大學生籃球訓練策劃書

Ⅰ 大學生籃球賽策劃書

一 活動宗旨：

豐富同學們的課外娛樂生活，綜合素質，培養積極向上的進取精神。本著「友誼第一 比賽第二」的原則，同時為校籃球社選拔人才，作好充分的准備。我們組織這場籃球，不僅能提高班級的凝聚力,同時也倡導了一種熱愛運動的氛圍!在這次活動中,我們企盼廣大同學的積極熱情的參與,學校及老師們的廣泛支持,同時也希望本次活動能圓滿成功,並能在以後的學年中一直延續下去!
二、主辦部門：校團委、 體音美，學生會 聯辦
三、比賽時間及地點：籃球場；
6月
四、口號：活力張揚,生命脈動---為籃球而喝彩
五 比賽規則：
參賽人數：比賽雙方各三人
隊服要求：運動服，上場前發統一標志
比賽時間：比賽時間為20分鍾，全場不停表。分上下兩個半場，每半場10分鍾，上半場與下半場之間休息2分鍾；每半場各隊可叫1次暫停，1次暫停總時間為半分鍾。遇有隊員受傷，裁判員有權暫停比賽1分鍾
比賽形式：每隊隊員自由組合，不得請外援。允許女隊員上場。參賽隊或隊員遲到5分鍾以上者，以棄權論。由各隊抽簽決定比賽時間，比賽對手
犯規法則：比賽中，每個隊員允許3次犯規，第3次犯規罰出場任何隊員被判取消比賽資格的犯規；
替換規則：無限換人
六 競賽辦法：（具體比賽賽程見後附表）
七、獎勵辦法：

團體
冠軍 : ( 1) 名
亞軍 : (1 ) 名
季軍 : ( 1)名

八、工作人員：
工作人員為校團委和學生會委員
體育部負責記錄各個參賽隊的成績;
生活部負責贊助工作，為活動拉經費、獎品和後勤工作
宣傳部負責宣傳工作和公布比賽進程。
紀檢部負責，維護比賽秩序，負責計分等工作；以及監督管理，保證比賽順利進行；負責處理比賽中的違紀，爭議事件。
組織部負責具體比賽協調工作，及咨詢工作

九 宣傳工作

1. 在校園宣傳欄內張貼宣傳畫及海報.
2. 在合適的地點設置展板.
3. 在校網，貼吧進行宣傳.
4. 通過校團委和學生會宣傳部跟蹤報導.廣播賽程

以上活動如有變動，以校團委學生會通知為准。
此活動最終解釋權歸校團委學生會所有。

競賽辦法：
為了全校同學們打造個互相交流、互相學習的平台，展現學生的運動風采，豐富校園文化生活。校團委學生會舉辦首次校園三人籃球賽。 以此培養同學們對體育活動的興趣，促進我校文化體育的發展。具體相關內容如下：

比賽時間：另行通知

比賽地點：籃球場。

參賽條件：
1、自由報名，不分年級（男生）。
2、每隊報名人數3人替補1—2人（同級即可）。
3、報名時間：
4、報名每組成員必須想好自己的隊名前來報名（隊名必須健康，積極向上）
5、報名地點：

改改就行了!

