飲料外賣宣傳冊

『壹』 宣傳冊的構成要素有哪些

文字、圖形、色彩、編排是企業宣傳畫冊的四大基本組成元素，這四種元素的組合給人強烈的視覺沖擊力。其中每種元素都有各自的特點，設計師在運用的過程中也要特別的注意恰當的運用它們的特點，爭取表達出各自的優勢，這樣組合在一起的時候才能產生更好的視覺效果。

1、文字作為視覺形象要素，它首先要有可讀性。同時，不同的字體變化和大小及面積的變化，又會帶來不同的視覺感受。文字的編排設計是增強視覺效果，使版面個性化的重要手段之一。 在宣傳冊設計中，字體的選擇與運用首先要便於識別，容易閱讀，不能盲目追求效果而使文字失去最基本信息傳達功能。尤其是改變字體形狀、結構，運用特技效果或選用書法體、手寫體時，更要注意其識別性。
在整本的宣傳冊中，字體的變化不宜過多，要注意所選擇的字體之間的和諧統一。標題或提示性的文字可適當的變化，內文字體要風格統一。文字的編排要符合人們的閱讀習慣，如每行的字數不宜過多，要選用適當的字距與行距。也可用不同的字體編排風格製造出新穎的版面效果，給讀者帶來不同的視覺感受。
2、圖形圖形是一種用形象和色彩來直觀地傳播信息、觀念及交流思想的視覺語言，它能超越國界、排除語言障礙並進入各個領域與人們進行交流與溝通，是人類通用的視覺符號。

3、色彩在宣傳冊設計的諸要素中，色彩是一個重要的組成部分。它可以製造氣氛、烘托主題，強化版面的視覺沖擊力，直接引起人們的注意與情感上的反應;另一方面，還可以更為深入地揭示主題與形象的個性特點，強化感知力度，給人留下深刻的印象，在傳遞信息的同時給人以美的享受。

宣傳冊的色彩設計應從整體出發，注重各構成要素之間色彩關系的整體統一，以形成能充分體現主題內容的基本色調;進面考慮色彩的明度、色相、純度各因素的對比與調各關系。設計者對於主體色調的准確把握，可幫助讀者形成整體印象，更好地理解主題。

在宣傳冊設計中，運用商品的象徵色及色彩的聯想、象徵等色彩規律，可增強商品的傳達效果。不同種類的商品常以與其感覺相吻合的色彩來表現，如食品、電子產品、化妝品、葯品等在用色上有較大的區別;而同一類產品根據其用途、特點還可以再細分。如食品，總的來說大多選用純度較高，感覺干凈的顏色來表現;其中紅、橙、黃等暖色能較好的表達色、香、味等感覺，引起人的食慾，故在表現食品方面應用較多;咖啡色常用來表現巧克力或咖啡等一些苦香味的食品;綠色給人新鮮的感覺，常用來表現蔬菜、瓜果;藍色有清涼感，常用來表現冷凍食品、清爽飲料等。

在運用色彩的過程中既要注意典型的共性表現，也要表達自己的個性。如果所用色彩流於雷同，就失去了新鮮的視覺沖擊力。這就需要在設計時打破各種常規或習慣用色的限制，勇於探索，根據表現的內容或產品特點，設計出新穎、獨特的色彩格調。總之，宣傳冊色彩的設計既要從宣傳品的內容和產品的特點出發，有一定的共性，又要在同類設計中標新立異，有獨特的個性。這樣才能加強識別性和記憶性，達到良好的視覺效果。

4、編排我們在編排設計一章中講述的各種編排方法、規律，同樣適用於宣傳冊的設計。
設計師在設計企業宣傳畫冊的時候，不僅要看到文字、圖形、色彩、編排各個組成元素的獨立特點，也要從整體上審視整個畫冊設計，從整體上讓四種基本元素和諧的組合，這樣才能產生完美的視覺效果。

