⑴ 女生青春期衛生知識講座聽後感500個字誰能幫一幫忙
今天,我們全體在學校的安排下,聆聽了青春期衛生知識專家的講座,時間雖只有短短的一個小時,但我的感想卻頗多。
從這次青春知識講座中,我們學到了也懂的了很多與青春有關的知識,使我受益匪淺在講座中,我知道了青春期一般指10~19歲之間的一段時間,青春期身體外形會有很大變化,身高迅速生長,體重生長,內臟骨骼的增長.在青春期,我們要特別注意營養,要科學飲食,多吃蛋白質含量豐富的食品,新鮮的水果和蔬菜.多做廣播體操,合理運動,感冒期間不要運動.對於我們女生而言,要注意衛生,,不能游泳,坐浴;不能吃生冷食物;保持樂觀舒暢的心情,保持充足睡眠;要適當運動,不要進行劇烈運動;要防止著涼,少吃鹽.我們還要主義保暖,少吃刺激性食物.
青春期是一生中做寶貴的時期,我們要好好把握這段時期,認真學習.如果我們荒廢了這段時期,將會有終生的遺憾,同學們,讓我們攜手共進,把握青春歡呼青春吧!
許多學生,特別是女同學,到了青春期以後就會出現早戀的現象。我們還是孩子,我們只有學習好了,長大以後才能有所作為,才能正確的選擇自己的生活。
如果還處於早戀中的同胞們,盡量阻止自己陷得很深,我們無法決定自己的未來,現在的我們只能好好學習,在這個競爭激烈得社會中想要好好生活,不被人騙的話就努力學習,相信靠我們的努力這個社會會更加美好的。
⑵ 急求青春期教育主題班會活活動方案
活動主題:給心靈多灑陽光 7^>}2Hz~
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活動意義:青春是美麗的,但也給同學們帶來了煩惱、困惑。青春期少男少女對性生理與性心理上微妙變化的態度、反應,無疑將影響他們一生的幸福。由此,青春期性健康教育是需要探索符合青少年年齡需求的教育內容與方式等,促使他們能正確認識自己、認識異性、認識與性相關的一系列問題,養成良好的道德品質和行為習慣。 c7Ldvp
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活動目的: P q'l-W,3
配合開展中小學生健康教育、性健康教育活動,進一步推動學生健康教育、青春期性健康教育和心理健康教育蓬勃開展,使廣大學生建立完善的道德情操觀,順利走過青春期。4UuY 3bNo"1"
活動准備: Q3e X8Sjs+)8
1.搜集我國青春期方面知識。 "y`o Ls/p\9)$
2.搜集整理自編自演案例節目,以推薦方式確定自編自演的法律演練節目和競賽節目。 hM HLy -0N*
3.推薦主題班會節目主持人兩名。 oEK2P>bJ
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4召開班委會,向班委說明此次活動的目的和意義,本著「目的明確,重點突出,力求創新」的原則,發動班委為班會出謀劃策;同時,共同確定班會主線,基本確定各環節的構成及銜接和需要准備的材料和用具,將具體工作落實到人,包括詩歌的創作、背景音樂的選擇、固定串詞、即興主持語、電腦課件的製作等。 _>#+W;7;az
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活動過程: %rd< RjEd O
一、開場 OVWY* 4 lZcala
大合唱《友誼天長地久》 6qmoT' 4@G
二、正式活動 Pa@ .Cccr
1.主持人介紹本次主題班會宗旨、過程等 :3 50Jq"7 roy
2.少男少女們說說正處於青春期的自己感覺到的身體變化,特別是心理困惑。讓同學們擺問題、說疑惑,然後引導大家從科學的角度、專家的分析中尋找答案,懂得道理,明辨是非。如「男生長得高高大大,像個男子漢。」「女生會出現曲線美,可是臉上會長可惡的痘痘。」「男生的聲音會變粗。」「女生的聲音高而細。」「男生會對異性產生好感。」「女生更加多愁善感。」「進入青春期,男女同學之間還有沒有純友誼了呢?」「青春期身體衛生方面應該注意些什麼呢?」……如 o6AW2Gi
3.喜劇《招兵》 !x s>c^,$
4.毛遂自薦當「陽光天使」:了解一些性健康知識能讓我們正確看待自己青春期的變化,勇敢、樂觀地面對生活。]06 >-Y-%wZ
5.小品《教師與學生》 K]@ Z/b(y<<a]
6.青春期知識問答競賽 4` AuZFDc
7.輕松一刻——歌曲《光輝歲月》 $A%nz Yp&F[xV
8.快樂進行曲——舞蹈《喜樂年華》 T` D$I<& (
9.班會尾聲 ~*&:*=j7}
