豬肝宣傳

⑴ 對貧血如何進行健康宣教

鐵的缺乏是一個全球性的問題，據聯合國兒童基金會統計，全球大約有 37 億人缺鐵，其中大多數是婦女和兒童。
小兒患缺鐵性貧血最常見的原因多種多樣的：一種是孩子生長發育太快，血容量的增加也快，需要製造更多的紅細胞，對鐵的需要量也相對比成人多 , 因此供應不足就容易缺鐵，另一種是孩子在生長發育的過程中攝入鐵的量不夠也是小兒患缺鐵性貧血最常見的原因，這又可分為多種情況：
1. 嬰兒期喂養不當。對嬰兒而言，人奶、牛奶的含鐵量都很少，如果單純吃奶或奶加米羹 而沒有在 3~4 個月開始如果汁、蛋黃、碎菜，5~6 個月開始吃稀飯、面條，9~10 個月加肉末、 豬肝醬等，就很容易缺鐵。小孩越胖，就越容易缺鐵。
2 、幼兒偏食或食物搭配不當。因牛奶和雞蛋的含鐵量或吸收量並不高，如果孩子單吃牛奶和雞蛋， 而不兼吃蔬菜、豬肝、瘦肉等，也會引起缺鐵。還有在飲食方面如果孩子很少吃肉或偏愛吃肥肉，喜歡吃零食而正餐吃得很少的孩子，也容易造成缺鐵性貧血。
3 、經常飲茶、喝咖啡、大量喝可樂、吃巧克力的孩子會妨礙鐵在胃腸道的吸收，也容易缺鐵而引起貧血。
4 、患有隱性失血的疾病。比如孩子經常出現流鼻血、疼瘡出血或有潰殤病、腸息肉、鉤蟲病等容易引起隱性失血的疾病，都易引起鐵流失過多而產生貧血。
另外還有孩子經常腹瀉或患有其它胃腸道疾病，必然會影響鐵的攝入，也可能出現缺鐵性貧血。平時要注意患兒飲食，做到合理搭配，講求營養。嬰兒期要根據生長的階段及時地添加各種輔助食品，兒童要糾正偏食，注意飲食的合理搭配。要多吃含鐵量高的食物，如黑木耳、瘦 肉、肝臟及綠葉蔬菜、水果也可以幫助鐵的吸收。早產兒由於體內存儲鐵的量比足月兒少，出 生後長得快些，更容易缺鐵，更要注意早添加含鐵豐富的食物，防止缺鐵而引起貧血。
在很多人的印象中，貧血是 " 窮病 " 。現在，大家的生活條件好了，孩子怎麼還會得貧血呢 ? 但事實上，目前北京、上海等大城市的兒科門診中，貧血患兒的比例仍然很高。據上海市普陀區長征中心幼兒園的一次調查顯示，園中 139 名體弱兒童中，貧血幼兒佔了 36 人，" 流行機率 "僅次於反復呼吸道感染 (48 人 ) 。讓我們來看看專家對 " 貧血 " 新狀況的全面分析吧 !
人們都說現在的孩子有福氣，想吃什麼，既有地方買，家長又有錢買。獨生子女在家裡，就像一個 " 小太陽 "，全家人圍著他團團轉：上班忙的家長顧不得做飯也沒關系，各式各樣的方便食品應有盡有；出門不遠就有洋快餐，那裡的用餐氛圍和食物口感都能討孩子們的喜歡； 至於奶油蛋糕什麼的，孩子想吃就吃，何必等到過生日；各種零食不僅種類多，而且家裡保證及時供應，任由孩子自取進食然而，不少平時大飽口福的孩子，卻在醫院查出了貧血。這讓家長感到困惑：" 吃 " 、 " 喝 " 都上檔次，怎麼孩子還會得 " 窮病 "? 貧血常見，病因有變" 富貴貧血 "喝著牛奶，吃著奶油蛋糕， 嚷著酸奶、奶昔，消滅著冰淇淋成天和 " 奶 " 打交道的 " 奶娃娃 " 為什麼也查出缺鐵性貧血呢？雖然牛奶和奶製品是優質蛋白質和鈣的良好來源，可是牛奶含鐵甚微，每 100 毫升牛奶僅含鐵 0.1-0.5 毫克。幼兒每日需鐵 12 毫克，即使孩子胃中灌滿了各式各樣的奶製品，還是遠遠不夠身體對鐵的需要量。更何況 , 隨著奶製品一同入肚的糖分 , 使孩子沒怎麼正經吃飯就飽了。這種偏食引起的貧血，人們又稱 " 富貴貧血 " 。
預防方法：糾正偏食的不良習慣 , 孩子的食譜要更廣一些。特別是要讓孩子多吃富含鐵的食物，如菠菜、豆製品、黑木耳、動物的心、肝等

