⑴ 關於健康衛生的小報
沒有固定的格式、布局,內容以語文知識為主。手抄報是中學生開展課外活動的形式之一。學生直接參與編輯、撰寫、製作等的全過程,深受學生的喜愛。每當重大的節日我們都會以各種各樣的形式來表達,或祝願或慶祝或歌功,比如迎元旦、迎「五四」、慶「七一」、慶國慶等。最近由中央教科所教育信息研究中心和中國教育情報研究會共同舉辦的「2003年首屆全國中小學生手抄報大賽」 ,許多學生積極參與,取得了一定的成績。
在這里,我與大家談談怎樣進行手抄報的設計與製作,大體上可以從這三個方面來闡述:
一、美化與設計的步驟;
二、報頭、插圖與尾花的表現;
三、編輯抄寫描繪製作過程。
一、美化與設計
手抄報的美化與設計涉及的范圍主要有:版面設計與報頭、題花、插圖、尾花和花邊設計等。
1、版面設計
版面設計是出好手抄報的重要環節。
要設計好版面,須注意以下幾點:
(1)明確本期手抄報的主要內容是什麼,選用有一定意義的報頭(即報名)。一般報頭應設計在最醒目的位置;
(2)通讀所編輯或撰寫的文章並計算其字數,根據文章內容及篇幅的長短進行編輯(即排版)。一般重要文章放在顯要位置(即頭版);
(3)要注意長短文章穿插和橫排豎排相結合,使版面既工整又生動活潑;
(4)排版還須注意:字的排列以橫為主以豎為輔,行距要大於字距,篇與篇之間要有空隙,篇與邊之間要有空隙,且與紙的四周要有3CM左右的空邊。另外,報面始終要保持干凈、整潔。
2、報頭
報頭起著開門見山的作用,必須緊密配合主題內容,形象生動地反映手抄報的主要思想。報名要取得有積極、健康、富有意義的名字。
報頭一般由主題圖形,報頭文字和幾何形體色塊或花邊而定,或嚴肅或活潑、或方形或圓形、或素雅或重彩。
報頭設計應注意:
(1)構圖要穩定,畫面結構要緊湊,報頭在設計與表現手法上力求簡煉,要反映手抄報的主題,起「一目瞭然」之效;
(2)其字要大,字體或行或楷,或彩色或黑白;
(3)其位置有幾種設計方案:一是排版設計為兩個版面的,應放在右上部;二是排版設計為整版的,則可或正中或左上或右上。一般均設計在版面的上部,不宜放在其下端。
3、題頭
題頭(即題花)一般在文章前端或與文章題圖結合在一起。設計題頭要注意以題目文字為主,字略大。裝飾圖形須根據文章內容及版面的需要而定。文章標題字要書寫得小於報題的文字,要大於正文的文字。總之,要注意主次分明。
4、插圖與尾花
插圖是根據內容及版面裝飾的需要進行設計,好的插圖既可以美化版面又可以幫助讀者理解文章內容。插圖及尾花占的位置不宜太大,易顯得空且亂。尾花大都是出於版面美化的需要而設計的,多以花草或幾何形圖案為主。插圖和尾花並不是所有的文章都需要的,並非多多益善,應得「畫龍點睛」之效。
5、花邊
花邊是手抄報中不可少的。有的報頭、題頭設計可用花邊;重要文章用花邊作外框;文章之間也可用花邊分隔;有的整個版面上下或左右也可用花邊隔開。在花邊的運用中常用的多是直線或波狀線等。
二、報頭畫、插圖與尾花的表現手法
報頭畫、插圖與尾花的表現手法大致可分為線描畫法和色塊畫法兩種。
1、線描畫法
要求形象簡煉、概括,用線准確,主次分明。作畫時要注意一定的步驟:
(1)一般扼要畫出主線----確定角度、方向和大小;
(2)再畫出與圖相關的比例、結構及透視;
(3)刻畫細部,結合形體結構、構圖、色調畫出線條的節奏變化;
(4)最後進行整理,使畫面完整統一。
2、色塊畫法
除要求造型准確外,還須善於處理色塊的搭配和變化關系,而這些關系的處理要從對象的需要出發,使版面色彩豐富。作畫時,可先畫鉛筆稿(力求造型准確),再均勻平塗大色塊;後刻畫細部;最後進行修整,使之更加統一完美。
線描畫法與色塊畫法,通常是同時使用,可以是多色亦可單色。不管是線描還是色塊畫法,最好不要只用鉛筆去畫。版面上的圖形或文字不能剪貼。
