❶ 談談如何從我做起,向身邊的居民大力宣傳補硒的重要性
硒對人體的功用
抗癌之王
科學界研究發現，血硒水平的高低與癌的發生息息相關，大量的調查資料說明，一個地區食物和土壤中硒含量的高低與癌症的發病率有直接關系。
硒是迄今為止發現的最重要的抗衰老元素；
廣西巴馬縣是世界著名四大長壽地區之一。中國科學院專家對巴馬的研究表明：巴馬土壤、穀物中的硒含量高於全國平均水平10倍以上，百歲老人血液中的硒含量高出正常人的3-6倍。後來在安徽省石台縣又發現一個長壽村。80歲以上老人佔全村人口的12%。更為奇特的是50年來未發現一例癌症患者、心腦血管、糖尿病患者和肥胖患者。經對該村土壤中硒含量分析測定表明：硒含量高出一般地方10倍。原來，硒元素是抗氧化劑谷胱甘肽過氧化物酶的活性成分，人體補充了充足的硒元素，就能有效清除自由基，抗氧化，延緩衰老。 硒如果配合維生素E、β—胡蘿卜素進行適量補充，效果會更加出色。
明亮的使者
生物學家們經過長期的研究發現：硒對視覺器官的功能是極為重要的。硒能催化並消除對眼睛有害的自由基物質，從而保護眼睛的細胞膜。若人眼長期處於缺硒狀態，就會影響細胞膜的完整，從而導致視力下降和許多眼疾病如白內障、視網膜病、夜盲症等的發生。一些大城市的醫院對眼病患者已開展硒治療，臨床表明，硒對提高視力確有明顯的作用，能治療白內障、視網膜病等多種眼疾。
心臟的守護神
硒是維持心臟正常功能的重要元素，對心臟肌體有保護和修復的作用。人體血硒水平的降低，會導致體內清除自由基的功能減退，造成有害物質沉積增多，血壓升高、血管壁變厚、血管彈性降低、血流速度變慢，送氧功能下降，從而誘發心腦血管疾病的發病率升高，然而科學補硒對預防心腦血管疾病、高血壓、動脈硬化等都有較好的作用。
肝病的天敵
位於長江三角洲的江蘇啟東地區是魚米之鄉，經濟發達，但是長期以來這里的人們肝癌、肝炎發病率極高，發病原因不清楚。中國預防醫學科學院的專家們經16年研究終於找出原因 ，原來這里的水、土壤、糧食中缺少元素「硒」，生活在這里的人們從水和糧食中獲取的硒很少，體內硒含量特別低，而體內缺硒的人易被肝炎病毒傳染。 此外，體內長期缺硒的肝炎患者轉化為肝癌病人的危險是其它人群的202倍，特別值得一提的是：硒可以使肝炎病人的病情好轉，使肝炎病人發生癌症的比例大大降低 。專家們表示：即使在不缺硒的周邊地區，人們適量補充硒元素對預防肝癌、肝炎也是大有益處的。[2]
微量元素中的胰島素
硒是構成谷胱甘肽過氧化物酶的活性成分，它能防止胰島β細胞氧化破壞，使其功能正常，促進糖份代謝、降低血糖和尿糖。醫生通過讓糖尿病人定量服硒，可以起到保護和恢復胰島功能的作用，有利於改善糖尿病的症狀，降低尿中的葡萄糖和血紅蛋白水平。所以，有人稱硒是微量元素中的「胰島素」。
解毒排毒
硒與金屬的結合力很強，能抵抗鎘對腎、生殖腺和中樞神經的毒害。硒與體內的汞、錫、鉈、鉛等重金屬結合，形成金屬硒蛋白復合而解毒、排毒。因此經常接觸有毒有害工作的人群，尤其需要注意補硒。另外，在工作環境中或生活中，經常接觸電視、電腦、手機等輻射干擾的人，要補硒，因為補硒可以保護造血系統，最大限制地減少輻射傷害。
抗氧化防衰老
硒的重要營養生理作用是參與機體谷胱甘肽氧化酶（gluthathione peroxidase ,GSH-PX）的組成，是GSH-PX的活性中心元素，其抗氧化作用也是通過谷胱甘肽氧化酶實現的。GSH-PX對機體氫或脂的過氧化物具有較強的還原作用，催化還原性谷胱甘肽（GSH）把體內有害的不飽和氫過氧化物（ROOH）還原為無害的羥基化合物，並使過氧化氫（H202）分解，從而保護細胞膜結構的完整。劉純仁（1996）報道：體內缺硒可使動物體內谷胱甘肽過氧化物酶活性降低，導致組織體過氧化物不能及時分解而對組織發生損害，而補硒後其酶活性增高。