『貳』 做餐飲行業需要注冊什麼類商標

第43類：餐飲、酒店、住宿服務等；

第35類：飯店商業管理（連鎖經營、授權加盟等）、商業管理和組織培訓、廣告宣傳、進出口代理等；

第29類：肉、罐頭食品、干制水果、腌制蔬菜、蛋及蛋製品、食用油脂、堅果炒貨、豆製品等；

第30類：咖啡、茶及茶飲料、麵粉及谷類製品、糕點甜點、調味品等；

第31類：新鮮水果、蔬菜、活動物等；

第32類：鮮榨果汁、礦泉水及非酒精飲料等；

第33類：葡萄酒、白酒等含酒精飲料；

第16類：餐巾紙、傳單、宣傳冊等；

第21類：廚房用具和容器、盛裝食物用陶瓷瓷器等；

第25類：員工服裝的統一（餐飲logo掛牌）；

第36類：預充值會員卡等；

第40類：食品飲料的加工服務等；

第41類：安排組織員工培訓、餐飲娛樂設施服務、餐飲類書籍出版服務等；

第09類：app軟體等；

第42類：餐飲網站建設等；

第39類：餓了么，美團外賣、網路外賣等運輸服務；

其實在日常工作接觸到的餐飲行業的客戶在起初都會有一個疑問：我是做餐飲的，那保護第43、35類不就夠了嗎？

『叄』 企業宣傳冊的視覺要素

文字
文字作為視覺形象要素，它首先要有可讀性。同時，不同的字體變化和大小及面積的變化，又會帶來不同的視覺感受。文字的編排設計是增強視覺效果，使版面個性化的重要手段之一。 在宣傳冊設計中，字體的選擇與運用首先要便於識別，容易閱讀，不能盲目追求效果而使文字失去最基本信息傳達功能。尤其是改變字體形狀、結構，運用特技效果或選用書法體、手寫體時，更要注意其識別性。
字體的選擇還要注意適合訴求的目的。不同的字體具有不同的性格特徵，而不同內容、風格的宣傳冊設計也要求不同的字體設計的定位：或嚴肅端莊、或活潑輕松、或高雅古典、或新奇現代。要從主題內容出發，選擇在形態上或象徵意義上與傳達內容相吻合的字體。
在整本的宣傳冊中，字體的變化不宜過多，要注意所選擇的字體之間的和諧統一。標題或提示性的文字可適當的變化，內文字體要風格統一。文字的編排要符合人們的閱讀習慣，如每行的字數不宜過多，要選用適當的字距與行距。也可用不同的字體編排風格製造出新穎的版面效果，給讀者帶來不同的視覺感受。
圖形
圖形是一種用形象和色彩來直觀地傳播信息、觀念及交流思想的視覺語言，它能超越國界、排除語言障礙並進入各個領域與人們進行交流與溝通，是人類通用的視覺符號。
在宣傳冊設計中，圖形的運用可起到以下作用：
注目效果。有效地利用圖形的視覺效果吸引讀者的注意力。這種瞬間產生的強烈的「注目效果」，只有圖形可以實現。
看讀效果。好的圖形設計可准確地傳達主題思想，使讀者更易於理解和接受它所傳達的信息。
誘導效果。獵取讀者的好奇惦，使讀者被圖形吸引，進而將視線引至文字。圖形表現的手法多種多樣。傳統的各種繪畫、攝影手法可產生面貌、風格各異的圖形、圖像。尤其是電腦輔助設計的運用，極大地拓展了圖形的創作與表現空間。然而無論用什麼手段表現，圖形的設計都可以歸納為具象和抽象兩個范疇。
具象的圖形可表現客觀對象的具體形態，同時也能表現出一定的意境。它以直觀的形象真實地傳達物象的形態美、質地美、色彩美等，具有真實感，容易從視覺上激發人們的興趣與欲求，從心理上取得人們的信任。尤其是 一些具有漂亮外觀的產品，常運用真實的圖片通過精美的設計製作給人帶來賞心悅目的感受。因為它的這些特點，具象圖形在宣傳冊的設計中仍佔主導地位。
另外 ，具象圖形是人們喜愛和易於接受的視覺語言形式。運用具象圖形來傳達某種觀念或產品信息，不僅能增強畫面的表現力和說服力，提升畫面的被注目值，而且能使傳達富有成效。
需要注意的是，具象圖形、圖像的選擇、運用要緊扣主題，需要經過加工提煉與嚴格的篩選，它應是具體圖形表現的升華，而不是圖片形象的簡單羅列、拼湊。
抽象圖形運用非寫實的抽象化視覺語言表現宣傳內容，是一種高度理念化的表現。在宣傳冊設計中，抽象圖形的表現范圍是很廣的，尤其是現代科技類產品，因其本身具有抽象美的因素，用抽象圖形更容易表現出它的本質特徵。此外，對有些形象不佳或無具體形象的產品，或有些內容與產品用具象圖形表現較困難時，採取抽象圖形表現可取得較好的效果。
抽象圖表單純凝練的形式美和強烈鮮明的視覺效果，是人們審美意的增強和時代精神的反映，較之具象圖形具有更強的現代感、象徵性、典型性。抽象表現可以不受任何錶現技巧和對象的束縛，不受時空的局限，擴展了宣傳冊的表現空間。
無論圖形抽象的程度如何，最終還是要讓讀者接受，因此，在設計與運用抽象圖形時，抽象的形態應與主題內容相吻合，表達對象的內容或本質。另外，要了解和掌握人們的審美心理和欣賞習慣，加強針對性和適應性，使抽象圖形准確地傳遞信息並發揮應有的作用。
具象圖形與抽象圖形具有各自的優勢和局限，因此，在宣傳冊設計的過程中，兩種表現方式有時會同時出現或以互為融合的方式出現，如在抽象形式的表現中突出具象的產品。設計時應根據不同的創意與對象採用不同的表現方式。
色彩
在宣傳冊設計的諸要素中，色彩是一個重要的組成部分。它可以製造氣氛、烘托主題，強化版面的視覺沖擊力，直接引起人們的注意與情感上的反應；另一方面，還可以更為深入地揭示主題與形象的個性特點，強化感知力度，給人留下深刻的印象，在傳遞信息的同時給人以美的享受。
宣傳冊的色彩設計應從整體出發，注重各構成要素之間色彩關系的整體統一，以形成能充分體現主題內容的基本色調；進面考慮色彩的明度、色相、純度各因素的對比與調各關系。設計者對於主體色調的准確把握，可幫助讀者形成整體印象，更好地理解主題。
在宣傳冊設計中，運用商品的象徵色及色彩的聯想、象徵等色彩規律，可增強商品的傳達效果。不同種類的商品常以與其感覺相吻合的色彩來表現，如食品、電子產品、化妝品、葯品等在用色上有較大的區別；而同一類產品根據其用途、特點還可以再細分。如食品，總的來說大多選用純度較高，感覺干凈的顏色來表現；其中紅、橙、黃等暖色能較好的表達色、香、味等感覺，引起人的食慾，故在表現食品方面應用較多；咖啡色常用來表現巧克力或咖啡等一些苦香味的食品；綠色給人新鮮的感覺，常用來表現蔬菜、瓜果；藍色有清涼感，常用來表現冷凍食品、清爽飲料等。
在運用色彩的過程中既要注意典型的共性表現，也要表達自己的個性。如果所用色彩流於雷同，就失去了新鮮的視覺沖擊力。這就需要在設計時打破各種常規或習慣用色的限制，勇於探索，根據表現的內容或產品特點，設計出新穎、獨特的色彩格調。總之，宣傳冊色彩的設計既要從宣傳品的內容和產品的特點出發，有一定的共性，又要在同類設計中標新立異，有獨特的個性。這樣才能加強識別性和記憶性，達到良好的視覺效果。
編排
我們在編排設計一章中講述的各種編排方法、規律，同樣適用於宣傳冊的設計。需注意的是，宣傳冊的形式、開本變化較多，設計時應根據不同的情況區別對待。
頁碼較少、面積較小的宣傳冊，在設計時應使版面特徵醒目；色彩及形象要明確突出；版面設計要素中；主要文字可適當大一些。
頁碼較多的宣傳冊，由於要表現的內容較多，為了實現統一，整體的感覺，在編排上要注意網格結構的運用；要強調節奏的變化關系，保留一定量的空白；色彩之間的關系應保持整體的協調統一。
為避免設計時只注意單頁效果面不能把握總體的情況，可採用以下方法來控制整體效果：
首先確定創作思路，根據預算情況確定開本及頁數；並依照規范版式將圖文內容按比例縮小排列在一起，以便全面觀察比較，合理調整。
找出整冊中共性的因素，設定某種標准或共用形象，將這些主要因素安排好後再設計其它因素。在整冊中抓住幾個關鍵點，以點帶在來控制整體布局，做到統一中有變化，變化中求統一，達到和諧、完美的視覺效果。
電子版
電子版的企業宣傳冊，即企業電子宣傳冊，就是把企業精心製作的宣傳冊製成電子版的發布到網路上，是將圖片、視頻、聲音、文字集合在一起的一種全新企業網路推廣技術，具有傳統宣傳冊的翻書效果。可用於展會展覽、產品宣傳、樣本展示等。