Ⅱ 籃球訓練方案

這是NBA專業方法
開始學打籃球，首先要進行戰術意識培養，要不然你永遠只是打籃球，而不是會打籃球！！！
1 籃球運動是我們較為喜愛的運動項目,也是中學體育必修課的主要內容之一, 有著十分廣泛的群眾基礎。但我們在籃球教學和比賽中經常發現學生技術、戰術運用生搬硬套，實效性差，不合理的跑位接應多，防守時不知如何選位等問題。而這些問題產生的根本原因在於學生對籃球運動競賽規律的認識不足，用籃球運動的術語說：即籃球戰術意識差。培養提高中學生的籃球戰術意識，對提高中學生運動員的籃球運動水平將產生積極而深刻的影響。中學生運動員處於基礎訓練階段，所以應把戰術意識的培養放在與其它專項能力同等重要的位置上。
2 籃球戰術意識的概念
意識是心理發展的高級階段，是人類獨有的最完善的反映形式，是人腦對客觀現實自覺能動的放映。戰術意識是運動員在比賽過程中，按照一定的戰術目的，正確合理地運用戰術和技術的自覺的心理活動。籃球戰術意識是運動員對籃球運動的基本規律的認識和合理的運用。籃球戰術意識來源於運動員在訓練和比賽中對變化著的客觀事物的初級認識過程，產生於運動員對所從事的運動項目本質和發展規律的高級認識過程，並通過運動員的具體行動表現出其主要的特徵和作用。
3 培養籃球戰術意識在中學訓練和教學中的重要性
近年來，我在教學和訓練工作中，對培養中學生運動員籃球戰術意識方面進行了一些積極的探索，取得了一定成績。概括起來主要有以下幾點：
3.1 從戰術意識在籃球比賽中的作用來看，培養中學生運動員的戰術意識是必要的。戰術意識被人譽為運動場上的「活靈魂」，是運動員高度智慧的結晶。戰術意識與運動員的技戰術水平、智力能力相適應, 戰術意識的強弱,往往是衡量一個球隊水平高低的重要標志。認識戰術意識對中學生運動員的影響，關鍵是要擺脫「意識會在訓練比賽中自然形成和發展」的思想束縛，運用科學的理論和規律去指導訓練，堅持精講多練的原則，有的放矢地講清戰術意識的概念、特點及其作用，有目的地培養學生的戰術意識。
3.2 從籃球運動的特點來看，培養中學生運動員的戰術意識是必需的。籃球運動激烈、對抗、復雜、多變的特點決定了比賽是瞬息萬變的。在比賽中隊員要根據場上不斷變化的情況採取正確、果斷的行動，才能取得「攻必克、守必固」的效果,如果缺乏戰術意識,就只會蠻干、硬攻,既消耗體力,又往往事倍功半。同時，籃球運動作為集體運動項目，不僅要使隊員融入到整個隊伍當中，而且要使自己成為有獨特個性的個體。這些都要求隊員有一定的分析、判斷和解決問題的能力，要求在較短時間內有相當多的思維活動。戰術思維是戰術意識的主要成分。由意識到行動的過程，主要靠戰術思維的預見性、敏捷性和創造性等。所以說，中學生運動員戰術意識的培養和形成與思維活動密切相關。戰術意識的形成是思維活動在執行戰術行動中的具體體現，加強中學生運動員思維能力的培養，對於他們戰術意識的形成和發展有著積極的促進作用。
3.3 從中學生運動員的心理特徵來看，培養戰術意識是極有可能的。中學生運動員的抽象思維能力日益發展,並逐漸佔主要地位,他們已經掌握的知識已能幫助他們理解比較抽象的概念。同時，中學生運動員的觀察力的准確性和持久性也有較大的發展。他們對訓練中出現的情況，既好奇又困惑，正是擺正和增強思維能力的最佳時期。當然，由於這個時期接觸的技術、戰術都屬於基礎性的，他們的思維能力必然受到一些限制，而滿足不了他們的求知慾，所以，教練員必須抓住時機，因勢利導，循循善誘，通過反復訓練、舉一反三，不僅讓學生學會多種戰術，更能深入領會這些戰術意識，並在實踐中加以運用。要加強中學生運動員球感和無球時場上位置感的培養；要鍛煉他們的意志品質，加強情緒的自我控制能力，學會調整自己的心理狀態，以適應比賽時的緊張激烈的氣氛，以沉著應戰，超常發揮。
3.4 從中學生運動員的訓練內容來看，培養戰術意識是切實可行的。戰術意識是抽象的，只有在技術、戰術的運用中，才具有實際意義。因此，在技術、戰術訓練中培養戰術意識，是一個行之有效的方法和途徑。運動技術的形成是動力定型建立的過程，是在感性知覺基礎上建立生動的表象，並經過思維加工而成的，所以，技術的形成既是強化動力定型的過程，也是理性思維的過程即技術意識形成的過程。因此，技術訓練切忌成為簡單的機械式操作或單純的增加次數、延長時間，而是要在技術動作練習的同時，經常地、反復地進行講解、分析、強化，使中學生運動員不但知其然，還要知其所以然，將感性認識與理性認識有機結合。同樣，在戰術訓練中，無論是二、三人的配合，還是全隊的整體配合，要運動員明確各自的職責、行動線路、配合形式，通過戰術分析，加深對戰術內部規律的理解，提高他們的戰術思維能力；要不斷地加強訓練的要求與難度，通過訓練培養他們在復雜條件下分析判斷形勢、估計預測形勢變化以及迅速果斷作出決策的能力，從而提高戰術意識的實效性；要根據訓練內容的不同，逐步培養戰術意識，比如在快攻中各個位置的跑位意識，進攻區域聯防中持球隊員與非持球隊員的進攻線路意識以及位置意識等。只要常抓不懈，潛移默化，戰術意識就會不斷增強。
4 如何培養提高中學生運動員的籃球戰術意識
戰術是運動員比賽中所採用的方法,而戰術如何在比賽中得以正確合理的運用，則依賴運動員的戰術意識水平。所以在籃球訓練與教學中，戰術意識的培養是長期的。戰術意識比技術更重要，技術不會，可以學會，但如果缺乏正確的戰術意識，運動員就會失去行動上的指南，就不能合理得運用技術。所以，培養提高中學生運動員的籃球戰術意識應是全面的，系統的，應把它放在與技戰術訓練同等的位置上。在教學與訓練中可通過以下措施與方法進行：
4.1 要使學生掌握籃球理論知識和加強專項理論的學習，並注重經驗的積累。這三點是運動員成為「智能型」球員的重要手段。
4.2 發展注意品質，提高觀察能力。籃球運動員的觀察能力是隨時掌握賽場上千變萬化的情況，並作出正確判斷和快速反應動作的先決條件。要使運動員學會用眼睛的餘光觀察比賽動向的能力，以擴大視野。比賽中要求運動員隨時注意觀察防守者的情況，進攻隊員球場的分布，控球者的行動意圖及籃球處於場上的位置，主動尋找戰機。 4.3 加強技術、戰術的規范訓練。對每個隊員來講，掌握全面、扎實、有效的基本技術是十分重要的。籃球戰術意識只有通過嫻熟的、過硬的基本技術才能得到具體有效的體現，所以在訓練中要把基本技術達到自動化的程度。但特別要注意的是，要在基本技戰術訓練中貫穿戰術意識的因素，施以戰術意識的內容，把技戰術訓練與培養戰術意識有機的結合起來，不斷提高技戰術的運用能力。
4.4 重視戰術思維的訓練。激發戰術思維是培養籃球戰術意識的核心，戰術思維的敏捷性和靈活性，是培養戰術意識的中心環節。要求學生在訓練中學會用腦，在練的過程中要積極思考，這樣就會使戰術思維與戰術訓練有機的結合起來，達到培育戰術意識的目的。因此，教師要善於引導運動員學生圍繞戰術目的而練，力求使技戰術的運用，在時機、方位和配合上取得高度的協調一致。
5 小結與建議
戰術意識在實踐中包含兩層含義：一是在比賽中注意研究運用戰術方法；二是在訓練中應帶著戰術意識練技術。在籃球教學與訓練中，加強戰術意識的培養不僅可行，而且會加深運動員對籃球規律的理解程度。因此培養提高運動員的觀察、戰術思維能力等對籃球比賽有深遠影響的因素，注意比賽經驗的積累和總結是提高籃球戰術意識的重要保證。使隊員在困難、被動、失利和多種因素干擾的情況下能

補充:一、加強規范化投籃動作的練習。投籃的動作有單手和雙手，不論採用哪種方式，都要嚴格地按規范化動作去做。培養和掌握投籃時的肌肉感覺是優先於一切的先決條件，這就應加大規范化投籃動作的練習，最終達到動力定型。

二、提高身體的訓練程度。身體訓練程度是完成各種技術動作的基礎，對投籃命中率有明顯的影響。如身體訓練較差的隊員，運動量增大時，命中率就明顯下降。因此，應把投籃與身體訓練結合起來，在一定強度下限時限數投籃訓練，以便在緊張激烈的比賽中，有足夠的體力保證投籃命中率的穩定和提高。

三、選擇良好的投籃時機、果斷出手。良好的投籃時機，是提高投籃命中率的關鍵，一次好的得分機會是靠個人和全隊配合來創造的，要善於捕捉投籃的時機。投籃者要觀察防守隊員的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能幹擾投籃時，或投籃者利用假動作誘使防守者失掉重心、位置和防距時，投籃者創造了投籃機會，果斷出手。利用全隊戰術創造出來的機會或利用攻防雙方出現暫時的時間差和空間差立即投籃。

