排毒宣傳單

① 翻譯宣傳單

1, Proct Name: Yao steamed Church
Yao smoked enough medicine, beauty body similar
Chuanbath essence, health physiotherapy diversified
Naturally, the return of origin,
Function: fumigation treatments are commonly used in Chinese medicine outside the governance of one of the ways of the Chinese Medicine an important part. It is the basic theory of Chinese medicine as a guide, selected non-governmental Chinese herbal medicine, through the negative ions generated by the steam engine to carry out fumigation of drug vapors by the direct effect of drugs on thermal powersite to the expansion of local blood vessels, promote blood circulation, warming blood, detoxification bactericidal , only Qixiang, dehumidification, swelling and pain, and finally to reach medical treatment, disease prevention, health, beauty slimming purposes.
Smoked adequate scope:
Insomnia, neurasthenia, rhinitis, sinusitis, acne, colds, chronic bronchitis, asthma, constipation, dizziness, rheumatism, rheumatoid arthritis, all kinds of dermatitis, eczema, chilblains, hands and feet numbness, cold hands and feet, hemorrhoids, gynecological disease, genital itching, sexual function recession, menopausal syndrome, high blood lipids, scapulohumeral periarthritis of cervical spondylosis, lumbar disc hernia, lumbar muscle strain range of joint pain, weight loss and so on.
Professional services, health, enjoyment of
Chuan-Yao centenarians: steaming head to footbody, was Khan steamed legs steamed whole body. Consumers no longer smokedHead pox, Guanyin game looks beautiful. Yiqihuoxue dredging meridians, and cold-dispelling.
Yao steam treatment, a new feeling of health. Green weight loss, pain-free does not rebound.
Yao-tang steamed smoked adequate national chain, Yao Tong steam fumigation Price List: Single-smoked legs, smoked a single body, 10 times card smoked feet, 10 times card smoked whole card smoked 30 feet, 30 times card smoked the whole body.

Second, ATTENIA phototherapy art A: flying dream, fingertip on the wings. Cai Xuan charm, classic dective fashion.
OPI nail polish: unique formula and quality superb, with natural silk amino acids and natural pearl powder as to maintain a healthy nail growth, sound.
ORLY Nail polish: Top charm shine color display, rich pearl powder can be the best texture, do not easily peeling off, ORLY is definitely exciting and fun to create visual magic magician. Each bottle of nail polish ORLY are filled with natural pearl powder, precious ingredient is to allow more light lasting nail the biggest secret.
The second hand is a woman faces, healthy, beautiful and clean hands can give you confidence, allows you to have a pair of nail fantastic hands. To Fangfang nail art and finger nail division with the completion of the graal variation, so that moving your hand to show fun! What we are advocating is not only beautiful, it is healthy, even grade, it is fashionable to lead.
Phototherapy NOURRIR A: Simple, stylish, with the mood and the change in the environmental health of a new type of Nail Polish, fast removable, rapid prototyping, will breathe polish.
Nail Fangfang Footbath
Address: Nanshan District, Shekou Sea Point Rhine Garden Street (the South China Sea which is just opposite the Rose Garden 2)

Three, Fangfang Nail Footbath
Where by virtue of the Consumer Card discounts are 8!
Scope of services:
The basis of hand, foot care, painting
Hand-foot-deep care, carved
Crystal A, a light therapy, diamond-studded
Grafting eyelash, hair removal.

② 今天下午在街上被一個發傳單的人拉住了，說是免費送我試用護膚品，於是我就跟著走了，到了那個美容店，說

這些人 是真的狗! 今天我也被拉過，看他工作也不容易就好心去看看吧。結果一個女的拉我進小房間，對我的臉做那種事，弄出一下黑色的玩意，排毒？排個卵子啊！然後說要收費，說好的免費呢？當時我怒了，身上只有十幾塊，哪有398，我強制拉門離開，正好門口來了幾個像我剛來的人，店長看了 立馬來解決我的事， 幸好我大鬧了一場，店長怕我影響其他人便讓我出門了。

③ 各位大大，我今天早上坐車出去玩，我來到了廣場，有一個人，我以為是給宣傳單的，我就接下了，結果他拉我

沒什麼問題，回家洗個澡就好了，下次注意拿宣傳單時，他叫你去哪裡做什麼免費活動的時候不要去，那都是騙局，正規廠商做活動都是現場宣傳的。求採納 親

④ 扒一扒朋友圈的減肥產品，真的有用嗎

減肥一個永恆的話題，不少人為了減肥而嘗試各種方法。也不時看到朋友圈中有人推銷減肥產品，賣家秀的減肥效果圖著實吸引眼球，不過它們真的安全有效嗎？今天我們就來扒一扒，朋友圈的減肥產品。

減肥梅子

宣傳功效：「排毒養顏」、「清宿便」、「消脂」、「瘦身」、「纖體」

實際功效：當消遣零食還好，減肥神果就算了吧。

我們先來看看他的主要材料是糖和梅子，然後加入了決明子、郁李仁等中葯材。糖和梅子本身並沒有什麼減肥功效，糖吃多了增肥倒是有可能。

那這些中葯成分呢？

決明子：決明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、腎、大腸經；潤腸通便，降脂明目，治療便秘及高血脂，高血壓。清肝明目，利水通便，有緩瀉作用，降血壓降血脂。

