1. 緊急求救！印刷工藝！不規則形狀宣傳冊是怎麼切割出來的
1，模切啊！很簡單，不過一般都不是普通的那種騎釘書、膠裝書、鎖線書，異性的一般都是板載書和立體書多一點，注釋一下：騎釘書通俗的講就是書中間用訂書釘的，鎖線的就是中間拿線穿上的，膠裝書就是既不用訂書釘，也不用線，是拿膠水粘上的，板仔書多見是兒童用的，一摸厚厚的硬硬的感覺，立體書就是把書打開，裡面有立體圖案的，就像你說的花啊草啊的（我空間裡面有立體書），我這文字形容的能力有限，你可以隨時咨詢我，網路pm我，有問必答。
2，這個需要看你的意圖了，ps的一般都是印刷的檔案，還需模切的檔案啊什麼的，最好有個立體效果圖，供應商也好去打白樣，一邊確認結構。
一般，我認為印刷品包括兩部分，1是印刷內容，2是結構，當然，普通的書本宣傳冊正方行矩形那些有個尺寸就行，有了長寬高，結構自然就出來了，比較簡單
3，你說「做的時候是在白色背景上做成一個花的圖案」這樣很不嚴謹啊，給到供應商，人家肯定會問你，這個花放到什麼位置，居中啊還是偏左偏右偏上偏下啊？對吧？所以呀，這種有很多結構上不確定的東西，最嚴謹的流程是：給到供應商出白樣（白樣指不印刷的但是結構與你想要的東西是一樣的樣辦，優點是省錢，速度快），然後你確認結構，再讓供應商把結構的刀線傳給你，然後你在把你設計的檔案內容放到結構刀線上，你自己再確認下，然後傳給供應商，他再按照你的印刷內容排版印刷，然後表面處理，模切什麼的，這樣才保險。
說了這么多，也不知道我解釋明白沒，呵呵，有問題找我
2. 請問在ps里做8開和4開宣傳冊怎麼設置包含出血。
最好不要在PS里做，因為最後印刷的時候會有很多問題沒有辦法解決，建議去AI，cdr，indd里做。
3. 請問8開的宣傳冊的設計稿尺寸是多少
787號紙為正度紙張，
做出的書刊除去修邊以後的成品為正度開本
8開尺寸為：368 x 260
850號為大度紙張
成品就為大度開本，
8開尺寸為：285 x 420 單位為毫米
其中八開尺寸如果用做報紙印刷的話一般是不修邊的，所以要比上面給出的尺寸稍大。
4. 用AI做宣傳冊為什麼在新建的時候要設置「出血線」為了印刷裁刀。但是保存出jpg或tiff的時候出來沒顯示
你保存成PDF格式，然後勾選所有出血裁切標記那項，出來的文件就什麼都有了
5. 我收集了很多工藝圖片想做成一本宣傳冊該怎麼做
詳細的photoshop設計製作宣傳冊教程 我會用Photoshop幫你從頭開始創建一個即將印刷的宣傳冊。這篇教程很適合初學者以及那些想知道更多關於出版設計的人。讓我們開始吧! 上下是最終效果預覽。介紹：這是一個實用的教程，教大家如何用Photoshop設計一個簡單的宣傳冊。我沒有使用任何設計樣板，也沒有用 Illustrator，因為有很多人沒有這個軟體，或者根本不知道如何去使用它。如果你是一個正在學習怎麼設計一本能印刷的宣傳冊的學生的話，或許這就是適合你的教程。 第一部分：建立你的文檔 步驟1：選擇折疊類型 在開始之前有幾件事需要我們考慮到：它的大小、形狀和折疊類型。一般來說，我們應該從筆和紙開始。用一張紙尋找最好的折疊方式是一個不錯的主意，不過疊完後，你只能列印兩面，也就是說，是兩個PS文檔，一個正面的，一個反面的。 在這，我會告訴你如何設計一個三折疊的宣傳冊。下面是一個快速折疊指南。我們將每個列印區域以「面」命名，所以我們有「第1面」、「第2面」、「第3面」……直到「第6面」。 步驟2：起草 一旦選擇好折疊類型，想像出一個設計圖並不難。你折疊之後，就在上面塗鴉，看看它的效果。這是最具創意的一步，盡情發揮你的想像吧~ 在下面的例子中,我已經按照我的方案畫出了一些。這種格式基於基本指導方針的設計和一些用圖形表達的idea。起草會幫助你了解你想要的宣傳冊的布局構造，如果布局能幫助讀者很快找到信息的話，這就是一個很好的分類信息的方式。例如：你可以在我的草圖上看到我是如何把「聯系我們」文本放在第2面的(見先前的圖形),所以當這個小冊子保持折疊狀態時，讀者仍然能夠看到宣傳冊的題目和聯系信息。 步驟3：建立工作文檔 開始設計吧……這一次我會用標準的11*8.5英寸的文檔。打開Photoshop，按命令+ N創建一個新的文件。為了出版設計，文件設置是十分重要的，所以要注意以下的設置。設定解析度為300象素，顏色模式為CMYK。在開始設計之前要校準列印機的色彩顯示器，但那是另一個主題，所以你可以不用管它。 創建文檔之後,(你可以稱之為「宣傳冊——正面」)，顯示標尺：去視圖>標尺或按Command + R。可以設置標尺的單位是英寸，在標尺上按Alt-clicking在菜單選項上選擇英寸。