A. 冬季長跑運動會升旗稿，整個，急用。。
老師、同學們；
我校為全面貫徹落實《中共中央國務院關於加強青少年體育，增強青少年體質的意見》文件精神，響應和落實《教育部、國家體育總局、共青團中央關於開展第二屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動的通知》文件精神，10月27日下午在我校慈勤體育場舉行了「陽光體育與祖國同行」冬季長跑啟動儀式，從長跑啟動儀式以來，11月19-11月22 舉行了歷時三天半的一年一度的學校運動會。本次運動會既是我校開展「陽光體育與祖國同行」活動的一次實踐，也是我校競技體育的一次檢閱。
整個運動會在全體裁判員和大會工作人員認真負責，努力工作下圓滿完成大會預定的目標。全體運動員用實際行動詮釋了「更高、更快、更強」的奧運精神，他們奮勇拼搏，創造了許多優異成績。高二（6）班陳世民同學以7.03米的成績打破了我校高中男子組跳遠比賽6.90米的記錄。 整個比賽井然有序，賽出了水平，賽出了風格，獲得了體育競技和精神文明的雙豐收。突顯了本屆運動會「弘揚奧運精神。實施陽光體育，保證健康第一。」的主題。
為表彰先進，激勵全體同學在陽光體育運動中不斷創造新的成績。今天我要在這里公布我校開展「陽光體育與祖國同行」冬季長跑活動以來同學們的具體情況。
高三年級班級前三名：
第一名：11班 2592公里
第二名：13班 1450公里
第三名：12班 1416公里
個人前三名：
第一名：陳 醒 96公里
第二名：謝高瞻 95公里
第三名：林航海 90公里
高二年級班級前三名：
第一名：3班 2440公里
第二名：7班 1500公里
第三名：16班 1320公里
個人前三名：
第一名：李子凡 96公里
第二名：吳少榮 85公里
第三名：劉俊龍 76公里
高一年級班級前三名：
第一名：16班 10432.6公里
第二名：6班 3180公里
第三名：7班 1137.5公里
個人前三名：
個人第一名：8班 204.8公里
第二名：15班 203公里
第三名：13班謝偉強 156公里
同學們：身體是學習的本錢，健康第一是永恆的主題。
希望受到表揚的班級和個人發揚成績，再接再厲，爭取更大進步。
讓我們以這次運動會和「陽光體育與祖國同行」冬季長跑活動為契機，將陽光體育運動堅持不懈的進行下去。
針對這份支持稿，稍作修改就可以。
B. 冬季長跑運動會作文500字
星期五，我們學校開展了一年一度的長跑運動會，同學們個個興高采烈。
下午一點鍾，我們排著整齊的隊伍，浩浩盪盪地向操場走去，在漫長的等待中迎來了我們班xx的比賽。只見他胸有成竹地走向起跑線上，隨著一聲槍聲，他就像一支離了弦的箭一樣，飛奔出去。蔡老師說第一圈時要跑慢一些，要保存體力，到第二圈時再沖刺。他牢記蔡老師的叮囑，第一圈時盡量跑慢一些，保存體力以便沖刺。終於到了沖刺的時候了，他腳步很均勻，雙臂一前一後的搖動著，長長的辮子也一甩一甩的，好像也在為她加油。快到終點時，他頭一昂，胸一挺，像一頭歡快的小鹿直奔終點，終於取得了第一名。他 不愧是我們班的飛毛腿！
不僅他厲害，我們班的xx也毫不遜色。別看他個子小，但他跑起步來可厲害哩！這不，他這回參加的可是1500米的長跑呢！比賽開始了，他面對那些高個子毫不示弱。我們這些拉拉隊呢！也扯著嗓子為他加油。最後他不負眾望，取得了較好的成績。
時間如流水，運動會圓滿結束。
C. 求田徑運動會策劃書一份！！！
關鍵字: 田徑運動會策劃書
目錄