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A:十四年前,溫暖的鳥巢里誕生了一隻雛鷹, \[M <xc
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B:十四年裡,他在父母的無盡關懷下茁壯成長, Q&_dAf?C
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A:像他的父母一樣, c"|@hA=Vs
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B:他,有著銳利的目光,寬大的翅膀, 5"8eu~P/
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A:我們就像這只雄鷹, 7%n0%[8v
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B:羽翼豐滿,振翅欲飛, P9WMaFJ'H
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A:但不要忘記,伴隨我們長大的是父母, "4>;9;3
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B:他們的付出,給了我們明天的夢想, K1|wj;
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A:今天的我們,也許還不能自由的翱翔, [d=Y)i
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B:但我們仍要回報父母,盡自己的力量, {}FE/_RS@
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A:十四歲的我們,告別了無憂無慮的童年, :]f5KdpVE
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B:前方的路,有危險、有艱難, gGPNr>.-J
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A:不要放棄,不要退縮, DI y*;8[
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B:路的盡頭將是燦爛的春天! uy-Wb3_\
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A:家庭給了我們溫暖
⑶ 少女青春期生理衛生知識講座內容
從出生那一天起,你就一直在成長中.同嬰兒成為兒童一樣,從兒童成長為成人是另一個同樣重要的成長期,這個時期稱為青春期,即處在從第二性徵開始出現到生長發育停止的年齡階段.青春期是你生命中的一個重要時期,你的身體從一個孩子變成一個成人,即"長大成人"的過程.
青春期何時開始 不同性別,不同的人,進入青春期的年齡不同.平均年齡為:女同學:11~12歲到17~18歲;男同學:13~14歲到18~20歲.女同學比男同學提早2年進入.但女同學8~13歲之間,男同學10~18歲之間任何一個時期進入青春期都有可能.由於氣候,體質,遺傳,營養等因素的影響,青春期開始的年齡不盡相同,稍有出入.
青春期前後持續數年,在這一期間,會發生包括思想,感情(心理)上以及身體(生理)上的種種變化.我們著重講述的是青春期的生理變化.
青春期分三個階段:1.早期:生長突增階段,第二性徵開始發育;
2.中期:以第二性徵迅速發育為特點,多數已出現月經初潮;
3.晚期:性腺發育基本成熟,第二性徵發育完成,骨骺趨向完全癒合,體格發育逐漸停止.
青春期自身發育主要表現:1.生長突增(女孩早期,男孩晚期);
2.第二性徵出現;
3.性功能逐漸成熟.
第一性徵:指男,女生殖器的差別(外陰部位小便處的差別).
第二性徵:是指除生殖器以外的男,女特有的徵象.
女性:音調細而高,乳房增大,骨盆更加寬大,胸部,肩部,臀部的皮下脂肪更加豐滿,構成女性特有的體表外形(還有腋毛,陰毛等);
男性:長胡須,喉結突出,聲調低沉,肌肉發達,體毛較多,腋毛和陰毛(生殖器的四周長出的體毛).
總之,青春期時,我們的體形也發生很大的變化,身體長高,體重增加,乳房開始膨脹,開始在胸前隆起.我們的髖部變寬,體型更為豐滿,富於曲線美.外陰部和腋下開始長出小茸毛.皮膚開始生產新的油脂,改變著我們的體味.當我們的體外發生變化時,體內也同樣發生著其他的變化.
