解自身優點，更積極客觀的看待缺點，提高自我認識能力！
※ 激發了孩子與人交往的慾望，鍛煉了孩子與人溝通和交流的能力！
※ 能夠讓孩子感受到有知心的朋友在關心他（她），感受到積極的情感溝通！
※ 理解和支持他人，有較強的換位思考能力！
※ 處理事情的應變能力，面對困難的勇氣！
※ 培養孩子的創新思維，領導能力，組織能力，人格魅力的展現！
※ 回歸大自然，陶冶情操，磨練意志，接受考驗，挑戰自我，熔煉團隊！
二、兒童拓展夏令營分類（四大套餐）：
A.科普夏令營：
a.自然科學為主體課程內容：
1.常見動植物的分類、解剖、行為的學習。如通過對中國林蛙的解剖結構學習了解哈什螞是如何產生的；通過對家鴿的解剖來學習鳥類的呼吸雙循環等。
2.簡單標本的製作及方法
3.動植物的捕捉和採集。如：鳥類的捕捉及放生
4.海邊百種無脊椎動物的學習及採集。
5.自然博物館、海洋世界的游覽
6.生存技能的學習
b.社會科學為主體的課程內容：
1.文物古跡游覽
2.民俗風情學習
3.城市生存體驗
4.各種社會崗位參觀。如：飛機博覽園、廢水處理廠等
B.情尚樂園：

1.專業兒童拓展訓練
2.專業野外生存技能培訓
3.情商訓練
4.兒童健康心理調理
C.休閑性夏令營：

1.以原始自然環境為載體，陶冶孩子情操，釋放壓力。
2.在活動過程中加入簡單的團隊活動，使孩子建立團隊意識。
3.消除孩子自私心理，拓寬思維提升個人做人魅力。
D.特殊目的性夏令營：
如 1.減肥夏令營
2.軍訓夏令營
3.商業媒體夏令營
4.極限運動
三、兒童拓展夏令營收費標准
1.A套1600元/人（5天5夜）
2. B套1600元/人（5天5夜）
3.C套1100元/人（5天5夜）
4.D套 待定
備註：以上價格為預算價格，如有偏差及時溝通調整，爭取財務透明化。望合作愉快
拓展體驗夏令營
第一項：開營儀式

2007年7月20日早6點於亞貿大廈門前，列隊集合。屆時有媒體攝像報道，同時我方將有專業的攝像師進行全程攝像。
1. 由主辦方代表講話，宣布拓展體驗夏令營開營
2. 營員代表講話、宣誓。
3. 全體營員放飛氣球
第二項：活動日程
7月16日
早6：30乘車由盤錦出發，赴沈陽。約2.5小時之後抵達沈陽海底世界。
11：00乘車赴本溪平頂山原始森林拓展基地
12：00-13：30
抵達基地，午餐、休息
13：30-14：30
講課拓展起源、分隊、團隊組建
13：30-17：30
拓展項目------背摔+空中抓杠
17：30-18：30
搭建帳篷------如帳篷不足（男生住帳篷、女生住火炕）
18：30-19：30
晚餐
20：00-21：00
自由活動--------- 寫一篇去海洋世界的心得體會！
21：00-22：00
洗漱、休息

7月17日
6：30——7：00
起床 洗漱
7：00——7：30
晨練
7：30——8：00
早餐
8：30-12：00
拓展項目
8：30-10：00
講課（幾種求生繩結的打法）
10：30-12：00
生死連心橋

12：00——14：00 午飯 午休
14：00-17：00
拓展項目-------高空繩網+過沼澤

17：00——19：00 晚飯 休息
19：00——21：00
晚課 一天回顧與分享
21：00——22：00 洗漱 休息
22；00

吹哨休息

7月18日
6：30——7：00
起床 洗漱
7：00——7：30
晨練
7：30——8：00
早餐
8：30-12：00
拓展項目---野外求生課程+緬甸橋+齊眉棍

12：00——14：00 午飯 午休
14：00-17：30
拓展項目---露營課程+懸崖逃生

18：00——19：30 晚飯
19：30——21：00 野外定向課程之指南針、地圖、羅盤定向
21：00——22：00 休息

7月19日
6：30——7：30
起床 洗漱
7：00——7：30
晨練
7：30——8：00
早餐
8：30-12：00
拓展項目：鋼索橋+高空極限溜鎖
12：00-14：00
午餐 午休
14：00-17：30
拓展項目：野外灶台搭建+野外給養課程+野外水處理課程

