感恩騎行策劃書

1. 大家在騎自行車回家的時候會感謝什麼呢

會感謝一路沒吃紅燈.沒下雨.沒爆輪胎.

2. 騎行500公里左右要帶些什麼東西詳細點。感激不盡！

補胎工具，小維修工具和打氣筒之類的肯定是要帶上的。看你要騎行幾天了，4天的話我建議帶兩套騎行服，一件便攜雨衣，內衣若干，備胎，水壺，碼表，尾燈，手電筒。如果閑背包累的話最好按個尾架裝個後馱包，會輕松很多。

3. 作文感謝您教我騎車60字

我經歷的事情猶如天上的繁星,有的讓我感動不已,有的讓我羞愧難當,有的讓我憤怒無比,有的讓我感到庄嚴神聖,有的讓我感到妙趣橫生,有的讓我體驗成功的喜悅.現在我就把我成功的一件事講給你聽.
在我五年級暑假時,在公路上看著別人騎著自行車在飆車,不知有多威風.我羨慕極了.心想：要是有一天,我也騎車在街上兜風,不知道有多酷啊!久而久之,這種想學騎車的心理慢慢地在我心裡「開花、結果」.終於有一天,我耐不住心中的寂寞,請求表哥教我騎車,在我再三的請求下,表哥無奈,只好依著我,帶我去公園學騎車.
表哥先把車騎到一片草地上,然後對我說：「騎車其實很簡單,只要你扶著車把,再蹬上去,還要克服恐懼的心理,這樣就行了.你先自己騎騎看,我在後面扶著後座.」太好了,我終於可以學騎車了,我心裡像吃了蜜一樣甜.我扶著車把,跨上坐墊,我心裡像揣了只兔子似的,直跳,車把時而向左,時而向右,好像一不小心就會摔倒下來似的.我盡力抑制住自己緊張的心情,讓自己平靜下來,一會兒功夫,我便掌握了平衡的技巧.我心想：騎車原來這么簡單,表哥見我騎得這么好,把手放開了,我一不留神,摔了個四腳朝天,我一骨碌爬了起來,我感覺有一陣疼痛,提起褲管一看,原來擦破了皮,我真想放棄,不學了.我把氣撒在了表哥的身上,對他大吼大叫：「都是你不好,為什麼要放手,害我摔得那麼慘.」表哥明白我的心情,不與我計較,對我說；「失敗乃成功之母,哪個人學騎車不是摔倒過呢?難道我的表弟是個逃兵,這種表弟我不認也罷了.」「我才不是個逃兵.」我火了.我這個人容不許別人譏諷我,我下定決心,無論如何一定要學會騎車.「那你不是個逃兵,就要做給我看.」表哥說.「你等看瞧.」我大聲地沖著表哥說.我拍去身上的灰塵,翻身上了車,勇敢地向前蹬去,坐在車上,我真後悔自己對表哥這樣蠻橫無理,都怪自己太驕傲自滿.這時,眼前有一塊小石子擋住了去路,我又重重地摔倒在地.但我毫不猶豫地站了起來,跨上自行車,再也不敢大意,小心地騎著.經過我一次又一次的摔倒又爬起,沒過多久,我學會了騎車.
學會騎車的的那一剎那,我覺得天是那麼的藍,雲是那麼的白,草是那麼的綠.如今學會騎車的事情已成我最驕傲的一顆閃亮的星
把表哥換成父親、就哦了

4. 雷鋒月活動策劃書

關於在我院開展「學習雷鋒活動月」的通知

各系、部團總支：

今年3月5日是全國第個「學雷鋒紀念日」，也是第14個「中國青年志願者服務日」。 雷鋒精神是中華民族傳統美德的一種積淀，是一種隨著時代進步而不斷發展的與時俱進的精神。雷鋒精神至今，依然鼓舞著我們，鼓勵我們志願者進行志願服務活動，立足校園，服務社會。弘揚雷鋒精神，發揚志願者服務精神，不僅增強我院學生奉獻服務精神，促進校園和諧，同時也是順應科學發展觀的時代要求。各系部團總支應做好積極開展三月學雷鋒系列公益活動。