四、要有強烈的投籃慾望和自信心。強烈的投籃慾望和自信心是提高投籃命中率的前提，對投籃起著重要作用。在教學中要使投籃者得以全面鍛煉，掌握各種投籃技巧，發揮他們的主觀能動性。在平時應對學生多一些關心、幫助，多一些鼓勵和表揚，培養投籃者的自信心。

五、加強全身協調性和出手動作穩定性的訓練。比賽中，常看到有些投籃者，在突然受到外力作用失去身體平衡時，仍能將球投進，這說明投籃者身體協調性好，在球出手的瞬間，身體和手是相對穩定的，投籃者的時空感強、手感好、自信心強，使整個投籃動作力量均勻、柔和，動作自然、連貫、流暢。

六、選擇合適的投籃出手角度和球的飛行路線。據科學和實踐證明，球的出手角度影響著球的飛行路線，球的飛行路線一般有低弧線、中弧線和高弧線三種，一般以中弧線為最佳。但由於投籃距離的遠近，隊員身材的高矮和彈跳素質的不同，因而在投籃時，球的飛行路線也就有所不同，在訓練中要根據實際情況來定。同時，穩定的心理因素也是至關重要的，學會自我調節和自我心理暗示，不要受裁判、場地、觀眾、氣氛和比分的影響，採取合理、果斷的行動進行投籃。

傳球的幾種方法

採用何種方式傳球取決於實際情況。方式雖然不同，但有幾點是一致的：

所有的傳球都是用手指完成，而不是用手掌。為控制球的速度、方向，手指應該盡可能地張開(但不能太僵硬)，手腕要有彈性。

籃球中有以下幾種主要的傳球方式：

胸前傳球 從胸前傳球快速、有效,是最常用的傳球方式。雙手持球的預備站位： 面向要傳球的隊友，抬頭、屈膝，手指張開，將球持在胸前，兩肘微向外，伸臂向外推球時，向前跨出一步，球出手時手指向上、向前推。

(雙手)擊地傳球 擊地傳球通常用來將球從防守隊友張開的手臂下傳出。雙手擊地傳球的技術要領與上面講到的從胸前傳球一樣，只是球傳出時手指向下有力，使球碰地板反彈後，到達接球隊友的腰部位置。

低手傳球 低手傳球是一種近距離的傳球，通常用於將球傳遞給離自己較近的隊友： 用手指托住球的下半部，伸臂出球時，向傳球方向邁一步，做隨球動作時固定手腕，也將球傳向接球隊友的腰部位置。

(雙手)頭上傳球 我們經常看到在籃球比賽中搶到籃板球的隊員用這種方式將球傳給位於遠處前場處於有利位置的隊友。雙手頭上傳球可以越過防守隊員，並且可以傳得很遠。 雙手從球的兩側面持球(手指尖朝上)，置於頭頂，肘部微屈，向傳球方向跨一步的同時手腕向後轉，球移至腦後，將球向前拋出，手腕向下轉發力。(同樣要做好隨球動作)

如何才能搶斷成功

搶斷球是籃球的基本技術之一，搶斷可以奪走對手的進攻機會，可以帶動一次快速反擊，可以使自己的球隊打出一輪高潮。如果你搶斷成功,對手會極度懊喪。 如何才能提高搶斷的成功綠率,下述方法會對你有所幫助。

第一，要對他進行緊逼。每個球員都有自己習慣的運球手，應緊逼他最習慣的一側，迫使他背對著你，同時也背對著籃筐。

第二，一旦他轉身背對你，你就應緊緊貼住他，並稍稍下蹲，這樣你可以向自己的任何一側迅速移動。同時，還應張開雙臂，手掌攤開並要放鬆，這樣一旦有機會便可以出手斷球。

第三，只要對手伺機傳球，你便可以下手。雖然自始至終他對你都保持高度警惕，防止球被你捅掉，不過，因為要尋找自己的傳球夥伴，他總會有一瞬間無法對你集中注意力，他企圖傳球的一剎那正是搶斷的最佳時機。你可以突然伸手將他的球拍落，然後把球撈回來。

需要注意的是，這種動作非常危險，很容易被裁判吹成犯規。因此，你最好先將球捅掉，即使你無法得到皮球，沒准你的同伴會候個正著。搶斷球也需要下功夫苦練，你可以和同伴進行一對一的練習，一旦苦功下夠，必定水到渠成。

如何控球

控球面對防守時最怕被拍，背對防守時最怕被掏。 面對防守時，對方有兩種搶斷法:

1. 在你右手控球時上一大步，其身體貼在你身體右側,胳臂長伸，插入你身體與球之間,將球拍掉。

2. 在你右手換左手過人時上一小步,胳膊正好放在你球線上,等你把球送入他手中。

對付第一種斷法,只需在對手沖上來時猛一右側身,用左肩擋在對方前進路線上,對方要麼知趣減速;要麼頭撞在你肩上,有苦說不出,知道你不是好惹的。

對付第二種斷法,記住球控低一點就行了。 背對防守時,對方往往又逼又掏,搞得你心裡很虛,其實對付對方逼你掏你的最好辦法就是主動去擠他,一旦擠住他, 他就行動不便,自然斷不了你的球了。這一著在打快攻一對一時特別有效,你不用沖得特別快,只要死死抵住對方,一邊控球一邊上籃。同時你一定還要發揮左手的作用,右手控球,左手一定要伸得長長的,最好擋在對方腰上，這樣對方的動向你就一清二楚了，這一招特別適於轉身過人。

如何運球

運球在籃球訓練或比賽中相當重要，它允許球員：

在不能傳球給隊友時可以自己帶球向前進攻；帶球移動至更有利的位置以傳球給隊友；或等待隊友到位接傳球時控制住球；自己向籃框方向運球並完成投籃或上籃。 然而不要過多的運球同樣也很重要。如果你在比賽中過多的運球，會使其他四位隊友只能站在那兒看你，從而失去了籃球運動所提倡的團隊合作精神，而且運球比較慢(傳球可以更快地把球傳向籃框方向)。你應該學會怎樣運球，更應該學會什麼時候運球(什麼時候該傳球)。