男人身體里的黃金
研究表明，硒是GSH-PX中起氧化還原催化作用的僅有原子，存在於多肽鏈上的硒代半胱氨酸是酶的催化部分，其中硒氫基（-SeH）代表酶的活性還原形式。硒作為GSH-PX重要組成成分和活性中心，其功能保護細胞膜免受過氧化物的侵害，使細胞解離率降低，從而維護細胞正常生理功能，Allen等（1995）報道，當日糧種硒水平較低或最適時，血液和器官中的硒水平和谷胱甘肽氧化物酶活性間呈強相關
硒在男性組織體液中含量依次為：腎〉肝臟〉睾丸〉心肌〉腸〉肺〉腦、肌肉。男性體內的硒，有25%-40%集中在生殖系統，硒具有增強精子活力和性機能的功效。所以人們稱硒為男性的體內黃金。糖尿病患者、心臟病患者、肝病患者和泌尿系統都有不同程度的性功能衰退，補硒可以調節免疫功能和抗氧化功能，硒能提高與改善性功能，幫助有陽痿、早泄、性功能低下的人逐漸回復正常。
研究還發現，婦女流產和無法解釋的不孕與精子水平低下有關。美國最近的調查顯示，婦女自發性流產的危險性與體內硒水平低下有關。在過去幾年裡，研究者己證實了兩種精子特異硒蛋白。一種是對精子核特異性的GSH-Px，另一種是在精子中部發現的，具有酶和結構的功能。精子不游動是由於其中部受損而引起的（例如精子斷尾）。缺硒會引起睾丸發育受阻，當低繁殖力的男子服用有機硒3個月，成為父親的比率提高了11%。
需求人群
肝病（肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌等）患者；
心腦血管病患者；糖尿病患者；癌症患者；胃腸道疾病患者；從事有毒有害工作者；易疲勞人群和常年嗜煙酒者；免疫力底下的兒童和青少年；渴望健康長壽的老人；白內障患者；健身美容者；常化妝的人群；艾滋病患者；生活不規律者；常受輻射及環境污染人群；前列腺疾病患者。
❷ 最近很多宣傳要補硒，怎樣才是正確的補硒方法呢或者是什麼食物
通過食物補硒比較安全，生活中硒的主要來源
大蒜、豬肉、動物肝臟器官、眼球、蠶豆、螃蟹、鯉魚、大黃魚、對蝦、墨斗魚、帶魚、牡蠣、豬肝、豬腎、鴨蛋、人參、雞蛋黃、富硒茶、富硒蜂蜜、富硒雜糧、富硒大米、富硒食用油等. 但是平常食物中的硒很難被人體所吸收，建議選用富硒農產品，如富硒大米、蜂蜜、雜糧等，可以網路了解一下湖南親硒元的農產品。
硒的人體作用及安全需要量（微克/天）
營養保健：50—250（兒童）
硒最高膳食攝入量：400
預防輔助治療肝病：250—400
腫瘤放化療期間：600—800
腫瘤恢復期：300—400
病人長期維持量：250—300
❸ 對郢天牌硒的工作站宣傳有什麼建議
病情分析：其實就類似補鈣補鋅一樣，只不過補硒好沒有得到大眾廣泛的關注，所以在吃東西方面富硒食物也不是很多，市面上的補硒產品也有一些，但是就長效性安全性而言，硒維康口嚼片相對較好，別的硒保健品都是幾量較大，對於微量元素而言單次不適宜過多攝入。指導意見：希望我提供的資料能夠解答你的疑惑。長期服用硒維康口嚼片也是可以的，我有不少病人都這樣做，反響還可以。硒和維生素E都是抗氧劑，二者相輔相成。硒維康口嚼片中就含硒和維生素E，補硒是比較好的。我之前服用過這個還是不錯的，在體恆健廠家官網訂購的，你可以試下。
❹ 為什麼要全民補硒
為什麼要全民補硒，因為中國是缺硒大國，補硒好處很多，調節人體維生素A、維生素C、維生素E、維生素K的吸收與利用等等。
❺ 國家號召補硒的口號是什麼