你必須使用顯示參考線選項，去視圖>顯示>參考線或按默認的快捷鍵Command + Semi-Colon 。 步驟4：主要區域邊界 我們必須確定我們有效列印區域的邊界或「主要區域」，這意味著是8,5×11英寸。因此我們在每個文檔的邊上只畫4條參考線。這些參考線不會被列印出來，它們僅僅是作為參考點規范你的設計。 你可以顯示它們或是隨時隱藏它們，去視圖>顯示>參考線。畫一條線，點擊標尺、水平或垂直的都行，拖拽參考線，把它放在你想放的地方。 步驟5：增加文檔的大小 放置完四個參考線之後，去圖像>畫布大小，把寬度和高度的值再添加一英寸，這意味著現在文檔是12*9.5英寸。除此之外，要檢查錨點在中間位置。點擊OK，你就會看到白色的背景每個邊增加了0.5英寸。 步驟6：邊 現在我們將加入一個0,25英寸的邊。在之前的參考線外超過四分之一英寸的地方再畫4條參考線。這是非常重要的，因為任何背景圖像或是顏色一定要畫出它的內邊框。 步驟7：安全邊界 雖然我們的裁剪工藝很完善，但仍要有一個小區域我們必須留下，是列印空間里沒有任何重要文字或是圖像的小區域。我們添加一個安全界限，邊緣沒有任何元素,而且邊緣和設計之間有空間。如果你熟悉網站設計你可以稱它為填補。 在文檔中「主要區域」參考線的兩邊各拖動四條參考線1/4英寸，這僅僅是一個建議。你可以按你的想法調整尺寸。但最後你必須做到類似下方最後一個圖像的效果。 步驟8：創建柱形參考線 現在我們需要創建柱形參考線，這個宣傳冊有三個相等的區域來創建三個板塊的內容。這有幾種方法可以添加這些參考線，其中之一就是利用計算器在紙上分離出三個寬度（11/3 = 3,6666），有點難是嗎？我最喜歡的一種技巧是在網格中創建幾個相同寬度的圓柱，使用當時的形狀出版設計。 先畫一個矩形(U)，使用參考線，從「主要區域」的左上方的參考線，拖動矩形直到另一參考線的底部。（如圖一） 這種暫時的形狀寬度並不重要，只要試著讓它稍微縮小。然後使用移動工具選擇第一個長方形，確保選項面板里顯示選擇轉換控制面板，然後復制矩形。你也可以按Alt-clicking拖動選區的形狀。 把復制的放到之前的矩形旁邊（第一個矩形的右邊緊挨著第二個矩形的左邊）。這很容易做到。我變換了拷貝圖形的顏色來加強顯示(看下圖)。 復制第三個矩形並把它放在第二個的旁邊，如圖所示。現在你已經准備好了三個矩形，確保它們之間沒有空隙也沒有重疊。選擇三個矩形，然後在圖層面板(按住Shift鍵，點擊每層的略縮圖)通過控制變換擴展三個矩形直到它占據了全部的「主要區域」。（見圖四） 這個轉變過程將均勻擴大每一個矩形。接下來,只是選擇中間的矩形，使用移動工具利用變換界限作為圓柱的兩個新參考線。最後刪除矩形。 步驟9 -折疊安全界限 這是最後一步參考線的過程，緊貼圓柱參考線添加1/4英寸的安全界限。這非常重要——折疊的地方總是需要2-3毫米的印刷面積，關鍵是在那個區域里你沒有任何圖形對象。 這時，你必須完美的整合這些參考線。你可以把它作為以後設計的模板存起來。 步驟10：背景 添加一個背景顏色。當然，你必須使用CMYK值來找到完美的顏色。雙擊工具欄的前景色，選擇你的背景顏色。 我使用了一個微妙的組合——15%的黃色以及10%的純黑色。現在從邊界參考線的左上方到右下方畫一個矩形，默認填充矩形向量為前景色。添加背景，包括邊框的邊緣也要添加，這些都是非常重要的。 步驟11：整齊的參考線 現在我們將會增加一些自定義的整齊的參考線，讓我們知道哪裡應該修剪，哪裡應該對折。為此，選取前景色為100%黑色。選擇直線工具(點擊並保持矩形工具,直到你有更多的選擇項)。在「主要區域」的參考線上畫幾條直線，一直畫到邊緣(看下圖)，按住Shift鍵畫一條直線，在四個拐角上和圓柱的參考線上畫這些整齊的線段。你可以根據需要按Command + Semi-Colon鍵顯示或隱藏參考線。 步驟12： 把所有直線組成一組，取名為「整齊的參考線」。
6. 宣傳冊設計製作的要求都有哪些
1、宣傳冊設計外表要大方美觀。 企業宣傳冊外表要大方美觀，製作精美。這樣會給客戶留下美好的第一印象，從而引發客戶繼續翻閱的慾望。
2、體現企業的文化與實力。宣傳冊的最大作用就是用來宣傳企業，重在把企業的品牌文化與實力體現出來。使用圖文並茂的方式，推介企業的文化（企業的歷史、宗旨等），展示企業的實力（榮譽、建設規模、產品、設備、執行力等），描繪企業的美好前景（企業規劃等），吸引讀者的眼球，增強讀者對企業的關注度。
3、獨特的設計風格。要體現公司特色，異於常規，給受眾者留下深刻的印象。
4、增加信息量。如果企業有在一些網站或什麼大點的媒體做宣傳的話那麼要把貴公司在哪些大網站媒做了網傳寫上去，這樣如果有人感興趣也可以直接去網站或看到電視媒體的時候會對貴公司記憶更加深刻一點。這就達到了企業宣傳的目的。