18：00——19：30 晚飯
19：30——21：00 晚課：野外避害課程+野外定向課程之徒手定向

21：00——22：00 吹哨休息

7月20日
6：30——7：00
起床 洗漱
7：00——7：30
晨練
7：30——8：00
早餐
8：30-12：00
拓展項目
岩降+無敵風火輪+無聲數字

12：00——13：30 午飯 午休
13：30-16：30
拓展項目---打靶射擊+盲人方陣
16：30-17：30
畢業牆 、 畢業典禮

18：00——19：30 晚飯
19：30——21：30 篝火晚會+學生自己的才藝表演
21：30 -22：00

吹哨休息

7月21日
6：00——7：30
起床 洗漱 早餐
7：30——9：00
乘車赴大冰溝
8：00——

進行森林穿越、游泳（不超過4點返回盤錦）
16：00——19：00 乘車返回盤錦
19：00——19:30
畢營儀式

活動要求：
1、 著裝：請學員自備休閑裝或戶外運動服（盡量穿寬松、防磨），請帶一件防寒外套、運動鞋，水上項目請自備泳裝。
2、 個人請攜帶常用有效葯品：如創可貼、感冒葯等。
3、 隊員中有心臟病或高血壓病史的請事先聲明。
4、 培訓期間請服從培訓師和基地工作人員的管理,嚴禁飲酒。
5、 培訓期間請不要離開您所在的小組單獨活動。
6、 請您維護環境衛生,不要亂丟垃圾,請不要在培訓區域內吸煙。
7、 如果遭遇惡劣天氣，培訓師會根據情況，調整活動時間和培訓項目。

『玖』 如何寫一份軍訓晚會策劃書它的格式是什麼

軍訓策劃書偶沒找到，不過找到一份類似的聯誼方案，你可以參考一下：「XXXX，XXXX」客戶聯誼會方案

一、 目的和意義
「XX家園項目」自開發之始，得到了廣大業主的熱心支持，已有600多名客戶成了XX家園的主人。XX家園項目品牌的成功，得益於品牌價值的自我傳播，還得益於項目價值的口碑傳播。
在XX家園開盤之前，舉行一次客戶聯誼會，目的就是為新老客戶了解項目開發進度，體驗快樂、健康的社區文化，交流共同關心的問題提供一個平台。新新家園項目通過這個平台，能夠充分展示項目的魅力，使老客戶產生主人翁的認同感，增強自豪感，並自覺或不自覺地傳播項目價值；增強意向客戶的購買信心，最終促進銷售量的提高。

二、 時間和地點
時間：2005年5月21日18：30—22：30
地址：XX家園風情街
三、 活動規模
1 XX家園全體業主共約600戶
2部分意向客戶
3 領導、嘉賓及工作人員

四、 活動內容概要
整個晚會分為四大部分內容，即：自助式游園活動、歌舞表演、抽獎、交流互動，這四個部分相互穿插，共同營造社區文化，傳達項目信息，加強信息傳播密度，加深客戶對項目的了解。

1、自助式游園活動
安排游園活動主要是使業主能在輕松、愉快的環境中自由自在地娛樂，拉近業主、意向客戶和開發商之間的距離，使大家能夠體驗輕松、活潑、多樣的休閑感受。在輕松、愜意的活動中，小小的成功就能夠讓人滿足地綻放笑容，這種氛圍正是社區文化所需要的，也是容易讓人為之動容的。
趣味性的游園活動便於營造其樂融融的活動場面，特別是和家庭成員一起參加的業主，為其享受天倫之樂提供了平台，更容易使業主對項目價值產生強烈的認同感，並樂於傳播項目價值。
自助式游園活動是與會客戶自由參與的活動，所以在活動設置上都是一些老少皆宜、難度適中的活動，如：蒙眼擊鼓、吹氣球、投飛標等項目，成功過關者獎得到一定的獎勵。

2、歌舞表演及互動節目
歌舞表演容易聚集人氣，是整個活動的集中區。在高雅、精彩的文藝表演中穿插發布項目信息，介紹項目情況，業主易於接受。
設置歌舞表演及互動節目不但能活動氣氛，還能調控整個活動場面的氛圍，使人在既活潑、又緊張的環境中放鬆自己，在有張有弛的過程中全身心地投入活動中來。
在表演這個環節中，將以小演員的節目為主，使晚會變得活潑、融洽、更具親和力。活動中將特別請出一至兩戶業主和家人一起上台表演節目，使業主以主人的態度參與我們的活動中來。

