奶昔宣傳

① 韓庚在美國做奶昔宣傳時簽名上有寫SJ嗎

沒有

② 好多人都在宣傳金尚蒂美的復合蛋白代餐奶昔，真的可以達到瘦身的效果嗎

廣告是不可信的，因為廣告是有誇張虛假不實之詞的，現如今廣告更不可信，那些知明人士，明星代言人都是味著良心去賺錢不官真假，切莫上蛋。

③ 微信朋友圈減肥奶昔到底是真是假

很難說呀，有用不用宣傳很多人都知道了。你可以拿來點試試咯。

④ 奶昔減肥奶昔代餐一天三頓是啥效果~~~

下面10種減肥方法被專家們視為減肥的最佳途徑。以每天平均攝取2000大卡熱量為基點。

減肥方法一：降低熱量的攝取

營養學家認為，無論你控制什麼——蛋白質、碳水化合物或脂肪，最終降低的是熱量的攝取。如果一個人每天少攝取800大卡的熱量，可在6個星期內減少10磅體重；少攝取500大卡，可在2個半月內減輕10磅體重。但切忌體重降得過快，否則是很危險的。須知，每人每天至少要攝取1200千卡的熱量，如果供給身體的熱量太少；就會失去肌肉。肌肉是人體消耗熱量、促進新陳代謝的關鍵。

此種減肥方法，每位肥胖者都可以輕松達到。

減肥方法二：少吃脂肪類食物

專家們指出，每1克脂肪合9千卡熱量。與脂肪相比，碳水化合物和蛋白質每克所含熱量要低得多，約4千卡。因此，要減肥不必少吃東西，可以以新鮮的蔬菜、水果、穀物代替每日所食用的含脂肪的食物（如奶油等地專家們認為，如果做到每天只吃20—40克脂肪，可以在2個月內減輕體重10磅。然而，不是每個人少吃脂肪都能減肥，如果碳水化合物食用過多，也會使體重增加。

減肥方法三：減少食物的攝入量

要想減輕體重，無須放棄喜愛的食物，重要的是要加以控制。如果偏愛某種食物且食用量大，那就要注意減少每次的分量。不是每周4次，每次200克肉的食用量，而是每次100克，這樣就可以少攝取1200千卡的熱量，可在大約7個半月的時間內減少們磅體重。建議減肥者在廚房放一個秤，貼一條提示標語，注意提醒自己攝取食品的重量。

減肥方法四：多吃流食

通常，流食的製做是很方便的。若每天有一餐只食用流食或飲料，則可在8個月內減輕10磅體重。流食要多樣化，以免缺少營養。在醫生指導下，甚至可以每日兩餐流食。這樣可在5個星期內減輕10磅體重。但要確保所選擇的流食能提供身體所需的營養素和蛋白質，並要保證一日三餐。

減肥方法五：走掉體重

堅持每周5天，每天1次，每次在45分鍾內走5公里的路程，這樣做可在6個月內減去10磅體重。若在45分鍾內走6.5公里，則體重下降得更快。也許有人會說「沒有時間散步」。其實，時間是擠出來的。心血管醫生指出：採用這種減肥方法可能會增加食慾。因此，散步之前或之後，可以吃一些低脂肪的食品或新鮮水果，多喝水，以補充因出汗減少的體內水分。

減肥方法六：固定鍛煉

每周進行3—5次固定鍛煉，是減少體內脂肪、減輕體重、增加肌肉、使精力充沛的好方法。跑步，每周5次，每次45分鍾，每分鍾170米的速度，可在3個月內減少10磅；跳舞，每周6次，每次1小時，可在4個月內減少10磅；游泳，每周4小時，可在4個月內減少10磅；騎自行車，每周4次，每次1小時，每小時15公里的速度，可在5個月內減少10磅。如果以前沒有進行過固定的鍛煉，開始時要少做一些，以防傷害身體。運動量過大，會增加食量，這樣也達不到減肥的目的。

減肥方法七：力量訓練

力量訓練能增強肌肉。肌肉越多，新陳代謝就越快。每周進行3次45分鍾的舉重鍛煉，可在10個月內減少10磅體重。為避免弄傷身體，應請教練幫助選擇適當的重量和制訂適宜的鍛煉計劃。鍛煉前後要做伸展運動，以保持身體的靈活性，舉重的重量和次數可逐步增加。

減肥方法八：降低熱量攝取與散步結合

以蘇打水代替可口可樂，每天可少攝取150千卡的熱量。若再加上每周5次，每次45分鍾的5公里散步，則可在3個月內減少10磅體重。如果降低的熱量再多一些，仍保持上述的散步，則可在7個星期內減少10磅體重。

減肥方法九：減少脂肪攝入與舉重結合

這種減肥方法可以消耗體內多餘的脂肪，保持好的體型，增長肌肉，加快新陳代謝，促進心血管的健康。每天少食20克脂肪，舉重20分鍾，每周進行3次，可在3個半月內減少10磅體重。