"巨幼貧 "
這是個名副其實的 " 蛋寶寶 " 。雞蛋是寶寶的最愛 , 一天至少也要吃三四個 , 連打飽喝都帶著 " 蛋味 " 。" 蛋寶寶 " 見著綠葉菜，要麼不吃，要麼含在嘴裡不往下咽，咂咂味兒就吐了。家長納悶兒 , 如此 " 高蛋白 " 的吃著，怎麼小臉兒就是紅潤不起來，去醫院一查，還真查出貧血來了，叫 " 巨幼貧 "。
營養性巨幼細胞性貧血 ( 簡稱巨幼貧 ), 並非缺乏造血的原料——鐵。寶寶發生這種貧血， 是因為新鮮蔬菜和水果吃得少，缺少葉酸所導致的。孩子缺少葉酸，骨髓內的紅細胞就不能發育成熟，這樣就會導致釋放到血液中的紅細胞胞體大而幼稚。這種紅細胞未老先衰，壽命短，孩子就發生 " 巨幼貧 " 了。可見，" 高蛋白 # 營養好 ", 營養好是指雜食營養攝入均衡，適量。
預防方法：
讓孩子多吃新鮮蔬菜和水果，特別是富含葉酸的食物，如豆類、綠葉蔬菜、全麥麵包、粗糧、柳橙等。

" 小胃病 " 貧血
孩子他爸是個 " 老胃病 ", 孩子才 6 歲，也查出胃病來了。醫生說，孩子貧血主要是因為有胃病，吸收得不好。至於 " 胃病 "，那是被 " 傳染 "上的。寶寶也會得 " 胃潰盪 "?" 胃潰盪 " 也能傳染 ? 聽著新鮮，但卻是事實。有一種細菌，經口進入人體後，定居在胃幽門附近 ( 胃與十二指腸連結處叫幽門 ) 。這種細菌的外形呈螺旋形，因此，這種細菌被稱為 " 幽門螺桿菌 "( 英文縮寫是 hp)，它可以引起慢性胃炎和消化性潰盪。大人有胃病，而且是由幽門螺桿菌引起的胃病，就可以通過 " 親密接觸 " 傳染給寶寶，使 寶寶小小年紀也染上胃病。例如，大人嚼食喂孩子；一家人吃飯 , 你一筷子他一勺 , 往寶寶碗里添菜；一瓶飲料 , 大人對嘴喝完 , 孩子接著喝。如此種種，幽門螺桿菌就可以借著唾液，找到新的主人。另外 , 這種細菌還可以通過糞便傳播。帶有幽門螺桿菌的糞便，污染了土壤、蔬菜 , 寶寶玩土後不用肥皂洗手就拿東西吃，喝生水，生吃沒洗干凈的蔬菜，也可能 " 病 從口入 " 。
預防方法 :
講究飲食衛生 , 家長實行 " 分餐制 " 可以減少 " 胃病 " 的發生； 沒有 " 胃病 ", 吸收得好，就可以減少貧血的發生。

" 鉤蟲貧血 "
我們家特別注意飲食衛生 , 可是給寶寶化驗大便 , 居然查出了鉤蟲卵。醫生說 :" 寶寶貧血是因為感染了鉤蟲，感染的時間呢，想必和你們全家那次郊遊有關。 "要說 " 鉤蟲病 ", 比起細蟲病、燒蟲病 , 要少得多。特別是北方城市裡的孩子 , 感染鉤蟲的機會並不多。但是，隨著近年來氣候的變化和城市人往農村流動的增加 , 一家人常到郊區踏青、嘗鮮兒 ,情況就有所變化了。
人是怎樣感染鉤蟲的呢 ?
鉤蟲卵隨糞便進入土壤→在土壤中孵化出幼蟲
人的皮膚接觸藏有幼蟲的土壤→幼蟲鑽入皮膚進到血液中
幼蟲定居在腸道內 , 吸血為生 , 發育為成蟲
哪怕只是一條成蟲 , 它邊吸血，邊排出抗凝血物質，也會使它吸附過的地方不斷往外滴血。成蟲還經常更換吸附的部位，以致 " 小主人 " 的腸蒙古膜 " 千瘡百孔 ", 出現嚴重貧血。
預防方法：
踏青，仍然去踏 , 只不過您要叮囑孩子 , 別光著腳在泥地上走 , 別玩土。去 " 農家樂 " 嘗鮮 , 野菜一定要熟吃。