『肆』 究竟是什麼原因你會給外賣小哥差評

有一次我們公司點外賣，是一次小型的聚餐，有十來個人一起。對於外賣單來說，應該已經算是大單了，我們之前點過這樣的餐，外賣小哥接到這樣的大單都很高興，因為跑一次可以提成更多。
結果正當我們在熱烈討論項目，一個外賣小哥到了樓下，打電話說：不能送上樓。
接電話的同事說：我們正在開會，您可以送上來嗎？
對方說：不行！不能送。我一個人拿不上來。（語氣很生硬惡劣）
接電話的同事說：我們開會走不開，要開到兩點。
外賣小哥：那你們開完會下來拿吧！
接電話的同事說：你怎麼可以這樣？為什麼別人都可以？我們要投訴！
外賣小哥：你要投訴就投訴，我拿不了！
最後，還是同事下去拿了，一個人，全部提了上來。而外賣小哥，完全沒幫忙。
- 態度非常惡劣 - 果斷差評

即使他禮貌商量說：不好意思，飯菜太多了，我一個人拿不了這么多，可以下來個人幫忙嗎？
我們都不可能投訴他。

尊重是需要互相的，如果外賣小哥態度惡劣，對顧客不尊重，他不會獲得顧客的尊重。

『伍』 今天無意在前台看到一個宣傳冊是推廣400電話的，說實話號碼常能看見，我們辦公室女孩子都愛叫外賣就是這種

400電話辦理的話一定要到正規渠道的地方去辦，400電話電信聯通都是比較好的，而他們基本都把把這些業務給了代理商，在他們那裡辦理的話資費都是要高很多的，其實可以網路下，基本所推廣的那些都是很有實力的公司，他們的產品都差不多的，這樣只要比較資費等等就好了，這家是我之前辦的一家，你可以參考看看哈，他們家客服都很熱情呢

