香菇宣傳單

A. 我是種植香菇的，能注冊「菇.中國」這個商標么

你好，帶有國家名稱的商標是不能注冊的。

B. 想做一個關於蘑菇木耳,鹿產品,雜糧,山茶花,的宣傳單怎麼寫詞.

防止便秘「五色飯」

中國有色指的是「紅」，「黃」，「綠」，「白」，「黑」。

中國「紅」是指西紅柿，紅酒，紅葡萄;點擊看詳細「黃」指南瓜，玉米，大豆，胡蘿卜等;點擊看詳細的「綠色」指的是綠色，綠葉蔬菜等;點擊看詳細「白」指燕麥，茭白，白蘿卜;點擊看詳細「黑」是指黑木耳，香菇，黑豆，黑米，黑芝麻。點擊看詳細接下來幾個具體的例子：

中國清腸通便「紅色食品」經典食品：紅薯，紅薯蘋果是公認幫助排便的食物，這是最好的夏天吃。它可以使主食，也可作為蔬菜。在炎熱的夏天，蘋果還不如做一個什錦飯。具體做法是：將蘋果洗凈，切丁，用鹽水泡過混合，撈起，瀝干水備用。於是西紅柿洗凈，切成小塊;火腿切成小塊，芹菜去葉，洗凈，切小丁，備用。然後從炒鍋，放1小匙油，爆香芹菜丁，丁加入蘋果，番茄，火腿，芹菜及青豆，玉米粒，調味後翻炒，然後放入米飯，用旺火迅速火即可吃火鍋。
中國
利於「黃飯」經典食物的消化：橄欖油，蓖麻油豆瓣醬，植物油等治療便秘，這是已經被使用大部分的身體要屬於橄欖油的好處。在韓國大豆「種植出地面牛肉」的美稱，韓國經常與各種醬油製成。大豆膳食纖維變得柔軟，有菌在發酵過程中會更多，能有效幫助消化。因此，我們也希望在夏天指向吃發酵的豆類食品，如炸醬，醬，甜辣醬。您可以在面條，烙餅，饅頭吃，也可以採取直接蘸著吃蔬菜。
中國
降糖潤腸「白色食品」經典食物：纖維的五穀雜糧，糙米等粗糧含有荷葉34倍，普通大米。所以，如果你想預防或改善的近期不良的排便情況看，吃粗糧可以專注於主食，如薏苡仁粥，薏米粥。一個夏天的食物蓮藕蔬菜也可以選擇做蓮子粥。此次裁員老藕稀飯一起，煮至粥稠，老藕酥軟，加入少許時間吃糖。也可以拌著吃，如胡蘿卜與Lotus混合。紅，白蘿卜切成細條3厘米長，1小匙腌混合軟化，然後切成薄片蓮藕，紅，白蘿卜，用調味料混合在一起均勻，切一點點綴紅辣椒，腌制4味道最好小時後。
中國
富含纖維的「綠色食品」經典食物：菠菜，蘆薈菠菜中含有豐富的維生素和膳食纖維，解決便秘的問題是一個主要貢獻者。但是，像菠菜，青椒這類的綠色蔬菜，生食的時候纖維素的含量很少，但燙的蔬菜用熱水，纖維素含量增加了不少。所以，如果你碰巧有排便困難，煮夏天不良的飲食蔬菜最好至少吃一次以上的。做一個小小的大蒜和菠菜在夏季餐桌，芝麻菠菜，涼拌菠菜粉絲，菠菜豬肉餡餃子，或者乾脆做成菠菜湯。在家中自主蘆薈湯夏季排便的朋友。具體做法是：將洗凈的蘆薈，削去薄薄刺的邊緣，去皮皮膚的凸邊，切段。該大頭菜，紅甜椒去蒂和籽，黃瓜洗凈，切成片。當大火燒開水，加入紅甜椒燒開，小黃瓜，蘆薈及鹽煮沸。

中國降低其順利「黑色食品」經典食物：海帶海帶等藻類食物含有豐富的維生素和礦物質，尤其是夏天涼拌吃，如酸味海帶，海白菜拌杏仁，黃瓜海藻混合等，肉類或一起炒，可以幫助解膩的豬肉海帶湯還可以做成。

中國認為，適當的飲食，營養中等，便秘可緩解。
中國
文章從便秘治療網：http://www.bianmi114.com/bianmi/200909/69.html