一、指導思想二、活動宗旨三、活動對象四、活動地點五、活動時間及日程安排六、活動內容七、錄取名次，計分及獎勵辦法八、經費預算 江西環境工程學院田徑運動會執行方案 一、指導思想為促進大學生素質的全面提高，豐富同學們業余文化生活，增強全院學生凝聚力，同時也為挖掘更多的優秀運動鍵兒加以培養，我院將舉辦田徑運動會。二、活動宗旨提高大學生綜合素質，加強體育鍛煉，增強團隊意識和競爭意識三、活動對象 學院全體學生。四、活動地點 學院田徑場五、活動時間及日程安排1、10月27日—28日：活動策劃，組建組委會，由我院分管領導擔任主要負責人，各分院分管學生工作的老師擔任各組組長，由學院體育委員會及學生會具體派人員組成活動組織機構。2、10月28日起：活動宣傳，體育委員會宣傳部通過海報宣傳、廣播宣傳、橫幅宣傳三種方式進行。海報、橫幅和標語宣傳體育委員會宣傳部設計並及時展示，廣播宣傳由廣播站統一策劃並跟進。3、10月28日—31日：外聯部聯系贊助單位。
4、11月1日—3日：體育中心對競賽項目進行籌備，包括體育器材的准備，裁判員的訓練以及相關人員的訓練和安排。5、11月4日：召開組織會議，將活動文件發給各系相關負責人，分配任務，落實到各組工作人員，安排體育運動會當天的相關事宜，並組織部和外聯部向學院領導發放邀請涵。6、11月5日-6：進行院運動會開幕儀式的綵排和布置。7、11月7日：運動會正式開始，包括開幕式、體育競賽。秘書處對活動組織、實施進行跟蹤協調。8、11月10日：體育競賽和閉幕式，對各項活動中的獲獎對象進行表彰。9、11月11日—13日：活動總結，形成文字性材料，並進行總結宣傳和工作匯報。六、活動內容（一）開幕式（8：30—9：30）1、前期准備工作（7：30—8：30）體育委員會各部門按時到場。辦公室、宣傳部負責布置運動會現場，包括主席台、各個比賽地點和監督場地；組織部負責維持運動員進場秩序.檢錄處。校醫室負責現場的醫療事故。其他團學部門配合學校安排、分配，認真完成工作。運動員進場秩序詳情如下：
2、開幕式流程（8：30—9：30）（1）大會主持人宣布江西環境工程學院學生田徑運動會開幕式開始。（2）全體肅立，國旗，校旗進場。（3）主持人介紹到場的領導和嘉賓。（4）各代表隊入場。（5）院運會組委會負責人宣讀校運會開幕詞。（6）贊助商代表致辭（7）運動員代表宣誓。（8）裁判員代表宣誓。（9）校領導宣布江西環境工程學院院校運會正式開始。（10）校旗、國旗退場。（12）院運會開始進入比賽階段。（二）體育競賽（具體時間請查看秩序冊）1、比賽項目（1）學生組 男子組(12項)：100米、200米、400米、800米、1500米、3000米、4×100米接力、4×400米接力、跳高、跳遠、三級跳遠、鉛球（5公斤） 女子組（12項）：100米、200米、400米、800米、1500米、4×100米接力、4×400米接力、跳高、跳遠、三級跳遠、鉛球（3公斤）。 2、比賽方法 （1）採用國家田徑協會最新審定的《田徑競賽規則》及有關規定。 （2）100米、200米分預、決賽，按預賽成績取前6名參加決賽。其餘各項均為預決賽一個賽次。 （3）運動員所報項目不得無故棄權，未經競賽委員會同意而無故棄權者，不得參加後繼項目比賽，並扣除該系團體總分2分. （4）運動員不得互換號碼或冒名頂替，如有違反取消該項目的成績，並減去該隊的團體總分10分。（5）運動員比賽號碼布由大會統一編發。3、具體分工由體育中心部統一安排（三）閉幕式（11：00—11：45）流程：（1） 工作人員聯系各代表隊負責人，把各代表隊集中在足球場中，隊型和開幕式一致（2） 主持人宣布江西環境工程學院田徑運動會閉幕式正式開始。（3）全體肅立，國旗，校旗進場（4）主持人介紹到場的領導和嘉賓（5）學院領導致辭（6）贊助商致辭（7）為田徑運動會獲獎者頒獎（9）宣布江西環境工程學院第一屆田徑運動會順利閉幕七、 錄取名次，計分及獎勵辦法（一）個人名次 1、各單項取前六名（接力除外）。按6、5、4、3、2、1計分，名次並列時，得分平均計。只有六人或不足六人報名的項目，按實際參賽人數減一錄取。 2、接力項目取前3名加倍計分。 （二）團體名次 團體總分（男、女合計）取前3名。按各單項得分總和排序，得分者多列前；若得分相等，則以獲第一名多者列前，依次類推。 （三）獎勵辦法 1、個人獎勵前六名。 2、團體獎勵前三名。 3、大會設體育道德風尚獎，評選條件和辦法另定。八、經費預算根據院體育中心的經費預算