『陸』 宣傳冊的成本

2000塊錢打住了。彩頁多的話。大概一本不到1塊5吧！

『柒』 外賣服務注冊商標屬於哪一類

由於餐飲行業的進入標准比較低，而且見效快，使得很多的企業與個人都紛紛進軍餐飲行業。那麼，要想在市場上占據一席之地，除了色香味俱全和優質的服務之外，商標注冊也是一項強有力的手段。招商加盟也是必不可少的。

天美知識產權

核心類別

第43類-餐飲：餐飲、餐廳、酒店、住宿服務等；

第35類-廣告銷售：飯店商業管理（連鎖經營、授權加盟等）、商業管理、廣告宣傳銷售等；

第29類-魚肉食品：吃的，肉、罐頭食品、干制水果、腌制蔬菜、蛋及蛋製品、食用油脂、堅果炒貨、豆製品等；

第30類茶麵食品：吃的，咖啡、茶及茶飲料、麵粉及谷類製品、糕點甜點、調味品等；

重要類別

第41類-餐飲培訓：餐飲培訓、餐飲娛樂設施服務、餐飲類書籍出版服務等；

第31類-水果蔬菜：新鮮水果、蔬菜、活動物等；

第32類-非酒精飲料：鮮榨果汁、礦泉水及非酒精飲料等；

第33類-酒類：葡萄酒、白酒等含酒精飲料；

第16類：餐巾紙、傳單、宣傳冊等；

第21類：廚房用具和容器、盛裝食物用陶瓷瓷器等；

第40類：食品飲料的加工服務等；

互聯網相關必注冊

第09類：app軟體，小程序，公眾號等；

第42類：點餐軟體系統，網路推廣，餐飲網路互聯網等；

第39類：美團外賣、網路外賣等配送服務；

看了這些，大家了解了電子行業怎麼選擇商標類別了嗎？商標注冊駁回是比較專業又比較麻煩的事，小編建議您在申請前咨詢天美知識產權顧問，我們為您免費提供檢索服務，確保您的商標能夠順利注冊。

『捌』 環保宣傳冊

保健康別忘保環境
作者:尉蓉暉 靳軍 來源:北京青年報
提問 鼻子清潔

如果你在空調房裡接二連三地打噴嚏，很有可能是得了過敏性鼻炎；陰天或者在空調的房間里，空氣不夠流通，會吸入很多臟東西，那麼鼻腔應該怎樣清潔？

西醫：清潔鼻腔可增強黏膜抗病力

武警北京第三醫院楊娜醫生介紹，鼻腔是肺進行呼吸和氣體交換的通道及門戶，也是各種病毒、細菌最易生長、繁殖、聚集和進入肺部及呼吸道的場所。

病毒進入鼻腔後，刺激鼻腔黏膜，使鼻腔黏膜上皮的纖毛運動減弱及防禦功能降低，易使鼻腔黏膜受損，在人體免疫力減低的情況下，病毒乘虛而入，導致疾病發生。

從而，清潔鼻腔可以保護鼻腔黏膜，增強鼻腔黏膜的抗病能力，預防各種鼻部炎症和鼻腔疾病，預防各種病毒、細菌引起的感冒，阻止病毒、細菌進入肺部和呼吸道。

另一方面，人們有時候會發現，炎熱的夏天裡，也會噴嚏、清涕一起來，攪得人坐卧不定。楊大夫指出，這可能是家中過敏原含量過高導致人們患上了過敏性鼻炎。因此，建立一個過敏原相對較少的家庭是很重要的。

中醫：

清潔鼻腔防病最直接。

北京中醫醫院王國瑋醫生介紹，人們每天外出活動，難免會吸入許多灰塵和病原小顆粒。夏季由於人們經常待在空氣不流通的空調房中，更易呼吸到有細菌的空氣。容易引發鼻炎、哮喘、肺炎等呼吸系統疾病。

清潔鼻腔可以增強鼻腔黏膜的抗病能力，預防各種鼻腔疾病和病毒、細菌引起的感冒，有最直接、最有效的作用。

中西醫建議：

1.日常可用棉簽蘸上濃度為0.9%的生理鹽水，清潔鼻腔。

2. 還可用食用鹽配成淡鹽水或清水洗鼻。

3. 經常做鼻部按摩，不僅能清潔鼻腔，去除污物，而且能通過刺激鼻黏膜，改善鼻部的血液循環，從而增強鼻子的適應能力，預防鼻炎、感冒等病症。

4. 盡量不用手清除鼻腔內異物。由於手上附有大量細菌，直接用手也有可能造成黏膜損傷，因此盡量不要直接用手清潔鼻腔。

5. 夏天不要在空調房中待得過久，空調房白天一般1~2小時就應該通一次風，夜間也應避免通宵使用。

提問 過期葯

備些常用葯已經成為很多家庭的習慣，不少家庭都准備了家庭小葯箱，以應不時之需。但隨之而來的就是過期葯將如何處置的問題。專家指出，隨便亂扔過期葯可能埋下環境污染隱患。
過期葯亂吃害己亂丟害人