C. 告訴我有關香菇的傳說，及在中國的產地，和其他詳細資料

香菇經濟的起源與發展

--------------------------------------------------------------------------------
文/江少偉 黃志民
慶元地處浙江省西南部，面積1898平方公里，是一個九山半水半分田的山區小縣。"慶元"是宋寧宗的年號，慶元三年松源置縣，以年號為縣名，至今已有800餘年。慶元是世界人工栽培香菇的發源地，制菇史與置縣史不相上下。人工栽培香菇已有1300多年的歷史。800多年前，龍岩村農民吳三公繼承發展"砍花法"，發明了"驚蕈術"和"烘焙術"等一系列制菇加工技術，被當地菇農膜拜為"菇神"。800多年來，香菇成為慶元人民賴以生存的傳統產業，菇民足跡遍布全國十一個省200多個縣、市，從此，香菇開始了造福人類的新紀元。慶元歷史地被譽為"香菇之源"。隨著慶元的吳克甸研究人造菇木露地栽培技術獲得成功，這一技術被列入國家星火計劃項目，把香菇生產發展推向高潮。慶元建起了全國最大的香菇市場，成為全國最大的香菇流通集散地。

說起香菇的起源，還有一段美麗的傳說：相傳明朝年間，因久旱無雨，皇帝朱元璋為祈雨需素食，數日後已食而無味，國師劉伯溫獻上香菇，朱元璋食後頓覺神怡，贊口不絕，下旨把香菇定為歲歲需上獻皇家的"貢品"，並敕定香菇為劉伯溫國師家鄉處州府龍泉、慶元、景寧三縣生產的專利產品，其它地域一律不允許種制香菇。慶元民間自此就把香菇視為"皇上聖品"、"菜中之王"。對此，民間有"國師獻山珍，香菇成聖品，皇帝開金口，諭封龍慶景"之說。因此，慶元（處州）人對香菇懷有特殊感情。

香菇的食用和葯用價值

香菇一向被人們視為山珍佳餚，在國內外市場上素負盛名。這主要是它具有清香獨特的風味，營養豐富、葯用價值高。據科學家測定，香菇蛋白中含有18種氨基酸，而人體必需的8種氨基酸中，香菇就佔了7種。同時，香菇還含有多量的谷氨酸，由於它具有這么多的營養價值，再加上各種糖類、鳥尿圜等，就組成了香菇固有的獨特鮮美的風味和其他食品所無倫比的清香，是名符其實的"山珍"。

香菇又是一種傳統的中葯。據明代著名醫葯家李時珍的《本草綱目》中所載"香菇是食物中佳品，味甘性平，能益味助食及理小便不禁"，並具有"大益胃氣、托痘疹外出"之功，故在我國民間，常用香菇來輔助治療小兒天花、麻疹及清熱解毒、降低血壓等方面疾病。據醫葯學家研究發現，香菇中含有維生素D母，可用於防治嬰兒佝僂病和促進小兒骨骼、牙齒、身體等的正常生長和發育。香菇因是多糖體，除可降低血壓外，並能提高人體的免疫力，在抗癌方面也具有一定作用。

香菇創始人吳三公與西洋殿構築起香菇文化

說起香菇不得不提起吳三公和西洋殿。據考有關文字史料：吳三公又名吳昱，因兄弟排行第三，被菇民尊稱為吳三公。宗譜載："吳氏祖先於唐代由山陰（今紹興）遷至慶元"，吳三公於宋高宗建炎四年（1130）三月一十七日出生在龍、慶、景之交的龍岩村，因其在兄弟中排行第三，故稱三公。相傳吳三公常入深山密林狩獵和採集野生菌蕈，在日積月累的觀察中發現伐倒的闊葉木表皮被砍傷後，傷處常長出香菇，此法屢試屢驗，這便是人工栽培香菇"砍花法"的由來。在生產實踐中，吳三公還發現一些樹木雖經砍花卻多年不出菇，不知何故，無奈之下不禁仰天長嘆，以斧猛敲，這一敲不要緊，卻驚動了菌絲的萌發，數日後菇出如涌，此便是後世菇民不傳之秘"驚蕈術"。他創制出古老砍花法和驚蕈術，為貧窮的山區菇民開辟出一條良好的生存途經，深受人民愛戴和尊敬。古代菇民感念他的功德，於宋度宗咸淳元年（1265）在後廣蓋竹興建起"靈顯廟"祀奉吳三公為"菇神"。而後，由於香菇業有較大發展，至清乾隆三年（1741），菇民們又在後廣西洋村村口，興建起"吳判府廟"祀奉吳三公父子，從此菇民聚集的機會增多，互相交流制菇經驗，使香菇產量急劇上升，菇民生活日益改善，前往"菇神廟"進香的人川流不息。由於原有古廟年代久遠，簡陋狹窄，容納不下諸方前來的進香人士，至光緒元年（1876），由龍、慶、景菇民集資巨款，在"吳判府廟"之舊址上，重新建造了佔地面積達1200多平方米的菇神廟——西洋殿。該殿位於浙江省第二高峰的百山祖之下，座落百山祖自然保護區入口處--西洋村村口，該殿主體建築平面呈縱長方形，自南至北分別為照壁、石大門、倒座（戲房）、戲台、月台、中亭、正殿、以及廂房、還有附屬建築：東側為觀音堂，西側為廟祝舍、庫房等。