三、手抄報的編繪製作的步驟
編繪製作是落實由設想到具體著手完成的重要步驟。
其步驟有二:一是准備階段,另一是編制階段。
1、准備階段。
主要是各種材料、工具的准備。具體包括:擬定本期手抄報的報名;准備好一張白棒紙(大小視需要而定,有半開,四開,八開等,本次政教處舉辦的手抄報比賽是要求為《江西日報》大小,即半開);編輯、撰寫有關的文字材料(文章宜多准備些);書寫、繪圖工具等。
2、編制階段。
這個階段是手抄報製作的主要過程。 大致為:版面設計、抄寫過程、美化過程。
(1)版面設計:根據文章的長短進行排版,並畫好格子或格線(一般用鉛筆輕輕描出,手抄報製作完畢後可擦可不擦)。
(2)抄寫過程:指的是文章的書寫。手抄報的用紙多半是白色,故文字的書寫宜用碳素墨水;字體宜用行書和楷書,少用草書和篆書;字的個頭大小要適中(符合通常的閱讀習慣)。字寫得不是很漂亮不要怕,關鍵在於書寫一定要工整。另外,文章或標題中不能出現錯別字。
(3)美化過程:文章抄寫完畢後,即可進行插圖、尾花、花邊的繪制(不宜先插圖後抄寫),將整個版面美化。這個過程是手抄報版面出效果的關鍵過程。
手抄報可以是黑白的,也可是彩色的。可以是綜合性的,也可以專題性的。手抄報的製作設計與黑板報製作設計要求和步驟大體是相同的。
同學們,鍛煉鍛煉自己,動手編繪出一份屬於你也屬於大家的手抄報吧。
⑵ 衛生手抄報內容
沒有固定的格式、布局,內容以語文知識為主。手抄報是中學生開展課外活動的形式之一。學生直接參與編輯、撰寫、製作等的全過程,深受學生的喜愛。每當重大的節日我們都會以各種各樣的形式來表達,或祝願或慶祝或歌功,比如迎元旦、迎「五四」、慶「七一」、慶國慶等。最近由中央教科所教育信息研究中心和中國教育情報研究會共同舉辦的「2003年首屆全國中小學生手抄報大賽」 ,許多學生積極參與,取得了一定的成績。
在這里,我與大家談談怎樣進行手抄報的設計與製作,大體上可以從這三個方面來闡述:
一、美化與設計的步驟;
二、報頭、插圖與尾花的表現;
三、編輯抄寫描繪製作過程。
一、美化與設計
手抄報的美化與設計涉及的范圍主要有:版面設計與報頭、題花、插圖、尾花和花邊設計等。
1、版面設計
版面設計是出好手抄報的重要環節。
要設計好版面,須注意以下幾點:
(1)明確本期手抄報的主要內容是什麼,選用有一定意義的報頭(即報名)。一般報頭應設計在最醒目的位置;
(2)通讀所編輯或撰寫的文章並計算其字數,根據文章內容及篇幅的長短進行編輯(即排版)。一般重要文章放在顯要位置(即頭版);
(3)要注意長短文章穿插和橫排豎排相結合,使版面既工整又生動活潑;
(4)排版還須注意:字的排列以橫為主以豎為輔,行距要大於字距,篇與篇之間要有空隙,篇與邊之間要有空隙,且與紙的四周要有3CM左右的空邊。另外,報面始終要保持干凈、整潔。
2、報頭
報頭起著開門見山的作用,必須緊密配合主題內容,形象生動地反映手抄報的主要思想。報名要取得有積極、健康、富有意義的名字。
報頭一般由主題圖形,報頭文字和幾何形體色塊或花邊而定,或嚴肅或活潑、或方形或圓形、或素雅或重彩。
報頭設計應注意:
(1)構圖要穩定,畫面結構要緊湊,報頭在設計與表現手法上力求簡煉,要反映手抄報的主題,起「一目瞭然」之效;
(2)其字要大,字體或行或楷,或彩色或黑白;
(3)其位置有幾種設計方案:一是排版設計為兩個版面的,應放在右上部;二是排版設計為整版的,則可或正中或左上或右上。一般均設計在版面的上部,不宜放在其下端。
3、題頭
題頭(即題花)一般在文章前端或與文章題圖結合在一起。設計題頭要注意以題目文字為主,字略大。裝飾圖形須根據文章內容及版面的需要而定。文章標題字要書寫得小於報題的文字,要大於正文的文字。總之,要注意主次分明。
努力吧!