郁李仁：其性平，味苦、甘，有潤肺滑腸，下氣利水的功效，能治療大腸氣滯，燥澀不通，小便不利，大腹水腫，四肢浮腫，腳氣等症狀。

看它們的功效我們知道，這幾味葯都能促進大腸運動，也就是容易讓人拉肚子的東西。中葯也是葯，是葯就不能隨便吃。別以為中葯沒有毒，什麼叫做毒？即便不要人命，亂用中葯使人代謝失調、消化不良，本身就是毒性。

左旋肉鹼

宣傳功效：「清腸道」、「燃燒脂肪」

實際功效：必須配合一定強度運動下補充才會有效；躺著吃左旋肉鹼也想瘦，呵呵呵！！！

左旋肉鹼其實是我們體內的一種化合物，一般動物體內都有。它的作用主要是轉運脂肪，我們可以把左旋肉鹼當成運送脂肪的「搬運工」。左旋肉鹼把細胞內的脂肪酸運送到線粒體中氧化產生能量，然後從線粒體出來，再次運送下一批脂肪。

在一般的活動量下，用我們體內的肉鹼來幫助消耗脂肪就夠了。因為我們的身體可以自己合成肉鹼，再加上日常飲食中的各種紅色肉類，比如豬肉、牛肉、羊肉中也都含有肉鹼已經足夠了，無需額外補充。

另外，脂肪代謝還需要大量酶的參與，其中不乏限速酶，所以脂肪分解不是增加「搬運工」就會有效果。除非是運動量大量增加，使得脂肪的消耗增加，這時可能會需要更多的「運輸工具」來把脂肪酸運送到線粒體內，才可能出現肉鹼「短缺」的情況，這時可以適量補充左旋肉鹼。

水果酵素

宣傳功效：「減肥」、「養顏」、「排毒」

實際功效：發酵的水果飲料，自製有風險，喝前需思量。

有人曾這樣描述水果酵素的製作過程，讓我記憶深刻，今天就套用一下：「「水果酵素」的製作方法比較通行的是，將水果洗凈切成塊，混合一定比例的糖和水，裝進洗凈的容器內，封好口，在陰涼地方放上一兩個星期，得到的液體就是「水果酵素」了。

不過，各位下過廚的，尤其是來自四川的朋友，是不是覺得這個過程似曾相識？要是將水果換成蔬菜，再額外加些鹽和辣椒，這不就是典型的四川泡菜嘛！而飲用的「水果酵素」，其實相當於多加了糖而沒有加鹽和辣椒的「泡菜汁」而已。」

如此水果「酵素」有何神效？酵素其實就是我們說的酶，我們都知道大部分酶為蛋白質構成，而蛋白質在進入人體的消化系統後並不能直接發生作用，而是被分解為小段的寡肽和氨基酸被吸收，並沒有什麼減肥功效。

有不少人買來酵素桶自己製作，雖說沒有那麼多好處，但風險確實存在。一是為了滿足口感加入大量的糖，糖、水果和水的比例從1:3：10—1:1：5不等，無形中增加了糖的攝入量。二是自製過程中菌種的安全性、發酵過程無菌管理及發酵液的質量都無法控制。水果表面的微生物組成是十分多樣的而除了發酵需要的酵母菌或乳酸菌外，還有其他包括致病菌在內的微生物在蠢蠢欲動。

那麼這樣生產出的「水果酵素」非但不能起到保健作用，還對健康造成威脅。

大麥若葉清汁

宣傳功效：「排宿便」、「鹼性體質」

實際功效 : 在無法攝入充足蔬菜水果時，可用來適當的補充膳食纖維。

大麥若葉清汁的主要原料呢，其實就是將大麥生長到20-30公分的幼苗，磨成粉，泡水的青色液體。

排宿便：被騙了這么多年，其實醫學概念中根本就沒有宿便一詞。這個概念是一些保健品企業為了推銷減肥產品而製造出來的，所以說「宿便排不出，其中的毒素會堆積」的說法也沒有啥依據。不過其原料是大麥幼葉，倒是含有一定量的膳食纖維，對緩解便秘有一定功效。不過還是買兩斤蔬菜吃來的實惠，或許你們真的是有錢故意任性。

鹼性體質：人體環境非常穩定，外界的酸和鹼不能改變身體平衡，人的酸鹼在一個精密的系統中不能輕易變。所以說喝鹼性水有益健康的說法也並不靠譜，只是商家營銷的噱頭罷了。

減肥茶

宣傳功效：「排毒」、「減肥」

實際功效：瀉葯！

減肥茶中一般會有番瀉葉，番瀉葉為刺激性瀉葯，通過腸黏膜和神經刺激腸蠕動，屬於猛葯。作用於結腸，一般幾小時內生效。

有的人可能說拉肚子不就是排毒嗎?我們的腸道用來吸收營養物質，排除發酵過的食物殘渣的。瀉葯會逼迫腸道運動過度，營養物質還沒有吸收就排出去，你就會營養不良啊！而且腸道細胞本身的修復和更新，以及腸道菌群的正常平衡，都是需要營養的。