5、內頁不要太多。內頁並不要太多，重在精簡，突出重點。太多了頁數人家也會看煩了，一般保持在5-10頁即可。重在圖片的設計上，並配以簡練的語言加以說明。
6、語言簡單明了有針對性。盡量語言簡單明了，通俗易懂。可以針對目標人群，設計一些易於傳播的宣傳語。
7、最好彩印。印刷精美的宣傳冊能更好的展現企業風采。
8、紙張要求。企業宣傳冊的印製除了考慮設計、內容編排因素外，還要考慮印刷的紙張與印刷工藝，這對提升宣傳冊的品味與檔次會有很大的影響。
7. 宣傳冊通常都有什麼大小規格
三折頁廣告：標准尺寸: (A4)210mm x 285mm
普通宣傳冊：標准尺寸: (A4)210mm x 285mm
文件封套：標准尺寸:220mm x 305mm
招貼畫：標准尺寸:540mm x 380mm
掛旗：標准尺寸:8開 376mm x 265mm4開 540mm x 380mm
手提袋：標准尺寸:400mm x 285mm x 80mm
信紙 便條：標准尺寸:185mm x 260mm 210mm x 285mm
正度紙張：787×1092mm
全開 781×1086
2開 530×760 3開 362×781
4開 390×543 6開 362×390
8開 271×390
16開 195×271
註：成品尺寸=紙張尺寸－修邊尺寸
大度紙張：850＊1168mm
全開 844×1162
2開 581×844 3開 387×844
4開 422×581 6開 387×422
8開 290×422
註：成品尺寸=紙張尺寸－修邊尺寸
常見開本尺寸(單位：mm)
開本尺寸：787 x 1092
對開：736 x 520
4開：520 x 368
8開：368 x 260
16開：260 x 184
32開：184 x 130
開本尺寸(大度)：850 x 1168
對開：570 x 840
4開：420 x 570
8開：285 x 420
16開：210 x 285
32開：203 x 140
16開 大度：210×285 正度：185×260
8開 大度：285×420 正度：260×370
4開 大度：420×570 正度：370×540
2開 大度：570×840 正度：540×740
全開 大：889×1194 小：787×1092
名片
橫版:90*55mm<方角> 85*54mm<圓角>
豎版:50*90mm<方角> 54*85mm<圓角>
方版:90*90mm 90*95mm
IC卡85x54MM
實際上通常設計並不選用標准尺寸，通常國內紙張尺寸常見的也就兩種787*1092，889*1194，上面對應的尺寸應該是光邊過後可實現的最大尺寸，大家依情況而定！
國際通用的紙張尺寸
我國常用的紙張尺寸與國際標准不符。多年來一直沿用國外已廢止的紙張尺寸，如31×43英寸（787×1092毫米）。這種非標準的紙尺寸不適合書刊國際開本尺寸要求，已經到了非改不可的時候了。目前修訂的國家標准GB788《圖書期刊幅面開本尺寸》正是符合ISO9000國際開本尺寸的規定。從2000 年起我國將廢除787×1092毫米的全張紙印刷書刊的非標准開本尺寸。為此，出版和印刷部門應積極做好准備，推行國際通用的開本尺寸。現將國際標准紙張尺寸介紹如下：
國際標准尺寸是根據DLN476（德國工業標准）由ISO國際標准化組織推薦使用的。這個標准尺寸是根據奧斯特瓦爾教授的標准尺寸制定的。紙張長邊和短邊的比例是：1：2或1：1．414。這種尺寸無論是對開、四開或八開，其長邊與短邊的比例始終保持一樣。
有兩個公式用於原尺寸（AO）：
X：Y＝1：2
X·Y＝1m 2（精確為999949mm 2）在小尺寸裁切時的紙張損耗計算在內。
A系列＝基本系列，主要用於書刊、文件、表格、業務函件、樣本、宣傳畫等。
B系列＝A系列的幾何平均值，未裁切尺寸。主要用於信封、紙夾、檔案袋等紙製品。
C系列＝A和B系列之間的幾何平均值。
4A0 1682 ×2378
2A0 1189 ×1682
0 841×1189 1000 ×1414 917×1297
1 594×841 707 ×1000 648×917
2 420×594 500 ×707 458×648
3 297×420 353 ×500 324×458
4 210×297 250 ×353 229×324
5 148×210 176 ×250 162×229
6 105×148 125 ×176 114×162
7 74×105 88 ×125 81×114