⑵ 你的家鄉的土特產有哪些假如讓你擬一則廣告來宣傳它，你怎樣寫

汕頭素有」美食之鄉」美譽，汕頭美食體現了潮汕飲食文化的深厚底蘊．汕頭比較有名的當地小吃有；」老媽宮粽球」．」西天巷蚝烙」，」福合埕牛肉丸」，」新興炒糕」，」飄香小食店的蝦米筍」等，還有南澳島上的多種海產風味．

老媽宮粽球，汕頭老媽宮粽球是一種很特別的粽子，它藉助媽祖信仰的靈光，由一種普通節食，變成一種適宜四時享用的不普通食物．在1920年前後，一位叫張強德的開始在老媽宮附近擺攤賣粽球．其製作非常講究；選料精細（選用顆粒飽滿的糯米），創意獨特（有甜咸雙拼料餡），不惜工本（咸料餡有香菇．蝦米．臘腸．方魚末．蓮子．栗子和經腌制的南乳鬃頭肉），過去店裡還懸掛一塊寫著」食定正知」的橫匾，後來演繹成一句在社會上流傳廣泛的俗語；」老媽宮粽球－－食定正知」，過去潮汕人每逢行船出洋都要前來祭拜媽祖，祈求保佑平安．在老媽宮門口，會順手買幾個粽球作供品，祭拜後一路上幔幔將它們吃了，又好吃又耐飢．

西天巷蚝烙，蚝烙為潮汕傳統食品，市場炒賣或家庭膳食均極普遍．1930年前後，楊二首先在昇平路西天巷口營業，後來又有胡錦興，姚老四等人相繼在附近繼續專賣．為了生意竟爭，他們各自設法提高烹制技術和質量，形成了馳名海內外的西天巷蚝烙．蚝烙以鮮蚝（學名牡蠣）為主料，以鬃頭肉煎成的豬油．上等雪粉．鮮鴨蛋為配料，辣椒醬．上等魚露．蔥粒等為調料．用料專選達濠蚝仔．雪粉．蔥粒拌勻下平底鍋（俗稱煎鼎），用旺火厚箐腸部的脂肪烙煎，淋上蛋漿，並配入適量上等魚露．辣椒醬．煎至兩面呈金黃色．品嘗時放上洗凈切碎的芫荽和配上上等魚露為作料．具有外酥里嫩，香脆鮮美的特點．

福合埕牛肉丸，福合埕，原來是老市區的一個地名，在20世紀60年代，這里以煤鋪腳陳氏的牛肉丸店為代表的」福合埕牛肉丸」就已遠近聞名．牛肉丸，首先要把選好的牛肉去膜，切成厚片，再置肉片於大木板上，用木槌邊捶邊翻動，用荔枝木槌最好，捶肉用力必須均勻快幔適度，肉漿以用手抓起放下，肉不黏手為度，非常費工夫．

新興街炒糕稞，早在20世紀40年代，炒糕稞烹制行家徐春松便在汕頭市新興街茂成號專營聞名，號稱老徐炒稞．用優質白米漿加工蒸熟，用豬油．白糖．鮮蝦．豬肝．瘦肉．鮮蚝等配料，再加上沙茶辣醬．味精．魚露．雪粉水．上湯炒勻注重火候，色澤金黃鮮艷，香味飄溢．

（另外）
特產一：潮綉
粵綉與蘇綉、湘綉、蜀綉合稱中國四大舌綉。潮汕刺綉屬粵綉范圍．在海內外素享盛譽。據史籍記載，唐貞觀年間(公元627—649年)潮汕已有刺綉工藝，經過歷代沿革，逐步形成獨特風格。潮綉主要特點是構圖嚴謹，疏密得體，針法繁多，色彩豐富，莊重渾厚，最突出的是托地墊高，利用金、銀線鑲嵌，形似浮雕，質感強烈，這就是著名的「釘金墊浮」。此外還有絨綉、金絨混合綉、紗綉，珠綉等。