長期服用這些東西，嚴重影響消化吸收功能，腸道會失去自主運動的力量，停下來就容易長期便秘，甚至可能腸道變黑。

瘦身腰帶

宣傳功效：「想瘦哪抖哪，不節食、不運動，抖抖就能瘦。」

實際功效：並沒有什麼卵用！

減肥可以想瘦哪兒就瘦哪兒嗎？雖然這是很多人的美好願望，但幾乎是不可能實現的，除非通過做手術等手段。我們平常所見到的胖子99%都屬於單純性肥胖，單純性肥胖最大的特點就是體脂分布均勻。減肥通過減少身體脂肪，會使得全身各部位的脂肪含量減少。所以減肥時可別迷信一些減肥宣傳單上號稱「想減哪就減哪」的宣傳語，那都是不可能的。

減肥的秘訣只有一個，「管住嘴，邁開腿」。如果您有條件可以咨詢專業的營養師和健身教練，調整自己的飲食結構和運動模式。長久美麗的體型也不是天生的，是在不斷堅持下才達到的。不要想著藉助外力走捷徑，浪費的不只是金錢，更是損傷自己的身體。

（作者：國家二級公共營養師，高級營養配餐師，陳雲鳳）

原創作品，轉載請註明出自知識就是力量微信公眾號「知識就是力量」（ID:knowledge-power）

⑤ 【你懂得喝水的時間嗎】第一杯水:6:30（排毒又養顏）；第二杯水:8:30（體貼又健

教你喝水！！轉給家人、朋友！！

第一杯水：6:30（排毒又養顏）。

第二杯水：8:30（體貼又健康）。

第三杯水：11:00（解乏又放鬆）。

第四杯水：12:50（減負又減肥）。

第五杯水：15:00（提神又醒腦）。

第六杯水：17:30（消化又吸收）。

第七杯水：22:00（解毒，排泄，
消化增進血液循環）

一口一口喝，
忌一飲而盡。

每天七到八杯水是健康的習慣！

「你會喝水嗎？」

這件每天都在做的事情，
你卻未必做得正確。

你喝得水到底安不安全？

你的體質該喝什麼水？

三杯「救命水」有沒有被你忽略？

在北京保護健康協會健康飲用專業委員會主任趙飛虹看來，飲水習慣和方式不正確的「水盲」，在現代人中占據很大比例。

「別看喝水是件小事，
喝不對也會帶來大麻煩。」
這些忌諱你必須了解哦！

壞習慣一：飲水機從不洗。

桶裝水和飲水機無論在家庭還是辦公、公共場所都已非常普遍，你有沒有想過，用的飲水機自從放在那兒就再也沒「洗過澡」。

飲水機看似讓人喝上好品質的水，
實則「二次污染」很嚴重。
每當打開飲水機龍頭時，
聽到「咕嚕」的聲音，
桶里翻出一串氣泡，
這就是有空氣進入，
灰塵及微生物就會被帶入。

據國家環境衛生監測部門檢測數據顯示，桶裝飲水機內的冷熱水膽3個月不洗就會大量繁殖細菌，如大腸桿菌、葡萄球菌等。所以，最好一月清潔一次，夏天兩周清潔一次。辦公室的飲水機因為使用頻繁，更得勤加清洗。

壞習慣二：自來水一燒開就喝。

國人喝白開水是種好習慣，但是你知道嗎？水不能一燒開就喝。因為我們的自來水都經過氯化消毒，其中氯與水中殘留的有機物結合，會產生鹵代烴、氯仿等多種致癌化合物。

中國農業大學食品科學與營養工程學院教授姜微波建議，燒水時，不妨採取三步走：
首先將自來水接出來後先放置一會再燒；
水快開時把壺蓋打開；
最後，水開後等3分鍾再熄火，就能讓水裡的氯含量降至安全飲用標准，是真正的「開水」。

壞習慣三：愛喝瓶裝水。

攜帶方便、開蓋能喝，在中國，瓶裝水消費正在以每年30%的速度遞增。

國際食品包裝協會常務副會長董金獅卻指出， 瓶裝水所使用的聚酯瓶往往含有可能導致人體慢性中毒的物質，尤其是當瓶子在高溫環境中，或開啟後沒及時喝掉，有害物質會滲入水中，危害健康。

因此，瓶裝水一定不能受熱或暴曬。
「很多人喜歡在車里放一箱水，這是不對的。尤其夏天，後備箱溫度非常高，容易讓有害物質進入水中。」

董金獅建議，最好的辦法是買個質量好的水壺自己帶好水，安全又環保。

壞習慣四：喝千滾水。

「現在用電熱水壺的家庭越來越多，很多人燒的水一次喝不完，過一會兒又重復燒開。這種千滾水最好別喝。」

趙飛虹說，水燒開盡量當次喝完，別反復加熱。很多人擔憂飲水機中的水是不是千滾水，因材料限制，飲水機中水的最高溫度一般為九十攝氏度左右，達不到沸騰的狀態，不是千滾水。「但桶裝水的最佳飲用時間是出廠後1—15天，一旦超過15天，水中的細菌過多，就不宜再飲用。」