8 52×74 62 ×88 57×81
9 37×52 44 ×62 10 26 ×37 企業宣傳冊設計要素要素和頁面的協調
空間……是不完整和無限的。他是動態的，，與下個空間和下下個空間連接在一起。
石匠技術的好壞是由能否把砂漿均勻的用在磚塊之間決定的。石匠並不造磚，而是處理磚快間的空間間隔。排印工人的技術堅定與之相仿，是由，是由字母。單詞和文字塊之間的空間運用決定的。空白空間就像磚塊間的砂漿一樣。用來把要素粘在一起。當空白空間和諧，均勻的用在設計中時，空白空間就連接起來了。一組六點的空間，作為一個抽象的例子，只要改變了點與點的空間，就可表達某種意義。
空間連接要素
大的空間起分隔的作用，而小的空間起連接作用。就是說，要素可以被永遠距離隔開或進距離連接。靠的越進，他們的關系看起來越密切。上頁左圖的長方形可看成是一組3+1的圖形。把要素重疊，最大限度的顯示了他們的關系。四個長方形可看成是一個多邊形的形狀。用方框限定面積有一定的風險。方框有效圍住空間的同時，他們可能會過多的分隔空間，從而損害頁面的協調性。在要素間用捎寬點的狹長地帶代替方框進行分割。精心調整的空間展現了內容是如何分割的。
在條目開始的附進添加鉛線或線條。而不是方框，就足以使他醒目。如果一定要用方框，在正文和方框中留出不少於6點和不多於12點的空間。如果正文印得幾乎靠近方框鉛線，正文會顯得擁擠、不吸引人。
空間連接頁面
一個多頁面的文件，不管是一個雜志題材或一本用戶技術指南，都是由許多單個片段組成的，摸必須把他們合成一個清晰，有條理的整體，看上去是經過簡化，是有目的的展現出來的。他們必須能夠抓住讀者注意力。
當空間間隔保持一致時，空白空間就把頁面連接起來了。在雜志設計中，空間和要素的重復性和節奏感幫助讀者意識到版面之間和期與期之間的連貫性。限定了雜志視覺特點的專欄版必須用特別的標題和外邊頁章頭空白，以使他們重復出現產生一種熟悉的，可識別的風格。特寫題材，顧名思義，就是特別報道的題材，必須在整版中顯出其特性。因此。他的設計也不能和專攔版和其他特寫題材一樣。在特寫題材中，要找出處理空間的特殊方式連接頁面。
要素和周圍空間間隔的放置必須協調、一致。從手邊的材料中提取共性、創造出實空間和空白空間的形狀。為了保證協調性，把頁面設計成對開頁，或最好設計成完整的題材，因為看見他們的是讀者。使他們的重復性和節奏感讓人覺得是必然。無法避免的。
重復並不是簡單協調的。變化本身，從另一個方面講，會瓦解統一性。要和諧處理的最明顯的要素是四周的白邊、空白空間、字體、插圖的大小及格式、標識和色彩。
空間突出方向
讀者首先從左上角開始看。這是不是意味著設計師不許從左上角開始設計呢？不，但如沃爾特.德克塞爾，德國藝術史學家和包豪斯時代簡排印的支持者所說的，偏離預期准則的作品必須是設計師友意設計成這樣的。設計師必須容忍偏離預期准備，如左上角開始表現信息。以非常傳統的方向引導讀者需要更好的協調要素，如，使等級表現極為清楚，比方說，以使為於頁面底部的焦點突出。
信息的傳遞是需要時間的，不管是花幾秒鍾鍾粗略的掃一下頁面或版面，還是多幾秒鍾的時間快速瀏覽一份多頁的材料。時間就暗示著空間和移動，從一個要素到另一個要素，從一個版面到另一個版面。移動需要方向，方向用來協調和引導讀者注意到關鍵的信息。動態的設計需要以一種主導方向以示強調，不管這種方向是垂直的、水平的還是傾斜的。方向的引力一樣時，就產生靜態的設計，看上去古典或傳統些。當然，靜態的設計在適當的情況下也是可以考慮的，但一般來說，他不能滿足讀者對動態表現的要求。用斜的方向以示強調曾被人誤認為是是最為動態的結構。實際上是當設計師實在想不出更好的方法時。他們通常就採用這中方法。斜向突出必須謹慎使用這種方法實際上常常會減損信息表達。
運用空白空間與設計要素的主導方向呼應。為了便於理解，恰當拆開的標題形成自己獨特的形狀，必須好好利用。
信息圖和方向標志圖
信息是一種數據模式，因此，他可以標志著先後順序。他使讀者掃視信息時變得簡單一些，因而，讀者可以更容易的接近信息。調查顯示，讀者「喜歡」尋找信息，他們喜歡簡化了尋找過程的文件，常識上看也應如此。信息圖要求寫內容的結構必須是分割的、有等級的、調整畫冊設計頁面上要素的放置以及排印結構、色彩和大小、給予結構清晰、可辨的形狀。
方向標識圖的功能基本上和信息圖一樣，但，例如，在標志系統中是以三圍形式表現的。在編頁的文件中，方向標志圖和標識系統同等重要，其中，隨著頁面的翻動三圍設計逐漸明顯起來。
空白空間創造出空白路徑，引導讀者在頁面上的視線，就像人行小徑引導人們穿過花園。可以用以下方法運用這種空間來幫助信息圖和方向標識圖表現信息。在任何情況下，重復精確的比例都是必要的。