硒糧香是一家專注於富硒農產品研發、種植、加工、銷售於一體的原生態綠色農業公司，主要經營產品：富硒大米、富硒糯玉米糝、富硒小米、富硒麵粉、富硒五穀雜糧、富硒養生粥系列、有機富硒農產品系列、富硒能量餐系列、富硒禽蛋果蔬、富硒早餐伴侶、富硒個性定製等60餘種。特徵集一句富硒農產品宣傳口號，要求作品體現綠色、生態、健康的特點，響亮、大氣、好記，寓意深刻，利於宣傳。
經過舉辦徵集活動，小編特選摘了部分精彩應征作品予以展示，以供品鑒（僅限參考）：
1、五穀糧豐康，有硒有健康。
2、多吃硒糧香，好運印堂亮。
3、五穀有硒糧，健康又香甜。
4、營養膳食，健康硒望。
5、五穀硒糧香，人間葆健康。
6、一品健康，硒有糧香。
7、科學補硒，從硒糧開始。
8、粒粒硒糧香，顆顆傳健康。
9、吃糧補硒，健康容易。
10、健康生活品硒糧——硒糧香。
11、富硒雜糧，健康榜樣。
12、硒糧香，信就嘗嘗。
❻ 談談如何從我做起，向身邊的居民大力宣傳補硒的重要性
硒是人體內的重要元素，人體無法自主合成，只能靠食物等外部補充，男性朋友性生活每次射精都有大量的硒流失，如果保持在15天一次加上合理飲食休息可基本保持平衡，但仍需少量補充，我也是個男人，大家都懂得，性生活不美好對家庭影響是很大的，自身體質也會變差，逐漸得了各種慢性疾病，自從我像醫生朋友了解過後才知道，原來補腎的食物基本都是含硒的比如狗肉，而硒對性能力的影響是很大的，過度性生活導致硒的流逝而不能及時補充就會導致陽痿腎虛，所以補腎的朋友一定要補硒。
❼ 補硒的葯有哪些
腸胃病、便秘患者要補硒
處在環境污染中的人群要補硒
成長發育中的少兒補硒
亞健康人群要補硒
老年人要補硒
缺硒的症狀
硒缺乏的表現主要是脫發、脫甲，部分患者出現皮膚症狀，少數患者可出現神經症狀及牙齒損害。人輕度或中度缺硒，其徵兆或症狀不明顯。
人體缺硒可能產生的疾病：能量缺乏性營養不良、血溶性貧血、克山病、大骨節病、高血壓、缺血性心臟病、肝硬化、胰腺炎、纖維瘤、癌症、肌瘤、不妊症、糖尿病、白內障等。
人需要終生補硒。無論是動物實驗還是臨床實踐，都說明了應該不斷從飲食中得到足夠量的硒，不能及時補充，就會降低祛病能力。人應該像每天必須攝取澱粉、蛋白質和維生素一樣，每天必須攝入足夠量的硒。由於人體對亞硒酸鈉的吸收利用不很理想，現在提倡的還是補充有機硒。有機硒的種類很多，如硒酵母、硒蛋、富硒藻類、富硒蘑菇和硒麥芽等等。有機硒的最大特點是利於人體吸收利用，安全無副作用。天然無機硒的另一個重要特點是，有機硒常常以菌、藻、蛋白質等作為載體，也就是說在攝入有機硒同時，還攝入載體的其他有效營養成分，如蛋白質、氨基酸、多糖體等，這些營養成分與硒協同作用，產生了明顯的保健祛病功能。在日常的膳食中就可以吸收人體所需的硒的數量，魚肉及豬肉都含有硒的。另外，大蒜的硒的含量較高。
❽ 怎樣補硒
要保命千萬別隨便補硒，否則花錢不說，還可能丟命！
硒是人體必需但又對人毒性最強的微量元素。
再一次說明高劑量的硒是要人命的，我國某些保健品廠商片面宣傳硒的保健作用，是典型的虛假宣傳，無疑是謀財害命！再一次強調硒沒有任何的抗癌作用，某些人拚命吹噓硒能抗癌，只能算是他們這些無知者的意淫。
硒
（selenium）是體內必須之微量元素。若硒攝取不足或攝取過量，均可能導致疾病產生。硒的鹽類化合物則可以經由吸入、食入或皮膚接觸而造成中毒。接
觸硒粉塵或熏煙後會迅速引起.烈的眼、鼻和咽喉刺激症狀，並可能表現出金屬熏煙熱（metal fume fever）或引起化學性肺炎。
食入過量硒的急性中毒症狀包括心律不整、溶血、肝臟壞死、肺部水腫、腦水腫等，嚴重者死亡。