⑶ 有沒有關於衛生的手抄報素材
人都是在生病的時候,才知道健康的重要性,體會到身體健康是多麼地幸福。而健康呢,跟我們平時良好的衛生習慣有關。
良好的衛生習慣可不是抽象的概念,而是表現為一點一滴的生活小事。比如:要保持個人清潔衛生,衣服要勤換洗,勤洗澡,勤剪指甲;飯前便後要洗手;經常打掃環境衛生;適當參加體育鍛煉,增強身體免疫力。我想,這些理論上的知識在我們讀小學的時候,老師家長們曾經教育過我們的。關鍵是我們得時刻提醒自己。養成一個非常良好的生活習慣。
其實衛生是處處都必須注意的,你看,現在在路邊、大街上、小巷中,在那些小攤小販的攤子上,經常做一些油餅、臭豆腐之類的食品,你可千萬不能去買,且不說他們這些東西是用什麼做的,光是擺攤的地方就很不衛生,灰塵很容易沾到食物。吃了容易生病。
說到健康,也許有人會說:「吃多了東西也就健康了吧!」其實健康並不在於多吃東西,你還要常運動、多喝水,每天定量吃飯,按時睡覺等等,這樣才能做到健康。在報紙上看到過多吃水果、蔬菜、多補充維生素,這樣對身體大有好處。
⑷ 衛生、健康小報(手抄報)怎麼做
內容
一、正確引導,以報促學
為了豐富學生的課餘生活,當我宣布要學生每個月辦出一張數學手抄小報時,學生既感興趣又無從下手,這時我趁機專門給學生上了一節數學手抄小報指導課,講清辦數學手抄小報的目的和要求、注意事項、怎樣辦等,讓學生有個大概眉目。為了給學生提供更具體的指導,我特別編制了數學手抄小報內容、形式、版面要求提示表(略)各一份,供學生辦報時參照。
在指導學生辦數學手抄小報的過程中,我注意做到以下幾個「結合」。
1.個人努力與團體協作相結合。
讓學生辦數學手抄小報,一般要求通過個人努力來完成,但是不排除三五人協作和小組的幫與帶,以便充分發揮團體協作的優勢。
2.學習數學與反映思想相結合。
學生辦數學手抄小報所用的稿件,除了選摘外,還要求學生自撰、徵集。學生在辦數學手抄小報時,我並不刻意要求他們一律用數學內容,凡是與學習數學有關的內容都可以採用。例如,介紹一個學習數學的經驗或教訓、反映學習上的疑難和困惑、記一堂有趣的數學活動課。這樣一來,學生既學到了數學知識,又反映了思想狀況,有利於教和學。
3.開展活動與美化環境相結合。
學生交來的數學手抄小報,我每期都要組織學生或品嘗、閱讀,或提出修改建議,或評選優秀作品,或交流辦報經驗。與此同時,我還有意組織學生開展「手抄報評比」「優秀作品欣賞」「優秀作品展」等活動。學生在活動中增長了見識,培養了興趣,提高了學習數學的自主性和自覺性,而且這一期又一期、一張又一張圖文並茂的、迷人的數學手抄小報在展覽的同時裝飾了教室,美化了校園。學生從中可以受到潛移默化的思想情感熏陶和審美教育。
4.長期堅持與精神鼓勵相結合。
任何事物的發展和提高都不是一朝一夕所能辦到的,辦數學手抄小報也不例外,它是在長期堅持的情況下,逐漸產生效果和提高辦報水平的。如有的學生對辦報開始很不感興趣,馬虎了事,這時我及時給予鼓勵和督促,久而久之,他們也能辦出張像樣的數學手抄小報來,並且在學習態度上發生了奇跡般的變化。有的學生甚至在排版、繪圖、書寫等方面很有創意。
二、長期實踐,體會深刻
經過一段時間的嘗試和訓練,我感到學生在辦報的過程中,增長了見識,活躍了思維,端正了學習態度,增強了綜合素質。全班大多數學生的數學作業做得規范整潔了,不少學生對數學產生了濃厚的興趣,有的學生經常向我詢問辦報時遇到的一些數學難題。特別是有一次,我在講「0能被任何自然數整除」這道判斷題是對的時,有個學生對它提出了質疑:「假如這道題是對的,也就是說0是任何自然數的倍數,任何自然數是0的約數。而課本上講一個數最小的倍數是它本身,最大的約數也是它本身。0比任何自然數都小,不可能是自然數的倍數。任何自然數都比0大,不可能是0的約數。所以我認為這道題是錯的。」我當時便表揚了這個學生敢於質疑,並做了解釋:「這道題應該是對的,這是整除的含義所規定的,課本上的兩個結論是有前提的,是在自然數范圍內討論得到的。」課後我詢問這個學生為什麼能提出這樣的見解,這個學生說:「辦數學手抄小報時曾經看到過這種想法。」我暗暗吃驚的同時,驚喜辦報帶給學生的間接效應。