葯監局專家指出，葯品比食品有著更為嚴格的保存條件，葯品過期後再服用可直接危害人體健康，同時也會對環境造成化學性污染。

北京市中醫醫院王國瑋醫生介紹，葯品過期極有可能加大葯品的毒副作用，而其正經的葯效卻會大大的降低。葯品一旦過期，不僅意味著失效，有些可能發生霉變。若大劑量的服用，不但達不到預期的療效還隱藏著不少隱患。

環境專家指出，如果葯品垃圾隨意丟棄，會危害人體健康。那些直接暴露在自然環境下的廢棄葯品，特別是抗生素類葯品，還會使一些病菌產生抗葯性，從而更容易侵襲人體。尤其是一些特殊性質的葯品，如青黴素，隨便亂扔還會對水源造成威脅，污染環境。

專家建議：

1. 處理過期的葯片、葯丸、膠囊等葯品，可用紙包好，再投入密閉的紙筒內丟棄

2. 軟膏、脂膏等葯品，可將其膏體從容器中擠出，收集在信封內封好後丟棄。

3. 葯水、口服液等液體葯品則應在不混雜的情況下，分別倒入下水道沖走。

4. 對於尚未開封的葯品，建議最好把其包裝破壞後再作處理，以防「葯販子」有機可趁。

提問 吃西瓜

夏天，西瓜價格低廉，不僅汁多味甜，清涼爽口，還具有消熱、止渴、利尿、降血壓等功效，是每家必不可少的消夏食品。但醫生指出，西瓜過冰或脾胃虛的人應該慎吃西瓜。

西醫：過量吃西瓜可能引發心力衰竭

武警北京第三醫院楊娜醫生介紹，西瓜含有多種維生素，如維生素A、B、C、蛋白質、多種礦物質，包括鐵、鈣、鉀、磷、鎂、鋅等，果汁中谷氨酸、精氨酸、果糖、蘋果酸含量極為豐富，含水量高達96.6%。同時，西瓜含有大量水分，夏天出汗多，營養隨汗液排出體外，適當吃些西瓜，可以補足丟失的水分。

但西瓜也是高糖水果，所以糖尿病病人不宜多吃。腎功能不全者不宜多吃西瓜，因為短時間內大量食西瓜，使體內水分增多，超過其腎臟的承受能力，致使身體內血容量急劇增多，容易發生急性心力衰竭而死。

中醫：寒性食物易傷脾胃

西瓜雖好，但中醫專家認為，西瓜屬寒性食物，易傷脾胃，所以脾胃虛寒，平常有慢性腸炎、胃炎等人群最好少吃。
武警北京第三醫院王志明醫生介紹，西瓜是生冷食物，因此體質虛弱、月經過多者、消化不良的慢性胃炎者，都不適合吃過多的西瓜。還有很多人喜歡吃冰鎮西瓜，這很容易傷胃。

中西醫共同建議：

1. 糖尿病病人、脾胃虛的人最好不吃西瓜。

2. 西瓜本身屬寒涼，因此最好常溫食用；冰箱中取出的西瓜，最好先放置15~30分鍾再吃。

3. 口腔潰瘍患者不宜多吃西瓜，口腔潰瘍的主要原因是陰虛內熱，虛火上擾，但是，若吃西瓜太多，則會使體內所需正常水分通過西瓜的利尿作用排出一些，這樣，會加重陰液偏虛的狀態。陰虛則內熱益盛，從而導致口腔潰瘍的加重。

4. 夏天感冒發燒的人常常藉助進食西瓜來補水、退燒，但在風寒感冒及感冒初期，特別是出現畏寒、無汗等症狀時最好不吃西瓜。

提問 出汗

桑拿天不斷，許多人就有了能不動就不動的想法，生怕自己多出汗，殊不知，過夏天，如果不讓身體出汗，則會影響健康。

中醫：酸咸彌補汗損失

武警北京第三醫院王志明醫生介紹，人的身體分布著300萬條左右的汗腺。汗液的排出，有調節體溫的作用，同時也排出部分代謝廢物。

但是很多人因怕出汗，於是選擇長時間吹空調。中醫認為，內毒外排，祛邪安，疾病自愈。人們如果經常地阻止汗腺不暢，就等於喪失了一條重要的排毒通道，也就失去了一道天然防線。因此，不如順應季節規律，該出汗時就應出汗。

王大夫同時指出，汗液中含有較多的氯化鈉，出汗多應該補充食鹽和補充鈣。此外，需適當吃酸味食物，它們的酸味能斂汗止瀉祛濕，可預防流汗過多而耗氣傷陰，又能生津解渴，健胃消食。