吳三公不僅是龍、慶、景三縣菇民的代表，也是世界人工栽培香菇的創始人。香菇從野生轉變為人工栽培，發展至今成為全球性產業，給人類提供了新的蛋白質來源。這是一項歷史性的創造，也是我們中華農業文化的重要組成部分。

中國食用菌協會理事張壽橙高級工程師等人，於1987年7月份在英文版國際"熱帶菇類"刊物上發表了吳三公的光榮業績，於1988年8月份在聯合國教科文等組織在香港舉行的第八屆應用生物國際會議上，又把《吳三公為代表的龍、慶、景菇民文化對中國和日本香菇栽培的影響》又作了專文論述，並以切實足夠的文字史料論證了被日本菌學界稱為瑰寶的一本書--1796年佐藤成裕所著的《驚蕈錄》，不但其內容精華部分源自龍、慶、景，即使"驚蕈"亦為我菇民方言，使得全世界所有公正的菇農，無不敬佩吳三公。

發展香菇經濟 鑄就"香菇之源"

改革開放以來，科技的進步促進了生產力極大的發展，"慶元香菇"不斷煥發活力。慶元縣歷屆政府都著力培養扶持這一傳統產業。進入九十年代，成功地實施了"中國香菇城"系統工程建設，使香菇生產躍上一個新台階，成為慶元、龍泉、景寧三縣數十萬人民脫貧致富的有效途徑。所謂一業興百業旺。香菇生產的發展帶動了原輔材料、食用菌機械、塑料加工業、餐飲服務業、交通運輸業的發展，僅以慶元為例，全縣十九萬人口，半數以上人口從事香菇生產及其相關行業，全縣農民人均收入和地方財政收入中香菇效益佔了50%以上。一朵小小的菌傘，撐起了慶元人民物質生活的半邊天。

產業復興促進了菇業的可持續發展。以香菇為主的食用菌的科研進入了一個全新的時期。建立於1979年的慶元縣食用菌研究所，從事菌種選育和栽培技術的研究，使香菇生產有了堅實的技術基礎。該所選育的新菌株至今仍是"慶元香菇"的當家品種。該縣投資100萬美元興建了華東地區規模最大的香菇專業市場，市場已成為全國香菇的集散地，在香菇學術交流上，該縣分別於93、94年連續召開了"中國食用菌生產技術研討會"和"國際食用菌生產暨產品研討會"，數十個國家和地區的數百名專家學者商賈雲集。"慶元這一傳統菇民區成為全球的具有現代意義的香菇中心"（張壽橙、賴敏男《中國香菇栽培歷史與文化》）。在香菇文化承傳上，興建了建築面積達1400平方米全國唯一的香菇專題博物館。在技術保障上，建立了食用菌檢測中心，為傳統名品保持傳統風味提供可靠技術保障。1989年3月，國際熱帶菇類學會主席、聯合國專家、香港中文大學張樹庭教授，親赴慶元縣實地考察之後，充分肯定香菇確是慶元最先栽培，親筆書寫"香菇之源"的題詞。

原產地域保護 慶元香菇馳騁國際市場

為確保"慶元香菇"純正品味，制訂了產前、產中、產後全過程的技術規范。為使"慶元香菇"這一名產得以發揚光大，繼續造福於產區人民，開展了"慶元香菇"原產地域產品保護申報工作。在今年中國標准化協會組織召開的《慶元香菇》原產地域產品國家標准審定會議上，通過審定，"慶元香菇"是我省繼"紹興黃酒"、"龍井茶"之後又一個獲得原產地域保護的民族傳統精品。這標志著"慶元香菇"將可憑此"護照"馳騁國際市場。

