心臟病宣傳

A. 徐州火車站醫學生黃金四分鍾拯救一條生命，急救知識的宣傳有多重要

在日常生活中，誰都遇到突發情況，我們盡量提前做好事情的安排避免意外發生，可是當身體突發意外情況的時候，來不應對甚至立馬來一場與生命的賽跑，是祈禱不要面對在面對時一定要盡最大努力去爭取的一場斗爭。生活中有太多的人突然暈倒喪失意識或者心臟病發作，在如今醫療水平逐漸不斷提高的狀態，除了知道緊急情況撥打120求救以外，我們還是要提升自身應急能力，以防一切突發事況，都說是時間是黃金，可這“黃金4分鍾”卻是無價之寶，它承載著別人的一條生命。

在這里還要提醒大家，如果病人發生外傷造成胸部骨折發生挫傷或者胸部畸形，這是心肺復甦的禁忌症，還是要掌握這些急求知識，一定會在關鍵時刻發揮著重要作用。

B. 為什麼人們對先天性心臟病存有消極心理

一般聽說是先天性的，大家第一反應就是很難治療

其次心臟病感覺治療起來更難而且花費巨大，還有會遺傳給下一代的概率
還有就是電視劇里老出現先天性心臟病治不好、活不久等劇情灌輸導致
但查找了相關資料，即使是先天性心臟病，也是可以和正常人一樣生活的，看來是宣傳科普力度不夠咯。
其他人悲觀與否無所謂，患者的心態很重要

C. 世界心臟病日是那一天

世界心臟病日:9月最後一個星期日
母乳喂養日:5月20日
全國碘缺乏病宣傳日：5月15日（版2000年前是5月5日）
國際權護士節：5月12日
全國兒童計劃免疫宣傳日：4月25日
世界哮喘日：每年5月的第一個周二（首次為1998年12月11日）

D. 心血管內科健康宣教

低鹽低脂飲食，多運動，控制體重，戒煙限酒，控制原發病（高血壓、糖尿病等），老年人無禁忌證可服用阿司匹林

E. 心臟病要怎樣預防

要預防心臟病，就應注意以下幾點：（一）無私獻血：英國科學家研究小組在9年時間里研究了2862個人的病歷檔案。在153名獻血者當中，只有1人患心臟病，僅佔0.7%。而在另一組研究對象中，患心臟病的比例超過了12%。獻血者患心臟病的比例之所以較低，也許是因為他們獻血以後體內的含鐵水平降低了。以前，世界衛生組織已發現體內含鐵量高的人患心臟病的風險比體內含鐵量低的人高一倍多。

（二）注意量血壓：高血壓是導致心臟病最常見的原因。血管壁長期受到高壓，就會變厚。這樣，脂肪沉澱在動脈血管里，並使之失去彈性而更危險。建議定期檢查血壓。

（三）防止糖尿病：糖尿病是一組由遺傳和環境因素相互作用而引起的臨床綜合征。因胰島素分泌絕對或相對不足以及靶組織細胞對胰島素敏感性降低，引起糖、蛋白、脂肪、水和電解質等一系列代謝紊亂。因此，也可說是一種人體內葡萄糖、脂肪及蛋白質代謝紊亂的全身性代謝性疾病，其主要特點為高血糖及高尿糖，嚴重時可發生酮症酸中毒及伴有各種感染性疾病等。而且，這種人比其他人更易出現動脈粥樣硬化，因為他們的血流不暢，血液循環更困難。他們在行走或上台階時會出現腿肚子痙攣，還常常會出現不同尋常的雙腳脫色、腿潰爛……如果出現這樣的情況，要立即去看醫生，防止患心臟病。要經常保持心情舒暢，減輕心理壓力，並要靈活採取治療方法。

（四）經常進行體力活動：眾所周知，如果經常坐在家裡的沙發上、經常坐在辦公室、經常在微機上進行打字坐上一整天，那麼天長日久你就會患心臟病。這是因為，久坐不動對心臟和血液循環是十分有害的。如果一個人平時較少運動，他體內的脂肪就無法消耗掉，因此很容易聚集在動脈里。對此，要經常性地進行不太劇烈的運動，如步行或游泳。平時，在辦公室里工作，就要利用機會，進行一些體力活動，如打打乒乓球、散步和做廣播體操等。