中醫建議：

1. 如果身體大量出汗，最好能夠及時地喝一些鹽水為身體補充鹽分，以少量多次為好。

一般來說，人們在正常的工作和運動中出汗使身體的一部分鹽分流失不會對人的身體有什麼大影響。補鹽最簡單有效的一種方法就是喝淡鹽水或喝加了食鹽的果汁。補鹽較好的方法是喝味道略微咸一些的綠葉蔬菜湯等。

2. 需適當吃酸味食物，如番茄、檸檬、草莓、烏梅、葡萄、山楂等。

3. 菜餚中加點醋，醋酸還可殺菌消毒防止胃腸道疾病發生。

4. 應及時補水。由於大量出汗，人體內水分不斷喪失。飲水時要少量多次，一般每次以300毫升至500毫升為宜。

提問 食慾不振

夏天，遇到食慾不振，多數人都把原因歸於天氣太熱的緣故。專家指出，由於疲勞或精神緊張等都能引起食慾不振。

西醫：食慾不振應早查

北京普仁醫院劉銳醫生介紹，「食慾」是一種想要進食的生理需求。一旦這種需求低落、甚至消失，即稱為食慾不振。即沒有想吃東西的慾望。夏天，人們常常感到食慾不振，四肢乏力，脾胃功能較差。這是因為夏天的氣候，加之人們喜食生冷寒涼之物，更易傷脾胃所致。

劉大夫稱，有時候情緒緊張、過食、過飲、運動量不足等，也都是引起食慾不振的因素。尤其是情緒緊張、激動的時候，人的肝火極其旺盛，趕上飲食不規律時，很容易出現食慾不振的情況。

此外，妊娠期、肝病的初期等也會引發食慾不振。

建議：

1. 夏天食慾較差其實是個合理的現象，可是如果食慾不振很明顯甚至影響到日常作息、精神不佳，最好還是到醫院做一番檢查。

2. 夏季氣溫高，人體的消化酶分泌減少，消化功能下降。因此，夏季的食物應當清淡爽口，食物盡可能做得花哨些，以便吸引食慾。涼拌菜是夏季的好食品，在調味時多用些醋。

3. 勿過食生冷。夏季要少吃生冷食物，少冷飲，特別是冰。老人及兒童更要注意生冷食物對脾胃的損害。

給你50個最IN環保建議
作者:溫琦 來源:msn space
家居

1、做一個愛清潔的好女人，用你的雙手來打掃家居，不開吸塵器，也少用化學殺蟲劑和洗滌劑；就算需要防止非典，打開窗子通風也是不錯的辦法，還是減少一點消毒劑的使用量吧。

2、隨時讓屋子充滿清新氣味並不那麼難，化學物質製成的空氣清新劑只能在暫時改變屋裡的味道，不如改用天然的檸檬，讓水果香揚，或者養一盆蘭花、梔子，讓自然持久的香味駐留身畔。

3、怎樣讓家中的電費單數字大幅減小？避免將空調安裝在陽光直射的地方，白天拉上窗簾就能節約電能50%。更要記住每個月清洗過濾網，讓空調的工作效果達到最佳，還能防止軍團病毒的傳播。

4、讓自己達到「心靜自然涼」的境界，如果溫度沒有達到攝氏28度，打開冷氣機實在沒有必要。如果並非熱得不能忍受，為什麼不試試用電風扇來代替冷氣機，學學卡薩布蘭卡的情調？

5、看看你的周圍，就會發現一大堆並非必要的電器--比如那個一時好玩買來的電動牙刷，僅僅用過一次的電火鍋，還有那隻電吹風--為什麼不把自己的秀發晾乾在風中呢？這可以省下很多護發費的花費！

6、對你的阿娜達說一聲，送一個無氟環保型冰箱作為你的生日禮物，把那個又耗電又污染大氣的老冰箱扔出屋去！還要記得讓他幫你放到遠離太陽直射的地方，定期除霜，享受到快速製冷的便利舒適！

7、每周過一回鄉間風情的生活，試試用手洗衣的樂趣，別讓洗衣機浪費掉那麼多水和電！然後打發你的他去晾衣，別再用烘乾機吹來吹去，當然，做這些之前，千萬別忘記換一個低流量的水龍頭。

8、購物的時候……為什麼不買一些節能燈和日光燈來代替你原來的普通白熾燈照明？記得提醒愛用電腦的他，如果不必需，別讓自己的寶貝開機閑置太長時間，設置低能耗工作狀態才最方便。

9、每天出門時多預留5分鍾的時間，為你的垃圾分分類，把可回收型的垃圾和不可回收型的分開處理。買東西的時候，盡量購買大包裝的物品，為垃圾處理站減小一點壓力。

10、提漂亮的菜籃子上街買菜是很有風格很有品格的行為，為什麼不多試試？那款布包包也很可愛，帶著它去購物不比用超市的塑料袋更好？還有，裝食物的保鮮袋是可以重復使用的……

工作

11、那些印花、彩色的信紙除了好看幾乎沒什麼更多的作用，只會在製造時為地球增加更重的負擔。在公司把復印紙正反面用兩次的時候，也記得讓前台小姐為你印一盒再生紙的名片。