3、抽獎
這一環節是穿插在表演這個環節中進行的。抽獎活動與歌舞表演穿插進行，更能調動現場的氣氛，提高活動效果。
為使與會業主能自始至終地配合活動的開展，積極參與到活動中去，同時體現開發商對客戶的關懷，回報業主的誠心，特別設置了抽獎這個環節。抽獎活動的設置能使與會者更加關注我們以後的活動，更加關注我們的項目，更有利於項目價值的傳播。
獎項設置：特等獎 1名 價值約3000元獎品一份；
一等獎 1名 價值約1000元獎品一份；
二等獎 10名 各獎價值約500元獎品一份；
三等獎 30名 各獎價值約200元獎品一份
共計約15000元

4、交流互動
所有與會客戶簽到之後，均會隨食品一起發放項目資料，並由置業顧問引導客戶進場娛樂。這些過程中，置業顧問不但能在輕松、愉快的氛圍中把項目信息傳達出去，讓客戶了解項目進展情況，更可以在與客戶交流中收集客戶無意間發出的信息。
在歌舞表演、游園活動及獎品兌現這些環節中，亦穿插傳播一些項目信息，強化客戶的記憶，鞏固信息的傳達效果，項目信息能夠集中、強勢地傳遞給客戶。

五、 活動流程

六、場地功能分區
報到區：
1、客戶憑門票報到進場。客戶報到後，把連同門票一同發放的抽獎券投入抽獎箱中。
2、置業顧問引導客戶進場活動，並介紹項目情況。
3、負責保管客戶物品，如手袋、食品等。

食品發放區：
1、 所有食品事先打包準備，並夾放樓盤資料，發放過程中統計食品發放數量。
2、 負責給與會客戶發放食品飲料，客戶執「食品券」領取。

游園區：
1、設置八至十個游園點，供與會者自行游樂。各游園點的活動由負責人自行組織。
2、活動過關者（或獲勝者）由工作人員發放兌獎券，並指導客戶到指定地點兌獎。
表演區：
1、 娛樂節目表演。
2、 獎品展示，在舞台一角專門設一區域展示獎品，吸引人們的參與熱情。
3、 抽獎。這一環節在娛樂節目中穿插進行。

兌獎區：
1、 兌現在游園活動中發放的獎品券，並進行登記。
2、 兌現在抽獎活動中產生的獎項。

七、工作安排
（一）前期籌備
前期籌備工作於5月18日前基本完成，5月18日至20日對各項工作進行梳理和調整。
1、活動詳細執行方案。
2、工作人員安排。
3、與專業演出公司對接。
4、物料准備。
5、活動現場布置。
6、舞檯布置。
7、客戶邀約。
8、物資采購。食品、禮品、獎品采購。

（二）活動過程
1、 保安到位
2、 停車場地安排
3、 客戶報到
4、 食品發放
5、 游園活動
6、 歌舞表演
7、 抽獎活動
8、 禮品、獎品發放
（三）後期跟進
1、 清點剩餘物料，對可二次使用的物料登記在冊，並入庫存放。
2、 效果分析報告。由策劃部對活動進行分析，並形成報告交開發商。
3、 客戶跟蹤。由置業顧問對在活動中對項目感興趣的客戶進行跟進。

八、活動物料
簽到區：門票600份，簽到桌椅，抽獎箱，檯布，報到牌，
活動須知公告牌，活動流程圖，停車指示牌，警戒線，花籃，拱門等
舞台區：桌椅，獲獎公告牌，抽獎流程，抽獎須知，兌獎流程，兌獎須知，獎品展示
舞台，燈光，音響，背景，節目單及相關道具。
游園區：指示牌，各游戲須知牌，兌獎須知，兌獎點，相關道具
食品發放、兌獎區：食品、獎品、辦公桌、食品發放須知、兌獎流程
註：以上劃橫線斜體部分的物料由專業公關公司提供。