（五）定期吃葯：目前，有一些葯物能夠防止動脈中的脂肪沉澱或血塊形成。如定期服用少量的阿斯匹林是很有效的，因為這是一種有效的抗血凝葯。如今，隨著醫學的發展，還有其他一些葯可避免高血壓，使動脈柔軟、有彈性。

（六）平衡飲食：避免攝入過多的食鹽，避免吸煙。相反，適當飲酒（每天一杯）並非無益，甚至可減少心肌梗塞病人心臟病復發的可能性。此外，努力保持飲食平衡，多食蔬菜、奶製品、肉和魚。如果你的體重超過標准體重的20%，你就進入了高危人群的行列，一定要看醫生或找營養專家，及時採取預防措施。

（七）手術預防心肌梗塞：如果過去吃得過多，而動脈狀況不好，就可以接受具有先進技術的外科手術治療。心臟病科醫生能在血管內引入一個可充氣的小氣囊，一旦該氣囊經過被堵塞的動脈區域，醫生就會給氣囊充氣而使血管擴張，血流暢通。在最嚴重的情況下，外科手術可換掉部分損壞的動脈。這種稱為冠狀動脈搭橋手術現已在全世界普遍採取、也很有效。

F. tank有心臟病，以後還會不會出新歌

當然會，他第3張《第三回合》的歌超好聽！！！

《第三回合》
有十首歌
CD
1.綳帶俱樂部
2.生還者
3.全世界都停電
4.阿門
5.真心話太冒險
6.如果我變成回憶
7.會長大的幸福
8.陽光美眉
9.再做一個夢
10.是誰

DVD
1.封面拍攝幕後花絮
2.生還者MV幕後拍攝花絮
3.生還者MV
4.鬥牛要不要MV

G. 事態嚴重非常嚴重，最近莆田系宣傳左側睡病死很多人，左睡久了每個人都心臟病，右側睡是最健康睡法

朋友你好 因為人的心臟都長在左側 嗯 總側著左側睡的話 容易壓迫到心臟是血液循環不暢 但是說睡死了好多人 這也太誇張了 復聯不就是誇張 要不然他怎麼賺錢呀

H. 求健康飲食宣傳單 急！！！

1．飲食多樣化

為維護人類的生長發育與健康，人體至少需要七大類營養素：即蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質、水及膳食纖維等共計40多種營養素。它們都是我們必須擁有的營養素。各種食物所含的營養成分不盡相同，沒有一種食物能提供人體所需的全部營養素。因此人類膳食必須包括多種食物，才能得到所需的多種營養素。正如我們購買的新鮮農產品，都是為了作飯或外出而准備。如果午餐我們吃了非常油膩的食物，那麼我們的晚餐就要以簡單為主。合理的搭配菜餚，不但可得到營養互補，獲得人體需要的各種各樣營養，還有利於體內酸鹼平衡，使新陳代謝保持在最佳狀態。

2．多食用含纖維碳水化合物

人們每天攝入的熱量大部分都來自碳水化合物，如麵包，面條，大米，穀物和土豆。對於簡單碳水化合物，飲用牛奶和果汁，食用適量的水果是十分重要的。但食用糖和其他甜味劑會提供大量體內不需要的熱量對健康有害。對於復雜碳水化合物，應避免僅僅食用低纖維碳水化合物，澱粉（如土豆）和精加工的穀物（如白米飯，通心粉和白麵包）。這些食品中的碳水化合物會被身體迅速轉化為單糖。相反，應盡量多食用含大量纖維的碳水化合物。特別是豆類和全麥類食品會對人體健康有益。

3．多吃水果蔬菜

同樣，我們應該多吃水果和蔬菜，每天也應該吃五種不同的種類，來攝取不同的營養。多吃蔬菜和水果的人，可以減輕癌症與心臟病的風險。建議你，把蔬果放在最容易看到、隨手就可以拿到的地方，提醒自己多吃蔬果，也可以把蔬果切丁，當做點心，代替那些會令你發胖的餅干、零食。因為它們的纖維質為果膠物質，有益排便；纖維成分另外還可以促進身體的代謝功能。因為水果和蔬菜可以增加人體的排泄和代謝，因此有益塑身。