壞習慣五：不渴不喝水。

國內一項調查數據顯示，七成人都是發覺渴了才喝水。殊不知當你感到口渴的時候，你的身體至少已經流失了1%的水分。

喝水不是為了解渴，而是讓其參與新陳代謝，被人體吸收，長時間缺水會增加血液的黏稠度，誘發心腦血管疾病。同時，越不注意喝水，喝水的慾望就會越低，人就會變得越來越「乾旱」。

所以，不管渴不渴都要及時補水。外出時手裡帶上一瓶水，隨時喝一口；辦公室或家裡多放上幾個水杯，見縫插針，有機會就喝。

壞習慣六：每天喝不夠6杯水。

上班一族常常會因工作關系疏忽了喝水，長此下去，膀胱和腎都會受損害。

《中國居民膳食指南》建議，在溫和氣候條件下生活的、輕體力活動的成年人，建議每天最少飲水1200毫升，大約6杯的量。如果活動量大，出汗多，則相應增加喝水量，及時補水。

有人會問，之前一直說每天喝水不少於2000毫升也就是8杯水，為什麼現在只有1200毫升？其實，2000毫升是指人一天需要的水分總量，果蔬里含有大量水分，連主食、肉里都有，人體需要的水，很大一部分來自於食物中。6杯是最低限的量，有些人則需要喝得更多。比如煩躁的人多喝水能舒緩心情，肥胖的人多喝水能保持體重，運動後、洗澡後也都要及時補充水分。

壞習慣七：不按體質喝水、飲料代水。

「白開水沒味，還是喝飲料吧。」很多孩子每天可樂、果味飲料不離手，用飲料代水，無異於花錢買身病。「不但起不到給身體補水的作用，還會降低食慾，影響消化和吸收。」趙飛虹說。

如果一定要喝有味兒的水，也要根據自身體質，適當改善。比如便秘的人可以喝點蜂蜜水或者果蔬汁，能夠促進腸道蠕動；而胃寒的人要少喝性寒的綠茶、涼茶、果汁，多喝暖胃的紅茶、薑糖水。

壞習慣八：晨起不喝水，到老都後悔。

早上起來的第一杯水是真正意義上的救命水，中老年人更應該注意。人體經過一夜代謝之後，身體的所有垃圾都需要洗刷一下。飲用一杯水可降低血液黏度，增加循環血容量。

早晨這杯水最好選以下三種：
第一種是清澈的水，白開水、礦泉水皆可，能夠降低人體血液黏稠度；
第二種是檸檬水，檸檬酸能夠提升早晨的食慾；
第三種是淡鹽水，它對便秘的人非常有益。

壞習慣九：吃咸了馬上補水。

吃太咸會導致高血壓，也可導致唾液分泌減少、口腔黏膜水腫等。如果吃咸了，首先要做的就是多喝水，最好是純水和檸檬水，盡量不要喝含糖飲料和酸奶，因為過量的糖分也會加重口渴的感覺。淡豆漿也是一種很好的選擇，其中90%以上都是水分，而且還含有較多的鉀，可以促進鈉的排出，且口感比較清甜。

壞習慣十：睡前不喝水。

睡前不宜喝太多水，但可以稍微抿上兩口，尤其是老人。當人熟睡時，由於體內水分丟失，造成血液中的水分減少，血液黏稠度會變高。臨睡前適當喝點水，可以減少血液黏稠度，從而降低腦血栓風險。此外，在乾燥的秋冬季節，水還可以滋潤呼吸道，幫助人更好的入睡。
願大家身體健康！