一、指導思想

開展學習雷鋒活動，弘揚雷鋒精神有助於培養青年志願者愛國精神和奉獻精神，有助於在校內形成「奉獻、友愛、互助、進步」的良好氛圍。廣大青年志願者要以雷鋒為榜樣，不斷地總結自我，服務他人。此次活動要全面、務實、靈活，切實起到加強大學生思想道德建設、自覺弘揚雷鋒精神的目的。

二、活動內容

開展系列學雷鋒教育活動，體現校園文化建設。具體活動安排如下：

1、開展「看雷鋒日記，講雷鋒故事，談雷鋒精神」活動

院團委青年志願者服務總隊與組織部聯合舉辦有關學習雷鋒精神的全院性政治學習，動員全院師生積極參與此次「學習雷鋒活動月」活動。各系部團總支可依照此種模式，利用黑板報、展板等形式積極宣傳學雷鋒活動月的具體活動。開展內容豐富、形式多樣的主題班會，大力宣傳雷鋒事跡及學雷鋒先進集體事跡，營造教育氛圍。

2、開展「學雷鋒，講文明，樹新風，志願者在行動」活動（3月1日-3月30日）

組織青年志願者到校外開展形式各樣的義務幫扶勞動。積極與社會福利院、敬老院等單位聯系開展活動。 並將活動詳細策劃在2月29日前交於院團委，以便統一開展活動以及一系列宣傳，院金玉之聲廣播台及文秘網路部應積極做好有關宣傳工作。

3、開展「情系九宮山鎮寨頭村小學」活動

前往我院重點扶持對象--九宮山鎮寨頭村小學，送去募捐物資，同時從各系組織一批雷鋒代表，為孩子們講雷鋒故事，揚雷鋒精神。將對寨頭村小學的扶持工作做得更加有特色，更具影響力。

4、開展「為小學生講雷鋒」活動

組織一批志願者，前往咸寧市各個小學為同學們講雷鋒故事，鼓勵他們做好人好事，讓學生能夠深切體會「雷鋒精神」，使雷鋒精神切實內化到學生的日常行為當中，將「雷鋒精神」代代相傳。

5、開展「珍惜生命之源，向雷鋒同志靠齊」活動

在3月22日中國水周、世界水日到來之際，加深我校學生對水資源的保護和節約用水的意識，珍愛生命之源，促使同學們建立新型節水理念，養成良好的節水習慣。發動全校師生為我校節約用水問題提出創新性意見，分享節水妙招，提高節水意識。組織志願者調查我校生活區特別是公共區域損壞用水設施，對不完善的設施進行登記，統一上報後勤中心集中修理完善。改善我校公共設施，為我校「迎評促建」工作貢獻力量。

6、開展「平安出行，文明禮讓」志願者文明交通義務勸導活動

組織廣大青年志願者體驗交通協管員，對行人闖紅燈、不走人行道，單車、電動車不按規定騎行，摩托車司機不戴安全帽、機動車輛不安全駕駛等不文明行為開展義務勸導活動。同時幫助老人孩子安全過馬路，為行人提供免費向導等，做新時期的「活雷鋒」。

7、開展「學雷鋒，陽光義務維修」活動

結合三月份雷鋒精神，以構建和諧校園，服務同學，奉獻社會的精神，發揚我院同學服務同學服務社會，奉獻校園的精神，在我校成立具有崇高的奉獻精神，還會一定的維修技術的維修小分隊。進一步加強大學生動手能力，樹立大學生良好形象，增強我院的社會影響力。

8、其它特色活動，請各系部根據本系部專業開展與團員特點相符的活動。

三、活動總結及表彰激勵

此次活動結束後，各系部將活動資料匯總上交於院團委青年志願者服務總隊,四月初召開全院雷鋒月活動總結大會，分享活動心得。對此次活動月表現優秀、組織積極的優秀個人及系部進行表彰激勵。