把一個部分和另一部分分開，然而，表面上他們仍是單個的整體，在題材中形成標准化的間隔，比方說，把行距對半分開，然後，在題材中形成標准化的間隔。比方說，把行距對半分開，然後，在題材和插圖之間把他延長一倍後成為一個完整的行距。這種像2-1和3-1的數學級數可以保證各組成部分的內在協調性。
把空白空間的點合並起來，成塊地放在版面的底部，或頂部，使他顯得意味深長。這樣、編輯過程會容易些，正文版面看上去隨意、輕松。
在表格中，恰當運用空白空間可使他們讀起來輕松。只要水平跨過垂直的數據版面。而不需要多餘的鉛線。如果只要調整空間就能起到分隔的作用，那麼它就可能是一中比添加鉛線或進行字體顏色對比更好、更優雅的解決方法。
8. 環保宣傳冊
保健康別忘保環境
作者:尉蓉暉 靳軍 來源:北京青年報
提問 鼻子清潔
如果你在空調房裡接二連三地打噴嚏，很有可能是得了過敏性鼻炎；陰天或者在空調的房間里，空氣不夠流通，會吸入很多臟東西，那麼鼻腔應該怎樣清潔？
西醫：清潔鼻腔可增強黏膜抗病力
武警北京第三醫院楊娜醫生介紹，鼻腔是肺進行呼吸和氣體交換的通道及門戶，也是各種病毒、細菌最易生長、繁殖、聚集和進入肺部及呼吸道的場所。
病毒進入鼻腔後，刺激鼻腔黏膜，使鼻腔黏膜上皮的纖毛運動減弱及防禦功能降低，易使鼻腔黏膜受損，在人體免疫力減低的情況下，病毒乘虛而入，導致疾病發生。
從而，清潔鼻腔可以保護鼻腔黏膜，增強鼻腔黏膜的抗病能力，預防各種鼻部炎症和鼻腔疾病，預防各種病毒、細菌引起的感冒，阻止病毒、細菌進入肺部和呼吸道。
另一方面，人們有時候會發現，炎熱的夏天裡，也會噴嚏、清涕一起來，攪得人坐卧不定。楊大夫指出，這可能是家中過敏原含量過高導致人們患上了過敏性鼻炎。因此，建立一個過敏原相對較少的家庭是很重要的。
中醫：
清潔鼻腔防病最直接。
北京中醫醫院王國瑋醫生介紹，人們每天外出活動，難免會吸入許多灰塵和病原小顆粒。夏季由於人們經常待在空氣不流通的空調房中，更易呼吸到有細菌的空氣。容易引發鼻炎、哮喘、肺炎等呼吸系統疾病。
清潔鼻腔可以增強鼻腔黏膜的抗病能力，預防各種鼻腔疾病和病毒、細菌引起的感冒，有最直接、最有效的作用。
中西醫建議：
1.日常可用棉簽蘸上濃度為0.9%的生理鹽水，清潔鼻腔。
2. 還可用食用鹽配成淡鹽水或清水洗鼻。
3. 經常做鼻部按摩，不僅能清潔鼻腔，去除污物，而且能通過刺激鼻黏膜，改善鼻部的血液循環，從而增強鼻子的適應能力，預防鼻炎、感冒等病症。
4. 盡量不用手清除鼻腔內異物。由於手上附有大量細菌，直接用手也有可能造成黏膜損傷，因此盡量不要直接用手清潔鼻腔。
5. 夏天不要在空調房中待得過久，空調房白天一般1~2小時就應該通一次風，夜間也應避免通宵使用。
提問 過期葯
備些常用葯已經成為很多家庭的習慣，不少家庭都准備了家庭小葯箱，以應不時之需。但隨之而來的就是過期葯將如何處置的問題。專家指出，隨便亂扔過期葯可能埋下環境污染隱患。
過期葯亂吃害己亂丟害人
葯監局專家指出，葯品比食品有著更為嚴格的保存條件，葯品過期後再服用可直接危害人體健康，同時也會對環境造成化學性污染。
北京市中醫醫院王國瑋醫生介紹，葯品過期極有可能加大葯品的毒副作用，而其正經的葯效卻會大大的降低。葯品一旦過期，不僅意味著失效，有些可能發生霉變。若大劑量的服用，不但達不到預期的療效還隱藏著不少隱患。
環境專家指出，如果葯品垃圾隨意丟棄，會危害人體健康。那些直接暴露在自然環境下的廢棄葯品，特別是抗生素類葯品，還會使一些病菌產生抗葯性，從而更容易侵襲人體。尤其是一些特殊性質的葯品，如青黴素，隨便亂扔還會對水源造成威脅，污染環境。
專家建議：
1. 處理過期的葯片、葯丸、膠囊等葯品，可用紙包好，再投入密閉的紙筒內丟棄
2. 軟膏、脂膏等葯品，可將其膏體從容器中擠出，收集在信封內封好後丟棄。
3. 葯水、口服液等液體葯品則應在不混雜的情況下，分別倒入下水道沖走。
4. 對於尚未開封的葯品，建議最好把其包裝破壞後再作處理，以防「葯販子」有機可趁。
提問 吃西瓜
夏天，西瓜價格低廉，不僅汁多味甜，清涼爽口，還具有消熱、止渴、利尿、降血壓等功效，是每家必不可少的消夏食品。但醫生指出，西瓜過冰或脾胃虛的人應該慎吃西瓜。
西醫：過量吃西瓜可能引發心力衰竭
武警北京第三醫院楊娜醫生介紹，西瓜含有多種維生素，如維生素A、B、C、蛋白質、多種礦物質，包括鐵、鈣、鉀、磷、鎂、鋅等，果汁中谷氨酸、精氨酸、果糖、蘋果酸含量極為豐富，含水量高達96.6%。同時，西瓜含有大量水分，夏天出汗多，營養隨汗液排出體外，適當吃些西瓜，可以補足丟失的水分。