D. 運動會策劃方案怎麼做
運動會的策劃方案首先來說，一定要把各個項目的時間點弄出來，然後比賽的項目及次序。
E. 求一份運動會賽前訓練的策劃書,在線等~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
中長跑講究在跑的過程中要勻速。一般情況下都是勻速跑成績最好但也不排除最後要沖一下。根據自己的訓練水平，在比賽起跑時，都要猛沖一下，不要慌，沖幾十米就會慢下來。然後，保持自己的速度，最好是跟隨跑，就是跟上一個與自己水平差不多的人。注意呼吸，要三步一呼，三步一吸。就是向前跑三個單步，一直保持吸氣，再跑三個單步，一直呼氣。如果氣短，做不到，就改成二步一呼二步一吸。注意：嘴不要張的太大，否則，進冷氣會肚子痛。如果是400米標准場地，就是兩圈半，在最後200米時，要用盡全身力氣，向前沖，這時可以大口呼吸，直到沖過終點。一定能取得好成績。
根據你的能力，應該採用勻速跑戰術：除起跑後加速跑和最後沖刺跑外，途中基本上採用較高速度的勻速跑。呼吸方法 中長跑過程中，人體消耗能量大，對氧氣的需要量也大，因此，掌握正確的呼吸方法是很重要的。中長跑途中，為了加大肺通氣量，呼吸時採用口鼻同時進行呼吸的方法。呼吸節奏應和跑步節奏相配合，一般採用兩步一呼、兩步一吸，或三步一呼、三步一吸。呼吸時要注意加大呼吸深度。 七、極點」和」第二次呼吸」 中長跑時，由於氧氣的供應落後於身體的需要，跑到一定距離時，會出現胸部發悶，呼吸節奏被破壞，呼吸困難，四肢無力和難以再跑下去的感受。這種現象稱之為極點」。這是中長跑中的正常現象。當，「極點」出現後，要以頑強的意志繼續跑下去，同時加強呼吸，調整步速。這樣，經過一段距離後，呼吸變得均勻，動作重又感到輕松，一切不適感覺消失，這就是所謂的第二次呼吸狀態。在中長跑運動中，多因准備活動不充分，容易發生腹痛情況，主要是由胃腸痙攣引起，此時學生切不可緊張，可用手按住痛的部位，減慢跑速，多做幾次深呼吸，堅持一段時間，疼痛就會消失。
或者採用跟隨跑戰術：出發後，始終跟隨在領先者或小集團後面，力爭在最後沖刺階段超過對手，率先通過終點。
還有跑步的動作：要注意的就是跑步時一定要放鬆、協調。這就要求建立在正確動作的基礎上，腳的著地應用全腳掌著地，屈膝緩沖過渡到前腳掌蹬地。上體正直放鬆，兩臂自然有力的擺動。
另外在提幾點建議：
首先，比賽前《從今天到賽前三天》少吃或不吃含糖食物，到賽前三天開始多吃高塘食物，比賽當天吃飯八成飽，要好消化，比賽前30 --40分鍾可以飲200ML葡萄糖水濃度40%。另外吃三片維生素C。不要吃巧克力。
2、認真做好運動前的准備活動。田徑運動很容易造成肌肉、關節和韌帶損傷，尤其下肢受傷的機會更多。防止的唯一辦法是賽前的准備活動。准備活動越充分越不容易受傷。可在慢跑的基礎上對肩關節、肘關節、背腰肌肉、腿膝踝關節等部位進行活動，強化肌肉韌帶的力量，提高機體的靈敏性和協調性，從而防止受傷，就可提高運動成績。
4、運動或比賽前，學生應注意保持良好的睡眠和體力的積蓄，賽前應控制過多的飲食和飲水，更不得飲酒。
5、運動或比賽後，應做好放鬆活動，以盡快恢復體力和肌肉的力量。其方法是對身體各部分進行放鬆性的抖動、拍打，雙人合作互相按摩等。
6。等全身發熱時才脫外衣，長跑結束後應立即披上外衣，以防傷風感冒。長跑時所穿的鞋襪應柔軟和腳，
祝你成功!