總之,堅持辦數學手抄小報,無論是對學生數學意識的形成,還是數學學習方法的改進;無論是對數學知識的掌握,還是數學能力的提高;無論是對學生競爭意識的培養,還是團結協作意識的形成,都有其獨特的功能和作用。經過多年的實踐,我深深地體會到,指導學生辦數學手抄小報有以下幾點好處。
1.有利於學生綜合素質的提高。
數學手抄小報是以學生為主體,或「獨立創業」 或「團體協助」而創作出來的能反映思想教育、數學教育和美育的綜合藝術。學生必須具備多種文化知識和能力才能辦出一張張圖文並茂的並能獲得大家好評的小報。堅持辦數學手抄小報,既培養了學生的動手操作能力、審美能力、思維能力和創新能力等,又使得學生在美術、寫作、書法等方面的技能有了明顯的進步。
2.有利於非智力因素的培養和形成,從而促進課堂教學。
(1)激發學生學習數學的興趣,增強求知慾,配合數學教學。
學生在辦報過程中,不斷積累數學知識,豐富想像力,促使學生對數學產生濃厚的興趣。這些都將有力地促進教學,使學生輕松地掌握知識。
(2)促進課外閱讀,形成優良學風。
學生為了辦出一張張迷人的數學手抄小報,必須廣采博聞,進行大量的文字摘抄、圖畫剪貼和文章的寫作。他們常常廢寢忘食地查閱、聚精會神地選擇、 一絲不苟地謄抄、認真負責地校對……這些都標志著優良學風的初步形成。
(3)促進團結友愛,形成優良班風。
在辦報過程中,學生之間的幫與帶、學習與協作,可以促進學生相互了解,加深友誼。隨著時間的推移,班級逐漸達到內部的和諧,形成強烈的班集體意識。
(4)培養良好的學習習慣,促進數學學習。
辦手抄小報是一項認真細致的工作。從打格子、收集材料、篩選材料到編輯、排版、繪圖、謄抄等一系列工作都要求學生要認真仔細、書寫整潔、自覺檢查、嚴格要求、克服困難。而這些良好的學習習慣的養成
3.有利於陶冶情操,美化生活。
一張好的數學手抄小報不僅能使人增長數學知識、陶冶情操,而且能給人一種美的藝術享受。(胡德勇) 轉載於《人教網》
⑸ 衛生小報的資料
我盡力了,採納吧
首先要了解你的手抄報的受眾是誰?讀者是誰?他們需要什麼方面的醫學知識,以他們的興趣為取向,編輯報章內容。
在主題圖案設置上,可以選用醫學類的通用圖案,如「紅十字」,世衛組織的「蛇環繞劍」的標識等等,以明確你的報章主旨。
想辦法加入一些紙面游戲和測試,能和醫學有關的最好,我的建議是用一些心理方面的測試或量表,以增加趣味性和讀者的參與性。這很迎合現代人的閱讀心理。
如果排版很整齊明晰,就不用很費力的增加邊框,如果你自己很有繪畫天分,可以增加一些插圖,使你選用的文章更加形象化,邊框的弊端是讓讀者的閱讀感到有局限性。
剩下的要靠你自己拿主意,給你的建議越多,你的創造力就會被限制,好好乾吧!
資料:
文明標語!
1、微笑是我們的語言,文明是我們的信念。
2、禮貌是最容易做到的事情,也是最容易忽視的事情,但她卻是最珍貴的事情。
3、禮貌和文明是我們共處的金鑰匙。
4、鳥兒因翅膀而自由翱翔,鮮花因芬芳而美麗,校園因文明而將更加進步。
5、關心學校,我們的職責;愛護學校,我們的義務;熱愛學校,我們的心聲。
6、學校是學習之所,文明是成功之本。
7、讓我們一起來:關心集體,愛護公物,保護環境!
7、環境整潔優美,生活健康科學,社會文明進步。
8、手邊留情花似錦,腳下留情草如茵!
9、讓我們的素質及文明展現在一言一行中!
10、向老師說聲好,不困難;困難的是,要堅持向老師真心地說聲好。
11、讓文明的氣息洋溢在學校的每個角落。
12、花兒用美麗裝扮世界,我們用行動美化校園!
13、順手撿起是的一片紙,純潔的是自己的精神;
有意擦去的一塊污漬,凈化的是自己的靈魂。
14、以濫用水為恥,以節約水為榮。
15、講文明,講衛生,講科學,樹新風。
16、講究社會公德,愛護公共環境。
17、珍惜自己,關愛他人,革除陋習,從我做起。
18、告別陋習,健康文明。
19、講究公共衛生,愛護公共設施,維護公共秩序,遵守公共道德。
20、 「勿以惡小而為之,勿以善小而不為」、
21、 「今天,你微笑了嗎?你問候了嗎?你禮讓了嗎?你幫助別人了嗎?」
1、怎樣養成良好的飲食習慣?