特產二：潮汕抽紗
以亞麻布、薴麻布、玻璃紗、化纖織物和彩色綉線為原料，採用抽綉，鉤織、刺綉等工藝，製成精美的裝飾性日用品，品種繁多，行銷五大洲loo多個國家和地區。潮汕抽紗有服裝、檯布、枕套、被套、床罩、手帕、窗簾、盤墊等，圖案以花卉為主，清新雅緻。

廣告詞，很簡單，隨便一想就有了

⑶ 民俗民風

山西的民風民俗是千百年來地方流傳下來的傳統歷史,它是祖國的文化遺產,其獨特的形式和濃厚的氣氛，蘊藏著中國文化的底蘊。它並非是每個人的意願而行成和改進增補的，如：
威風鑼鼓：

威風鑼鼓是流行於臨汾地區的一種集體敲擊表演,得名於鼓手錶演時展示的各種勇猛姿態。它常常在慶祝農歷新春,豐收,群眾遊行和其它歡樂的場合表演。 威風鑼鼓最早據說是在古代堯帝時期出現。到現在已經有4000多年的歷史。每年農歷四月初八,堯帝的兩個妻子娥皇和女英去看她們的父母時,堯所在的部落的人們敲鑼打鼓為她們送行。當她們回來時,她們村的人們也以同樣的方式歡送她們。從那時起,威風鑼鼓就成了一種習俗。許多大村莊都有他們自己的鑼鼓隊。

晉南花鼓：

晉南花鼓起源於萬榮縣,後來流行於整個晉南地區。據說晉南花鼓是在明朝時期由安徽鳳陽逃荒的人們將它帶到了萬榮縣。萬榮花鼓表演有三種形式：高鼓（鼓置於胸前）,低鼓（鼓置於腰間）和多鼓（身體攜帶多面鼓）。表演者邊敲邊舞,通常還伴有大鑼和鐃鈸。

象木偶戲一樣,皮影戲也常常演出一段民間故事。戲中人物和道具由皮革製成,它們的輪廓被投影到屏幕上。表演者在幕後為戲中的人物配音和演唱。

炕畫

山西有在炕周圍牆上作畫的習俗。這些畫用來裝飾房間和保護粉刷的牆壁。 炕畫內容豐富,從風景,花鳥,野獸到歷史和傳說故事。在原平發掘的宋代古墓中發現了與現代炕畫相似的壁畫,證明了炕畫這種民間藝術至少已有800年的歷史了。

刺綉

山西農村的這種手工作品十分普及。各地的刺綉都有它們獨特的形式：有的華麗精美,有的庄嚴清晰,有的簡單精製。 刺綉作品有三種,衣服、日常用品和典禮裝飾。在傳統衣服上,刺綉通常用來裝飾領子、袖子和童鞋、圍兜和童帽。日常用品中,一種典型的刺綉作品是枕頭,有的設計成兩只虎頭、一隻人臉虎頭、一隻魚尾虎頭或一隻青蛙。現在,刺綉更廣泛地作在墊子、鞋墊、錢包和旅遊紀念品。用於典禮的刺綉作品主要有掛在廟宇上的垂簾和殉葬衣服。

平陽木板年畫

源於宋朝平陽（古臨汾）的木板年畫藝術在元、明、清時期得到廣泛發展。宋朝滅亡以後,元代統治者強迫許多印刷工人從南方遷到平陽,使這里成為印刷工業的中心,從而產生了平陽木板年畫。大部分平陽木板畫是由有此嗜好的農民在業余時間雕刻印製而成的。取材於當地的習俗和傳說故事,木板畫的內容主要是些花、鳥、魚和歷史人物。採用誇張生動的描寫手法和鮮明的顏色,畫面充滿當地的風味,反映了當地人民健康、勇敢、浪漫的性格。平陽年畫根據不同的用途有不同的種類。有的懸掛在卧室,有的貼在門窗上,有的則用來裝飾廚房或桌子。

霍州麵塑

當地人稱之為羊羔兒饃,古時的「羊」同「祥」,取吉祥的寓意。春節來臨前,農家婦女會捏制小貓、小狗、小虎、玉兔、雞、鴨、魚蛙、葡萄、石榴、茄子、佛手、等形象的麵塑製品,以象徵吉祥如意、福壽榮華。在寒食節時,上墳祭祖用的麵塑造型是「蛇盤盤」。據說,吃掉「蛇頭」便能「減毒頭,免災禍」。