青春是緩慢,逐漸地發生,持續數年.在這一時期開始前和進行中,肯定有許多的疑問和問題,如:進入青春期的早,晚,乳房的發育,月經初潮和月經生理保健等,我會以保健醫生,朋友的身份,給你們講解青春期生理保健知識,也請同學們隨時,大膽的提出各種問題,我會盡我所學的知識給予解答,幫助你們渡過青春期早,中期.
今天,主要講乳房,外陰部衛生,白帶的有關內容.
女性的生殖器官主要是子宮,卵巢,輸卵管.
女孩10歲開始卵巢逐漸發育,卵巢分泌的雌激素逐漸增多,至11~12歲,身體開始發育:①乳房開始發育;②子宮內膜在卵巢激素的作用下,周期性脫落而發生子宮出血,即月經.
一. 乳房的發育和保健:
1.乳房發育:每個乳房都有乳頭和乳暈.乳頭位於乳房的中央部位,隆起的中心.乳頭周圍一圈圈的肌膚形成乳暈,顏色略深於皮膚色(深褐色).在孩提時期,只長出乳頭,乳房的其他部位是平的,光滑的.青春期時,乳房開始發育隆起,突出胸部的地方越來越多.
女孩10歲左右,乳房開始發育,在乳頭下面,小小的,平平的,紐扣般大小的乳房蓓蕾開始形成.這裡面長有脂肪,乳汁和組織.從乳房蓓蕾中長出乳頭,在胸部突起,乳暈也隨之增寬,增大.隨著青春期進展,乳房逐漸發育增大,要經過4~5年後(15歲左右)基本成型,變得豐滿隆起.乳房的大小是由脂肪量決定的,體胖的人乳房大一些,體瘦的人乳房小一些.
2.有關乳房發育的憂慮:
乳房腫塊.出現於乳房開始發育的蓓蕾階段,表現是乳房下的一枚紐扣硬節.有的女孩懷疑自己是否的了腫瘤,其實這是乳房發育中的正常現象,不必擔心.
癢,痛感覺.發育初期會有癢,痛感覺,尤其被內衣摩擦或受碰時會感疼痛.這些都不是生病的跡象,完全屬於正常發育,所有這些不適感自己都會逐漸消失.
乳房發育的大小或速度不一致.一般乳房增大都是對稱性的,少數人也可能一側先開始,間隔幾個月後另一側才開始發育,這表現出一個人的兩個乳房不一般大.這也不用擔心,當發育到一定時期,兩個乳房一般會一樣的.只有極少數人兩側乳房大小不同.
乳頭塌陷.指的是一個或兩個乳頭往裡長,陷在乳暈里,而不是突出在外面.這種現象是天生的,但在青春期時才表現得很明顯.此種情況,青春期時,有的能長出來,有的則不能.
有塌乳頭的婦女,很多人也能哺乳她們的孩子,但有時也需要在簡單的手術後才行.
塌乳頭很容易感染,因而要特別注意保持清潔.
3.選擇胸罩:女孩到15歲左右,乳房發育基本定型後,就要選擇合適的乳罩戴.
女孩什麼時候開始帶胸罩 究竟需不需要帶胸罩 這類問題沒有統一的答案,需要你自己來決定.
許多女孩可能不好意思開口讓父母給買胸罩,這是很正常的事.應①大膽地說出自己的要求,說不定父母正等著你開口呢,②也可寫紙條說明.你可以這樣說:a)如果我戴胸罩,你覺得行嗎 b)你認為我什麼時候戴胸罩比較合適 c)你是多大開始戴胸罩的
戴乳罩的好處:①可使乳房得到承托而保持血液循環的暢通;②還可防止活動後震盪的不適;③防止外傷;④防寒保暖作用.