應該用手指運球，而不是手掌。運球高度最好不要超過腰部 (這樣比較容易控制球)。運球時手腕要放鬆，用向下擠壓動作拍球，而不是抽打動作。要訓練兩只手都能熟練地運球。開始先學習在原地運球，熟練後可以一邊運球一邊走動。不要過多考慮運球時你的移動速度，先掌握好運球技術。走動中的運球技術掌握好以後，再開始逐漸增加移動速度，直至全速。採取怎樣的速度以你能舒服地運球為標准。

運球是應該抬頭，時刻觀察場上情況。如果運球時只顧低頭看球，很容易被對手盜球，而且也看不到處於有利位置的隊友，甚至之間處於容易投籃的位置也不知道。

控制性運球

運球時當你感到既難以傳球，又不可能快速向前時，或者你在觀察場上形勢准備傳球或投籃時，應該採用控制性運球。在膝蓋到腰部的高度運球。雙膝微屈，身體前傾，這樣使你容易控制好球，也容易快速變速。不參與運球的那隻手臂應該彎屈肘部並向外伸，保持平衡，也阻止對手靠近。

快速運球

在你要帶球快速沖向前場時當然要快速運球。此時身體也要前傾，將球稍微拍向前方，運球高度稍高，在胸部與腰部之間。身體正對移動方向，眼睛觀察全場。

變速運球 運球隊員要突破對手防守可以採用變速運球(當然也可以採用突然變向或其他假動作)。變速運球要求除了改變運球速度，還要改變運球高度。用小的步幅接近對手，然後突然加速(步幅也加大)，並把運球高度降至膝部位置，快速突破向前。變速運球需要很多練習才能有效地使用。

單手原地投籃

單手原地投籃，特別是對青少年來說，是一種基本投籃方式。我們以右手投籃為例：

雙手持球置於與眼睛同高的位置，稍便向右側，右腳比左腳稍靠前，雙膝微屈，將球上舉，右手手腕後伸，使球體大部分重量落在右手，左手從左側輕輕扶住球體，腳前掌發力，提起腳跟，伸直雙膝，伸右臂將球投出, 投籃從手腕向後彎曲開始，進而向上、向前，指尖是最後離開球體的部位

三步上籃的練習

三步上籃是最基本、最簡單的投籃技術。下面以右手的三步上籃為例說明如何練習：

從離籃框約3、4米的前方稍偏右處開始，用右手單手朝籃框方向運球向前，最後一步用左腳踏出 (並准備起跳)，跨最後一步時，用雙手抱球(左手在球前方，右手在球後方並靠近球底部)，左腳發力起跳，眼睛保持在籃框附近你要將球送至的方向，左手離開球，右臂單手持球向上完全伸展，並在彈跳至最高點時，靠手腕發力(稱「挑籃」)將球送出。

左手上籃只要用左手運球、右腳起跳、左手「挑籃」即可。剛開始練習時用你習慣用的手(有力的手)上籃，等動作熟練後再練慣用另一隻手上籃。如果你感到運球當中很難掌握起跳點或調整最後一步，可以先練習原地的上步、起跳、投籃，熟練以後再從運球開始。

如何跳投

跳投的好處是不象原地投籃那樣容易被對手封蓋。青少年選手可能會因為腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暫時放棄，否則因力量不足而造成的錯誤動作會影響自信心，使以後力量達到要求後也難以獲得理想的跳投技術。跳投的技術要領如下：

雙手持球，非投籃手置於球前方或側方(按你舒服的位置放)。投籃手置於球的後部，雙膝微屈，雙手持球從胸部上移到眼睛上方，然後雙腳向上彈跳。跳起時，屈肘(前臂向後)，手腕也向後翻。跳至最高點時，前臂前伸，手腕向前、向下將球投出，隨球動作(參考關於投籃)要充分，眼睛要始終耵住籃框。

投籃注意事項

籃球的訓練和比賽中可以有很多不同的投籃方式，但不管哪種投籃方式，有兩點是必須做到的:

第一

從腳底發力，也就是說雖然是用手投籃，但力量是從腳前掌發起，然後通過腳踝、膝蓋、胯部、上體、手臂、手腕，最後力量傳遞至手指尖將籃球投出。力量的整個傳遞應該是一個連貫協調的過程。

第二

手臂姿勢，應該是上臂與前臂呈90度，而手腕後伸也與前臂呈近90度，並與上臂平行。手指持球的後、下部。投籃時，向上、向前伸臂(當然是指向籃框)，向上、向前用力屈手腕，最後用手指將球推出，這樣投籃會使籃球產生下旋，碰到籃板或籃框不會產生很大的反彈。還應該讓手與籃球接觸的時間盡量長(即隨球動作時間長)，這樣有利於控制球的運動方向，增加投籃的命中率在開始時不要過多考慮球是否投進了籃框。把注意力集中到身體的姿勢、動作以及整個投籃動作的節奏。每次投籃要重復同樣的動作要領，正確的投籃動作變得很順暢的時候，命中率自然會因此而提高。還應該在離籃框不同的位置、角度練習投籃