12、別再讓別人取笑你是一個落伍的女性，到現在還沒把發E-MAIL當成最基本的交流手段。發傳真盡管可以讓人欣賞你的優美字跡，可是怎麼比得上前者更省時、節紙、方便？

13、上班的時候與一大群人擠公車是有點難受……但，總比人人開一輛小車污染地球來得更為環保。實在不行時就坐地鐵吧，還有，在荷蘭女王出行都騎自行車的今天，你為什麼不學學她的樣子？

14、約好你的同事，一起帶著便當上班。這樣中午進餐時可以交換一下廚藝心得，還能保證食物的衛生、美味。更重要的是不需要使用一次性餐具，這將為地球節省多少的木材，減少多少的白色污染！

15、午休的時候，走走樓梯沒什麼不好--除了KEEP FIT之外，這也是讓你熟悉消防通道的最好機會。至少，我們可以減少使用電梯的一次機會，節省下可觀的用電量！

16、選文具的時候，記得別選有毒的文具。比如麥克筆，比如塗改液，使用的時候都能聞到難聞的氣味，實際上，那些揮發性的化學成分正在損害我們的身體，還是快點換用代替品為妙。

17、到自動販賣機前購物看起來很時尚，實際確又浪費電又污染，不如與眾不同，沖一杯龍井茶喝喝，在洋飲料中顯出你的不凡，再說，鋁罐包裝的飲料難於回收，要給處理者帶來多大的負擔？

18、中午午休的時候，提醒同事們一起關掉辦公室里的照明燈。別小看這一舉動，它可以節省每天1/6的資源，而且也能讓你午休的時候更為舒適，這樣兩全的事，何樂而不為之？

19、用過的舊電池最好收集起來，交給專門處理的機構，千萬不要到處亂丟。它們在天然環境內數百年都不會降解，帶來的污染可想而知。不過，全球唯一能真正處理電池污染的只有美國和澳洲……

20、一位淑女在社交場合的正確做法是，看到別人抽煙，想辦法委婉而含蓄地提醒他停止。否則，你周圍3平方的人就將忍受污濁的空氣、尼古丁的毒害--保護別人，也就是保護你自己。

美食

21、多看幾本美食手冊，早點變身為美食大師，在廚房一顯身手可不僅僅是為了取悅自己的胃和他，更重要的是可以減少浪費和污染，避免過多地去公眾場合，受到細菌病毒的交叉感染。

22、在百貨店挑選食品的時候千萬要火眼金睛，不要選到有可能念轉基因成分的國外食品！別讓致癌的可能性在不知不覺增加；相應的，對於木材烤出來的熏烤食品，我們最好也敬而遠之。

23、如果你的朋友，或者你自己有BB，給寶寶們口喝母乳要勝過一切營養品。愛孩子的媽媽應當給它最好的照顧，因此，我們只有萬不得以的時候才使用替代物，讓我們的下一代盡可能少受合成製品的毒害。

24、看到超市和飯店外「空運食品」的宣傳語，別再對它報以贊賞的目光！物流的發達雖然讓我們享受到了各地特產，卻也浪費了大量的資源和能量，污染了環境。

25、買東西的時候別忘了看成分，有食品添加劑和色素成分的最好拒之門外。如果要買果味飲品，最好仔細看看它的成分是什麼，有的是天然果汁，有的可只是化學成分的甜味劑加色素噢。

26、素食不一定適合你，對減肥卻有不錯的功用，多食用富含纖維的食物，能幫你將體內的環境多做幾次自我環保，有助健康。而且，減少肉食量對於保護地球的資源也大有好處。

27、從今天起放棄掉即溶飲料和即食食品！它們之中富含防腐劑，將毫不留情的破壞你身體的免疫系統。更重要是，生產它們時需要浪費更多的資源，而且造成環境污染，我們不能為了方便而讓污染繼續。

28、請不要再去宴席上證實中國人美食文化的博大精深，吃燕窩、鮑魚、魚翅、穿山甲等野味，殘害生靈又破壞自然生態。為每一種野味的叫好，就等於在宣判整個珍稀族群的死刑。

29、上超市時，盡可能地購買有機果菜，雖然銀子花得多一點，可是避免受化肥和農葯的毒害還是非常超值！別以為化肥只會對人產生污染，它還能破壞土地的肥沃，讓鹽鹼化變得越來越嚴重。

30、有機會還是到農貿市場看一看，除了價格便宜外，果菜新鮮也是重點。買一點東西回家，你就可以發現，比上超市購物要省掉很多袋子，而且避免了食品的過度加工，是不是一舉兩得？

生活

31、少買兩件時尚新衣並不會減低你的吸引力，變個花樣把舊衣穿出時尚，才是都市佳人的本色。巧妙組合節省的不僅僅是你剛發的薪水，還有為製作新衣所使用的地球資源。

32、快點換一隻CDMA手機吧，雖然通話質量有少少差別，但無論如何是環保的綠色手機，能耗低，污染幾乎為零。有那麼多廠家都推出了新潮機型，還有大把優惠，為什麼快去試試？