四、活動要求

1、高度重視，加強引導。開展學雷鋒系列活動是我團增強青年團員思想教育的重要時機。各系部團總支一定要充分認識此次活動的重要意義，增強緊迫感和責任感，加強對活動開展的組織，統籌安排好各項工作，推動活動深入開展。

2、立足基層，面向青年。活動重點在基層，主體是青年。要按照眼睛向下、重心下移的工作要求，著眼基層，發動青年，努力使主題活動覆蓋全體青年團員、影響全體青年團員。

3、加強宣傳，形成聲勢。要通過廣泛的組織發動，豐富的活動安排，有效的宣傳報道，擴大我校的社會影響。

咸寧職業技術學院

院團委青年志願者服務總隊

二零一二年二月二十五日

5. 山地騎行不僅僅可以加強技術，還可以改善人的心理健康，具體體現在哪裡

心理健康近年來已逐漸受到人們的重視，此議題不僅僅關繫到每個人，且還會就不同面向影響到生活。在現代生活中，壓力往往是造成人們心理健康出狀況的因素之一，然而卻未必每個人都願意向外界尋求幫助，因此找到自己專屬調劑心理狀態的方法，絕對是每個人相當重要的課題。

山地越野騎行不單單只是加強技術與達到訓練效果而已，除了身體上所獲得的效益外，同時也能改善現代人心理狀況，有益於心理健康。以下七點就是其在山野中騎行所帶來的好處。

1.Feel-good hormones(激發優良激素)

在最基本的山野騎車中身體釋放會內啡肽，而這樣有益的的激素可以改善我們的情緒，減輕壓力和焦慮。除此之外，這項運動還能使身體應對皮質醇水平升高，簡單來說就是壓力激素，因此在騎車時你將可以減輕壓力。另外更有研究指出，運動可使得到憂鬱症的風險降低20%。

孤獨是造成心理健康狀況出問題的主因之一，因此擁有家庭和朋友支持是非常重要的。而在大多數情況下，肯定會有人願意花時間陪伴你度過難關，甚至逗你開心。其中，越野單車正是建立群體的好時機，遍布全國各地的騎車團體以及不同風貌的競賽場景，你總有機會尋找到屬於自己的棲身之處。即使你未必能適應大型團體，在網路上也可透過社交軟體找到與你興趣相同的車友，讓你得以從中尋找到歸屬感。

7.Excitement(興奮感)

關於心理健康問題中一項可怕的事情是，這些人並不知道如何從生活中汲取快樂。然而若能有一些值得期待的事物，比如騎自行車，即有機會可以成為產生興奮感的催化劑。當你體驗到那些透過群體、內啡肽等正面影響帶來的快樂時，便會情不自禁地期待下一次。其重新喚醒了生活中的愉悅，並能替未來帶來希望。

心理健康已經成為現代人不可忽視的議題，要如何改善心理狀況，通過運動或許不失為一個好方法。趁著假期帶上你的家人朋友，一同到戶外享受運動的樂趣，也許能對你的生活產生意想不到的作用喔!

6. 小程序推廣策劃書怎麼寫

1.怎樣抄獲取用戶
通過襲掃描二維碼、「搜一搜」搜索、公眾號關聯、公眾號自定義菜單跳轉、好友分享、發現頁面小程序功能、附近的小程序。
2.激活用戶，提高留存率
舉例，摩拜在接入小程序推出「30天免費騎」活動，讓原來沒有使用過的單車的用戶選擇在30天內連續選擇該品牌騎行，通過這個活動激活了潛在用戶，培養了用戶習慣，提高了用戶的留存率。
3.獲得收入
小程序作為一個工具，是一種連接人與應用場景的服務手段，只有通過自身即用即走的特性，更好地服務客戶，才是小程序的價值所在。通過服務來占據用戶的心智，變相提高回頭率。
4.快速傳播
再大的企業進行推廣，也避免不了某方面的限制。因此，一定要藉助社交與互聯網無孔不入的優勢。通過蹭熱點、製造熱點來完成病毒式傳播，好比炒番茄蛋、喜茶等等。