一日三餐要吃好,按時定量很必要,早餐吃得好,中餐要吃飽,晚餐精而少;不偏食,不挑食,合理安排很重要;一日三餐有規律,身體強健發育好。吃飯時要做到;細細嚼,慢慢咽,不說笑,不打鬧,還要做到吃飯不用湯、水泡。
2、換牙時應注意什麼?
7歲時,乳牙逐漸脫落,恆牙陸續長出。恆牙是人生的永久牙,換牙時要做到不用剛長出的恆牙咬硬東西;不咬手指,不用舌頭舔剛長出的恆牙;飯後漱口,早晚一定要刷牙。
3、怎樣預防齲齒?
①不偏食,多吃豆類食品、魚蝦和蔬菜食物;
②講衛生,養成早晚刷牙、飯後漱口的好習慣;
③睡覺前不吃零食,不喝酸、甜的飲料;
④定期做口腔檢杳,發現齲齒,及早治療。
4、怎樣預防蛔蟲、蟯蟲病?
小朋友,要牢記,不留指甲不玩泥;吃飯前,大便後。雙手一定要洗凈。個人衛生很重要,飲食衛生莫大意。喝開水,吃熱菜,瓜果吃前要沖洗,沸水燙,或削皮,不能粗心和大意。
5、暴飲暴食的危害有哪些?
暴飲暴食會使胃腸等消化器官負擔過重;受到損傷,減弱腸胃的消化功能,引起腸胃疾病,影響身體健康。
6、看電視應注意哪些?
眼睛與電視有一定的距離,距離不小於電視機屏幕對角線長度酌3—5倍。看電視時間不、能過長,一般在1小時左右,看電視時房間里最好留有一盞小燈,看完電視後用溫水洗洗臉。
7、怎樣注意交通安全?
過馬路兩邊看,不能悶頭往前闖。過街要走橫道線,車頭車尾不亂竄。紅燈停,綠燈行,黃燈眨眼提醒你。
8、戶外活動和課間操有什麼好處?
呼吸室外新鮮空氣,解除疲勞,使大腦得到二定的休息。
9、痰里含有很多細菌和病毒,能傳播哪些疾病?
能傳播白堠、腦膜炎、麻疹、感冒、肺結核等多種疾病,所以,不能隨地吐痰。有了痰吐在痰盂里或吐到廢紙里裹起來,扔到垃圾箱里。
10、怎樣防治腮腺炎?
①在流行的季節里不去或少去公共場所,外出時一定要戴口罩;②不和患病者接觸,更不能吃他們的東西和玩他們的玩具;③患了腮腺炎一定要去醫院診治,安心卧床休息,多喝 開水,吃容易消化的食物。一般經過7—12天,病就會好。
11、飲水要注意什麼?
第一不能喝生水,要喝只能喝開水。
第二不用公共杯,茶杯自己來准備。
第三劇烈運動後,不要立即就喝水。
12、皮膚有什麼作用?「四勤」是什麼?
皮膚有保護身體的作用。皮膚還能用排汗的方法調節體溫。
13、「四勤」即勤洗頭、勤理發、勤洗澡、勤換衣。
1、飯前便後要洗手;
2、要做到三勤:勤洗澡、勤理發、勤換衣;
3、勤剪指甲;
4、要注意讀寫衛生:眼離書本一尺遠,身離桌子一拳遠,手離筆尖一寸遠;
5、隨時隨地勤洗手;
6、注意用眼衛生:不要在強光下看書,不要在行走的車上看書,不要躺著看書,不用臟手揉眼睛;
7、不吃沒有衛生保障的食品,不吃沒有清洗干凈的食物,不喝生水;
8、早晚洗臉,用流水洗臉,不與別人共用毛巾、臉盆等物品;
9、早晚刷牙,食後漱口;
10、每天堅持適當的體育鍛煉,以增強體質,保持良好的、充沛的精力。
5、怎樣消滅蒼蠅?
滅蠅的關鍵在於控制蠅類孽生地,尤其要管好垃圾和糞便,滅蠅的幼蟲可用葯殺,成蠅可用蠅拍,捕蠅、粘蠅紙和化學葯物殺滅。
6、怎樣消滅蚊子?
蚊子的孽生繁殖離不開水,因此消滅蚊子的根本蠟施是控制蚊子的孽生地,清除所有的小型積水。殺滅成蚊可用煙薰、葯物噴灑、拍打等方法。防蚊可採用紗門、紗窗及蚊帳。
10、體育鍛煉應注意什麼?