4．保持適宜體重
適宜的體重取決於很多因素，如：性別，大小，年齡和遺傳。體重偏胖的人容易危極身體健康，例如：心臟病或癌症。而過多的攝入食物，更會使卡路里偏高，導致肥胖。這些熱量是通過蛋白質，脂肪，碳水化合物來攝取的，而脂肪的來源正是如此（9千卡/克相當於4個碳水化合物和蛋白質）。經常運動是增強我們的體質和抵抗力的一個很好的方式，經常運動和少吃食物可以減輕我們的體重。

5．飲食合理

如果我們養成合理的飲食習慣，我們便可以輕松的吸收到所有食物的營養。100克肉，少量水果，一點麵食（飯前）和五十毫升冰淇淋都是我們可以享受的美味。所有的菜我們也都可以很好的控制，所以說合理的飲食可以滿足機體對營養素的需求，可以起到調節情緒，愉悅心情，美貌修飾，減肥健身，預防疾病，增進健康。 會進一步提高你的生活質量的作用。

6．營養均衡

合理飲食，倘若不吃早餐，會導致飢餓引起的食物攝入過勝。所以吃早餐會使我們更好的攝入營養，解除飢餓。平衡膳食需要同時在幾個方面建立起膳食營養供給與機體生理需要之間的平衡：熱量營養素構成平衡，氨基酸平衡，各種營養素攝入量之間平衡及酸鹼平衡，動物性食物和植物性食物平衡。否則，就會影響身體健康，甚而導致某些疾病發生。不要忘了，過多的吃零食只會導致我們熱量增加。

7．補充足夠水

我們每天至少喝1.5公升的水，水份能很自然地抑制你的食慾並加強脂肪代謝的功能，人體水份攝取不足時，腎臟就無法正常運作，當腎臟功能有問題，便會將廢物累積到肝臟。累積過多廢物的肝臟，不能100%的正常運作，會累積越來越多的脂肪。所以，請給您身體足夠的水份來進行脂肪代謝，做一個健康的現代人！

8．適量運動

正如我們看到的那樣，過多的熱量和不足的體力，會導致體重增加。而運動則可以幫助我們燃燒卡路里。適當的運動是心臟健康的必由之路，有規律的運動鍛煉，可以減慢靜怠時和鍛煉時的心率，這就大大減少了心臟的工作時間，增加了心臟功能，保持了冠狀動脈血流暢通，可更好的供給心肌所需要的營養，可使心臟病的危險率減少。我們每天都應該進行體育運動，用走樓梯來代替電梯。長期堅持體育鍛煉更能提高機體對脂肪的動用能力，為人體從事各項活動提供更多的能量來源。

9．改變我們的生活習慣

我們應該從根本上慢慢的改變生活習慣，這樣對身體健康非常有好處。三天之內我們要改變我們吃的食物和喝的飲品。我們需要多吃水果和蔬菜么？為了新的開始，我們每天都應該吃一種水果和蔬菜。那我們所喜歡的食物也沒有過高的卡路里，也不會使我們發胖么？請不要消除這種令人沮喪的想法，我們可以試著少吃含卡路里多的食物。但要多多運動，運動可以讓人感到快樂，增強自信心。如果你很久沒有運動，建議你循序漸進，慢慢增加長度與強度，可以從最簡單的走路運動開始，持續走下去，一定能感受到許多好處。

10．一個平衡的問題。

沒有「好」或「壞」的食物，只有好或壞的飲食。人類的食物是多種多樣的。各種食物所含的營養成分不完全相同。除母乳外，任何一種天然食物都不能提供人體所需的全部營養素.平衡膳食必須由多種食物組成,才能滿足人體各種營養需要，達到合理營養、促進健康的目的，因而合理的調整我們的飲食，均衡的搭配，這才是對我們健康最重要的。

I. 現在市場宣傳一種保健品：同仁心寶，掛在胸前對心臟有好處，是否可信

騙子，徹頭徹尾的騙子！如真有這個東西，如果你是在當地葯店裡面看到的，你先看看它的批准文號，是不是器械的。請你幫忙打當地食品葯品監督管理局的電話（114查號），或者打當地工商部門的電話投訴。記住，這些人的心比煤炭還要黑，因為我原來是做個的，現在改邪歸正了！！！！！