黑米宣傳片

A. 黑米的燒餅做法與配料視頻

黑米燒餅做法

主料

小麥麵粉1碗 黑米適量

輔料

江米放點就行
黑米燒餅的做法步驟

1. 第一步，發面，我用的是面肥，你個可以用酵母

2. 第二步，先把黑米泡在水裡2小時，這樣容易煮爛，泡好後，我用的是電飯鍋蒸的

3. 第三步，揣好繭，醒一會，揪擠子

4. 第四步，趕好片，都包子

5. 第五步，壓成餅，我用手壓的，壓好放電餅檔了，按下餡餅鍵

6. 第六步，滴聲後，餅餅就熟了

B. 黑米是怎麼樣的

黑米是一種葯、食兼用的大米，屬於糯米類。黑米是由禾本科植物稻經長期培育形成的一類特色品種。粒型有秈、粳兩種，粒質分糯性和非糯性兩類。糙米呈黑色或黑褐色。黑米外表墨黑，營養豐富，有「黑珍珠」和「世界米中之王」的美譽。黑米種植歷史悠久，是我國古老而名貴的水稻品種。我國不少地方都有生產，具有代表性的有陝西黑米、貴州黑糯米、湖南黑米等。其食用價值高，除煮粥外，還可以製作各種營養食品和釀酒。現代醫學也證實，黑米具有滋陰補腎，健脾暖肝、明目活血等療效。
營養價值
1. 黑米含蛋白質、脂肪、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營養元素，營養豐富。
2. 黑米具有清除自由基、改善缺鐵性貧血、抗應激反應以及免疫調節等多種生理功能。
3. 黑米中的黃銅類化合物能維持血管正常滲透壓，減輕血管脆性，防止血管破裂和止血。
4. 黑米有抗菌，降低血壓、抑制癌細胞生長的功效。
5. 黑米還具有改善心肌營養，降低心肌耗氧量等功效。

C. 黑米的所有資料

【食物簡介】 黑米和紫米都稻米中的珍貴品種，都屬於糯米類，在招牌營養素上二者基本相同，用黑米或紫米熬制的米粥清香油亮、軟糯適口，因其含有豐富的營養，具有很好的滋補作用，因此被人們稱為「補血米」、「長壽米」。我國民間就有「逢黑必補」之說。

【營養功效】黑米所含錳、鋅、銅等無機鹽大都比大米高1~3倍；更含有大米所缺乏的維生素C、葉綠素、花青素、胡蘿卜素及強心甙等特殊成分，因而黑米比普通大米更具營養。多食黑米具有開胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑澀補精之功，對於少年白發、婦女產後虛弱，病後體虛以及貧血、腎虛均有很好的補養作用。

【特別提示】 黑米的米粒外部有一堅韌的種皮包裹，不易煮爛，故黑米應先浸泡一夜再煮。

【健康紅綠燈】黑米粥若不煮爛，不僅大多數招牌營養素不能溶出，而且多食後易引起急性腸胃炎，對消化功能較弱的孩子和老弱病者更是如此。因此，消化不良的人不要吃未煮爛的黑米。病後消化能力弱的人不宜急於吃黑米，可吃些紫米來調養。

製作指導：

1. 黑米的米粒外部有一堅韌的種皮包裹，不易煮爛，故黑米應浸泡一夜再煮；
2. 黑秈米粘性較小，必要時須與糯米配用；黑糯米粘性與糯米相同，烹煮時可添加適量普通米來調節粘度；
3. 黑米可直接用於煮粥、做飯，也可與其他原料配合製作。

D. 小花仙動畫片第二季黑米

由淘米出品動畫片《小花仙》續作。
8月7日起在淘米視頻，愛奇藝全網首播。每周4集連播，每周五、六 12:00各更新2集。
8月28日起，《小花仙》第二季的播出時間預計推遲到下午3、4點整播出，開學後每周更新2集。
預計今年年末在金鷹卡通18點放的《淘米夢想學院》中播出。
中文名
小花仙第二季
原版名稱
小花仙
其他名稱
小花仙2
動畫製作
淘米小花仙工作室
集數
52
故事簡介
地球少女夏安安在機遇巧合下與散落地球上的花仙國拉貝爾大陸上的花仙精靈王椿締結了盟約，成為了拯救危機的命定花仙魔法使者。在懵懂中發現原來自己的媽媽是花仙國的精靈守護神，從而立志要收