但西瓜也是高糖水果，所以糖尿病病人不宜多吃。腎功能不全者不宜多吃西瓜，因為短時間內大量食西瓜，使體內水分增多，超過其腎臟的承受能力，致使身體內血容量急劇增多，容易發生急性心力衰竭而死。
中醫：寒性食物易傷脾胃
西瓜雖好，但中醫專家認為，西瓜屬寒性食物，易傷脾胃，所以脾胃虛寒，平常有慢性腸炎、胃炎等人群最好少吃。
武警北京第三醫院王志明醫生介紹，西瓜是生冷食物，因此體質虛弱、月經過多者、消化不良的慢性胃炎者，都不適合吃過多的西瓜。還有很多人喜歡吃冰鎮西瓜，這很容易傷胃。
中西醫共同建議：
1. 糖尿病病人、脾胃虛的人最好不吃西瓜。
2. 西瓜本身屬寒涼，因此最好常溫食用；冰箱中取出的西瓜，最好先放置15~30分鍾再吃。
3. 口腔潰瘍患者不宜多吃西瓜，口腔潰瘍的主要原因是陰虛內熱，虛火上擾，但是，若吃西瓜太多，則會使體內所需正常水分通過西瓜的利尿作用排出一些，這樣，會加重陰液偏虛的狀態。陰虛則內熱益盛，從而導致口腔潰瘍的加重。
4. 夏天感冒發燒的人常常藉助進食西瓜來補水、退燒，但在風寒感冒及感冒初期，特別是出現畏寒、無汗等症狀時最好不吃西瓜。
提問 出汗
桑拿天不斷，許多人就有了能不動就不動的想法，生怕自己多出汗，殊不知，過夏天，如果不讓身體出汗，則會影響健康。
中醫：酸咸彌補汗損失
武警北京第三醫院王志明醫生介紹，人的身體分布著300萬條左右的汗腺。汗液的排出，有調節體溫的作用，同時也排出部分代謝廢物。
但是很多人因怕出汗，於是選擇長時間吹空調。中醫認為，內毒外排，祛邪安，疾病自愈。人們如果經常地阻止汗腺不暢，就等於喪失了一條重要的排毒通道，也就失去了一道天然防線。因此，不如順應季節規律，該出汗時就應出汗。
王大夫同時指出，汗液中含有較多的氯化鈉，出汗多應該補充食鹽和補充鈣。此外，需適當吃酸味食物，它們的酸味能斂汗止瀉祛濕，可預防流汗過多而耗氣傷陰，又能生津解渴，健胃消食。
中醫建議：
1. 如果身體大量出汗，最好能夠及時地喝一些鹽水為身體補充鹽分，以少量多次為好。
一般來說，人們在正常的工作和運動中出汗使身體的一部分鹽分流失不會對人的身體有什麼大影響。補鹽最簡單有效的一種方法就是喝淡鹽水或喝加了食鹽的果汁。補鹽較好的方法是喝味道略微咸一些的綠葉蔬菜湯等。
2. 需適當吃酸味食物，如番茄、檸檬、草莓、烏梅、葡萄、山楂等。
3. 菜餚中加點醋，醋酸還可殺菌消毒防止胃腸道疾病發生。
4. 應及時補水。由於大量出汗，人體內水分不斷喪失。飲水時要少量多次，一般每次以300毫升至500毫升為宜。
提問 食慾不振
夏天，遇到食慾不振，多數人都把原因歸於天氣太熱的緣故。專家指出，由於疲勞或精神緊張等都能引起食慾不振。
西醫：食慾不振應早查
北京普仁醫院劉銳醫生介紹，「食慾」是一種想要進食的生理需求。一旦這種需求低落、甚至消失，即稱為食慾不振。即沒有想吃東西的慾望。夏天，人們常常感到食慾不振，四肢乏力，脾胃功能較差。這是因為夏天的氣候，加之人們喜食生冷寒涼之物，更易傷脾胃所致。
劉大夫稱，有時候情緒緊張、過食、過飲、運動量不足等，也都是引起食慾不振的因素。尤其是情緒緊張、激動的時候，人的肝火極其旺盛，趕上飲食不規律時，很容易出現食慾不振的情況。
此外，妊娠期、肝病的初期等也會引發食慾不振。
建議：
1. 夏天食慾較差其實是個合理的現象，可是如果食慾不振很明顯甚至影響到日常作息、精神不佳，最好還是到醫院做一番檢查。
2. 夏季氣溫高，人體的消化酶分泌減少，消化功能下降。因此，夏季的食物應當清淡爽口，食物盡可能做得花哨些，以便吸引食慾。涼拌菜是夏季的好食品，在調味時多用些醋。
3. 勿過食生冷。夏季要少吃生冷食物，少冷飲，特別是冰。老人及兒童更要注意生冷食物對脾胃的損害。
給你50個最IN環保建議
作者:溫琦 來源:msn space
家居
1、做一個愛清潔的好女人，用你的雙手來打掃家居，不開吸塵器，也少用化學殺蟲劑和洗滌劑；就算需要防止非典，打開窗子通風也是不錯的辦法，還是減少一點消毒劑的使用量吧。
2、隨時讓屋子充滿清新氣味並不那麼難，化學物質製成的空氣清新劑只能在暫時改變屋裡的味道，不如改用天然的檸檬，讓水果香揚，或者養一盆蘭花、梔子，讓自然持久的香味駐留身畔。
3、怎樣讓家中的電費單數字大幅減小？避免將空調安裝在陽光直射的地方，白天拉上窗簾就能節約電能50%。更要記住每個月清洗過濾網，讓空調的工作效果達到最佳，還能防止軍團病毒的傳播。
4、讓自己達到「心靜自然涼」的境界，如果溫度沒有達到攝氏28度，打開冷氣機實在沒有必要。如果並非熱得不能忍受，為什麼不試試用電風扇來代替冷氣機，學學卡薩布蘭卡的情調？
5、看看你的周圍，就會發現一大堆並非必要的電器--比如那個一時好玩買來的電動牙刷，僅僅用過一次的電火鍋，還有那隻電吹風--為什麼不把自己的秀發晾乾在風中呢？這可以省下很多護發費的花費！