⑥ 怎樣補身子呀

體虛的食補和葯膳食療

中醫將體質虛弱稱體虛，把慢性疾病的虛弱稱虛證，並將虛弱分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛四種類型，結合心、肝、脾、肺、腎五臟，則每一臟又有氣、血、陰、陽虛弱的類型，如肺氣虛、脾陽虛、脾陽虛等等，中醫理論是講平衡的，只要人體氣血陰陽平衡，就是健康，不足的是虛弱，需補養，多餘的是病邪，要祛除，以其達到新的平衡，恢復身體健康。體虛是機體某些功能有所減退，不一定患病，即西醫所稱之「亞健康」，如不及時補養、調節和調理、令進一步發展，對健康不利。
治療虛弱，根據中醫「虛則輔之，實則瀉之，熱則寒之，寒則熱之。「的原則，需通過進補來調整虛實，進補有補氣、補血、補陰、補陽四個方面，並需依照各人的體質和病證中行辨證辨體進補，進補有葯補和食補，不論是採用葯補還是食補，均是為了補虛扶正，食補
有時比葯補更為重要，因為食補不謹可補虛祛邪，並可扶正，達到補虛扶正的要求，使機體的氣血陰陽達到新的平衡，恢復健康，故有「葯補不如食補「之說，進補是為了補虛扶正，若不虛而補、補之過度或不當的進補均可引起不良反應、如壯實的人服了人參、阿膠等性溫的補氣血葯物，會出現食慾減退、惡心、飽脹、便秘、頭暈、咽痛、牙齦虛浮出血：又如怕冷、大便溏薄的陽虛者服了生地、麥冬、鱉甲等補陰葯食物，會更加怕冷、腹瀉、腹痛等，這些都是因進補不當，損傷了胃氣，違反了中醫辨證說辨體施補的原則。
下面簡要介紹一些體虛的食補食品和葯膳食療方：
1 氣虛：氣虛之體的主要表現為；少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動則氣短、易出汗，頭暈心悸、面色萎黃、食慾不振，虛熱，自汗，脫肛，子宮下垂，舌淡而胖，舌邊有齒痕，脈弱等，為功能減退，不一定有病，氣虛者需補氣，補氣的葯物可選用人參、黃芪、黨參等。
1．1 補氣虛食品：牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。可經常交替選服。
1．2補氣虛葯膳食療方舉例：
玉珍雞：母雞一隻洗凈，雞肚內放人桂圓、荔枝幹、黑棗、蓮子、枸杞各30g，加調味蒸食，可補氣養精。
黃芪蒸鵪鶉：黃芪6～9g，鵪鶉2隻共蒸食，可補氣虛。
2血虛：血虛之體的主要表現為；面色萎黃蒼白，唇爪淡白，頭暈乏力，眼花心悸，失眠多夢，大便乾燥，婦女經水愆期、量少色淡『、舌質淡、苔滑少津，脈細弱等。進補宜採用補血、養血、生血之法，補血的葯物可選用當歸、阿膠、熟地、桑椹子等。
2．1補血虛食品：烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等，可經常交替選用。
2．2補血虛葯膳食療方舉例：
當歸烏骨雞：當歸、黃芪各15g放入紗布袋中與烏骨雞一隻共蒸煮，吃雞肉喝湯，可補血虛。
阿膠糯米粥：阿膠9g(打碎)與黑糯米 60g共煮粥服食，可補血虛。
3 陰虛：又稱陰虛火旺，俗稱虛火，陰虛之體的主要表現為；怕熱，易怒，面頰升火，口乾咽痛，大便乾燥，小便短赤或黃，舌少津液，五心(二隻手心、二隻腳心與頭頂心)煩熱，盜汗，腰酸背痛，夢遺滑精，舌質紅，苔薄或光剝，脈細數等。進補宜採用補陰、滋陰、養陰等法，補陰虛的葯物可選用生地、麥冬、玉竹、珍珠粉、銀耳、冬蟲夏草、石斛，龜板等。
3．1 補陰虛食品：甲魚、燕窩、百合、鴨肉、黑魚、海蜇、藕、金針菇、枸杞頭、荸薺、生梨等，可經常交替選服。
3．2補陰虛葯膳食療方舉例：
銀耳紅棗羹(或百合蓮子羹)：銀耳、紅棗(或百合、蓮子)適量共煮羹當點心服食，可補陰虛。
甲魚二子湯：甲魚1隻與女貞子、枸杞子各20g同煮湯，加調味，食甲魚飲湯，連食數劑，可補陰虛和治肝腎陰虛所致的腰痛，遺精、頭暈、目花等症。
石斛河魚；石斛6g，河魚1條共蒸食，可滋陰。
蟲草老雄鴨：蟲草9g與三年老雄鴨1隻共煮，吃鴨肉喝湯，可補陰虛。
4 陽虛：又稱陽虛火衰，是氣虛的進一步發展，陽虛之體的主要表現為；除有氣虛的表現外，平時怕冷，四肢不溫，喜熱飲，體溫常偏低，腰酸腿軟，陽痿早泄，小腹冷痛，乏力，小便不利，舌質淡溥，苔白，脈沉細等。進補宜補陽、益陽、溫陽：補陽虛的葯物可選用紅參、鹿茸、杜仲、蟲草、肉桂、海馬等。
4．1 補陽虛食品：黃牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海參、淡菜、胡桃肉、桂圓、鵪鶉、鰻魚、蝦、韭菜、桂皮、茴香等，可經常交替選服。
4．2補陽虛葯膳食療方舉例：
海馬童子雞：海馬9g，童子雞1隻，共蒸食，可補陽虛。
韭菜白米蝦：韭菜200g，白米蝦(或蝦仁)100g，共炒，加調味，常服食，可補陽虛。
5 兩虛：體虛者亦常出現兩虛之體，兩虛之體有以下幾種：
5．1氣陰兩虛：既有氣虛又有陰虛，其主要表現為；既有頭暈、乏力、腿軟等氣虛表現，又有升火、咽干、舌紅等陰虛表現，但沒有慢性疾病，這種體質稱氣陰兩虛體質，進補宜採用益氣養陰之補法，即在進補時應同時考慮補氣和補陰。
5．2 陰陽兩虛：既有陰虛又有陽虛，稱陰陽兩虛，其主要表現為；既怕冷又怕熱，冬天特別怕冷，夏天又特別怕熱，這是陰陽失調或陰陽兩虛之體質，進補宜採用陰陽並補，養陰溫陽和滋陰壯陽等補法。
5．3氣血兩虛：氣血兩虛一般出現在貧血、白細胞減少症、血小板減少症、大出血後、婦女月經過多者等，其主要表現為；既有氣虛的表現，又有血虛的表現，進補宜採用益氣生血、培補氣血、氣血並補。
對兩虛之體的食補可分別選用上述補氣、補血、補陰、補陽的食品及葯膳進行辨證辨體施補，更應根據虛弱的輕重交替選服，通過進補待虛弱的表現消失，恢復健康後應停服進補食品及進補葯膳，到服食正常的平衡膳食即可，真正做到「虛則補之，實則瀉之」，無虛不須補，避免不虛而補，補之過度或進補不當而引起的不良反應，反而對健康不利。
摘自：《葯膳食療》文/鼎坤