7. 怎麼寫策劃書

什麼類型的策劃？你應該也是大學生吧，寫策劃就是將一件事事無巨細，全部寫清，考慮到方方面面的因素。正好，我前兩天剛寫完一份關於自行車環城宣傳環保的活動策劃書，雖說不一定正確，但是給你提供以下思路吧~
倡議低碳環保，單車環城之行
——「低碳族」聯合簽名活動
一．活動背景：
自去年11月28日至12月9日，聯合國氣候變化框架公約第17次締約方會議在南非德班開幕以來，節能減排、環境保護及低碳生活已經成為每個國家著重關注及解決的問題之一。但是，我國目前的低碳環保狀況並不樂觀，人們並沒有把它落實到日常的生活中。作為國家未來棟梁的我們更有責任與義務自身作則，倡議低碳環保。
為了響應國家「低碳環保」的號召，遼寧科技大學材料與冶金學院青年志願者協會組織發起低碳環保，單車環校聯合簽名活動。

二．活動目的：
1、提高大學生的低碳環保意識，鍛煉大學生的身體素質，為保護環境貢獻自己的力量；
2、讓更多的人貫徹低碳環保的理念，相應低碳生活的號召；
3、向學校、社會展示我院風采，提升我院的影響力以及塑造我院良好的社會形象。
宣傳口號：低碳騎行，青協與您同行
三．活動簡介：
遼寧科技大學材冶院青年志願者協會希望通過此次活動倡議在校學生以及全社會的低碳環保行動，引起社會對低碳環保的重視，展現我校學生的風采，更能使更多的同學了解到目前我們生活所處的環境，了解到更多關於低碳環保的知識，以號召大家共同維護我們的生活、學習環境，共建美好的家園。
四．活動地點：
遼寧科技大學主校區
五．活動時間：
（根據具體路線，所需騎行時間，宣傳簽名時間，後續整理時間等因素制定精確的時間表）
六．活動負責人：
遼寧科技大學材料與冶金學院青年志願者協會
七．活動步驟：
1.前期准備：
（1）活動申請：和校團委及校保安處負責人協商簽名活動的舉辦
（2）活動聯系：和媒體報社，學生會新聞網路中心各相應負責人取得聯系
（3）活動宣傳：海報、傳單、橫幅、報紙、媒體、網站
2.活動實施：
（1）活動開幕；
（2）橫幅、油筆、活動場地、人員的安排；
（3）簽名現場；博雅廣場（廣場前方或者天橋下）
（4）拍照 記錄、合影。
3.活動後期：
（1）簽名橫幅的保管和展示
（2）對簽名活動的總結和報道
（3）慶祝典禮
八、報名方式
報名地點： ，
聯系人：
報名時間為：
九．注意事項：
（1）物品的管理
（2）負責人的安排和聯系
（3）必須嚴格按照既定路線騎車，保護自己和他人的安全；
（4）我們將給參與活動者沿途設置補給站，友情提供礦泉水，如有其它需要請自行准備。
1、班級志願者人員必須體現團體精神，不可遲到，早退，缺席，嚴格按照事先安排做事。
2、愛心簽名期間班級人員要以身作則，維持好活動現場秩序。
3、在簽名期間要看好物品，活動結束後收拾場地。
4、後勤保障組人員必須按照安排來工作。
5、設定此次活動標志為工作人員在現場時佩戴。
十、獎項設置
在指定時間到達的同學均可獲贈精美環保小禮品一份。
十一．活動預算：
十二．活動影響：報紙電視 網站 大學生對文化的支持
註：最終解釋權歸遼寧科技大學材料與冶金學院青年志願者協會
附：本活動為大型戶外活動，根據天氣情況可另行調整比賽日期，比賽期間根據報名人數情況決 定比賽所用的時間。
附表I
活動前期工作組織安排
補給站負責小組：
1. 礦泉水的贊助及博雅廣場；
2. 考慮活動開幕式流程；
3. 沿途補給站安排問題。
負責人：
外聯贊助小組：
1. 單車租賃的贊助問題；
2. 聯系各院校社團協會並爭取得到支持。
3. 活動所需經費及物品。
負責人
對外聯系小組：
1. 找尋媒體報社，尋求活動的報道；
2. 聯系保安處負責人，明確是否可以在博雅廣場進行簽名活動；
3. 聯系校學生會及院學生會負責人並爭取得到支持
負責人：
組織實踐小組：
1. 聯系大一及大二所有輔導員或班長，呈遞策劃書並爭取活動的支持；
2. 爭取材冶其他社團及部門協會如大學生投資理財協會，民生之窗等的支持；
3. 安排各院系及社團代表的人數，並將所有人員組織分組；
4. 聯系學生會其他部門部長，安排學生會其他部門（辦公中心，文藝部，體育部，生活服務部，學習部）派出代表作為志願者或者帶路人。
負責人：
宣傳小組：
1. 負責活動宣傳海報（手繪海報，海報中最好含有路線圖）的設計及完成。
2. 設計活動所需的四條簽名橫幅（博雅廣場，龍源餐廳，體育場，開幕式），要求含青協及低碳字樣；
3. 設計宣傳所需的五條橫幅。
4. 設計活動的主題。
負責人：
後勤保障小組：
1. 設計本次活動的logo；
2. 負責活動時的統一服裝及帽子的設計或租賃工作等；
3. 各個站點的桌椅等物品。
負責人：
路線安排小組：
1. 制定環繞學校騎行的路線；
2. 根據路程設定沿途的補給站；
3. 手繪路線圖並加以說明；
4. 務必在確定路線圖之前親自走遍全程。
負責人：參考資料：遼寧科技大學材冶學院青年志願者協會策劃部