農歷七月十五,霍縣境內麵塑種類最多,有豬頭、羊頭、麥秸集、針線籮筐、頂針、剪子、針線、坐餑餑、獅、虎、狐狸等等造型。農歷七月七日「乞巧節」,傳說在這一天婦女吃了「針線」、「頂針」之類的麵塑就心靈手巧。新媳婦過門第一年,娘家要給女兒送「羊羔兒饅頭」。嬰兒滿月,姥姥家製作直徑達尺余的「囫圇」,即在面圈上塑出十二屬相的麵塑。賓客來祝賀,便把「囫圇」切一塊送給來人享用。絳州麵塑 降州即今日新絳縣。逢年過節,這里的家家戶戶都要用麵粉捏制出千姿百態的麵塑歡度節日。由於這里的麵塑注重彩色點染,花色絢麗,所以當地人稱之為「花饃」。花饃造型比較誇張,尤其以「走獸花饃」最為出色。五寨面魚 晉西北五寨縣的老百姓,有一種捏面魚的習俗。捏面魚就是用麵粉捏成魚的形狀。捏制的面魚經過著色加彩,然後用文火烘乾,便可當工藝品收藏了。面魚可用來贈送親友或外出時作干糧。除了捏面魚外,還捏制瓜果類,花草類、動物類、禽獸類、人物類等多種類型的製品,也習慣稱之為面魚兒。等這些都是歷史的回顧和展望，讓我們共同去維護祖國的文化遺產，希望我的回答你能滿意

⑷ 豬肝補什麼

豬肝甘苦，歸肝經，有補肝養血作用。血虛可見面色蒼白或萎黃、唇色淡白、指甲蒼白、頭暈、眼花、心悸失眠，婦女可見月經量少，色淡，一般是脾胃虛弱或慢性出血導致的。豬肝有補肝血的作用，可以跟當歸、白芍配伍同用以增強療效。豬肝富含鐵元素，可以作為缺鐵性貧血的食療。本品可以治療夜盲，夜盲是缺乏維生素a導致的。中醫認為也是跟血虛有關，豬肝治療夜盲，可以跟蒼術配合使用。人體缺硒會表現脫發、指甲脫落，少數人有牙齒損害，豬肝富含硒元素，可以作為食療常用之品。
(4)豬肝宣傳擴展閱讀
豬肝的營養價值

1、豬肝含有豐富的鐵、磷，它是造血不可缺少的原料，豬肝中還富含蛋白質、卵磷脂和微量元素及維生素A，可緩解因畏寒而產生的腹痛症狀。冬季吃豬肝可補血防寒，改善氣色。

2、豬肝中含有豐富的維生素A，具有維持正常生長和生殖機能的作用;能保護眼睛，維持正常視力，防止眼睛干澀、疲勞，維持健康的膚色，對皮膚的健美具有重要意義;

3、經常食用動物肝還能補充維生素B2，這對補充機體重要的輔酶，完成機體對一些有毒成分的去毒有重要作用;

4、在豬肝中維生素b2的含量豐富的豐富，因此經常吃豬肝可幫助人體有效的補充維生素b2的含量。這種營養物質可有效的幫助人體補充重要的輔酶，同時還可以完成機體對一些有毒成分的去毒有重要作用，從而增強人體的排毒系統。

2豬肝的功效與作用

豬肝味甘、苦，性溫，歸肝經;有補肝、明目、養血的功效;用於血虛萎黃、夜盲、目赤、浮腫、腳氣等症。

1、明目

豬肝中含有豐富的維生素A，能保護眼睛，維持正常視力，防止眼睛干澀、疲勞，維持健康的膚色，對皮膚的健美具有重要意義。適合血虛萎黃、夜盲、目赤、浮腫、腳氣等患者。

2、補血

豬肝中鐵質豐富，是補血食品中最常用的食物，食用豬肝可調節和改善貧血病人造血系統的生理功能。

3、去除毒素

⑸ 豬肝與竹竿之類的諧音笑話

一天一位家鄉口音很重的縣長到村裡作報告： 「兔子們，蝦米們，豬尾巴！不要醬瓜，鹹菜太貴啦！！」
（翻譯：同志們，鄉民們，注意吧！不要講話，現在開會啦！）
縣長講完以後，主持人說：「鹹菜請香腸醬瓜！」
（翻譯：現在請鄉長講話！）
鄉長說：「兔子們，今天的飯狗吃了，大家都是大王八！」
（翻譯：同志們，今天的飯夠吃了，大家都是大碗吧！）
不要醬瓜，我撿個狗屎給你們舔舔…
（翻譯：不要講話，我講個故事給你們聽聽．．．）
專心舔，狗屎很好舔的，舔完後就撿給別人舔。
（翻譯：專心聽，故事很好聽的，聽完後就講給別人聽 )