33、媽媽會告訴你，天然面料的織物穿起來最舒服。但它們更重要的優點是：沒有經過化工加工，不會有污染。不過，建議你還是少買毛制衣物，因為它們的清洗需要乾洗，化學制劑也會傷害你的身體。

34、也許渴望速度的你實在逃不開對汽車的熱愛，那麼至少記得購買一部污染較小，達到歐2排放標準的汽油車，而且盡可能加無鉛汽油。必要的時候，加一些輔助性機油，讓能耗更小。

35、雖然新傢具確實是賞心悅目，款式新奇，可是我們還是要為地球樹木綠地的劇減考慮考慮。不如到各大二手市場上去淘一淘？省錢的同時還能方便地找到你需要的新潮款式。

36、如果有人送你一盒象牙筷子，請快快拒絕他的「好意」！據說大象是世界上最聰明的動物，如果忍心為了自己的奢華就犧牲掉它的生命，那麼你和那些未進化的野蠻人又有何不同？

37、給你親愛的他買一隻電動剃須刀，雖然廣告上各種刀片的廣告精彩紛呈，可是相信我，一隻電動剃須刀會為世界節省約36片刀片。還要記得讓他用香皂泡沫剃須，所謂的刮鬍泡里含有大量的發泡成分。

38、不再用香粉遮蓋你那張健康自然的臉，請讓它自由地在陽光里呼吸，市場上有85%的粉類化妝品都含有鉛和化學誘導劑的有害物質，在不知不覺中損害你脆弱的臉部皮膚。

39、把袋裝面巾紙丟到一邊去吧，減少樹木的砍伐最重要，請相信一塊綉花的絲手絹同樣也能解決你的問題。實在要用的話，也請改用抽取式的盒裝面巾紙，減少一些包裝的塑料污染。

40、從今天起，購買BODY SHOP牌子的護膚品，雖然它的效果比不上SK—II或資生堂，但卻是全球唯一以「環保」作為賣點的知名化妝品。如果還是覺得它太貴，換用中草葯護膚品吧，畢竟它們來自天然。

其他

41、告訴你身旁的朋友：節約是一種美德，把你的環保思想傳播給你周圍的二十五個人。其中當然包括你的情侶，你的父母，你的孩子，讓老年人和兒童懂得環保的意義，是非常重要的事。

42、積極地採用任何一種可以節約資源，保護地球的環保措施，哪怕當時會給你帶來少許不便。不斷地了解有關環保事業的最新進展，學會更多的「綠色行為」，在實際行動上處處體現綠色。

43、做個回歸自然的天然佳人，少喝酒抽煙，保持健康的心態。經常與朋友們一起運動，將體內的毒素通過汗水慢慢散發，當然，還要笑口常開，讓四周的人都感染到你的積極態度，有個靚麗的心情。

44、到書店去購物時，請買有再生紙標識的綠色書刊，多花一點錢，把家裡的電視節目調成數字頻道，在享受到高質量畫面的同時，也幫助浪費資源的老舊電視信號提早換代。

45、用你的雙眼多多觀察自己居住和工作的小區，一旦有任何污染事件或損害環保時件出現，馬上制止，立刻投訴。環保事業是從一點一滴慢慢積累起來的，你是否願意也做一位默默無聞的支持者呢？

46、多多公開發表你對環境的意見，讓更多的人可以明白保護環境的重要意義。採取更積極主動的方式向主管部門和相關單位施壓，做好監督工作，讓他們對綠色事業更為盡心盡力。

47、做一個傳播綠色的使者，多和朋友們溝通環保小竅門。比如說，教會鄰居在抽水馬桶內放一個可樂瓶以減少沖水量，用盆栽花代替鮮花作為禮品，不使用破壞臭氧層的噴霧劑。

48、需要夥伴的你應當加入一個綠色組織，方便獲取到更多的綠色信息，而且可以結合大家的力量，就環境問題提出自己的解決辦法，或者代領其他的愛好者一起為保護地球努力！

49、呼朋喚友，每個月至少做一次有關於保護環境的公益活動。種種樹，拾拾垃圾，幫助工作人員清理水源，為公用垃圾分類……用實際行動代替大聲疾呼，為環保多出一份力。

50、如果你實在屬於日理萬機的OFFICE LADY，除了偶然支持綠色活動之外，請把每月的薪水拔出固定的一筆做為環保開資，多多向綠色組織或基金會捐款捐贈，以間接的方式支持大眾的環保事業。

『玖』 宣傳冊的視覺要素

宣傳冊的視覺要素包括：文字、圖形元素、色彩以及版面設計

『拾』 奶茶外賣店徵集LOGO標志設計

是呀，威客網專門有人做這個的，不過要出點錢的哦

你可以去任務中國這樣的網站了解一下，這事有什麼發愁的啊？