⑦ 求一些實用的生活保健小常識，用於宣傳單上的。

健康字經:
生梨飯後化痰好，蘋果消食營養高。
木耳抗癌素中葷，黃瓜減肥有成效。
紫茄祛風通脈絡，蓮藕除煩解酒妙。
海帶含碘消淤結，香菇存酶腫瘤消。
胡椒除寒兼除濕，蔥辣姜湯治感冒。
大蒜抑制腸胃火，菜花常吃癌症少。
魚蝦豬蹄補乳汁，豬牛羊肝明目好。
鹽醋防毒能消炎，韭菜補腎暖膝腰。
花生降醇亦痰液，瓜豆消腫又利尿。
柑橘消食化痰液，抑制癌症獼猴桃。
香蕉通便解胃火，禽蛋益智要記牢。
蘿卜化痰消脹氣，芹菜能降血壓高。
生津安神數烏梅，潤肺烏發食核桃。
番茄補血駐容顏，健胃補脾吃紅棗。
白菜利尿排毒素，蘑菇抑制癌細胞。
蜂蜜潤燥又益壽，葡萄悅色使年少。
勸君營養多講究，科學飲食年壽高。

⑧ 排毒儀的詳細調查

「不同的人用同樣的電極板泡腳，顏色是一樣的，你『黑』，他也『黑』。」
關門，反鎖，10餘平方米的招待廳里放上了六七個洗腳盆。
倒水，打開所有泡腳排毒儀。腳，沒有放進腳盆里，眼睛，卻緊緊盯住。
這是趙洪（化名）講述的一個試驗泡腳排毒的過程。
趙洪原來所在的單位名為「沈陽火龍點經保健研究所」，她主要負責銷售一種名為「美國AD負離子養生排毒儀」的產品，該產品聲稱可以通過泡腳將人體內的有毒正離子排出，通過產生的顏色辨認自己的健康是否有問題。
今年2月她開始從事該工作，每天免費給消費者嘗試泡腳排毒，推銷產品。
據她介紹，養生排毒儀分為主機和電極板兩部分，使用者事先將腳盆內放入水，並放一些鹽，然後將主機連上電源，把電極板放入腳盆內，機器便開始工作。
「深綠色=心血管疾病；褐色=肝臟疾病；黑色=飲酒過多；黃綠色=腎臟問題……」這是排毒儀說明書上的標注。
然而趙洪和另外3個同事一起做的試驗結果卻表明，即使不將腳放入腳盆，排毒儀工作30分鍾後，水依然變色。
隨後，她又進行了多次試驗，結果顯示排毒儀產生的顏色並不是人體排出的，而是電極板上冒出的，決定顏色的也不是人體的病變，而是電極板的種類。
「給不同的人用同樣的電極板泡腳，顯現出的顏色是一樣的，你『黑』了，他也『黑』了。」趙洪說。
這樣的結果，讓趙洪下了決心，2006年4月她和另外3個同事辭職不幹了。
為了不讓更多的人上當受騙，6月15日，趙洪及其同事找到本報記者，「我們不能幫著他們去坑人，也不能再讓他們騙人，所以給報社打電話，希望能夠制止他們。」 整個產品上沒有廠址，也無生產日期，更沒有批准文號。
為了證實趙洪的說法，6月15日，記者扮作消費者來到了位於沈陽市瀋河區三經街鐵嶺路附近的沈陽火龍點經保健研究所。
該研究所位於一座住宅樓的一樓，內有3個房間，牆上貼著有關美國AD負離子養生排毒儀的宣傳單。
房間門前幾名員工在整理宣傳資料，看到記者進去，一名員工湊上前來詢問。記者隨即表示，希望試試排毒儀，然後給親屬購買一台，員工隨即將記者引入屋內。
在房間內，記者看到了這台養生排毒儀。該機器外殼為白色塑料製成，工藝粗糙，主機重約數百克，電極板是一個黑色的鐵塊，電線裸露著，銹跡斑斑。整個產品上沒有廠址，也無生產日期，更沒有批准文號。
指著牆上一個人體內循環圖，員工稱：「我們的排毒儀是美國技術的，共有多種，最高5800元，最低2800元，絕對有效。」
員工稱，排毒儀的作用原理是，通過離子能量泵分解的超強離子，從腳迅速進入人體血液循環系統，憑借其帶負電荷的特性，強力通過細胞單離子通道，吸出長期在臟腑帶有正電荷的葯毒離子，再經血液循環系統，由足底毛細血管和毛孔排出體外。正負兩種離子有機結合，最終形成顏色不同的絮狀物質，檢測結果表明離子核能物能與體內淤積葯毒科學對應，讓人一目瞭然……
記者看到，牆壁上的宣傳單上明確寫著泡腳產生的各種顏色和對應的病症。
在員工的「熱情」幫助下，記者親身體驗了泡腳排毒，員工們在記者身邊不斷訴說著排毒儀如何如何好。
「排毒」的30分鍾里，紅褐色絮狀物逐漸出現在水中，但仔細觀察，絮狀物出現的源頭並非是皮膚，而是電極板的內側。