有一天，一位富商去買車，看中了一輛好車，可是富商卻嫌棄這個店沒有吉利的車牌號，店長說你看這個車牌號怎麼樣，00544【動動我試試】肯定沒人敢欺負你。可是轉天就出車禍了。富商生氣的下了車，可以下車就傻眼了，撞他的那輛車的車牌號是44944【試試就試試】

桃源話很奇特，尾音很高，比如"局"，便發音成了"豬"。
先到縣委宣傳部，聯繫到人事局采訪。宣傳部的人打電話替我預約，用免提。
宣傳部："喂，你人是豬嗎？（人事局）"
對方："不是，你搞錯了。我不是人是豬（人事局），我娘是豬（糧食局）。"
我拚命忍住笑，肚子都疼了。
第二天參加一個縣政府的匯報會。會前點名。
主持人："哪些單位到了？"
於是參會者一個個地自報家門：
"我是公閹豬（公安局）。"
"我叫肉豬（教育局）。"
"我有點豬（郵電局）。"

一天，公司辦公室要蓋章，小王找不到印泥。 問同事：「你知道印泥在哪嗎？」 同事：「東南亞」。

一日理發過後，在女生樓下碰到好友，好友說「吆，小伙，今天很精神啊」 我笑著說「沒有，只是剪了個酷頭而已！」 話音剛落，二樓一女生探出頭來沖我大叫「誰揀了褲頭？？？拿出來看看是不是我丟的那個。」

兩個鄉下姑娘進城回來，天色晚了，見一輛卡車開來，便向卡車招手，司機探出頭來，一個姑娘說："同志，我倆可以做(坐)你的妻(車)子嗎？"司機沒好氣地說："誰要你們做我妻子。"另一個姑娘趕緊說："不要緊啦，我們很親(輕)。"司機氣得把車開走了，心想："誰和你們親去。"

⑹ 去去黑眼圈眼袋宣傳語句

平常要把握好休息規律，保證充足的睡眠，多吃一些預防黑眼圈的食物：

1.芝麻

芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的「魔法食物」。

除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。

2.胡蘿卜

除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助於增進視力，尤其是黑暗中的視力。

3.海帶

由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。

其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

4.雞蛋

雞蛋中富含優質蛋白質，能夠促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。

5.豬肝

含有豐富的鐵元素，有助於提高造血功能。女性的黑眼圈問題其實很大成因是由於貧血，供血不足所致。所以做好補血，就能幫助有效的消除黑眼圈等症狀。

6.綠茶

綠茶所含有濃縮多酚，能夠有效抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，還能幫助身體脂肪代謝，讓人比較不容易有疲勞感覺。

但如果黑眼圈比較嚴重的話，可以通過去廣州美萊美容院做微針去黑眼圈，見效快又有益於眼部保養健康。美萊微針美塑能夠激活眼部細胞，促進眼部血液循環和皮膚微循環，提高肌膚代謝能力，分級多餘脂肪，淡化眼部周圍的色素和黑眼圈，從而達到去黑眼圈的效果。

而微針美塑在去黑眼圈方面還有很多優勢，比如：通過微針美塑治療能夠有效清除皮膚深層毒素，激活細胞修復受損組織，無副作用，效果顯著，安全可靠，無創傷，是一種非常好的「午休式美容」。

⑺ 關於食品安全的手抄報資料

食品(食物)的種植、養殖、加工、包裝、儲藏、運輸、銷售、消費等活動符合國家強制標准和要求，不存在可能損害或威脅人體健康的有毒有害物質以導致消費者病亡或者危及消費者及其後代的隱患，食品安全既包括生產安全，也包括經營安全；既包括結果安全，也包括過程安全；既包括現實安全，也包括未來安全。

看經營者是否有營業執照，其主體資格是否合法。看食品包裝標識是否齊全，注意食品外包裝是否標明商品名稱，配料表、凈含量、廠名、廠址、電話、生產日期、保質期、產品標准號等內容。看食品的生產日期及保質期限，注意食品是否超過保質期。看產品標簽，注意區分認證標志。