8. 騎自行車倒了被旁邊的阿姨看見有什麼感恩的事可以寫

自行車倒了給旁邊的阿姨看見有什麼感恩的事可以寫，哎呀，這個是小朋友寫的，作文當中可以寫一下自行車一不小心碰到了，然後阿姨看到之後第一反應就幫忙把車扶到。

9. 陽光大男孩吳磊愛上騎行，在他的身上你感受到了什麼呢

相信大家對吳磊這個帥氣陽光的男孩兒都不陌生吧，我覺得他真的是娛樂圈的一股清流，而且他是童星出道，很小的時候就開始拍戲，並且演技非常好。他性格軟軟的，很少生氣。如果他生氣了你很容易就能看出來！平時待人都蠻有禮貌，看起來比較成熟，但會搞怪偶爾沙雕很符合他的年紀，標準的大男孩。演技很好運氣不好，做事認真而且努力。

每次看到他出席活動都是面帶笑容的，特別能給身邊的人帶來正能量，我也從他身上學到了很多東西。比如面對困難的時候要樂觀，積極向上。永遠保持微笑，對別人禮貌，做一個有紳士風度的人。

最後希望吳磊這個大男孩在娛樂圈的發展越來越好，也希望再看到他出演的更多劇，一定很好看，期待吧！

10. 為什麼騎自行車比走路既省力又省功 學霸幫幫我，萬分感謝。

簡單機械省里不省功才對啊，怎麼會省力又省功呢？自行車將水平方向的阻力降至很小水平，所以只需在這個方向上施很小力就可以前進了；而人步行時除了要克服在前進方向的阻力外，雙腿還要用很大的力量來支撐身體的重量，否則人就會跌倒，而騎自行車時人是坐著，雙腿不必提供過多的支撐力量，只是一點保持穩定、平衡的力量就可以了。 在平直公路上騎車時，人體的重心始終位於同一高度，且車前進是靠車輪的滾動，除空氣的阻力外、，只需克服較小的滾動摩擦。而人走路時，後腳蹬地重心升高，步行者要克服重力做功，前腳落地重心降低，重力勢能轉化位其他形式的能浪費掉。雖然自行車的傳動機械是費力機械，但在平直的路上蹬車的力一般小於步行時腳蹬地的力，又由於腳蹬踏板一周，車輪可以向前滾動幾周，同走路相比，若前進的距離相同，騎自行車人腿屈伸次數少的多。因此騎自行車比步行省力又省功。