30分鍾後，腳盆內的水呈橘紅色，按照說明書上對應的病症，記者「應該」患有關節炎、風濕或者痛風一類病症，但記者數天前在專業醫院進行體檢的報告卻顯示，記者完全健康。
隨後，記者要求再次測試，且不將腳放入腳盆，只讓排毒儀空轉，但遭到員工的拒絕。記者表示希望就產品的相關問題詢問一下單位負責人，仍遭到拒絕。 「初步看，該企業涉及虛假宣傳和『三無產品』兩種違規行為。」
昨日，記者再次來到沈陽火龍點經保健研究所，與記者同行的還有瀋河區工商局的檢查人員，這一次該所的法人代表楊晨光露面了。
下面是記者與楊晨光的對話。
記者：這種產品是哪裡生產的？
楊：美國技術，一部分是美國生產的，一部分是北京一家公司生產的，我們有進口文件。
（註：記者看到楊所出示的進口文件的復印件上的進口產品並非養生排毒儀，而是足部清潔產品；進口該產品的公司也並非沈陽火龍點經保健研究所，而是深圳的一家公司。）
記者：這種產品是否屬於醫療器械？
楊：不屬於，但我們正在申請醫療器械批號。
（註：工商人員表示，這種表明醫療效果的保健產品應屬於醫療器械中的一種，但該產品明顯未經批准。）
記者：產品上為何沒有廠名、廠址、生產日期等信息？
楊：還沒有貼上去，我們自己貼。
（註：工商人員表示，這種屬於「三無」產品。）
記者：你們的廣告上說有保險公司承保是嗎？
楊：沒錯。
（註：楊拿出一張協議書，上面的承保單位是中國人民財產保險公司沈陽分公司蘇家屯支公司，記者看到該保單上並沒有任何有關美國AD負離子養生排毒儀的信息，同時承保時間僅有3個月，早已過期。）
記者：你在廣告上說你們的產品是由黑龍江省中老年健康長壽工程組委會特供產品，這個組織是哪個部門組建的？
楊：包括黑龍江省工商、公安、民政、老齡委等多個部門批准組織的。
（註：記者曾致電黑龍江省老齡委和民政局，雙方均表示不知道該組織。）
工商人員說，楊所提供的大多數證據都存在著漏洞，工商部門隨後責令楊暫時停止該產品銷售，並將該產品的所有相關資料報審。
「初步看，該企業涉及虛假宣傳和『三無產品』兩種違規行為。」工商人員說。 排毒儀並不排毒，很多購買者也有著同樣的看法。家住遼寧大學附近的消費者焦某稱，由於他自己年齡較大，身上有多種疾病，當初親身試了一下AD排毒儀，真的「排」出了帶顏色的「臟東西」，所以就花2800元錢買了一個。
「買來之後，我一共就用了十幾次，開頭覺得泡出了很多臟東西，後來每次用總是能泡出這么多，我真的不知道人體內還能有如此多的『毒』，」焦某稱，「泡了這么多次也沒有感覺身體上的變化，就不再用了。」
焦某這樣評價排毒儀：「我沒有這方面的專業知識，無法認定它是假的，但可以肯定的是，這東西沒用。」
消費者董某則稱，自從買了排毒儀後，她就一直沒有正常使用該機器，機器一直出毛病，沈陽火龍點經保健研究所承諾保修，但對於這個買來就壞的機器卻一直推託不管。
一位不願透露姓名的消費者說，他自己曾試驗過，在盆里放任何東西都會出現「毒」，這個排毒儀根本就是假的。 在調查中記者了解到，2006年2月，一種「排毒基強離子排毒儀」在北京火爆銷售，其宣傳原理和外形與美國AD負離子養生排毒儀很相似。當時，北京一所中學的化學老師和學生對「排毒基強離子排毒儀」進行了「解剖」，結果顯示：
一、電極板根本不會輸出什麼能量，它只是一個起導電作用的電極。水中出現顏色，是因為電解質溶液在通電的情況下，在兩個電極上發生氧化還原反應。
二、所謂的主機實際就起低壓電源的作用，也就是把交流電換為直流電，把220V的電壓換為比較低的電壓，相當於實驗室中的低壓電源。
美國密歇根州立大學生物化學博士方舟子表示，類似「排毒基強離子排毒儀」這種排毒儀是騙人的東西，因為它的所謂科學原理根本就是用一套似是而非的科學術語包裝起來騙人的偽科學，體內的毒素不可能通過什麼「超強離子」從腳底排出。本版稿件由本報記者劉凌采寫