Ⅲ 籃球社團策劃書，社團宗旨，社團章程，及籃球社團的活動設想，怎麼寫

籃球社團策劃書
一、 社團宗旨：
豐富學生校園生活，為學生創造鍛煉成長的舞台，建設和諧健康的校園文化。二、開展目的：
增強同學們的身體素質，鍛煉同學們的意志，團結其他同學增強彼此之間的聯系，培養各班級同學的感情，為同學們提供一個展示自己的平台，陶冶學生的情操。為對籃球感興趣的同學們提供鍛煉，學習，展示自我的舞台。
三、 社團章程：
第一章 總則
第一條：名稱
團體名稱
第二條：性質
本社是濰坊市育華學校學生籃球體育運動愛好者按自願原則建立起來的全面性、非盈利性、開放性的學生體育組織。
第三條：宗旨
本社團推動校園籃球文化的建設，提高學生身體素質為宗旨。團結全校籃球愛好者，利用課余時間通過廣泛地開展籃球活動豐富學生的業余文化生活，緩解學習壓力，在開展課外體育活動，促進籃球文化在校園的傳播等方面發揮主力軍作用。
第四條：會址
第二章 活動范圍
第五條：本會的活動范圍
1、宣傳貫徹《中華人民共和國體育法》、《全民健身計劃綱要》，發動和組織廣大學生積極參加籃球活動，促進我校籃球運動的廣泛開展。
2、指導我校籃球訓練、競賽、科研等工作，組織參觀學習，技術交流和技術培訓，不斷提高籃球愛好者的技術水平。
3、分期、分年級舉辦多種形式的籃球比賽，努力推廣易於開展的校級籃球賽。
4、積極組隊參加市、區里的各項籃球賽事，開展校內外技術交流活動，達到相互促進，共同提高，增進友誼的目的。
5、負責培訓學生籃球方面的基本知識和基本技能，培訓學生擔任籃球各項賽事的組織、裁判及其它工作的能力。
6、發掘我校籃球人才，創造有利條件，營造良好氛圍，培養優秀籃球特長學生，努力向高一級學校多輸送人才。
7、不斷吸收我校籃球愛好的學生參加本會，壯大本會的隊伍。
第三章 會員
第六條：申請加入本會的學生必須具備以下條件：
1、有加入本會的意願。
2、遵守本會章程，執行本會決議，積極承擔本會分配的工作和任務。
3、由於我校場地、器材有限，申請入會的學生必須具有一定的籃球基礎。
4、品行端正,沒有受到任何處分的身體和心理都健康的本校在校學生。
5、會員要養成良好的集體主義作風，杜絕一切不良的個人主義行為,積極參加活動,嚴格遵守活動時間
第七條：本社團會員享有下列權力：
1、有參加本會組織的各項競賽、表演、培訓、教學、科研活動的權力。
2、有對本會提出批評和建議的權力。
3、有獲得本會優先服務的權力。
4、入會自願，退會自由。
第八條：本社團會員履行下列義務：
1、遵守本會章程，執行本會決議。
2、維護本會合法權益。
3、完成本會交辦的工作。
4、向本會反映情況，提供有關信息。
第九條：社團活動
十七、籃球社團應本著宗旨，積極開展各項有意義的活動，多做實事，少走過場，並積極配合學校的大型活動。?
十八、籃球社團不得從事經商活動，確屬與社團活動有關的事宜，須事先報校團委、學校分管領導，經同意後方可進行。?
十九、社團活動原則上限於校內，以豐富校園課余文化的活動為主，鼓勵社員積極參加各級比賽，對取得成績的社員，學校除表彰外將在今後的活動經費中優先給予支持。?
二十、社團如需聘請校外顧問或指導老師。應事先上報校團委批准，其報酬由校團委請示主管領導根據學校有關規定核准，社團無權先行允諾。?
二十一、社團辦公場地由校團委與相關部門協商，視學校實際情況酌情解決。?
二十二、除因社團參加學校指定的大型活動和校外重大比賽並經學校批准外，社團成員活動時間在與教學計劃安排的課程發生沖突時，應服從教學計劃安排，上課一律不得請假。擅自參加本社團活動而不上課者，按曠課論。?
二十三、社團安排的大型活動，無論校內外，必須提前一周將內容、地點及具體的時間上報校團委批准，未經批准擅自張貼通知、廣告的社團活動視為違規，要追究社團組織者的責任。?
二十四、凡以學校任何名義與校外進行聯系或者外出活動的，都應提前向校團委報告，經校領導批准，否則視為違規行為。?
四、社團活動
組織籃球社員開展系統性的專業訓練。不定期舉辦籃球比賽，適當加入籃球教練普及籃球知識的講解。組織社員一起觀看比賽視頻，並進行分析，學習，總結。
五、活動時間地點及相關負責人
時間：
地點：
負責人：

Ⅳ 如何寫好一份大學籃球策劃書

抽簽分組 總共8個組 每組三個隊 循環賽 決出第一二三名 第三名直接淘汰！版 AB組一二名進行次賽 A1對權B2 A2對B1 直接淘汰賽 輸者淘汰。 CD組和 EF組 GH組依次。
AB組勝者進行比賽，輸者直接淘汰。 剩餘組同上。
半決賽
AB組勝者 對 CD組勝者 EF 對 GH
決賽
ABCD組的負者 對 EFGH的負者 決出三四名
ABCD組的勝者 對 EFGH的勝者 決出冠亞軍
如果想排名 就按勝負差！