集所有散落的花仙精靈王重組花之法典拯救花仙國並實現見到媽媽的目標。 在好友千韓和古靈仙族小王子庫庫魯的幫助下漸漸成長並成功收復了23個精靈王。
但黑暗沒有就此罷休，反而更升級了能量，花仙國的普普拉女神只能拼勁全力抗衡。無奈之下，女神派出自己的三個女兒美麗仙女露莎、愛心仙女露露、智慧仙女露娜三仙女去地球幫助夏安安盡快收集花仙精靈王。於此同時，黑暗魔神也派出邪惡女神雅加和強大的勇氣國迷之王子塔巴斯來應戰。 在一次又一次的危機困難境遇中，安安用勇氣和愛以及堅定的信念頑強戰斗，不僅自己得以升級更使得好友千韓、伊瞳、淑馨也成為了花仙魔法使者組成花仙少女戰隊來幫助她抵抗黑暗。 然而邪惡遠比她們想像中的更加可怕，更加危險，更加讓人匪夷所思，背後絕對沒有想像的那麼簡單，陰謀逐漸浮出水面.........並且黑暗勢力將更加陰險兇殘……
最後的27個精靈王即將顯現，光明與黑暗的花仙魔法師們的大決戰就此開始！
花精靈王（花之法典的花精靈王共有五十位）
No.25 君影
身份：鈴蘭花精靈王
花語：擁有幸福。
6張
君影
設定：青色，綠色
能力：不明
簡介：第1集出現。來到地球時被一個女孩救了，並偷偷做下承諾，要在那個女孩生日的時候用自己的花朵編織成手環送給她，但是承諾並沒有實現。安安答應幫她寄出信和手環後被安安收服。
No.26 納西塞斯
身份：水仙花精靈王
4張
納西塞斯
花語：自我陶醉。
設定：綠色，黃色
能力：藤蔓攻擊，水鏡封印（將人封印在自己的鏡子里）註：是水仙精靈王一族的高級魔法。
簡介：第4集出現。自從開始魔法修行以來一直都是拉貝爾大陸的佼佼者，但是由於過分驕傲，不願意與其他人接觸，使已經有成為水仙精靈王的資格的他，始終無法突破。之後突然有一天，在他看著水中的自己時，他發現了自己內心的黑暗，終於體會到一族的精靈王所要擁有的不僅是強大的力量，更要有強大的內心，終於晉級成為水仙一族的精靈王，並獲得了「水鏡封印」的能力。所以一直閉著眼睛，聽說被他眼睛看到的人能看到自己內心的邪惡。來到地球後被塔巴斯用黑魔法收復，因此失去了原來的心靈，變得只聽從塔巴斯的命令，善惡不分。
No.27 望帝
身份：杜鵑花精靈王
花語：節制。（現實中為愛的喜悅）
設定：玫紅色
能力：封印別人能力
5張
望帝
簡介：第5集出現。幾經周折後被安安收復，但塔巴斯對其施了黑魔法，使望帝的封印魔法增強，回歸後這種魔法侵襲整個花之法典，導致安安無法變身。之後被勿忘我精靈王的能力恢復後，她也變善良。
No.28 拒霜
身份：芙蓉花精靈王
7張
拒霜
花語：纖細之美，貞操，純潔。
設定：白色或粉紅色，到夜間變紫紅色
能力：留住回憶（游戲里提到）
簡介：第7集出現。千韓的愛心召喚了她。由於安安無法變身，激發了愛心能量，得到了愛心仙女露露的魔法道具，變身成為愛心花仙魔法使者的千韓幫助安安收復了她。
No.29 穆回
身份：勿忘我精靈王
花語：永恆的回憶。
設定：藍色，淡藍色
能力：回轉魔法，變成人形
簡介：第9集出現。千韓受迷之王子的精靈王的攻擊時，安安挺
13張
穆回
身而出保護千韓，勿忘我精靈王被安安的心感動了，激活了回轉魔法，解除了封印，使花之法典恢復。最後安安成功收復了她。
No.30 白鬼
身份：大岩桐精靈王
7張
白鬼
花語：高貴、大方、雍容、福氣、慾望。
設定：白色，紅色，橙色
能力: 雪冰刃
簡介：第10集中出現。被塔巴斯用黑魔法收復的花仙精靈王，因此失去了原來的心靈，變得只聽從塔巴斯的命令，善惡不分。
No.31 龍雀
身份：金魚草精靈王
花語：有金有餘，繁榮昌盛，活潑。
5張
龍雀
設定：粉紅色