如今，"慶元香菇"已形成了一套完整的科學研究、生產培育、環境衛生、蟲害防治、烘烤加工技術體系和保障措施，使"慶元香菇"更具優勢。這個優勢在近幾年國內產量大幅度上升，市場價格持續下挫的激烈競爭中得到了檢驗--"慶元香菇"依然以較高的價格行俏；"慶元香菇"依然以其優良的品質飲譽海內外；慶元是全國最大的香菇專業市場、最大的食用菌原輔材料市場、最大的香菇技術人力輸出市場，依然在國內食用菌界發揮重大的影響。 原產地優勢+政府引導 形成獨特香菇經濟現象

一個小小的山區縣，卻建起全國最大的香菇交易市場，日購銷香菇量達20我噸，年交易額最高時達10億元人民幣。這是一個奇跡，但這一奇跡是如何形成的？筆者認為：

一、"香菇貨郎"撐起流通市場一片天。山區農民充分利用原產地優勢，積極參與香菇經銷活動，他們購進賣出，生意興隆，使慶元香菇市場購銷旺，形成獨特香菇經濟現。自慶元的香菇市場形成以來，已有4000多人分別加入靈活銷售，四面出擊、八方定點的購銷隊伍和"一條篇擔，兩只麻袋，走村串戶跑山頭"的收購隊伍。這支隊伍以當地農民為主，菇農生產的香菇除部份由自己自己挑到市場銷售外，大部分就由這支隊伍挨家挨戶收購起來，再由他們運進香菇市場賣給經營戶。他們信息靈通、活動范圍廣、經營方式靈活且風險小，成為市場流通領域的"主力軍"。這支被稱為"香菇貨郎"的隊伍，有的到毗鄰的龍泉、雲和、景寧、遂昌、政和、浦城、壽寧等地收購，還有的到陝西、雲南、安徽、湖北等10個省的200多個縣收購，再把收來的香菇源源不斷地運進慶元香菇市場投售，從而保證了香菇市場的貨源。

二、"走南闖北"銷售隊伍起著穿針引線的作用。這支隊伍長年累月，帶著樣品走南闖北，在上海、廣州、深圳、夏門、無錫、青島、北京等18個大、中城市開設銷售點，通過這些網點把慶元香菇源源不斷地銷往全國各地，並利用當地宣傳工具宣傳慶元香菇，使大、中城市的人民群眾了解慶元香菇，擴大了慶元香菇的知名度，使香菇市場的交易量逐年上升。

三、政府引導香菇經濟發展壯大。為穩步發展香菇生產，香菇經濟不斷發展壯大，該縣政府本著"新建一處市場，帶動一門產業，搞活一片經濟，富裕一方群眾"的指導思想，於1999年投資建設了全國最大的香菇市場--慶元香菇市場。並把搞活香菇的經營流通放在香菇傳統產業的重要位置來抓，採取國有、集體、聯戶、個體"四輪驅動"的購銷經營機制，多種渠道發展香菇經濟。政府制訂了優惠政策，允許香菇經營者進山、進場收購，允許批量轉銷、直接出運，在市場交易中隨行就市、平等競爭，採取靈活多樣的經營方式。隨著慶元香菇知名度的提高，現在的鄰縣，以及生產香菇的邊遠縣的香菇，也源源不斷地流入慶元，香菇市場經營戶根據香菇的大小、顏色狀況等分門別類地進行設檔，並分堆包裝按貨論價，銷往國外。通過當地政府的進一步引導，香菇市場入市交易人數超過5000多人次，日購銷香菇量少則10餘噸，多則30多噸，年交易額達10億元人民幣，香菇經濟正在不斷地發展狀大。

D. 怎樣做好香菇市場營銷香菇推廣該如何做，有意擴大公司

先給自己確定一個品牌，然後找准哪類人比較喜歡吃香菇，這類人一般會去哪些平台和地方，然後選用對應的平台，做好有針對性的宣傳就好。可以運用多角度去擴大自己品牌曝光和影響力！