⑨ 養生館里的那種泡腳的，泡完後水會變色的，排毒的儀器叫什麼在哪能買到

養生館里的那種泡腳的，泡完後水會變色的排毒的儀器叫水療儀，是騙人的東西，被新聞揭露過，截至2020年2月13日在市面上已經基本絕跡了。

現在市面上的所謂的氫分子泡腳排毒洗腳盆，就是泡腳盆一邊產生氫，一邊泡腳，原理是利用氫分子能夠滲透到皮膚中，去中和人體內的毒性羥自由基和過氧化硝酸鹽自由基（關於這一點，被氫醫學廣泛認可）。

通過實驗證明，清水變成棕黃色並不是人體排毒排出來的。專家解釋，這種化學反應的原理類似電池，腕帶和離子頭分別是正負極，放了鹽的水溶液相當於電解液，由此形成一個閉合迴路。當儀器通電後，離子正負極發生了電解水的反應過程。

(9)排毒宣傳單擴展閱讀：

記者在吉然負離子水療儀的宣傳單上看到，根據泡腳水的顏色和水中氣泡形狀就可以看出身體對應的病症，進而有治療效果。濟南大學化學系教授劉思全做出如下解釋：

「這種沉澱是兩種化學葯品互相反應產生了一種有顏色的沉澱，不同的葯品能產生不同顏色的沉澱，並不是人身體中排出來的，是從外邊產生的，不同的金屬鹽產生的顏色不一樣，比如說用的鎳呢，就是綠色的沉澱，鈷就是粉紅色的沉澱，鐵就是黃褐色，鈣、鎂碰到一些陰離子就產生白色的沉澱。」

⑩ 珂蜜絲會排毒是真的嗎

腳放進足浴盆，在排毒儀的作用下，30分鍾後，洗腳水呈現出五顏六色的神奇變化，不同顏色代表體內毒素積累的腑臟部位。宣傳中的細胞排毒儀說的神乎其神，包治百病。
惠州市民某大爺接到宣傳單後去了水門路一家叫做瓜拿納排毒儀的理療中心體驗，體驗費為每月300元，可以做15次。理療門市很多人排隊，為了方便，同時出於醫病心切，這位大爺做了幾次之後便買了一台回家裡做，價格5800元，還送了一個按摩足浴盤。大爺索取發票時，店主卻說要到廣州總部才能開發票。
排毒儀主機大小隻有兩塊磚頭上下，上面都沒有廠家的地址與電話。主機有兩條線輸出，一條線連接到一個綁帶，方便綁到手上。一條線連接一個探頭，放進水中。
這位大爺做了一個月後，水仍在變色，只是顏色越來越淡。身體沒有感覺到改善，卻發現了排毒儀大有文章。大爺發現，每次做排毒，都是探頭周圍的水先變色的，仔細觀察，竟發現有色素從探頭冒出，大爺打電話咨詢了店主。店主給了很多解釋，卻打不開大爺心中的疑團。排毒的是我的身體，為什麼毒素是從探頭冒出來呢？
直到2006年3月23日，中央2台的3.15質量檢測節目報道了某品牌細胞排毒儀的騙局，大爺才知道自己被騙了。為了證實自己的懷疑，大爺在家自己做了試驗。大爺按正確程序操作，唯獨沒有把腳放進臉盆裡面。但奇怪的事卻發生了，排毒儀沒有運轉。大爺只好把腳放進臉盆裡面，排毒儀有正常運轉了。大爺把腳拿出來，百思不得其解，是不是自己的懷疑錯誤了呢？是不是只有電視報道的廠家是假冒的呢？
大爺很納悶，不經意地把手放進臉盆裡面探探水溫。奇怪的事又發生了。當大爺的一根手指碰到水面的時候，排毒儀正常運轉了！！！這時，大爺一下子想明白了。原來排毒儀輸出的兩條線要通過導體連接才能使排毒儀運轉，自己平時不過是做了排毒儀的另一個開關罷了。
大爺為了證實剛得到的想法，沒有把手從臉盆里抽出來。果然，過了5分鍾後，臉盆里的現象與以前做的排毒現象一樣的出現了。為了進一步證實，大爺又做了一次試驗。大爺在臉盆中又放了一些溫水，接著找來一根電線頭，連接到排毒儀輸出的連在手上的那根線，把線頭和探頭同時放進臉盆的水中，然後按正常程序果然也能打開了排毒儀，5分鍾後水也開始變色了，而且越變越濃。
實驗證實了瓜拿納排毒儀也是個騙局，大爺卻不知該如何討回一個公道。只好利用媒體呼籲有相關政府部門出面干預，同時也呼籲群眾，不要再上當受騙。

專家說法：足底排毒不可信 可能只是電解水 y]m|]qc[
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