九、費用預算
項目 數量 單價 金額 備注
券、卡類 門票600份（含抽獎券、食品券、游戲券）+2000信封 5000
現場裝飾 氛圍營造、氣拱門、花籃、胸花、警戒繩 5000
牌 匾 類 報到牌、活動須知公告牌、活動流程圖、獲獎公告牌、抽獎流程，抽獎須知，兌獎流程2個，兌獎須知2個、游園指示牌、各游戲須知牌 8000 各細項另呈報
舞台節目 觀眾座椅、舞台，燈光，音響，背景，節目 50000 專業公司提供
舞台區小禮品及相關道具 5000
游園活動 相關道具 10000
獎 品 特等獎及一、二、三等獎 15000
游園小獎品 18000
食品、飲料 550 40 22000
媒體記者 2000
其 他 5000
合計：145000元
說明：以上費用為初步預算，以實際支出為准。

XX家園策劃組
二○○X年X月X日希望可以幫到你！

『拾』 軍訓報告書

中發[2007]7號-中央關於加強青少年體育增強青少年體質的意見
-
增強青少年體質、促進青少年健康成長，是關系國家和民族未來的大事。以迎接2008年北京奧運會為契機，進一步加強青少年體育、增強青少年體質，對於全面落實科學發展觀，深入貫徹黨的教育方針，大力推進素質教育，培養中國特色社會主義事業的合格建設者和接班人，具有重要意義。為此，提出如下意見。

一、高度重視青少年體育工作

1．廣大青少年身心健康、體魄強健、意志堅強、充滿活力，是一個民族旺盛生命力的體現，是社會文明進步的標志，是國家綜合實力的重要方面。黨中央、國務院歷來高度重視青少年的健康成長。改革開放以來，我國青少年體育事業蓬勃發展，學校體育工作取得很大成績，青少年營養水平和形態發育水平不斷提高，極大地提升了全民健康素質。但是，必須清醒地看到，一方面由於片面追求升學率的影響，社會和學校存在重智育、輕體育的傾向，學生課業負擔過重，休息和鍛煉時間嚴重不足；另一方面由於體育設施和條件不足，學生體育課和體育活動難以保證。近期體質健康監測表明，青少年耐力、力量、速度等體能指標持續下降，視力不良率居高不下，城市超重和肥胖青少年的比例明顯增加，部分農村青少年營養狀況亟待改善。這些問題如不切實加以解決，將嚴重影響青少年的健康成長，乃至影響國家和民族的未來。

2．青少年時期是身心健康和各項身體素質發展的關鍵時期。青少年的體質健康水平不僅關系個人健康成長和幸福生活，而且關系整個民族健康素質，關系我國人才培養的質量。體育鍛煉和體育運動，是加強愛國主義和集體主義教育、磨煉堅強意志、培養良好品德的重要途徑，是促進青少年全面發展的重要方式，對青少年思想品德、智力發育、審美素養的形成都有不可替代的重要作用。各地和各級各類學校必須全面貫徹黨的教育方針，高度重視青少年體育工作，使廣大青少年在增長知識、培養品德的同時，鍛煉和發展身體的各項素質和能力，成長為中國特色社會主義事業的合格建設者和接班人。

3．當前和今後一個時期，加強青少年體育工作的總體要求是：認真落實健康第一的指導思想，把增強學生體質作為學校教育的基本目標之一，建立健全學校體育工作機制，充分保證學校體育課和學生體育活動，廣泛開展群眾性青少年體育活動和競賽，加強體育衛生設施和師資隊伍建設，全面完善學校、社區、家庭相結合的青少年體育網路，培養青少年良好的體育鍛煉習慣和健康的生活方式，形成青少年熱愛體育、崇尚運動、健康向上的良好風氣和全社會珍視健康、重視體育的濃厚氛圍。通過5年左右的時間，使我國青少年普遍達到國家體質健康的基本要求，耐力、力量、速度等體能素質明顯提高，營養不良、肥胖和近視的發生率明顯下降。通過全黨全社會的共同努力，堅持不懈地推動青少年體育運動的發展，不斷提高青少年乃至全民族的健康素質。

二、認真落實加強青少年體育、增強青少年體質的各項措施

4．全面實施《國家學生體質健康標准》，把健康素質作為評價學生全面健康發展的重要指標。加快建立符合素質教育要求的考試評價制度，發揮其對增強青少年體質的積極導向作用。全面組織實施初中畢業升學體育考試，並逐步加大體育成績在學生綜合素質評價和中考成績中的分量；積極推行在高中階段學校畢業學業考試中增加體育考試的做法。普遍推行《國家學生體質健康標准》測試報告書制度、公告制度和新生入學體質健康測試制度。認真貫徹《學校體育工作條例》，建立和完善學校體育工作規章制度。