①鍛煉要注意循序漸進,不要勉強參加大運動量的活動。身體不適或剛病癒,應暫停鍛煉,或根據醫生的意見,輕微活動,做一些力所能及的事。
②體育鍛煉時,要選擇合適的場地、器材、服裝和鞋子,並做好准備活動,身體進入運動狀態後再逐步加大運動量,動作也應由易到難。!運動中要注意安全。
③運動後要做整理動作,使身體逐漸恢復平衡,及時擦去汗水,穿上外衣,防止受涼得病。
④飯後一小時內不要進行劇烈運動,以免影響身體健康。
11、睡眠應注意什麼?
①臨睡前不要吃得太飽,不要洗冷水澡,不要看遣分緊張的電影和電視,睡前用熱水洗腳;②房間保持黑暗安靜,床不宜過軟,不能甩被蒙頭睡覺,夏天不能貪涼睡在風口處;③睡眠姿勢取右側位為好;④要養成定時睡眠習慣,每天按時睡覺、按時起床。
你要的圖片到這里看看
http://www.7xpc.com/jczp/shy/yczt/xuexiaozhanting/200711/jczp_20071123183429.html
⑹ 求衛生安全的手抄報,越簡單越好
一、中小學生購買食品應注意哪些問題
1、到正規商店裡購買,不買校園周邊、街頭巷尾的「三無」食品。
2、購買正規廠家生產的食品,盡量選擇信譽度較好的品牌。
3、仔細查看產品標簽。食品標簽中必須標註:產品名稱、配料表、凈含量、廠名、廠址、生產日期、保質期、產品標准號等。不買標簽不規范的產品。
4、食品是否適合自己食用。
5、不盲目隨從廣告,廣告的宣傳並不代表科學,是商家利益的體現。
二、中小學生應注意哪些飲食衛生習慣?
1、白開水是最好的飲料,一些飲料含有防腐劑、色素等,經常飲用不利於少年兒童的健康;
2、養成良好的衛生習慣,預防腸道寄生蟲病的傳播;
3、生吃的蔬菜和水果要洗干凈後再吃,以免造成農葯中毒;
4、選擇食品時,要注意食品的生產日期、保質期;
5、盡量少吃或不吃剩飯菜,如果吃剩飯菜,一定要徹底加熱,防止細菌性食物中毒;
6、不吃無衛生保障的生食食品,如生魚片、生荸薺;
7、不吃無衛生保障的街頭食品;
8、少吃油炸、煙熏、燒烤的食品,這類食品如製作不當會產生有毒物質。
三、使學生聰明的營養食物有哪些
使學生聰明的營養食物有:
1.魚,蛋黃,蝦皮,紫菜,海帶,瘦肉 2、每周吃一次動物內臟如豬肝、動物腦
3、每天吃富含維生素C的水果如橘子、蘋果 4、每天吃豆類或豆製品
5、每周吃蘑菇1—2次 6、多吃香蕉、紅蘿卜、菠菜
多吃牛奶,最好是含牛磺酸的兒童專用配方奶,而不是麥乳精類。
四、個人怎樣預防食物中毒?
1、飯前便後要洗手;2、煮熟後放置2小時以上的食品,重新加熱到70℃以上再食用;
3、瓜果洗凈並去除外皮後才食用;4、不購食來路不明和超過保質期的食品;
5、不購食無衛生許可證和營業執照的小店或路邊攤點上的食品(尤其是這些店、攤上沒有密封包裝的食品);6、不吃已確認變質或懷疑可能變了質的食品;
7、不吃明知添加了防腐劑或色素而又不能肯定其添加量是否符合食品衛生安全標準的食品。
五、如何分清食品保質期和保存期?
所謂保質期(最佳食用期、最短適用日期)是指標簽指明的貯存條件下,保持品質的期限。超過此期限,在一定時間內食健康有效的減肥葯品依然可以食用。
保存期(推薦最後食用日期)是指在標簽指明的貯存條件下,預計的終止食用日期,超過此期限,產品不宜再食用。
六、如何正確選購飲料?
首先、要看清標簽標注、QS標志、生產日期、保質期、廠名、廠址等是否齊全,配料中配料成分是否符合該類飲料的標准。
其次、要選擇近期生產的產品。選購碳酸飲料時,要盡量選擇近期生產的、罐體堅硬不易變形的產品。
第三、選購飲料要因人而異。果汁飲料有一定的營養成分,適合青少年和兒童飲用,但不能長期喝或一次性大量飲用。
十三、世界衛生組織倡導的食品安全制備10條原則是什麼?