看食品的色澤，不要被外觀過於鮮艷、好看的食品所迷惑。看散裝食品經營者的衛生狀況，注意有無健康證，衛生合格證等相關證照，有無防蠅防塵設施。看食品價格，注意同類同種食品的市場比價，理性購買「打折」、「低價」、「促銷」食品。

購買肉製品、腌臘製品到規范的市場、「放心店」購買，慎購游商（無固定營業場所、推車銷售）銷售的食品。妥善保管好購物憑據及相關依據，以便發生消費爭議時能夠提供維權依據．

(7)豬肝宣傳擴展閱讀

食品安全國家標准由衛生部負責制定。制定食品安全國家標准，應當依據食品安全風險評估結果並充分考慮食用農產品質量安全風險評估結果，參照相關的國際標准和國際食品安全風險評估結果，廣泛聽取食品生產經營者和消費者的意見，並經食品安全國家標准審評委員會審查通過。

制定食品安全國家標準是有嚴格程序的，一般分為以下幾個步驟：制定標准研製計劃、確定起草單位、起草標准草案、徵求意見、委員會審查、衛生部批准。

⑻ 幫忙、、、、、

眼睛，被人喻為「心靈的窗戶」。它是五官之首，是人的重要器官，對於人們的工作、學習和生活均至關重要。人人都希望自己有雙明亮而有神的眼睛，而要保護好自己的眼睛，日常膳食的調理是件重要事情。#動物性食物中的維生素A、植物性食物中的胡蘿卜素就是保護眼睛、維持正常視覺的「靈丹妙葯」。缺少了它們，眼睛就會暗淡無光，視力下降。因為維生素A和胡蘿卜、素直接參與視網膜上吸收光線的化學物質——視紫紅質的形成。如果人體中維生素A營養狀況較好，則視紫紅質的合成就多，在暗光下恢復視覺的時間就較短。反之，維生素A營養狀況差，血液中維生素A含量不足，則可導致視紫紅質合成障礙，就會出現人到夜晚即模模糊糊看不清東西的夜盲現象。而一經補充維生素A或胡蘿素這種毛病就會解除。#此外，維生素A和胡蘿素也是維持人體上皮組織正常代謝的主要營養素。一旦維生素A缺乏，就會出現乾眼病和角膜軟化症。這樣，從外表上給人一種眼皮皺褶、眼珠無光、失水少神的感覺。#食物中的維生素B2，亦是保護眼睛的重要營養物質。一旦缺少了它，也會出現眼睛伯光、乾燥、乏神、迎風流淚和視力下降等現象，給人一種眼睛疲憊不堪、沒有精神的感覺。#中醫理論認為：「肝開竅於目」。因此，明目保健措施多以養肝腎之陰、補心肝血分、平肝潛陽、瀉降肝火為主。我國民間以食護眼明目的方法很多。由於維生素A主要存在於動物肝臟中，因此有「食肝養目」之說。苜蓿、豌豆苗、韭菜、胡蘿卜等黃綠蔬菜中的胡蘿素含量較高，多吃新鮮蔬菜也具有保護眼睛之作用。菊花具有養肝清火明目之功效，是人們喜愛的泡茶佳品。#此外，人的眼睛一旦患了眼病，除了要遵醫囑用葯外，常吃些對眼睛有益的營養食物，也會加快對眼病的恢復，使眼睛水靈有神，下面幾款眼病食療法，對眼病防治大有好處。#近視眼者要避免視力衰退，就得多吃魚、糧食、柑桔類水果與紅色果實。但要注意那些加重近視的食物，特別是糖、肉和全脂乳酪。#遠視眼者在您的菜單上應該有更多的大蒜、洋蔥、乳製品(脫脂牛奶)、乾果、動物肝臟。應當避免食用肉或動物油燒的菜。白內障與老花眼患者最好是多喝水，每天至少喝一升半水；其次，要多吃糧食、綠色蔬菜和生菜、胡蘿卜與西紅柿，多吃水果也很好，特別要吃柑桔類水果、葡萄、檸檬、香蕉、杏子。還要定期地吃些含鈣食物。要避免喝酒、抽煙、吃動物脂肪和糖。#青光眼患者眼壓過高，為了減低眼壓，菜單里應有大蒜和洋蔥。此外，要少吃油膩的東西，不要喝茶、咖啡、酒，並需完全戒煙。
參考資料：http://www.qdsssh.com/cgjz/shfs/ydbj/200501/1877.html 下面還有，呵呵~~

怎樣保護眼睛?