5．廣泛開展「全國億萬學生陽光體育運動」。鼓勵學生走向操場、走進大自然、走到陽光下，形成青少年體育鍛煉的熱潮。要根據學生的年齡、性別和體質狀況，積極探索適應青少年特點的體育教學與活動形式，指導學生開展有計劃、有目的、有規律的體育鍛煉，努力改善學生的身體形態和機能，提高運動能力，達到體質健康標准。對達到合格等級的學生頒發「陽光體育證章」，優秀等級的頒發「陽光體育獎章」，增強學生參加體育鍛煉的榮譽感和自覺性。

6．切實減輕學生過重的課業負擔。各級各類學校要進一步端正辦學思想，加強素質教育，努力促進青少年學生生動活潑、積極主動地發展。中小學要切實糾正片面追求升學率的傾向，減輕學生過重的課業負擔。深入推進基礎教育課程改革，提高課堂教學的質量和效率，使學生有更多的時間參加體育鍛煉。

7．確保學生每天鍛煉一小時。中小學要認真執行國家課程標准，保質保量上好體育課，其中小學1━2年級每周4課時，小學3━6年級和初中每周3課時，高中每周2課時；沒有體育課的當天，學校必須在下午課後組織學生進行一小時集體體育鍛煉並將其列入教學計劃；全面實行大課間體育活動制度，每天上午統一安排25━30分鍾的大課間體育活動，認真組織學生做好廣播體操、開展集體體育活動；寄宿制學校要堅持每天出早操。高等學校要加強體育課程管理，把課外體育活動納入學校日常教學計劃，使每個學生每周至少參加三次課外體育鍛煉。各級教育行政部門要提出每天鍛煉一小時的具體要求並抓好落實。因地制宜地組織廣大農村學生開展體育鍛煉。有針對性地指導和支持殘疾青少年的體育鍛煉活動。要切實加強體育教師隊伍建設，按照開設體育課和開展課外體育活動的需要，配齊配強體育教師。

8．舉辦多層次多形式的學生體育運動會，積極開展競技性和群眾性體育活動。各級政府要定期組織綜合性或專項性的學生體育運動會。學校每年要召開春、秋季運動會，因地制宜地經常開展以班級為單位的學生體育活動和競賽，做到人人有體育項目、班班有體育活動、校校有體育特色。進一步辦好體育傳統項目學校和高等學校高水平運動隊，充分發揮其對群眾性體育的示範帶動作用。完善高等學校和高中階段學生軍訓制度，豐富軍訓內容，開展「少年軍校」活動，發揮學生軍訓在增強體質、磨煉意志等方面的作用。注重發展學生的體育運動興趣和特長，使每個學生都能掌握兩項以上體育運動技能。

9．幫助青少年掌握科學用眼知識和方法，降低青少年近視率。中小學教師和家長都要關注學生的用眼狀況，堅持每天上下午組織學生做眼保健操，及時糾正不正確的閱讀、寫字姿勢，控制近距離用眼時間。學校每學期要對學生視力狀況進行兩次監測。各級政府要進一步改善農村學校的辦學條件，確保照明、課桌椅達到基本標准，改善學生用眼衛生條件。

10．確保青少年休息睡眠時間，加強對衛生、保健、營養等方面的指導和保障。制定並落實科學規范的學生作息制度，保證小學生每天睡眠10小時，初中學生9小時，高中學生8小時。積極開展疾病預防、科學營養、衛生安全、禁毒控煙等青少年健康教育，並保證必要的健康教育時間。建立和完善學生健康體檢制度，使青少年學生每年都能進行一次健康檢查。建立和完善青少年營養干預機制，對城鄉青少年及其家庭加強營養指導；通過財政資助、勤工儉學、社會捐助等方式提高農村寄宿制學校家庭經濟困難學生伙食補貼標准，保證必要的營養需要。建立青少年營養狀況監測機制，加強青少年食品衛生專項監督檢查。根據新時期青少年青春期特徵和成長過程中的心理特點，有針對性地加強心理健康教育，逐步建立健全青少年心理健康教育、指導和服務網路。