合適的胸罩:①你從後邊胸帶插入兩根手指時,胸罩帶都不往上擁,仍保持水平;
②你把手放在頭上,看胸罩會不會移動,如往上移,表明不合適;
③如果你的乳房從側邊或上部露出來,可穿罩杯尺寸再大一些的胸罩.如果罩杯沒有被撐起來,起皺或打褶,那說明胸罩太大了,應選一個罩杯小一點的或另一款式的.
④胸罩的帶子要能調節的,使其與每個乳房都能吻合;
⑤買胸罩最好是本人試穿,才能稱心合適.
4.乳房發育過程中不能束胸:
束胸的害處:①妨礙乳房的正常發育,影響將來的哺乳;②影響心肺功能;③內臟發育也會受到影響.
5.乳房衛生:女孩應注意要認真清潔乳頭,尤其是乳頭凹陷的女孩,更應避免乳頭內藏污物,不及時清洗會產生炎症.
外陰部衛生:也稱為"下身那"
在乳房發育的同時,陰毛開始出現,起初少,細,色黃,以後漸多,粗,黑色.陰道內的分泌物增多(即白帶).女孩每天要清洗外陰部,內褲(短褲)應每天換洗.清洗外陰一定要用干凈的水.若不及時清洗,不但容易造成外陰部的炎症,而且還可能引起體內器官(陰道,子宮,卵巢)發炎.
腋毛與體毛:
在青春期的任何時候,腋毛和體毛(胳膊,腿,上唇和臉部等)都可能開始生長,隨發育進展,毛色會加深,毛數也會增加.
*乳房的發育往往被認為是女性進入青春期的信號.陰毛在乳房發育後半年~1年之間出現,腋毛出現再晚半年到一年.乳房發育往往與生長突增同步,也可稍前或稍後.
陰道分泌物(白帶)
你看不見體內器官的迅猛生長,但你會注意到陰道內有水狀分泌物流出,被稱之為陰道分泌物,通常在女孩首次行經前一年左右出現.
陰道分泌物可能是無色的,也可能是白色的.它在內褲上凝固之後,可能就會顯出淺黃色.這是正常的,是你成熟的另一標志.
陰道分泌物是體內保持陰道清潔和健康的一種方法.陰道壁經常會有表層細胞的脫落,青春期時,陰道脫落細胞的速度加快,體內還會有少量液體來沖洗掉這些細胞.陰道分泌物就是死細胞和沖洗這些細胞的液體組成的混合物.
某一段時間里,你的陰道分泌物可能會增多,顏色和成分也會發生變化.通常陰道分泌物是無色,光滑的,但有時也可能是白色乳狀或粘稠漿糊狀,這些變化是正常的.
受到細菌感染會引起非正常的陰道分泌物.這些問題在女孩子青春期剛開始是很少有的.但如果你的陰道分泌物表現為綠色或黃色,有難聞的味道,伴隨瘙癢或發紅的現象,或流量非常多時,最好去看醫生.