E. 為什麼香菇燉出來是苦的

燉的時間太長了，香菇如果燉的時間過長的話就會發苦，燉熟就可以拉.
香姑的味道來自於鳥苷酸, 香則來自於含硫磺成分的某種物質. 通常植物體內產生的"苦味物質"都是一些用來抵抗病菌,防止蟲咬的次生代謝產物. 比如生長在野外的野菜就會比菜園里種的野菜要苦, 因為菜園里噴了殺蟲抗菌的農葯, 植物體內產生的"苦味物質"就會少很多, 因為不需要了. 當然了如果我們正好需要這些"苦味物質"來治病什麼的, 那還是去吃在野外生長的, 療效肯定好很多.
香菇不但具有清香的獨特風味，而且含有豐富的對人體有益的成分。據成都美食大廚介紹，香菇富含蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵，還含有多糖類、維生素、多種氨基酸、食物纖維等，經常食用能降低血液中的膽固醇，防止動脈粥樣硬化，對防治腦溢血、心臟病、肥胖症和糖尿病都有效。
有美國科學家發現香菇中含有一種「β－葡萄糖苷酶」，試驗證明，這種物質有明顯的加強機體抗癌的作用，因此，人們把香菇稱為「抗癌新兵」。香菇還能抗感冒病毒，因香菇中含有一種干擾素的誘導劑，能誘導體內干擾素的產生，干擾病毒蛋白質的合成，使其不能繁殖，從而使人體產生免疫作用。香菇性寒、味微苦，有利肝益胃的功效。我國古代學者早已發現香菇類食品有提高腦細胞功能的作用，常吃，可健體益智。
臘肉中磷、鉀、鈉的含量豐富，還含有脂肪、蛋白質、膽固醇、碳水化合物等元素。

F. 徵集一句關於蘑菇（野生菌）的廣告詞，一經採用必有重謝

1、益生菌體驗，平衡是關鍵。

2、野生香菇，鮮為人知。

3、野菇原木出，鮮香更可口。

4、生回於原木，自然鮮香。答

5、生態野生菇，營養又健康。

6、原木香菇，香汁溢口。

7、香菇香不斷，四處惹人饞。

8、自然的饋贈品，舌尖上的美味。

9、野生菌菇，香鮮可口。

10、香菇情人，異香傾城。

11、原木野生菇，燉肉香滿屋。

12、美味野生菇，天然原木生。

13、野生原木香菇，燉肉香飄滿屋。

14、菇香飄四鄰，佛聞跳牆來。

15、天下野菇，香鮮天下。

16、原味清香，沁人心脾。

17、香菇下鍋，喧賓奪主。

18、野生好香菇，營養更全面。

19、一菇香天下，香「胃」擋不住。

20、菇香四溢，美味可口。

G. 中國香菇網的中國香菇網的推廣

中國香菇網有效地使用針對性電視、網站、報紙、展會、SEO優化、推廣軟體、貿易平台。以路牌、報紙、網站先行預熱；運用發布會進行引爆；通過報紙和網站進行持續關注；以網路廣告和SEO優化推廣軟體持續營銷，推廣方式靈活多樣，推廣力量持續加強，網站流量不斷攀升！
利用香菇行業垂直門戶——中國香菇網，集合浙江麗水及周邊地區上千餘家香菇企業，給網商提供強有力的貨源保證，同時為采購香菇提供集中采購的優勢。
與中國目前各大相關行業網站強強合作（如：食用菌網，易菇網，生意寶，銘萬網等），讓加入我們的廣大商家起步就直接獲益，在中國香菇網進行資源對接過渡。
在這里，您只要注冊一個用戶名，就可以尋找到您想要的最新香菇種植技術、香菇知識、香菇資訊、行業動態。可以去共享文章、發布、尋求商業信息，提交公司宣傳資料。您還可以利用文字、圖片等包裝方式推廣你的產品，！如果您嫌上傳產品太麻煩，可以運用淘寶助手，幾百幾千種產品，輕輕一擊滑鼠，四、五分鍾就能搞掂！利用網路這個無垠的平台，讓您的公司和產品無人不知，無人不曉

H. 香菇菌絲體

不可輕信廣播里的廣告，尤其不可相信非正規渠道銷售的產品。
另外，誇大作用、功效的產品，不可相信！

慢性病還是要靠養，任何葯物都很難治癒~

（一）、慢性胃腸不適，主要注意以下幾點：

◆ 1、每日進餐定時定量不過飽；若有條件，最好少量多餐，每天5-7餐。
◆ 2、避免機械性和化學性刺激過強食物，機械性刺激增加對粘膜損傷，破壞胃粘膜屏障，如粗糧、芹菜、韭菜、雪菜、竹筍及乾果類等；化學性刺激會增加胃酸分泌，刺激胃粘膜，如咖啡、濃茶、烈酒、濃肉湯等。
禁忌易產酸食物，如地瓜、土豆、過甜點心及糖醋食品等；易產氣食物，如生蔥、生蒜、生蘿卜、蒜油、洋蔥等；生冷食物，如大量冷飲、冷拌菜等；堅硬的食物，如臘肉、火腿、香腸、蚌肉等；強烈的調味品，如胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒油等。
◆ 3、選擇營養價值高，細軟易消化的平衡膳食，如牛奶、雞蛋、豆漿、魚、瘦肉等，經加工烹調使其變得細軟易消化、對胃腸無刺激；同時補充足夠熱能、蛋白質和維生素。
◆ 4、選富含B族維生素、維生素A和維生素C的食品；主食以麵食為主。
◆ 5、烹調方法。可選用蒸、煮、氽、軟燒、燴、燜等烹調方法，不宜用油煎、炸、爆炒、醋溜、冷拌等加工食物。
◆ 6、其他，進食時應心情舒暢，細嚼慢咽，以利於消化；根據自己的膳食習慣，配製可口飯菜；供給細軟、粗纖維少的食物。