F. 運動會的策劃方案
本次運動會共設拔河、乒乓球、田賽、跳繩、競賽五個項目。 給你一個範本，我修改了一下，請您參考製作一個策劃案。
（一）拔河
全院共有16個代表隊參加，每隊11人，其中男8人、女3人，每隊採取3局2勝的辦法進行比賽，分組實行淘汰賽，勝者進入第二輪。
（二）乒乓球
該項目由16個隊參加，每隊3名運動員，實行團體比賽，比賽採取每局11個球，5局3勝淘汰制辦法進行，最後冠、亞、季軍決賽採取7局4勝制。
（三）跳繩
該項目16個代表隊參加，每隊3名女運動員，每名運動員完成2分鍾跳繩，最終統計3名運動員的總次數決出團體賽前三名。
（四）象棋
該項目16個隊參加，每隊1人，男女不限。實行淘汰制，限時30分鍾，最後決出前三名。
（五）競賽
該項目由16個代表隊參加，每隊參賽運動員男女各1名。要求比賽隊員從起跑點手跑步至終點，跑回起跑點即止（場內來回跑道距離約40米），比賽決出前三名。
五、獎勵辦法
整個運動會項目採取發放獎金的辦法，每個項目設一、二、三等獎獎勵和參賽獎。
六、具體要求
（一）蓉外四所的隊員、領隊和領導參加運動會，按每個所22人計算，由院負責22人來蓉的食宿費，超過22人由本所自理。
（二）所有參賽運動員必須是單位正式職工及與各單位簽訂了用工合同的聘用人員。
（三）各所負責組織、管理參賽運動員的調配和紀律。
（四）各單位領導要協助裁判員的工作，比賽中嚴格服從紀律，聽從裁判的判決。
（五）各參賽隊嚴格按要求准時組織和參加各項比賽
G. 大學運動會策劃書
2006~2007年度人文社會科學系
首屆大學生運動會策劃書
前言
應現代社會的要求，大學生應越來越注重自身在德、智、體的全面發展。首先，強健的身體對於大學生將來「健康」的邁入社會，是至關重要的。其次，團隊精神和競爭意識也是我們今後工作生活中必不可少的武器。並且，為十二月的全校運動會選拔優秀人才。所以在全系范圍內舉辦一次運動會顯得尤為重要了。
（一）活動宗旨： 友誼第一，比賽第二。
（二）活動目的：通過本次活動讓同學們在鍛煉身體，增強體質的同時，培養大家的競爭意識和團隊精神，增強同學們的集體榮感，加強各專業之間的交流，增進友誼。
（三）活動時間：10月22號下午
（四）活動地點：校足球場
（五）主辦單位：人文社會科學系團總支、學生會
（六）人員安排：
大會總負責人：庄輝
賽程組負責人：李國新
賽程組組長：梁文龍
1． 裁判組
組長：曹艷華
組員：高聯邦、夏歡
任務：負責監督賽事的公平、公正、公開。
2． 記錄組