⑷ 青春期知識講座 聽後感
當代正處於青春期的中學生們是家庭、學校、社會關注的焦點。面對繁雜的社會環境,加之自身成長中的生理和心理變化,中學生們表現出了青春期的騷動以及極端的迷茫和困惑。青春期教育已是當前的突出問題,是德育的新內容,也是重要內容。它關系著整個下一代的成長,關系著祖國的未來和社會的文明與進步。重視學生的青春期教育,關注學生的青春期心理健康教育是新時期教育教學的重大課題。
一、建立健全青春期教育機制
由班主任、生物教師、體育教師、政教處人員共同組成一支強有力的隊伍機構。首先要教育學生正確認識開展青春期教育的意義。社會是一個復雜的大群體,有積極的東西,也有「垃圾」。教育學生,明辨是非,懂得道德要求,自覺抵制腐朽思想的誘惑,做一個思想健康積極進取的人;其次,定期分析學生的思想狀況,把青春期的德育工作作為立項課題,積極研究教育的方法。共性問題通過校會、班會開展教育,個別問題教師要耐心地單獨指導談心;再次,青春期教育的廣大教師也要積極主動地學習專業知識,不斷地提高教育水平和應對新情況的能力。
二、開展多種青春期教育的教學方式
(1)把青春期的教育融入各學科的教育之中
各任課教師,尤其是生物課、品德課教師要充分利用教材,結合學生平時的困惑,時時對學生實施青春期生理、心理和道德修養的教育。做正面科學的指導,使學生認識自己身心發生變化的原因,養成良好的習慣,培養良好的心理素質和道德修養。
(2)適時地開展青春期教育專題講座,播放影音資料
針對學生的發育提前,家庭教育不系統的現狀,分別組織男、女生觀看有關少男少女的性發育和保健的影音資料。結合中學生存在的哥們義氣和男女生交往的問題,政教處和年級組有針對性地講男女同學的正常交往和友誼可以帶來快樂、增強勇氣、提高能力;指導學生明確選擇朋友的標准,端正交朋友的態度,結交真正的朋友;請名人做專題講座,組織講述成功人士青春期的先進感人事跡,告訴同學們青春期是學習鍛煉的良好時期,要奮發圖強、積極向上。榜樣的力量是無窮的,在榜樣的感召下,同學們知榮辱、辨是非,把全身心投入到學習中去。
(3)注重對個別學生的教育
對個別有問題的學生,通過心理咨詢和家訪,了解學生不聽家長的意見,產生與家長、教師對抗情緒、厭學、對異性過分的關注、早戀等問題的根源。通過個別說服教育,幫助學生正確認識自我、了解別人、加強自我的控制和調節,把精力集中到學習上來。
(4)建立健全學校規章制度
建立健全學校規章制度以約束學生,培養學生們的良好品德。根據學生生理、心理的特點,建立有關的規章制度,用它來管理約束學生的思想和行為。如對儀表和著裝作具體的規定,告訴學生一個人外在的美不是根本美,內在美才是真正的美。嚴禁未成年學生上網吧,使學生在規范的學習氛圍中,把精力投入到自己的學習上。
(5)開展豐富多彩的集體活動
運動會、籃球賽、文學藝術比賽、音體美特長比賽活動、法制小知識競賽、社會實踐活動等的開展,為學生的身心發展創造了良好的條件。在活動中注重與青春期的教育接軌,如開展「爭做五好小公民」、「文明禮貌月」、「八榮八恥」、「迎奧運、促和諧」、「構建陽光校園」等讀書活動,讓學生讀資料,寫感想。結合中國的傳統節日,不失時機地促進德育工作的開展。
(6)請司法人員做法制報告
通過司法人員講述真實的案例,使學生在失足的少年那裡吸取教訓,從反面例子中受到深刻的教育。
(7)建立自我監督機制,讓學生自我管理,互相監督
如在學生中建立「環保小警察」,監督學生去注意公共衛生,保護周邊環境。「學生上網監督員」主要監督學生在學習時間去網吧,玩游戲。「文明小衛士」則舉報不文明行為。
(8)建立自我成長檔案
讓學生寫自我成長日記,尤其是心靈成長日記。學生自覺地把自我成長經歷存入檔案,自我調控嚴以律己。
三、學校、家庭和社會共同配合,齊抓共管
學生的青春期教育學校起著主導作用,而家庭和社會也有重要的責任。要定期召開家長座談會,經常家訪,對於發現的問題要及時與家長溝通,把問題消滅在萌芽狀態。
青春是寶貴的,每個人都會加倍珍惜。正處於青春期的學生們是家庭和祖國的希望,讓我們的社會、家庭、學校共同努力,使每位學生在自己如花的青春年代裡,不留下任何的遺憾,健康全面的發展。
青春期教育的成果顯著。近幾年來,我校的學生都努力學習、奮發向上。他們尊敬老師,互相團結,遵紀守法,班風文明,成績突出。我們以為搞好德育是搞好文化知識教育的前提和保障。
⑸ 學生會女生部青春期心理講座策劃書
寫心生