⑴ 蛋白粉要做活動怎麼發朋友圈
為什麼一定要發朋友圈呢？喝蛋白粉這件事情本身就有一點丟人了，因為你長出來的肌肉，別人就知道你是喝蛋白粉出來的那還要發朋友圈干什麼了？
⑵ 什麼樣的蛋白粉最好
目前市場上常見的蛋白質粉產品主以大豆蛋白和乳清蛋白最為常見。
大豆蛋白一般比較便宜，作為一種經濟的蛋白質補充品被廣泛使用。而從營養價值和消化吸收率方面比較，乳清蛋白大大優於其他類型的蛋白質粉。
選購蛋白粉時，應注意以下幾點：
乳清蛋白粉是平淡無味，具有獨特的淡清香，外觀是均一性、流動性好的淡黃色粉末。
氣味：平淡無味，具有獨特的淡淡的奶香，不應有變質發臭的味道。
性質：具有乳化性、起泡性、膠凝性，可作為乳化劑，增加粘度或渾濁度，也可作為起泡劑，但泡沫穩定性差。
仔細檢查產品的包裝，外面的字體應該清晰整齊，外觀無破損，產品的封口完好，無毛刺感。
選擇宣傳時間長的品牌及實力強的品牌和你可信賴的代理銷售商，不要相信網上片面的、短期的廣告吹噓和那些售價過低的產品，
⑶ 怎麼辯別蛋白粉真假
1、試手感：
用手指捏住放有蛋白粉的塑料袋來回摩擦，真粉質地細膩，會發出「吱吱」聲；而假粉由於摻有80粉、綿白糖、葡萄糖等成分，顆粒較粗，會發出「沙沙」的流動聲。
2、辨顏色：
香草味的真粉呈天然乳黃色;假粉顏色較白，細看有結晶和光澤，或呈漂白色，或有其它不自然的顏色。
3、聞氣味：
打開包裝，真粉有牛奶特有的乳香味;假粉乳香甚微，甚至沒有乳香味。
4、嘗味道：
把少許蛋白質粉放進嘴裡品嘗，真粉細膩發黏，易粘住牙齒、舌頭和上顎部，溶解較快；假粉放入口中很快溶解，不粘牙，甜味濃。
5、看溶解速度：
把蛋白粉放入杯中，用冷開水沖，真粉需經攪拌才能溶解成渾濁的液體;假粉不經攪拌即能自動溶解或發生沉澱。用熱開水沖時，真粉形成懸漂物上浮，攪拌之初會粘住調羹;摻假粉溶解迅速，沒有天然乳香味。
康比特純乳清蛋白粉採用國外進口純度達90％以上的乳清蛋白為原料，配以少量的國外進口的高純度的酪蛋白精製而成。乳清蛋白是目前國際公認的優質蛋白，是補充蛋白的首選物。能提供豐富的必需氨基酸和支鏈氨基酸，還可增加血清中胰島素生長因子含量，它已成為增肌最必需的營養補充劑，是您健身中的好夥伴。研究表明：通過補充優質蛋白質和從事力量訓練，可以促進肌肉增長。
⑷ 蛋白粉的正確食用方法
1、蛋白粉沖泡方法
首先強調絕對不能用沸水沖泡蛋白粉的，原理是蛋白質由多肽組成，但遇到高溫、強酸等會失效，完成失去營養價值。所以蛋白粉的沖泡要用涼水或溫水。
2、蛋白粉何時服用效果最佳
睡前和訓練前後30分鍾。
3、蛋白粉可以和其他營養沖劑一起服用嗎？
可以，蛋白粉可以同肌酸、氨基酸、蜂蜜、維生素片一起服用，這些補劑相互互補不沖突。
4、我該服用多少蛋白粉？
對於健身人群來說，一般每天蛋白質量為體重（單位KG）*1.5克的蛋白質，如果你60KG，那麼你每天需要補充60*1.5=90克的蛋白質，扣除每日食物中的大半蛋白質量，這樣你只需補充30克左右的蛋白粉就可以了。
5、喝蛋白粉會有腹瀉，消化不良、腹脹、肚子咕咕響症狀是怎麼辦？
不宜空腹喝蛋白粉，一次量不要太多，要少吃多次的方法，早上盡量不要喝蛋白粉。
6、喝蛋白粉會上火嗎？
蛋白質在轉化成肌肉的同時會消耗維生素B，而上火正是缺少維生素B的表現，所以如果發現上火了，可能是你的蛋白粉用量大了，解決辦法就是多喝水。
7、喝蛋白粉就會長肌肉嗎？
3分練7分吃，雖說蛋白質是構成肌肉的基本原料，但是還要配合正確的訓練才能達到增長肌肉的目的。
8、.蛋白粉比雞蛋、牛肉、牛奶、大豆等富含蛋白質的食品的優越性是什麼？
消化吸收快是蛋白粉被推崇的最主要原因。服用方便，吸引利用率高，能減少腸胃負擔，所以服用蛋白粉是我們補充蛋白質的最佳選擇，而乳清蛋白則是我們選擇蛋白粉的首要考慮。另外，口味也是個很重要的原因，一次吃10個雞蛋或半斤牛肉，經常能保持這種胃口是很難的。
9、吃蛋白粉會發胖嗎？
吃蛋白粉是不會發胖的，它只能幫你增加肌肉。如果你想發胖，建議你服用增肌粉，因為增肌粉中含有脂肪和碳水化合物。
10、為什麼在減脂期間要大量補充蛋白？
減脂是為了減掉脂肪，但在減脂肪的過程中，肌肉也會隨之減少，所以服用蛋白粉是為了不減少肌肉的前提下進行減脂的。
⑸ 抖音能做蛋白粉的推廣嗎
抖音能做蛋白粉的推廣。
你可以把蛋白粉的介紹做成視頻，然後發在抖音上就可以了。
⑹ 紀錄片《泵鐵》里，看他們怎麼都是直接吃蛋白粉啊可以嗎
過多使用蛋白質，增加腎臟和肝臟負擔