組長：張燕妮
組員：劉明晶、秦麗麗
任務：配合裁判組，負責記錄賽事成績及活動計時。
3. 後勤組
組長：丁琴
組員：賴小藝、劉彥濤
任務：負責活動用桌，水、紙杯，獎狀以及場地畫線等。
4． 道具組
組長：劉藝琳
組員：李佳、王瀟
任務：負責賽事使用的各種器具如記時器、接力棒、終點紅繩等。
5. 禮儀組
組長：杜璇
組員：
任務：維持賽場紀律，引導選手入場登記。
6. 機動組
組長：李佳
組員：八個班班長
任務：處理賽場緊急事件。
（七）賽場事務安排
申請足球場 梁文龍 17號
音箱、廣播 梁文龍 18號
接力棒8支、記時器4個、捲尺、麻繩2根、紅繩2個 劉藝琳 18號
運動員簽到表、工作人員簽到表、成績記錄表 賴小藝 18號
場地安排畫線 杜璇 21號
桌椅的借用及位置安排 秦莉莉 18號
布標、橫幅 王瀟 18號
各班文件通知及名單回收 張燕妮 17號
主持 杜璇
三級跳遠組 曹艷華 18號
拔河組 梁文龍 18號
接力組 李佳 18號
各班班長及體育委員聯系方式 劉彥濤 17號
三項活動所需的抽簽條及記錄 劉藝琳 18號
現場照相 賴曉藝 活動當天
簽到指示牌的安放位置 丁琴
活動當天
（八）活動項目：三級跳 百米接力 拔河
三項目工作人員總負責人：高聯邦
具體安排：
1. 三級跳
人數：共48人 男女各24人 04~06級八個班，每班6名同學，3男3女
男子組：24人 女子組：24人
要求：兩組分別進行，隊員按抽簽先後順序進行比賽，每組進行三輪，每名隊員取最佳成績作為最後成績。（註：抽簽號碼為1號、2號、3號，男、女隊員均需在比賽前向記錄員登記號碼，以免比賽過程中出現混淆。）
賽程：男子組：2：00—2：25
女子組：2：30—2：55
2.拔河
人數：共160人 男女各80人 04~06級八個班，每班20人，分10男10女
要求：每班按抽簽順序進行比賽，雙方進行3次比賽，採用3局2勝制。
第一輪四場分ABCD四個大組進行淘汰賽，一個大組兩個班。第二輪A組獲勝隊對C組獲勝隊、B組獲勝隊對D組獲勝隊進行復賽，獲勝隊爭奪冠亞軍，剩餘兩隊爭奪季軍。
賽程：第一輪：A1VSA2 時間：3：00—3：10
B1VSB2
C1VSC2 時間：3：20—3：30
D1VSD2
第二輪：（復賽）
A勝VS C勝
B勝VS D勝 時間：3：40—3：50
決賽：由復賽的兩支獲勝隊爭奪冠亞軍，剩餘兩隊爭奪季軍。
決賽時間：4：00—4：10（註：冠亞軍、季軍爭奪同時進行）
3.接力賽.