（二）最養胃的三款美味家常菜
1、山葯百合大棗粥：將山葯90克，百合40克，大棗15枚、薏苡仁30克及大米適量共煮粥。每日2次服食。山葯具有補脾和胃之功能；百合清熱潤燥；大棗、薏苡仁健脾和胃，諸物合用具滋陰養胃、清熱潤燥的作用。
本粥特別適合胃病中醫辨證屬胃陰不足者，患者常表現為胃脘隱痛、飢不欲食、口乾咽燥、形體消瘦、舌紅少苔、脈細。
2、砂仁羊肉湯：將砂仁10克，白鬍椒3克，生薑數片及適量羊肉共煮湯，熟後放入適量食鹽服食。每周3次。其中砂仁溫中化濕、行氣和中；白鬍椒、生薑辛溫理氣；羊肉辛溫補虛、養胃散寒。
砂仁羊肉湯具健脾散寒、溫胃止痛的作用，特別適合胃病中醫辨證屬脾胃虛寒者，患者常表現為胃脘隱痛、喜暖喜按、泛吐清水、四肢不溫、神疲乏力、舌淡苔白、脈細。
3、木耳炒肉片：將黑木耳干品15克用溫水發好、洗凈，豬瘦肉60克切片放入油鍋中炒兩分鍾後，加入發好的黑木耳同炒，再加食鹽適量，清湯少許，燜燒5分鍾即可服食。每周3次。
其中黑木耳益胃滋腎、調理中氣，與豬瘦肉合用，可補益脾胃、調理中氣。特別適合因為情志不暢所致的胃病，中醫辨證屬肝氣犯胃者，患者常表現為胃脘脹滿、疼痛連及胸脅、噯氣反酸，每因情志因素而發，苔薄白、脈弦。
養胃記住「紅黃綠白黑」

何為「紅黃綠白黑」

現代社會的快節奏總讓人們為如何「保胃」傷透了腦筋，這位醫胃專家說，胃病三分治七分養，合理的膳食結構是健康的基礎、「保胃」的前提，如何才是合理的膳食結構呢，很簡單，邱健行列出了九個字：「紅黃綠白黑」和「一二三四」。

所謂「紅黃綠白黑」，是邱健行通過自己多年的醫學實踐，總結出來的五種對健康大有裨益的食物：

「紅」是指番茄(即番茄)，一天一個番茄，患上前列腺癌的幾率減少45%；

「黃」是指玉米、胡蘿卜，這些食物維生素A多，缺乏維生素A的孩子容易感冒、發燒、扁桃體炎；中年人容易患癌症、動脈硬化；老年人容易眼睛發花、視力模糊；

「綠」是指前面提到過的綠茶；

「白」是指燕麥片，它不但可降低膽固醇，還對糖尿病、減肥有特別好的功效，此外還能通大便；

「黑」是指黑木耳，科學實踐證明黑木耳能降低血黏度，每天吃5-15克就行了。

何為「一二三四」

至於「一二三四」，是關於每個人每天健康膳食的四個要點。

「一」是每天一袋牛奶，**有句話是「一袋牛奶振興一個民族」，「我們中國的膳食有很多優點，但是缺鈣，幾乎90%的人都缺鈣」，他指出，正常每天每人需要800毫克鈣，但是大多數中國人的伙食裏只有500毫克，還有300毫克的缺口———正好一袋牛奶就有300毫克的鈣，所以每天補充一袋牛奶，就補充齊了。

「如果有些人喝牛奶實在不習慣，那就喝優酪乳，再不行就喝豆漿」，邱健行說。

「二」是250克主食，每天250克碳水化合物，即半斤大米或麥麵粉，「體力勞動多的可以多一些，一些稍胖體力勞動又較少的女性可以適量減少一點，」但吃飯要按四條規矩進行：飯前喝湯，進食速度慢，多咀嚼，晚飯吃得少，這樣體重就很容易維持正常。