Ⅳ 籃球策劃書範文

活動引言：為了給我校大學生營造一個積極、健康、熱烈、活沷、朝氣蓬勃的校園環境，在活動月來臨之際，為增強學生的體質，豐富同學們的課余文化生活，我周口師范學院學生會策劃組織2009年度三對三籃球賽。
一、活動主題：三對三籃球賽
二、活動目的：為同學們打造一個互相交流、互相學習的平台，充實大學生內練素質，外樹形象的歲月，展現大學生的運動風采。
三、活動宗旨：
（1）切實推動「全民健身計劃」增強大學生身體素質。
（2）增進各系之間的感情，促進籃球愛好者之間的交流。
四、活動時間和地點：
五、活動舉辦單位：周口師范學院學生會體育部
六、宣傳安排：於 月 日將通知發送到各個系各個班，由各班負責組織參賽隊。
七、參賽辦法：
1、參賽單位：各個班
2、參賽資格：本班體質良好者
3、參賽人數：領隊一人，運動員5人（替補2人）
4、報名日期： 月 日 - 月 日
八、比賽方法：
1、採用「三人制」籃球賽的比賽規則（見附表一）
2、比賽為單循環方式，所有參賽隊均能相遇一次，最後按各隊在全部比賽中的積分排列名次。
3、計分方法：
（1）勝一場得2分，負一場1分，積分多者名次列前。
（2）如果兩隊積分相同，則按兩隊在同階段比賽中所得比賽分數。
九、比賽服裝：
各隊服裝必須整齊顏色一致，服裝要有號碼，號碼必須清楚。
十、比賽規則：
1、每隊至少有三名參賽隊員，每場比賽每隊可以只上兩名隊員，但不準僅有一名隊員。
2、比賽開始後不準更換原有隊員，否則取消參賽資格。
3、比賽換人沒有限制，但僅在死球或半場結束時才能換，進球也可以換人。
4、進球後換發球。
5、一方投籃未進，由隊方搶到籃板球後，則需退到三分線後再進攻。
6、每次換發球，發球方必須退到中場後再進攻。若發球方沒有退到中場或發球時踩線，此次發球不算並換發球。不允許退回二分線後而直接投籃。如果一方欲在未退回二分線之前就投籃而另一方犯規，則犯規不算，且由另一方發球。
7、所有犯規（7次以下）或球出界，到中場發球區發球。
8、二分球：與專業比賽中三分球相似，在6.096米弧線外出手投中籃作二分算，二分線內投中算一分。
9、每場比賽中，一隊先打到12分，並領先對方2分以上則為勝方，以20分鍾為限。
10、比賽時，實行「30秒」制，會有比賽監督員記錄，若30秒未投籃，則換發球。
11、每隊各有兩次45秒的暫停，暫停不停鍾，僅最後三分鍾會停鍾。
12、打到20分鍾，以比分高隊伍為勝方，若為平局，則再打加時賽，先得分的一方為勝方。
十一、獎項設置
(1)獲前3名的隊給予集體獎和個人獎。
（2）在比賽中得分最多的運動員得MVP稱號，給予物質獎勵。
（3）裁判員每人贈送一份紀念品。
十二、整體工作流程：
時間
具體工作
負責人員
備注
完成具體工作策劃及經費預算，並上交主席團審核
准備好一部分所需物資的購買和訂做，包括獎狀、獎牌，小禮品等
同時我先同籃協主席溝通。（兩個裁判？凈勝分方面？）
負責為本次活動外聯工作
開會詳細說明工作流程、分配工作，並對一部分的宣傳工作提出建議和落實
體育部內召開會議
完成申請橫幅、海報的懸掛和張貼
完成申請3個籃球全場和桌椅
同時為避免下雨天，將籃球場的申請延長幾天甚至幾周
完成海報的設計
完成海報、橫幅等製作
完成申請3月6日在校道三飯前空地上進行報名，以及桌椅的借用
張貼海報和橫幅
在各大Q群和各班中宣傳（作前期宣傳）
寫明「 」三人籃球賽將於3月6日在校道上進行報名、3月15日開鑼，請新聞中心加上吸引的語句吸引更多人注意
制定好報名的准備工作，包括報名表、抽簽箱等
當天下午第二節無課的同學布置場地准備好橫幅、海報、桌椅、報名表、抽簽箱、文具、通知等
聯系籃協，與其達成本次活動裁判方的協議
同時與規則、裁判判罰、計分等達成意見統一，以及當天工作的安排
進行報名
若出現報名隊伍不足時，將立刻通知所有參賽隊伍第二天重新抽簽
完成所有秩序冊、分組等工作
完成開會課室的申請

Ⅵ 大學籃球策劃書

籃球比賽策劃方案

為了豐富我校學生的校園文化生活，提高學生的身體素質和積極性,全面推進職業教育，增進各班級與各年級同學之間的交流,決定從即日起，舉行學生籃球比賽,活動安排如下:

一．比賽日期與地點
時間：20XX年X月X日（根據天氣情況；如有調整另行通知）。
地點：學校籃球場。

二．活動方式
1．各班組成參賽隊，各組選派5名同學參賽，2名（含2名以上）同學替補和一名隊長。
2．各班沒有參賽的同學由班主任組織成拉拉隊。

三．比賽方法
比賽一共分為a、b、c三個組；a組為男子組；b組為女子組；c組為男、女混合組（男同學3名，女同學2名參賽）；

四．比賽規則
1．比賽規則將基本參照國際籃聯籃球規則並根據實際情況做出一定改動。
2．比賽採用上下半場制，每半場的比賽時間為二十分鍾，中場休息五分鍾.

五．活動組織
1．組織部門：XXXXXXXXXX學校政教科、校團委、學生會。
2．比賽裁判：X老師及學生若干。
3．比賽計分、計時：校團委。
4．比賽場紀律維持：學生會紀檢部、體育部。
5．衛生責任：各班拉拉隊打掃所站位置，學生會衛生部進行監督和協助。
6．後勤保障：學生會生活部、文藝部及各班後勤保障人員。

六．比賽注意事項
1．本次比賽是以團結進取、友誼第一為目的；一切都得尊重裁判判罰、遵守規則，文明比賽，不得請外援（參賽運動員必須為本班在校學生，各隊員請備好球服）。
2．各隊必須准時到達指定比賽場地，有事者必須提前向舉辦部門領導說明，如無故遲到5分鍾，當棄權處理，並判給對方勝。
3．每場比賽學生會派出協助人員，主要任務是協助比賽正常進行。
4．各班注意學生安全，實行班主任負責制，學生管理處幹事協助管理。

七．獎勵
（一）獎勵項目
1．第一名
2．精神文明獎一個
3．最具有價值球員（男、女mvp）
（二）獎勵內容
1．第一名，加班級操行分50分/組，獎狀一張，紀念照片每人一張；
2．精神文明獎獎勵一組，加班集操行分30分，獎狀一張；
3．最具有價值球員（男、女mvp）獎勵精美紀念品、榮譽證書。

(6)大學生籃球訓練策劃書擴展閱讀

籃球比賽即根據籃球運動進行的比賽。籃球比賽的形式多種多樣，有較為常見的五人籃球，也有現在流行的街頭三人籃球賽，是三對三的比賽，更講究個人技術。

Ⅶ 大學生籃球賽策劃書怎麼寫啊 要一千字左右要隆重型的跪求

按照NBA與奧來運會的寫！源公開，公正，公平！弘揚體育文化，精神！
什麼mvp，季度賽，總決賽！參與NBA直播互動，a代表主隊，b客隊，編輯簡訊發送1066999185，每節比賽送出3件NBA真品秋衣！沒場比賽5五名幸運觀眾獲得NBA真品戰靴！關注NBA，關注CCTV！
比賽完選出十佳球！……

Ⅷ 大學籃球賽策劃書

湖北生態工程職業技術學院「迎新杯」籃球賽
一、活動目的
為了豐富同學們的課餘生活，進一步推動體育活動開展，帶動體育活動的風氣，增強各系部和各班級凝聚力，加強新老生之間的交流，也給同學們展示自我的舞台，湖北生態工程職業技術學院定於在2010年10月23日展開學院「迎新杯」籃球賽，旨在增強各班凝聚力，展示出新時代大學生的蓬勃朝氣和競技熱情。
二、活動宗旨
以球會友，促進交流，強身健體，構建和諧校園
三、主辦單位
湖北生態工程職業技術學院學工處
四、承辦單位
湖北生態工程職業技術學院院學生會體育部
五、活動時間、地點
2010年9月23日開賽，周一至周五每天下午2：00——5：30
後山籃球場
六、參賽對象
各系部代表隊，繼續教育學院，院學生會團委社團聯合會
七、分組方式
各系體育部部長於10月18號到學工處107抽簽分組，沒到者視為棄權。
八、比賽形式
採取淘汰制，以系部為單位抽簽進行循環賽，進入決賽後抽簽進行進淘汰賽。