E. 黑米和燕麥一起煮怎麼樣

燕麥，黑米可一起煮粥吃。燕麥，黑米有調理脾胃，補充碳水化合物，補充澱粉，清潤的調理作用，對痤瘡也有調理作用。

F. 黑糯米的簡介

一般人群均可食用。
尤適於少年白發、婦女產後虛弱、病後體虛以及貧血、腎虛者食用。
糯米黏膩，若作糕餅，更難消化，故嬰幼兒、老年人、病後消化力弱者忌食糯米糕餅。 紫米直接食用容易因其粘性導致腸胃消化不良，若加入蓮子、麥片或與白米以3：1的比例一起混煮，就可以避免腸胃問題。中醫認為，糯米性味甘溫、入脾腎肺經，具有益氣健脾、生津止汗的作用。因此，夏天飲食講究調理脾胃，吃點糯米非常有好處。
對中氣虛脾胃弱，甚至在夏季經常腹瀉的人來說，糯米有很好的補益作用。與山葯熬粥，可強健脾胃；加蓮子同熬，可溫中止瀉；食慾不振的，可將糯米與豬肚同煮而食，方法是將糯米浸泡半小時後，裝到豬肚內，燉熟後吃肉喝湯，內裝的糯米取出晾乾，分次食用。
糯米含鈣高，有補骨健齒的作用。可將黑糯米浸泡後裝入布袋，用線扎緊，然後與豬骨等一起燉煮，熟後喝湯，再將袋中糯米取出，分數次煮粥吃，還有養胃的作用。產婦食用黑糯米粥，有助於滋補產後造成的身體虛弱，利於增加乳汁，哺乳嬰兒。
此外，常吃黑糯米還有補腎的作用。中醫認為「黑氣入腎，黑色多補腎」。黑糯米煮枸杞，可治肝腎虛引起的頭暈耳鳴、腰膝酸軟等，黑糯米還可以使頭發烏黑發亮，與桑葚、黑芝麻同煮效果最好。

G. 黑米麥片可以一起煮嗎

可以一起吃的 建議放在早餐或中餐的時候吃

晚上睡前吃什麼都會長胖的哦

黑米雖然減肥可熱量也不低 333千卡/100克
跟大米的熱量差不了多少 大米 346千卡/100克

要不你可以乾脆用黑米減肥法
做黑米粥：把黑米煮成飯或粥，全天餓了就吃，不禁水
1、黑米很難煮，建議泡一天再煮，而且飯比粥好吃，一般黑米和水的比例是1∶2.5；
2、煮的時候要大火煮，最好打開鍋蓋，讓飯自由翻滾，要不然會溢得到處都是紫黑色的水 哦；
3、等水不會溢出後就轉最小火慢慢燜，燜二十至三十分鍾左右，煮出來的黑米飯很香哦！

另外還需要結合適當的運動去輔助於你的減肥成效，相信這樣會令你更加快速地減掉多餘的脂肪！

H. 黑米如何做

1.將黑米洗凈

2.用冷水浸泡5-8小時

3.把黑米和泡米水（有營養）一起倒入高壓鍋，如看到水不多，可再添一些

4.煮之前最好再滴一點點植物油，以防止外溢

5.用溫火煮四十五分鍾左右即可，如用普通鍋，最好熬1個半小時以上，建議使用高壓鍋，又省時又省火

本人總結出上述經驗，供你參考，試一試吧：）

黑米桂花粥
原料：
黑米100克，紅豆50克，蓮子30克，花生30克，桂花20克。
輔料：
冰糖適量。
做法：
1.黑米洗凈，浸泡6小時；紅豆洗凈，浸泡1小時；蓮子洗凈；花生洗凈、瀝干備用。
2.鍋置火上，將黑米、紅豆、蓮子放入鍋中，加水1000克，大火煮沸後換小火煮1小時；加入花生，繼續煮30分鍾。
3.加入桂花、冰糖，拌勻，煮3分鍾即可。

雪梨糯米香飯
具體做法如下:
黑米25G, 糯米75G,,
分開浸泡
黑米浸泡24小時,白糯米浸泡4-5小時
混合米粒,加入米水比例1:1的水
微波高火加蓋煮4分鍾,
改用微波中火加蓋3分鍾,
聞到很香的味道傳出,
不開蓋,繼續燜15分鍾,香透,熟透,
取出備用,
取小碗一隻,四周刷上少量色拉油,
底部放上黑棗,核桃仁,苟起各一粒
四周放上切好的雪梨片
裝入黑白糯米
碗加蓋,或是用保鮮膜蓋住,留小孔,
微波中火加熱4分鍾
倒出盤內即可食用
如喜歡甜食者可以拌入適量糖,食?V愛原味,沒有加糖
微波耗時11分鍾
雪梨嘗味
蒸熟的梨很香糯,糯米的清香加上水果風味,略酸甜,美味獨特,營養豐富.

南瓜黑米粥
原料：南瓜200克、黑米150克、大棗60克
做法：
將南瓜洗凈去柄切開，取出種子切片，將黑米、大棗洗凈，一起放入鍋內，加水1000毫升，先用猛火煮沸，後改用文火，煮至米爛即可.

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