「三」是三份高蛋白，每份可在一兩瘦肉、一個雞蛋，2兩豆腐、2兩魚蝦、2兩雞鴨、半兩黃豆中任意選擇，每天要有三份———比如早上吃了一個荷包蛋，中午吃一個肉片苦瓜，晚上吃2兩豆腐或2兩魚。

「四」是四句話：有粗有細、不甜不咸、三四五頓、七八分飽。

有粗有細，就是要粗細糧搭配，營養有互補作用，一星期吃三四次粗糧，如棒子麵、老玉米、紅薯等，對健康有好處。不甜不咸是說不要凈吃甜的，或不要吃太多甜的；也不要吃得太咸，一天吃6克左右的鹽就適中。三四五頓，是指每天吃的餐數，一般人都是三四餐，怎樣安排「五餐」呢———早餐與午餐中間加一頓點心餐，下午四五時吃一頓，晚飯吃得晚一些，這樣總量不變而不是越吃越多。七八分飽是指吃飯要七八分飽———離開飯桌時還未飽，還想吃也讓自己離開飯桌。

健康生活小網路：胃口差，請喝碗小米粥
很多人知道小米粥有營養，但卻不知道它樸素的外表下還有很多不為人知的優點。在你沒胃口、食慾差的時候，小米粥的作用不亞於開胃菜。

北京中醫葯大學養生系張湖德教授指出，小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養價值較高，每100克小米含蛋白質9.7克、脂肪3.5克，都不低於稻、麥。一般糧食中不含有的胡蘿卜素，而小米每100克含量達0.12毫克，維生素B1的含量位居所有糧食之首。小米含糖也很高，每百克含糖72.8克，產熱量比大米高許多。因此，對於老弱病人和產婦來說，小米可以說是最理想不過的滋補品。

我國北方許多婦女在生育後，都有用小米加紅糖來調養身體的傳統。小米熬粥營養價值豐富，有「代參湯」之美稱。小米之所以受到產婦的青睞，皆因同等重量的小米中含鐵量比大米高一倍，維生素B1比大米高1.5～3.5倍、維B2高1倍，而現在被稱為第七營養素的纖維素更比大米高出2～7倍。因其含鐵量高，所以對於產婦產後滋陰養血大有功效，可以使產婦虛寒的體質得到調養，幫助她們恢復體力。

在工作壓力之下，現代人胃部不適已成通病，每逢吃飯時，沒胃口、沒食慾成了許多人的口頭禪，而幫助消化、增加胃動力的各種葯物更是在電視廣告中大行其道。其實，有一樣健胃食品是最綠色也最沒有副作用的，那就是小米。《本草綱目》說，小米「治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃」。而中醫亦講小米「和胃溫中」，認為小米味甘咸，有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效,內熱者及脾胃虛弱者更適合食用它。有的人胃口不好，吃了小米後能開胃又能養胃，具有健胃消食、防止反胃、嘔吐的功效。