九、比賽細則
1、比賽期間如天氣不適合比賽，比賽將另安排時間，其他比賽時間不變。
2、以系部為單位參加比賽，參賽隊由一名領隊和12名運動員參賽，參賽隊員必須是本系部的同學。領隊全權負責該班級隊員簽到、協商、聯系等一切事務。
3、比賽分為上下半場，每半場30分鍾，中間休息15分鍾。
4 .上半場開球後，下半場以輪換發球規則相替。
5、比賽中在每半場累計犯規超過7次，對方可獲得兩次罰球的機會。
6、全場比賽中累計五次犯規的球員將被罰出場。
7、全場比賽中各隊只有五次要求暫停的機會上半場兩次，下半場三次。暫停時間30s。換人無限制。。
8、在比賽中有暫停、換人要求的，只能由該班級的領隊到計分席進行要求。然後計分席的工作人員提示裁判暫停（或換人）。場上裁判可有特殊暫停，領隊和場上球員不能向場上裁判直接請求暫停。
9、參賽的系部最好統一服裝且有編號，兩只隊伍應有所區別。
10、球員做出的不體現運動員精神的犯規動作，比如打人等，發生此類情況後，球員將被罰出場外，如有滋事者可將其班級的該場比賽按棄權處理。
11、比賽在計時員發出比賽結束終了信號時結束；在比賽時間即將終了前的投籃，如在信號發出前球已在空中，投中有效。
12、棄權：比賽開始時，一方隊員不足五人時，球賽不得開始。在比賽時間15分鍾候後，參賽隊未能到場或依然不足五人時，則由裁判判令該隊棄權，由對方球隊獲勝；一方球隊因各種原因提出棄權時，則判定對方球隊獲勝。
13、如比賽出現隊員受傷，立即暫停比賽，到有關工作人員處進 行傷口處理，情況嚴重者請馬上送往校醫處。
14、在比賽中須尊重裁判、尊重工作人員、尊重對手、尊重隊友。場上裁判有比賽最終裁定權。
15、本次籃球賽競賽規則按照中國籃協近年制定的競賽規則執行。

16、主辦方有最終解釋權和裁定權。
七、獎項設置
設冠軍、亞軍、季軍各一名
冠軍獎金：300 亞軍獎金：200 季軍獎金：100

人員分配與資源配置
一、人員分配
1、廣播站負責本次活動的前期宣傳和比賽宣傳。
2、外聯部負責籌集本次活動所需的資金。
3、宣傳部負責出本次活動的海報和條幅。
4、體育部和學生會各部門負責本次活動的人員安排，每個場地設一名主裁、一名副裁、兩名記分員、一名計時員、三名場邊工作人員（兩名維護秩序和一名醫護人員）。
二、資源配置
（一）、活動所需用品及器材：

名稱 數量 備注 名稱 數量 備注
比賽用球 4個
口哨 6個
記分牌 4個
秒錶 4塊

海報 4張
條幅 3條

比賽用紙 若干
彩色粉筆 6合
工作人員用水 4箱 醫療用品 一箱
籃網 5對 備用資金 100

（二）、活動資金預算：
比賽用球 320元
口哨 30元
記分牌 100元
工作人員用水 60元
醫療用品 120元
獎品、獎狀 1200元

共計：1830元
湖北生態工程職業技術學院院學生會體育部
2010年10月9日星期六

Ⅸ 籃球隊訓練方案

要講的很多了，概括為以下幾點：

首要一點：注重團隊的凝聚力的培養。培養意識。
因為籃球是團體項目，需要每一個人的不懈努力！多做隊內的交流。不要埋怨彼此。一次場上隊友間的眼神，都可能會發生一次良好的配合，這就是意識的培養，也是所謂的--默契

第二點：體力問題+犯規問題
對於一般的比賽都是上下半場各20分鍾，或是10分鍾*4節制。體力的透支肯定是個大難題。再好的籃球運動員沒有體力 也是無法發揮自己能力的。注意籃球的是比人跑的快的！把視野打開，多傳球，傳好球。每天的繞操場跑上5圈是很有必要的。籃球場上的見線折返跑的練習。
每個人都有5次犯規的機會。不要打情緒球。有時對方的挑釁就是引起你的不理智，而弄你5次罰下場。

第三，基本的籃球規則 的理解
像2次運球，走步，三秒，回線（場），打手法規，拉人犯規，推人犯規等等。在網上隨便查查 告訴大家就好了。省的在場上讓 貽笑大方。觀眾捧腹大笑。

第四，籃板意識+防快攻意識
每個人都有搶籃板的意識，球是搶回來的。不是等回來的。所以，接球的時候要搶著去接，迎著去接。另外，並不要對籃球放棄。有人投籃，馬上就要判斷球落點，卡位（人），在去強球。切忌注意球砸到筐在去搶位置，那就晚了。無論誰投籃，都必須去努力去搶，及時是空跑一趟也沒什麼。
搶到後場籃板，馬上的意識就是發動快攻！
防守 快攻，就是堵一傳，斷球路。練習時，分成2對打整場，至於練習防守快攻有發動快攻。

第五，半場練習 與 整場練習絕不是一樣。重點練習整場比賽
整場比賽時，注意先看內線，後看外線，先中間，在看2邊。
每個人都不要亂跑，只要2個隊友在一起 就可以當人掩護配合一次。個人但跑是沒有用的。切忌切忌。沒事就別亂跑。更不要追球跑！！！一窩蜂似地！！！

最後，藝高人膽大，膽大藝更高。
要出手就別猶豫！！

個人經驗，僅供參考。絕非 復制而來！

Ⅹ 如何寫大學生籃球策劃書5v5的那種

為歡慶2008年元旦，加強師生之間的溝通，增強學院的凝聚力。南京交通技師學院古泉校區團總支，學生管理辦公室決定於2003年12月30日下午在古泉校區體育場舉辦一台以「敬我學院，愛我古泉」為主題的元旦大型聯歡會，為我院師生展示才