人數：共192人 男女各86 人 04~06級八個班，每班24人，分12男12女
要求：以班級為單位，男女穿插進行，最先沖到終點且接力棒在手的為勝。兩個班一輪。
賽程：
班級 時間
06法學VS 05法學（2）班
06漢語言VS05公管
04法學（1）班VS05法學（1）班
04法學（2）班VS06公管
備註：1、各班請在10月17日前上交參賽人員名單，在10月18日前上交後勤人員名單，由學生會派代表統一管理。
2、各班在22號前各自准備好參賽時用的號碼布，號碼為1、2、3、4，另加別針若干。
3、三個項目所需工作人員：
①三級跳遠
記錄員：3人
②拔河
記錄員：2人
③接力賽
接棒區工作人員：4人
記時員：2人
成績記錄：2人
人文社會科學系團總支
二00六年十月二十日
H. 描寫冬季長跑運動會的場面描寫範文
今天烈日當空，火辣辣的太陽照射著大地，也是我們學校一年一度的運動會，大家都很高興，因為能拿出自己的實力的實力為集體的榮譽爭光。
終於，到了我們，同學們在老師的帶領下有條不紊的進入會場，我們班的同學個個精神抖擻，鬥志高昂心中只有一個心願：希望這次運動會能拿全年級第一名。口裡喊著自班的口號，我們班的口號喊得特別的雄武：「鍛煉身體，保衛祖國，努力拚搏，賽出風格，1234，1234。」運動會開幕儀式開始了，校長在廣播里發言說：「同學們，你們好，今年一年一度的運動會現在開始了！」全校同學身穿整潔的校服， 排著整齊的隊伍，在運動場地走起了方塊隊，結束了方塊隊儀式，緊張的運動會開始了！
今天的運動會項目可豐富了，有跳遠，有接力賽，有跳高，還有長跑60米到800米的跑步......
最精彩的項目是接力賽，劉老師的槍聲一響比賽了，只見我們班的張子輝同學緊握接力棒，跨過障礙物，把接力棒傳到劉思雨那裡，我們班的 拉拉隊也在一旁加油助威，同學們的吶喊聲此起彼伏，比賽在緊張的進行著，忽然，張曉丹摔倒了。『不好，這可怎麼辦，比賽還可以繼續嗎？』在一旁的同學都愣住了，只見這位張曉丹並沒有氣餒，忍住傷痛繼續堅持比賽，加油！加油！同學們喊得更響亮了，比賽結束了！我們班同學和家長通過努力取得了第三名的好成績。···（省略號是指還有很多項目沒有介紹）
汗水和笑容流淌在他們的臉上，榮譽傳動在大家的心裡，雖然這次運動會大家都非常的累，但大家都非常的高興。
I. 運動會的策劃該怎麼寫
可以參照這個格式：
當青春的旋律又一次在春天響起，當拼搏的精神再一次被激情點亮，我們迎來了本 校11級運動會!我們將繼承前輩永不言敗的精神與意志，接過承載50多年的厚重與堅 強,在本屆運動會上放飛夢想，揮灑激情!
一、活動宗旨與目標
活動目的：校運動作為一個全校性的綜合型運動會，備受矚目。為了豐富大學生的課餘生活，深化我校的體育特色，展現全校師生良好的精神風貌和充滿鬥志的活力。增強全體師生的競爭意識和集體凝聚力，融洽師生感情，提高我校學生的田徑運動技術水平，使學生得到全面發展。並希望通過此次運動會的舉辦，幫助學生接觸社會、融入社會，增強社交能力，學習社交技巧。弘揚體育精神，營造一個文明向上的校園文化氛圍。
活動目標： 我們將盡自己的義務和努力為大家帶來精彩的比賽和一屆成功的運動會。本次運動會得到了學院團委和學校相關部門的大力支持，規模大、參與者多，能吸引更多師生及其家屬來觀看，深受同學歡迎,並推動學校體育事業的發展，必引起全校性的轟動。
二、運動會主題
活動口號：自信、努力、成功、超越
動會標語：體藝如花綻放美麗校園， 青春似火燃燒精彩人生!
三、運動會主要流程
開幕式活動程序安排（具體日期）
具體時間安排，比如工作人員到場時間、觀眾入場時間、領導嘉賓入場時間、運動員入場時間、開幕式時間。
運動會的主要賽事安排
各種活動項目的具體進行時間和要求。
閉幕式
閉幕式的具體安排，節目表演，運動員退場時間和方式，比賽結果頒獎，閉幕致辭等活動的具體內容和時間。
四、運動會的宣傳方案
學校媒體宣傳，廣播站、校報、團委等。
校園宣傳，橫幅、公示欄、彩旗等氣氛營造。
運動會前的宣傳
運動會過程的宣傳
運動會後的宣傳
五、運動會經費預算
宣傳
後勤費用
裁判費用
頒獎及獎品費用