另外，小米因富含維生素B1、B2等，還具有防止消化不良及口角生瘡的功能。

小米粥是健康食品，可單獨煮熬，亦可添加大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等，熬成風味各異的營養粥。小米磨成粉，可制糕點，美味可口。不過，需要注意的是，小米的蛋白質營養價值並不比大米更好，因為小米蛋白質的氨基酸組成並不理想，賴氨酸過低而亮氨酸又過高，所以不論是產婦，還是老弱人群，都不能完全以小米為主食，應注意搭配，以免缺乏其他營養。
早餐養胃食品
專家點評：粥類容易消化，尤其八寶粥，裡面含有花生、杏仁、白糖等，熱量更高更豐富，對胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質、脂肪，能有效地保護胃。確定適合養胃的早餐食物，原則有三：易消化，防刺激，多營養。如：雞蛋羹、雞蛋湯、煮雞蛋、大豆、豆製品、蔬菜、水果等。推薦食譜：優酪乳1瓶或新鮮牛奶半磅、燕麥粥、蒸或煮雞蛋1個、水果（西瓜、香蕉）或面條。建議時長：20分鍾左右
特別提示：最好不要吃煎雞蛋。
吃完早餐注意適量的鍛煉，比如小跑步或爬爬山坡等。 Health world tips：清晨飲食3忌 1.忌喝大量冰涼的飲料2.忌空腹吃香蕉3.忌空腹吃鳳梨。另外，不要空腹喝醋或吃蒜。
養胃小偏方清晨養胃湯材料：紅棗 50克，帶蠶蛹的蠶繭20個，適量白糖。做法：1.將洗凈的紅棗，和蠶繭一起入鍋，加800克水。 2.煮沸後改用小火慢煎15分鍾。 3.濾汁入大碗，加入白糖調味即成。功效：湯甜味美，養胃健脾，潤肺生津。
桑椹三明治材料：切片麵包若干（無味或鹹味）、桑椹罐頭1瓶。做法：1.將桑椹罐頭打開，舀出3～4粒桑椹粒放在麵包上。 2.再舀幾勺桑椹汁，均勻地澆在麵包片上，將麵包片對折即可。功效：不僅養胃，還具有明目、清肝及健腦的作用。
早晚養胃粥材料：粳米50克、大棗10個、蓮子20克。做法：1.蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗乾凈，大棗洗凈。 2.三者同入鍋內，加清水適量，旺火煮開後，文火熬煮成粥。 3.根據個人口味調味後早晚食用。功效：養胃健脾，還可防治缺鐵性貧血。
主食：最養胃的，是面條。米中含酸多，所以少吃米飯。 如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。另外就是餅乾。
湯水：比較養胃的東西首選不是粥，而是湯，湯還不能是肉湯。肉湯也含酸多，菜湯較好，什麼菠菜、粉絲、雞蛋能上的都上。 再加點雞精調味。得了胃病飲食上要注意以下11條原則：

1.少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。

2.少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。
3.少吃生冷食物刺激性食物： 生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎症。

4.規律飲食：研究表明，有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助於消化腺的分泌，更利於消化。

5.定時定量： 要做到每餐食量適度，每日3餐定時，到了規定時間，不管肚子餓不餓，都應主動進食，避免過飢或過飽。
6.溫度適宜：飲食的溫度應以「不燙不涼」為度。

7.細嚼慢咽：以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。

8.飲水擇時：最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時，餐後立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。

9.注意防寒：胃部受涼後會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。

10.避免刺激： 不吸煙，因為吸煙使胃部血管收縮，影響胃壁細胞的血液供應，使胃黏膜抵抗力降低而誘發胃病。應少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

11.補充維生素C：維生素C對胃有保護作用，胃液中保持zheng常的維生素C的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果

I. 怎樣在網上賣香菇

怎樣在網上賣香菇？想在網上賣香菇，我們必須要搞定2個關鍵點：

1、流量渠道

流量渠道有很多，但是就目前主流的渠道來說，主要分為3塊：搜索流量渠道（網路、360等）、新媒體流量渠道（今日頭條、抖音等）、社交流量渠道（QQ、微信等）。

不同的渠道有不同渠道的運作機制，渠道的不同意味著流量獲取方法不同，至於哪個渠道最適合自己，這需要你不斷嘗試，適合別人的不一定適合你。

另外，由於互聯網用戶數量已經見頂，這意味著線上流量已經到了存量時代，想要獲取更多更好的流量，需要付出比以往更多的努力才行。

怎樣在網上賣香菇？

2、客戶信任

獲取了流量之後就剩轉化率的事情了，如何讓流量獲得更高的轉化率，這就要看你獲取用戶信任的功力。不管是線上市場還是線下市場，成交的前提就是獲取客戶信任。

這就要求你必須了解自己的客戶，多和自己的客戶打交道，弄明白他們在乎的是什麼，然後在他們在乎的點上多下功夫。

其實，網上賣香菇或者賣其他農副產品，幾乎都脫離不了這2個關鍵點，能把這2個關鍵點打磨得越來越好，你的香菇肯定也會賣得越來越好。最後，稍微提醒你一下，目前網上賣貨最流行的是直播帶貨、小視頻帶貨，一定要抓住機會哦。

J. 吸引人的美食宣傳語有哪些

吸引來人的美食宣傳語有：

1、從內自蒙的帶肉羊骨，到廣州的豬肚包雞，人未動，舌尖卻翻山越嶺，雖還是買不起房子，所以先款待了自己的肚子。

2、發現了這份土豆泥拌飯，和老媽做的好像，嘗一口就安慰了委屈很久的胃，和離開家的 275 天。

3、他回湖南又帶回了好多臘肉，每次堂食看到他的食材塞滿冰箱，都能回想起，讀書時被我塞滿糖果的書桌，特滿足。

8、創意燒烤，時尚享受；此味只應天上有，人間能得幾回聞；到聽泉觀瀾，我們為您締造「品味」。