華提供一個廣闊的舞台，也為剛剛更名的南京交通技師學院獻上一份厚禮。現對聯歡會策劃與籌備做如下安排：

聯歡會將以「敬我學院，愛我古泉」為主題，全力突出「藍領教育」這一特殊層次的思維理念，以宏大的氣魄、不凡的手筆、新穎的題材、經典的節目，集多種舞台表演形式，溶親情、友情、師生情於一體，對各位辛勤工作的老師致以節日的問候，祝願他們桃李天下，競放芬芳；對即將畢業的2001級的畢業生生，祝願他們在未來的道路上「潮平兩岸闊，風正一帆懸」。屆時將邀請學院翁寧院長，林靜書記，許維滿副院長，伏國華副院長，王驍勇副院長等領導與古泉師生一起聯歡。整台聯歡會將分三個部分：

（1）敬我學院：用百餘名同學齊唱院歌的形式在聯歡會里展現充滿生機與活力的美麗的南京交通技師學院，美麗的古泉校區，展示昂揚向上、蓬勃發展的南京交通技師學院。

（2）愛我古泉：通過各年級、各班級同學的多種體裁、多種文藝形式的表演體現古泉校區千餘名師生熱情活潑、開拓創新、昂揚向上，奮發有為的新面貌。

（3）歌唱未來：歌唱祖國、學院，寄語美好的未來，憧憬燦爛的明天，內容恢弘，壯闊，使整台節目的思想內容得到延續和升華。

各系部、班級及駐古泉校區各部門如何申報節目

各系部、班級及駐古泉校區各部門在選送節目上一定要本著對聯歡會負責，對學院、校區負責的態度，本著「新、變、精」的原則，在題材、內容，質量上下功夫，以確保節目內容多樣化，編排形式匠心獨運，節目之間的銜接自然流暢。每個班級預報1—2個節目，其中歌曲不超過1個。各系部及駐古泉各部門選送1—2個節目，節目申報交至聯歡會組委會，經審查後在校內通過海報等形式將已錄用的節目進行通報（報名表見附件）

二、節目的製作及編排

經組委會審查合格的節目由選送單位對節目的製作、編排負責；對所有節目的基本要求是健康向上、形式新穎、突出藍領教育特色。時間安排大致如下：

12月23日下午4點前交節目申報表

12月25日下午節目審查（時間、地點另行通知）

12月26日——12月29日節目綵排

12月30日下午節目負責人開會

三、聯歡會的獎勵

本次聯歡會結束後將通過現場評選的方式對聯歡會所有節目進行評獎，共評出一等獎一名，二等獎二名，三等獎三名，優秀組織獎若干、紀念獎等。對選送部門或班級及演職人員將有多種形式進行嘉獎。

校園元旦晚會策劃書 2

一、前言：

本策劃書首先著眼於開拓昌東高校市場，向廣大大學生進行貴公司產品的宣傳推廣，在同類產品中起到「先入為主」的作用。然後輻射全市。提升貴公司在廣大用戶中的信譽和形象，並藉此擴大貴公司產品在南昌的市場佔有額。為2006年貴公司再創佳績打下良好的基礎。

二、蘊藏商機

1、我校共有兩個校區，彭橋校區和瑤湖校區，其中瑤湖校區為主校區，位於昌東高新技術開發區，距市區較遠，周邊無大型企業和商場，不利於大學生學習、生活消費，該校區處於瑤湖高校園區的中心，北接江西外語外貿學校，南靠江西師范大學、西臨江西藍天學院、輕工學院，與江西現代學院、江西師大職院相望。處在高校園區的黃金位置，對公司宣傳品牌，打入昌東高校市場，是一個不錯的選擇。

2、校園面積2026畝，其中彭橋校區124畝，瑤湖校區1902畝。截止2005年9月，我院現有在校學生近16000人，瑤湖校區約13000人，彭橋校區約3000人。這樣的萬人高校無疑具有潛在的消費市場。

3、高校市場一直是企業、商家的必爭之地。企業、商家非常重視大學生的消費觀念，因此他們往往結合校園的大型活動進行產品的宣傳與推廣。眾所周知，南昌百事可樂有限公司和南昌統一公司每學年都在高校舉辦大型活動，藉此機會來打開高校市場的大門，擴大其市場佔有額。我校學生會04—05學年曾與中國電信南昌分公司、南昌百事可樂有限公司、英特爾公司等知名企業合作過，現在仍保持著合作關系。

4、大學生思想先進、追求時尚，易於接受新鮮事物，這更有利於宣傳。此外，大規模宣傳推廣活動本身就容易引起社會各界的密切關注，較易引起良好的社會效益。所以在高校宣傳，對貴公司業務的開展和推廣都有舉足輕重的作用。

三、可行性分析

1、從晚會的性質講：元旦晚會是傳統而又獨具特色的大型綜藝晚會，它由校黨委宣傳部、學工處牽頭，校團委學生會組織策劃，各系（院）籌備，演出陣容強大，節目花樣精彩，深受廣大師生的喜愛，本年度的元旦晚會必將再次引起全校性的轟動。

2、從晚會的規模談：本台晚會普校同慶，舉院歡度。屆時將由校領導、教職員工及家屬、廣大同學參加觀看，同時還將有兄弟院校的嘉賓前來欣賞，人流量大而密集，參觀人數空前之多，這非常有利於商家品牌在我校做大、做廣、做響。

3、從晚會的影響力看：以「元旦晚會」為契機，結合大學生的消費特點，通過主題贊助，為貴公司產品宣傳推廣，將貴公司的企業文化和人文精神融入校園文化當中，實現校園與商家「零距離」溝通，最終達到商家與學校雙盈，為06年進入我校市場建下合作基礎。

四、晚會簡介

晚會時間：200 7年12月31日20：00—2008年1月1日0：00

晚會地點：南昌工程學院瑤湖校區體育館

晚會觀眾：南昌工程學院廣大師生

五、渲染方式：

方 式

具 體 細 節

效 果

背景幕布

為貴公司冠名

從視覺上征服，給人以強烈的視覺沖擊。

橫幅

內容雙方商議

掛於食堂和宿舍樓

想