減肥方法十：減肥的最佳途徑

根據上述九種方法，制訂一個循序漸進和能夠保證實施的計劃，最理想的組合方案是控制脂肪的攝入，加強鍛煉和力量訓練。只要有信心並堅持不懈地去做，就一定能達到減輕體重，增強肌肉，促進心血管健康和肌體新陳代謝的目的。每天減少100千卡熱量的攝入，每周進行3次散步，每次用30分鍾走3公里，每周做2次舉重鍛煉，每次40分鍾。如此組合，可在5個月中減少10磅體重。開始時就將三種方法結合起來做，可能不太適應，不妨試著逐漸增加。比如，一種方法一種方法地加上去做。要有耐心，不要急於求成。

專家指出女性以每周減1—0.5磅體重最為理想，男性以每周減1－2磅體重為宜。

⑤ 奶昔營養俱樂部騙局

具體怎麼個騙局說說看？如果有證據可以報警啊

⑥ 有哪位朋友喝過奶昔啊效果怎麼樣我看他們海報宣傳上的相片對此挺明顯的。謝謝！

沒用，我老婆喝過，喝的時候確實不錯，一停，你懂得！

⑦ 「代餐」奶昔真的靠譜嗎喝了會不會有什麼副作用

靠譜，但同樣的並沒有太多的營養價值因為裡面很多的原料都是人工加工製成的並沒有像宣傳的那麼玄虛，喝了之後肯定是不會有什麼副作用的畢竟是吃的東西對於食品安全多多少少還是有一定安全性的。代餐奶昔近些年來還是比較流行的不過一般情況下，這種產品它主打的人群都是健身人士或者是上班這一類人群。

而且代餐奶昔的口感也是非常不錯的，可以放在燕麥或者是水果裡面當代餐吃也是不錯的選擇口感也是非常不錯的最重要的是方便營養還比較均衡，因為很多人不太喜歡點外賣吃自己要在家裡做飯的話又非常的麻煩所以針對這類人群這種代餐的產品還是有很多便利之處的，至於食品安全這一方面消費者基本上是可以放心的就算有什麼問題，也會有相關的投訴渠道和售後渠道喝了對人體並不會有什麼副作用，但是也不要經常去喝代餐奶昔因為我們身體對於營養的要求還是比較嚴格的，經常吃一種東西有一些營養就攝入不到偶爾換個花樣會更好一些。

⑧ 朋友圈裡的喝奶昔減肥營養靠譜嗎

每個人體質不一樣

⑨ 奶昔減肥，真的是一種智商稅么

最近，常常聽人在問：「奶昔減肥，真的有用么，抑或只是心理安慰？周圍有同事吃了，瘦身效果很明顯，我也很心動，但又聽說早餐應該保持食物多樣性，很困惑，求助吃奶昔減肥真的健康嗎？」這個問題，相信也是很多減肥黨的疑問。

圖片來自網路

最好的減肥方式？

良好的生活習慣：均衡的膳食+合理運動+充足睡眠。

這絕不是空話。

均衡的膳食：減肥首選低脂肪、高蛋白、高纖維的食物，高蛋白食物如雞蛋、豆製品、精瘦肉、脫脂奶豆腐等；高膳食纖維食物像魔芋粉、銀耳、木耳、燕麥，膳食纖維在體內會吸水膨脹，快速出現飽腹感，同時在體內消化較慢，延遲飽腹感。

合理運動：不喝奶昔，每天跑五公里也會瘦啊！

充足睡眠：聽沒聽過，有一種工傷叫過勞肥？！

最貼切的建議：對於減肥這種永恆的話題，我們不能病急亂投醫，奶昔代餐能不能減肥？如果你有足夠的金錢+耐力，可以試試，但最好只代替晚餐。不然長此以往熱量不足，營養不均衡帶來的一系列健康問題會遠遠超過肥胖帶來的問題。

減肥全靠你平時的自製力，能不能管好嘴巴邁開腿，奶昔在某種程度上可以幫你樹立一個好習慣，但也不能全部依賴。

編輯：紀阿黎

（專家：王慧星，國家高級營養師、營養講師，科普中國微平台原創首發）

⑩ 微信上呢些宣傳喝奶昔減肥的靠譜嗎真的能減嗎健康嗎

我喝 拜倫的奶昔 不用搭配其他產品，所以很省錢，而且奶昔是專為中國人體質研發專的，「益生元屬」高含量，還能調理腸道和體質，希望能夠幫到你。
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我們所吃的東西就決定了減肥的效果，也關繫到我們的代謝機能，就想減肥的話，平時就應該少吃一些高熱量的食物這些不僅不易消化，還會產生大量的熱量，糖分高的東西盡量不要吃，但是如果你實在忍不住的話，最多可以吃一次自己喜歡吃的東西，但是一定要通過運動的方式把這種東西補回來，而且在吃東西的時候選擇白天，因為白天的基礎代謝情況是比較旺盛的。