6、對你的阿娜達說一聲，送一個無氟環保型冰箱作為你的生日禮物，把那個又耗電又污染大氣的老冰箱扔出屋去！還要記得讓他幫你放到遠離太陽直射的地方，定期除霜，享受到快速製冷的便利舒適！
7、每周過一回鄉間風情的生活，試試用手洗衣的樂趣，別讓洗衣機浪費掉那麼多水和電！然後打發你的他去晾衣，別再用烘乾機吹來吹去，當然，做這些之前，千萬別忘記換一個低流量的水龍頭。
8、購物的時候……為什麼不買一些節能燈和日光燈來代替你原來的普通白熾燈照明？記得提醒愛用電腦的他，如果不必需，別讓自己的寶貝開機閑置太長時間，設置低能耗工作狀態才最方便。
9、每天出門時多預留5分鍾的時間，為你的垃圾分分類，把可回收型的垃圾和不可回收型的分開處理。買東西的時候，盡量購買大包裝的物品，為垃圾處理站減小一點壓力。
10、提漂亮的菜籃子上街買菜是很有風格很有品格的行為，為什麼不多試試？那款布包包也很可愛，帶著它去購物不比用超市的塑料袋更好？還有，裝食物的保鮮袋是可以重復使用的……
工作
11、那些印花、彩色的信紙除了好看幾乎沒什麼更多的作用，只會在製造時為地球增加更重的負擔。在公司把復印紙正反面用兩次的時候，也記得讓前台小姐為你印一盒再生紙的名片。
12、別再讓別人取笑你是一個落伍的女性，到現在還沒把發E-MAIL當成最基本的交流手段。發傳真盡管可以讓人欣賞你的優美字跡，可是怎麼比得上前者更省時、節紙、方便？
13、上班的時候與一大群人擠公車是有點難受……但，總比人人開一輛小車污染地球來得更為環保。實在不行時就坐地鐵吧，還有，在荷蘭女王出行都騎自行車的今天，你為什麼不學學她的樣子？
14、約好你的同事，一起帶著便當上班。這樣中午進餐時可以交換一下廚藝心得，還能保證食物的衛生、美味。更重要的是不需要使用一次性餐具，這將為地球節省多少的木材，減少多少的白色污染！
15、午休的時候，走走樓梯沒什麼不好--除了KEEP FIT之外，這也是讓你熟悉消防通道的最好機會。至少，我們可以減少使用電梯的一次機會，節省下可觀的用電量！
16、選文具的時候，記得別選有毒的文具。比如麥克筆，比如塗改液，使用的時候都能聞到難聞的氣味，實際上，那些揮發性的化學成分正在損害我們的身體，還是快點換用代替品為妙。
17、到自動販賣機前購物看起來很時尚，實際確又浪費電又污染，不如與眾不同，沖一杯龍井茶喝喝，在洋飲料中顯出你的不凡，再說，鋁罐包裝的飲料難於回收，要給處理者帶來多大的負擔？
18、中午午休的時候，提醒同事們一起關掉辦公室里的照明燈。別小看這一舉動，它可以節省每天1/6的資源，而且也能讓你午休的時候更為舒適，這樣兩全的事，何樂而不為之？
19、用過的舊電池最好收集起來，交給專門處理的機構，千萬不要到處亂丟。它們在天然環境內數百年都不會降解，帶來的污染可想而知。不過，全球唯一能真正處理電池污染的只有美國和澳洲……
20、一位淑女在社交場合的正確做法是，看到別人抽煙，想辦法委婉而含蓄地提醒他停止。否則，你周圍3平方的人就將忍受污濁的空氣、尼古丁的毒害--保護別人，也就是保護你自己。
美食
21、多看幾本美食手冊，早點變身為美食大師，在廚房一顯身手可不僅僅是為了取悅自己的胃和他，更重要的是可以減少浪費和污染，避免過多地去公眾場合，受到細菌病毒的交叉感染。
22、在百貨店挑選食品的時候千萬要火眼金睛，不要選到有可能念轉基因成分的國外食品！別讓致癌的可能性在不知不覺增加；相應的，對於木材烤出來的熏烤食品，我們最好也敬而遠之。
23、如果你的朋友，或者你自己有BB，給寶寶們口喝母乳要勝過一切營養品。愛孩子的媽媽應當給它最好的照顧，因此，我們只有萬不得以的時候才使用替代物，讓我們的下一代盡可能少受合成製品的毒害。
24、看到超市和飯店外「空運食品」的宣傳語，別再對它報以贊賞的目光！物流的發達雖然讓我們享受到了各地特產，卻也浪費了大量的資源和能量，污染了環境。
25、買東西的時候別忘了看成分，有食品添加劑和色素成分的最好拒之門外。如果要買果味飲品，最好仔細看看它的成分是什麼，有的是天然果汁，有的可只是化學成分的甜味劑加色素噢。
26、素食不一定適合你，對減肥卻有不錯的功用，多食用富含纖維的食物，能幫你將體內的環境多做幾次自我環保，有助健康。而且，減少肉食量對於保護地球的資源也大有好處。
27、從今天起放棄掉即溶飲料和即食食品！它們之中富含防腐劑，將毫不留情的破壞你身體的免疫系統。更重要是，生產它們時需要浪費更多的資源，而且造成環境污染，我們不能為了方便而讓污染繼續。