1、選擇經過安全處理的食品;
2、烹調食品要徹底加熱;
3、做好的熟食品要立即食用;
4、注重熟食品的貯存;
5、經貯存的熟食品,食用前要徹底加熱;
6、防止生食品污染熟食品;
7、反復洗手;
8、注意保持廚房用具表面清潔;
9、防止昆蟲、鼠類和其它動物污染食品;
10、使用潔凈水。
⑺ 衛生與健康手抄報
一、呼吸道傳染病
1、什麼叫呼吸道傳染病?
呼吸道傳染病是指病原體從人體的鼻腔、咽喉、氣管和支氣管等呼吸道感染侵入而引起的有傳染性的疾病。
2、常見的呼吸道傳染病有哪些?
常見有流行性感冒、麻疹、水痘、風疹、流腦、流行性腮腺炎、肺結核等。
3、常見的呼吸道傳染病病原體有哪些?
主要有病毒、細菌、支原體和衣原體等。例如流感病毒、麻疹病毒、腦膜炎球菌、結核桿菌等。
4、什麼情況下容易患呼吸道傳染病?
呼吸道與外界相通,受各種病原體侵襲的機會較多。冬春季是呼吸道傳染病的高發季節,天氣驟變的情況下也易發病。
兒童、老年人、體弱者、營養不良或慢性疾病患者、過度勞累者等人群容易患呼吸道傳染病。
5、常見呼吸道傳染病的主要臨床表現有哪些?
不同的呼吸道傳染病有不同的臨床表現。一般起病急,有發熱症狀。
流感:一般表現為發病急,有發熱、乏力、頭痛及全身酸痛等明顯的全身中毒症狀,咳嗽、流涕等呼吸道症狀輕。
麻疹:症狀有發熱、咳嗽、流涕、眼結膜充血,口腔粘膜有麻疹粘膜斑及皮膚出現斑丘疹。
水痘:全身症狀輕微,皮膚粘膜分批出現迅速發展的斑疹、丘疹、泡疹與痂皮。
風疹:臨床特點為低熱、皮疹和耳後、枕部淋巴結腫大,全身症狀輕。
流腦:主要表現為突發高熱、劇烈頭痛、頻繁嘔吐、皮膚粘膜瘀斑、煩躁不安,可出現頸項強直、神志障礙及抽搐等。
流行性腮腺炎:以腮腺急性腫脹、疼痛並伴有發熱和全身不適為特徵。
肺結核:是一種慢性傳染病,主要表現為發熱、盜汗、全身不適及咳嗽、咳痰、咯血、胸痛、呼吸困難等。
6、常見呼吸道傳染病是怎樣傳播的?
主要通過病人或隱性感染者的飛沫傳播,也可通過直接密切接觸或間接接觸傳播。
7、如何預防呼吸道傳染病?
①保持室內和周圍環境清潔;經常開窗通風,保持室內空氣新鮮。
②養成良好的衛生習慣,不要隨地吐痰、勤洗手、多喝水。
③經常鍛煉身體,提高自身抗病能力。
④要根據天氣變化適時增減衣服,避免著涼。
如果有發熱、咳嗽等症狀,應及時到醫院檢查治療。當發生傳染病時,應主動與健康人隔離,盡量不要去公共場所,防止傳染他人。
二、腸道傳染病
常見的腸道傳染病一般是由病人及帶菌者,藉助於水、食物、密切接觸和蒼蠅等,通過「糞---口」途徑傳播。主要有嘔吐、腹痛、腹瀉和發熱等症狀
常見的腸道傳染病有:
1、細菌性食物中毒:由細菌或細菌毒素引起。常常有共同進餐的人一齊發病的情況,且有嚴重嘔吐的症狀。
2、細菌性痢疾:由痢疾桿菌引起,病人有排便不盡的感覺;糞便可呈膿血狀,常伴有發熱,兒童患者可能會休克。
3、阿米巴痢疾:由阿米巴原蟲引起,糞便呈果醬樣。
4、病毒性腸炎:也叫做流行性腹瀉。病人常伴有感冒等症狀。
預防措施:腸道傳染病主要把好「病從口入」關。堅持「勤洗手、喝開水、吃熟食」九字方針。具體如下:
1.患了腸道傳染病要及時就醫,並進行隔離治療,不得從事飲食業工作,以免將病傳染給他人。
2. 疑似病人要及時到醫院腸道門診就診,以便及時採取治療措施。帶菌者和病人的密切接觸者要隔離檢查,預防性服葯。飲食服務性行業從業人員要每年進行健康檢查,持健康證上崗。
3.切斷傳播途徑,搞好「三管一滅」(管水、管糞、管食物,滅蒼蠅),防止病從口入;要保證清潔衛生水和安全食品的供應;飲食要清淡衛生,買來的熟食要重新加熱煮透,不吃生小海水產品;養成良好的衛生習慣,飯前便後要洗手。