眼睛是人類直接了解客觀世界的視覺器官，沒有眼睛，我們對四周的感覺將是一片黑暗。要保護眼睛，必須從如下幾個方面做起：

1．預防近視。不在強烈的或太暗的光線下看書、寫字。讀寫姿勢要坐端正，眼與書之間要保持30厘米以上的距離。不躺著看書。乘車走路時不看書。

2．讀寫時間不宜過長。每隔50分鍾左右要放鬆休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望遠處。

3．不要長時間觀看電視節目、操作電腦和玩電子游戲。

4．注意防止眼外傷，異物入眼要用正確的方法處理。

5．不用手揉眼睛，不用臟手帕或臟毛巾擦眼睛。不與他人共用毛巾、臉盆等浴具。

6．不直視太陽（尤其是在正午）和電焊光，以免燒傷眼睛。

7．患上眼疾要及時醫治，同時注意不要將病菌傳染給他人

保護眼睛的方法:

1、 光線充足
光線要充足舒適，（光線太弱，字體看不清楚，就會越看越近視）。
2、 反光要避免
書桌應有邊燈裝置，其目的在減少反光，以降低對眼睛的傷害。
3、 閱讀時間勿太長
無論做功課或看電視，時間不可太長，每一小時左右休息片刻為佳。
4、 坐姿要端正
不可彎腰駝背，靠得很近或趴著做功課，這樣易造成睫狀肌緊張過度而引起疲勞，進而造成成近視。
5、 看書距離應適中
書本與眼睛之間的標准距離以30公分為准，且桌椅的高度也應與身體相適應，不可勉強將就。
6、 看電視距離勿太近
看電視時應保持與電視畫面對角線六至八倍的距離，每一小時應休息片刻為宜。
7、 睡眠不可少，作息有規律
睡眠不足身體易疲勞，易造成假性近視。
8、 多做戶外運動
經常眺望遠處放鬆眼肌，防止近視，與大自然多接觸，青山綠野有益於眼睛的健康。
9、營養攝取應均衡
不可偏食，應特別注意維生素B類（胚芽菜、麥片、酵母）之攝取。

下面還有，咋整吧，呵呵，

1、注意養成良好的衛生習慣：電腦操作者不宜一邊操作電腦一邊吃東西，也不宜在操作室內就餐，否則易造成消化不良或胃炎。電腦鍵盤接觸者較多，工作完畢應洗手以防傳染病。

2、注意保持皮膚清潔：應經常保持臉部和手的皮膚清潔，因為電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉射到操作者臉部和手的皮膚裸露處，如不注意清潔，時間久了，易發生難看的斑疹、色素沉著，嚴重者甚至會引起皮膚病變，影響美容與身心健康。

3、注意補充營養：電腦操作者在熒光屏前工作時間過長，視網膜上的視紫紅質會被消耗掉，而視紫紅質主要由維生素A合成。因此,電腦操作者應多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人全內維生素A和蛋白質。平時可多飲些茶,因陋就簡茶葉中含有茶多酚等活性物質，有吸收與拮抗放射性物質的作用，對人體造知功能以及遺傳基因有一定的保護作用。

4、注意正確的姿勢：操作時坐資應正確舒適。應將電腦屏幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上，眼睛與屏幕的距離應在40-50厘米,最好使用可以調節高低的椅子。在操作過程中，應經常眨眨眼睛或閉目休息一會兒，以調節和改善視力，預防視力減退。

5、注意工作環境：電腦室內光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產生干擾光線。定期清除室內的粉塵及微生物，清理衛生時最好用濕布或溫拖把，對空氣過濾器進行消毒處理，合理調節風量，變換新鮮空氣。如果是在家中進行電腦操作，也應盡量參照心個條悠揚，並使用防護屏，以最大可能地減少電子輻身對人體的危害。

6、注意勞逸結合：一般來說，電腦操作人員在連續工作1小時後應該休息10分鍾左右。並且最好到操作室之外活動活動手腳與軀干，散散步，做做廣播操，進行積極的休息，或者在室內做眼睛保健操和活動頭部（很多人抱怨頸椎疼，活動頭部會有幫助）。

7、注意保護視力：欲保護好視力，除了定時休息、注意補充含維生素A類豐富的食物之外，最好注意遠眺，經常做眼睛保健操,保證充足的睡眠時間。