慢性硒中毒的症狀包括毛發、指甲易碎裂脫落、腸胃不適、禿頭、皮膚紅疹、倦怠、情緒不穩定、四肢無力發麻、肝臟損害等。實驗室檢查可由測定尿液及血液中硒的濃度來確定診斷。
硒中毒目前（截止2013年）無特殊解毒劑可供治療，以支持性療法為主。
人體本身的硒總含量為15mg。男性體內的硒多集中在睾丸及前列腺輸精管中，也就是說人體的硒需求量極低，絕大多數人並不會缺硒，隨便亂補導致慢性硒中毒將無葯可救。
硒存在於土壤中，而世界各地的土壤硒含量皆不相同，各地植物所含的硒濃度也因此不同。
硒中毒地區主要受非地帶性的地質因素——岩石的影響，所以，其分布無地帶性規律，而是呈散灶狀分布。
在中國，湖北恩施、陝西紫陽為硒中毒的灶狀病區，主要與高硒含煤地層有關。在調查恩施高硒環境及形成原因時發現，當地石煤硒含量高、儲量豐、出露面大且呈灶狀分布。湖北恩施被稱為中國硒都，慢性硒中毒者本身數量大，再補硒就只有死路一條。
地方性硒中毒一般表現為慢性病程，根據臨床症狀的不同，地方性硒中毒可分為兩種類型：
1、盲目蹣跚症：這是由於人和動物攝食了含有中等量硒的食物和飼料而引起的，硒主要以有機態進入人和動物體內。病人有神經系統的症狀，如皮膚痛覺遲鈍，四肢麻木，頭昏眼花，食慾不振等。
2、鹼性病：這是由於人和動物攝食了含有蛋白質結合硒（可能是硒氨基酸）的穀物、蔬菜和植物，病人表現為頭發脫落，甚至眉毛、胡須、陰毛等都會脫落；指甲變形、凹陷，最後脫落；還有皮疹、皮癢等症狀。
職業性硒中毒的主要症狀是：面色蒼白，精神疲憊，胃腸功能紊亂，消化不良，呼吸有大蒜氣味。嚴重者可導致中樞神經系統中毒或「鹼性病」。
預防硒中毒最有效的辦法就是使人和動物避免攝入富硒的食物和飼料，美國採取除去富硒牧草或更換草場的辦法來預防。有些牲畜也有識別富硒牧草的能力，因有些富硒牧草會散發出一種蒜臭味。
另外，土壤中含硫多會抑制植物對硒的吸收，因此，有些國家採取在草場施用石膏或含硫肥料等措施，來降低植物含硒量。
陝西近年來採用換糧的辦法，對預防人體硒中毒也收到良好的效果；維生素E是一種良好的抗氧化劑，可預防硒中毒；蛋氨酸也可以防止硒中毒，但口糧中必須有足夠的維生素E。
硒是一種化學元素，人體需要量極低，安全范圍極為狹窄，沒有醫院的檢測報告時，千萬不可隨便補硒。
中國缺乏硒的地區曾流行心肌變性壞死的「克山病」，但30年前就幾近絕跡。
硒又現身於健康領域，被宣傳成具有抗癌、防癌的作用，各種補硒的保健品和葯物充斥市場。然而科學家未發現補硒可以防癌，卻提醒攝入過量的硒必然導致硒中毒。
❾ 第一屆中國硒營養與健康高峰論壇科學家提出的補硒的十六字方針
這個論壇沒有提出什麼補硒十六字方針。這個論壇關於補硒的觀點是錯誤的（包括亞健康這個概念也是錯誤的），很多專家是為保健品贊助商站台、宣傳。
硒是人體所必需的微量元素，是谷胱苷肽過氧化酶的成分。這種酶的作用是把體內代謝過程中產生的過氧化氫轉化成水。過氧化氫是一種活躍的氧化劑，在過氧化酶由於缺乏硒而不能發揮正常作用時，體內會累積過氧化氫，從而氧化和損害身體組織。
因此我們的飲食不能缺乏硒。專家建議每天從飲食中攝入的硒的含量為70微克。富含硒的食品包括海產、堅果、肉類等。我們從日常飲食攝入的硒含量大約為平均每天100微克。如果日常飲食不均衡，或者所在地區的水土缺硒，那麼可以考慮口服含硒葯片(例如亞硒酸鈉)適當地補充硒。
但是硒同時也是一種有毒元素，攝入過量會引起中毒，導致脫發、肝損傷、腸胃疾病、神經系統異常等等。美國醫學科學院認為，硒的最低中毒量為每天900微克，每天從飲食和葯片中攝入的硒的含量若不超過400微克是安全的。