4.提高人體抵抗力。不要太疲勞,要保證足夠的睡眠時間;接種甲肝疫苗、傷寒菌苗等疫苗。
(4)關注耳健康
據第二次全國殘疾人抽樣調查顯示,我國現有聽力殘疾人2004萬、言語殘疾人127萬。現在兒童耳聾和遺傳因素的關系越來越密切,預防先天性耳聾的基本知識至關重要,新生兒的普查和篩選也非常必要。專家指出,如果有先天性耳聾,應該針對原因進行早期的干預治療,同時還要了解後天性耳聾的原因。兒童的聽力發育有一個逐漸成長的階段,如果沒有達到相應指標就應該到醫院進行檢查,確定是否有聽力方面的障礙或是受一些疾病影響,避免因治療不及時錯過最佳時機
⑻ 保護環境衛生手抄報資料
(1)早晚洗臉;
(2)早晚刷牙;
(3)飯前便後要洗手;
(4)睡前洗腳;
(5)勤洗頭;
(6)勤冼澡;
(7)勤剪指甲;
(8)生吃瓜果要洗凈;
(9)不喝生水;
(10)不躺著看書;
2、什麼情況下應洗手?(至少回答三條)
(1)飯前便後要洗手;
(2)吃東西前應洗手;
(3)勞動(乾洗)後要洗手;
(4)玩游戲後應洗手;
(5)觸摸臟東西後應洗手;
(6)觸摸傳染病人的東西後應洗手;
(7)到公共場所回來後應洗手;
(8)拿碗筷前應洗手。
3、書寫、閱讀時眼和書本的距離應是多少?
30-50厘米,或一尺左右。
4、為什麼要及時理發和經常洗頭?
理發和洗頭能夠消除頭發和頭皮上的污垢、頭屑、病菌,預防頭癬、皮膚病、防止生頭虱。
5、為什麼不能喝生水?
生水中含有細菌、蟲卵。可引起腸道傳染病(腸炎、痢疾、傷寒等)和腸道寄生蟲病(蛔蟲病等)。
6、為什麼不能吃腐敗變質食物?
腐敗變質的食物中含有大量的病菌和毒素,吃後會發生食物中毒、腸炎、痢疾,表現為:惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉,嚴重時甚至危及生命。
7、挑食和偏食有什麼害處?
挑食和偏食會造成營養素的缺乏。導致營養不良,影響生長發育和健康。
8、為什麼飯後不宜馬上進行劇烈運動?
剛吃過飯,胃裡充滿了食物,劇烈運動後影響胃腸正常消化,可引起腹痛,惡心、嘔吐等,時間不可過久,走路乘車時不看書。
10、做眼保健操有什麼好處?
消除眼睛疲勞,保護視力,預防近視眼。
11、每天慶該刷幾次牙?什麼時間刷?
每天應該刷兩次牙,早晚各一次。
12、怎樣保護牙齒?(至少回答三項)
(1)吃東西後漱口;(2)早晚刷牙;(3)不咬過硬東西;(4)不吃過冷過熱的東西;(5)睡前不吃東西;(6)患牙痛及時治療。
13、為什麼不能咬筆頭和手指?
(1)筆頭、手指不幹凈(有細菌、蟲卵、塵土等),可引起疾病;(2)影響牙齒和手指發育。
14、怎樣預防農約中毒辣?
(1)不玩盛過農葯的葯瓶、口袋和農葯噴霧器;(2)避免口腔、鼻腔吸入農葯;(3)防止農葯沾染皮膚,如果皮膚沾染農葯要及時沖洗凈;(4)瓜果蔬菜要洗凈。
15、為什麼不能隨意挖耳朵?
挖耳朵是一種不衛生的習慣,易損傷外耳道,引起發炎或長癤子,還可能損傷耳膜,引起中耳炎,使聽力下降,甚至造成耳聾。
16、怎樣預防蛔蟲病?
(1)飯前便後要洗手。(2)不喝生水;(3)生吃的瓜果、蔬菜要洗凈;(4)不咬手指及筆頭。
17、怎樣預防沙眼?
(1)每人一條洗臉毛巾;(2)不用臟手揉眼睛;(3)保持手帕、毛巾、臉盆清潔;(4)有條件的最好每人一個專用臉盆。
18、隨地吐痰有什麼害處。
隨地吐痰是一種不文明行為;痰液中含有病菌,隨地吐痰會污染環境,傳播疾病。