28、請不要再去宴席上證實中國人美食文化的博大精深，吃燕窩、鮑魚、魚翅、穿山甲等野味，殘害生靈又破壞自然生態。為每一種野味的叫好，就等於在宣判整個珍稀族群的死刑。
29、上超市時，盡可能地購買有機果菜，雖然銀子花得多一點，可是避免受化肥和農葯的毒害還是非常超值！別以為化肥只會對人產生污染，它還能破壞土地的肥沃，讓鹽鹼化變得越來越嚴重。
30、有機會還是到農貿市場看一看，除了價格便宜外，果菜新鮮也是重點。買一點東西回家，你就可以發現，比上超市購物要省掉很多袋子，而且避免了食品的過度加工，是不是一舉兩得？
生活
31、少買兩件時尚新衣並不會減低你的吸引力，變個花樣把舊衣穿出時尚，才是都市佳人的本色。巧妙組合節省的不僅僅是你剛發的薪水，還有為製作新衣所使用的地球資源。
32、快點換一隻CDMA手機吧，雖然通話質量有少少差別，但無論如何是環保的綠色手機，能耗低，污染幾乎為零。有那麼多廠家都推出了新潮機型，還有大把優惠，為什麼快去試試？
33、媽媽會告訴你，天然面料的織物穿起來最舒服。但它們更重要的優點是：沒有經過化工加工，不會有污染。不過，建議你還是少買毛制衣物，因為它們的清洗需要乾洗，化學制劑也會傷害你的身體。
34、也許渴望速度的你實在逃不開對汽車的熱愛，那麼至少記得購買一部污染較小，達到歐2排放標準的汽油車，而且盡可能加無鉛汽油。必要的時候，加一些輔助性機油，讓能耗更小。
35、雖然新傢具確實是賞心悅目，款式新奇，可是我們還是要為地球樹木綠地的劇減考慮考慮。不如到各大二手市場上去淘一淘？省錢的同時還能方便地找到你需要的新潮款式。
36、如果有人送你一盒象牙筷子，請快快拒絕他的「好意」！據說大象是世界上最聰明的動物，如果忍心為了自己的奢華就犧牲掉它的生命，那麼你和那些未進化的野蠻人又有何不同？
37、給你親愛的他買一隻電動剃須刀，雖然廣告上各種刀片的廣告精彩紛呈，可是相信我，一隻電動剃須刀會為世界節省約36片刀片。還要記得讓他用香皂泡沫剃須，所謂的刮鬍泡里含有大量的發泡成分。
38、不再用香粉遮蓋你那張健康自然的臉，請讓它自由地在陽光里呼吸，市場上有85%的粉類化妝品都含有鉛和化學誘導劑的有害物質，在不知不覺中損害你脆弱的臉部皮膚。
39、把袋裝面巾紙丟到一邊去吧，減少樹木的砍伐最重要，請相信一塊綉花的絲手絹同樣也能解決你的問題。實在要用的話，也請改用抽取式的盒裝面巾紙，減少一些包裝的塑料污染。
40、從今天起，購買BODY SHOP牌子的護膚品，雖然它的效果比不上SK—II或資生堂，但卻是全球唯一以「環保」作為賣點的知名化妝品。如果還是覺得它太貴，換用中草葯護膚品吧，畢竟它們來自天然。
其他
41、告訴你身旁的朋友：節約是一種美德，把你的環保思想傳播給你周圍的二十五個人。其中當然包括你的情侶，你的父母，你的孩子，讓老年人和兒童懂得環保的意義，是非常重要的事。
42、積極地採用任何一種可以節約資源，保護地球的環保措施，哪怕當時會給你帶來少許不便。不斷地了解有關環保事業的最新進展，學會更多的「綠色行為」，在實際行動上處處體現綠色。
43、做個回歸自然的天然佳人，少喝酒抽煙，保持健康的心態。經常與朋友們一起運動，將體內的毒素通過汗水慢慢散發，當然，還要笑口常開，讓四周的人都感染到你的積極態度，有個靚麗的心情。
44、到書店去購物時，請買有再生紙標識的綠色書刊，多花一點錢，把家裡的電視節目調成數字頻道，在享受到高質量畫面的同時，也幫助浪費資源的老舊電視信號提早換代。
45、用你的雙眼多多觀察自己居住和工作的小區，一旦有任何污染事件或損害環保時件出現，馬上制止，立刻投訴。環保事業是從一點一滴慢慢積累起來的，你是否願意也做一位默默無聞的支持者呢？
46、多多公開發表你對環境的意見，讓更多的人可以明白保護環境的重要意義。採取更積極主動的方式向主管部門和相關單位施壓，做好監督工作，讓他們對綠色事業更為盡心盡力。
47、做一個傳播綠色的使者，多和朋友們溝通環保小竅門。比如說，教會鄰居在抽水馬桶內放一個可樂瓶以減少沖水量，用盆栽花代替鮮花作為禮品，不使用破壞臭氧層的噴霧劑。
48、需要夥伴的你應當加入一個綠色組織，方便獲取到更多的綠色信息，而且可以結合大家的力量，就環境問題提出自己的解決辦法，或者代領其他的愛好者一起為保護地球努力！
49、呼朋喚友，每個月至少做一次有關於保護環境的公益活動。種種樹，拾拾垃圾，幫助工作人員清理水源，為公用垃圾分類……用實際行動代替大聲疾呼，為環保多出一份力。
50、如果你實在屬於日理萬機的OFFICE LADY，除了偶然支持綠色活動之外，請把每月的薪水拔出固定的一筆做為環保開資，多多向綠色組織或基金會捐款捐贈，以間接的方式支持大眾的環保事業。
9. 印刷宣傳冊正度8開是多大尺寸，加出血呢
上下左右各加6毫米